Když je špatná nálada a problémy s vzhled- je čas očistit tělo od toxinů, pánové! A jak se ukázalo, nic jiného to neudělá lépe než obyčejná kaše. Jakákoli obilovina je vláknina nasycená organickými látkami. Kaše je zvláště užitečná pro starší lidi, nastávající matky a ty, jejichž práce probíhá ve škodlivých podmínkách, protože všechny pesticidy, těžké kovy a další "odpadky" přitahují organická hmota.
Pokud neexistují žádné lékařské kontraindikace, pak jsou všechny obiloviny pro tělo užitečné, ale některé více, některé méně. Pohankovou kaši lze jen těžko přecenit: díky pektinům zlepšuje trávení, je zásobárnou železa, prospívá slinivce a játrům. Pohanka je nízkokalorická a velmi rychle se vstřebává, takže k večeři je taková kaše prostě pohádka. Nejlepší je pohanku nevařit, ale spařit, zalít vroucí vodou, zabalit a dát na teplé místo. Taková kaše bude vždy drobivá a co nejužitečnější a očistí tělo od škodlivého přebytku těžké kovy.
Rýžová kaše je zvláště cenná, pokud je vyrobena z hnědé, divoké nebo dlouhé středoasijské rýže. Pokud vaše práce zahrnuje riziko otravy olovem nebo arsenem, pak je rýže přesně to, co lékař nařídil. Velmi účinná je rýžová dieta. Před vařením je třeba cereálie důkladně umýt: za prvé není známo, kde „ležela“ a kolika rukama prošla, a za druhé voda smývá škrob, což urychluje proces vaření.
Ovesná kaše, pane! Velmi užitečné, zejména pro ženské tělo. Ovesné vločky snižují riziko rakoviny, pomáhají gastrointestinálnímu traktu, zabraňují vzniku žaludečních vředů a zánětů žaludku. Kroupy jsou bohaté na rostlinné bílkoviny a tuky a obsahují hořčík, draslík, vápník, železo, sodík, fosfor, zinek, vitamíny B1, B2, E, PP. Všechny tyto prospěšné látky zvyšují imunitu, bojují proti depresím, posilují kosti, udržují krevní tlak a příznivě působí na stav ženské pokožky.
Jáhlová kaše obsahuje prvky, které posilují tkáně, takže tato cereálie dodává tělu další sílu. Měď dodává tkáním další pružnost, křemík pomáhá při tvorbě kostí a zubů, fluor je zodpovědný i za zuby, mangan přispívá k normálnímu metabolismu. Jáhly jsou bohaté na železo, proto jsou jako lék vhodné pro dobrou pleť a zdravý krevní oběh.
Krupicová kaše je samozřejmě nejhloupější v rodině obilnin, protože obsahuje nejméně vitamínů. Ale pro lidi s nemocnými střevy a žaludkem je krupicová kaše tak akorát, protože. velmi snadno stravitelné díky nedostatku vlákniny. Krupica není nic jiného než loupaná zrna pšenice. Právě ve skořápce pšenice je nejvíce vitamínů, proto je jich v krupici velmi málo. Ale po uvaření skoro všechny zůstávají v kaši kvůli rychlému vaření.
Ječná kaše je téměř dvakrát vyšší než ostatní obiloviny v obsahu fosforu, který pomáhá zvýšit rychlost a sílu svalových kontrakcí. To je důvod, proč je ječmen tak nezbytný pro sportovce a osoby zapojené do fyzické práce. Kaše pomáhá při normalizaci mozkových funkcí a vyváženém metabolismu. Pokud je ječmen namočený po dobu 2-3 hodin, bude jeho vaření trvat méně času.
Kukuřičná kaše dokonale vyčistí tělo od toxických sloučenin fluoru a chloru a od organické rtuti obsažené v látce, která se používá ke zpracování obilí. Vitamíny skupin A, B, E, PP, křemík a železo – k tomu jsou užitečné kukuřičné krupice. Doporučuje se při střevních a kardiovaskulárních onemocněních.
Neexistují žádné pevné limity pro cereální diety. Jakákoli kaše se hodí k měkkým a ovčím sýrům, sýrům, mléku. Pro sladkost můžete přidat sušené meruňky, rozinky, sušené ovoce, jablka, med. Jezme kaši, je to zdravé! Kde je moje velká lžíce?
Metodický vývoj na hodinu čtení v nápravné škole (6. ročník)TÉMA: "ZÁHADY"
ÚČEL: Seznámení s ruskými hádankami.
Rozvoj myšlení, schopnost myslet logicky, nacházet odpovědi
v analogiích.
Výchova lásky k ruskému slovu.
Zařízení. Křída, deska, karty s hádankami.
Během vyučování.
Org. Moment.
Zpráva o tématu a účelu lekce.
Anketní dům. úkoly.
Žáci čtou připravená přísloví a rčení.
Učitelův rozhovor.
Chlapi, v minulých hodinách jsme se seznámili s ústním lidovým uměním, to jsou pohádky, eposy, přísloví, pořekadla.
A nyní se seznámíme s nádherným světem hádanek.
Ruské hádanky jsou velmi rozmanité jak obsahem, tak původem. V jádru starověké záhady ležet touhu člověka poznat svět. Hromy, blesky, déšť, duha, hvězdná obloha - to vše bylo nepochopitelné, vyděšené, potěšené nebo potlačované svou velikostí, vše bylo třeba nějak vysvětlit. A zvídavá lidská mysl se o to pokusila umělecké obrazy představte si podstatu těchto jevů reality.
V hádankách se zdá, že si lidé přibližují přírodní jevy a porovnávají je s každodenními konkrétními věcmi. Například, co je to duha, si lidé dříve nedokázali vysvětlit, ale připomínalo jim to krásnou rockerku.
A tak se zrodila hádanka:
Krásná rockerka
Visel nad řekou.
Kdo zná slovo rocker?
Děti dávají své odpovědi.
Nyní se podívejte na tabuli, přečtěte si, co je jho, podívejte se na obrázek znázorňující jho Jho je klenutá hůl na držení kbelíků.
Hádanka je druh hry, která si dělá z okolí lidi, věci, zvířata atd. A zároveň je hádanka čistě poetický spletitý popis předmětu nebo jevu, jehož účelem je nejen otestovat vynalézavost člověka, ale také mu vštípit poetický pohled na svět kolem něj.
Každá hádanka má vodítko.
Na tabuli je napsaná hádanka.
malý šálek,
Kaše je sladká.
Aby dostal kaši
Musím rozbít pohár.
Přečtěte si hádanku.
Co pomáhá vyřešit hádanku?
Vidíme, že navrhovaný předmět je srovnáván s hrnkem v jeho zaobleném tvaru, že je jedlý (sladká kaše), aby bylo možné tuto poživatinu získat, je nutné rozbít skořápku, skořápku. V posledních řádcích hádanky je nápověda, která vám pomůže rychle najít odpověď. (Ořech)
A teď pojďme společně řešit hádanky a hledat odpověď v hádance samotné.
Učitel rozdělí dřepy, na kterých jsou napsány hádanky.
Zvedl kartičku s číslem 1. Přečtěte si hádanky.
Učitel zavolá studenta, který postupně nahlas přečte hádanky napsané na kartičce. Po přečtení hádanky najdou chlapci společně nebo s pomocí učitele odpověď
Karta č. 1
Uprostřed dvora
přední vidlice,
koště vzadu. (kráva)
-Záplata vepředu
zadní hák,
střední záda,
A má na sobě štětiny. (prasátko)
- bez oken,
bez dveří
Plno lidí. (okurka)
Nyní si vezměte kartu s číslem 2. Přečtěte si hádanky. Pojmenujte hádanky, ve kterých činnost uhádnutého předmětu nebo jevu pomáhá najít vodítko.
Karta č. 2
Točím se, točím a nelením
Točte i celý den.(Yula).
V létě procházky, v zimě odpočinek. (medvěd)
Pojmenujte hádanky, ve kterých činnost uhádnutého předmětu nebo jevu pomáhá najít vodítko.
A teď si vezměte kartu s číslem 3
Jmenovaný žák přečte hádanky napsané na kartě číslo 3
Číslo karty 3
Žlutá hostitelka přišla z lesa,
Spočítal jsem všechna kuřata a vzal to s sebou (liška)
-Někde plave tmavá vata,
Čím nižší je vata, tím blíže je déšť (mraky)
Přečtěte si hádanky, ve kterých vzhled i akce pomáhají najít odpověď.
Přesně tak, chlapi. Odvedl si dobrou práci. A teď si odpočineme.
Fyzická minuta.
Uvolněte se, teď se vraťme do práce. Zjistili jsme, jak můžete v hádance najít odpověď, a zkuste navržené hádanky uhodnout sami.
Červená, ale ne dívka,
Zelená, ale ne tráva. (Mrkev),
-Nejsem krejčí, ale celý život chodí s jehlami. (Ježek)
Dnes jsme se tedy seznámili s jedním ze starověkých žánrů ústního lidového umění - hádankami. Zjistili jsme, že vodítka se skrývají v samotných hádankách. Uhádnuté objekty mají podobný vzhled nebo objekty provádějí stejné akce nebo jeden objekt je protikladný k druhému.
A za běhu domácí práce budete se přímo účastnit ústního lidového umění. A úkolem je vymyslet hádanku z naší moderní reality. Pokud nedokážete přijít na hádanku sami, vyzvedněte si ji v knihovně.
Když je špatná nálada a problémy se vzhledem - je čas očistit tělo od toxinů, pánové! A jak se ukázalo, nic jiného to neudělá lépe než obyčejná kaše. Jakákoli obilovina je vláknina nasycená organickými látkami. Kaše je zvláště užitečná pro starší lidi, nastávající matky a ty, jejichž práce probíhá ve škodlivých podmínkách, protože všechny pesticidy, těžké kovy a další "odpadky" přitahují organické látky.
Pokud neexistují žádné lékařské kontraindikace, pak jsou všechny obiloviny pro tělo užitečné, ale některé více, některé méně. Pohankovou kaši lze jen těžko přecenit: díky pektinům zlepšuje trávení, je zásobárnou železa, prospívá slinivce a játrům. Pohanka je nízkokalorická a velmi rychle se vstřebává, takže k večeři je taková kaše prostě pohádka. Nejlepší je pohanku nevařit, ale spařit, zalít vroucí vodou, zabalit a dát na teplé místo. Taková kaše bude vždy drobivá a co nejužitečnější, protože vyčistí tělo od škodlivého přebytku těžkých kovů.
Rýžová kaše je zvláště cenná, pokud je vyrobena z hnědé, divoké nebo dlouhé středoasijské rýže. Pokud vaše práce zahrnuje riziko otravy olovem nebo arsenem, pak je rýže přesně to, co lékař nařídil. Velmi účinná je rýžová dieta. Před vařením je třeba cereálie důkladně umýt: za prvé není známo, kde „ležela“ a kolika rukama prošla, a za druhé voda smývá škrob, což urychluje proces vaření.
Ovesná kaše, pane! Velmi užitečné, zejména pro ženské tělo. Ovesné vločky snižují riziko rakoviny, pomáhají gastrointestinálnímu traktu, zabraňují vzniku žaludečních vředů a zánětů žaludku. Kroupy jsou bohaté na rostlinné bílkoviny a tuky a obsahují hořčík, draslík, vápník, železo, sodík, fosfor, zinek, vitamíny B1, B2, E, PP. Všechny tyto prospěšné látky zvyšují imunitu, bojují proti depresím, posilují kosti, udržují krevní tlak a příznivě působí na stav ženské pokožky.
Jáhlová kaše obsahuje prvky, které posilují tkáně, takže tato cereálie dodává tělu další sílu. Měď dodává tkáním další pružnost, křemík pomáhá při tvorbě kostí a zubů, fluor je zodpovědný i za zuby, mangan přispívá k normálnímu metabolismu. Jáhly jsou bohaté na železo, proto jsou jako lék vhodné pro dobrou pleť a zdravý krevní oběh.
Krupicová kaše je samozřejmě nejhloupější v rodině obilnin, protože obsahuje nejméně vitamínů. Ale pro lidi s nemocnými střevy a žaludkem je krupicová kaše tak akorát, protože. velmi snadno stravitelné díky nedostatku vlákniny. Krupica není nic jiného než loupaná zrna pšenice. Právě ve skořápce pšenice je nejvíce vitamínů, proto je jich v krupici velmi málo. Ale po uvaření skoro všechny zůstávají v kaši kvůli rychlému vaření.
Ječná kaše je téměř dvakrát vyšší než ostatní obiloviny v obsahu fosforu, který pomáhá zvýšit rychlost a sílu svalových kontrakcí. To je důvod, proč je ječmen tak nezbytný pro sportovce a osoby zapojené do fyzické práce. Kaše pomáhá při normalizaci mozkových funkcí a vyváženém metabolismu. Pokud je ječmen namočený po dobu 2-3 hodin, bude jeho vaření trvat méně času.
Kukuřičná kaše dokonale vyčistí tělo od toxických sloučenin fluoru a chloru a od organické rtuti obsažené v látce, která se používá ke zpracování obilí. Vitamíny skupin A, B, E, PP, křemík a železo – k tomu jsou užitečné kukuřičné krupice. Doporučuje se při střevních a kardiovaskulárních onemocněních.
Neexistují žádné pevné limity pro cereální diety. Jakákoli kaše se hodí k měkkým a ovčím sýrům, sýrům, mléku. Pro sladkost můžete přidat sušené meruňky, rozinky, sušené ovoce, jablka, med. Jezme kaši, je to zdravé! Kde je moje velká lžíce?
