Hommikul ei saa kätt rusikasse suruda, valutab, mida teha ja mis haigus?

Nii võib avalduda reumatoidartriit, mis mõjutab eelkõige väikseid sümmeetrilisi liigeseid (polüartriit), mistõttu tekib valu siis, kui käsi rusikasse suruda (eriti ärkveloleku ajal).

Vaja on läbida reumaanalüüside ja kaltsiumi analüüsid, samuti käte röntgen. Kuid sellised sümptomid võivad ilmneda ka osteoartriidi korral ja mõnikord tekivad need liigeste pikaajalise stressi tõttu, mis on seotud konkreetse inimese elutingimustega (näiteks töötab ta palju arvutiga).

Igal juhul on vaja spetsialisti täpset diagnoosi ja õigeaegset ravi, et liigeste deformatsioon ei tekiks.

See võib olla karpaalkanali sündroom. See väljendub valuna randmes ja randmepiirkonna kõõluste pingetundes. Ja rohkem tuimus sõrmedes.

Sündroomi põhjus (etioloogia) on kõõluste turse ja paksenemine ning kesknärvi muljumine karpaalkanalis (randmekanalis) või närvi enda turse ja paksenemine.

Selle põhjuseks on pikaajaline koormus vastavale lihasrühmale, kui käsi pikka aega kandis, serveeris, puhastas, kraapis või sõitis laua ümber hiirega jne.

Seda haigust diagnoosib neuroloog.

Ravi: käe säästev asend arvutiga töötades, spetsiaalse sideme kandmine, vereringet parandavad ravimid.

Kui sõrmede interfalangeaalsed liigesed on selliste sümptomitega paksenenud, deformeerunud (väänatud), tuleks mõelda mittespetsiifilisele nakkuslikule polüartriidile, reumatoidpolüartriidile. Vanus loeb. Vanemas eas tekivad igasugused artroosid. Kui eelmisel päeval oli raske füüsiline töö koormaga sõrmedele või kehalised harjutused, siis Jumal ise käskis, et pärast seda oli raske sõrmi rusikasse pigistada. See on funktsionaalne mööduv olek.

Midagi sarnast juhtus minuga siin ja kestis nädala, siis läks ise üle (mul ei olnud aega arsti juurde jõuda):

ärkas hommikul kl uusaasta pühad. Parem käsi (käsi) oli märgatavalt paistes, tundlikkus kadunud, sõrmi eriti liigutada ei saanud, RUSIKAsse KLIIGUTADA ka ei saanud! Ainult "poolrusikas", siis on valus ja hirmus.

Vigastusi ei olnud, otsisin põhjust, otsisin peast – ei leidnud.

Polikliinikud on uusaastapühade ajal suletud, kiirabiga ühendust võtta tundus “kuum”.

Lugesin palju Internetist: see näeb välja nagu artriit, artroos ja muu selline.

Ma olen NOOR.)) Mida kuradit, artriit. Aaaah!

Ma ei saanud muidugi klaviatuuri kasutada ega pastakaga kirjutada.

Käsi lahkus ainult siis, kui seda hoiti soojas vees või pärast kuuma vanni võtmist.

Hommikul oli asi päris hull, õhtul parem.

Kui ootasin pühade lõppu ja kliinikusse tulin, olid ilmsed nähud ja sümptomid juba möödas (läksid ise üle! Olen uimastite mõtlematu kasutamise vastu (püüan neist põhimõtteliselt hoiduda). ei võtnud midagi).

Kõik arstid (terapeut, kirurg, veresoontekirurg, neuropatoloog) kehitasid õlgu. Nii et me ei tea, mis see oli.

Head päeva. Uudised pole eriti head. Tegemist võib olla lülidevahelise songaga ja podagra ehk mikrokristallilise artriidiga (soolade ladestumine) on põhjustatud ainevahetushäiretest, toitumisvigadest, neeruhaigustest ja stressist. Podagraga täheldatakse veres kõrgendatud tase kusihappe. Naatriumkristallid hakkavad ladestuma liigestesse, liiges paisub ja annab tugeva, mõnikord väljakannatamatu valu. Võib-olla annab süda tunda, igal juhul ei pea siit vastust otsima, vaid minema arsti juurde. Mida edasi, seda hullemaks see läheb ega lahene iseenesest. Lõpuks võib käsi muutuda vihmavarjuks.

On palju erinevaid teste, mille käigus seostatakse indiviidi isiksust teatud kehaosadega.

Kuid on üks kehaosa, mis näitab iseloomu palju paremini kui ülejäänud – need on meie käed.

Üks lihtne näide: vasak- ja parempoolsete võrdlus. Neid, kellel on domineeriv vasak käsi, peetakse loovamaks ja kergemini hirmutavaks või vihaseks kui paremakäelisi. Teine näide on hiromantia, kui jooned peopesadel võivad näidata meie iseloomuomadusi, isiksust ja saatust.

Teine viis isiksuse analüüsimiseks on see, kuidas me rusika lööme.

Teie enda rusika ja sõrmede asetuse põhjalik uurimine määrab teie isiksuse mõned aspektid.
Pildil on kolm peamist tüüpi rusikad. Nüüd suru oma käsi rusikasse. Kas olete tüüp A, B või C?

Kipud inimesi aitama isegi siis, kui see toob sulle ebamugavusi. Oled pidevalt uute teadmiste ja muljete otsimisel, äärmiselt energiline ja veidi kannatamatu. Sinusuguseid kutsutakse seiklejateks ja hulljulgeteks, kuid samas ei tuleks paljudele pähegi, kui sageli elevus sind tabab ja kui palju sa ise vahel abi ja kaitset vajad. Tunnustamine ja aktsepteerimine on teie jaoks üliolulised, sest sageli puutute kokku inimestega, kes kasutavad teie lahkust ära. Kuid tugev sisemine tuum ei lase teil siiski lõdvaks jääda ja inimestest täielikult loobuda. Jätkate abivajajate kaitsmist ja kaitsmist, välja arvatud see, et muutute pisut ettevaatlikumaks.

Variant B

Oled seltskondlik, tõmbad kõige rohkem ligi erinevad inimesed. Sõbrad armastavad sind sinu siiruse ja terava mõistuse pärast. Oled enesekindel, sul on tugev tunnetus väärikust. Oled hoolas ja väle, mis teeb sinust nii suurepärase ringijuhi sõprade seas kui ka hea juhi äriasjades. Kuid hirm ebaõnnestumise ees takistab sageli julgete otsuste tegemist, kuna see võib teie uhkusele kõvasti haiget teha. Sageli vajate heakskiitu ja kiitust. No ei olegi nii hull. Mis kõige tähtsam, ära lakka endasse uskumast, isegi kui sulle ei öelda, kui hea sa oled. Lõppude lõpuks on täiesti võimalik, et sattusite lihtsalt inimeste hulka, kes kadestavad teie edu.

Variant C

Oled vaimukas ja sõnaosav, kuid mõneti häbelik, mis ei lase neil omadustel täielikult avalduda. Seetõttu peavad paljud inimesed teid vaikivaks ja ei kipu suhtlema. Oled mõtlik, pedantne ja mõnikord nõuad endalt liiga palju, mis toob kaasa asjatut ärevust. Oled kaval, üritad end mitte häirida sisemine harmoonia. Su lähedased on sinuga väga rahul. Mõnikord muutute talumatult kurvaks, mõeldes, et te ei saa nii kergesti suhteid luua, kergesti liituda uute meeskondadega ja olla ettevõtte hing. Kuid ärge võtke seda südamesse, sest piisab, kui muutute pisut paindlikumaks ja sõbralikumaks ning inimesed, kes varem kartsid teile läheneda, jõuavad teie poole kohe.

Kõik algab millalgi. Siin on selline arusaamatu vaev, kui ei saa kätt rusikasse suruda, tundub, et see tuleb eikusagilt ja äkki. Mis võivad olla selle nähtuse põhjused? Põhjuseid on palju, nagu tavaliselt. Nimetagem mõned kõige olulisemad.

Probleemid lülisambaga

Mõnikord ei saa inimene kätt rusikasse suruda, kui tal on probleeme kaela- ja rindkere lülisambaga, täpsemalt viienda, kuuenda ja seitsmenda kaelalüliga ning esimese, teise ja kolmanda rinnalüliga. Teha tuleks kompuutertomograafia, piltidel on enamasti kõik korraga.

Haige magu või sooled

Jah, haige seedetrakt võib olla paljude terviseprobleemide allikas. Näiteks soolestikku sattunud ja põletikku põhjustanud infektsioon võib liigestel tüsistusi tekitada ja põletikku tekitada. Võimalik, et sellisel juhul annab haige magu või sooled sellise kõrvalmõju. Ei tee haiget kontrollida.

See põhjus on võib-olla kõige tõsisem. Inimene ärkab öösel küünarnuki või õla vingumise või põlve väänamise tõttu. Pärast massaaži tunneb ta end paremini. Kuid aja jooksul valu mitte ainult ei kao, vaid ka tugevneb, sõrmed muutuvad ulakaks, käsi ei tõmbu rusikasse, jalad ei paindu põlvedest. Põletiku alguse tõttu hävivad liigesed järk-järgult. Oluline on mitte viia asja kirurgilise sekkumiseni. Kui liigesepiirkonnas ilmneb valu, turse, naha punetus, tuleb esimesel võimalusel pöörduda reumatoloogi poole.

Eriti oluline on alustada ravi õigeaegselt reaktiivne artriit . Selline artriit ilmneb pärast kurguvalu, pärast soole- või suguelundite infektsiooni sissetoomist, samuti kui infektsioon satub liigesesse kirurgilise operatsiooni ajal. Reaktiivse artriidiga on kahjustatud jalgade suured liigesed, vastuvõtt on asümmeetriline.

Hävivad kõhred, sidemed ja liigesed ning reumatoidartriit. Põletikuline protsess tekib reeglina immuunsüsteemi rikke tõttu - nn. autoimmuunhaigus. Sellise haigusega immuunsüsteem inimene hakkab aktiivselt kaitsma keha kujuteldava vaenlase eest ja ründama omaenda rakke liigese sees. Ravi puudumine võib põhjustada ratastooli. Saate nimetada reumatoidartriidi sümptomeid. Rand, sõrmed kannatavad, pealegi valutavad mõlemad käed korraga. Hommikul ei saa inimene kätt rusikasse suruda, sõrmed peavad kaua mudima. Inimene “tempotab” pikka aega, vabanedes liigutuste jäikusest.

Podagra või mikrokristalne artriit (soolade ladestumine) põhjustatud ainevahetushäiretest, toitumisvigadest, neeruhaigustest, stressist. Podagra korral suureneb kusihappe tase veres. Naatriumkristallid hakkavad ladestuma liigestesse, liiges paisub ja annab tugeva, mõnikord väljakannatamatu valu.

Seda põhjust on lihtne jälgida röntgeni- või MRI-ga.

Südamehaigus

Nendel juhtudel esinevad kõrvaltoimed vasaku abaluu ja rindkere piirkonnas. Võite proovida Corvaloli juua ja kunstlikult köha esile kutsuda - see peaks aitama.

Tere! Ma ei kirjutanud varem, ma lihtsalt lugesin. Nüüd otsustasin kirjutada. Tütre tõime koju 1,5 aastat tagasi, praegu on ta 3,3 aastane. Meiega on kõik hästi, ma armastan teda väga, mu tüdruk. Meie tütrel on kaksikõde. Nägime oma õde, kui tütre ära viisime, tal oli tserebraalparalüüs, ta lamas, ei saanud isegi istuda. Kõik need 1,5 aastat tekkis meil abikaasaga aeg-ajalt küsimus õe kohta, mõtlesime, et oleks tore ta ära võtta, et õed koos kasvaksid, aga iga kord jõudsime järeldusele, et raske oli...

Arutelu

Tere!Sa oled juba kõik ise otsustanud.Nad on kaksikõed,side on väga tugev.Issand toetab ja aitab sind.

27.09.2016 10:27:22, vanaema Ira

Tere. Mul on ka hilinenud laps. Kui arst pakkus mu poja üle andmist, oleksin ta peaaegu naelutanud. Peaasi on armastada last sellisena, nagu ta on. Ja leppige sellega, et ta ei pruugi muutuda. Kui otsustate seda teha, on teil selleks jõudu. Jumal aitab kindlasti. Vanimast tütrest ei saa küünilist inimest, nagu tänapäeva noored. Ja ta on teile õe päästmise eest väga tänulik. Soovin teile palju jõudu ja kannatlikkust.

25.09.2016 22:57:51, Lena V

Kanna esmalt nahale massaažikreemi või oliiviõli. Alustage kergete liigutustega peopesade, kuid kogu pinnaga põlvest puusaliigeste ja tuharateni, seejärel liikuge intensiivsemate liigutuste juurde. Kui sõrmeotsad on kokku pandud, masseerige reite nahka kergete ringjate liigutustega kõikidel pindadel põlvest puusaliigeste ja tuharateni. Pigista käsi rusikasse ja liigu sõrmenukkidega tugeva survega üle reie kõikide nahapindade põlvest puusaliigesteni ja piki tuharat, kuni tekib veri ja punetus. Haara pöidla ja ülejäänud sõrmede vahelisest voldist reie siseosa nahk ja silu seda spiraalsete liigutustega põlvest puusaliigeseni, kuid mitte väga, sest. võivad tekkida verevalumid. Patsutage jõuliselt peopesadega reitele ja tuharatele, vaheldumisi liigutustega. Nahk peab olema punane...

Kallis, räägi-õpeta! Minu tütar on 4,5-aastane, ta on väga muljetavaldav ja kergesti erutuv inimene. Ta ei saa põhimõtteliselt lõdvestuda – kogu aeg jookseb kuhugi, teeb midagi, tormab, kukub, komistab. Kui ta sööb, kuulab raamatut, mängib, nokitseb millegi kallal, raputab jalga. Kui ta räägib, on väga raske millestki aru saada. sõnad neelatakse alla. Ta ei kõnni üldse – jookseb lihtsalt ringi (jookseb nagu hull, ma isegi ütleks). Ronib sinna, kuhu täiskasvanul oleks raske ronida! JA...

Arutelu

Mul on sarnased motoorsed (hüperaktiivsed) ja tasulised keskused, neuropatoloogid, RCCH, kus me lihtsalt pole käinud. Glütsiini imeme juba nagu vitamiinid vahedega, palderjanihel, fenibut jne. Aga mis kõige parem, soojad vannid rahustava ekstraktiga (nõelad) aitavad Badolal selliseid saada ja me kasutame seda. Proovige kindlasti kahju ei tee, need on mõeldud beebidele, aga me pole ka 3,5 veel väga suured. Ainult vannis valan palju rohkem kui 2 lusikat, ühest purgist piisab meile 5-6 vannist. Kuid see on tõhus. Proovige, palju õnne. Kui on küsimusi, siis kahjuks ei saa ma lähiajal vastata, Dimul on merel oma, päike, viisa, muide, on ka sellistele lastele väga kasulik.

Edu kõigile, kõige lihtsamat sünnitust ja terveid beebisid!
Aitäh, sa oled kuldne!

27.01.2004 15:54:53, See olen ainult mina (37)

Kui olete juba toolil endal, köha – tupelihased lõdvestuvad. Nad õpetasid mind elu esimesel läbivaatusel: nad ei saanud mingit toru uuringuks lükata :) Köhisin ja see läks üle :)
Veel üks asi minu poolt: kui sul on jalad külmad, siis riietu nii, et jätad toolile ronides sokid jalga - aitab ka. No proovige seal sügavalt hingata, sulgege silmad, keskenduge sellele, milline teine ​​kehaosa on kõrgemal (näiteks loe hoolikalt oma välja- ja sissehingamisi, kuidas rindkere liigub ... - seda saate proovida kohe õhtul, niipea kui mõte pähe tuleb, arvutad nii 5-7 hingetõmmet).
Aga ärge üldse kartke :) Hoiame poomi rusikad ja kõik saab korda!

Tahaks teada arvamust. Olen abielus 7 aastat, laps on 1,5 aastane. Kui abiellusin, siis aasta pärast pulmi lõi mu mees purjus olekus mind (väga kõvasti). Põhjuseks oli väga piinlik olukord, kuhu mees sattus (taas purjuspäi pärast). Ta palus mul väga seda mitte avalikustada, aga ma pidin sellest emale rääkima, misjärel see agressioonihoog temaga juhtus. Ma siis muidugi tõstatasin lahutuse teema, aga ta anus andestust ja lubas, et ei joo enam kangeid jooke. ma...

Arutelu

16.12.2003 01:00:22, ei kelleltki

Ta palus mul väga seda mitte avalikustada, aga ma pidin emale ütlema ....
********
Kas su ema piinas sind ja ähvardas sul keele välja rebida, kui sa talle ei ütle?

me tülitseme temaga ja ma olen elevil, täiesti põhjendamatult oma tütre peale kurjust välja puhudes,
********
Ja kui tihti te seda teete?

LIIGNESPÕIMLEMISE HARJUTUSTE NÄIDE I. Harjutused alalõuale: 1. Ava suu laiaks ja hoia seda paar sekundit lahti. 2. Närimisliigutused suletud huultega. 3. Kerge hammastega koputamine – huuled on lahti. 4. "TARA" - ülemine lõualuu on alumisel, huuled naeratuses. II. Harjutused huultele: 1. "NAERATUS" - avatud huulte sirutamine (hambad ristis) 2. "TORU" ("TROBOT") - huulte ette tõmbamine 3. Vaheldumisi "NAERATAUS" ja "TORU" 4. Kolm ...

Mis see on ja millega seda süüakse? Kui paljud ei lugenud selle teema kohta teavet - ma ei saa aru, mida ma kogen. Meestega tundub, et on nii tahtmist kui ka algust, aga tundub, et natuke veel ja SEE tuleb - ja kõik hääbub:((((proovisin endaga - natuke parem, aga siiski tundub, et midagi ei piisa:(((Või võib-olla piisavalt, aga kas ma ikka ootan midagi? (Proovi naistega - ära paku)

Arutelu

Seryozha ja palju muud. Kust sa lugesid, et ma kontrollin ennast kõige tipus? Noh, kui 9. korruselt lendava inimese kohta võib öelda, et ta kontrollib ennast, siis võib-olla ta kontrollib ennast (ma ei ole aru saanud, millega veel võrrelda :-)))). Tellisin, et nad ei võtaks justkui kiitleksin ja ilmselt said sellest täpselt aru :-)

19.01.2001 13:21:33, Täiesti normaalne

Ja ma olen ALATI orgasmi kogenud alates 12. eluaastast :-))) See pole ilmselt ka normaalne, eks?
Ja ma tean kindlalt, et võin seda kogeda iga mehega :-)) Ja nii see juhtub ... Ja pikaajaline kaaslane tüütab mind .. Noh, välja arvatud juhul, kui uue partneriga, kui esimest korda. Noh, kui pole selge, kuidas asjad võivad lõppeda.
Ja seda tunnet – ma ei oska kirjeldada. Olen hätta jäänud. See ei tundu midagi.

19.01.2001 12:20:18, Imelik
Käed võivad inimese kohta palju öelda. Kratsime käega kuklasse ja hõõrume lõuga, käed saame hoida selja taga või risti rinnal. Need on kõige tüüpilisemad liigutused, mis on meile kõigile iseloomulikud. Me teeme neid sageli alateadlikult, kuid need ütlevad palju meie isikuomaduste, iseloomuomaduste ja soovide kohta. Siin on mõnede nende analüüs.

Väljasirutatud käsi. Paljudes riikides on tüüpiline tuttava inimese tervitamise vorm käepigistus. Lääne kultuuris kasutatakse seda žesti ka läbirääkimistel, kui lõpuks jõutakse kokkuleppele või sõlmitakse leping. Sellegipoolest kipuvad eurooplased üksteisega suhetes distantsi hoidma, seetõttu hoiavad nad isegi teise inimesega kätt surudes temaga teatud distantsi. Riikides, kus meessoost pereliikmetel ei ole kombeks kallistada ega musitada, võib sageli näha vendi või isa ja poega teineteist käepigistusega tervitamas. Käte osalemine tervitusrituaalis on iidsetest aegadest pärit komme, sest iidsetest aegadest on inimesed näidanud avatud peopesasid märgiks, et nad ei ole relvastatud, samuti sõbralikke ja ausaid kavatsusi. Näiteks roomlased panid käed rinnale, Põhja-Ameerika indiaanlased aga tõstsid käed üles. Meie ajal annavad berberid näiteks hüvasti jättes käe ja panevad selle siis rinnale, justkui öeldes, et lahkuja jääb südamesse.
Käepigistus ise kannab endas palju informatsiooni. Kui see on inimeses tugev, näitab see tema kindlaid kavatsusi või tugevat iseloomu, samas kui loid või nõrk käepigistus näitab vastupidist. Siiski tuleb meeles pidada, et inimesed, kelle jaoks käed on töövahend – näiteks muusikud või kirurgid – võivad teiega ettevaatlikult ja ettevaatlikult kätt suruda. Seetõttu ei tohiks kunagi teha ennatlikke järeldusi.

Käed selja taga kinni. Paljud inimesed kõnnivad käed selja taga. Selline poos on väga tüüpiline poliitikutele ja üldse vastutusrikastel ametikohtadel töötavatele inimestele. Kui inimene paneb oma käed selja taha, üksteist vahele jättes, näitab see, et ta ilmselt tunneb teistest üleolekut, aga ka seda, et ta on enesekindel, oma positsioonis elus ja erilises positsioonis ühiskonnas. See žest väljendab vestluspartneri suurt usaldust: on ilmne, et selja haavatud kätega inimese keha on avatud ja haavatav ning seetõttu tunneb ta end turvaliselt ega oota rünnakut. Reeglina seisab või kõnnib ta sellisel juhul pea püsti, rindkere veidi välja sirutades. Kui aga ühte selja taha pandud kätt hoiab teine ​​käsi mitte sõrmedest, vaid randmest või veelgi kõrgemal, küünarnukile lähemal, siis on see juba pettumuse märk, see viitab kontrolli puudumisele. olukorra üle või katse end kuidagi rõõmustada. Mida tugevamini üks käsi teise käe kätt või küünarnukki pigistab, seda suurem on inimese sisemine pinge ja seda suurem on tema enesekahtlus; mida pelglikumana inimene end tunneb, seda kaugemale tuuakse käed selja taha. Kuid tavaolukorras võtab ta sellise poosi omaks seistes või kõndides, samal ajal kui ta sageli kukalt kratsib, ajab aeg-ajalt lipsu või särgi krae sirgu. Tavaliselt on see seotud inimese halva tujuga. Eemaldades oma käed vestluskaaslase vaateväljast, püüab inimene varjata mureseisundit, stressi, emotsionaalset põnevust või frustratsiooni.

Käed risti rinnal. Kokkupandud käed näitavad tavaliselt, et inimene on millegi pärast mures või on oma mõtetesse sukeldunud. Selles asendis olevad käed võivad olla ka omamoodi kaitsebarjääriks, mille me alateadlikult püsti paneme, et keegi ega miski ei saaks meie südamesse tungida. Inimkäitumise valdkonna uuringud näitavad, et kui naine istub, käed risti rinnal, tähendab see, et tema kõrval olev subjekt pole sugugi atraktiivne.

Käed alla mööda keha. Kui piki keha langetatud kätega hoiab seisev või istuv inimene oma selga sirgena, näitab see, et ta on rahulik ja enesekindel. Kuid kui tal pole mitte ainult käed maas, vaid ka õlad vajuvad, võib see olla märk kurbusest, tüdimusest või depressioonist.

Tõstetud käed. See on võidukate sportlaste tüüpiline žest. Kuid olenevalt asjaoludest võib sellel olla muid tähendusi. Näiteks tõstab ohver käed üles, justkui ütleks "alistuma!", kui teda ähvardatakse relva või mõne muu relvaga. Üles tõstetud, kuid samal ajal laiali sirutatud käsi võib tõlgendada ka avatud kallistusena ja tajuda vestluspartneri tervitamise või suhtumise märgina. Kätega vehkivat inimest näeb eemalt paremini. Nii et kui tahame kellegi tähelepanu võita, kelleltki abi paluda või lihtsalt tere öelda, tõstame ka ühe või mõlemad käed.

Käed teineteise vastu. See vestluskaaslase poolt vestluse ajal tehtud žest võib tähendada tema varjatud pinget või raevu. Tõenäoliselt on ta äärmiselt ärritunud ja pingutab enda kallal, et mitte plahvatada. Kui inimene samal ajal istub, siis võib-olla ajab ta ka jalad tooli alla risti.

Käed rusikasse surutud. See žest väljendab raevu või ähvardust. Sellises olukorras on väga kohane tähelepanelikult vaadata, kas vestluskaaslase sõrmenukid on valgeks läinud. Samuti on oluline pöörata tähelepanu sellele, kus ta täpselt oma käsi rusikasse surub: kui inimene istub samal ajal, siis ehk paneb ta need lauale; kui on, siis suure tõenäosusega langetab see selle piisavalt madalale. Hiljutiste uuringute tulemuste kohaselt on inimesel kokku surutud käte kõrgusel otsene seos tema frustratsiooni astmega: mida kõrgem on rusikas, seda teravam on vastumeelsus vestluskaaslase vastu.
Seoses kokkusurutud rusikatega jõudsid teadlased teistele ootamatutele järeldustele. Nii näiteks leiti, et naised kasutavad seda žesti vestluse ajal väga harva, millest järeldub, et vähemalt teadvustamata tegevusena on see meestele omasem. Lisaks selgus, et inimesed, kes istuvad ärikohtumistel käed rüpes, teevad tulusaid tehinguid harva, sest nende potentsiaalsed partnerid ei taha alati äri ajada nendega, kes ei hoia oma peopesad silmapiiril: alateadlikul tasandil, seda tajutakse kui sündsuse puudumist või ebaausust.

Käe väänamine. Selle kehamärgi tõlgendus on sarnane sellega, mis antakse rusikasse surutud kätele. Käte väänamine viitab tavaliselt sellele, et inimene on pinge- ja ärevusseisundis, ootab rahutult midagi ja tajub lähenevat ohtu. Koputades sõrmede või sõrmenukkidega vastu lauda.
See žest on reeglina ka stressi, pettumuse või ärevuse märk. See võib viidata ka igavusele või kahtlustavale suhtumisele vestluskaaslase sõnadesse. Sageli väljendab see žest inimese kannatamatust, kes soovib vestluse teemat muuta või isegi vestluse võimalikult kiiresti lõpetada.

Käed kokku pandud nagu palveks. Inimene, kes seda žesti kasutab, püüab kõigest väest oma vestluskaaslast milleski veenda või soovib oma kõnes midagi väga olulist rõhutada.

Hõõruge peopesasid. See žest on ilmselge märk rahulolust selle üle, mis on juba juhtunud või juhtumas. Siin on oluline toimingu enda sooritamise intensiivsus, sest sellest sõltub käsi hõõruva inimese kavatsuste tõlgendamine. Näiteks kui müügiagent tõesti hoolib kliendi rahulolust, hõõrub ta temaga vesteldes kiiresti ja jõuliselt käsi; kui ta lihtsalt üritab "pilli magustada", siis on tema liigutused aeglasemad.

Toetage käega põske või lõua. Selline liikumine viitab sellele, et vestluskaaslane analüüsib kõiki poolt- ja vastuargumente ning püüab arutlusel olevas küsimuses sõnastada oma arvamuse. See on klassikaline poos, milles istub prantsuse skulptori Rodini "Mõtleja".

Puudutage, hõõruge või silitage oma nina. Inimese sellised teod on selge märk tema enesekindlusest. Ta tunneb end ümbritsevas ebamugavalt ja lisaks sellele on ta toimuva suhtes negatiivselt häälestatud. Kui selle žesti teeb inimene, kes ütleb midagi, on tõenäoline, et ta üritab vestluskaaslast petta, kuigi kinnitust arvamisele tuleb otsida muudest kehamärkidest. Samuti võib juhtuda, et inimese nina lihtsalt sügeleb. Reeglina see, kes valetab, mitte ainult ei puuduta või hõõrub oma nina, vaid väldib ka vestluskaaslasega silmsidet, üritab temast distantseeruda või kardab temaga näost näkku olla.
Kui inimene hõõrub vastuseks innuka müügimehe liiga energilisele veenmisele oma nina, tähendab see enamasti tema skeptilisust kuuldu suhtes.

Hõõruge kõrva või puudutage kõrvanibu. Inimene teeb selliseid toiminguid siis, kui arutatav teema teda liigselt ei eruta ja ta kas ei taha sellesse süveneda või tahab kuuldu unustada. Vahel aga vihjab ta nii delikaatsel kujul, et tal on midagi öelda ja ta lihtsalt ootab õiget hetke vestlusega liitumiseks. On tõestatud, et minutis suudab inimene lausuda umbes seitsesada sõna, nii et kui inimesed peavad oma järjekorda kaua ootama, kasutavad nad sageli seda žesti ja mõnikord isegi tõstavad käe, väljendades sellega soovi sisestage oma sõna.

Kraapige erinevaid kehaosi. See võib olla märk sellest, et inimene valetab või varjab midagi, aga ka kahtlus või enesekindlus. Kuigi võimalik, et ta tõesti sügeles kuskil!
Kraapige ühe või kahe sõrmega kaela külge. Kui kõneleja teeb selliseid toiminguid, ei saa olla kahtlust, et ta on ebasiiras või pole oma sõnade õigsuses liiga kindel. See žest on tüüpiline kõnelejale, kes avalikus kõnes peab kellegi teise kirjutatud kõne. Omakorda, kui kuulaja kratsib kaela, võib-olla kahtlustab ta teist inimest valetamises või pole kuuldu suhtes veel teatud hoiakut kujundanud. Mõnede uuringute tulemuste kohaselt kordab inimene seda žesti sellistes olukordades keskmiselt viis korda.

Hõõruge või langetage silmi ja tõstke uskmatult kulme. Need on tüüpilised žestid, mis viitavad ebasiirusele ja võimalikule pettusele. Inimene langetab silmad, et vältida silmsidet ja mitte anda end ära. Kui aga teie vestluskaaslane lihtsalt hõõrub silmi kõrvale vaatamata, tähendab see reeglina lihtsalt kahtlust.

Lõdvenda särgikrae. See žest näitab, et inimene kogeb ärritust ja äärmist pettumust. See võib viidata ka sellele, et kõneleja valetab. Mõnel inimesel tekib valetamisel kaelas ja näos omamoodi sügelemine ning sellest aistingust vabanemiseks üritavad nad krae tagasi tõmmates kontakti riietega lahti saada. Kellelgi selliseid žeste jälgides tuleks arvestada toatemperatuuri ja muude samalaadsete teguritega, sest väga sageli laseb inimene särgi krae lahti lihtsalt sellepärast, et tal on palav.

Pane käsi rinnale. Paljud inimesed kasutavad seda žesti, kui tunnevad vestluspartneri umbusaldust ja vajadust tõestada oma siirust ja korralikkust. Sellistel juhtudel tõstavad nad vaistlikult käe südamele, et rõhutada oma sõnade siirust.

Osutage nimetissõrmega inimesele või inimrühmale. See on käsužest, mis on autoritaarsuse ilming. Heade kommete reeglite kohaselt ei tohiks seda kasutada, välja arvatud juhtudel, kui peate vestluskaaslasele näitama liikumissuunda ja pilku. Üsna sageli kasutavad inimesed seda žesti kokkupõrgetes, näiteks liiklusõnnetuses, kui kaks juhti vaidlevad, kellel on õigus ja kellel on õigus. Laste noomimisel torkatakse ka näppe. Võib-olla just seetõttu tunnevad paljud meist end kohatuna, kui keegi meie suunas näpuga näitab: alateadlikult tunneme end kurjategija lapsena ja täiskasvanu jaoks on see üsna alandav.

Hoidke käed taskus. Selline kehahoiak on tüüpilisem meestele ja viitab sageli teatud närvilisusele, milles uuritav asub, samuti asjaolule, et tal on vaja end kuidagi tühjendada.

Seisa puusadel. Nad ütlevad ka selle poosi kohta - "pane käed puusa." See peegeldab inimese teatud agressiivsuse seisundit ja edastab tema teatud ohu teistele. See näitab, et inimene on valmis tegutsema, eriti olukorras, kus ta tunneb end ebamugavalt. Naistel on tavaline, et nad seisavad otse, rõhutades nii oma keha vorme: sellisel juhul muutub poos rõhutatult sensuaalseks.

Samuti on nüansse, mis sageli ettevalmistamata inimese tähelepanu kõrvale hiilivad, mille teadlased siiski tuvastasid paljude inimeste jälgimise tulemusena. Niisiis, tulevikust rääkides žestikuleerib inimene tavaliselt parema käega; ja kui mõnel juhul kasutab ta vasakut kätt, siis on tema liigutused suunatud paremale poole. Ilmselt seostavad inimesed tulevikku liikumise suunaga paremale või edasi. Ja vastupidi, kui inimesed räägivad minevikust, on lihtne näha, et nad osutavad vasakule või taha. Samas, kui me räägime hetkel toimuvast, siis inimese žestid on suunatud sellele, mis on tema ees. Žestide kiirus pole siin oluline, kuid see võib palju öelda inimese erutuse, rahulolu või jäikuse astme kohta vestluse ajal.

Ülaltoodud loetelu pole kaugeltki ammendav. Levinud žeste on palju teisigi, kuid kõiki käeliigutusi ja kombinatsioone nende osalusel on võimatu arvestada.

Iga kord, kui inimene saadab teadlikult või instinktiivselt oma sõnu mingisuguse žestiga, edastab ta sellega paralleelsõnumi, mis vahel kattub tähenduselt sõnadega väljendatuga, vahel aga mitte. Kui seisame silmitsi vajadusega toimuvast aru saada, kellegi kohta hinnangut anda või teatud probleem edukalt lahendada, muutub ülimalt oluliseks oskus tõlgendada kõige tavalisemate kehaliigutuste tähendust.