Pre- a pre- sú najťažšie pravopisné predpony.

Ponúkame cvičenia na prácu s pravopisom týchto predpôn.

1. Pridajte predpony pred- a pred- k prídavným menám a slovesám, vytvorte slovné spojenia: vtipný - vtipný pohľad, niesť - priniesť zemiaky.

Pokojné, lahodné, obrovské, zaujímavé, pohladiť, prilepiť, urobiť.

2. Nahraďte spojenie slov jedným slovom predponou pre-, pre- alebo pre-: mesto blízko mora - prímorské mesto.

Veľmi zábavná historka, robiť ručné, mierne otvorené, kríky popri ceste, vŕby pri brehu, mieriť na cieľ.

3. Rozoberte všetky slová podľa ich zloženia, vypíšte slová s predponou pre-write a vytvorte s nimi slovné spojenia.

Znamenie, predchodca, pri ceste, pred úsvitom, zabrániť, predvídať, vodca, druh, návrh, pred úsvitom, podniknúť.

4. Určte význam predpôn pred- a pred- a potom napíšte pod diktát - frázy.

Nepríjemný rozhovor, odmietavý postoj, zmierenie priateľov, Vasilisa Múdra, rozveselte súdruha, predvídajte nebezpečenstvo, prezentujte za odmenu, škaredá postava, staničný bufet, zábavná príležitosť, vstávanie do postele, lom lúčov, úžasný príbeh, počúvajte spev vtákov, prehnané nebezpečenstvo.

V učebnici pre V. triedu je uvedená len jedna hodnota predpony pre-. Ak však učiteľ čelí mnohým chybám v slovách, ako je prerušenie, potom je užitočné dať cvičenia na diferencovanejšie rozlíšenie medzi význammi tejto predpony. Napríklad na označenie, že predpona pre- môže byť významovo blízka predpone re- a. sa ním ľahko nahrádza: blokovať cestu - blokovať, nepretržitá práca - pracovať bez prerušenia. Žiaci si to overia tak, že slová s predponou pre- nahradia predponou pre- a budú s nimi vytvárať slovné spojenia.

Vydržať, zločinec, sýtosť, prerušovať, neustále, neprerušovane.

Nižšie ponúkame sériu cvičení na opravu pravopisu predpôn.

1. Z týchto slovies vytvorte podstatné mená a vytvorte s nimi slovné spojenia: priblížiť - priblíženie nepriateľa.

Transformujte sa, pripojte sa, dotýkajte sa, učte, prinútiť, privítať, pristáť, brániť, transformovať, hašteriť sa, zastaviť, prenasledovať, prekonať, zanedbávať, skúšať.

2. Analyzujte slová podľa zloženia.

Prerozdeľujúci, nedotknuteľný, presahujúci, prekonaný, preplnený, úžasný, spojený, nepretržitý, neprerušovaný, neprispôsobený, predsudok, predurčený, pred úsvitom, kontakt, predpoklad, nepretržitý, neúprosný.

3. Pri týchto slovesách podľa možnosti voľte jednokorenové podstatné mená, prídavné mená, príslovky tak, aby si zachovali predpony pre- a pre-. S každým slovom urobte frázu: pozdraviť - poslal pozdrav, priateľský človek, srdečne pozdravil.

Prerušiť, volať, brániť, priťahovať, zanedbávať, klaňať sa, postupovať, nútiť, konvertovať, pohŕdať, definovať, pristáť, zmieriť, neprerušiť, zradiť.

Niekedy žiaci miešajú predpony pre- a pre- s predložkou at. Tu je užitočné použiť. recepcia porovnávania predložiek a predpôn.

1) Pavel slúžil v staničnej jedálni. Pri staničnom bufete bol kubický.

2) Mičurin sníval o premene prírody. Keď sa vytvorí nová látka, teplota prudko klesne.

3) Bola to nečakaná premena. Keď sa gulička otáča, niť sa ťahá.

4) Fotografie boli vyvolané pri červenom svetle. Bývali sme v krásnom dovolenkovom dome.

5) Všetko sa stalo za zvláštnych okolností. Bol to zvláštny muž.

Vyzývame študentov, aby samostatne tvorili podobné dvojice viet so slovami: s nárastom - zveličenie; "so zaujímavým - veľmi zaujímavé; s nasledujúcim - prenasledovaním; s múdrymi - múdrymi; s cestou - krajnica; front-line - front-line; s usadlosťou - usadlosťou.

Tu je text výberového diktátu. Študenti by mali napísať v dvoch stĺpcoch slová s pred- a pred- v frázach.

1) Na všetky tieto nepríjemnosti som si už zvykol.

2) Pripisoval tomu veľký význam.

3) Ako dieťa som sa čvachtal vo vode a oddával sa najvyššej rozkoši (Ch.).

4) Klasy zrelej raže sa skláňajú k zemi.

5) Skláňam sa pred tvojou odvahou.

6) Nepohŕdaj radou nikoho (Kr.).

7) Rešpektoval ľudí bez koreňov a prijal ho do svojej rodiny (Gr.).

Kúzelník, ty ľstivý, šialený starec! Tvojou predpoveďou by som pohrdol (str.).

9) Dvere nezabuchnite, ale jemne ich zatvorte.

10) Líška predstierala, že je mŕtva a oklamala sedliaka.

11) Teraz bolo naliehavé uviesť tento projekt do praxe.

12) Dlho bol v nevedomosti.

13) Voda rýchlo stúpala, ale hrádza jej zatarasila cestu.

Do systému práce so slovnou zásobou je možné zaviesť aj cvičenia, v ktorých sa budú používať slová s predponami pre-, pre-, pre-. ,

Ponúkame niekoľko cvičení o synonymii.

1. K týmto slovám vyberte synonymá s predponami pre-, pre-, pre-.

Bezhraničný (bezhraničný), budúci (nadchádzajúci), nespravodlivý (zaujatý), príkladný (približný), smutný (nešťastný), stály (nepretržitý).

Hrana (limit), spektákl (výkon), zrada (zrada), urážka (zločin), náklonnosť (povolanie), útočisko (útočisko), nasledovník (nasledovateľ).

Získať (získať), zablokovať (zablokovať), skončiť (zastaviť), zmeniť (zradiť), zasahovať (prekážať), zostať (zostať), predstavovať si (byť bizarný), prísť (prísť), páčiť sa (obľúbiť si), prekonať (premáhať), chváliť (vyvyšovať), oddanosť (náklonnosť).

2. Nahraďte frázy so synonymnými konštrukciami s pre- a pre-.

Konať zradne (zradne), správať sa neférovo (zaujato), voľne prechádzať (bez prekážok), ísť v nepretržitom prúde (nepretržite), byť niekde (byť prítomný), byť nepozorný (zanedbať), brať iný pohľad (obracať sa), správať sa bez rešpektu (pohŕdať), zlomiť vernosť (zradiť).

"Slová s predponou" - Od. Vyberte koreň slova. Fizminutka. Vysvetľujúci diktát. Bez. Pekné dievča. Kaligrafická minúta. Slová podčiarknite pravopisom "Neprízvučné kontrolované samohlásky v koreni slova." Algoritmus aplikácie pravidiel. Živé listy. Ras. Čižmy, plechovka, bambus, knižnica. Raz. Nebezpečné rozumné bolestivé užitočné beat sledovať.

"Pravopisné predpony" - Frustrujúce. Pravopis predpony závisí od hluchoty / zvukovosti zvuku označenej písmenom nasledujúcim za predponou. Pravopis predpony závisí od hluchoty / zvukovosti zvuku. Nájdite slovo. Pravopis samohlásky v predpone závisí od významu predpony. Nikde. Pravopis prvej samohlásky koreňa zodpovedá výslovnosti vďaka predpone.

"Úlohy pre konzoly" - Hodnotenie. V ... pradenie. Výsledky testu. Ra ... viem. pravda. Ktoré slovo má v predpone písmeno Z? Čas testovania. V ... kliknite. Buďte...chutní. A ... použité. V ... vlne. A ... nakreslené. Ra ... kryt. A ... rozmaznávať. Byť...preplnený. Ra ... spoliehal. Buďte... hluční. A ... kúpala sa. Ra ... kysnúť. A ... variť. Vyberte všetky správne odpovede!

"Pre-prix test" - Naučte sa pravidlo. stupeň. Body 6. Body. Zásluhy. Prestaňte sa hýbať. Body 7. Noste notebook. Body 8. Úžasný príbeh. Body 5. Pravopisné predpony. Lietať v lietadle. Prišiť gombík. Opakujte pravidlo. Interaktívny test v ruštine. Morský park. Body 3. Body 9.

"Prefixy 3. stupňa" - Prečítajme si, čo sa stalo. Hotové, hotové, zdedené, dosiahnuté. Hra „Pomôžte zbierať slová“. Cieľ. Počas vyučovania. Pozrime sa na spojenia písmen. 3 ročník ruského jazyka. Prikrytý, nasadený, šiel, niesol. Práca s deformovaným textom. Zima si pre vás pripravila novú výzvu! Prehrávajte, prehliadajte, bežte, hovorte.

„Prefixy s pre“ - Téma lekcie: „Pravopis predpôn pred - s“. V akých prípadoch píšeme PRI? Teraz skúste povedať nové pravidlo. Cvičenie. Kontrolný test. Blížil som sa k cieľu. Výsledkom hodiny je analýza testovej práce. Opakovanie: Existujú však predpony, ktorých pravopis si treba pamätať! Čo je príloha?

rozveseliť, rozveseliť, rozveseliť a (hovorovo) rozveseliť, rozveseliť, rozveseliť, kamoš. (na rozveselenie), koho čo. Rozveseliť, dodať niekomu trochu elánu. Povzbudzujte pacienta. Vysvetľujúci slovník Ushakova. D.N. Ušakov. 1935 1940 ... Vysvetľujúci slovník Ushakova

Rozveseliť, rozveseliť, oživiť, zvýšiť tón, povzbudiť, povzbudiť, rozveseliť, rozveseliť, rozveseliť, dodať sebavedomie, rozveseliť, dodať silu, vzbudiť dôveru, inšpirovať elán, rozveseliť Slovník ruských synoným. ... .. . Slovník synonym

rozveseliť sa- rozveseliť sa, rozveseliť, rozveseliť (neodporúča sa rozveseliť, rozveseliť, rozveseliť) ... Slovník problémov s výslovnosťou a stresom v modernej ruštine

Sovy. prechod pozri povzbudzujúci vysvetľujúci slovník Efraima. T. F. Efremová. 2000... Moderné Slovník ruský jazyk Efremova

rozveseliť sa, rozveseliť sa, rozveseliť sa, rozveseliť sa, rozveseliť sa, rozveseliť sa, rozveseliť sa, rozveseliť sa, rozveseliť sa , rozveseliť sa, rozveseliť sa ... Formy slov

rozveseliť sa- rozveseliť sa, ryu, rit ... ruský pravopisný slovník

rozveseliť sa- (II), rozveseliť / (sya), ri / sh (sya), rya / t (sya) ... pravopisný slovník ruský jazyk

rozveseliť sa- B/A ch pozri prílohu II povzbudiť/(y) povzbudiť/sh(ov) povzbudiť/t(a) povzbudiť/l(a) 235 pozri prílohu II... Slovník ruských prízvukov

Ryu, rish; rozveselený; ren, ren, renault; St. Trochu povzbudiť. P. chlapec, syn. Myšlienka domova ma rozveselila. ◁ Raduj sa, jaj, jaj; nsv. Raduj sa, áno; utrpenie… encyklopedický slovník

rozveseliť sa- ryu/, ri/sh; rozveselený; ren, ren /, renault /; St. pozri tiež rozveseliť sa, rozveseliť sa, trochu sa rozveseliť. Rozvesel chlapca, synu. Myšlienka domova ma rozveselila... Slovník mnohých výrazov

knihy

• Svet nie je malý, Charlie Brown, Shultz Charles M. Život sa len zriedka obráti na svetlú stránku Charlieho Browna. Hrdinu doslova prenasledujú problémy: zákerný strom pohltí jeho draka, v poštovej schránke nie je ani jeden „valentín“, ...
• Malý svet, Charlie Brown, Charles M. Schultz. Život sa pre Charlieho Browna len zriedka obráti na svetlú stranu. Hrdinu doslova prenasledujú problémy: katastrofa sa zmení na spustenie draka, v poštovej schránke nie je ani jeden „valentín“, ...

S najväčšou pravdepodobnosťou ste veľmi rozrušený, pretože váš priateľ má problémy. Mohol čeliť čomukoľvek: smrti milovanej osoby, vážnej chorobe, rozvodu alebo len dostať dvojku v škole. Aj keď možno nie vždy úplne rozumiete pocitom svojho priateľa, môžete mu byť v takýchto chvíľach oporou a pokúsiť sa trochu zmierniť jeho bolesť.

Kroky

Buď tam

Počúvaj priateľa. To je to najdôležitejšie, čo môžete pre chorého človeka urobiť. Buďte aktívnym poslucháčom. Dáte tým najavo, že vám na priateľovi záleží a počúvate ho. Veľmi často je pre človeka oveľa dôležitejšie, aby ho vypočuli, než aby mu nejako inak pomohli.

• Keď počúvate priateľa, uistite sa, že vás nič nerozptyľuje. To znamená, že nemusíte hovoriť s niekým iným ani kontrolovať, či vám do telefónu neprišli správy.
• Počas rozhovoru udržiavajte očný kontakt s priateľom. Nemusíte sa stále prizerať, no udržiavaním očného kontaktu ukážete, že vám záleží na dobrom priateľovi. je to rovnaké dobrý spôsob nenechajte sa rozptyľovať inými vecami, keď počúvate.
• Povedzte svojmu priateľovi, že vás môže kontaktovať kedykoľvek počas dňa alebo noci a budete pripravení pomôcť. Dnes pomôžeš priateľovi, a keď sa ti stane problém, pomôže ti. Byť priateľom znamená byť dostupný, aj keď sa vám to veľmi nehodí.

1. Pýtajte sa otázky, na ktoré váš priateľ nevie odpovedať jedným slovom. Namiesto rozprávania o svojich pocitoch a zážitkoch sa spýtajte priateľa, čo momentálne prežíva. Ak vaša kamarátka hovorí napríklad o rozvode, opýtajte sa jej, ako sa momentálne cíti a ako jej môžete pomôcť.

   • Namiesto otázky: „Je ti smutno?“ spýtajte sa priateľa: „Ako sa práve teraz cítiš?“ a "Čo môžem urobiť, aby som ti pomohol?"

2. Trávte čas s priateľom. Keď nastanú problémy, mnohí sa uzavrú do seba a nechcú nadviazať kontakt. Komunikácia však pomáha vyrovnať sa s negatívnymi pocitmi. Izolácia od spoločnosti môže negatívne ovplyvniť duševné a fyzické zdravie. Myslite na príjemné emócie, ktoré môžete zažiť spolu so svojím priateľom. Buďte pri tom a robte veci, ktoré vám obom prinášajú potešenie, a to bude mať určite pozitívny vplyv na náladu vášho priateľa.

   • Pozvite svojho priateľa na prechádzku, do kina alebo do kaviarne. Nech si vyberiete akúkoľvek aktivitu, mala by byť zaujímavá pre vás oboch.

3. Postarajte sa o fyzické pohodlie svojho priateľa. Dotyk má svoj vlastný jazyk a môže človeku vysvetliť, že ste blízko a že je s vami v bezpečí. Najprv sa však opýtajte svojho priateľa, či chce, pretože nie všetci ľudia sú dobrí v dotykoch.

   • Objatia sú dôležité pre duševné „liečenie“. Ak je váš priateľ naštvaný, najmä ak je emocionálne deprimovaný, objímte ho alebo sa dotknite jeho ramena. Tým ukážete, že ste s ním a že je v bezpečí.
   • Ak váš priateľ nemá rád, keď ho objímate, môžete mu dať mačku alebo psa na držanie. Zvieratá pomáhajú upokojiť sa a mnohí ľudia sa cítia bezpečne hladkať domáce zviera.

4. Naučte sa vcítiť, cítiť bolesť človeka. Váš priateľ musí vedieť, že s ním súcitíte. Ukážte mu, že vám na jeho bolesti záleží a chcete ju zmierniť.

   • Napríklad vaša priateľka Masha sa nedávno rozviedla. Samozrejme, môžete povedať: "Chúďatko, je mi veľmi ľúto, že si opustila manžela." Ale bolo by lepšie, keby ste povedali: "Masha, chápem, ako sa cítiš, a viem, ako si milovala svojho manžela."

5. Uľahčite život svojmu priateľovi. Ak pre neho priateľ prechádza ťažkým obdobím, potom je pre neho s najväčšou pravdepodobnosťou ťažké robiť obvyklé veci. Povedzte mu, že ste pripravení pomôcť a prevziať zodpovednosť, aby ste mu uľahčili život.

   • Môžete mu pomôcť napríklad s varením alebo upratovaním domácnosti. Práve na čistenie najčastejšie nezostáva sila, keď sa cítite emocionálne deprimovaní.
   • Pozvite priateľa na nákup alebo ho vezmite na vyšetrenie k lekárovi.
   • Zamyslite sa nad tým, ako môžete pomôcť priateľovi a možno mu vaša pomoc zlepší náladu.
   • Nezabudnite sa opýtať svojho priateľa, ako mu môžete pomôcť, namiesto toho, aby ste sa rozhodovali, čo potrebujú. Nevytvárajte si domnienky.

6. Dajte niečo svojmu priateľovi. Určite mu to zdvihne náladu. Dáte tým najavo, že vám na ňom záleží. Nemôžete byť s ním stále, ale môžete urobiť niečo, aby ste zmiernili jeho utrpenie.

   • Upečte koláčik, ktorý sa mu páči, a pošlite mu ho poštou s poznámkou, ako veľmi túto osobu milujete.
   • Vyberte darček, ktorý vás bude priateľovi pripomínať, a pošlite ho spolu s pohľadnicou.
   • Vyberte si niečo, čo vášho priateľa rozosmeje: vtipnú pohľadnicu, starú fotku, na ktorej sa spolu bláznite, alebo niečo podobné. Vyberte si niečo, čo rozosmeje vášho priateľa.

   Rozptýliť priateľa

   1. Kráčajte spolu. Zmena prostredia môže priateľovi pomôcť zbaviť sa negatívnych myšlienok. Prejdite sa po svojom okolí a hľadajte niečo nové, nezvyčajné alebo zaujímavé.

      • Presuňte konverzáciu na inú tému. Namiesto toho, aby ste o probléme hovorili celé hodiny, hovorte o farbe oblohy alebo o zvláštnom zápachu, ktorý cítite. Pozorujte zvieratá a svoje okolie.

   2. Zorganizujte premietanie filmu. Filmy a televízne programy aspoň na chvíľu odpútajú pozornosť priateľa od zážitkov.

      • Nepozerajte smutné filmy. Ak kamarátov otec zomrel na rakovinu, vyhnite sa filmom, v ktorých sa spomína rakovina alebo kde zomrie rodič jednej z postáv. Ak dievča opustilo priateľa, nemali by ste pozerať filmy o vzťahoch. Vyberte si ľahký a zaujímavý film.

   3. Pohrávať sa. Je to skvelý spôsob, ako odpútať myseľ od bolesti a rozosmiať priateľa. Smiech je najlepší liek. Vďaka smiechu sa cítite lepšie fyzické zdravie tak sa smejte, aby ste sa cítili dobre.

      • Návrat do detstva. Premeňte sa na anjelov tým, že si cez seba prehodíte biele plachty. Pokúste sa hovoriť skreslenými hlasmi. Alebo namiesto normálnej chôdze skúste skákať.
      • Zapojte sa do zábavnej tvorivosti, kreslite si navzájom portréty alebo píšte vtipné básne.

   4. Urobte pre vás niečo nové. Niečo nové a nezvyčajné rozptýli človeka. Navyše sa bude cítiť šťastnejšie. Váš priateľ pre neho vymyslí niečo nové a nebude sa sústrediť na jeho problém.

      • Choďte spolu do telocvične, venujte sa vyšívaniu alebo záhradkárčeniu. Môžete sa tiež venovať maľovaniu.
      • Nevnucujte človeku niečo nové bez toho, aby ste sa ho najprv spýtali, či to chce urobiť. To ho môže rozčúliť ešte viac a to vôbec nechcete.

   5. Pomôžte niekomu spolu s priateľom. Pomáhanie druhým znižuje stres, povzbudzuje vás k súcitnejšiemu a zvyšuje odolnosť. Osoba, ktorá prežíva lepšie časy, potrebuje všetko.

      • Staňte sa dobrovoľníkom. Dobrovoľníctvo je skvelý spôsob, ako urobiť niečo v prospech spoločnosti, niekomu pomôcť a podieľať sa na niečom dôležitom. Robte charitatívne práce, pomôžte útulku pre zvieratá bez domova alebo organizáciám, ktoré kŕmia núdznych. Čítajte deťom alebo pomáhajte v domove dôchodcov.
      • Skúste spoločne rozveseliť spoločného priateľa. Spoločné úsilie často prináša pozitívny výsledok - človek sa upokojí, pretože vidí, aké problémy majú ostatní.
      • Urobte pre niekoho niečo pekné. Môžete variť jedlo pre iného priateľa alebo si vyrobiť pohľadnicu vlastnými rukami.

   6. Ísť na výlet. Je to skvelý spôsob, ako odviesť pozornosť priateľa od jeho problému. Cestovanie zahŕňa nové miesta a pamiatky, ktoré môžu vášho priateľa zaujať a odvrátiť ho od nešťastia.

      • Môžete sa vydať na dlhú cestu: prehliadku Európy alebo túru po John Muir Trail.
      • Môžete si tiež vybrať kratší výlet: ísť cez víkend na pláž, ísť na horolezectvo alebo ísť na výlet do neďalekého mesta.

   Vyhnite sa bežným chybám

   1. Nech je priateľ smutný. Nie je potrebné hovoriť takéto frázy: "Mali by ste sa rozveseliť." To je asi to najhoršie, čo môžete frustrovanému človeku povedať, najmä ak zápasí s depresiou a úzkosťou zároveň. Vyslovením tejto frázy hovoríte osobe, aby prestala byť smutná. Ak niekoho požiadate, aby prestal byť smutný, bude to odraz vašich pocitov (cítite sa zle, pretože váš priateľ sa cíti zle), nie priateľových pocitov. V skutočnosti si poviete, že vaša nepríjemnosť s jeho smútkom je dôležitejšia ako jeho smútok. Ak ste skutočný priateľ, nemali by ste to robiť. Nech je tvoj priateľ smutný, ak to tak cíti.

      • Nie je potrebné hovoriť človeku, čo by mal cítiť a čo nie; Každý má právo cítiť a vyjadrovať emócie.

   2. Nevyhýbajte sa rozhovoru so svojím priateľom. Možno neviete, čo povedať, keď stretnete priateľa, ktorý má problémy. Ale to nie je dôvod vyhýbať sa priateľovi. Namiesto toho premýšľajte o tom, čo môžete povedať, aby ste rozveselili svojho priateľa. Vo väčšine prípadov stačí povedať: „Je mi ľúto, že sa ti to stalo. Ako ti môžem pomôcť?"

   3. Zamerajte sa na problém svojho priateľa. Neber si konverzáciu pre seba. Túto chybu často robí veľa ľudí. Zdá sa vám, že sa s človekom rozprávate o jeho probléme, no v skutočnosti hovoríte o sebe.

      • Pri komunikácii s priateľom by ste nemali rozprávať príbehy zo svojho života a zdôrazňovať, že ste mali podobnú situáciu vo svojom živote a úspešne ste sa s ňou vyrovnali.
      • Nehovorte napríklad niečo ako: "Viem, aké to je byť opustený. Pamätáš si, ako ma Andrej nechal pred očami všetkých? Vtedy som sa cítil tak zle, ale prežil som to. V posledných mesiacoch sa cítim celkom pokojný."
      • Radšej povedz toto: "Viem, že ťa to bolí. Časom sa to určite zlepší, ale teraz to pre teba nie je ľahké. Budem tam, ak budeš niečo potrebovať."

   4. 1. Dávaj na seba pozor. Ak beriete emócie a problémy priateľa príliš osobne, je pravdepodobné, že aj vy sa cítite v strese. V tomto prípade potrebujete odpočinok. Môžete zažiť emocionálne vyčerpanie. Buďte si teda vedomí svojich limitov. Neprehnane sa chráňte svojho priateľa. Je rozdiel byť len oporou a vo všetkom sa starať o niekoho blízkeho.

         • Ak vás váš priateľ neustále volá a žiada o pomoc, naučte sa povedať nie, ak vám okolnosti nedovoľujú mu pomôcť. Máte mnoho ďalších dôležitých povinností. Povedz: "Viem, že sa práve teraz necítiš dobre a potrebuješ podporu. Záleží mi na tebe a naozaj chcem pomôcť. Chcem však, aby si rešpektoval aj môj čas, dnes ťa nebudem môcť vidieť. Preložme si termín naše víkendové stretnutie."
         • Zavolajte službu, ktorá môže pomôcť vášmu priateľovi.
         • Ak si myslíte, že sa váš priateľ chystá spáchať samovraždu, zavolajte na štátnu príslušnosť horúcu linku o prevencii samovrážd.
      • Nemôžete vždy rozveseliť svojho priateľa. Niekedy treba dať človeku príležitosť smútiť. Najdôležitejšie je, že váš priateľ musí vedieť, že ste pripravení ho podporiť, keď to bude potrebovať.

Je neznesiteľné sledovať, ako váš priateľ alebo priateľka maká, nevidí svetlo na konci tunela a vo všeobecnosti prežíva zmätok a „smútok“ bytia.

S cieľom rozveseliť a rozveseliť priateľa existuje niekoľko bežných fráz. Povedzte ich z času na čas svojmu priateľovi alebo priateľke a sami uvidíte, ako sa jeho (jej) nálada zmení!

Pozrite sa filozoficky, pokrčte ramenami a povedzte: v skutočnosti je všetko na tomto svete ničím. Najťažšia je modrá veľryba.

Zaujmite Konfuciovu pozíciu a pri pohľade hore povedzte: všetko sa dá veľmi zrozumiteľne vysvetliť. Najlepším učiteľom je skúsenosť. Ale bude to stáť veľa.

Pri chôdzi: nechoď s vecami, ak nejdú dobre.

Usmievajte sa a komunikujte, že čas sa nepovažuje za stratený, ak ho stratíte s potešením.

Zaujmite bojový postoj ľavou rukou a udierajte rukami pred seba a kričte: rozdrvte svojím pozitívnym to, čo sa hnevá alebo vám nadáva.

Posaďte sa a povedzte: Ďakujem všetkým, ktorých som stretol na ceste - urobili ste môj život o niečo krajším. A potom sa prudko postavte so slovami: veľká vďaka tým, ktorí opustili môj život – vďaka vám sa stal jednoducho úžasným!

Pozrite sa na fotografiu jachty a povedzte: šťastie si nemôžete kúpiť, ale môžete sa k nemu priblížiť na jachte.

AKO FANDIŤ PRIATEĽOVI

Sledovať priateľa, ako zápasí s ťažkosťami, môže byť veľmi ťažké. Mohol čeliť čomukoľvek: smrti milovaný, choroba, odlúčenie alebo jednoducho zlé známky v škole. Nie vždy je možné človeka rozveseliť, ale existujú veci, ktoré mu pomôžu pochopiť, že ste vždy pripravení byť tam a že ho chcete odvrátiť od bolesti.

Metóda 1 z 3: Buďte pri tom

Počúvaj priateľa. Je to jedna z najdôležitejších vecí, ktoré uľahčia utrpenie človeka, či už ide o rozchod, smrť rodiča alebo nezvládnutie skúšky. Aktívna účasť dá danej osobe najavo, že vám na nej záleží a že ju počujete. Pochopenie, že ste boli vypočutí, sa často cení oveľa viac ako čokoľvek iné.

• Pri počúvaní človeka sa nenechajte ničím rozptyľovať. Nepozerajte sa do telefónu, nehovorte s inými ľuďmi.
• Pozrite sa osobe do očí. Nepozerajte sa priamo pred seba – pamätajte, že očný kontakt naznačuje záujem. To vás tiež ochráni pred rozptyľovaním.

Nechajte svojho priateľa plakať. Keď človek zažije niečo bolestivé, potrebuje uvoľniť emócie a dať priechod pocitom, nech ho trápi čokoľvek.

• Ak sa priateľ rozplače na nebezpečnom alebo preplnenom mieste, skúste ho vziať do ústrania. Ak sa to stalo napríklad v obchode, vezmite ho von do auta alebo na toaletu.
• Povedzte svojmu priateľovi, že vám môže zavolať kedykoľvek, keď budú mať pocit, že majú ťažké časy. Pre ľudí, ktorí nedávno stratili milovanú osobu alebo prežívajú svoj smútok príliš emocionálne, je to obzvlášť dôležité.

Ubezpečte osobu dotykom. Dotyk má svoj vlastný jazyk a môže človeku vysvetliť, že ste blízko a že je s vami v bezpečí. Najprv sa však danej osoby opýtajte, či to chce, pretože nie všetci ľudia sú dobrí v dotykoch.

• Objatia sú veľmi dôležité. Môžu byť upokojujúce, takže ak je váš priateľ rozrušený a snaží sa ovládať svoje pocity, pomôže mu to, že ho objímete alebo sa len dotknete jeho ruky alebo nohy.
• Dotyk je obzvlášť dôležitý pre ľudí, ktorí stratili milovanú osobu (v dôsledku rozchodu alebo smrti). Stratu človeka pocítia veľmi silno, dokonca aj v fyzický zmysel a dotyk im pomôže vyrovnať sa s bolesťou.

Naučte sa empatii, nie sympatii. Empatia je, keď vám záleží na bolesti, ktorú človek cíti, a necítite ju s ním. Naučte sa cítiť emócie toho druhého.

• Napríklad manžel vašej kamarátky Mashy zomrel. Súcit sa prejavuje takto: "Chúďatko, je mi veľmi ľúto, že si stratila manžela." Empatia sa prejavuje takto: "Masha, chápem, ako sa cítiš, a viem, ako si milovala svojho manžela."

Zbavte priateľa niektorých povinností. Keď človek prežíva silné emócie, môže byť pre neho ťažké vykonávať obvyklé činnosti. Povedzte priateľovi, že ste pripravení mu pomôcť, a prevezmite niektoré z jeho úloh – uľahčíte mu to život.

• Môžete si uvariť jedlo alebo pomôcť s upratovaním bytu. Práve na upratovanie v ťažkých časoch najčastejšie nezostáva sila.
• Pozvite priateľa, aby pre neho išiel do obchodu alebo ho vezmite na vyšetrenie k lekárovi.
• Ponúknite sa, že pomôžete so školskými a domácimi úlohami, alebo prineste do školy obľúbené jedlo kamaráta.

Dajte svojmu priateľovi malé darčeky. To mu pripomenie, že existujú ľudia, ktorým na ňom záleží. Toto je obzvlášť dôležité, ak žijete na druhej strane krajiny alebo v inej krajine. Možno tam nie ste vždy fyzicky, ale môžete sa postarať o to, aby priateľ netrpel sám.

• Upečte koláčik, ktorý sa páči vášmu priateľovi, a pošlite mu ho s poznámkou.
• Ak váš priateľ nedávno stratil niekoho blízkeho, napíšte mu list a povedzte mu, čo pre vás tento človek znamenal. Ľudia radi počúvajú príbehy o tých, na ktorých im záleží, pretože to oživuje spomienky na tých, ktorí už zomreli.
• Ak daná osoba prechádza rozchodom, pošlite jej niečo na rozveselenie: vtipnú pohľadnicu alebo príbeh, starú fotku, na ktorej sa spolu bláznite, alebo niečo podobné.

Metóda 2 z 3: Rozptýliť priateľa

Rozmaznávajte ho. O človeka, ktorý má bolesti, sa treba postarať. To je vaša úloha! Dajte svojmu priateľovi vedieť, ako vám na ňom záleží a ako veľmi chcete, aby sa cítil lepšie tým, že pre neho urobíte niečo pekné.

• Pozvite ho do kaviarne alebo si sami uvarte večeru. Môžete niekam ísť a jesť vysokokalorické jedlo, ktoré zvyčajne upokojuje.
• Ak ste dievčatá, strávte deň v kúpeľoch. Aj keď nemáte peniaze na profesionálne ošetrenie, môžete to urobiť doma. Kúpte si súpravy na manikúru a pedikúru a vyrobte si pleťové masky.

Ísť na prechádzku. Zmena prostredia môže človeka odvrátiť od smutných myšlienok. Prejdite sa po svojom okolí a hľadajte niečo nové, nezvyčajné alebo zaujímavé.

• Presuňte konverzáciu na niečo iné. Namiesto toho, aby ste o probléme hovorili celé hodiny, hovorte o farbe oblohy alebo o zvláštnom zápachu, ktorý cítite.

Usporiadajte premietanie filmu. Filmy a televízne programy aspoň na chvíľu odpútajú pozornosť priateľa od zážitkov. Pozrite si film doma tak, že si pripravíte pukance alebo si kúpite sladkosti.

• Nepozerajte smutné filmy. Ak kamarátov otec zomrel na rakovinu, vyhnite sa filmom, v ktorých sa spomína rakovina alebo kde zomrie rodič jednej z postáv. Ak dievča opustilo priateľa, nemali by ste pozerať filmy o vzťahoch.

Urobte spolu niečo nové. Niečo nové a nezvyčajné rozptýli človeka, pretože bude premýšľať o niečom nezvyčajnom a nebude sa zaoberať tým, čo ho prenasleduje.

• Nevnucujte človeku niečo nové bez toho, aby ste sa ho najprv spýtali, či to chce. To ho môže rozrušiť ešte viac a to vôbec nechcete.

Pomôžte niekomu spoločne. Pomáhanie druhým upokojuje, zvyšuje empatiu a buduje odolnosť. Toto všetko potrebuje človek, ktorý prežíva ťažké chvíle.

• Staňte sa dobrovoľníkom. Dobrovoľníctvo je skvelý spôsob, ako urobiť niečo v prospech spoločnosti, niekomu pomôcť a podieľať sa na niečom dôležitom. Robte charitatívnu prácu, pomôžte útulku pre zvieratá bez domova alebo iným organizáciám.
• Skúste spoločne rozveseliť spoločného priateľa. Spoločné úsilie často prináša pozitívny výsledok - človek sa upokojí, pretože vidí, aké problémy majú ostatní.
• Urobte pre niekoho niečo pekné. Môžete uvariť jedlo pre ďalšieho kamaráta (obaja to budete milovať), pomôcť mu s upratovaním alebo s domácimi úlohami.

Ísť niekam. Cestovanie pomáha uvoľniť sa a relaxovať. Nové miesta človeka uchvátia a dajú zabudnúť na smútok.

• Môžete ísť na dlhú cestu: na turné po Európe alebo do hôr.
• Môžete urobiť niečo menej ambiciózne: ísť cez víkend k rieke, jazdiť po najbližších mestách len tak.

Metóda 3 z 3: Vyhnite sa Bežné chyby

Nehovorte svojmu priateľovi, že sa potrebuje len rozveseliť. To je asi to najhoršie, čo môžete frustrovanému človeku povedať, najmä ak zápasí s depresiou a úzkosťou zároveň. Vyslovením tejto frázy hovoríte osobe, aby prestala byť smutná.

• Pamätajte, že ľudia môžu slobodne cítiť, čo chcú. Ak sa pokúsia vyčariť úsmev na tvári, hoci vo vnútri stále cítia smútok, budú to len horšie.
• Ak niekoho požiadate, aby prestal byť smutný, bude to odraz vašich pocitov (cítite sa zle, pretože váš priateľ sa cíti zle), nie priateľových pocitov. V skutočnosti si poviete, že vaša nepríjemnosť s jeho smútkom je dôležitejšia ako jeho smútok. Ak ste skutočný priateľ, nemali by ste to robiť.

Neber si konverzáciu pre seba. Túto chybu často robí veľa ľudí. Zdá sa vám, že sa s človekom rozprávate o jeho probléme, no v skutočnosti hovoríte o sebe.

• Môžete uviesť príklad z vlastnej skúsenosti, ale neberte si celý rozhovor pre seba.
• Nedá sa povedať napríklad niečo také: "Viem, aké to je byť opustený. Pamätáš si, ako ma Andrey pred všetkými opustil? Vtedy som sa cítila tak zle, ale prežila som to. V posledných mesiacoch som cítiť sa celkom pokojne."
• Myšlienka by mala byť formulovaná takto: "Viem, že ťa to bolí. Časom to bude určite jednoduchšie, ale teraz to bude ťažké. Budem tam, bez ohľadu na to, čo budeš potrebovať."
• Pýtajte sa otázky, ktoré človeka povzbudia, aby hovoril o sebe, a nezahlcujte ho informáciami o jeho minulosti. Ak priateľ hovorí o rozchode, opýtajte sa, ako sa cíti a akú pomoc od vás potrebuje, a nevysvetľujte mu, čo sa s ním deje a ako ste sa vy cítili v podobnej situácii.

Neposkytujte rady, pokiaľ vás o to nepožiadajú.Ľudia veľmi často nechcú poradiť, najmä ak sa potrebujú len porozprávať. Zvyčajne potrebujú niekoho, kto by ich počúval a vedel, čím si prechádzajú.

• Nehovorte: "Viem, že vaša mačka je mŕtva. Možno by ste mali ísť do útulku pre zvieratá a zaobstarať si novú mačku? Mnohé zvieratá potrebujú nový domov." Touto radou znehodnotíte city človeka, ktorý práve stratil milovaného človeka.
• Je lepšie povedať toto: "Je mi veľmi ľúto, že vaša mačka zomrela. Viem, že ste ho veľmi milovali. Ak pre vás môžem niečo urobiť, povedzte mi to."

Vedieť, kedy navrhnúť návštevu psychológa.Ľudia si často nevedia poradiť so svojimi emóciami sami. V takýchto prípadoch môže priateľ odporučiť vyhľadať pomoc od psychoterapeuta. Nie je na tom nič zlé, najmä ak ide o rozvod, smrť blízkych či chorobu.

• Hľadajte príznaky depresie: neschopnosť sústrediť sa a pamätať si detaily, ťažkosti pri rozhodovaní, nedostatok energie, nespavosť alebo nadmerný spánok, smutné a úzkostné myšlienky alebo pocity prázdnoty, fyzická bolesť a iné zdravotné problémy, ktoré sa nedajú liečiť, myšlienky a rozhovory o samovražde, pocitoch bezmocnosti a bezcennosti.
• Keď ide o psychoterapeuta, nehovorte tomu človeku, že je chorý a že potrebuje pomoc. Povedz niečo ako: "Viem, že to máš ťažké, takže si myslím, že by si mohol skúsiť osloviť niekoho, kto ti môže pomôcť. Nezabúdaj, že tam budem vždy."

Poraďte

• Môže byť ťažké nájsť správne slová, keď priateľ trpí. Veľmi často stačí povedať, že ste vždy pripravení tam byť.
• Ak máte pocit, že si emócie a problémy priateľa beriete príliš osobne, dajte si pauzu od rozprávania. Byť človekom, ku ktorému sa neustále obracia o emocionálnu podporu, je ťažké – je to vyčerpávajúce. Uistite sa, že váš priateľ má ďalších ľudí, na ktorých sa môže obrátiť.

Varovania

• Nie vždy je možné človeka rozveseliť. Niekedy stačí nechať priateľa smútiť. Len sa uistite, že váš priateľ chápe, že vám na ňom záleží a že ste pripravený kedykoľvek pomôcť.