Amikor rossz a hangulat és problémák vannak vele kinézet- Ideje megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól, uraim! És mint kiderült, semmi más nem csinálja jobban, mint a közönséges zabkása. Bármely gabonaféle szerves anyagokkal telített rost. A zabkása különösen hasznos idősek, kismamák és káros körülmények között dolgozók számára, mert minden növényvédőszer, nehézfém és egyéb "szemét" vonzza. szerves anyag.
Ha nincs orvosi ellenjavallat, akkor minden gabonafélék hasznosak a szervezet számára, de néhány több, néhány kevesebb. A hajdina zabkását nehéz túlbecsülni: a pektineknek köszönhetően javítja az emésztést, valamint vasraktár, jótékony hatással van a hasnyálmirigyre és a májra. A hajdina alacsony kalóriatartalmú és nagyon gyorsan felszívódik, így vacsorára egy ilyen zabkása csak mese. A legjobb nem főzni, hanem párolni a hajdinát, felönteni forrásban lévő vízzel, becsomagolni és meleg helyre tenni. Az ilyen kása mindig omlós és a lehető leghasznosabb lesz, megtisztítva a testet a káros feleslegtől nehéz fémek.
A rizskása különösen értékes, ha barna, vad vagy hosszú közép-ázsiai rizsből készül. Ha az Ön munkája ólom- vagy arzénmérgezés kockázatával jár, akkor az orvos rendelt rizst. A rizsdiéta nagyon hatékony. Főzés előtt a gabonát alaposan meg kell mosni: egyrészt nem tudni, hol „feküdt” és hány kézen ment át, másrészt a víz kimossa a keményítőt, felgyorsítva a főzési folyamatot.
Zabpehely, uram! Nagyon hasznos, különösen a női test számára. A zabpehely csökkenti a rák kockázatát, segíti a gyomor-bél traktus működését, megelőzi a gyomorfekély és a gyomorhurut kialakulását. A dara gazdag növényi fehérjékben és zsírokban, és tartalmaz magnéziumot, káliumot, kalciumot, vasat, nátriumot, foszfort, cinket, B1-, B2-, E-, PP-vitamint. Mindezek a jótékony anyagok növelik az immunitást, küzdenek a depresszióval, erősítik a csontokat, fenntartják a vérnyomást és jótékony hatással vannak a nők bőrének állapotára.
A köleskása olyan elemeket tartalmaz, amelyek erősítik a szöveteket, így ez a gabonapehely további erőt ad a szervezetnek. A réz további rugalmasságot ad a szöveteknek, a szilícium segít a csontok és fogak kialakulásában, a fluor a fogakért is felelős, a mangán hozzájárul a normál anyagcseréhez. A köles vasban gazdag, ezért gyógymódként alkalmas a jó arcszínre és az egészséges vérkeringésre.
A búzadara természetesen a leghülyébb a gabonafélék családjában, mert abban van a legkevesebb vitamin. De beteg bél- és gyomorbetegeknek a búzadara kása pont megfelelő, mert. nagyon könnyen emészthető a rost hiánya miatt. A búzadara nem más, mint hámozott búzaszemek. A legtöbb vitamint a búza héjában tartalmazza, ezért a búzadarában nagyon kevés van belőlük. De főzés után szinte mindegyik a kása marad a gyors főzés miatt.
Az árpa zabkása foszfortartalma majdnem kétszer olyan magas, mint más gabonafélék, ami segít növelni az izomösszehúzódások sebességét és erejét. Ezért szükséges az árpa a sportolók és a fizikai munkát végzők számára. A zabkása elősegíti az agyműködés normalizálását és a kiegyensúlyozott anyagcserét. Ha az árpát 2-3 órán át áztatják, akkor kevesebb időbe telik a főzés.
A kukorica zabkása tökéletesen megtisztítja a szervezetet a fluor és klór mérgező vegyületeitől, valamint a gabonafeldolgozáshoz használt anyagban található szerves higanytól. Az A, B, E, PP csoportba tartozó vitaminok, szilícium és vas - erre hasznos a kukoricadara. Bél- és szív- és érrendszeri betegségek esetén ajánlott.
A gabonaalapú étrendnek nincsenek szigorú korlátai. Bármilyen zabkása jól passzol lágy és juhtúróhoz, sajthoz, tejhez. Az édesség kedvéért aszalt sárgabarackot, mazsolát, aszalt gyümölcsöket, almát, mézet adhat hozzá. Együnk zabkását, az egészséges! Hol van a nagy kanalam?
Módszerfejlesztés javítóintézeti olvasásórára (6. osztály)TÉMA: "REJTSÉGEK"
CÉL: Ismerkedés az orosz rejtvényekkel.
A gondolkodás fejlesztése, a logikus gondolkodás, a válaszkeresés képessége
analógiákban.
Az orosz szó szeretetének oktatása.
Felszerelés. Kréta, tábla, rejtvényes kártyák.
Az órák alatt.
Org. Pillanat.
Üzenet az óra témájával és céljával kapcsolatban.
Szavazóház. feladatokat.
A tanulók előkészített közmondásokat és mondásokat olvastak fel.
Tanári beszélgetés.
Srácok, az elmúlt órákon a szóbeli népművészettel ismerkedtünk meg ezek a mesék, eposzok, közmondások, mondák.
Most pedig megismerkedünk a találós kérdések csodálatos világával.
Az orosz találós kérdések mind tartalomban, mind eredetben nagyon változatosak. A magban ősi rejtélyek az ember vágya a tudásra a világ. Mennydörgés, villámlás, eső, szivárvány, csillagos ég – mindez érthetetlen volt, ijedt, örömet okozott, vagy elnyomott a maga nagyszerűségével, mindenre valami magyarázatot kellett adni. És az ember kíváncsi elméje igyekezett művészi képek képzeld el a valóság e jelenségeinek lényegét.
A találós kérdésekben úgy tűnik, hogy az emberek közelebb hozzák magukhoz a természeti jelenségeket, összevetve azokat a mindennapi konkrét dolgokkal. Például azt, hogy mi a szivárvány, az emberek korábban nem tudták megmagyarázni, de egy gyönyörű rockerre emlékeztette őket.
Így született egy rejtvény:
Gyönyörű rocker
A folyó fölött lógott.
Ki ismeri a rocker szót?
A gyerekek megadják a válaszaikat.
Most nézze meg a táblát, olvassa el, mi az a járom, nézze meg a igát ábrázoló képet Az iga egy íves bot, amely vödrök tartására szolgál.
A rejtvény egyfajta játék, amely tárgyává teszi a környező embereket, dolgokat, állatokat stb. A rejtvény ugyanakkor egy tárgy vagy jelenség tisztán költői bonyolult leírása, amelynek célja nemcsak az, hogy próbára tegye az ember találékonyságát, hanem az is, hogy a körülötte lévő világ költői látásmódját ültesse benne.
Minden rejtvénynek van egy nyoma.
A táblára egy rejtvény van felírva.
kis csésze,
A kása édes.
Hogy megkapja a zabkását
össze kell törnöm a poharat.
Olvasd el a rejtvényt.
Mi segít megoldani a rejtvényt?
Látjuk, hogy a javasolt tárgyat a lekerekített formájú csészével hasonlítják össze, hogy ehető (édes zabkása), ahhoz, hogy ezt az ehetőt megkapjuk, fel kell törni a héjat, a héjat. A rejtvény utolsó soraiban van egy tipp, amely segít gyorsan megtalálni a választ. (Dió)
És most fejtsünk meg együtt rejtvényeket, magában a rejtvényben keresve a választ.
A tanár guggolásokat oszt ki, amelyekre találós kérdéseket írnak.
Felvett egy kártyát az 1-es számmal. Olvasd el a találós kérdéseket.
A tanár felhívja a diákot, aki egyenként felolvassa a kártyára írt találós kérdéseket, majd a rejtvény felolvasása után a srácok közösen vagy a tanár segítségével megtalálják a választ.
1. kártya
Az udvar közepén
villa elöl,
seprű mögött. (tehén)
- Elöl folt
hátsó horog,
középső hátsó,
És sörték vannak rajta. (kismalac)
- nincs ablak,
ajtók nélkül
Tele emberekkel. (uborka)
Most vegyen egy kártyát a 2-es számmal. Olvassa el a találós kérdéseket. Nevezzen meg olyan rejtvényeket, amelyekben egy kitalált tárgy vagy jelenség cselekvése segít megtalálni a nyomot.
2. kártya
Pörögök, forogok, és nem vagyok lusta
Pörgessen akár egész nap.(Yula).
Nyáron sétál, télen pihen. (medve)
Nevezzen meg olyan rejtvényeket, amelyekben egy kitalált tárgy vagy jelenség cselekvése segít megtalálni a nyomot.
És most vegye a kártyát a 3-as számmal
A nevezett tanuló felolvassa a 3-as számú kártyára írt rejtvényeket
3. számú kártya
A sárga háziasszony az erdőből jött,
Megszámoltam az összes csirkét és magammal vittem (róka)
- Sötét vatta lebeg valahol,
Minél alacsonyabb a vatta, annál közelebb van az eső (felhők)
Olvasson rejtvényeket, amelyekben a megjelenés és a cselekvés egyaránt segít megtalálni a választ.
Így van srácok. Jó munkát végeztél. És most pihenjünk.
Fizikai perc.
Nyugi, most menjünk vissza a munkához. Meghatároztuk, hogyan találhatja meg a választ a rejtvényben, és próbálja meg saját maga kitalálni a javasolt rejtvényeket.
Piros, de nem lány,
Zöld, de nem fű. (Sárgarépa),
-Nem szabó, de egész életében tűkkel jár.(Sün)
Így ma mi srácok megismerkedtünk a szóbeli népművészet egyik ősi műfajával - a találós kérdésekkel. Megállapítottuk, hogy a nyomok magukban a találós kérdésekben rejlenek. A kitalált tárgyak megjelenésükben hasonlóak, vagy ugyanazokat a műveleteket hajtják végre, vagy az egyik objektum szemben áll a másikkal.
És futási időben házi feladat közvetlenül részt vesz a szóbeli népművészetben. A feladat pedig az, hogy találjunk ki egy rejtvényt modern valóságunkból. Ha nem tudsz magad kitalálni egy rejtvényt, vedd fel a könyvtárban.
Ha rossz a hangulat és problémák vannak a megjelenéssel - itt az ideje, hogy megtisztítsuk a testet a méreganyagoktól, uraim! És mint kiderült, semmi más nem csinálja jobban, mint a közönséges zabkása. Bármely gabonaféle szerves anyagokkal telített rost. A zabkása különösen hasznos az idősek, a kismamák és azok számára, akiknek munkája káros körülmények között zajlik, mert minden növényvédőszer, nehézfém és egyéb "szemét" vonzza a szerves anyagokat.
Ha nincs orvosi ellenjavallat, akkor minden gabonafélék hasznosak a szervezet számára, de néhány több, néhány kevesebb. A hajdina zabkását nehéz túlbecsülni: a pektineknek köszönhetően javítja az emésztést, valamint vasraktár, jótékony hatással van a hasnyálmirigyre és a májra. A hajdina alacsony kalóriatartalmú és nagyon gyorsan felszívódik, így vacsorára egy ilyen zabkása csak mese. A legjobb nem főzni, hanem párolni a hajdinát, felönteni forrásban lévő vízzel, becsomagolni és meleg helyre tenni. Az ilyen kása mindig omlós és a lehető leghasznosabb lesz, miután megtisztította a testet a nehézfémek káros feleslegétől.
A rizskása különösen értékes, ha barna, vad vagy hosszú közép-ázsiai rizsből készül. Ha az Ön munkája ólom- vagy arzénmérgezés kockázatával jár, akkor az orvos rendelt rizst. A rizsdiéta nagyon hatékony. Főzés előtt a gabonát alaposan meg kell mosni: egyrészt nem tudni, hol „feküdt” és hány kézen ment át, másrészt a víz kimossa a keményítőt, felgyorsítva a főzési folyamatot.
Zabpehely, uram! Nagyon hasznos, különösen a női test számára. A zabpehely csökkenti a rák kockázatát, segíti a gyomor-bél traktus működését, megelőzi a gyomorfekély és a gyomorhurut kialakulását. A dara gazdag növényi fehérjékben és zsírokban, és tartalmaz magnéziumot, káliumot, kalciumot, vasat, nátriumot, foszfort, cinket, B1-, B2-, E-, PP-vitamint. Mindezek a jótékony anyagok növelik az immunitást, küzdenek a depresszióval, erősítik a csontokat, fenntartják a vérnyomást és jótékony hatással vannak a nők bőrének állapotára.
A köleskása olyan elemeket tartalmaz, amelyek erősítik a szöveteket, így ez a gabonapehely további erőt ad a szervezetnek. A réz további rugalmasságot ad a szöveteknek, a szilícium segít a csontok és fogak kialakulásában, a fluor a fogakért is felelős, a mangán hozzájárul a normál anyagcseréhez. A köles vasban gazdag, ezért gyógymódként alkalmas a jó arcszínre és az egészséges vérkeringésre.
A búzadara természetesen a leghülyébb a gabonafélék családjában, mert abban van a legkevesebb vitamin. De beteg bél- és gyomorbetegeknek a búzadara kása pont megfelelő, mert. nagyon könnyen emészthető a rost hiánya miatt. A búzadara nem más, mint hámozott búzaszemek. A legtöbb vitamint a búza héjában tartalmazza, ezért a búzadarában nagyon kevés van belőlük. De főzés után szinte mindegyik a kása marad a gyors főzés miatt.
Az árpa zabkása foszfortartalma majdnem kétszer olyan magas, mint más gabonafélék, ami segít növelni az izomösszehúzódások sebességét és erejét. Ezért szükséges az árpa a sportolók és a fizikai munkát végzők számára. A zabkása elősegíti az agyműködés normalizálását és a kiegyensúlyozott anyagcserét. Ha az árpát 2-3 órán át áztatják, akkor kevesebb időbe telik a főzés.
A kukorica zabkása tökéletesen megtisztítja a szervezetet a fluor és klór mérgező vegyületeitől, valamint a gabonafeldolgozáshoz használt anyagban található szerves higanytól. Az A, B, E, PP csoportba tartozó vitaminok, szilícium és vas - erre hasznos a kukoricadara. Bél- és szív- és érrendszeri betegségek esetén ajánlott.
A gabonaalapú étrendnek nincsenek szigorú korlátai. Bármilyen zabkása jól passzol lágy és juhtúróhoz, sajthoz, tejhez. Az édesség kedvéért aszalt sárgabarackot, mazsolát, aszalt gyümölcsöket, almát, mézet adhat hozzá. Együnk zabkását, az egészséges! Hol van a nagy kanalam?
