Ertami-kechmi hayotimizda o'zimizni bir oz yo'qolgandek his qiladigan payt keladi. Hayotda biz ko'p qarorlar qabul qilishimiz kerak.

Biz hech narsa bilmagan juda ko'p narsalar bor. Tabiiyki, bularning barchasi bizni hayotimizning mazmuni haqida doimo o'ylashga majbur qiladi. Bundan tashqari, hayotda har birimiz yelkamizda ko'plab majburiyatlarni olamiz. Shuning uchun, ba'zida o'zimizni noto'g'ri his qilishimiz ajablanarli emas. Biz hammamiz insonmiz.

Biz tabiatan shunday tuzilganmizki, biz barcha savollarga javob olishni xohlaymiz. Afsuski, hayot boshqacha ishlaydi. Biz uchun qolgan narsa - bizda mavjud resurslardan maksimal darajada foydalanish.

Shunday ekan, hayotda o‘z yo‘lingizni yo‘qotib qo‘ygandek his qila boshlaganimizda eslashimiz kerak bo‘lgan 11 ta narsani keltiramiz.

1. Doimo esda tutingki, bugungi hayotingizda mavjud bo'lgan vaziyat abadiy davom etmaydi. Eng yaxshisi hali oldinda.

Hozirda barcha javoblarni olishingiz shart emas. Faqat nafas oling va sayohatingizdan zavqlanishda davom eting. Hayotga juda jiddiy qaramang. Harakat qilishda davom eting va o'zingizga bo'lgan ishonchni yo'qotmang. Shunday qilib, siz, albatta, o'zingizni xohlagan joyda topasiz.

2. Ba'zida yomon voqealar kelajakda baxtli bo'lishimiz uchun sodir bo'ladi.

Biz har doim ham hayotdagi u yoki bu voqea kelajagimizga qanday ta'sir qilishini ayta olmaymiz. Biroq, ko'pincha hayotimizdagi eng qiyin sinovlar bizni chinakam ajoyib va ​​aql bovar qilmaydigan narsaga tayyorlaydi.

Bo'sh kelmang. Ushbu sinovlardan o'tishda davom eting va qiyin vaziyatda oilangiz va do'stlaringizdan yordam so'rang. Momaqaldiroqdan omon qolganingizdan so'ng, siz ajoyib go'zal kamalakga qoyil qolish imkoniyatiga ega bo'lasiz.

3. Agar bugungi hayotingiz sizga yoqmasa, harakat qiling. Siz daraxt emas, balki odamsiz. Siz o'z hayotingizda o'zgarishlar qilishingiz mumkin.

Biz hammamiz hayotda qaror qabul qilishga qodirmiz. Biroq, ko'pincha shunday bo'ladiki, biz keyingi qadamni qo'yishimiz kerak degan fikr ongimizni falaj qiladi. Natijada, biz o'zimiz yomon ko'radigan ishni davom ettiramiz va yashashni yoqtirmaydigan shaharlarda yashashni davom ettiramiz, chunki bularning barchasi bizga tanish va tushunarli.

Biroq, to'liq hayot kechirish va iloji boricha baxtli bo'lish uchun biz o'zgarishlarga muhtojmiz. Sizning hayotingiz o'z qo'lingizda. Bu nima bo'lishini faqat siz hal qilasiz. Har doim yuragingiz sizga aytayotgan narsani tinglaganingizga ishonch hosil qiling.

4. Avvalgisini qayta o‘qishda davom etar ekansiz, hayotingizning yangi bobini yozishni boshlay olmaysiz.

Esda tutingki, siz qanchalik uzoq bo'lganingizni tushunish uchun orqaga qarashingiz kerak, lekin vaqtni orqaga qaytarishni va ilgari bo'lgan joyga qaytishni orzu qilmaslik kerak.

O'zingizni yo'qotgandek his qilganingizda, o'tmishingiz sizga nimani o'rgatganini eslang va oldinga qarab turing. Oldingizda turgan yaxshi narsalarga e'tibor qarating.

5. Agar siz eshikni ocholmasangiz, uni umuman ochishingiz shart emas.

Shunda siz sarosimaga tushasiz, esda tutingki, siz boshi berk ko'chaga kirganingizda, har doim orqaga qaytib, boshqa yo'ldan ketishingiz mumkin. Hayotda siz bosib o'tishingiz mumkin bo'lgan minglab yo'llar mavjud. Ehtimol, siz hali ham o'zingiz uchun belgilangan yo'lni qidirayotgandirsiz. Shoshilmang va taqdiringizga shoshilmang.

6. Ba'zan siz ozgina tanaffus qilishingiz kerak. Bir nafas oling va o'zingizga kimligingizni va hayotda aynan qayerga ketayotganingizni eslatib qo'ying.

Ba'zida o'zimizni hayotda yo'qolgandek his qilamiz, chunki o'zimizni kimligimiz va qayerga ketayotganimizni aniqlashga vaqtimiz yo'q. Shahar shovqini va shovqinidan uzoqda sayr qilish yoki sayohatga chiqish uchun vaqt ajrating. Bu sizga o'zingizni yaxshiroq bilish imkoniyatini beradi.

7. Hayotga yana optimistik qarash uchun ba'zan 3 yoshli bola bilan gaplashishga to'g'ri keladi.

Kattalar ba'zan umidlarini yo'qotadilar, chunki ular hayotda ko'p narsalarni boshdan kechirishlari va ko'p narsalarni boshdan kechirishlari kerak edi. Hayot ba'zan bizni qattiqqo'l, beadab va o'ziga tortadigan qiladi. Biroq, 3 yoshli bola bilan bitta suhbat bularning barchasini tuzatishi mumkin. Kichkina bolalar hayot siri nimada ekanligini juda yaxshi bilishadi.

8. Sukunatni tinglang va u nima deyishini eshitasiz. Buni jiddiy qabul qiling.

O'zingizni hayotda yo'qolgandek his qilganingizda, ba'zida jim o'tirib, uning aytganlarini tinglashingiz kerakligini unutmang. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, ba'zida dam olish holatiga tushish kerak. Shunday qilib, sizga nima kerakligini aniq bilib olasiz.

9. Ba'zan siz ortiqcha o'ylashni to'xtatib, yuragingiz sizni olib boradigan joyga borishga to'g'ri keladi.

Ehtimol, siz juda ko'p o'ylaganingiz uchun chalkashib ketasiz. Hayotda haqiqiy yo'lingizni topish uchun siz sezgiingizga ishonishingiz va hech qachon taslim bo'lmasligingiz kerak. Qat'iyatli bo'ling va salbiy fikrlar sizni ustun qo'yishiga yo'l qo'ymang.

10. Oldinga borish uchun barcha savollarga javobni bilish shart emas.

Ba'zan shunday bo'ladiki, bir qadam tashlaganingizdan so'ng, siz uzoq vaqtdan beri ochishni orzu qilgan eshikka olib boradigan zinapoyani ko'rasiz. Yashamoq baxtli hayot, barcha harakatlaringiz uchun batafsil rejaga ega bo'lishingiz shart emas.

Muayyan nuqtalarda yuragingiz rozi bo'lgan qaror qabul qilish kifoya. Sizni uzoq vaqtdan beri qiynab kelayotgan savolning javobi sehr bilan paydo bo'lishini kutishning hojati yo'q.

11. Hech qachon ishonishdan to'xtamang. Mo''jizalar har kuni sodir bo'lishini unutmang.

O'zingizni yo'qotgandek his qilganingizda qilishingiz kerak bo'lgan eng muhim narsa o'zingizga va koinotning kuchiga ishonishda davom etishdir. Bu azob bizga nimanidir o'rgatishi kerak bo'lganda, biz azob chekishni boshlaymiz.

Agar hayotimizda qorong'u daqiqalar bo'lmaganida, hayotimizda hamma narsa yaxshi bo'lgan lahzalardan to'liq zavqlana olmas edik. Siz yo'lingizni topasiz. Faqat davom eting va salbiy fikrlar sizni yo'ldan ozdirishiga yo'l qo'ymang.

ni bosing Kabi» va Facebookda eng yaxshi postlarni oling!

Barchamiz o'z oldimizga katta va muhim maqsadlar qo'yganmiz. Ammo ularga erishish odatlarda ham, kundalik hayotda ham sezilarli o'zgarishlarni talab qiladi. Sabr va sabr-toqatni to'plang. Va eng muhimi - maqsadlaringizga erishish yo'lida g'ayratni yo'qotmang.

Biroq, nazariya amaliyotga qaraganda ancha oson 🙂 Agar siz shunchaki o'z ishingizni yaxshi ko'rsangiz va o'z vazifangizga 100% ishonsangiz ham, ba'zida mutlaqo qiziq bo'lmagan (lekin mutlaqo zarur) vazifalarni bajarishingiz kerak bo'ladi. Va bu kundalik ishlarda biz nafaqat kichik ishlarga, balki katta orzularimiz uchun ham g'ayratimizni yo'qotamiz.

1. Sizni nima ilhomlantirayotganini aniqlang

Ehtimol, katta yangi uy? Tegishli ish haqi bilan ko'tarilishmi? Oilangiz bilan dunyo bo'ylab sayohat qilasizmi? Bu haqda o'ylab ko'ring va o'z oldingizga faqat katta emas - GIANT maqsadni qo'ying. Agar xayolingizga hech narsa kelmasa, tushkunlikka tushmang. Keyingi hiylani sinab ko'ring.

Qulay o'tiring, ko'zingizni yuming va butunlay dam oling. Sizga nima katta quvonch keltirishini tasavvur qiling. Bu moddiy yoki hatto jismoniy narsa bo'lishi shart emas. Bu onangizning yuzidagi tabassum yoki sevganingiz bilan ko'proq vaqt o'tkazish imkoniyati bo'lishi mumkin. Buni tasavvur qiling, his-tuyg'ularingizni his qiling va uni maqsadingiz sifatida yozing.

2. Maqsadingizni yo'qotmang

Muammo shundaki, biz odatda maqsadlarimizni yozadigan varaqalar va daftarlarni yo'qotamiz ... Ammo maqsadlar ro'yxatimiz yaqin bo'lsa ham, kim quruq so'zlarni har kuni o'qishni va qayta o'qishni xohlaydi? Va nima uchun so'zlarni yanada rang-barang va ilhomlantiruvchi narsaga aylantirmaysiz!

Aytaylik, siz Frantsiyaning janubiga dam olishni xohlaysiz. Yandex yoki Google-ga o'ting va Frantsiyaning O'rta er dengizi sohilidagi eng jozibali rasmini toping va uni har kuni ko'radigan joyga devorga yopishtiring. Shaxsiy ro'yxatingizdagi har bir maqsadni ko'rsatadigan rasmlarni to'plang. Bu joylar yoki narsalarning rasmlari, sizning fotosuratlaringiz, raqamlar (ish haqi kabi) yoki hatto so'zlar (masalan, "ilhom" yoki "quvonch") bo'lishi mumkin. Ushbu rasmlarning barchasini to'plang va ularni ko'rinadigan joyga yopishtiring. Bu qog'ozdagi har qanday so'zdan ko'ra sizni qanchalik yaxshi ilhomlantirishini tasavvur qilishingiz mumkin.

3. Yutuqlaringizni nishonlang

Har bir maqsadingiz amalga oshishini nishonlashga ishonch hosil qiling. Bu katta yoki kichik g'alaba bo'ldimi farqi yo'q. Har bir yutug'ingizni nishonlash orqali, qanchalik muhim bo'lishidan qat'i nazar, siz o'z oldingizga qo'ygan maqsadlaringizga erishishda yordam beradigan ijobiy muvaffaqiyat tuyg'ularini shakllantirasiz. Bu tuyg'u - orzular sari yo'lda ajoyib turtki!

4. Kim bilan muloqot qilishingizni tanlang

Onangiz to'g'ri aytdi, garchi u sizga hamma narsani to'liq tushuntirmagan bo'lsa ham. Do'stlaringizni diqqat bilan tanlang. Hayot chekli va uni bir xil fikrdagi odamlar bilan o'tkazishga arziydi. Agar siz ilhom va motivatsiya izlayotgan bo'lsangiz, ko'tarilgan va ilhomlangan odamlar bilan vaqt o'tkazing. Energiya yuqumli va siz tez orada do'stlaringiz kabi o'ylashni boshlaysiz. Faqat "yaxshi to'lqin uzunligida" emas, balki chinakam baxtli va ijobiy bo'lgan do'stlarni tanlashga harakat qiling. Bunday do'stingizni kechki ovqatga taklif qiling, u bilan suhbatlashing, birga ziyofatga boring yoki shunchaki bir chashka qahva iching - siz muloqot qiladigan odamlarni gavdalantirasiz.

5. Sevgini baham ko'ring

Va nihoyat, boshqalarni ilhomlantiring. Sizning ilhomingiz va motivatsiyangizni baham ko'rish qanchalik ilhomlantiruvchi ekanligiga hayron qolasiz. Bundan tashqari, his-tuyg'ularingizni so'z bilan ifodalaganingizda, siz bu his-tuyg'ularni kuchaytirasiz.

Ushbu oddiy fokuslarni sinab ko'rish orqali ilhomlantiruvchi mushaklaringizni mashq qiling. Sizni faqat rag'batlantiruvchi omillar, tasvirlar va yuzlar o'rab olgan bo'lsa, adashish ancha qiyin bo'ladi. Va yo'lning o'zi yanada qiziqarli va osonroq bo'ladi!

sizniki,
Irina Xlimonenko
va Silva usuli jamoasi

P.S. Har doimgidek, sharhlaringizni kutamiz! Sizning ulkan maqsadingiz nima?

Minimalizm - bu maqsad emas, bu yo'l, o'zingiz tomon hayajonli sayohat. Bu cheksiz sayohat davomida turli savollar tug'ilishi, yangi holatlar, eski odatlar aralashib ketishi tabiiy. Ehtimol - va bu, ayniqsa, yo'lning boshida sodir bo'ladi - siz savolga duch kelasiz: "qanday qilib yana ko'p to'plashni boshlamaslik va ba'zida juda qiyinchilik bilan qo'zg'alishga muvaffaq bo'lgan vaziyatga qaytmaslik kerak. "

Men sizning e'tiboringizga tanlangan yo'nalishda harakat qilishni osonlashtiradigan bir nechta yo'naltiruvchi fokuslarni keltiraman.

Keraksiz narsalardan xalos bo'lishga qaror qilganingizning sababini yodda tutishga harakat qiling.

Uydagi bo'sh joyni ko'paytirishni yoki tozalashga kamroq energiya sarflashni va bo'sh vaqtingizni siz uchun muhim bo'lgan odamlar bilan o'tkazishni xohladingizmi? Ehtimol, siz iste'molga ko'proq ongliroq yondashishga va ayniqsa, odatlaringizni kuzatishga qaror qildingiz - ularning har biri minimalizm bilan tanishish uchun o'z sabablariga ega va ularni doimo ko'z oldida ushlab turish muhimdir.

O'zingizni ilhomlantiring.

Bu, ayniqsa, ortiqcha narsalardan faol qutulish bosqichida, buning oxiri yo'qdek tuyulganda muhimdir. Minimalist interyerlar, shkaflar fotosuratlarini ko'ring, tabiatdan, uning oddiy tabiiy ranglaridan ilhom oling, minimalist rassomlar va fotosuratchilarning ishlari bilan tanishing. Hamfikrlar bilan muloqot qilish, savollar berish va qiyin daqiqalarni muhokama qilish foydalidir.

Yangi odatlarni rivojlantiring va mustahkamlang.

Masalan, ba'zi bir kichik ishlarni darhol, kechiktirmasdan bajarishni o'rganish foydali bo'ladi: ovqatdan keyin darhol plastinkani yuving, kiyimni almashtirish uchun kechiktirmasdan uyga keling va kiyimlarni o'z joylariga osib qo'ying, kichik buzilishlarni kechiktirmasdan tuzating. yechib ketgan kiyimdagi tikuv, bo'shashgan tugma yoki shkaf eshigini mahkamlashda bo'sh vint - bu har qanday narsa bo'lishi mumkin. Turli resurslardan, shu jumladan vaqtdan oqilona va oqilona foydalanishning tanlangan yo'lida qat'iy turishga yordam beradigan ko'nikmaga ega bo'lishingiz va uni mustahkamlashingiz juda muhimdir.

Ehtiyotkorlik bilan va ongli ravishda sotib oling.

Majburiy xarid qilishdan qochishga harakat qiling, shunda siz yana kerak bo'lmagan narsalarni uyga olib kelmaysiz va bo'sh joyni tozalashning allaqachon mavjud mevalarini buzasiz. Bo'sh kunlarni o'tkazishga harakat qiling, u erda siz oziq-ovqat kabi oddiy ehtiyojlardan boshqa hech narsa xarid qilmaysiz.

Qaysi hudud eng ko'p muammo tug'dirayotganiga e'tibor bering. bu erda ortiqcha va foydasiz eng tez to'planadi.

Bu terini parvarish qilish va dekorativ kosmetika, maishiy kimyo, paypoq va tortmalarning ichki kiyim bo'limi va boshqalar bo'lishi mumkin. Nega bu erda tartibsizlik eng tez hal bo'lishini, nima uchun kerak bo'lgandan ko'proq narsani sotib olishingizni va qanday qilib allaqachon mavjud bo'lgan narsa ko'zdan g'oyib bo'lganini tahlil qiling.

Har qanday yo'lda har xil to'xtashlar va qiyinchiliklar muqarrar. Ulardan qo'rqish va o'zingizga nisbatan juda talabchan bo'lishning hojati yo'q - har bir kishi yangi voqelikka sho'ng'ishning o'ziga xos qulay tezligiga ega. Minimalizm raqobat emas, bu har kim o'z yo'lida yuradigan fikrlash va hayot tarzidir. O'zingizni va uyingizni qadrlang, qilayotgan ishingizni seving, ilhom oling, yangi narsalarni sinab ko'ring va bu falsafada sizga kerak bo'lgan, yaqin va yoqadigan narsalarni albatta topasiz.

Azizlarim omad. Qanday qilib hayot yo'lidan adashmaslik kerak. Va to'g'ri yo'lda ekanligingizni qanday bilasiz? Ushbu masalni o'qib, bu savollarga javob olasiz.

Qanday qilib adashmaslik kerak.

— Ustoz, qanday qilib Yo‘ldan adashmaslik kerak? Sir bormi?

- Ulardan ikkitasi bor. Birinchi sir shundaki, agar siz allaqachon bilgan narsangiz atrofingizda bo'lsa yoki sizga tanish bo'lgan narsa sodir bo'layotgan bo'lsa, unda siz har qanday joyga ketyapsiz, lekin yo'lda emas.

Yo'l siz bilmagan narsadir. Bu noma'lum, siz uni tasavvur qila olmaysiz, hech narsani qabul qila olmaysiz, shuning uchun uni maqsadingizga aylantira olmaysiz, unga erisha olmaysiz yoki bila olmaysiz.

Siz bilgan narsa ortda qolishi kerak. Aks holda, siz to'xtadingiz.

Ikkinchi qoida - agar siz to'g'ri ketsangiz, unda siz to'lgansiz, agar noto'g'ri bo'lsangiz, unda siz behuda bo'lasiz.

Sizga zavq yoki noxushlik bo'ladimi, muhim emas.

Rohatlar hayot kuchlarini qayg'ulardan kam emas. Sizning kuchingiz g'amginlik va g'ururdan ketadi, ular maqtanchoqlik va mag'rurlikdan ketadilar. Mehnat ham bo'sh bo'lib, kuchingizni butunlay olib qo'yishi mumkin. Sizning kuchingizni o'ziga singdiradigan hamma narsa sizning Yo'ldan adashganligingizning aniq belgisidir. Amallaringiz sizni to'ldirishni boshlashi bilanoq, to'g'ri ketayotganingizni biling.

— Ustoz, behudami yoki to‘lganimni qanday tushunaman.

“Vaqtni behuda sarflash hissi bilan boshlang. Vaqt behuda ketayotganini tushunganingizdan so'ng darhol bu ishni tark eting ...