Jak si v životě stanovit cíl. Příklady cílů v životě člověka. Co dělat, když je dosažení vašeho cíle zklamáním

Tento článek bude hovořit o tom, jak si správně stanovit cíle a následně jich úspěšně dosáhnout. Svůj život si budujeme sami nebo to za nás dělají jiní, proto je důležité naučit se stanovovat cíle a dosahovat jich.

Člověk z definice nemůže v životě dosáhnout ničeho významného, ​​pokud nemá konkrétní cíle a určitý plán, jak jich dosáhnout. Pokud žijeme bez cíle, pak je takový život zbaven smyslu a ztrácíme na něj chuť.

Doufám, že chápete, že v takové situaci nemůže být člověk šťastný, úspěšný a zdravý. Ne nadarmo mnoho „trenérů úspěchu“, lektorů a psychologů mluví o důležitosti správného stanovení cílů.

Jaký je správný cíl?

Konečný cíl lze dosáhnout pouze tehdy, je-li jasně a správně formulován. Právě tehdy jsou zapnuty všechny viditelné a neviditelné zdroje člověka, což pomáhá dosáhnout požadovaného.

Každý rozumný člověk potřebuje mít v životě cíle. Jinými slovy, je třeba pochopit, co od života chci, a také o co bych se měl snažit z pozice rozumu a moudrosti.

Je důležité nejen cítit své touhy, ale také pochopit, odkud se vzaly. Možná vás zklamu, ale většina cílů a tužeb, které člověk má, nakonec způsobuje škodu a utrpení.

Mnoho tužeb v nás vzniká pod vlivem našeho okolí: rodiče, přátelé, televize, naše vlastní nedokonalé životní zkušenosti. Ale vzhledem k tomu, že ani my, ani okolní společnost nejsme ideální, pak naše cíle a touhy zdaleka nejsou dokonalé.

K tomu článku ještě řeknu, že správný cíl minimálně neškodí ostatním a maximálně je naprosto harmonický s okolním světem a Vesmírem.

Člověk je schopen žít život s nadšením a přínosem pro celý svět, jen když má v životě velké cíle.

Máš nějaký cíl, kvůli kterému vstáváš každé ráno? Inspiruje vás natolik, že mnoho věcí ustupuje do pozadí?

Je to velké štěstí a štěstí mít v životě takový cíl. Takový cíl v životě je ale vždy nerozlučně spojen s tím, že myslíme méně na sebe a více na druhé. Přemýšlejte o těchto slovech.

Řekněme, že jste si již dříve určili cíle, které jsou skutečně vaše a také užitečné pro vás a vaše okolí. Nyní musíme toto vše zařídit co nejsprávněji a nejefektivněji.

  • Je třeba rozvíjet touhu dosáhnout určitého cíle

Musíme něco vášnivě chtít, odtud pramení inspirace a nadšení. Bez toho ničeho nedosáhneme a většina cílů zůstane jen sny a iluzemi.

  • Cíl musí být zapsán na papír

Cíle musí být zapsány na papír. Tehdy se sny mění v cíle.

Dá se ale říct, že cíle jsou ve vaší hlavě a každou chvíli si je můžete zapamatovat a formulovat. Problém je, že to nefunguje.

Během dne probleskne lidským mozkem asi 50 000 myšlenek (podle vědců). Když si zapisujeme cíle na papír, zvýrazníme je z desítek tisíc jiných myšlenek, z nichž většinu pohodlně zapomeneme.

Dáváme tak naší mysli signál, pro který se cíle stávají určitým majákem, ke kterému začne usilovat.

  • Cíl by měl být co nejkonkrétnější

Cíl musí být stanoven co nejkonkrétněji a nejjasněji. Vágních cílů je obvykle dosaženo ve 2–5 % případů.

Například špatný cíl:

Chci se naučit několik cizích jazyků

Správný cíl:

V lednu 2020 mluvím plynně anglicky a německy, moje slovní zásoba je 5000 slov v každém jazyce.

  • Mít jasné a přesné pochopení cesty k cíli

Nestačí si sepsat cíle, potřebujeme také vědět, jak jich dosáhneme. Když máme konkrétní kroky k dosažení cíle, cíl se vyjasní a po překonání každého mezistupně se dostaví další nadšení.

Pokud se vrátíme k příkladu s cizími jazyky, můžeme si naplánovat následující:

  1. Vyberte si způsob dosažení cíle (s lektorem, mezi rodilými mluvčími nebo samostatně);
  2. Jaká slovní zásoba a úroveň znalostí budou považovány za dosažení cíle;
  3. Kolik času každý týden a kolik dní v týdnu by se tomu mělo věnovat;
  4. Jaké finanční náklady k tomu budou zapotřebí;
  5. Udělejte to pro každý jazyk zvlášť.

To je v kostce vše. Na přání lze cíl zapsat ještě pečlivěji a tím vyšší je pravděpodobnost jeho dosažení.

Jak dosáhnout svých cílů?

Samozřejmě nestačí naučit se správně stanovovat cíle. Musíte také dosáhnout svých cílů, jinak, proč tím vším ztrácet čas.

V tomto okamžiku byste již měli mít jasné a konkrétní cíle ve všech čtyřech oblastech života, napsané na papíře. Nezapomeňte si také napsat hlavní cíl svého života (více o tom ve výše odkazovaném článku).

Níže se dozvíte velmi jednoduchou a velmi účinnou techniku ​​pro dosažení vašich cílů.

  • Sepište si podrobně plán, jak dosáhnout konkrétního cíle.

O tom již byla řeč výše, ale mnoha lidem tento bod stále uniká nebo mu nepřikládá velký význam. Pochopte, že je to opravdu důležité.

Sám jsem několik let jednoduše zapisoval požadované cíle, ale nevypracoval jsem podrobné plány na jejich dosažení. V důsledku toho mnoho z nich nebylo dosaženo a byly bezpečně zapomenuty.

Je důležité rozdělit hlavní cíl na menší cíle nebo mezistupně. Musíme jasně a jasně pochopit, čeho chceme ve výsledku dosáhnout. Musíme jasně vidět sebe a realizaci našeho cíle za 5 let, 1 rok, měsíc, týden, 1 den.

  • Konejte každý den

Neustále potřebujeme dělat něco, co nás přibližuje k cíli. Věnujte alespoň hodinu denně dosažení svého cíle.

Například, pokud chcete mít krásné, napumpované tělo, musíte pravidelně cvičit, studovat literaturu a videa na toto téma, jíst správně, dodržovat rutinu a mnoho dalšího.

  • Najděte si vzor

Najděte někoho, kdo již podobného cíle dosáhl, kdo je v tomto oboru či činnosti nejlepší. Čtěte a studujte jeho zkušenosti, pokud je to možné, komunikujte s ním osobně.

Jak se říká, na koho myslíme, tím se stáváme. Proto je logické vzít si příklad z toho člověka, který již dosáhl nejvyšší úrovně ve směru, který chcete.

  • Rozhodně se vzdejte tužeb, které vám brání dosáhnout vašeho cíle

Naučte se vzdát se vedlejších cílů a tužeb, které narušují dosažení vašeho hlavního cíle. Na cestě k cíli jsou vždy nějaké překážky nebo pokušení, kterým je třeba se rozhodně vyhnout.

Soustřeďte se na hlavní cíl, myslete na to, jak se budete cítit, až svého cíle dosáhnete. To vám pomůže překonat překážky na cestě k dosažení vašeho cíle.

  • Pravidelně se kontrolujte

Kontrolujte se každý den. Zapomněli jste na svůj cíl? Jdeš špatným směrem? Co jste dnes udělali, abyste dosáhli svého cíle?

To vás vytrhne z iluzí a ospalého stavu, ve kterém většina lidí tráví celý život. Mnoho lidí se naučí, jak si správně stanovit cíle, ale pak nedělají nic a ponoří se do každodenní rutiny.

Vždy si položte nečekané otázky:

Co chci za 1 rok, 5 let? Co přesně je potřeba udělat, aby se toho dosáhlo? Dělám to?

  • Pamatujte, že život se ne vždy vyvíjí tak, jak bychom si přáli.

Můžeme si naplánovat spoustu věcí, usilovat o dosažení, ale v jednu chvíli se vše může dramaticky změnit. Proto je důležité žít v souladu s okolním světem a důvěřovat proudu života.

Mnozí z nás mají v životě problémy jen proto, že neumíme žít v souladu s přírodou a považujeme se za chytřejší než ona. Jsme malou součástí celku. Rozumný člověk jde k zamýšlenému cíli, ale není připoután k výsledku.

Bonus: přibližné cíle pro daný rok, díky kterým budete lepší

Takže jste si prostudovali další článek a dozvěděli se, jak si správně stanovit cíle a následně jich dosáhnout. Ale to je všechno teorie. Chci, abyste pro svůj život udělali něco praktického a smysluplného. Číst o správném stanovení cílů a jejich dosažení nestačí, musíte udělat něco jiného.

Například na začátku seberozvoje je důležité stanovit si konkrétní cíle, se kterými budete časem lepší. A protože hlavním cílem tohoto blogu je pomoci vám změnit se a stát se šťastnějšími, pak přijměte bonus v podobě doporučených cílů pro seberozvoj.

Pokud si tyto cíle ve svém životě skutečně stanovíte a začnete je dosahovat, pak očistíte svůj charakter, zvýšíte úroveň vědomí a kvalitu života.

Zde je seznam cílů pro tento rok, jak zlepšit sebe a svůj život.:

  1. Převzít zodpovědnost za svůj život. Učte se v každém okamžiku neobviňovat druhé, ale hledat důvody v sobě nebo těžit z lekce, kterou nám život dává;
  2. Naučte se vstávat brzy ráno a chodit brzy spát. Optimální je usínat ve 21-22 hodin a vstávat ve 4-6 hodin každý den bez ohledu na den v týdnu nebo kalendář;
  3. Naučte se dělat dechová cvičení a provádějte je alespoň 10 minut denně, velmi to zklidní a vystřízliví mysl;
  4. Rozvíjejte v sobě odstup od peněz, komplimentů, výkonů, názorů jiných lidí, aut atd., díky tomu budete stále svobodnější a klidnější;
  5. Naučte se žít v přítomném okamžiku a nesnít o budoucnosti ani nelitovat minulosti;
  6. Sledujte své emoce a žijte je vědomě (například se přistihněte, když se začnete zlobit a uklidněte se, protože to povede jen ke špatným věcem);
  7. Nerozčilujte se a nespěchejte žít, buďte klidní, pak se vaše efektivita zvýší;
  8. Velmi pečlivě vybírejte svou komunikaci a filtrujte své prostředí (včetně filmů, hudby, internetu atd.): čtěte – známky toxického přátelství;
  9. Ovládejte svou řeč – prázdné tlachání nám bere hodně energie;
  10. Žijte s humorem a více se usmívejte, zasmušilí lidé jsou sami nešťastní a ostatní je nemají rádi;
  11. A samozřejmě si stanovit konkrétní a jasné cíle ve všech důležitých oblastech života na 1, 5 a 10 let.

Implementujte, stanovujte si cíle správně a zlepšujte svůj život! Buď šťastný!

Pokud byl pro vás tento článek užitečný, sdílejte ho na sociálních sítích a prospěte ostatním!

https://site/wp-content/uploads/2017/06/kak-pravilno-stavit-celi.jpg 320 641 Sergej Jurjev https://site/wp-content/uploads/2019/10/logotip.pngSergej Jurjev 2017-06-05 05:00:30 2019-08-19 23:49:38 Jak si stanovit cíle a dosáhnout jich: tajný průvodce

Všichni úspěšní lidé vědí, jak si stanovit cíle a dosahovat výsledků. Přečtěte si o základních pravidlech pro stanovování cílů a dosahování výsledků, které vám pomohou splnit váš sen.

Plnění snů se skládá z 2 fáze: správné stanovení cílů a efektivní proces k dosažení výsledků. Nejprve se podívejme, jak si správně stanovit cíl.

Proč je potřeba umět si správně stanovit cíle

  • Splň si své sny;
  • správně distribuovat energii a čas;
  • motivovat se na cestě k výsledkům;

Když si stanovíte jasný cíl, vaše jednání bude co nejúčinnější, protože... podřízena zcela konkrétní představě. Správně nastavený cíl vám nejen ukáže nejjednodušší a nejefektivnější cestu k dosažení výsledků, ale dodá vám i potřebnou motivaci, když vás chuť pracovat opustí.

Schopnost správně si stanovit cíle je zvyk

Někteří úspěšní lidé zasvětili svůj život studiu efektivního dosahování cílů. Brian Tracy, autor více než 70 knih o seberozvoji, věnoval studiu tohoto umění velkou pozornost. Z ruských spisovatelů vyniká především Gleb Arkhangelsky, autor knihy „Time Drive“. Každý z nich došel k závěru, že schopnost správně si stanovit cíle a dosáhnout jich je návyk, který lze a je třeba rozvíjet. Některých myšlenek těchto autorů se v tomto článku dotkneme, ale ve větší míře bude článek vycházet z mých osobních zkušeností s dosahováním cílů. Napsání tohoto článku je také malý cíl, krok k dosažení globálnějšího cíle – vytvoření užitečné internetové stránky pro seberozvoj. A skutečnost, že nyní čtete tento článek, naznačuje, že výsledek byl dosažen docela dobře. Tady jsme?

Jak si stanovit cíl: 5 pravidel

Celkem jsem určil 5 základních pravidel, která ovlivňují kvalitu cíle. Budete-li se řídit každým z nich, budete schopni formulovat správný a motivující cíl, se kterým se vám bezpochyby podaří dosáhnout výsledků. Pojďme začít.

Cíl musí být písemný

Ústně stanovený cíl je jen myšlenka. Teprve konkrétní formulace sepsaná na papír je skutečným závazkem k sobě samému. Písemné prohlášení o cíli předpokládá přítomnost nějakého vhodného nástroje k jeho zaznamenání. Pro formulování cílů existují 2 pohodlné nástroje:

  1. Deník

Nejúčinnější a nejpohodlnější nástroj. Lidé, kteří používají diář, podnikají mnohem efektivněji než ti, kteří jej zanedbávají. Diář je pohodlný, protože cíle lze formulovat na rok, měsíc, týden a den a můžete jej mít vždy po ruce. Krátkodobé cíle (například plán na den) by přitom měly vždy vycházet z dlouhodobých (cíle na rok).

  1. Vision board

Jedná se o malou tabuli s možností kreslení a mazání, která se pověsí na viditelné místo doma nebo v práci. Pro každodenní plánování úkolů se to nehodí, ale pro formulaci globálních cílů například pro nadcházející rok je to ideální varianta.

Pro sebe jsem si vybrala deník.

Správný cíl by měl být co nejkonkrétnější

Jedním z důvodů, proč mnoho lidí nedosahuje svých cílů, je to, že nejsou dostatečně konkrétní. Z tohoto důvodu není jasné, zda se blížíte svému cíli nebo jak daleko jste se dostali. Podívejme se na příklad hubnutí.

Špatná formulace: zhubnout

Dobrá formulace: zhubnout 10 kg za 10 měsíců, zhubnout 1 kg měsíčně, do 1. listopadu 2018;

Čím konkrétnější je cíl, tím jasněji si dokážete představit konečný výsledek ve své hlavě, což znamená, že se můžete účinně motivovat.

Cíl musí být měřitelný

Měřitelný cíl by měl být co nejpodrobnější. Musí uvádět období, během kterého chcete tohoto cíle dosáhnout. Pokud není stanoven termín dosažení cíle, pak dáváte mozku pokyn: není kam spěchat, a proto není nutné vynakládat veškeré úsilí k dosažení cíle.

Termín nemusí být stanoven přesně napoprvé. Může podléhat úpravám, zkracuje se nebo prodlužuje. Okamžitě jednoduše posoudit své silné stránky není snadný úkol, ale při práci tomu lépe porozumíte.

Cíl by měl být rozdělen na co nejvíce dílčích úkolů


To platí zejména pro globální cíle, jejichž dosažení může trvat déle než jeden rok. Gleb Arkhangelsky vyjádřil v této otázce velmi dobrou asociaci. Velký cíl přirovnal ke slonovi a proces dosažení výsledku k požití slona. Sníst celého slona se zdá jako nesplnitelný úkol, ale pokud slona rozdělíte na malé kousky - „steaky“ a budete je postupně jíst, brzy uvidíte, že váš nesplnitelný úkol byl po mnoha malých krocích splněn.

Cíl musí být dosažitelný

Neměli byste si dávat nemožné úkoly - velmi oslabují motivaci na cestě k výsledku. Musíte neustále vidět pokrok a uvědomovat si, že se blížíte svému cíli. Proto nejprve musíte posoudit své silné stránky a rozhodnout se, jaký výsledek je pro vás skutečně dosažitelný.

Cíl by měl inspirovat

Už jen samotná formulace, kterou skládáte, by vás měla přimět, abyste se snažili dosáhnout výsledků. Zavřete oči a uvidíte, že jste dosáhli svého cíle, měli byste být doslova naplněni silou a inspirací. A vzpomeneš si na ni brzy ráno, když se ti nechce vstávat, vyletíš z postele.

Aby vás váš cíl co nejvíce inspiroval, proveďte jednoduché cvičení. Vezměte si kus papíru a napište si 10 nejžádanějších změn, které vám dosažení vašeho cíle může přinést do života.

Příklad dobře nastaveného cíle

Vezměme si například cíl: nákup auta.

Pokud je to váš drahocenný sen, měli byste si vybrat, který model auta vás může inspirovat k hrdinským činům. Například Chevrolet Lanos.

Koupím černý Chevrolet Lanos 30. června 2020 za cenu 180 000 rublů.

K tomu potřebuji každý měsíc po dobu příštích 3 let spořit 5 tisíc rublů, které vložím na speciální bankovní účet s narůstajícími úroky.

Když si koupím auto, uskutečním svůj sen o cestování autem, budu moci pohodlně cestovat do práce, zbavím se nutnosti cestovat MHD, budu poslouchat svou oblíbenou hudbu nahlas, budu být schopen jezdit po prázdném městě v noci pozdě v noci, vyjet na nekonečnou dálnici a jet, jezdit, jezdit...

Pojďme k další fázi.

Jak dosáhnout výsledků: 5 pravidel

Ani ten nejsprávnější a nejinspirativnější cíl nebude dosažen, nebude-li podpořen činem. Jakmile je cíl správně formulován, je nutné přejít k nejkritičtější fázi – procesu dosažení výsledku.

První, na co narazíte, je spousta strachů ve vaší hlavě, nejčastěji fiktivních. Podívejme se na 3 nejoblíbenější obavy a na to, jak se s nimi vypořádat:

Pracujte se strachy

1. "Nedokážu to"

Velmi častá myšlenka a extrémně škodlivá. Porozhlédnout se kolem. Podívejte se, jakých neuvěřitelných výsledků dosahují lidé kolem vás: vytvářejí milionový obchod, stávají se hvězdami obrazovky, populárními umělci. Představte si, že by si jednoho dne jeden z nich řekl – neuspěji. Zastavilo by ho to a on by se o to ani nepokusil. Kdo by teď byl? Nechcete se připravit o budoucí vítězství, úspěchy a úspěchy jen proto, že se bojíte porážky?

Ve skutečnosti, Není to porážka, které se musíte bát. V každém případě to bude zkušenost, praxe, úsilí. Čeho se ale opravdu musíte bát, je to ani nezkoušet. Vyžeňte tento strach z hlavy a neustále si opakujte - "Zvládnu to!" Brzy tomu sami uvěříte a dosáhnete výsledků, o kterých jste dříve jen snili.

2. „Cíl je nedosažitelný“

Musíte přijít na to, proč takto uvažujete. Pokud nikdo před vámi nedosáhl takového cíle, buďte první. Mnoho lidí bylo kdysi v něčem první, a to je nezastavilo.

A pokud už někdo podobného výsledku dosáhl (zvláště pokud je jich mnoho), pak máte všechny šance. Nejsi o nic horší. S největší pravděpodobností ještě lepší. Nyní na sobě pracujete, čtete užitečné materiály. A to vypovídá o vašem odhodlání. Prostě nemůžete selhat. Věřím v tebe!

3. "Je příliš pozdě"

Nebezpečná a velmi destruktivní myšlenka. Taky jsem si to rád říkal. Když jsem byl student, přesně tato myšlenka mi zabránila dosáhnout důležitého cíle. A po mnoha letech jsem se konečně vrátil ke svému cíli a začal pracovat na jeho dosažení. A už jsem dosáhl dobrých výsledků. Ukázalo se, že ani po mnoha a mnoha letech nebylo pozdě a ani po mnoha dalších letech by nebylo pozdě. Ale pak, když jsem byl na univerzitě, byla ideální doba. Škoda, že jsem to tehdy nepochopil.

Pokud se nyní vzdáte dosažení svého cíle, protože... Zdá se vám, že je „příliš pozdě“, ale o mnoho let později vás to bude velmi mrzet a uvědomíte si, že nastal „správný čas“. Věř mi.

Chcete-li dosáhnout výsledků - jednat

Klíčem k úspěšnému dosahování výsledků je neustálý pohyb vpřed. Rozdělili jste svůj cíl do mnoha dílčích úkolů? Každý den musíte udělat krok ke svému cíli, ať je sebemenší. Ale určitě to udělejte. Pokud nemáte sílu nebo to chcete odložit na zítra, pamatujte, že to samé se bude opakovat zítra.

Zamysli se nad tím.

Pokud napíšete jen 1 stránku denně, tak za rok napíšete knihu.

Pokud ušetříte 100 rublů každý den, do konce roku budete mít 36 500 rublů.

Pokud uděláte 100 kliků každý den, uděláte 36 500 kliků za rok.

Když se nad tím zamyslíte, uvědomíte si, jakou obrovskou sílu mají konstanty, i když malými krůčky k dosažení svého cíle a jakých skvělých výsledků lze dosáhnout malými, ale pravidelnými akcemi.

Kontrolujte dosažený výsledek


Vaším stálým společníkem při dosahování výsledků je sledování pokroku. Pokud se rozhodnete používat deník, pak by bylo správné si každý den hlásit, jakých výsledků jste dosáhli.

Takové zprávy vám pomohou nejen vidět pokrok, ale také cítit odpovědnost vůči sobě, pokud jste flákali. Jste opravdu připraveni přijmout to, co dnes máte, a vzdát se svých snů? Jsem si jistý, že ne. Každý večer se hlásejte, analyzujte své chyby a přemýšlejte o tom, co můžete udělat lépe.

Inspirujte se úspěšnými příběhy

Zde je velmi důležitý bod – pravděpodobně budou lidé, kteří již dosáhli výsledku, o který usilujete. Najděte jejich příběhy o úspěchu – mohou to být knihy, osobní blogy, příspěvky na fóru. Příběhy lidí, kteří zdolali vrchol, o který usilujete, vás nejen inspirují, dají vám příležitost získat zkušenosti a cenné znalosti; dozvědět se o chybách, které udělali, a sami se jich vyvarovat.

To je vše, přátelé! Věřte si a uspějete!

Zdravím tě, drahý příteli! S vámi je Alexander Berezhnov, podnikatel a zakladatel projektu „PAPA HELPED“.

Do mých 18 let jsem ani nevěděl, že se dají stanovit cíle, tím méně, že je to potřeba dělat správně. Všechno se změnilo, když jsem nastoupil na vysokou školu, kde jsem začal chodit na fóra mládeže, komunikovat se zajímavými úspěšnými lidmi, číst knihy o podnikání a osobním růstu.

Plánování vlastního života se pro mě stalo vzrušující činností a nakonec mi pomohlo vydělat miliony rublů v mém podnikání: o tom zde také budu mluvit.

Své pozitivní změny přímo připisuji stanovení cílů a správnému plánování!

Pokud čtete tento článek, pak stejně jako já usilujete o velké změny. Skvělý! Pak si prostudujte tento materiál až do konce a implementujte vše, co doporučuji. Garantuji, že během pár měsíců budete mile překvapeni tím, co se děje ve vašem životě.

Váš osud může skutečně záviset na správném nastavení cílů!

Stanovení cílů - životně důležitá nutnost nebo módní trend naší doby

Dnes je v módě být úspěšný a efektivní. Na internetu i mimo něj jsou inzerovány tisíce školení a kurzů o vydělávání peněz a seberozvoji.

Známé firmy jako „Podnikání mládeže povzbudit vás, abyste se stali podnikateli a vydělali spoustu peněz ze svého podnikání. O důležitosti stanovení cílů přitom všichni mluví jedním hlasem. Je to opravdu důležité, nebo guruové pro obchodní a osobní rozvoj doporučují stanovit si cíle na „hromadu“?

Kdysi dávno jsem se rozhodl na to podívat sám a došel jsem k závěru, že stanovení cílů opravdu pomáhá dosáhnout toho, co chcete.

To se děje kvůli 3 zjevným bodům:

  1. Jasnost. Přesně víte, čeho chcete dosáhnout, a začnete si všímat potřebných příležitostí. Například jste se rozhodli, že si za rok určitě koupíte nové auto. Váš mozek okamžitě začne hledat příležitosti, jak vydělat peníze nebo získat to, co chcete legálně. S nejasnou představou o tom, co od života chcete, bude velmi obtížné dosáhnout toho, co chcete. Vraťme se ke koupi auta... Musíte přesně vědět, jakou značku, model, barvu a za jakou částku plánujete auto pořídit. Je špatné říkat: "Chci si koupit auto." Správně: "Chci si koupit novou Toyotu Camry, ne starší než 2017, bílou, za 2 000 000 rublů."
  2. Se zaměřením. Představte si házení šipek na cíl. Vaším cílem je volské oko. Postavíte se pár kroků od cíle, zamíříte a hodíte šipku. Tento přístup s největší pravděpodobností povede k tomu, že se trefíte do kýžené červené tečky, jen musíte cvičit. A pokud byste házeli šipku bez zamíření, nebo vůbec ne na cíl... Šance, že ji zasáhnete okamžitě, se tisíckrát sníží. Takže v životě se zaměřením na požadovaný cíl ho dosáhnete nejrychlejším způsobem na vaší úrovni. Ne nadarmo jsem napsal „na své úrovni“. Protože když už máte milion dolarů, tak vydělat další není tak těžký úkol. A pokud začnete s krátkým chlebem a roztrhanými botami, stane se pro vás i výdělek 100 000 rublů měsíčně globálním úkolem. Vím to ze zkušenosti.
  3. Pravidelnost v jednání. Mít jasný cíl sám o sobě vás bude motivovat k pravidelné akci. Důslednost je síla! Je to jako ve sportu: je lepší cvičit hodinu denně, 3x týdně, než 8 hodin, 5 dní po sobě. V druhém případě se prostě přetížíte a s tréninkem skončíte.

Nejznámější přístup ke stanovování cílů je tzv "CHYTRÝ". Pozornost! Toto není překlad slova „smart“ z angličtiny, ale charakteristika zkratka správný cíl.

Zde je jeho přepis:


Před nastavením cíle zhodnoťte pomocí kritérií SMART
S- Charakteristický Vše je o jasnosti. Čím jasněji formulujete předmět svého cíle, tím je pravděpodobnější, že jej dosáhnete. Cíl může znít například takto: „Koupit dvoupokojový byt v Moskvě“
M- Měřitelné Jasně formulujte všechny parametry budoucího cíle: umístění, barvu, model, vzdálenost a další, které jsou pro vás důležité. Pokud chcete dosáhnout kvantitativního ukazatele, nastavte jej v absolutních jednotkách. Například vydělávejte 100 000 rublů měsíčně, pokud aktuálně vyděláváte 50 000 rublů. Pokud mluvíme o kvalitativním ukazateli, musíte jej jasně označit, například: „Přestěhujte se k trvalému pobytu ze Samary do Moskvy“
A— Dosažitelné To znamená, že váš nápad je v zásadě proveditelný. Například je nepravděpodobné, že budete moci strávit noc ve stanu na Marsu, bez ohledu na to, jak moc se o to snažíte
R- Relevantní Rozumí se, že cílem by mělo být to, co potřebujete, a ne vnucené zvenčí. Přemýšlejte o tom, zda vás dosažení vašeho stanoveného cíle přivede k něčemu víc – pocitu vnitřní harmonie a štěstí. Buď k sobě upřímný. Pokud se například chcete přestěhovat do jiné země nebo města jen proto, že „na vašem odlehlém místě není co dělat“ nebo „tady platí málo“. Zvažte nevýhody a spočítejte si vše předem. Může být mnohem snazší něco změnit u sebe nebo v zaměstnání, kde právě pracujete, než obrátit vše vzhůru nohama a čelit nepředvídaným okolnostem v procesu stěhování.
T— Časově omezený (časově omezený) Je velmi důležité, aby byl váš cíl dosažen do určitého termínu nebo data. Tímto způsobem správně rozložíte své úsilí k jeho dosažení. Napište svůj cíl v přítomném čase, začněte slovem „já“. „Do 20. prosince 2020 dosáhnu toho a toho“

CHYTRÝ- univerzální a povinný soubor kritérií, která musí správný cíl splňovat. V obchodních kruzích výraz „P nechat cíl jako chytrý".

Příklad správného cíle SMART:

Koupím černý vůz BMW X6 ne starší než 2015, s najetými kilometry do 100 000 kilometrů, ne více než 2 500 000 rublů do 1. ledna 2019, za peníze vydělané ve svém podnikání velkoobchodním prodejem stavebních materiálů.

Příklad NESPRÁVNÉHO SMART cíle:

Chci si koupit auto BMW X6.

ANECDOTE na téma správné a konkrétní formulace cíle:

Černoch chytil v Africe zlatou rybku a ona mu nabídla, že výměnou za svobodu udělá 3 přání. Muž souhlasil a vyslovil 3 přání:

  1. Chci se stát bílým.
  2. Přestěhujte se do Ameriky.
  3. Aby na mě čekala řada žen.

Zlatá rybka řekla: "Bude to hotovo," a muž se stal bílým záchodem na dámské toaletě v americké kavárně.

Nyní víte, proč je důležité mít cíl a jak si jej správně stanovit.

Slavný „Harvardský experiment“ o stanovování cílů

V roce 1979 provedla Harvardská univerzita experiment, jehož cílem bylo určit dopad stanovení cílů na úspěch v životě člověka. Experiment trval asi 10 let.

K tomu vybrali skupinu studentů a zeptali se, kdo jim stanoví cíle, a hlavně je zapíše na papír. Ukázalo se, že jen 16 % ze 100 % mělo v životě alespoň nějaké cíle a jen 3 % z těch, kteří si je napsali na papír správně.

O pár let později byla tato skupina absolventů znovu zjišťována a ukázalo se, že ti, kteří měli na univerzitě alespoň nějaké cíle, vydělávali v průměru 2x více než jejich bezcílní soudruzi. Lidé, kteří byli zařazeni do 3 %, kteří své cíle zaznamenali písemně, vydělali 10 krát! víc než jejich spolužáci.

Je o čem přemýšlet, co myslíte?!

Jak si správně stanovit cíle a dosáhnout jich: pokyny krok za krokem od Briana Tracyho, světoznámého odborníka

Brian Tracy je odborník na stanovování cílů.

Brian Tracy je přední světový odborník na obchodní a osobní efektivitu.

Tuto osobnost mám opravdu rád a jeho jednoduchý a účinný systém stanovování cílů pomohl za 30 let milionům lidí dosáhnout jejich cílů.

Mezi takové Brianovy „studenty“ jsem patřil i já.

Předtím jsem často poslouchal jeho audioknihy o prodeji, managementu a osobní efektivitě.

Jedním slovem, Tracy je v těchto tématech opravdu MONSTER! Doporučuji každému prostudovat jeho materiály a semináře.

Co se týče cílů: prostě vše dělejte krok po kroku a užijte si výsledek!

Krok 1: Ujasněte si, co chcete

O tom jsem již psal.

Je velmi důležité zapsat si cíl začínající slovem „já“ a mluvit o něm v současné době jako by už bylo hotová věc :

  • Vydělávám 500 000 rublů měsíčně.
  • Bydlím v Soči.
  • Jezdím v BMW.

Nemusíte se omezovat na jeden cíl, můžete si jich stanovit několik v různých oblastech života. Pro větší soustředění si ale vyberte to nejdůležitější a vrhněte na něj veškerou energii.

Nejčastěji v moderním světě kapitalismu lidé přesně stanovují materiální cíle (peníze a majetek), protože na tom přímo závisí úspěch v jiných důležitých oblastech pro člověka: zdraví, vztahy, koníčky.

Krok 2: Napište svůj cíl na papír

Zvolený cíl musí být zaznamenán na papíře, ručně napsaný, a ne zadáním v textovém editoru na počítači! Takto to naše vědomí bude lépe vnímat a následně přenášet do podvědomí, které bude nepřetržitě pracovat na dosažení cíle.

Je těžké přeceňovat sílu podvědomí. Podle některých odhadů uchovává všechny informace, které má člověk k dispozici. Naše vědomí je malou částí špičky ledovce podvědomí.

S využitím síly podvědomí se také doporučuje řešit složité problémy nebo činit osudová rozhodnutí. Cvičení se provádí v noci. Před spaním si svou otázku napište rukou na papír a jděte rovnou do postele. Zpravidla ráno přichází na mysl nejsprávnější a nejjednodušší odpověď nebo způsob, jak vyřešit problém.

Náš mozek se nikdy úplně nevypne. Ve spánku intenzivně pracuje na nalezení správného řešení.

Krok 3: Stanovte si konečný termín pro dosažení vašeho cíle

Nazývá se také termín (dead line). Stanovením termínu podvědomě plánujete své další kroky tak, aby bylo cíle dosaženo ve správný čas.

Použijte předložku „to“ nebo jasné datum:

  • do 1. září 2020 kupuji jednopokojový byt v Soči;
  • 1. prosince 2019 vydělávám 1 000 000 rublů měsíčně.

Krok 4: Udělejte si seznam všeho, co vám pomůže dosáhnout vašeho cíle.

Vezměte si kus papíru a zapište si vše, co si myslíte, že bude potřeba k dosažení vašeho cíle:

  • setkat se s takovým a takovým člověkem;
  • naučit se něco;
  • vydělat tolik;
  • dělej něco.

Na vašem seznamu může být mnoho položek: 100–200 nebo více.

Pokud v určité fázi již nemáte nápady na seznam, pak když se objeví, přidejte jej.

Seznam je tedy připraven. Pokračujme.

Krok 5. Uspořádejte svůj plán ze seznamu, který obdržíte.

Před vámi je list se seznamem požadovaných akcí. Od této chvíle jsou to vaše úkoly. A jak víte, nelze je provádět chaoticky nebo všechny současně.

Například máte 100 bodů, jejichž realizace jistě povede k vašemu oblíbenému cíli.


Tím, že budete jednat podle plánu, výrazně zvýšíte pravděpodobnost dosažení svého cíle!

V této fázi je třeba seřadit výsledný seznam. Vedle každé položky umístěte písmena: A, B, C, D.

Kde A jsou nejdůležitější úkoly, a D jsou tedy nejnevýznamnější. Získáte 4 kategorie. Nyní upřednostněte každý z nich.

Přiřaďte číslo 1 podle vás nejdůležitějšímu úkolu z kategorie A. Získáte A1, méně důležitému - A2 a tak dále.

Krok 6: Okamžitě podnikněte kroky

Teď to nejdůležitější! Co nejdříve převezměte úkoly ze seznamu, který obdržíte. Začnete tak nejtěžší etapu dosažení vašeho cíle – první krok.

Klíčové pravidlo: nezačínejte plnit úkoly z kategorie „B“, dokud nebudou dokončeny všechny úkoly z kategorie „A“..

ÚSPĚŠNÍ LIDÉ v tom se liší od poražených jednat okamžitě!

PORAŽENÉ Neustále odkládají důležité věci pod různými záminkami nebo dělají věci nedůležité.

Jak jsem si stanovil cíle a dosahoval výsledků – sdílení zkušeností

Ve 24 letech jsem si pomocí výše popsané technologie stanovil několik cílů.

Dokument s písemnými cíli tzv "PLÁN 30", což znamená, že by měly být dokončeny do mých 30. narozenin.


Alexander Berezhnov (na snímku) je zakladatelem projektu „PAPA HELPED“. Ano, jsem to já

Tehdy jsem netušil, jak jich mohu dosáhnout, a jedině víra v úspěch mi pomohla posunout se dál.

Nebudu se rozepisovat o svých cílech před 6 lety, jen řeknu, že výsledek dokonce předčil má očekávání. Během tohoto období jsem se stihl oženit, mít děti, koupit několik bytů v prestižním rezidenčním komplexu v mém městě a cizí auto a finančně pomoci svým příbuzným.

Uvědomil jsem si, že nic není nemožné. A i když teď nemáte ponětí, jak můžete získat to, co chcete, prostě jednejte a nakonec budete schopni „sníst slona kousek po kousku“.

Z vlastní zkušenosti vím, že velké cíle lidi děsí a dál se spokojí s málem, místo aby se sebrali a plnili své sny.

Nyní již pracuji na svých cílech, které jsem zmínil « PLÁN 40". Za 10 let (teď je mi 30) vybuduji řadu velkých zdrojů pasivního příjmu, upevním rodinné vztahy, dám svým dětem lepší vzdělání a pořádně je vychovám.

Určitě se také budu nadále věnovat charitativní činnosti, společenským aktivitám a vzdělávání. Plánuji napsat několik knih a natočit vlastní film, navštívit 10 zemí světa a setkat se s řadou vynikajících lidí naší doby.

Uvidíme, kterého z těchto cílů se mi podaří dosáhnout za 10 let, ale intuitivně cítím, že se tento plán plní na 100%!

Odpovědi na často kladené otázky

Zde jsem shromáždil nejoblíbenější otázky na toto téma. Dříve jsem si je často žádal v různých formulacích a později jsem je začal dostávat od přátel a předplatitelů.

Otázka 1: Pomáhá vám nástěnka vizí dosáhnout vašich cílů? Marina, 24 let, Krasnodar

Vision boardy jsou známým nástrojem pro efektivní dosahování cílů. Je to list papíru Whatman nebo silného papíru s nalepenými fotografiemi (obrázky) a nápisy ztělesňujícími vaše „chce“.

Když před sebou každý den vidíte nástěnku vizí, pomůže vám to soustředit se na ně. Myslím, že taková deska určitě pomáhá, ale neměli byste se omezovat pouze na ni, protože je to jen nástroj. Navíc nikdo nezrušil sepsané cíle a plán jejich dosažení.

Otázka 2. Jak správně snít a stanovovat si cíle? A co je to vůbec sen? Ilya, 19 let, Moskva

Sen a cíl mají mnoho společného: obojí je touha něco vlastnit. Většina lidí má sny, ale jejich dosažení nemyslí vážně. Určitě jste už slyšeli někoho říkat: „Kdybych jen měl...“ nebo „Kdybych jen...“.

Jsou to jen prázdná slova, která nikdy nenabydou hmotné podoby. Cíl se od snu liší tím, že je co nejkonkrétnější a má plán, jak ho dosáhnout.

Každý slyšel pojem „podnikatelský plán“, ale jen málo lidí ve stejném kontextu řekne „podnikatelský sen“. Plán má jasné kroky k dosažení, ale sen svého majitele těší pouze emocionálně.

Sen je nezformovaný cíl, ale také jeho hlavní předchůdce.

Otázka 3. Když jsem vyzval své přátele, aby si stanovili cíle pro společný život, smáli se mi a říkali, že jsou těžké časy a nic se nedá plánovat. Jak na to mám reagovat? Denis, 32 let, Nižněvartovsk

Milý Deniso, tuhle otázku dobře znám. Většina lidí, jak již bylo zmíněno, nemá jasné a správné cíle.

Někteří ani nevědí, co budou zítra dělat. Směle si stanovujte cíle a pracujte na plánu, jak jich dosáhnout.

Po 3-5 letech jen porovnejte svůj pokrok a pokrok kluků, kteří se vám smáli. Ujišťuji vás, že rozdíl bude kolosální!

Nesnažte se nikoho o ničem přesvědčit. Nejlepší je ukázat na příkladu, jak to udělat správně.

A i když dosáhnete úspěchu, někteří závistivci budou stále říkat, že jste měli prostě štěstí.

Tady je nejlepší výraz

"Pes štěká, karavana jde dál."

Otázka 4. Jak správně formulovat cíle, když nevím, co chci? Bogdan, 27 let, Kostroma

Před několika lety jsem měl podobné období. Nejprve musíte najít to, co máte rádi, a proto to musíte hledat a nezastavovat se.

Vyzkoušejte se v různých oblastech, a jakmile ucítíte, že vaše srdce a duše rezonuje s nějakou činností, věnujte se jí profesionálně. Pro muže je velmi důležité dělat to, co miluje, kreativně se realizovat a vydělávat na tom.

Vzpomeňte si na své dětství. Najdete v ní odpovědi na otázku: "Co rád dělám?" Poté si stanovte správné cíle a energie z toho, co máte rádi, podpoří vaše nadšení.

Otázka 5. Jak správně stanovit cíle a cíle a jak se liší? Inna, 34 let, Iževsk

Cíle- jedná se o globální přání, jejichž realizace vede k dosažení kvantitativních nebo kvalitativních výsledků. Mají významný vliv na váš život. Skvělým doplňkem konceptu cíle je „strategie“.

Úkol- to je určitý malý krůček k dosažení cíle. Úkol je spíše charakterizován jako „taktika“. Není tak globální jako cíl, ale je velmi důležitý jako jeho součást.

Cíle je dosaženo správným sledem splněných úkolů.

Příklad

Rozhodli jste se získat práci ve společnosti Romashka - to je váš CÍL.

Úkoly k tomu budou:

  • seznámení s činností společnosti;
  • psaní životopisu;
  • absolvování pohovoru;
  • podpis pracovní smlouvy při ucházení se o zaměstnání.

Je to velmi zjednodušené, ale myslím, že tomu rozumíte.

Otázka 6. Existují specifika při stanovování finančních cílů? Vladimír, 24 let, Vologda

Celkově v tom nejsou žádné rozdíly. Při stanovování finančních a obchodních cílů je však obvyklé používat pojem „rozklad“.

Rozklad- jde o rozdělení cíle na malé součástky, kterých při důsledném plnění jistě jednoduchým matematickým výpočtem dosáhnete.


Při stanovování finančního cíle použijte rozklad

Příklad rozkladu finančního cíle

Rozhodnete se ušetřit milion rublů za 2 roky. Dva roky jsou 24 měsíců. To znamená, že 1 000 000 rublů je třeba vydělit 24, abyste zjistili, kolik peněz byste měli měsíčně ušetřit.

Ukazuje se, že v průměru musíte ušetřit asi 42 000 rublů měsíčně.

Pokud je váš plat nyní 40 000 rublů, existují pouze 2 možnosti:

  1. Opustit cíl (zmenšit jeho velikost).
  2. Zvyšte svůj příjem, abyste mohli ušetřit částku, kterou potřebujete.

Podobný princip platí i pro globálnější výpočty, ale podstata zůstává stejná: spočítáte rozklad a na základě matematicky ověřených kroků dosáhnete finančního cíle.

Otázka 7. Time management a cíle: do jaké míry spolu souvisí? Laima, 36 let, Ivanovo

Tyto dva pojmy jsou od sebe neoddělitelné. Bez správného time managementu je nemožné dosáhnout cíle nebo to bude vyžadovat mnohem více úsilí. Principy time managementu jsou ilustrovány v kroku 5 tohoto článku, který pojednává o hodnocení úkolů.


Time management je nejdůležitější dovedností úspěšných lidí

Nejúspěšnější lidé na světě se vyznačují profesionálním time managementem a schopností stanovovat si cíle. Zvládnout tyto dovednosti někdy trvá roky, ale když jsou v člověku dokonale vyvinuty, rychle se mu splní jakákoli, i ta nejdivočejší touha.

Otázka 8. Co mám dělat, když jsem nedosáhl cíle, který jsem si stanovil? Evgeniy, 28 let, Stavropol

Musíte pochopit, jaký je důvod.

Pokud si pomocí technologie SMART stanovíte cíl a přísně dodržujete plán jeho dosažení, pak:

  • buď jste si stanovili příliš ambiciózní cíl a objektivně jste neměli dostatek sil a prostředků;
  • nebo porušili technologii, a proto nedosáhli toho, co chtěli.

Patří sem také „vyhoření“ cíle, lenost, okolnosti vyšší moci.

Analyzujte své činy a jistě najdete slabé místo.

závěry

Správně formulovaný cíl, napsaný rukou na papír, je mocným nástrojem k uskutečnění vašich drahocenných tužeb. Ověřil jsem si to nejednou VLASTNÍ ZKUŠENOSTÍ a příběhy tisíců dalších lidí říkají to samé.

Technologie pro stanovování a dosahování cílů popsaná v článku je dnes nejjednodušší a nejúčinnější na světě. Jen se tím musíte řídit v praxi.

Proč si lidé nestanoví cíle a nezapisují si je? Je to tak jednoduché a vyžaduje to jen pár hodin ročně. Odpověď je zřejmá: protože neudělat to je JEŠTĚ SNADNĚJŠÍ!


Stanovte si cíle, protože to opravdu nic nestojí...

ŽERT

Muž chytil zlatou rybku - jako vždy je to o přáních...

Muž říká: „Chci, abych měl všechno...“

Ryba odpovídá: "Člověče, měl jsi všechno, nech mě jít!"

Nechtěl bych být na místě toho chlapa z vtipu

Vážený příteli, děkuji, že jste si udělal čas na přečtení tohoto článku.

Pamatujte: čím konkrétněji formulujete, co chcete, tím větší je šance, že to v krátké době získáte.

Prostudujte si zásady time managementu a osobní efektivity a náš online magazín vám s tím pomůže.

Přeji ti úspěch!

PS. Máte zkušenosti se stanovováním cílů? Podělte se o to v komentářích k tomuto článku.

(20 hodnocení, průměr: 4,20 z 5)

Cíl se liší od snu tím, že má nejen obraz, ale také skutečné způsoby, jak jej dosáhnout. Bez prostředků a konkrétních činů, které umožňují přiblížit se k cíli, lze jen snít a fantazírovat.

Cíl je ideální, mentální předvídání výsledku jednání člověka a způsobů, jak toho dosáhnout pomocí určitých prostředků.

Jinými slovy, cíl je možná, představitelná budoucí událost nebo stav něčeho, jehož realizace je pro člověka žádoucí (osobní obraz budoucnosti). Prostředky a možné cesty nutné k jeho dosažení jsou přitom vždy v souladu s cílem.

Jinak bude tato vytoužená budoucnost pouze kouzlem živlů (nedostatek možných prostředků) nebo neplodnými sny (nedostatek způsobů, jak toho dosáhnout). Cíl je tedy vždy něco, pro co se uskutečňují konkrétní lidské činy. Žádné akce, žádné cíle. A naopak.

Jak si správně stanovit cíle

Splnění našich tužeb a realizace našich snů do značné míry závisí na tom, jak správně si stanovíme své cíle. Pravidla pro stanovení cílů pomáhají proměnit naše touhy a touhy ve skutečnost. Proto v tomto článku podrobně zvážíme otázku - "Jak správně stanovit cíle?", a pochopíme, jak převést vaše touhy a sny do kategorie skutečných a jasných cílů, kterých lze dosáhnout.

1. Spolehněte se pouze na své vlastní síly

Než si stanovíte cíl, ujasněte si, že veškerá odpovědnost za jeho realizaci padá zcela na vaše bedra. Abyste se vyhnuli pokušení vinit někoho jiného ze svých neúspěchů, stanovte si cíle, kterých můžete dosáhnout bez cizí pomoci. Toto pravidlo stanovování cílů vás v budoucnu (pokud něčeho nedosáhnete) ušetří od vyvozování nesprávných závěrů při práci na chybách.

2. Správně formulujte své cíle

Za prvé, cíle, stejně jako nápady, musí být zapsány na papír (zápisník, deník, deník). Detailně rozepsaný cíl má mnohem větší šanci na uskutečnění. Pokud věříte, že si je dokážete udržet v hlavě, aniž byste si cíle formulovali na papíře, pak si s jejich dosažením nelichotte. Takové cíle lze bezpečně klasifikovat jako sny. Sny a touhy nám chaoticky bloudí v hlavě, jsou chaotické, neuspořádané a pro nás zcela nejasné.

Účinnost takových vysněných cílů je ve skutečnosti extrémně malá, dosahují se velmi, velmi zřídka. Ani slovy často nedokážeme popsat, co vlastně chceme. Formulování cíle proto musí nutně probíhat s tužkou v ruce. Platí přísloví: „Co je napsáno perem, nemůže být poraženo sekerou.

Stanovení a formulace cíle pomocí nahrávky zapojuje naše podvědomí do aktivní práce, formulovaný cíl dodává sebevědomí a činí každý další krok smysluplným.

Muž chytil zlatou rybku. A ona mu říká: "Nech mě jít, splním ti jakékoliv přání." No, přemýšlel a přemýšlel, jak všechno vměstnat do jedné touhy a řekl: "Chci, abych měl všechno!" "Dobře," odpovídá ryba, "měl jsi všechno."

Za druhé, správné stanovení a formulace cílů znamená, že cíl musí nést pozitivní náboj. Proto je lepší to formulovat pomocí pravidel afirmací - mluvte o tom, co chcete, a ne o tom, co nechcete. Správným cílem je „být bohatý“, „být střízlivý“, „být štíhlý“. Špatným cílem je „vyhnout se chudobě“, „ne pít“, „zbavit se nadváhy“. Pokud vás nic pozitivního nenapadá a neustále se točí něco jako „toto nechci, tamto nechci“, zkuste se správně zeptat: „Tohle nechci. Tak co chci místo toho?

Také při dodržení tohoto pravidla stanovení cíle je při jeho formulaci lepší nepoužívat slova, která vytvářejí odpor a snižují účinnost cíle - „nezbytný“, „potřebný“, „měl by“, „musí“. Tato slova jsou antipody slova „chtít“. Jak můžete chtít, pomocí blokovacích slov k motivaci? Proto nahraďte „musí“ za „chci“, „měl by“ za „může“, „měl by“ za „udělám“.

Správný cíl je „chci si odpočinout a pojedu na dovolenou“, „umím a vím, jak vydělat peníze a vydělám spoustu peněz“. Špatný cíl - "Musím si odpočinout a jet na dovolenou", "Abych splatil dluh, musím vydělat peníze." Je také nejlepší formulovat cíl z hlediska výsledku spíše než procesu: tedy „udělejte to“ spíše než „pracujte lépe“.

3. Rozdělte velké cíle na dílčí

Jakýkoli velký cíl se zdá být ohromující, dokud jej nezačnete rozdělovat na části. Například touha koupit nemovitost v zahraničí se na první pohled zdá nemožná. Pokud se ale k cíli budete posouvat systematickými kroky a rozdělovat ho na etapy, bude snazší ho dosáhnout.

Nejprve si můžete stanovit cíl vydělat 3 tisíce rublů denně, poté 5 tisíc atd. Krok za krokem (cíl po cíli) se dostanete na úroveň, kdy můžete přemýšlet o koupi nemovitosti. Stanovení komplexních (globálních) cílů a záměrů, jejich rozdělení na menší, má vynikající motivační efekt. Po dosažení jednoho, byť nevýznamného cíle, pocítíte uspokojení a chuť jít dál. Dosáhnete-li blízkých cílů, získáte sílu a sebevědomí k dosažení těch vzdálených.

Postupně se změní způsob myšlení. Pochopte, je nereálné vydělávat 20 tisíc měsíčně a pak za pár týdnů zvýšit svůj příjem na 500 tisíc Velké peníze milují připravené.

4. Specifikace cíle

Často důvodem, proč není stanovený cíl dosažen, je jeho nedostatečná konkrétnost, konkrétně:

  • Nedostatek jasně formulovaných konkrétních výsledků. Co to znamená – „chci se naučit čínsky“ – naučit se pár set slov, nebo to znamená naučit se plynně komunikovat v tomto jazyce, nebo třeba „učit se čínsky“ znamená naučit se všech 80 tisíc znaků a číst text bez slovníku?
  • Tento výsledek nelze nijak změřit. Při stanovování cílů a záměrů je důležité zvážit další schopnost měřit výsledek. Například, pokud chcete zhubnout, musíte vědět, kolik chcete zhubnout, pět, deset nebo třeba třicet kilogramů.
  • Nedostatek jasně definovaných termínů. Zde jsou dva příklady stanovení cílů: první je „Chci zvýšit návštěvnost svého webu na tisíc unikátních návštěvníků za den“, druhý je „Chci zvýšit návštěvnost svého webu na tisíc unikátních návštěvníků za den. za tři měsíce." První možnost bez jasně definovaných termínů vypadá spíše jako touha než cíl. No, člověk chce zvýšit návštěvnost svého zdroje, tak co? K tomu může dojít až za pět let. Druhá možnost je jiná věc – je tam stanovený termín, který bude všemožně stimulovat a povzbuzovat. Termín byl jistě stanoven rozumně a ne z ničeho nic, a proto budete muset zapomenout na lenost a pracovat produktivně.

Více, více specifik!

5. Úprava cíle

Být flexibilní! To, že jste si stanovili cíl, neznamená, že nemůžete provést potřebné úpravy. Stát se může cokoliv, mohou nastat okolnosti, které mohou zpomalit nebo urychlit dosažení cíle, proto je potřeba být připraven cíl upravit. Pamatujte, že setrvačnost v aspiracích nikdy nikoho neučinila úspěšným ani šťastným. Život se mění a vy musíte mít čas se s ním změnit!

6. Atraktivita cíle

Cíl a důsledky, ke kterým jeho dosažení povede, by vás měly přitahovat! vyberte si cíle, které vás přitahují, inspirují a inspirují, jinak „hra nestojí za svíčku“.

7. Věřte, že váš cíl je dosažitelný

Po zformulování a stanovení konkrétního cíle je potřeba do něj proniknout a upevnit jej v podvědomí. Stává se, že zatímco se vědomě snažíme dosáhnout cíle, podvědomě nejsme připraveni jej dosáhnout. Můžete toužit po cíli, ale hluboko ve své duši nevěříte v jeho proveditelnost, nevěříte ve své schopnosti nebo se prostě považujete za nehodného.

Nestačí správně formulovat cíl, musíte jej nabít energií důvěry - to je nejdůležitější podmínka připravenosti dosáhnout svého cíle. Všichni úspěšní lidé, od televizních hvězd (Oprah Winfrey, Larry King...) a vynikajících sportovců (Michael Jordan, Fedor Emelianenko...), až po politiky (Mitt Romney, Silvio Berlusconi, Arnold Schwarzenegger...) a podnikatele (Richard Branson,...) dosáhli toho, co mají, díky schopnosti správně formulovat a stanovovat cíle.

8. Úprava cílů a záměrů

Pokud jste si již stanovili své hlavní životní cíle, neznamená to, že je nemůžete časem částečně změnit. Úpravy cílů a záměrů mohou probíhat v každé fázi vaší životní cesty. Flexibilita je v naší době nejdůležitější vlastností, která nám umožňuje přizpůsobit se měnícím se podmínkám. Je třeba mít na paměti, že rigidní názory nikdy nikoho nevedly k úspěchu nebo štěstí. Musíte se změnit spolu se světem kolem vás.

Každý člověk odhodlaný uspět by měl alespoň jednou ročně věnovat čas takové činnosti, jako je úprava cílů. Můžete to například udělat každé narozeniny, protože je to okamžik, kdy zestárnete o rok a uvědomíte si, že jste moudřejší. Věnujte tento den analýze plodů, které se vám podařilo nasbírat za předchozí rok.

Soustřeďte se na svá vítězství a nezapomeňte se za ně pochválit. Zároveň byste neměli ztrácet ze zřetele své porážky. Udělejte co nejsprávnější závěry a zamyslete se nad tím, na čem musíte v nadcházejícím období zapracovat. Nezapomeňte zhodnotit seznam cílů, který byl sestaven před rokem. Pečlivě analyzujte každý ze zadaných úkolů. Přemýšlejte o tom, co přesně jste během roku udělali, abyste to provedli.

Zhodnoťte, jak daleko jste ve svých snahách došli. Zeptejte se sami sebe, zda má pro vás konkrétní cíl stále stejný význam jako před rokem. Možná vám dnes tento úkol bude připadat bezvýznamný nebo v některých ohledech až naivní. V takové situaci jej můžete klidně škrtnout.

Jakmile si projdete všechny své cíle, začněte vytvářet nový seznam. Můžete upravit staré úkoly a zaměřit se na požadavky současného okamžiku. Pokud máte nové myšlenky o svých cílech, nezapomeňte je zaznamenat. Zároveň je nutné zajistit, aby nové úkoly nebyly v rozporu s těmi starými, které jsou stále aktuální. Musíme si pamatovat, že naše schopnosti musí být adekvátně ohodnoceny. Pokuste se stanovit si dosažitelné cíle, protože nereálné úkoly, které je v této fázi téměř nemožné dosáhnout, se za rok stanou předmětem vašeho zklamání.

Pokud se váš život za poslední rok výrazně změnil, je pro vás úprava úkolů téměř povinná. Není třeba si stanovovat příliš přísné časové limity. Na úpravu svých cílů nemusíte čekat rok. Vytvořením nových životních priorit budete mít příležitost pochopit a přijmout všechny změny, které se ve vašem životě udály.

S největší pravděpodobností máte mnoho cílů. Zkuste si je krátce a jasně zapsat na papír. S největší pravděpodobností to napoprvé rychle nezvládnete a výsledky takové práce vás mohou překvapit. Nebylo by na škodu porovnat staré a nové seznamy, abyste si uvědomili, čeho jste se vzdali a kam směřujete.

Pamatujte, že máte možnost změnit jak samotné cíle, tak metody k jejich dosažení. Například minulá strategie pro dosažení určitého cíle vám v tuto chvíli může připadat jako univerzální hloupost. Proveďte změny ve svém životě, jinak hrozí, že zůstanete dlouho na stejném místě.

Jak si stanovit cíl a dosáhnout ho – praktický průvodce s příklady.

Výběr cíle v životě

Lidé nevědí, jak si stanovit cíle nebo si cíle vybrat. Většina lidí ani nechápe, co chtějí k snídani. Proto oni navždy chtějí, co chtějí musí chtít jako každý jiný: peníze, auto, ležet pod palmou.

Hlavní otázkou není „Jak si stanovit cíl“, ale „Jak si vybrat cíl“. Správný cíl je splněn napůl.

"Správně" znamená opravdu žádoucí vy cílová.
Toto není „správný/špatný“ test, není to jednoduchá volba – to je správné, ale jinak to není.
Správná volba mezi: VLASTNÍ cíl nebo cíl někoho jiného. Jednoduché kritérium, ale pro nepřipraveného člověka pekelně těžké.

Zapamatujte si nebo si nyní vyberte cíl pro sebe, který si nyní stanovíme a analyzujeme spolu s příklady.
Abychom vám pomohli rozhodnout, pomůže vám nástroj Life Balance Wheel.
Podívejte se na příklady, jak stanovovat cíle: 100 cílů, 50 cílů a 25 cílů, 20 cílů, 10 cílů.

Příklady pro stanovení cílů

  1. Staňte se finančně nezávislými.
  2. Učit se anglicky.
  3. Cestovat.
  4. Začněte podnikat.
  5. Naučte se zpívat.

Pokud máte podobné cíle, musíte si přečíst tento článek.

Výše uvedený seznam není cíle. Jsou to touhy, sny, „nebylo by to špatné“, ale rozhodně ne cíle, které si můžete stanovit sami.
To jsou oblasti, které stojí za to se blíže podívat. Možná tam jsou vaše cíle.

Dosažení těchto cílů je obtížné – protože jde o sadu šablon. Tyto cíle mohou být navždy dosáhnout.

Jak si stanovit vysněný cíl

Časový rámec k dosažení cíle: 1 rok.
Zvolené období již diktuje výsledek, o který je třeba usilovat.

„Naučte se zpívat“ za měsíc od nuly – v nejlepším případě zazpíváte jednu píseň obstojně.
„Naučte se zpívat“ za rok od nuly - v takovém období můžete v karaoke perfektně zazpívat 5-10 písní.

Stanovme si cíle pomocí našich příkladů:

Zdroje k dosažení cíle

Přijímat, dávat. Účel má svou cenu.
Cena je vyjádřena v: penězích, energii, čase, nepohodlí, úsilí.

Nepohodlí, úsilí, překonávání sebe sama je zóna růstu, do které byste měli vstoupit, abyste získali to, co chcete. Samotná přítomnost cíle v životě vyžaduje úsilí k jeho dosažení.

Co budete k dosažení svého cíle potřebovat?
Kolik hodin, peněz, stresu a potu? Co budete muset obětovat pro cíl? Pokud potřebujete 1 hodinu denně, abyste se naučili jazyk, znamená to, že nebudete dělat něco jako dříve. Kdyby to byl odpočinek po práci, tak teď je odpočinku méně, budete mít dost sil?

Podívejme se na zdroje pro naše účely:

  1. Zdvojnásobte svůj příjem.
    • Pokud jste zaměstnanec:
      • Zjistěte si, zda v zásadě můžete mít požadovaný plat ve svém současném zaměstnání? Ano, pak zjistěte, jak a jednejte.
      • Zdokonalte se, převezměte novou odpovědnost nebo změňte společnost.
      • Rekvalifikujte se na někoho, kdo platí víc. Není to snadné, ale je to možné.
    • Pokud jste vlastníkem:
      • Dvojnásobný počet klientů.
      • Vynásobte průměrnou kontrolu.
      • Snížení nákladů.
    Zvyšování bohatství není snadný úkol. Často jeden takový cíl stačí na rok dřiny.
    Požadované: změnit charakter, návyky, zvýšit zodpovědnost, dokázat se, hledat nové cesty.
  2. Sledujte filmy v originále.
    Dosažení takového cíle vyžaduje pravidelnost. Je lepší se učit každý den 1 hodinu. Učte se nová slovíčka, gramatiku, komunikujte v klubech, cvičte ve skupinách nebo individuálních lekcích. Když si stanovíte cíl ovládat jazyk, pochopte, co vás to stojí, a vezměte na sebe požadovaný závazek.
    Požadované: 30-60 minut každý den.
  3. Strávit týden v zahraničí.
    Není nutné znát mezinárodní jazyk, ale je to žádoucí. Existuje mnoho zemí, které jsou „jednodušší“.
    Požadované: mezinárodní pas, vízum, 400-700 $, dovolená, odhodlání.
  4. .
    Vedení společnosti je komplexní úkol, který vyžaduje mnoho osobních kvalit. Ale s jasným snem a silnou touhou všechno vyjde. Pokud chcete restauraci, ale pracujete jako účetní, ukončete to. Jděte pracovat jako číšník, manažer a poté manažer restaurace. Rozeberte detaily, co a jak to funguje. Stejně tak pro další výklenky. Přejděte do výklenku, ve kterém hodláte vybudovat firmu.
    Požadované: analýza, vášeň pro práci, služba klientovi, schopnost riskovat.
  5. .
    Následuj své sny. Trochu překonáš sám sebe a jsi vokalista.
    Požadované: 2 hodiny s učitelem týdně, 30 minut denně na samostatnou práci. ~50 $/měsíc. ~40 $ za nahrávání.

Cílová kontrola

Krok, který je nejlepší nepřeskočit. Odpovězte si sami na tyto otázky:

  • Mám potřebné zdroje? Pokud ne, stanovte si cíl je získat.
  • Jsem připraven pracovat na dosažení svého cíle? Hodina denně je hodně, jste si jisti, že jste připraveni?
  • Co budu dělat, když selžu? Budu se zlobit, nebo se pobavím a půjdu hledat svůj cíl?
  • co mi to dá? Radost z vítězství, štěstí? Proč chci dosáhnout tohoto cíle?
  • Představte si sami sebe s konečným výsledkem – líbí se vám tam, jste spokojeni sami se sebou a cestou, kterou jste se vydali?

Efektivní způsob, jak pochopit, zda to požadujete nebo ne: žijte den nebo dva, jako byste si takový cíl již stanovili, ale neberte na sebe žádné závazky.

  1. Zdvojnásobte svůj příjem. Zlepšete své dovednosti – učte se. Nebo požádat o splnění nových povinností. Nebo zdvojnásobit počet klientů zítra, jak byste to udělali?
  2. Sledujte filmy v originále. Podívejte se na film v originále s ruskými titulky. Učte se angličtinu hodinu denně. Jako? Připraveni?
  3. Strávit týden v zahraničí. Zjistěte si informace o zemi, kterou se chystáte navštívit. Chcete se tam podívat? Stojí to za ty peníze, nebo existují jiné alternativy?
  4. Prozkoumejte oblast pro váš projekt. Přečtěte si rozhovory s dalšími podnikateli na internetu. Promluvte si s majitelem firmy, kterému byste se chtěli podobat, vyslechněte si jeho názor a co ho to stálo.
  5. Nahrajte píseň v nahrávacím studiu. Udělejte si zkušební lekci ve vokální škole, často je zdarma.

První krok k dosažení vašeho cíle


Cíl byl stanoven, ověřen a přijaty závazky k realizaci. Je čas jednat.

Cíl byl stanoven, je jasný, ale stále není jasné, co dělat. Chcete-li to provést, okamžitě se rozhodněte, jaký je první krok k jeho realizaci.

První kroky k našim cílům:

  1. Zdvojnásobte svůj příjem. Zhodnoťte situaci a udělejte si seznam skutečných způsobů, jak zdvojnásobit svůj příjem – 2 hodiny.
  2. Sledujte filmy v originále. Přihlaste se na zkušební lekci ve dvou jazykových školách (zjistíte svou úroveň a podmínky učení) – 2 hodiny.
  3. Strávit týden v zahraničí. Udělejte si seznam zemí, které si můžete dovolit a které chcete navštívit – 3 hodiny.
  4. Prozkoumejte oblast pro váš projekt. Nastínit požadavky na založení organizace ve vašem výklenku – 8 hodin.
  5. Nahrajte píseň v nahrávacím studiu. Přihlaste se na zkušební lekci v hudební škole – 1 hodina.

Co dělat, když neuspějete?

Radujte se! Nedosažený cíl je zcela normální.
Chtěli jste a snili, ale v polovině cesty jste si uvědomili, že to není pro vás a vzdali jste to? To je vynikající výsledek.


„Neúspěch“ cíle vám přinesl užitek.

  • Snili jste, ale ukázalo se, že vás to nezajímá? – teď se lépe znáš.
  • Pracovali jste tvrdě, ale narazili jste na nepřekonatelnou překážku? - zjistili jste, že existuje a že zvolená cesta je slepá ulička. Hledejte jinou.
  • Přecenili jste své schopnosti, vyžaduje mnohem více, než jste očekávali? - vaše další hodnocení bude přesnější a už jste na půli cesty k tak těžkému cíli.

Jsou následující výsledky neúspěšné?

  1. Zdvojnásobte svůj příjem. Příjmy vzrostly pouze o 50 %.
  2. Zkontrolujte, zda cíl stojí za vaši práci.
  3. Připravte se užít si proces.
  4. Pokud neuspějete, stále vyhráváte.

Stanovte si a dosáhněte cílů!