Nadměrná citlivost, ovlivnitelnost, vysoké mravní nároky především na sebe, nízké sebevědomí, bázlivost a plachost. Pod ranami osudu se snadno stávají extrémně opatrnými, podezíravými a odtažitými. Oblečený vkusně, přiměřeně. Dobromyslný a pozorný výraz obličeje. Je pozorný a sleduje reakce ostatních. Efektivní a oddaný. Schopný projevovat laskavost a vzájemnou pomoc. Velmi společenský a společenský. Společenské uznání je důležité. Zájmy v intelektuální a estetické sféře.

Podrobný popis podle A.E. Lichko

Fragment z knihy „Psychopatie a zvýraznění charakteru u dospívajících“

Dokonce i Kretschmer, který popsal jednu z forem reaktivní psychózy zvanou senzitivní delirium, upozornil na skutečnost, že tato psychóza se rozvíjí u jedinců zvláštního typu: nadměrná citlivost a ovlivnitelnost se snoubí s vysokými morálními nároky na ně samotné, s „etickou úzkostlivostí“. .“ Pod ranami osudu se snadno stávají extrémně opatrnými, podezíravými a odtažitými. P.B. Gannushkin poznamenal, že za tím vším se skrývá výrazný pocit „vlastní nedostatečnosti“. Později, ve snaze rozdělit lidstvo na schizoidy a cykloidy, Kretschmer klasifikoval citlivé subjekty jako první. Od té doby ve vztahu k senzitivnímu typu přetrvávají tři tendence: považovat jej za variaci schizoidního typu, zařadit jej do skupiny astenických, i když jej izolovat do zvláštní varianty považujeme za nevhodné a umělé, a konečně považovat citlivý typ postavy za zcela zvláštní. Svůj pohled následně změnil i Kretschmer: citlivý typ byl vyčleněn jako jeden z hlavních. Jak bude patrné z další prezentace, citliví jedinci se výrazně liší od schizoidů a patří spíše k širokému okruhu asteniků, kteří mezi nimi stále tvoří zvláštní podskupinu.

Ve známých příručkách o dětské psychiatrii není popis citlivého typu vůbec žádný a není to náhodné. Citlivá psychopatie se rozvíjí poměrně pozdě. Jeho vznik nejčastěji spadá do věku 16-19 let, tedy v postpubertálním období, v době samostatného vstupu do společenského života.

Od dětství se však objevuje bojácnost a bázlivost. Takové děti se často bojí tmy, vyhýbají se zvířatům a bojí se, že zůstanou samy. Jsou odcizeni příliš živým a hlučným vrstevníkům, nemají rádi příliš aktivní a zlomyslné hry, riskantní žerty, vyhýbají se velkým skupinám dětí, mezi cizími lidmi se v novém prostředí cítí bázlivě a stydlivě a obecně nemají sklony ke snadné komunikaci s cizími lidmi. . To vše někdy působí dojmem izolace, izolace od okolí a vyvolává podezření na autistické sklony charakteristické pro schizoidy. S těmi, na které jsou tyto děti zvyklé, jsou však docela společenské. Často dávají přednost hře s dětmi před svými vrstevníky, cítí se mezi nimi jistější a klidnější. Raný zájem o abstraktní vědění a „dětský encyklopedismus“ charakteristický pro schizoidy se také neobjevuje. Mnoho lidí dobrovolně dává přednost tichým hrám, kreslení a modelování před čtením. Někdy projevují extrémní náklonnost ke svým příbuzným, a to i s chladným přístupem nebo drsným zacházením z jejich strany. Vyznačují se svou poslušností a jsou často známé jako „domácí děti“.

Škola je děsí davy vrstevníků, hlukem, povykem, ruchem a rvačkami o přestávce, ale protože si zvykli na jednu třídu a dokonce trpí některými spolužáky, zdráhají se přejít do jiné skupiny. Obvykle pilně studují. Bojí se všech druhů testů, kontrol a zkoušek. Často se stydí odpovědět před třídou, bojí se, že budou zmateni, vyvolají smích, nebo naopak odpovídají mnohem méně, než co znají, aby nebyli mezi spolužáky považováni za povýšeného nebo přehnaně pilného žáka. V dospívání se často stávají předmětem posměchu.

Nástup puberty většinou probíhá bez jakýchkoliv komplikací. Potíže s adaptací se často objevují ve věku 16-19 let. Právě v tomto věku se objevují obě hlavní vlastnosti citlivého typu, které zaznamenal P.B. Gannushkin - „extrémní ovlivnitelnost“ a „ostře vyjádřený pocit vlastní nedostatečnosti“.

Emancipační reakce u citlivých adolescentů se projevuje spíše slabě. Dětská vazba na příbuzné zůstává. Péči starších nejen tolerují, ale dokonce se jí ochotně podřizují. Výčitky, přednášky a tresty od blízkých vyvolají spíše slzy, výčitky a dokonce zoufalství než protest obvykle typický pro teenagery. Navíc zde není touha odmítat duchovní hodnoty, zájmy a zvyky starší generace. Někdy je dokonce zdůrazňováno lpění na ideálech a způsobu života dospělých. V souladu s tím se brzy utváří smysl pro povinnost, odpovědnost a vysoké morální a etické požadavky na druhé i na sebe. Vrstevníci jsou děsiví svou hrubostí, krutostí a cynismem. Vidím na sobě mnoho nedostatků, zejména v oblasti morálních, etických a volních kvalit. Zdrojem výčitek u dospívajících mužů je často masturbace, která je v tomto věku tak běžná. Objevují se sebeobviňování z „podlosti“ a „prostopášnosti“, kruté výčitky sobě samému za neschopnost odolat škodlivému zlozvyku. Onanismu se připisuje i vlastní slabost vůle ve všech oblastech, bázlivost a plachost, neúspěchy ve studiu kvůli domněle slábnoucí paměti nebo někdy charakteristické pro období růstu, hubenost, nepoměr tělesné stavby atp.

Pocit méněcennosti u citlivých adolescentů způsobuje, že překompenzační reakce je obzvláště výrazná. Hledají sebepotvrzení nikoli mimo slabá místa své přirozenosti, ne v oblastech, kde mohou být odhaleny jejich schopnosti, ale právě tam; kde se zvláště cítí méněcenní. Dívky touží ukázat svou veselost. Nesmělí a stydliví chlapci si nasazují masku chvástání a dokonce i záměrné arogance a snaží se ukázat svou energii a vůli. Jakmile ale situace, pro ně nečekaně, vyžaduje smělé odhodlání, okamžitě to vzdají. Pokud je možné s nimi navázat důvěryhodný kontakt a oni cítí sympatie a podporu od partnera, pak se za spadlou maskou „nic není v pořádku“ skrývá život plný výčitek a sebemrskačství, jemné citlivosti a přemrštěně vysoké nároky na sebe. Nečekaná účast a sympatie mohou nahradit aroganci a statečnost bouřlivými slzami.

Kvůli stejné překompenzační reakci se citliví teenageři ocitají ve veřejných funkcích (prefekti atd.). Nominují je pedagogové, přitahuje je poslušnost a píle. Stačí jim však pouze s velkou osobní odpovědností vykonávat formální stránku svěřené funkce, neformální vedení v takových týmech však přechází na jiné. Záměr zbavit se bázlivosti a slabosti vůle tlačí chlapce k tomu, aby se věnovali silovým sportům - zápasení, gymnastice s činkami atd. Například 16letý citlivý mladý muž, tichý a nerozhodný, trávil téměř všechen svůj volný čas na padákové věži, několikrát denně skákal a dělal různé druhy gymnastických cvičení ve vzduchu, aby „potlačil veškerý strach“. navždy." Možná jim sportování přináší nějaký užitek, ale znatelných úspěchů zde nedosahují.

Reakce seskupování s vrstevníky, stejně jako reakce emancipace, dostává jen málo vnějších projevů. Citliví teenageři se na rozdíl od schizoidů neizolují od svých přátel, nežijí v imaginárních fantazijních skupinách a nedokážou být „černou ovcí“ v běžném prostředí teenagerů. Jsou vybíraví ve výběru přátel, preferují blízkého přítele před velkou společností a jsou velmi milující v přátelství. Někteří z nich mají rádi starší přátele. Obyčejná náctiletá skupina je děsí hlukem, nafoukaností a hrubostí, které tam panují.

Záliby citlivých teenagerů lze rozdělit na opravdové, v souladu s jejich charakterem, a na ty, které jsou v rozporu s jejich povahou a jsou způsobeny překompenzační reakcí. První patří především k typu intelektuálních a estetických koníčků. Jsou velmi rozmanité a jsou určeny úrovní inteligence a obecného rozvoje, příklady starších, individuálními schopnostmi a sklony. Existuje také vášeň pro různé druhy umění: hudba (obvykle klasická), kreslení, modelování, šachy. Můžete zde také chovat domácí květiny, zpěvné ptactvo, akvarijní rybičky a domestikovat drobná zvířata. Spokojenost zde pochází ze samotného procesu těchto činností: možnost číst zajímavou knihu v originále v cizím jazyce, poslouchat oblíbenou hudbu, kreslit, řešit složitý šachový problém, obdivovat rostoucí květiny, krmit ryby atd. Tyto koníčky zcela postrádají touhu přitahovat pozornost ostatních nebo dosahovat úžasných výsledků. I skutečné úspěchy hodnotí sami dorostenci velmi skromně.

Koníčky spojené s překompenzací patří nejčastěji k „vedení“ nebo fyzikálně-manuálnímu typu. Hlavní je zde cíl a výsledek, nikoli samotný proces. O povaze těchto koníčků již byla řeč výše.

Reakce spojené s objevující se sexuální přitažlivostí jsou silně podbarveny pocity vlastní méněcennosti. Jak již bylo naznačeno, masturbace dospívajících se někdy stává zdrojem bolestivých výčitek svědomí a trápení. Nesmělost a plachost se objevují se zvláštní silou, když vzplane první láska. Často objekt lásky zůstává nevědomý pocitu, který způsobil. Nebo jsou vysvětlení a doznání, možná kvůli stejné překompenzaci, tak rozhodné a nečekané, že děsí a odpuzují. Odmítnutá láska vás uvrhne do zoufalství a značně prohloubí váš pocit nedostatečnosti. Sebebičování a sebeobviňování vedou k sebevražedným myšlenkám.

Sebevražedné chování citlivých adolescentů se vyznačuje dvěma vlastnostmi. Za prvé, opakované propuknutí sebevražedných myšlenek bez jakýchkoli pokusů. Tyto výbuchy jsou vždy způsobeny situací - životní rány na slabá místa citlivých subjektů, které podporují myšlenku vlastní bezcennosti. Za druhé, skutečné sebevražedné akce, postrádající jakýkoli prvek demonstrativnosti. Sebevražedný čin bývá spáchán pod vlivem řetězce neúspěchů a zklamání (dlouhé „předsebevražedné období“) a poslední kapka může být spíše bezvýznamným důvodem. Kvůli tomu mohou být sebevražedné činy pro ostatní zcela neočekávané.

Citliví teenageři nemají sklony k alkoholismu, užívání drog nebo delikventnímu chování. Citliví mladí muži zpravidla ani nekouří, mohou v nich vzbudit odpor. V alkoholovém opojení člověk často nevidí euforickou, ale depresivní reakci s narůstajícími pocity méněcennosti. Alkohol na rozdíl od schizoidů není schopen hrát roli jakéhosi komunikativního dopingu, tzn. neusnadňuje kontakty a nevzbuzuje sebevědomí.

K falešnému úsudku o delikvenci může dojít při útěku z domova, vynechání školy nebo dokonce úplném odmítnutí školní docházky, což je způsobeno duševním traumatem nebo situací, která je pro citlivé adolescenty neúnosná. Výsměch, hrubost, urážky a obtížné prostředí, které teenager snáší, mohou zůstat pro ostatní neznámé. Neočekávaná, zoufalá, násilná agrese vůči pachateli je někdy nesprávně interpretována jako banální bojovnost nebo chuligánství.

Sebevědomí citlivých adolescentů se vyznačuje poměrně vysokou mírou objektivity. Člověk si všimne dotykovosti a citlivosti, která je charakteristická pro dětství, plachost, která zvláště narušuje navazování přátelství s kýmkoli, neschopnost být vůdcem, vůdcem, život party, nechuť k dobrodružství a dobrodružství, nejrůznější rizika a vzrušení. , odpor k alkoholu, nechuť k flirtování a námluvám. Zdůrazňují, že nemají sklon se snadno hádat ani rychle uzavřít mír. Mnozí z nich mají problémy, ke kterým nedokážou definovat svůj postoj nebo tak učinit nechtějí. Nejčastěji jsou tyto problémy postoj k přátelům, k okolí, ke kritice vůči sobě samému, k penězům, k alkoholickým nápojům. To vše je zřejmě spojeno se skrytými zážitky podbarvenými emocemi. Nechutné lži a převleky, citliví teenageři dávají přednost odmítání před lží.

Slabým článkem citlivých jedinců je postoj ostatních k nim. Považují za nesnesitelné být v situaci, kdy se stávají předmětem posměchu nebo podezírání z neslušných činů, kdy na jejich pověst padne sebemenší stín nebo kdy jsou vystaveni nespravedlivým obviněním. Následující příklady mohou sloužit jako ilustrace toho, co bylo řečeno. Čtrnáctiletého citlivého teenagera na ulici napadl opilý muž, oba byli předvedeni na policii, teenager byl okamžitě propuštěn, ale „všichni viděli, jak ho policista vede“ a to byl důvod dlouhých bolestí. zkušenosti a odmítání chodit do školy. Ze zařízení, na kterém v laboratoři pracoval další 17letý citlivý mladík, jeden z kolegů vtipně řekl: „Když jsi to vzal, vrať to!“ To stačilo k závěru, že ho všichni považují za zloděje, a dal výpověď z práce ve výzkumném ústavu, kterého si tento mladík velmi vážil. Bunda zmizela ze šatníku, když měla službu 15letá školačka; začala ji trápit myšlenka, že by ji měl každý považovat za zlodějku.“

Není náhodou, že rodiny citlivých teenagerů se opakovaně setkaly s pacienty s bludy nebo paranoidními psychopaty, kteří proti těmto teenagerům vznesli absurdní obvinění. Matka 16letého citlivého chlapce, který trpěl involuční paranoidou, mu vyčítala údajné soužití se starší ženou, bývalou milenkou jeho dávno mrtvého otce. Jiná matka, podezřívavá a lakomá, nadávala svému synovi, domácímu milovníkovi ptáků a květin, za údajné spojení s bandou banditů, kteří se ji chystali okrást. Starší babička, jejíž rodiče odešli na sever, byla pověřena výchovou 15leté citlivé dívky. Když viděla svou vnučku na ulici se spolužačkou, nazvala ji před sousedy veřejnou děvkou a požadovala, aby šla na vyšetření ke gynekologovi. Všechny popsané situace způsobovaly reaktivní stavy. Stát se pro ostatní k posměchu v důsledku jakýchkoli skutečných nedostatků nebo neúspěšných činů rodičů nebo vychovatelů je přirozeně více než dost na to, abyste se dostali do depresivního stavu.

Mezi 300 dospívajícími muži hospitalizovanými v psychiatrické léčebně s psychopatií a zvýrazněním charakteru bylo 8 % klasifikováno jako citlivý typ a pouze čtvrtina z nich byla diagnostikována jako psychopatie a ve zbytku - reaktivní stavy na pozadí odpovídající citlivé akcentace.

Citlivě labilní a schizoidně senzitivní varianty

Citlivé subjekty, na rozdíl od schizoidů, jsou velmi citlivé na to, jak se k nim ostatní chovají. Přesto existují smíšené typy, kde se snoubí citlivost a schizoidnost, pak je dominantní schizoidita.

Obtížnější je rozlišení mezi citlivými a labilními typy. Citlivý teenager nemá návaly radostné nálady, existuje neustálá připravenost k sklíčenosti, plachosti, a to i v tom nejpříznivějším prostředí - to vše se obvykle u zástupce labilního typu nenachází. Nicméně kombinace citlivosti s výraznou labilitou emocí - mírná ztráta ducha a slzy, i když si vzpomenete na dlouholeté potíže, a rychlá poddajnost k útěchám a ujištění - činí některé případy považovány za smíšený typ ("citlivě labilní varianta" ). Avšak na rozdíl od citlivých schizoidů je zde citlivost, která tvoří hlavní základ charakteru.

Slovník praktického psychologa. S.Yu. Golovin

Citlivost(citlivost) - charakteristický rys člověka, který se projevuje zvýšenou citlivostí na události, které se mu dějí; obvykle provází zvýšená úzkost, strach z nových situací, lidí, všelijakých zkoušek apod. Citliví lidé se vyznačují bázlivostí, plachostí, ovlivnitelností, sklonem k prodlouženým prožitkům minulých nebo nadcházejících událostí, pocitem osobní nedostatečnosti (-> komplex méněcennosti), sklon ke zvýšeným morálním nárokům na sebe a nízkou úroveň aspirací (-> charakter: akcentace).

S věkem se může citlivost vyhladit, zejména formováním schopnosti zvládat rušivé situace při výchově a sebevýchově. Citlivost může být dána organickými důvody – dědičnost, poškození mozku atd., a charakteristikami výchovy – například citové odmítání dítěte v rodině. Extrémně výrazná citlivost je jednou z forem psychopatie.

Citlivost související s věkem- optimální kombinace podmínek vlastní určitému věkovému období pro rozvoj určitých duševních vlastností a procesů. Předčasný nebo opožděný trénink související s věkem ve vztahu k období citlivosti nemusí být dostatečně efektivní, což nepříznivě ovlivňuje vývoj psychiky.

Slovník psychiatrických termínů. V.M. Bleikher, I.V. Podvodník

Citlivost (latinsky sensus - pocit)- zvýšená citlivost, zranitelnost, pochybnosti o sobě, přehnaná svědomitost, sklon k pochybnostem, uvíznutí ve svých zkušenostech.

Neurologie. Kompletní výkladový slovník. Nikiforov A.S.

Citlivost- osobnostní rys projevující se zvýšenou citlivostí a zranitelností, pochybnostmi o sobě, zvýšenou svědomitostí a sklonem k pochybnostem, fixací na vlastní zkušenosti.

Citlivost

(z lat. sensus - cit, vjem) - charakterologický rys člověka, projevující se zv citlivost k událostem, které se mu stanou, je obvykle provázena zvýšenou úzkostí, strachem z nových situací, lidí, všelijakých zkoušek apod. Citliví lidé se vyznačují bázlivostí, plachostí, ovlivnitelností, sklonem k delším prožitkům minulých či budoucích událostí. , pocit osobní nedostatečnosti (viz) , sklon ke zvýšeným mravním nárokům na sebe a nízké úroveň aspirací(cm. ). S věkem může být S. vyhlazena, zejména díky rozvoji v procesu vzdělávání a sebevýchovy schopnosti zvládat situace vyvolávající úzkost. S. může být způsobena jak organickými důvody (dědičnost, poškození mozku atd.), tak charakteristikami výchovy (například citové odmítání dítěte v rodině). Extrémně vyjádřený S. je jednou z forem ústavních vztahů (viz,).

Stručný psychologický slovník. - Rostov na Donu: „PHOENIX“. L. A. Karpenko, A. V. Petrovský, M. G. Yaroshevsky. 1998 .

Citlivost

   CITLIVOST (S. 538) (z lat. sensus - cit) - zvláštní citlivost, náchylnost k vnějším vlivům. Termín navrhla italská učitelka M. Montessori, která považovala předškolní dětství za „senzitivní věk“, tzn. stádium největší náchylnosti k výchovným vlivům. Následně byla tato myšlenka upřesněna a upřesněna. Studie řady učitelů a psychologů ukázaly, že v průběhu dětství lze rozlišovat speciální stadia - tzv. senzitivní období, ve kterých je dítě zvláště citlivé na určité vlivy a náchylné k osvojování určitých schopností. Senzitivní období pro vývoj řeči je tedy 1-3 roky. Pokud je dítě v tomto věku vychováváno v řečově chudém prostředí, v podmínkách nedostatečné verbální komunikace, vede to ke znatelnému zaostávání ve vývoji řeči; později se ukáže, že je velmi obtížné kompenzovat toto zpoždění. Bylo také zjištěno, že ve věku kolem 5 let jsou děti zvláště citlivé na rozvoj fonematického uvědomění; po tomto období se tato citlivost snižuje. Citlivé období pro rozvoj psaní je 6-8 let.

Senzitivní období jsou optimální období pro rozvoj určitých duševních schopností. Předčasné zahájení učení (například psaní) ve vztahu k citlivému období je neúčinné; také způsobuje nervový a fyzický stres u dítěte, plný emocionálních zhroucení. Ale trénink zahájený s výrazným zpožděním ve vztahu k citlivému období vede k nízkým výsledkům; normální úrovně odpovídající schopnosti nemusí být vůbec dosaženo. Při výuce a výchově je tedy nutné sladit pedagogické vlivy s věkovými možnostmi dítěte.

Spolu s popsanou citlivostí související s věkem rozlišuje psychologie také tzv. charakterologickou citlivost, která se projevuje zvýšenou emoční citlivostí vůči vnějším vlivům určitého druhu. Taková citlivost, která se projevuje zejména zvláštní citlivostí k náladám a vztahům lidí kolem nich, slouží jako základ pro schopnost empatie a hlubokého pochopení osobních projevů. V tomto smyslu působí jako pozitivní vlastnost. Ale zároveň charakterologická citlivost činí člověka psychicky zranitelnějším, na jejím základě se může vyvinout bolestivá zranitelnost a zášť a ve zvláště nepříznivých případech i neurotické poruchy.

Populární psychologická encyklopedie. - M.: Eksmo. S.S. Štěpánov. 2005.

Synonyma:

Podívejte se, co je „citlivost“ v jiných slovnících:

citlivost- podstatné jméno, počet synonym: 2 psychotyp (15) citlivost (62) ASIS Slovník synonym. V.N. Trishin. 2013… Slovník synonym

CITLIVOST Encyklopedie sociologie

Citlivost- charakteristický rys člověka, který se projevuje zvýšenou citlivostí na události, které se mu vyskytnou, obvykle doprovázený zvýšenou úzkostí, strachem z nových situací, lidí, všech druhů testů atd. * * *… … Encyklopedický slovník psychologie a pedagogiky

CITLIVOST- (z latinského sesibilis sensitive) angl. citlivost; Němec Citlivost. Charakteristický rys jedince, vyjádřený zvýšenou citlivostí a zranitelností, pochybnostmi o sobě, zvýšenou svědomitostí a sklonem k pochybnostem... ... Výkladový slovník sociologie

Zvýšená citlivost na různé vlivy. Citlivost související s věkem je optimální povahou vývoje určitých duševních vlastností a procesů vlastních určitému věkovému období... Psychologický a pedagogický slovník učitelského důstojníka námořní jednotky

Citlivost- charakterologický rys člověka, projevující se zvýšenou citlivostí k aktuálnímu dění, obvykle doprovázený zvýšenou úzkostí, strachem z nových situací, lidí, všemožných výzev atd. (3) ... Slovníček pojmů z obecné a sociální pedagogiky

CITLIVOST- (z lat. sensus cit, cítění) charakterologický rys člověka, projevující se zvýšenou citlivostí k aktuálnímu dění... Pedagogický slovník

CITLIVOST- charakteristický rys člověka, který se projevuje zvýšenou citlivostí na události, které se mu vyskytnou; obvykle doprovázena zvýšenou úzkostí, strachem z nových situací, lidí, všemožných testů atd... Slovník kariérového poradenství a psychologické podpory

citlivost- , sociální fobie jsou podobné pojmy: jedinec zažívá strach, velmi velkou úzkost v určitých sociálních situacích: pokud musíte mluvit na veřejnosti, komunikovat s cizím člověkem atd. To do značné míry závisí na... ... Kultura řečové komunikace: Etika. Pragmatika. Psychologie

Optimální kombinace podmínek pro rozvoj určitých duševních vlastností a procesů vlastních určitému věkovému období. Předčasné nebo opožděné ve vztahu k období S. století. školení nemusí být dostatečně účinné...... Skvělá psychologická encyklopedie

admin

Každý má chvíli zvláštní citlivosti: nepřiměřenou citlivost, zranitelnost, pochybnosti o svých silných stránkách a schopnostech. A také - sentimentalita a plačtivost, pocit nepřátelství z vnějšího světa. A to je docela normální. Intenzita pocitů může být způsobena životními krizemi nebo být jedním z hlavních rysů psychotypu člověka.

Co je přecitlivělost?

Citlivost v psychofyziologii je nerozlučně spjata se smysly. Psycholog a filozof A.N. Leontiev dokázal, že citlivost jako reakce na vnější podněty je spojena s emocemi a zpočátku s nimi tvořila jeden celek. Zvýšená citlivost v tomto smyslu je nezbytnou vlastností živého organismu, zlepšující adaptaci na okolní svět. Kritérium pro vznik psychiky jako takové. A je základem reflexů.

V psychologii se citlivost nazývá citlivost. Je to projev pochybností o sobě, zranitelnosti, plachosti, sebekritiky a pocitu méněcennosti. Jako každá povahová vlastnost pomáhá zařadit osobnost člověka do určitého psychologického typu. Například psychiatr A.E. Lichko to označil za jedno z zvýraznění postavy, které považoval za „slabá místa“ psychiky.

Zvýšená emoční citlivost může skutečně zasahovat do štěstí v životě.

Sociální přecitlivělost předpokládá: přítomnost sebekritiky, neustálé sebeporovnávání s úspěšnějšími lidmi, strach z komunikace a společenské aktivity. Nepřekonatelný strach z jakékoli situace, nafouknuté nároky na sebe a z toho plynoucí následky.

Ale je třeba rozlišovat destruktivní důsledky citlivosti od těch pozitivních. Odborníci vyzdvihují citlivost související s věkem, která napomáhá duševnímu zrání dětí. Předpokládá se, že v dospělosti jsou zvýšená citlivost při krizích určitých životních cyklů (nebo věku) příznivými obdobími pro kvalitativní změny osobnosti. Pouze pokud se neponoříte do depresivních myšlenek, ale s pomocí zvýšené vnímavosti a silných zážitků pochopíte své úspěchy a nové příležitosti.

Citlivost se skládá z:

Od adekvátního přijetí všech aspektů vlastního charakteru.
Ze schopnosti všímat si maličkostí a detailů v chování druhých a chápat jejich význam. Podívejte se na podstatu za vnějšími projevy.
Od pochopení typu životní situace, etikety a rolí v každém konkrétním případě. Použití citlivosti a propojení zkušeností a logiky.

Často chtějí rozvíjet citlivost smyslů: zrak, sluch, čich. Chcete-li rozšířit své schopnosti. Možná jemnější „oduševnělost“, založená na podvědomých psychologických mechanismech, je zdrojem a katalyzátorem kreativity a kreativity, zvýšené radosti a úspěchu v komunikaci.

Příčiny zvýšené citlivosti

Nadměrná zranitelnost a akutní vnímání může být:

Trvalá vlastnost vyplývající z:

Životní zkušenost nebo výchova. Nepříznivá situace, která zhoršila predispozici. Může to být nedostatek lásky nebo péče ze strany rodičů, citová opuštěnost nebo přehnaná ochrana. V průběhu let se tato citlivost snižuje.
Dědičnost. U 20 % lidí zaznamená centrální nervový systém podráždění, kterých si většina jednoduše nevšimne. To je spojeno s vlivem speciálního genu, který zvyšuje produkci „stresového hormonu“ - norepinefrinu, který se podílí na přenosu dat mezi neurony. A také s vysokou hladinou oxytocinu, který jako „hormon lásky a náklonnosti“ zlepšuje schopnosti „sociálního uvažování“.

Dočasné zvýšení náchylnosti pod vlivem:

Zlomové okamžiky, krize.
Stres.
Depresivní stavy.
Nemoci: celkové, neurologické a duševní.

Fenomén přecitlivělosti nebyl celostně studován. A útržkovité pozorování a studie jasně ukazují, že taková vlastnost může zajistit životaschopnost a úspěch jednotlivce. Pokud to samozřejmě není spojeno s duševními patologiemi.

Jak využít citlivost ve svůj prospěch?

Citlivost jako součást emocionální a sociální inteligence člověka (schopnost „cítit prostředí“) pomáhá v komunikaci. Pokud to není doprovázeno strachem z nového, úzkostí, předsudky, strachy nebo bolestivou interpretací toho, co bylo pociťováno.

Aby se zvýšila citlivost pracovat pro majitele a ne proti, měl by se člověk naučit ovládat své emoce, proměnit je z nepřátel ve spojence a udržovat rovnováhu mezi jemností vnímání a sebevědomím, vytrvalostí a zdravým rozumem. Co můžete udělat, abyste citlivost využili ve svůj prospěch?

Přijměte zvýšenou citlivost jako svou součást. Ať už je to cokoliv - vrozená vlastnost, výsledek vlivu prostředí nebo životní zlom. Uvědomte si, že popírání části sebe sama je plné psychických problémů a psychosomatických poruch zdraví.
Udělejte si sebeanalýzu. Psychologové doporučují vést si „emocionální deník“:

Do kterého podrobně zapíšete své pocity a poté vytvoříte retrospektivu: co k takové reakci vedlo.
Pojmenujte ty ohromující pocity a pak si během 2-3 minut vzpomeňte na všechny události, které tyto emoce „tahají“ z minulosti. Poté analyzujte vztahy a vyvodte závěry, co dělat příště za podobných okolností.
Analýza konkrétní události a zohlednění toho, co se „zdálo“, není vždy tím, čím je. Nepřipisujte své myšlenky jiným lidem, jejich činy a činy mohou zcela nesouviset s vaší osobou.
Při analýze pocitů byste se neměli zapojovat do sebemrskačství a sebekritiky. Blízkému příteli byste si nestěžovali, tak proč se k sobě nechovat stejně? Pokud se nedokážete vyrovnat se svými emocemi, zkuste k nim změnit svůj postoj. „Dovolte jim“, ospravedlňte je. Nebo se jen litujte.

Nenechte se označit. Pokud vás někdo nazve nerozhodným, zbabělým nebo „ubrečeným“, nesouhlaste. Přemýšlejte tím, že se povznesete nad situaci. Možná se v některých okamžicích takové povahové rysy objeví, ale v 90 % případů tato emoce není tou hlavní. Nenechte se zavěsit na názory jiných lidí a nenechte se urazit tím, co ostatní říkají. Vytvořte si vlastní sebevědomí, dejte si právo emocionálně reagovat jinak, než je zvykem. Nakonec jsou všichni lidé jedineční.
Pokud jste závislí na názorech svých blízkých, snažte se překonat spoluzávislost. Řekněte „ne“, dejte své potřeby na prioritu, trénujte si sebevědomí, zbavte se „“ a nesmělosti.
Naučte se soustředit se a izolovat konkrétní pocity od emocionálního víru. Oddělovat informační toky, protože někdy může být pocit, který vzniká, plodem spekulací, a ne situace jako takové.
Určete, jaké fyziologické změny jsou způsobeny nekontrolovanými emocemi. Jděte „z opačného směru“: bojujte s tím, ne s pocitem.
Nepřizpůsobujte si kritiku. To, co je se zvýšenou citlivostí vnímáno jako výtka, se ve skutečnosti může ukázat jako rozumná poznámka, rada, která vám pomůže ve vašem růstu. Naučte se identifikovat chyby a vyvodit z nich závěry, nikoli zevšeobecňování.
Vina, výčitky a vztek na sebe nejsou nejlepší motivátory. Zkuste najít jiné argumenty místo slov „měl by“ a „měl by“. Upravte své morální požadavky na sebe a ostatní.
Nedělejte unáhlené závěry na základě ohromujících pocitů. Namísto druhotného hádání, negativních samomluv nebo skoků v logice zkuste s lidmi jednoduše mluvit o znepokojivých okolnostech.
Buďte aktivnější v komunikaci. Vyjadřujte své pocity a touhy jiným lidem konkrétněji. Zeptejte se více otázek, abyste si okamžitě vyjasnili situaci a vztah.
Naučte se abstrahovat sami sebe. Zkuste meditaci, aromaterapii.

Na úzkost, podrážděnost, neklid pomohou esenciální oleje jako ylang-ylang, jalovec, růže, levandule, santalové dřevo.
Na strachy a pochybnosti o sobě - ​​čajovník, vetiver, růže, fialka.
Na deprese - citrusové plody.

Použijte svou oblíbenou vůni v klidných a šťastných chvílích. A když cítíte negativní pocity, aroma je pomůže snížit.

Poslouchejte sami sebe, protože citlivost je základ. Abyste si o člověku udělali úplný obrázek, musíte strávit spoustu času navazováním kontaktů a zpracováním informací. Citliví lidé porozumí lidem rychleji. Ale s výhradou vědomé korekce dojmů. Bariéry, které zkreslují reakce na podněty, by měly být odstraněny. Pokud to nemůžete udělat sami, pak návštěva psychologa bude tím správným rozhodnutím, abyste našli harmonii a využili citlivost ve svůj vlastní prospěch.

30. března 2014, 18:57

Citlivost (z lat. sensus - cítění, cítění) - je osobnostní rys, který se projevuje hypertrofovanou citlivostí k aktuálnímu dění, která je doprovázena zvýšenou mírou úzkosti z budoucnosti.

Vnější projevy citlivosti jsou bázlivost, silná ovlivnitelnost, nízké sebevědomí a sklon k nadměrné sebekritice. Citlivý člověk prožívá události, které se staly, dlouhou dobu a zpravidla má výrazný komplex méněcennosti.

Typicky s věkem citlivost postupně klesá, což souvisí s rozvojem sebekontroly a schopnosti překonat vlastní úzkost. Citlivost může být způsobena jak vrozenými vlastnostmi, například slabým typem nervového systému nebo poškozením mozku během vývoje plodu, tak charakteristikami výchovy dítěte. V psychologii jsou synonyma pro citlivost „citlivost“ a „citlivost“.

Dochází také k opačnému jevu, který se projevuje tím, že člověk prakticky nevykazuje emocionální reakce na aktuální události, jiné lidi atd. To se projevuje nedostatkem pozornosti vůči druhým, určitou netaktností a lhostejností.

Citlivost v psychologii

Psychologové chápou dotyčný jev jako pocit hypertrofované náchylnosti, doprovázený komplexem méněcennosti. Citliví lidé se často cítí nepochopení a osamělí.

Když se obrátí na psychoterapeuta, takoví pacienti vyjadřují stížnosti na lhostejný postoj k sobě ze strany blízkých, jejich nepřátelství a neschopnost navázat vřelé vztahy s ostatními lidmi.

Citliví lidé se často domnívají, že nejsou hodni pozornosti a úspěchu. Kvůli jejich vlastnímu omezení, nedostatku sebevědomí, zranitelnosti a citlivosti je pro ně obtížné zvládat každodenní činnosti a problémy.

Citlivost, vyjádřená v osobních vlastnostech člověka, tedy zranitelnost, přecitlivělost a svědomitost, může být trvalou vlastností jedince nebo se může objevit jen čas od času. Bohužel se dotyčný stav může stát vážnou překážkou sociální adaptace, protože citlivý člověk věří, že celý svět je proti němu.

Takoví lidé akutně pociťují svou vlastní méněcennost a nedostatečnost, a proto se bojí setkat se s ostatními, mají strach z veřejného mluvení a snaží se všemi možnými způsoby vyhýbat jednání souvisejícím s interakcí s ostatními.

Výše popsané příznaky se často stávají důvodem, proč se obrátit na psychoterapeuty. Zkušený odborník dokáže rychle určit kořen problému a zvolit správné léčebné metody, které zmírní stav citlivého pacienta. Tento stav může být jedním z příznaků neurotických poruch, stresu, deprese, endogenního duševního onemocnění atd.

Stupeň projevu přímo závisí na vlastnostech temperamentu člověka. Úroveň výrazu je dána vlivem toho, jaká síla je zapotřebí ke spuštění určité psychologické reakce. Stejná událost může u různých lidí vyvolat různé reakce. Cholerici a melancholici se vyznačují maximální vnímavostí, proto jsou častěji citliví než sangvinici a flegmatici, kteří mají tendenci potenciálně alarmující situace ignorovat.

Citlivost na věk

Citlivost související s věkem je to, že se v určitých fázích vývoje jedince objevuje náchylnost k různým vlivům. Vývojová psychologie a pedagogika tento fenomén studuje.

Znalost věku, ve kterém se člověk stává nejnáchylnějším, pomáhá vypracovat programy pro rozvoj určitých dovedností a schopností. Například ve dvou až třech letech jsou děti vnímavé k jazykům, takže právě v tomto okamžiku je vhodné rozvíjet řečové schopnosti.

Pokud ignorujete citlivé období, nebude možné se k němu vrátit, takže v budoucnu mohou nastat vážné problémy s formováním důležitých schopností.

Citlivá období trvají určitou dobu a končí bez ohledu na to, zda se člověku podařilo získat nové znalosti a dovednosti. Nástup senzitivního období přitom nelze vědomě ovlivnit.

Rodiče by proto měli vědět, v jakém okamžiku se dítě stává nejvnímavějším k osvojování si nových zkušeností: díky tomu bude učení co nejúspěšnější a nejproduktivnější. Abyste nezmeškali nástup citlivého období, měli byste co nejpečlivěji sledovat vlastnosti dítěte a všímat si nástupu jakýchkoli změn v jeho charakteru a chování.

Tím se nejen zefektivní učení, ale také předpoví nástup dalšího senzitivního období, které umožní vytvořit příznivé vývojové prostředí.

Je zajímavé, že citlivá období jsou univerzální: nezávisí na kulturních charakteristikách, národnosti a dalších faktorech. Pro všechny děti na světě tato období začínají a končí přibližně ve stejnou dobu.

Nástup senzitivního období je samozřejmě individuální, takže představy frontálního tréninku se ukázaly jako nevhodné. Můžeme říci, že skutečně efektivní jsou pouze individuální tréninkové a rozvojové programy.

Dynamika senzitivního období nemá malý význam: pro všechny děti nastávají období největší citlivosti jinak, což je důležité vzít v úvahu při sestavování vzdělávacích programů. Všechna senzitivní období související s věkem se vyvíjejí postupně a jejich nástup není vždy snadné postřehnout.

Nejjednodušší je pozorovat fázi maximální intenzity senzitivního období: v této době dosahuje vnímavost dítěte svého vrcholu. Poté úspěšné období postupně odeznívá.

Trénink citlivosti

Pojem citlivost zahrnuje schopnost předvídat emoce, myšlenky a činy lidí kolem nás. Tato schopnost je nezbytná pro vědomější interakci s ostatními. Dovednosti efektivní interakce můžete získat speciálním školením o rozvoji citlivosti.

Psycholog G. Smith identifikoval několik hlavních typů citlivosti:

• pozorovací, která spočívá ve schopnosti vidět a pamatovat si vzhled a jednání druhých;
• teoretické: využití psychologických teorií k vysvětlení chování lidí kolem nich;
• nomotetické, tedy chápání člověka jako zástupce určité skupiny;
• ideografická citlivost, jejímž smyslem je vědomí individuality a jedinečnosti každého člověka.

Trénink citlivosti

Hlavním cílem školení je rozvíjet schopnost porozumět a předvídat jednání druhých. Školení má i další cíle, které se dělí do dvou skupin: bezprostřední a vysoce organizované.

Okamžité cíle:

• zvýšení úrovně informovanosti účastníků školení spojené se získáváním znalostí o zvláštnostech vzájemného vnímání lidí;
• zvýšení citlivosti na skupinové procesy a jednání druhých, rozvoj schopnosti vnímat komunikační signály;
• vytváření podmínek, které podporují efektivní skupinovou dynamiku;
• rozvoj interpersonálních dovedností;
• rozvoj dovedností zapojit se do skupinových a mezilidských procesů.

Vysoce organizované cíle:

• zvládnutí nového behaviorálního repertoáru;
• rozvíjení schopnosti vytvářet autentické vztahy s ostatními lidmi;
• získávání znalostí o osobních vlastnostech jiných lidí;
• rozvíjení schopnosti spolupracovat.

Interakce mezi lidmi účastnícími se školení a analýza vztahů, které se mezi nimi vyvíjejí, pomáhají dosáhnout výše uvedených cílů. V tomto ohledu se trénink citlivosti podobá klasickým typům skupinové psychoterapie.

Velmi často se k výcviku psychoterapeutů používá trénink citlivosti. Školení podporuje rozvoj citlivosti vůči skupinové dynamice, umožňuje vám naučit se hodnotit jednání účastníků školení a také efektivně identifikovat jejich problémy a intrapersonální konflikty.

Trénink rozvoje citlivosti využívá celou řadu cvičení a her na hraní rolí, které lze rozdělit do tří typů.

První typ zahrnuje cvičení, kterého se účastní všichni účastníci školení. Obvykle se jedná o zahřívací cvičení a také hry, které připravují účastníky na následnou práci.

Druhý typ cvičení umožňuje vytvářet kontakty mezi účastníky.

Tato cvičení pomáhají rozvíjet všímavost a schopnost porozumět myšlenkám a chování lidí kolem vás.

Konečně třetí typ cvičení zaměřené na získávání zpětné vazby.

Během těchto cvičení se mezi členy skupiny vytvářejí silné citové vazby.