Neexistuje žádný energetický vampirismus. Revidoval názory vyjádřené v textu.

Všechno je jednodušší a vysvětluje se to psychologií nevědomí. Předpokládejme, že existuje určitá osoba, po komunikaci se kterou se vždy cítíme prázdní. Nebo - když spolu žijeme, s kým z nějakého důvodu nemáme sílu. Ne, to je vše, dokonce i vstávání z gauče. Například jsem neměl sílu psát texty. Mluvil jsem do záznamníku a zdá se, že nápady nejsou špatné, ale když si myslíte, že musíte sednout k počítači a začít psát - jako nemocní.

Obvykle se to vysvětluje tím, že náš partner je energetický upír, který z nás nějakým neznámým způsobem vysál naši duchovní sílu.

Asi je to nesmysl. Nikdo z nikoho nevysává žádnou energii. Všechno je jednodušší. Máme nějakou podvědomou myšlenku. Nechceme si to přiznat. A _n_a_sh_i_ duchovní síly jdou, aby zabránily tomu, aby prorazila na povrch vědomí. Protože zde do hry vstupují superhodnoty. Jako to, co jsme udělali my velká chyba. Řekněme, že jsme si vzali muže, který nás nemiluje, měli s ním hromadu dětí a my si nechceme připustit, že nás nemiluje. A my nemůžeme. Chyba byla příliš velká. Takže veškerá síla jde do nepřiznání se. Proto - jak slabost, tak devastace v přítomnosti této osoby. A naopak - pocit lehkosti a jakýchsi křídel, vnitřní tón, když to dlouho nevidíme.

Totéž se děje v profesionální oblasti. Někdy si nechceme připustit, že specialita, kterou jsme si vybrali, nezapadá do struktury naší duše. A proto se cítíme vyčerpaní po komunikaci se šéfem, který nám dává pokyny. Přitom vůbec nejde o šéfa. A v nás samých, kteří si nechtějí hledat jinou práci nebo se vzdělávat.

Samozřejmě, tohle jednoduché příkladyživotní situace mohou být mnohem složitější. Ale v každém případě devastace a nedostatek síly souvisí s prací _n_a_sh_e_g_o_ nevědomí a ne s tím, že tam z nás někdo vysává nějaké mystické energie.

Nyní praktická otázka: co dělat v této situaci? Je jasné, že dál nás bude víc a víc vyčerpávat. Někteří raději ke všemu „zasekávají“ nepříjemné zážitky, a proto prohrávají hned ve dvou směrech: škodí duši i postavě. Myslím, že prvním krokem by mělo být zjištění, že "v mém životě je něco špatně. Je tu problém, který si nechci přiznat." Poté byste měli nastínit celou řadu možných problémů. Pak začněte analyzovat jeden po druhém. Například přiznat sami sobě, že nás nemají rádi, a pokusit se změnit život k lepšímu. "V dobrém vztahu partneři jednoduše odstraní příležitost k sebeodsouzení jeden od druhého - a duchovní síly se uvolní pro něco jiného" ( ledový_vous ). Potřebujete najít „svého člověka“, abyste v jeho přítomnosti cítili lehkost, inspiraci a přemíru vitality. Platí to i obráceně: pokud vedle tohoto člověka nemáme sílu, s největší pravděpodobností se pro nás nehodí. Navzdory skutečnosti, že přísahá v lásce, se všemi možnými způsoby snaží potěšit, dává dárky a tak dále a tak dále. Jakmile rozpoznáme existenci problému, jakmile vyplave na povrch vědomí, budeme okamžitě propuštěni. Hned se budeme cítit lépe. JE. Turgeněv poznamenal, že „jen to, co je v nás silné, v nás zůstává polopodezřelou pravdou“.

Doplnění od čtenářů.

D. Zelená: "možná (znemožnění komunikace) s takovými známými, se kterými jsou spojeny vztahy, události, které tě podvědomě nebo vědomě zatěžují."

ledový_vous : "Pokud v člověku vyvoláte dojem, že je vinen (zatímco se za takového nepovažuje), bude zničen pokusy pochopit, kde je tak vinen."

comprachikos : "Odčerpává sílu ze všeho, co nechceme dělat, ale jsme k tomu nuceni."

mungojerrie86 : "Stává se, že vás unavuje komunikace, a dokonce i pouhé bytí ve společnosti člověka. Tento člověk je tak či onak zatěžující. Připadáte si mimo, nebo co.
Důvodů pro to může být mnoho, ale myslím si, že tím hlavním je potřeba chovat se nezvykle, tzn. předstírat, lhát, držet se zpátky nebo něco podobného. To je to, na co se vynakládají síly - analýza, dohady, pokusy o setkání (osoba nebo její očekávání, okamžik, nějaké vlastní představy o tom, jak se chovat atd.)

Unavovat se z trávení času s partnerem není příjemný pocit. Jak pochopit, že jste ze současného vztahu zcela zničeni? Jaké znaky naznačují, že váš partner je energetický upír? Často je velmi obtížné rozlišit pracovní únavu a nedostatek změn od vyčerpanosti ve vztahu. Niki Martinezová, odbornice na psychologii a mezilidské vztahy, a mnoho dalších odborníků sdílí tipy, jak rozpoznat příznaky energetické devastace ve vztahu.

1. Neustále myslíte na svého partnera.

Váš partner vás může emocionálně unavit, když trávíte příliš mnoho času soustředěním se na dotěrné myšlenky. Takové myšlenky vás zcela připravují o vzduch a osobní prostor, kdy nemůžete celou noc spát, přemýšlet, kde je váš partner, s kým, co dělá, jaký typ vztahu ho a lidi, se kterými komunikuje, spojuje.

Samozřejmě to není chyba partnera, protože to může být problém, který jste si vytáhli z minulého vztahu. To je dobré i špatné zároveň. Dobře, protože na tom můžete pracovat sami. Je to špatné, protože břemeno tohoto problému nosíte všude a neustále se snažíte přestat záviset na těchto myšlenkách.

2. Cítíte se neustále unavení.

Všichni máme energii, kterou potřebujeme k existenci. Psychoterapeutka a expertka na neuromarketing Michelle Paiva komentuje:

Naše buňky jsou plné energie. Když se cítíme špatně, cítíme se unavení. Když jsme plní života, cítíme se plní energie. Pokud ve vás váš partner vyvolává pocit, že jste nachlazení a nejste na světě, buďte si jisti, že vás emocionálně vyčerpává.

Ale to, že se cítíte unavení být neustále s někým, neznamená, že je čas se rozejít.

Jde o to, že s největší pravděpodobností dáváte příliš mnoho, a ne nutně svému partnerovi. Pokud používáte příliš mnoho energie, prostě zpomalte, pokud váš partner bere vše, požádejte ho, aby zpomalil. Vaše energie patří jen vám a nikdo vám ji nemůže vzít zadarmo.

3. Sníš o tom, že budeš sám

Vydechnete úlevou, pokud dostanete příležitost strávit víkend o samotě. Pokud vynakládáte více energie na svého partnera a jeho potřeby, pak pauza zní mnohem racionálněji než pauza.

Samozřejmě existuje také zadní strana medailí, protože pokud se těšíte, že vás partner nechá o samotě, pak byste se měli zamyslet nad hodnotou vašeho vztahu jako celku.

Pokud je jediný víkend důvodem k pozdravům a výkřikům „Ehuuuu“, pokud jste neuvěřitelně šťastní, že jste sami, pak je to známka toho, že vás váš partner citově ničí. Pauza je samozřejmě dobrá, ale pokud se nenudíte, když váš partner není nablízku, pak je na čase přemýšlet o smyslu vašeho vztahu.

4. Váš partner vás citově nenaplňuje.

Nejjednodušší způsob, jak pochopit, zda váš partner bere veškerou vaši energii, je ponořit se do toho, co cítíte, když spolu trávíte čas. Ve většině případů jsme zvyklí nevnímat, jak se okamžik za okamžikem cítíme, nicméně to důležité tvoří maličkosti. Zpráva, kterou vám váš partner poslal, nebo společný výlet, to vše spouští pocity, které vám pomohou zjistit, jak váš partner ovlivňuje vaše emoce.

Časem se dny, které pro vás byly výjimečné, stanou rutinou a už vám nebudou způsobovat ty motýlky v břiše. Ale stojí za to si položit otázku, zda se díky této skutečnosti cítíte emocionálně prázdný? Opravdu odkládáte přijímání hovorů a SMS, nebo se vyhýbáte společnému trávení času? I ta nejkratší odpověď nebo fráze může ukázat, jak váš vztah ovlivní vaše emocionální Stát. Když si na tyto otázky odpovíte a analyzujete své pocity, můžete pochopit, zda jste naplněni pozitivní emoce když jste spolu. Pokud se cítíte prázdní, důvěřujte tomuto hovoru a promluvte si se svým partnerem.

5. Potřebujete čas na pauzu od rande.

Jste vedle energetického upíra, pokud se cítíte fyzicky vyčerpaní.

To říká poradce mezilidské vztahy Dr. Jennifer Rhodesová.

citově citlivých lidí obvykle si hned nevšimnou známek, že z nich někdo vysává síly. Pokud jste právě ukončili rande a cítíte se vyčerpaní, dobře si vše promyslete. Jak obvykle trávíte den a proč potřebujete celý víkend na zotavení? Pokuste se zjistit, kdo přesně vám bere energii. Pokud je to váš partner, měli byste zvážit změnu.

6. Vždy máte pocit, že váš partner žádá příliš mnoho.

Pokud jste citově zahlceni požadavky svého partnera a máte pocit, že už je toho příliš, pak stojí za zmínku, že nejde jen o něj. Snad na jeho chování není nic zavrženíhodného, ​​jen se vaše reakce neshoduje s jeho. Co je pro jednoho normální, může být pro druhého příliš. Neustálý boj kvůli těmto nedorozuměním je dalším znakem toho, že jste emocionálně vyčerpaní. Každý má svůj limit a hranice osobního pohodlí, vyplatí se je zvážit, pokud chcete být spolu.

7. Rozhovory vás vyčerpávají.

Pokud vás unavuje mluvit se svým partnerem, buďte si jisti, že to rozhodně naznačuje emocionální prázdnotu, kterou může způsobit váš partner.

Expert na vztahy Noah Van Hockman říká toto:

Vše může začít pocitem únavy, a pak se rozvinout v podráždění. Možná jste opravdu jen unavení, ale pokud se tato situace pravidelně opakuje, brzy vás budou trápit maličkosti. Pokud po každé hádce chcete říct: „Na tom nezáleží,“ a pak odejdete a zabouchnete dveře, pak máte určitě co do činění s energetickým upírem.

8. Máte pocit, že jste na partnerovi citově závislí.

Pokud máte pocit, že pokaždé, když svého partnera požádáte o podporu nebo jen sdílíte své pocity, vztah začíná praskat, pak je možné, že vaši energii využívá právě váš partner. Životní kouč Kali Rogers píše:

Všichni potřebujeme příležitost dozvědět se něco o svém partnerovi, sdílet své zkušenosti a získat podporu. Pokud víte, že i malá žádost o radu může způsobit výbuch, musíte přehodnotit vážnost vašeho vztahu. Samozřejmě se nemůžete ve všem spoléhat na svého partnera, protože on také vlastní pocity, ale v těžké chvíli, kdy potřebujete jeho podporu, by tam měl být. Měli byste také.

9. Váš partner nenaplňuje vaše potřeby.

Pokud vás partner odmítá poslouchat, neustále se hádat, obhajovat svůj názor, pak dříve nebo později pocítíte, že jste emocionálně vyčerpaní a vaše touhy a potřeby zůstaly bez pozornosti. Stephanie Safran Zakladatelka Stef a město říká:

Pokud věnujete pozornost skutečnosti, že ve vztahu z větší části posloucháte, ale ne, musíte přemýšlet o tom, zda ten vztah stojí za to. Vztahy jsou jako obousměrná ulice, kde dáváte a přijímáte, a pokud to necítíte, tak už jste emocionálně vyčerpaní.

Emoční devastace je velmi vážná věc, která může vést až k depresi. Lidé, kteří vstoupili do vztahu, by měli pochopit, že čím dále, tím silnější by mělo být jejich emocionální spojení, a to je hodně práce. Touha naslouchat, přijít na pomoc, podpořit a potěšit není jen mužskou výsadou, ale také přirozenou potřebou být partnerce nablízku a udržovat vztahy. Pokud jsou hranice stanovené v páru u každého z partnerů pravidelně porušovány, není to samozřejmě důvod k rozchodu, ale je to podnět k srdečné řeči. Lidé jsou různí, někdo dává hodně a někdo neumí dát vůbec, je potřeba najít kompromis. Pokud ale chápete, že váš vztah je jedna velká oběť a zdroj neustálého stresu, dobře se zamyslete nad tím, proč se tak stalo, a podnikněte kroky.

Každý člověk alespoň jednou v životě pocítil uvnitř sebe pocit prázdnoty, když sedíte, díváte se na jeden bod a nic nechcete, ničeho se nedotýkáte, nestaráte se. Život plyne kolem, ale člověk mimo něj jako by seděl na samém dně jezera a díval se, jak vlnky přecházejí po hladině. To může trvat jen několik hodin a být výsledkem extrémní fyzické a/nebo emocionální únavy. Stává se však, že prázdnota uvnitř nezmizí několik dní, týdnů a dokonce let. Jak se s tím vypořádat? Přece jen je velmi těžké s ní žít.

Prázdnota uvnitř

Alena poprvé pocítila, že její duše je prázdná, když jí bylo 18 let. Pro moderní lidé to je kupodivu velmi pozdní věk pro duševní krize. Alena si najednou uvědomila, že vše, co ji obklopuje, je iluzorní, a pokud zavřete oči, vše zmizí. Zdálo se jí, že je jen tenká blána mezi prázdnotou a prázdnotou, a když se protrhne, nezůstane nic.

Tak to pokračovalo asi šest měsíců, až ji nakonec přítel dotáhl na lekce lezení. Když Alena zdolala svou první výšku na stěně a vznášela se ve výšce 30 metrů nad zemí, cítila, jak moc je závislá na síle náčiní a ruce toho, kdo tam dole držel druhý konec lana. Pocit prázdnoty, dlouho tísnivý, konečně ustoupil a na jeho místo přišel radostný pocit života a smysluplnosti.

Pro Alenu to nebylo zdaleka naposledy, co se uvnitř valila prázdnota, nicméně tato první zkušenost jí vždy pomohla se z krize v budoucnu dostat.

Mnoho odborníků často radí řešit tento pocit podrobnou introspekcí, ne vždy to však pomůže. Proč?

Důvody pro pocit prázdnoty

Moderní člověk žije život ve zrychleném tempu (oproti předchozím stoletím), žije v silném informačním poli, které je potřeba zpracovávat každý den. Nové nápady, myšlenky, pocity, události člověka převalují a nutí ho na ně tak či onak reagovat. Mysl a duše jsou stejně jako tělo unavené neustálou prací. Potřebují odpočinek. Pocit prázdnoty se objevuje jako reakce na neschopnost či neochotu vyrovnat se s vnějším světem, stejně jako s vlastními pocity a myšlenkami.

Často se v duši objeví prázdnota jen proto, že se člověk unaví sám sebou. Nikdo není dokonalý, ale dokonalost je to, o co každý usiluje. Toto je náš boj s chaosem a smrtí. Duchovní nedokonalost může způsobit pocity odporu, hněvu, sebenenávisti a někdy i bezmoci. Když se impotence zmocní člověka, často odmítá bojovat se životem a se sebou samým.

Pokud vnitřní prázdnota byla výsledkem zaujaté introspekce, je pro člověka lepší přejít od sebe k vnější svět. Snižte pokud možno emoční stres, změňte prostředí, věnujte se novému druhu činnosti, jako to dělala Alena. Je důležité, aby to nové člověka úplně vystihlo. Je také důležité, aby byl co nejvíce „tělesný“; fyzicky hmatatelné a umožnilo cítit svůj život, své tělo, sebe.

Pocit prázdnoty drtí a slábne, je nutné a možné s ním bojovat a vyhrát. Hlavní věc k pochopení je, že jsem, existuji, žiji. Svět kolem je množství příležitostí, nevyčerpatelný zdroj nových zkušeností a vy musíte tento neocenitelný dar přijmout.

Pokud zažíváte prázdný pocit pak vězte, že v tom nejste sami.

Pocit prázdnoty zažívá mnoho lidí, ale většina z nich správně nechápe příčinu tohoto pocitu. Jak si to vysvětlují?

Cítím se prázdný, protože:

• Nedostává se mi dost lásky a pozornosti od mého milovaného
• Nikoho nemám, jsem osamělý člověk
• Nudím se, protože moje osoba, kterou miluji, se NEsnaží naplnit můj život
• Moje práce mě neuspokojuje
• Nejsem úspěšný člověk
• Nemám dost peněz
• Nemám si s kým hrát o víkendu
• V životě mě nic nezajímá, život je nuda
• Nedostává se mi dost lásky, pozornosti a souhlasu od ostatních lidí
• Nemám dost sexu

Žádné z těchto prohlášení nenaznačuje skutečný příčina pocitu vnitřní prázdnoty.

Co obvykle děláte, abyste zaplnili svou vnitřní prázdnotu a naplnili svůj život? Možná se snažíte zaplnit prázdnotu následujícími způsoby:

• Pít alkohol, kouřit, brát drogy, přejídat se nebo jíst sladká jídla
• Sledujte televizi, mějte sex, hrajte počítačové hry, pracujte, nakupujte, utrácejte peníze, sázejte, hodně mluvte po telefonu, chatujte online
• Manipulujte s jinými lidmi různými způsoby: rozčilujte se, obviňujte, vyprávějte příběhy, projevujte zájem o své vlastní účely.

Existuje mnoho způsobů, jak se lidé snaží zaplnit svou vnitřní prázdnotu. Pocit prázdnoty může ustoupit, ale jen na chvíli. Brzy se vrátí do vašeho života a vy hledáte nové způsoby, jak zaplnit svou černou díru.

Problém všech těchto metod je v tom, že s jejich pomocí se lidé snaží v sobě POTLAČIT prázdný pocit místo toho, aby jednal podle skutečné příčiny tohoto pocitu.

Pravá příčina vnitřní prázdnoty

Jediná věc, která může zaplnit prázdnotu ve vaší duši, je láska. Jediná věc, která vás může udělat prázdný pocit je absence lásky.

Ale není to nedostatek lásky druhého člověka k nám, co v nás může způsobit pocit prázdnoty, ale nedostatek lásky k sobě. - to je to, co je skutečný důvod výskyt tohoto pocitu.

Pocit prázdnoty vzniká kvůli nedostatku spojení s vaším duchovním principem. Uzavřeli jste se před Božskou láskou, a proto se nemůžete milovat skrze poznání pravdy a péči o sebe.

Malé dítě zažívá pocit prázdnoty, pokud je ponecháno bez dozoru. Vaše vnitřní dítě se cítí stejně, pokud mu nedáte svou lásku. Zažijete pocit prázdnoty, dokud se nepřestanete oddávat sebezapomínání. Sebezapomnění může být vyjádřeno různými způsoby. Můžete se ohánět, ignorovat své vlastní pocity, hledat aktivity, kterými přehlušíte nepříjemné zážitky, přenést odpovědnost za své pocity na jiné lidi, pít, kouřit nebo brát drogy. Vy sami jste tedy příčinou své vnitřní prázdnoty, když se rozhodnete pro sebezapomnění.

Vaše ego je plné falešných přesvědčení o tom, kdo jste. Může vás vidět jako méněcenného, ​​nehodného, ​​neatraktivního, slabého, sobeckého, špatného, ​​špatného člověka. Vaše ego je poháněno hlubokým studem, že jste ze své podstaty méněcenní.

Falešná přesvědčení mohou ovlivnit celý váš život. Pokud si myslíte, že jste neatraktivní, snažíte se oslovit ostatní lidi nebo se snažíte odvést svou pozornost, abyste se cítili dobře a zaplnili prázdnotu způsobenou sebezapomínáním.

Abyste zaplnili svou vnitřní prázdnotu, naučte se milovat sami sebe!

kdo doopravdy jsi? Pravda spočívá ve vašem vyšším „já“, ve vašem duchovním začátku. Jste-li otevření duchovnímu sebepoznání, poznání toho, co je pozitivní pro vás i pro ostatní lidi, pak jste otevření Božské lásce, která přichází do vašeho srdce a zaplňuje vnitřní prázdnotu.

To se stane, když se místo toho, abyste odolávali nepříjemným zážitkům a snažili se vyhnout odpovědnosti za sebe prostřednictvím závislého a kontrolního chování zvolte duchovní poznání toho, co je pozitivní pro vás a pro ostatní lidi.

Dnes si zvolte duchovní sebepoznání a sebelásku (i když nevěříte „Existuje něco, co vám odpoví“) a uvidíte, co se stane. Můžete cítit, jak láska naplňuje vaše srdce!

V životě se stává, že člověka pohltí pocit osamělosti a apatie vůči všemu a všem. Taková duchovní prázdnota může nastat raz nebo dvakrát a dost často může zasahovat do plnohodnotného života. Bez včasné reakce se tento stav může rozvinout až v depresi, která je považována za závažné psychické onemocnění. Níže uvedené informace vám pomohou včas rozpoznat charakteristické příznaky takového jevu nebo se jejich výskytu vyhnout.

Příčiny

Stav prázdnoty se může objevit zcela nečekaně.Člověk si vůbec nemusí všimnout, co bylo ovlivněno. V jednom okamžiku jsi přestal být šťastný. Život samozřejmě jde dál, ale už nepřináší radost. Lidé kolem vás si vaše problémy nemusí vůbec uvědomovat a vy se zase budete ptát sami sebe: proč se ve mně objevila ta prázdnota?

Mezi důvody nástupu takového krizového období patří:

• Banální únava. Každý člověk to v určité chvíli vzdá a už nechce snášet neustálou rutinu, nemilovanou práci, věčný povyk atd.
• Stres. Pocit prázdnoty je často pozorován jako reakce na ztrátu. milovaného člověka, vážné změny v životě atd.
• Šokovat. Něco podobného jako stresová situace, ale může to být způsobeno zradou, zradou, zničením obvyklého obrazu světa atd.
• Ztráta životní orientace, cíle. Každý člověk má v životě nějakou touhu. Může být snadno implementován nebo velmi dlouhodobý, ale jeho ztráta nebo dosažení může vytvořit prázdnotu v duši.
• Jakékoliv těžké životní situaci může člověka zlomit. Vnitřní prázdnota je přirozeným výsledkem takových okolností.

Příznaky

Lidé trpící touto nemocí se vyznačují velkou lhostejností k okolnímu světu. Uzavírají se do sebe, do vlastních problémů, které jsou často prostě přitažené za vlasy. Když je ve vaší duši prázdnota, nechcete nic dělat: starat se o svůj vlastní vzhled, situaci v domě, opustit své oblíbené čtyři stěny. V takové situaci člověk často zůstává sám, protože už nemá zájem komunikovat s přáteli a známými. Je moc dobré, když se najde rodina, která v těžké situaci nedá výpověď a na takový stav si dá pozor.

Často existuje pocit, že duše byla vystavena. To je zvláště pozorováno u lidí, kteří byli zrazeni.

Emocionální prázdnota zahaluje vše kolem. Události kolem vás prostě pohasnou. Tento bolestivý stav vás rychle stáhne do propasti osamělosti a temnoty, znehodnotí dříve významné věci. Takový stav, jak se uvažuje v psychologii, může dokonce vést k fyzické bolesti. Mnoho lidí, když se dostaví pocit prázdnoty, začne trpět migrénami. V této situaci mohou být léky bezmocné.

Pokud na tento stav nezareagujete včas, nedáte se dohromady ani nevyhledáte pomoc psychologa, můžete se přivést k té samé skutečné nemoci – depresi. Výsledkem toho druhého, jak mnozí vědí, je často sebevražedné chování.

Co udělat jako první?

Vnitřní prázdnota vyžaduje vážnou pozornost ze strany člověka a nejlépe jeho příbuzných. Vypořádat se s tímto fenoménem sami bez podpory je poměrně obtížné, ale je to možné. Chce to hodně vůle. V tomto případě se řiďte jedním postojem: kým byste skutečně chtěli být, slabým tvorem se slabou vůlí nebo člověkem, který se umí radovat, milovat a žít? Pokud jste zvolili to druhé, zde je seznam zcela jednoduchých nouzových opatření:

• Začněte si stěžovat. Ano, jen si stěžujte! To, jako nic jiného, ​​vám pomůže podívat se na sebe zvenčí, vyjádřit vše, co se ve vaší duši vařilo. Zbývá najít osobu, která jen vezme a brečí.
• Věřte lidem. Pro lidi, kteří byli právě zrazeni, to může být velmi obtížné, ale podívejte se na své okolí. Určitě se najde někdo, kdo se může nebojácně ozvat a kdo pomůže praktickými radami.
• Hledejte příčinu svého stavu. Samokopání je v tomto případě jedině prospěšné. Přemýšlejte o tom, možná za to může vaše práce nebo určitá osoba. Tento důvod budete muset odstranit: najít si oblíbenou věc nebo se navždy rozloučit s viníkem vnitřní prázdnoty.
• Stimulujte své emoce. Zde není nijak zvlášť důležité, jaké emoce to budou, hlavní je zbavit se lhostejnosti, se kterou se v poslední době díváte na svět. Dosáhněte uvolnění adrenalinu v krvi. K tomu pomohou extrémní sporty. Přečtěte si dramatickou knihu, podívejte se na zábavný film nebo si jen užijte západ slunce. Možností je mnoho, stačí si vybrat něco, co se vám líbí.

Další otázkou je, čím a jak zaplnit prázdnotu v duši. V psychologii je o tom spousta informací. Níže jsou uvedeny jen základy.

Jak zaplnit duchovní prázdnotu?

Pro člověka je velmi snadné o tom přemýšlet ve svém obvyklém stavu, nepodléhajícím prázdnotě venku a uvnitř. Je složitější tyto informace vnímat, když se vám nic nechce, a smysl života se vytrácí.

Když si v sobě všimnete jakési prázdnoty, musíte se pokusit dát se dohromady, bez ohledu na to, jak obtížné to v tuto chvíli může znít, nebo požádat o pomoc příbuzné a přátele. Z tohoto stavu se můžete dostat, k tomu stačí přijít na to, co vyplní výslednou prázdnotu v životě. K tomu existuje několik možností:

Osobní život

To je přesně ta oblast, která člověka bezhlavě a vážně pohltí. Ponořte se do světa pocitů, najděte pro ně místo ve svém srdci a budete se opět cítit naživu. Pokud máte někoho blízkého, nechte ho, aby se o vás postaral. Pokud máte děti, postarejte se o ně. Pravděpodobně se jim teď nedostává dostatečné pozornosti. Najděte si oporu pro sebe: v podobě člověka, skupiny lidí nebo události. Ve skutečnosti je vedle vás skutečný život v plném proudu. Nenechte ji projít kolem vás!

Práce

Možná je čas změnit profesi nebo působiště. Přemýšleli jste někdy, kolik energie vám bere vaše práce? Možná je čas proměnit vaši oblíbenou zábavu na takovou, která přináší zisk? Samotná činnost nám dává prostor pro manévrování: nové známosti, zaměstnání, cíle atd.

Koníčky

Je čas udělat něco zajímavého a neobvyklého. Souhlaste s případnými nabídkami, třeba vás právě teď něco zaujme. Pokud už dlouho toužíte na taneční kurz nebo do posilovny, teď je ten správný čas. Zaujměte sami sebe něčím novým a nebudete mít prostě čas přemýšlet, jak se zbavit prázdnoty ve své duši.

Mysli pozitivně

Pokud je v duši prázdnota, pak zbývá spousta prostoru pro něco nového a neobvyklého. Nyní je v životě období, kdy můžete začít vše od nuly, s novými emocemi, pocity a přáteli. V srdci je právě teď prostor, který je třeba zaplnit zcela novými informacemi. Zatímco jej budete vyplňovat, snažte se najít podporu u blízkých. Nyní potřebujete komunikaci více než kdy jindy.

V případě, že není možné se z takového stavu dostat sami, přichází na pomoc psychologie nebo psychoterapie. Odkaz na odborníka by neměl být považován za něco ostudného. U mnoha lidí vede stav prázdnoty k závažnějším jevům. Abyste tomu zabránili, je lepší v této fázi projít několika sezeními psychoanalýzy.