Lugege Essentialismi veebis täielikult, autor Greg McKeon – MyBook. Lugege Essentialismi veebis täismahus, autor Greg McKeon

Aasta: 2014
Vanusepiirang: 12+
Maht: 250 lk
Žanrid: Isiklik areng, Välismaa psühholoogia

Greg McKeon - kuulus kirjanik ja psühholoog, kes pakub enesearengualast kirjandust. Tema raamat "Essentialism: A Path to Lihtsus" pakub teile võimalusi oma elu paremaks muutmiseks ja selle korraldamiseks. Lihtsas ja arusaadavas keeles püüab autor iga lugejani edastada kõik peamised aspektid inimelu, ja annab ka tõhusaid soovitusi vabaneda kõigist elumustritest.

Teos paneb meid mõtlema oma elu üle, selle põhiküsimuste ja probleemide üle. Greg McKeon selgitab, miks enamik inimesi ei suuda ülesannete ja probleemidega toime tulla, ei suuda korralikult lõõgastuda ja endale meeldivaid hetki korraldada, kuna nad on pidevalt hõivatud. Selle valesti jaotatud aja peamine põhjus on suutmatus teha vahet olulistel ja väiksematel asjadel. Raamatu "Essentsialism: tee lihtsuse poole" lugemine on nauding, sest just siit leiab selle olulise info, mida mujalt ei saa. Pidage meeles, et parem on teha kõike natuke, kui võtta palju asju ette ja teha neid halvasti.

Essentialism: A Path to Lihtsus on raamat neile, kes soovivad oma elu muuta, kuid ei tea, kuidas. Greg McKeon õpetab lugejaid otsima kõigis sündmustes positiivset külge, samal ajal võtma endale kõik olulised kohustused ja keelduma tarbetutest, et mitte elu keeruliseks muuta.

Autor ei filosofeeri ainult oma teose lehekülgedel, ta pakub lahendusi peaaegu kõigile probleemidele. Pärast selle lugemist saate lahendada keerulisi küsimusi, leida tee loovusele, lõõgastumisele. Kriitikud, kes ka õppisid see töö ei leidnud selles mingeid vigu. Raamat "Essentialism: tee lihtsusse" on teeninud tohutult palju positiivne tagasiside. Kui otsustate seda lugeda, siis olge valmis selleks, et teie elu muutub nüüd tundmatuseni. Paljud ei saa pärast lugemist aru, kuidas nad varem elasid, mõistmata selliseid lihtsaid asju.

Enesearengu ja elujärje parandamisega seotud tööd on mõeldud erinevatele elanikkonnakihtidele. Igaüks saab siit leida enda jaoks midagi uut, mille tulemusena on võimalik saavutada uusi kõrgusi. Tänu sellele, et teoses pole "ülevaatelisi" fraase, saavad seda lugeda absoluutselt kõik. Greg McKeon suutis iga lugejani edasi anda mõne elu aspekti olulisuse ja, vastupidi, suutis esile tõsta kõike, millele ei tasuks erilist tähelepanu pöörata.

"Essentsialism – tee lihtsuseni" - raamat, mida Valeria mulle nõustas, mille eest suur tänu talle! Avaldasin oma arvamust videoformaadis:

Raamatu saate alla laadida, klõpsates nuppu:

Raamatu kirjeldus

See raamat on mõeldud kõigile, kes on takerdunud argimuredesse ja kellel ei jätku aega kõige olulisemate asjade jaoks. Raamatu autor, kirjanik ja psühholoog Greg McKeon tuletab meelde: sinu aeg ja energia on hindamatud, seda ei tasu kulutada nende asjade ja nende inimeste peale, mis sulle tegelikult olulised pole. Teie ja teie üksi peate otsustama, mis on teie piiratud ressursse väärt. Essentialism on uus lähenemine, mis võimaldab teil teha vähem, kuid paremini kõigis eluvaldkondades. Ta selgitab väga selgelt, kuidas keskenduda kõige olulisemale ja vabaneda kõigest ebavajalikust, mis sind ümbritseb ja takistab prioriteetidele keskendumist.

Esimest korda ilmus vene keeles.

Ja nagu alati, on Lifehackeril raamatule lahe näpunäide:

Kujutage ette, et teie elu ja karjäär on kapp. Seejärel on sinna salvestatud asjade nimekiri igapäevastest ülesannetest ja kohustustest. Kui olete nagu enamik inimesi, on teie kapis tõenäoliselt palju asju. Seda jopet ei kanna sa kunagi, paar paari vanu pükse jäid metsa jalutama (kas sa tõesti käid nii tihti seenel?) Ja üldiselt hoia see müts sentimentaalsusest eemal. Kas poleks aeg üldpuhastuseks?

Visake kõik ebavajalik oma kapist ja oma elust välja. Mõned näpunäited Greg McKeoni raamatust "" aitavad seda teha.

Mis veel on essentsialism?

Essentialism (ladina keelest essentia – essents) on pidev vähema, aga parema otsimine.

Essentsialisti tee õpetab nägema seda, mis on tõeliselt oluline, ehk kõigega arvestama olemasolevaid valikuid ja vali ainult kõige väärtuslikum. Ja pidage meeles: mõnikord on see, mida te ei tee, sama oluline kui see, mida te teete.

Niisiis, ärile!

1. Ärge kunagi unustage valikuvabadust

Kas olete mõelnud sellele, et te ei armasta oma tööd? Või äkki õpite kolmandat aastat juristiks, kuigi olete juba ammu aru saanud, et õigusteadus teid ei huvita?

Esitage endale küsimus: "Kas ma saan midagi muuta?". Vastus: kindlasti.

Pidage meeles, et teil on alati õigus valida. Kui olete sellest aru saanud, võite liikuda järgmise sammu juurde.

2. Sea endale selged eesmärgid

Ligikaudu ja ligikaudselt – kaugeltki mitte sama asi, mis selgelt ja selgelt. Ettevõtte missiooni ebamäärane avaldus võib töövoogu rohkem kahjustada, kui arvate. See tekitab meeskonnas desorientatsiooni: keegi ei tea, mida täpselt ja mida ta teeb. Töötajad kulutavad liiga palju energiat väiksematele ülesannetele, unustades peamise.

Sama asi juhtub iga inimesega. Proovige endale selgeks teha, mida soovite oma karjääris ja isiklikus elus saavutada. See sõltub sellest, kuidas te käitute. Mõistes oma tõelisi soove ja väärtusi, lõpetate pritsimise selle peale, mida te absoluutselt ei vaja.

3. Ole pteie elu toimetaja

Itaalia skulptor Michelangelo Buonarotti ütles: "Ma võtan kivi ja lõikan maha kõik üleliigse." See on täpselt see, mida peaksite oma eluga tegema.

Veel üks huvitav võrdlus:

Kujutage ette, et teie elu on artikkel ajakirjas ja te olete Peatoimetaja. Kas tead, kuidas toimetaja kõige ebavajaliku, ebaolulise, mõttetu, tähelepanu hajutavaga toime tuleb? See on õige - kustutage see.

Teil võib olla kümneid väljavaateid, kuid te ei tohiks igast võimalusest kinni haarata. Valige üks – see, millele olete tõesti valmis pühenduma. Kui pöördume tagasi oma kapi juurde, tunnistage, et saate 90% prügist vabaneda ilma suuremate kahjudeta.

4. Väldi Pühendumist

Kas olete kunagi mänginud õnnemängu ja pärast märkimisväärse summa kulutamist ei saanud endale öelda "stopp"? See puudutab pöördumatuid kulusid. Enamikul inimestel on raske loobuda millestki, millesse nad on juba raha, vaeva ja aega investeerinud.

Kuid kas tasub edasi visata ja veelgi rohkem pingutada, kui on ilmne, et projekt on lootusetu? Muidugi ei. Ärge langege sellesse lõksu, õppige õigel ajal oma kohustustest loobuma.

Teine lõks on valdamise efekt. Kui tegeleme mingisuguse projektiga, tajume seda enda varana, mis tähendab, et hindame seda palju kõrgemalt, kui see tegelikult maksab.

Küsige endalt alati: "Kui see ülesanne ei kuuluks mulle, siis mida ma oleksin nõus selle saamiseks tegema?".

Nii näete ümbrise tegelikku väärtust ja saate sellest keelduda, kui mäng pole küünalt väärt.

5. Öelge kindel "ei"

Kas olete pidanud vastama "jah" kolleegide, sõprade, sugulaste palvetele, vastupidiselt oma soovidele? Kui teiega pole seda juhtunud, olete erand. Reeglina kardame kedagi solvata, oleme ülemuse ees häbelikud ja püüame inimestele mitte pettumust valmistada. Kuid see viib selleni, et me tunneme puudust millestki olulisemast: oma elust.

Peame muutuma julgeks ja õppima ära ütlema. Kui kavatsete nädalavahetuse perele pühendada, ei tohiks te nõustuda ülemuse pakkumisega laupäeval töötada. Kui plaanisite kirjutada oma raamatu esimese peatüki - keelduge kohtumast sõpradega. Kui ütlete ei, võite kogeda piinlikkust. Kuid see on vaid minut. Sa ei taha ju kaotada õhtut, paari päeva või isegi aastat oma elust, lahendades teiste inimeste probleeme?

6. Kasutage 90% reeglit

Seda reeglit tuleb kohaldada mis tahes olukorras. Valikuvõimalust hinnates mõelge kõige olulisemale kriteeriumile ja pange sellele hindeks 0 kuni 100. Kui mõni variant saab hinde alla 90, unustage see ära. Nii säästate end kahtluste eest ja heidate kohe kõrvale tarbetud alternatiivid hinnangutega 60–70. Valige mitte head võimalused, vaid suurepärased. Kui palju esemeid oma garderoobis hindaksid 90 või kõrgemaks? Ülejäänud aeg on prügilasse ladestamine.

7. Leidke mruumi järelemõtlemiseks

Stanfordi disainikoolis on salajane peidupaik nimega Booth Noir. See on pisike ruum, kus pole aknaid ega segajaid ning seinad on vooderdatud helisummutava materjaliga. Iga õpilane võib tulla sinna üksi olema ja mõtisklema.

Proovige leida sarnane koht, kus saate pensionile jääda ja rahulikult mõelda. Seal keskendute täielikult probleemile, analüüsite kõiki alternatiive, määrate neist välja olulisemad ja teete olulise otsuse.

Essentialistid eelistavad täna vähem teha, et homme palju rohkem korda saata. Jah, see on mööndus. Kuid kokkuvõttes toovad need väikesed mööndused tohutu edu.

Greg McKeon

Essentsialism. Tee lihtsuseni

Avaldatud The Crown Publishing Groupi ja Synopsis Literary Agency loal

Kirjastusele pakub õigusabi Vegas Lex advokaadibüroo.

Tarkus on eemaldada oma elust kõik ebaoluline.

Ling Yutan

Graafiline disainer Trisha Morse järgis oma töös lihtne reegel: Tehke seda, mida teilt palutakse. Kui inimesed pöördusid tema poole palvetega, nõustus ta kõhklemata. Tal oli hea meel kuulata klientide tänusõnu: “Suur aitäh! Sa aitasid mind nii palju! ”

Häda on selles, et Trisha nõustus korraga nii paljude asjadega, et hakkas peagi väsima. Kõik hakkas kontrolli alt väljuma. Trisha töötas ööpäevaringselt, et igale kliendile meeldida, kuid tema töö läks ainult hullemaks ja vigu tekkis juurde. Mõne aja pärast ei meeldinud tema joonistused nii klientidele kui ka talle endale.

Soovides end meeleheitlikult kaitsta, hakkas Trisha ära ütlema. Algul tal puudus sihikindlus. Kui ta sai järgmise tellimuse, küsis ta endalt: "Kas ma suudan selle ettenähtud aja jooksul ja olemasolevate ressurssidega täita?" Ja kui vastus oli "ei", tuli pakkumine tagasi lükata. Trisha kliendid ei olnud selle üle õnnelikud, kuid austasid teda tema aususe eest.

Iga väike võit lisas Trishale enesekindlust. Nüüd hindas ta tellimusi rangema kriteeriumi järgi: "Kas ma saan kulutada oma aega ja ressursse millelegi paremaks?"

Ja kui vastus oli "jah", keeldus Trisha ülesandest. Alguses tundus talle, et nii on võimatu oma soove rahuldada, kuid järk-järgult lõi ta endale vaba ruumi, kus ta tegeles loovusega. Ta ei olnud enam kümnete projektide vahel laiali, vaid kavandas neid hoolikalt, võttes arvesse võimalikke takistusi. Tema töö kvaliteet on naasnud endisele tasemele.

Trisha hakkas seda põhimõtet igapäevaelus järgima. Selle asemel, et kohe igale palvele vastata, andis ta endale aega järele mõelda ja otsustada, kas ta peaks nõustuma. Trisha hakkas peaaegu kõiki pakkumisi ja taotlusi tagasi lükkama, jättes ainult need, mis olid tõeliselt olulised. Ja siis kavandas ta valitud juhtumid korralikult, valmistus nendeks ja eemaldas kõik takistused nende elluviimisel.

Üllataval kombel hakkasid kliendid mõne aja pärast Trishat veelgi rohkem uskuma. Ta muutus suhtlemisel rahulikumaks ja inimesed said aru, et tema sõnu võib usaldada. Kui ta midagi ette võttis, viis ta selle tõesti lõpuni ja pani sellesse kogu oma jõu. Lõpuks oli Trisha uus lähenemine kasulik mõlemale poolele. Töö muutus tema jaoks meeldivamaks ja kliendid said kvaliteetsemaid tulemusi.

Nüüd räägime sinust. Kui sageli olete vastanud "jah" kellegi isiklikule või tööalasele palvele, isegi mõtlemata, mida teilt tegelikult küsiti? Kui sageli olete vihkanud seda, mida teete, ja mõelnud: "Miks ma just registreerusin?" Kui sageli olete kellegagi kokku leppinud, et talle meeldida või probleeme vältida? Või on "jah" saanud teie jaoks universaalseks vastuseks mis tahes küsimusele?

Mõelge sellele, kas olete kunagi kannatanud ületöötamise all? Kas tundsite, et töötate liiga palju ja ei olnud samal ajal piisavalt tõhus? Millele pöörate liiga palju tähelepanu pisiasjadele? Kas olete olnud pidevalt, kuid tulutult hõivatud? Kas sa tundsid, et jooksid nii kiiresti kui võimalik, aga sa ei liigutanud?

Kui vastasite mõnele neist küsimustest jaatavalt, on teie ainus võimalus saada essentsialistiks.

Essentsialisti tee

Dieter Rams töötas aastaid Braunis vanemdisainerina. Kogu tema tegevus lähtus põhimõttest, et maailmas on vaid paar tõeliselt olulist asja ja kõik muu on müra. Tema ülesanne oli sellest mürast läbi lõigata asjade olemuseni. Näiteks sai ta 24-aastaselt ülesandeks kujundada grammofon. Tol ajal oli kombeks katta grammofonid raskete puidust kaantega või koguni mööbli sisse ehitada. Selle asemel lõi Dieter ja tema meeskond läbipaistva plastikkattega plaadimängija, mis tähendab, et nad eemaldasid disainist kõik, mida nad pidasid müraks. See otsus oli nii revolutsiooniline, et ettevõtte juhid hakkasid kartma pankrotti. Neile tundus, et nad lihtsalt ei osta selliseid grammofone. Vajab palju julgust, et mittevajalikust lahti lasta. Kuid 60ndatel hakkas minimalistlik stiil populaarsust koguma ja peagi kopeerisid kõik plaadimängijad Brauni disaini.

Illustratsioon raamatust

Kas olete kunagi kannatanud ületöötamise all? Kas saite aru, et töötate liiga palju, kuid mitte piisavalt tõhusalt? Kas olete kogu aeg hõivatud ja asjata? Jookse nii kiiresti kui saad, aga ära liiguta end – kas tead seda tunnet? Kui vastasite vähemalt ühele neist küsimustest jaatavalt, on teie jaoks ainus väljapääs saada essentsialistiks.

Essentsialism ei aita sul rohkem asju teha, vaid õpetab õigeid tegevusi valima ehk oma elu tähtsuse järjekorda seadma. Raamatu autor, Silicon Valley koolitusfirma asutaja Greg McKeon teeb koostööd globaalsete korporatsioonide esindajatega ja juhatab neid essentsialismi teele.

Raamat koosneb neljast osast. Esimene kirjeldab essentsialisti põhijooni. Järgmise kolmega arenevad need süstemaatiliseks protsessiks, mida saab kasutada igas olukorras ja igal ajal.

Essentialisti põhiomadused

Uurimine ehk valikuvõimalus

Kui unustame oma valikuvõime, õpime olema jõuetud ja muutume järk-järgult teistele valikuvahendiks. Loobudes valikuõigusest, anname teistele üle mitte ainult võimu, vaid ka loa meie eest valikuid teha.

Autor tunnistab, et valiku tegemine on raske. Valimine tähendab loobumist millestki, mida me tajume kaotusena. See võime on aga essentsialistiks olemise tuum. Keskendudes olulisele, teete alati valiku. See on iseenesest vabastav.

Mittevajalikust keeldumine ehk "müra olemasolu"

Me elame maailmas, kus peaaegu kõik meie ümber on ainult müra ja ainult mõned asjad on tõeliselt olulised.

Dieter Rams, kes töötas aastaid Braunis vanemdisainerina, oli veendunud, et maailmas on vaid paar tõeliselt olulist asja ja kõik muu on müra. Ta ehitas oma töö sellele põhimõttele. Kord sai ta ülesandeks kujundada grammofon. 1960. aastatel oli kombeks plaadimängijad katta raskete puitkatetega või isegi mööblisse ehitada.

Dieter ja tema meeskond tegid tõeliselt revolutsioonilise otsuse: nad otsustasid disaini "mürast" puhastada ja lõid läbipaistva plastikkattega grammofoni. Firma juhid kartsid, et nii ebatavalise disainiga grammofone lihtsalt ei osteta. Nad eksisid: minimalistlik stiil sai peagi populaarseks ja kõik plaadimängijad hakkasid Brauni disaini jäljendama. Võimalus üleliigsest keelduda on Brauni peamine disainipõhimõte. See seletab suuresti ettevõtte edu.

Essentialist arvab, et peaaegu kõik on ebaoluline. Mitteolemuslik on vastupidine.

Paljud head võimalused on sageli vähem olulised kui mõned tõeliselt suurepärased.

Nende tähenduslike asjade leidmiseks võite kulutada palju vaeva ja aega.

Tegevus ehk "võimalus kompromissi tegemiseks"

Autor töötas kunagi juhtkonnaga, kes vajas abi prioriteetide seadmisel. Üks juhtidest väitis, et seal on 18 esmatähtsat projekti. Autor soovitas valida neist viis. Nädala jooksul töötas ta nimekirjas oleva meeskonnaga ja vähendas seda lõpuks vaid ühe koha võrra. Mööndusi tegemast keeldudes jagas ta aja ja ressursid, millest piisab viie projekti lõpuleviimiseks, seitsmeteistkümneks. "Me saame kõigega hakkama," oli tema suhtumine. Pole üllatav, et ta ei saavutanud soovitud tulemust.

Mööndus on see, mis ühendab meie kaks soovi. Rohkem raha või vaba aeg? Kas lõpetada kiri või jõuda koosolekule? Kas teha midagi kiiremini või paremini? Me tahame öelda jah mõlemale asjale, kuid me ei saa seda teha, kui palju me ka ei tahaks. Olemasolevate võimaluste hindamine ja mõnest loobumine on loomulik vajadus, sest keegi ei saa hakkama kõigega, mille poole ta ihkab, ja saada kõike, mida soovib.

Üks olulisemaid mööndusi on uni. Kui autor oli 21-aastane, pidas ta unest hädavajalikuks. Olen alati tahtnud seda aega produktiivsemalt veeta. Võib-olla mõtlete ka nii:

Ma ei vaja kaheksa tundi und. Ma saan rahulikult neli-viis tundi magada.

Aga vähem magada ja rohkem teha on vale loogika. Essentialistid panevad une süstemaatiliselt ja teadlikult oma ajakavasse, et saavutada rohkem. Uni on vajalik selleks, et essentsialisti saaks oma tegevust tõhustada: teha täna vähem, et homme palju rohkem korda saata. Teaduslikult on tõestatud, et une ajal sorteerib ja korrastab aju usinalt infot, misjärel tekivad selles uued närviühendused. See funktsioon võimaldab inimesel mõelda "värske meelega", saavutades vähema ajaga rohkem.

Miks inimesed pöörduvad essentsialismi eest ära?

Suur sotsiaalne surve

Välised asjaolud ja teised inimesed survestavad meid mitte vähem kui lai valik valikuid. Vajadus töödelda suurtes kogustes teavet on meid omavahel tihedalt sidunud ja suurendanud sotsiaalse surve jõudu. See kehtib mitte ainult tööalase, vaid ka isikliku elu kohta. Püüdes kõigile meeldida, ei suuda inimene mingit kasu tuua.

Autor meenutab päeva, mil tema tütar sündis: ta soovis täita oma elu märgilise hetke rahu ja õnnega, kuid lõpuks pühendas ta selle kontoriga telefonis rääkimisele, suhtlemisele e-mail ja pidev mure kliendiga kohtumisele hilinemise pärast. Kui autorilt küsiti, kas ta kohtumisele ilmub, vastas ta enesekindlalt “jah” ning sõitis tööle, kui naine ja vastsündinud tütar olid haiglas.

Kliendi näoilme ei sarnanenud austusega. Tema silmist loen: mida sa siin üldse teed?!

Hiljem selgus, et sellel koosolekul ei otsustatud midagi olulist. Aga isegi kui see oleks märkimisväärne, teeks ta end autori arvates ikkagi lolliks. Püüdes meeldida kõigile ja kõigile, ei toonud ta mingit kasu, vaid kahjustas ainult omaenda perekonda, mainet ja suhteid kliendiga.

Suurema edu poole püüdlemine ja enesedistsipliini puudumine võivad viia tööalase surmani. Meil on sageli piinlik "ei" öelda, sest ainult "jah" vastuse eest võetakse ühiskonnas kiitust vastu. Aga mis põhjusel?

"Sa võid saada kõik, mida tahad" mõtteviis

See idee pole uus, kuid meie ajal ei too see kasu, vaid kahjustab. Inimesed kipuvad oma niigi ülerahvastatud ajakavadesse sobima lisategevustega. Töötajad on sunnitud olema kontaktis 24 tundi ööpäevas, samal ajal kui nende ülemused räägivad jätkuvalt töö ja vaba aja tasakaalust.

Juhid kannatavad selle suhtumise all mitte vähem kui nende alluvad. Ümarlaudadel ja koosolekutel arutatakse paljusid prioriteetseid ülesandeid ning lõpuks ei suuda nad otsustada, milline neist on peamine.

Liiga palju valikuid

Esimest korda inimkonna ajaloos on meie käsutuses olevad valikud ületanud meie võime neid hallata. Meil muutus raskeks eraldada olulist teisesest. Psühholoogid nimetavad seda nähtust "otsustusväsimuseks".

Mida sagedamini peame valikuid tegema, seda halvemaks meie otsuste kvaliteet muutub. Siiski ei tohiks kunagi unustada võimalust teha valik.

Kuidas keskenduda olulisele

Tõeliselt olulise kindlaksmääramiseks ja oma tootlikkuse suurendamiseks on mitu meetodit.

Alternatiivsed harjumused

Twitteri asutaja Jack Dorsey pühendab iga päeva konkreetsele teemale. Esmaspäeviti peab ta koosolekuid, teisipäeviti on pühendatud tootearendusele, kolmapäeviti turundusele, arendusele ja kommunikatsioonile, neljapäeviti suhtleb partnerite ja arendajatega ning reedeti on pühendatud ettevõttekultuurile.

Selline tööviis aitab Dorseyl jääda rahulikuks keset kaost, mis on vältimatu igas kiiresti arenevas startupis, ning kolleegidel ja partneritel on sellega üsna lihtne kohaneda. Oma raviskeemi koostamine pole lihtne, kuid kui see õnnestub, avastate nagu Dorsey, et see on ammendamatu väärtuse allikas ja te ei vaju mitme ülesande vahel.

Korraldage oma vaba ruum

Vaba ruumi vaikimisi ei anta, see tuleb planeerida. Näiteks LinkedIni tegevjuht Jeff Weiner jätab iga päev oma ajakavasse kaks tühja tundi. Ta jagab need 30-minutisteks osadeks, kuid ei plaani selleks ajaks midagi.

See on harjumus, mille Jeff on säilitanud päevadest, mil tal oli päevas nii palju koosolekuid, et tal polnud isegi aega nende tulemustele mõelda. Algul tajus ta neid kahte tundi tarbetu luksusena, kuid siis taipas, et need tõstavad tema tootlikkust. Need Jeffile mõeldud kaks tasuta tundi annavad võimaluse viibida isiklikus ruumis ja mõtiskleda olulistel teemadel. Kuidas saate tooteid täiustada ja klientide vajadusi rahuldada? Kuidas vähendada vahet konkurentidest? Milline on ettevõte kolme aasta pärast?

Jeff on tõelise essentsialistina loonud ruumi refleksiooniks ja analüüsiks ning see aitab tal mitte muuta oma tööd organiseerimatuks suure partituuri püüdlemiseks. Samamoodi saab igaüks meist õppida ümbritsevat ruumi enda jaoks kohandama.

Teine eeskuju on Bill Gates, endine Microsofti tegevjuht. Alates 1980. aastatest on ta pidanud kord aastas "mõtlemisnädalat" – pühendades selle aja üksiolemisele, artiklite ja raamatute lugemisele, mõtisklemisele ja tehnoloogia õppimisele.

Kui tunned, et terve nädal vaba aega on liiga palju, siis võid korraldada igapäevaselt “mini-mõtlemisnädala”.

Isegi kui päev on minutite kaupa planeeritud, õppige leidma aega enda jaoks. Pole vahet, kas see on kaks tundi päevas, kaks nädalat aastas või viis minutit hommikul.

Seadke piirid ja tundke end vabalt

Ülemus kaasab sind komisjoni lemmikprojektiga tegelema, kolleeg palub sul appi aruannet koostada ajal, mil näiteks kiirustad koosolekule või ootad tähtsat kõnet.

Ärimaailmas püüavad inimesed pidevalt teie vett oma muruplatside jaoks kasutada. Kui keegi üritab teie kulul oma muru kasta, on ainuke väljapääs ehitada piirdeaed.

Piire tuleb seada mitte sel hetkel, kui sult midagi küsitakse, vaid palju varem. Pidage meeles, et kui inimesed lahendavad oma probleemid ise, on sellest kasu nii teile kui ka neile.

Autor räägib juhtumist, kui ta ei leppinud kolleegiga üheski projektis kokku, kuid praktikas kujunesid nende ärisuhted väga harmooniliseks. Miks? Esimesel kohtumisel kirjeldas autor kolleegile oma prioriteete ja selgitas, millist tööd on ta valmis vastu võtma ja millest keeldub. Kolleeg avaldas ka oma soovid - seega panid mõlemad oma piirid paika. Tänu sellele ei raisanud nad aega üksteisele obsessiivsete taotlustega pöördumisele.

Kõige tähtsam

Seega, et elada nagu essentsialist, peate asendama kolm sügavalt juurdunud valepostulaati kolme tõega.

"Ma pean", "see kõik on oluline", "ma saan mõlemaga" asemel peate ütlema endale "ma valin", "ainult mõned asjad loevad", "ma saan kõike, aga mitte kõike" ”. Seega vabanete mitte-essentsialismi mõttetusest ja asendate selle essentsialismi olemusega.

Essentsialistiks saamine on pikk protsess, kuid sellest saadav kasu on lõputu.