Anekdote, ka skolēns vienas nakts laikā var iemācīties ķīniešu valodu, kļuva par bojanu gandrīz mūsu vecvectēvu laikā. Un, lai gan ne visi skolēni, gatavojoties eksāmeniem, izvēlas sprinta stratēģiju, tomēr sesijas masu uztverē dominē nabaga tēls, kurš naktī pirms eksāmena iespiež mācību grāmatu galvaskausā.

Gatavošanās pa nakti ir studenta veiklība, bravūra. Tas ir tāpat kā ēst katliņu makaronu bez mērces un eļļas. Skolēnam jābūt izsalkušam un jāatceras eksāmens tā priekšvakarā! Patiesībā, protams, studentu dzīve nav tik ekstrēma, taču sprinteru pietiek jebkurā fakultātē.

No kurienes viņi nāk? Ievērojama daļa sprinteru ir dīkdieņi un brīvstrādnieki. Bet ir arī daudzi dzimuši sprinteri-deadline strādnieki, kuriem eksāmenus izdodas nokārtot ar teicamām atzīmēm. Psihologi saka, ka šiem homo sapiens ir spēcīgs impulsīvs temperamenta komponents. Viņus mudina adrenalīna pieplūdums.

Starp citu, ja sprinta stratēģija, gatavojoties eksāmenam, jau ir laba (ar visiem tās daudzajiem trūkumiem), tas ir tāpēc, ka jums nav īpaši jāstrādā pie motivācijas, piemēram, vai. Un tā adrenalīns caur jumtu.

Tātad, kā jūs varat optimizēt savu eksāmenu sagatavošanas procesu, ja esat dzimis (vai spiests kļūt) sprinteris? Kā sagatavoties eksāmenam vienas dienas laikā? Dienā? Vai pat pa nakti?

16 padomi, kā sagatavoties eksāmenam nelabojamam sprinterim

1. Vajag gulēt! Izklausās smieklīgi, it īpaši, ja grasāties visu nakti sēdēt cauri mācību grāmatām un lekcijām. Tomēr mēs esam pilnīgi nopietni. Ja eksāmenu atcerējies nevis pusnaktī pirms tā, bet nedaudz agrāk, sagatavojies sprintam ar kvalitatīvu atpūtu. Pēc atgriešanās no ballītes sagatavoties eksāmenam ir daudz grūtāk.

Neaizmirstiet arī, ka tieši miegs ir mūsu galvenais palīgs informācijas nostiprināšanā ilgtermiņa atmiņā. Noteikti esat dzirdējuši par zīmi - viņi saka, pirms eksāmena jums ir jāaizmigt ar mācību grāmatu zem spilvena. Šai zīmei ir spēcīgs psiholoģisks pamats. Tāpēc vislabāk ir sagatavoties eksāmenam dienas laikā, bet naktī gulēt un nostiprināt apgūto.

Ja jūs joprojām gatavojaties eksāmenam naktī, guliet no rīta 1,5 vai 3 stundas. Tas palīdzēs aktivizēt "blīvēšanas", informācijas asimilācijas procesus. Kāpēc tieši 1,5 vai 3 stundas? Jo . Pamosties vieglāk, labāk atpūsties.

1. Ne mazāk kā svarīgs uzdevums- neaizmigt! Gatavojoties. Kafija, tumšā šokolāde ir ikvakara pirmseksāmenu modrības klasika. Interesanti, ka kapučīno, latte vai parastā kafija ar pienu vai iebiezinātais piens darbojas pat labāk nekā espresso, jo tos stimulē ne tikai kofeīns, bet arī spēcīga ogļhidrātu deva.

Centieties neizmantot enerģijas dzērienus, galu galā šie redbulli ir kaitīgi ķermenim. Bet, ja nolemjat sevi pamudināt uz enerģijas dzērieniem, nedzeriet kafiju, tikai vienu lietu. Tas pats attiecas uz Coca-Cola: sajaucot to ar kafiju, jūs riskējat iegūt sirdslēkmi slimnīcā, nevis pārbaudītāja pieņemšanā. Vai vai.

Vai ir vērts stimulēt smadzenes ar zālēm? Vai tas ir eleuterokoks, žeņšeņs un droši nootropie līdzekļi ("Glicīns", "Piracetāms", kurus aptiekās pārdod bez receptes). Bet problēma ir tā, ka šie līdzekļi ir jāņem kursos, efekts būs manāms pēc 2-3 nedēļām. Internetā jūs varat atrast šādus padomus: viņi saka: ja nolemjat sagatavoties eksāmenam vienas dienas vai nakts laikā, apēdiet pāris Glycine tabletes. Tātad, ja jūs nekad iepriekš neesat lietojis šīs zāles, jums nevajadzētu eksperimentēt. Jūs varat iegūt pretēju efektu:

1. Ko ēst sprinta gatavošanās laikā eksāmenam? Rieksti ir labākā degvielas uzpilde. Lieliska uzkoda mācībās iegrimušam skolēnam ir pilngraudu maizes, medus un riekstu sviestmaize. Laša un avokado sviestmaizes ir piemērotas uzkodām. Vēl viena iespēja ir sviestmaizes ar cēlu sieru (ar pelējumu), medu un bumbieri / vīnogām.

Ja pēcpusdienā gatavojaties eksāmenam, noteikti sāciet šo dienu ar veselīgas enerģijas brokastīm (tas iedarbinās vielmaiņas procesus un liks smadzenēm strādāt efektīvāk). Pusdienām un vakariņām vajadzētu dot enerģiju, bet ne būt blīvām un treknām: pretējā gadījumā tas jūs aizmigs.

1. Atpūties! Jā, jā, jums ir nepieciešams nedaudz atpūsties, pat ja jums ir tikai 8 līdz 12 stundas, lai sagatavotos eksāmenam. Katras stundas laikā atvēliet 5 līdz 10 minūtes atpūtai:

• Meditācija, elpošanas vingrinājumi ir lieliskas metodes stresa mazināšanai un koncentrācijas palielināšanai.
• Stiepšanās un/vai pilnvērtīgs fiziskais treniņš – tas palīdzēs mazināt spriedzi muskuļos, aktivizēs asinsriti smadzenēs.
• "Smadzeņu atiestatīšana"- piecas minūtes nekā (ja baidies aizmigt, uzliec modinātāju).

1. Noteikti paslēpieties zem "stikla vāciņa". Sagatavojieties eksāmenam nepiespiestā gaisotnē, maksimāli izslēdziet ārējos stimulus. Protams, samaziniet visu veidu Skype, ICQ un tamlīdzīgus.

Kā vislabāk apgūt materiālu, lai vienas dienas laikā sagatavotos eksāmenam?

Un tagad pāriesim pie metodēm un tehnoloģijām, kā pelēkajā vielā iepludināt visas zināšanas, kuras bija jāiebāž tur semestra laikā.

1. Kādi jautājumi jāapgūst vispirms?Taktika būs jāizvēlas, ņemot vērā apstākļus:

• Ja semestra laikā esi jau apguvis kādas zināšanas, sāc apgūt eksāmenu jautājumus, par kuriem tev jau ir priekšstats. Tas rada pamatu saistīto tēmu izpētei.
• Otra iespēja ir pakāpeniski virzīties stingri saskaņā ar pētāmo tēmu loģiku. Šis princips ir jāievēro gadījumos, kad katra nākamā tēma ir balstīta uz iepriekšējiem.
• Ja esat sekotājs mnemotehnoloģijas "Māja" ("Prāta pilis"), ir jēga apgūt biļetes vienu pēc otras, “sakārtojot” informāciju katrā jaunā istabā un piekarinot zīmi ar biļetes numuru pie durvīm (“māja” var būt arī “viesnīca”).
• Sarežģītākos jautājumus labāk atstāt uzkodām, noteikti atvēliet tiem pietiekami daudz laika, un vieglākie jāapgūst vispirms.
• Taču ir pretējs viedoklis – vispirms jāiemāca grūtais, kamēr koncentrācija un enerģija ir virsotnē.

Iespējams, taktikas izvēle ir individuāla lieta... Galvenais ir būt konsekventam, nevis steigties no biļetes uz biļeti!

1. Vai jums ir aizdomas, ka jums nebūs laika, lai uzzinātu visus jautājumus? Jums nevajadzētu spēlēt ruleti, cerot, ka jūs saņemsiet pareizo biļeti. To ir lietderīgāk darīt: ideālā gadījumā (labi vai vismaz vairāk vai mazāk) iemācieties katras biļetes pirmos jautājumus. Un otrajā - staigājiet nedaudz. Straujš sākums nodrošinās jums skolotāja labo gribu. Pat ja jūs “peldat” otrajā jautājumā, izredzes nokārtot eksāmenu uz pienācīgu atzīmi ir ļoti labas.

1. Ko darīt, ja jums nav informācijas par dažām eksāmenu biļetēm? Vissvarīgākais ir to noskaidrot jau pašā savas sprinta sacensību sākumā. Šajā gadījumā ir iespēja atrast studentu lanceru, kurš dažu stundu nakts modrības laikā sagatavos jums atbildes un/vai stimulus. Iespējams, nepieciešamo informāciju var iegūt no klasesbiedra, kas to nosūtīs pa e-pastu. Tāpēc sāciet gatavoties eksāmenam, pārskatot eksāmena jautājumus un zināšanu avotus.

1. Ierobežojiet informācijas plūsmu par katru jautājumu. Pamatīgi iedziļināties apgūstamajās tēmās nebūs iespējams, tāpēc ļoti svarīgi, lai visa pētāmā informācija būtu aktuāla, izklāstīta īsi un strukturēta. Īsa atbilde mācību grāmatas nodaļas vietā ir vajadzīga sprinterim, kuram ir tikai 10 līdz 30 minūtes, lai izpētītu vienu jautājumu. Kur es varu iegūt šīs atbildes uz eksāmenu jautājumiem? Jautājiet vidusskolēniem kvalitatīvus spurus, pasūtiet atbildes uz eksāmenu biļetēm no studentu lāčiem.

1. Neuzķerieties uz atsevišķiem jautājumiem. Neļaujiet sev veltīt 2-3 stundas vienam jautājumam. Uzstādiet taimeri, tas mobilizē.

1. Tavs uzdevums ir izpratne, nevis iegaumēšana. Mēģiniet saprast, ko studējat, lai eksāmenā pateiktu saviem vārdiem (un ārkārtējos gadījumos spekulējiet). Atrodiet loģiskās sakarības starp pētītajiem informācijas blokiem. Starp citu, veiksmīgākie sprinteri ir erudīti un loģiķi ar labām valodām, kas spēj radīt pilnvērtīgu atbildi uz minimālas informācijas bāzes.

1. Samaziniet informācijas klāstu par katru jautājumu līdz dažām tēzēm. Strukturējiet un vienkāršojiet! Izveidojiet informācijas "koncentrātu", uz kura pamata jūs atbildēsit. Katrs darbs ir pakete ar “koncentrātu”, kas velk domu attīstību, asociācijas, loģiskās konstrukcijas.

Tieši tēzēm ir jēga izskriet acīs stundu pirms eksāmena. Tieši tēzēs ir jāsagatavo krāpšanās lapas.

Viena no tēžu tehnoloģijām, kā sagatavoties eksāmenam un vispār jebkurai runai, ir trīs teikumu metode. Satur tajos vissvarīgāko: problēmu, galvenā doma, gala secinājums.

1. Izmantojiet mnemoniku, lai atcerētos precīzu informāciju (datumus, formulas, noteikumus, definīcijas utt.). Asociāciju metode un jau pieminētā "House" ("Halls of the Prāta") metode ir sevi pierādījusi labi.

1. Apbruņojies ar pildspalvu. smalkās motorikas aktivizē smadzeņu darbu, tajā skaitā iegaumēšanas procesus. Materiāla izpētes procesā veidojiet diagrammas, hronoloģiskās līnijas, neironu kartes. Tas viss, starp citu, var kļūt par pamatu apkrāptu lapu sastādīšanai.

1. Studējot materiālu, koncentrējieties uz savu atmiņas veidu: vizuālā, dzirdamā vai kinētiskā.

1. Gatavojieties abiem. Runājiet tēmas, izskaidrojiet tās viens otram.(Šī tehnoloģija neļaus paslīdēt - protams, ja arī biedri ir noskaņoti mācīties; ar "diversieriem" šo uzņēmumu labāk nesākt).

Starp citu, tieši ar šīs metodes palīdzību šī raksta autors “izcili” sagatavojās eksāmenam 8 stundās, par ko atcerējās kaut kur ap pusnakti. Pēc dzimšanas dienas. Campusā. Ar īstiem draugiem. Ar šampanieša glāzi vienā rokā, kūkas gabalu otrā un mācību grāmatu klēpī

Ir ko atcerēties!

Pirmkārt, piespiest sevi kaut ko darīt. Kā zināms, pirms eksāmena gribas darīt jebko, tikai ne jau tam sagatavoties. Vienkārši nepārcentieties. Šajā laikā var atsaukt atmiņā sen aizmirstus un atliktus gadījumus. Novērsiet uzmanību, aizbildinoties, ka būtu laiks iekost. Parādiet sevi kā priekšzīmīgu dēlu (meitu) un izpildiet kādu vecāku uzdevumu (aiziet uz tirgu, salabot plauktu, izslaucīt grīdu). Bet ne vairāk. Gatavs? Otrkārt, tagad ir jāpieliek pūles. Iestatiet likmi – teiksim, vienu stundu vai, piemēram, vienu biļeti. Esam sakārtojuši vienas biļetes tēmu - atvelciet elpu. Treškārt, ja jums ir jāatceras kāds vēsturisks datums, mēģiniet atcerēties, ko šis datums nozīmē jums personīgi? Varbūt mammai vai tantei dzimšanas diena? Vai varbūt šajā dienā jūs kaut ko darījāt pirmo reizi vai kaut kur aizgājāt? Ko darīt, ja šis datums atgādina kāda tālruņa numuru? Ceturtkārt, Kāds ir labākais veids, kā atcerēties materiālu? Šajā jautājumā ir dažādi viedokļi. Es, piemēram, esmu kategoriski pret kramtīšanu. Es uzskatu, ka mnemonika ir visveiksmīgākais atcerēšanās veids. Kas ir šis "zvērs"? Lieta ir diezgan sarežģīta, ieskaitot asociāciju iegaumēšanu. Vai jāatceras formula? Mēģiniet paskatīties uz to no cita leņķa un izlasiet to kā vārdu. Saskaņojiet katru formulas burtu ar vārdu un izveidojiet smieklīgu teikumu, kas "iestrēgs" jūsu galvā. Atklāšu noslēpumu: jo nepieklājīgāka asociācija, jo labāk to atceras. Ir ērti iegaumēt jebkuras definīcijas, parādības, notikumus, reducējot tos līdz jau zināmajam. Iegaumējiet kādu garu definīciju un salīdziniet to ar kādu parādību. Turklāt ir svarīgi saprast definīcijas būtību, nevis to iegaumēt. Reti kad skolotāji naidīgi uztver jūsu definīcijas skaidrojumu saviem vārdiem, nevis iegaumētu versiju. Gluži pretēji, ja jūs varat pārstāstīt definīciju saviem vārdiem, tad jūs saprotat materiālu. Piektkārt, plkst dažādi cilvēki izstrādāta dažādi veidi atmiņa: vizuālā, dzirdes, motora. Cilvēki ar attīstītu redzes atmiņu gūs labumu no materiāla lasīšanas. Tad tiek atcerēta lapa, kurā norādīts nepieciešamais priekšmets. Tiem, kuriem ir attīstījusies motora atmiņa, labāk ir izrakstīt materiālu (tas ir, rakstīt apkrāptu lapas). Ja jūti, ka process beidzot ir sācies, saproti materiālu, vari to izskaidrot un vēl neesi noguris, turpini!

Sestajā,ļaujiet sev atpūsties vakarā. Pastaigājieties, tērzējiet pa tālruni, lasiet detektīvu, apmeklējiet draugu (draudzeni). Bet esi mājās pirms pusnakts. Ja nakts laikā neizgulēsities pietiekami daudz, eksāmena gulēšana ir saistīta ar atkārtotu kārtošanu!

Septītkārt, Pirms gulētiešanas iesaku ja ne mācīt, tad vismaz ritināt aptverto materiālu. Mēģiniet, skatoties virsrakstā, atcerēties vispārīgo jautājuma saturu (ja nevarat, skatiet sadaļu). Psihologi stāsta, ka vislabāk atmiņā paliek aizmigšanas un pamošanās laikā saņemtā informācija. Ko nedrīkst darīt Pirmkārt, nekad nekrītiet galējībās. Ja piesedz sevi ar mācību grāmatām, izslēdz telefonu un iebarikādējies savā istabā - šaubos, ka šādas sagatavošanas efektivitāte būs augsta.Otrkārt, neiesaku eksāmenam gatavoties kopā ar draugu vai draudzeni (ja vien viņš (viņa) saprot materiālu labāk nekā jūs). Šāda gatavošanās visbiežāk izvēršas par ilgu pļāpāšanu un laika tērēšanu.Treškārt, pat ja rakstījāt apkrāptu lapas, neiesaku tās izmantot. Kad šāds “degošs” papīrs guļ kabatā, galva nedarbojas labi. Labāk uzrakstīt un atstāt mājās.

Sesija, kā vienmēr, aizlīda nemanot. Neviens nezināja, ka viņa vispār nāks, vai ne? Un tāpēc nebija laika gatavoties. Jā, un pirms tam vispār nebija. Apkārt ir tik daudz interesantu lietu!

Rezultātā apstākļi kaut kā izveidojās tā, ka līdz eksāmenam bija palikušas tikai trīs dienas. Lai gan, lūk, kā izskatās. Dažiem tas ir “tikai”, bet kādam “vesels!”. Jebkurā gadījumā izvēles nav, un tāpēc vienīgā izeja ir izmantot šīs trīs dienas pēc iespējas efektīvāk.

Ir trīs universāli veidi, kas ļaus veikt tik šķietami neiespējamu uzdevumu. Un pirmais solis ir izvēlēties sev piemērotāko. Jūs esat indivīds, vai ne? Tāpēc šeit nav jārunā par jebkādu universālumu. Tikai individuāla pieeja!

1. Kāpēc nedalīt visu ar trīs?

Pirmā metode, par kuru mēs runāsim, ir ideāli piemērota tiem studentiem, kuriem ir gandrīz fenomenāla atmiņa. Tādā ziņā, ka viņiem pietiek ar vienu lasījumu, lai labi apgūtu materiālu turpmākajām dienām. Kas vēl nepieciešams, lai veiksmīgi nokārtotu eksāmenu vai ieskaiti?

Lieta šeit ir vienkārša. Mēs ņemam vērā visu jautājumu sarakstu, nopietni to aplūkojam un pēc tam sadalām trīs vienādās daļās. Piemēram, ja ir tikai 60 jautājumi, tad par katru dienu iznāk 20 jautājumi. Vai tas ir daudz? Nu, vai tu biji uz lekcijām? Vismaz reizēm? Tātad, vispārīgi runājot, jūs varat iedomāties, kas ir uz spēles. Atliek tikai kārtējo reizi iziet cauri materiālam (īpaši tam, kas nez kāpēc gāja garām) - un, lūk, vēlamais ieraksts studenta uzskaites grāmatā tika saņemts. Kuru? Tas viss ir atkarīgs no jūsu uzcītības pēdējo trīs dienu laikā.

Šeit, kā jūs saprotat, jūs nevarat iztikt bez atkārtošanās. Tāpēc mēs tā arī darām. Vienā dienā mēs izpētām visu materiālu. Un nevajag taisīt tik lielas acis, vienlaikus raidot par neiespējamību veikt tik milzīgu uzdevumu. Galu galā mums ir svarīgi ne tikai visu izpētīt, bet arī, lai būtu laiks atkārtot vismaz pāris reizes, vai ne? Tāpēc mēs visu materiālu izpildīsim trīs reizes, katru reizi izmantojot īpašu pieeju.

Šeit, kā jūs saprotat, jūs nevarat iztikt bez atkārtošanās. Tāpēc mēs tā arī darām. Vienā dienā mēs izpētām visu materiālu. Un nevajag taisīt tik lielas acis, vienlaikus raidot par neiespējamību veikt tik milzīgu uzdevumu. Galu galā mums ir svarīgi ne tikai visu izpētīt, bet arī, lai būtu laiks atkārtot vismaz pāris reizes, vai ne? Tāpēc mēs visu materiālu izpildīsim trīs reizes, katru reizi izmantojot īpašu pieeju.

Tātad pirmajā dienā mēs lasām tikai klases pierakstus, kā arī izpētām apmācības rokasgrāmatu (ja mums tāda vispār ir). Šeit atliek tikai pilnībā koncentrēties uz procesu, kā rezultātā būs veldze atmiņā par apskatīto materiālu un arī tiks apgūtas dažas strukturētas zināšanas. Tas ir, jums ir precīzi jāsaprot, kādi jautājumi ir savstarpēji saistīti un kas izriet no kurienes. Tas ļaus ne tikai izmantot vienas un tās pašas zināšanas, atbildot uz dažādiem jautājumiem, bet arī apzinātāk pieiet materiāla izstrādei kopumā. Iespējams, ka ar šiem pūliņiem vien pietiks, lai iegūtu "trīs". Bet, ja jūsu ambīcijas prasa vairāk, pārejiet pie nākamās darbības.

Otro dienu veltām tam, ka “braucam” ar vienu un to pašu materiālu, bet jau pēc mācību grāmatas. Šeit mēs papildus atsvaidzinām atmiņā vakardienas “lasījumu”, atklājam jaunas detaļas, un tāpēc mums ir tiesības paļauties uz vismaz “četrrocīgu” atbildi. Vismaz tādā gadījumā, ja skolotājam nav “zobu” vai citu “īpašu skatījumu” uz tevi. Šeit, kā jūs pats saprotat, lieta ir individuāla, kuru ir ārkārtīgi grūti iekļaut vispārējo likumu ietvaros.

Ja jūs cerat iegūt "izcilu" (ko arī neviens nevar aizliegt!), tad arī trešajā dienā nevajadzētu spēlēt neuzmanīgo muļķi. Mēs esam nopietna jautājuma priekšā par iegūto zināšanu "slīpēšanu". Tas ir, galvenais darbs jau ir padarīts, taču, lai iegūtu atzīmi “teicami”, ar papildu intelektuālo pieslīpējumu un akadēmiskās rūpības auru var nepietikt. Runa ir par mazām detaļām, kuru nozīme vēl nav atcelta. Piekrītu, acīmredzot nebūs lieki atrast dažus papildu faktus un interesantas funkcijas. Eksaminētāja acīs tie izskatīsies īpaši izdevīgi un profesionāli. Un, ja vismaz daļēji apzinies eksāmena kārtotāja iecienītākos jautājumus, tad nevar izvairīties no “pieciem”.

3. "Divi plus viens"

Trešais veids, kā apgūt materiālu trīs dienu laikā, ir nedaudz hibrīds. Tas ir, viņš absorbēja metodes Nr.1 ​​un metodes Nr.2 elementus aptuveni vienādās proporcijās. Īsāk sakot, šīs pieejas būtība ir šāda: divas dienas mācībām un viena atkārtošanai. Ja mēs to izskaidrojam sīkāk, attēls ir šāds.

Mēs izpētām nepieciešamo informācijas apjomu, sadalot to divās aptuveni vienādās daļās. Mēs pētām vienu pusi pirmajā dienā, otro, kā jūs varētu nojaust, nākamajā dienā. Un trešo dienu pavadām īsi visu atkārtojot, aizpildot iespējamos robus un beidzot sagremojot visu, kas jāzina. Un, kas ir svarīgi, šī iespēja sagatavoties eksāmeniem nepavisam netiecas “izspiest no jums visu sulu”. Gluži pretēji, viss plūst kaut kā harmoniski, harmoniski un pārliecinoši.

Nu, kurš no trim iepriekš aprakstītajiem veidiem, kā sagatavoties tikšanās ar eksaminētāju, jums patīk visvairāk? Šeit tas ir un nododiet to ekspluatācijā. Un netērējiet savu laiku. Ir palikušas tikai trīs dienas. Ak jā, atvainojiet, “veselas” trīs dienas!

Rīt ir eksāmens un tu tam negatavojies, jo nebija laika vai atliec mācības uz vēlāku laiku? Eksāmenam vari sagatavoties vienas dienas laikā, ja esi disciplinēts un uzmanīgs. Labāk ir sagatavoties iepriekš, piemēram, nedēļu pirms eksāmena, taču ir situācijas, kad to nevar izdarīt. Šajā rakstā mēs jums pateiksim, kā sagatavoties eksāmenam vienas dienas laikā.

Soļi

Vide

Atrodiet piemērotu vietu, kur nodarboties. Nekas un neviens nedrīkst novērst jūsu uzmanību - ne draugi, ne kādi priekšmeti jūsu guļamistabā. Atrodiet studiju jomu, kurā varat koncentrēties uz apgūstamo materiālu.

• Mācieties kaut kur klusā un mierīgā vietā, piemēram, privātā istabā vai bibliotēkā.

1. Sagatavojiet visu nepieciešamo. Pirms sākat mācīties materiālu, sagatavojiet visu, kas jums var būt nepieciešams, piemēram, mācību grāmatas, piezīmes, marķierus, datoru, vieglas uzkodas un ūdeni.

   • Noņemiet visu, kas novērsīs jūsu uzmanību.

2. Izslēdziet tālruni. Ja jums nav nepieciešams viedtālrunis, lai mācītos, izslēdziet to, lai tas nenovirzītu jūs no mācību priekšmeta. Tātad jūs varat koncentrēties tikai uz pētāmo materiālu.

   Apsveriet, vai jums vajadzētu mācīties vienam vai grupā. Tā kā laiks ir ierobežots, iespējams, labāk ir mācīties patstāvīgi, taču dažreiz ir noderīgi studēt materiālu nelielā grupā, lai labāk izprastu jēdzienus un terminus. Ja nolemjat strādāt grupā, pārliecinieties, ka tajā ir cilvēki, kas ir tikpat sagatavoti kā jūs; pretējā gadījumā darba efektivitāte grupā nebūs īpaši augsta.

   Iemācieties efektīvi strādāt ar mācību grāmatu. Jūs neatcerēsities materiālu, ja tikai izlasīsit mācību grāmatu (it īpaši, ja jūsu laiks ir ierobežots). Mācību grāmatas lasīšana Īpaša uzmanība ieslēgts kopsavilkums nodaļas un galvenā informācija treknrakstā.

   • Atrodiet jautājumus, kas tiek uzdoti pēc katras nodaļas (vai mācību grāmatas beigās). Mēģiniet atbildēt uz šiem jautājumiem, lai pārbaudītu sevi un saprastu, kas jums jāapgūst.

3. Izveidot pamācība. Tas ļaus jums labāk izprast materiālu un ātri to pārskatīt eksāmena dienā. Mācību rokasgrāmatā aizpildiet svarīgākos jēdzienus, terminus, datumus un formulas un mēģiniet izklāstīt galvenos jēdzienus saviem vārdiem. Jēdzienu pašformulēšana un pierakstīšana uz papīra ļaus labāk izprast un atcerēties materiālu.

   • Ja jums nav laika izveidot mācību rokasgrāmatu, palūdziet to draugam vai klasesbiedram. Bet būs labāk, ja izveidosit savu mācību rokasgrāmatu, jo galveno jēdzienu izklāstīšana un pierakstīšana palīdzēs labāk atcerēties informāciju.

4. Sagatavojieties atbilstošajam eksāmena formātam. Ja tevi nospiež laiks, noteikti paturi prātā formātu, gatavojoties eksāmenam. Jautājiet savam skolotājam par eksāmena formātu vai apskatiet mācību programma vai pajautā saviem klasesbiedriem.

Nodarbības plāns

Izveidojiet nodarbību plānu. Iekļaujiet materiālus, kas noteikti būs eksāmenā, piemēram, svarīgi datumi, noteikti zinātniski jēdzieni, matemātiskas formulas vai vienādojumi. Ja nezināt, kas tiks jautāts eksāmenā, jautājiet saviem klasesbiedriem. Lai sekmīgi nokārtotu eksāmenu, ir svarīgi zināt, kāds materiāls ir jāapgūst (īpaši, ja laiks ir ierobežots).

Izveidojiet nodarbību grafiku. Ieplānojiet visu dienu pirms eksāmena un nosakiet stundas, kuras veltīsit materiāla apguvei. Neaizmirstiet atvēlēt laiku miegam.

Izveidojiet pētāmo tēmu sarakstu. Pārskatiet mācību grāmatu, mācību rokasgrāmatu un piezīmes un pierakstiet tēmas, kas tiks iekļautas eksāmenā.

Situācija, kad trīs dienas pirms eksāmena jāapgūst liels daudzums materiāla, ir pazīstama daudziem. Mēs jums pateiksim, kā īsā laika periodā attīstīt atmiņu un asimilēt nepieciešamo informāciju. Nav svarīgi, vai jums jākārto eksāmens, GIA vai satiksmes noteikumi.

Pareiza procesa organizācija

No tā, cik labi plānojat gatavošanos eksāmenam, tieši atkarīgs tā rezultāts. Tāpēc sistemātiski pievērsieties šim jautājumam:

• ja semestrī tu reti apmeklēji lekcijas un neuzskati par vajadzīgu kompensēt nokavēto, tad ar divām vai trim dienām materiāla apguvei nepietiks. Sāc gatavoties eksāmenam vismaz nedēļu iepriekš, tad tev būs iespēja atcerēties lielāko daļu izlasītā;

• Izveidojiet biļešu pārdošanas grafiku un ievērojiet to. Sadaliet eksāmena jautājumu skaitu vienādi ar dienu skaitu, kas atlikušas līdz kontroldarbam, un apgūstiet dienas normu, neatliekot uz rītdienu. Pretējā gadījumā pēdējā dienā pirms eksāmena jums būs grūti. Piekrītu, ir atšķirība - iemācīties 25 vai 50 jautājumus dienā, jo atmiņa parasts cilvēks ir savas robežas;

• gatavošanai atlicināt laika intervālus no 7.00 līdz 12.00 un no 14.00 līdz 17.00. Šajās stundās mūsu smadzenes ir ļoti aktīvas, un tās spēj viegli absorbēt un ātri iegaumēt materiālu. Ik pēc 40 minūtēm paņemiet 10 minūšu pārtraukumu. Izstaigā dzīvokli, sasildies, izej pagalmā - izkliedē sēžot sastingušās asinis un pabaro smadzenes ar tām tik nepieciešamo skābekli;

• nenovērsiet uzmanību, skatoties televizoru, datorspēles vai telefona sarunas. Pat nedomājiet par pārbaudi sociālajos tīklos, lai uzzinātu, kā klājas draugiem – atlieciet saziņu uz vakaru, kad dienas biļešu likme beigusies;

• ieturēt pārtraukumus brokastīm un pusdienām. Atcerieties: smadzenēm ir nepieciešama pārtika, pretējā gadījumā to efektivitāte ievērojami samazināsies, un atmiņa pasliktināsies. Lai gan viņi saka, ka glikoze stimulē smadzenes, nekrītiet galējībās, apēdot neticami daudz konfekšu. Labāk apēdiet tāfelīti tumšās šokolādes – tai ir daudz vairāk priekšrocību;

• nepalieciet pie datora līdz vēlai naktij. Atcerieties: no rīta galvai jābūt svaigai, pretējā gadījumā visi mēģinājumi asimilēt materiālu iet uz velti.

Jums var nākties ierobežot saziņu ar draugiem un pārtraukt naktsklubu apmeklēšanu uz sesijas laiku. Mūsuprāt, tā ir maza cena, kas jāmaksā par labu atzīmi ieskaites grāmatā. Un to var panākt, pēc eksāmena tusējot ar draugiem ballītēs.

Paņēmieni ātrai materiāla asimilācijai

Diemžēl ne visi no mums ir apveltīti ar spēju ātri iegaumēt lielu daudzumu materiāla, un tāpēc, mūsuprāt, visi ir ieinteresēti, kā attīstīt atmiņu. Ar to var palīdzēt mnemonika – tehnika, kas atvieglo iegaumēšanu. Šeit ir daži padomi, kas var noderēt, gatavojoties eksāmenam.

1. Nekrāmējiet materiālu, bet mēģiniet saprast, tad lasīto būs vieglāk reproducēt. Mehāniskā atmiņa ir neefektīva.
2. Sadaliet lielus tekstus daļās un mācieties pakāpeniski. Mazo fragmentu asimilācija ir daudz vieglāka, jo tā nepārslogo netrenēto atmiņu.
3. Ja jums ir jāiegaumē vairāki materiāli, sāciet ar lielāku. Tas pats attiecas uz eksāmena jautājumiem: kamēr vēl neesat noguris, apgūstiet sarežģītākus, bet vienkāršus atstājiet “uzkodai”.
4. Iemācītais jāatkārto. Pēc tēmas izlasīšanas sastādiet atbildes plānu un īsi atkārtojiet apgūto. Noteikums "Atkārtošana ir mācīšanās māte" nav atcelts, tikai mācīšanai jābūt apzinātai - skatīt 1. punktu.
5. Izstāstiet lasīto savai ģimenei. Kad izrunājam un izskaidrojam kādam iepriekš teikto garīgi, zināšanas tiek sistematizētas un noglabātas atmiņā, tāpēc eksāmena laikā nebūs grūti tās izcelt virspusē.
6. Uzrakstiet apkrāptu lapas. Ne tik daudz, lai tos izmantotu, bet lai labāk atcerētos. Ir pierādīts, ka lasītā un pierakstītā informācija paliek daudz labāk atmiņā.
7. Sākot gatavoties tikai dienu pirms kontroldarba, jūs ievērojami samazinat izredzes iegūt labu atzīmi. Tomēr joprojām pastāv veiksmīga iznākuma iespēja. Lasiet materiālu "pa diagonāli" ​​- vizuālā atmiņa noķers galveno, un eksāmena laikā varēsi no smadzeņu aizmugures ieliņām izmakšķerēt nepieciešamo darbu un atklāt tēmu.

Veiksmi!

Ņem to, pastāsti draugiem!

Lasi arī mūsu mājaslapā: