Reggel nem tudom ökölbe szorítani a kezem, fáj, mit tegyek és milyen betegség?

Így nyilvánulhat meg a rheumatoid arthritis, amely elsősorban a kis szimmetrikus ízületeket érinti (polyarthritis), ezért a kéz ökölbe szorításakor fájdalom jelentkezik (főleg ébrenléti órákban).

Szükséges a reumateszt és a kalcium tesztje, valamint a kéz röntgenfelvétele. De ilyen tünetek osteoarthritis esetén is előfordulhatnak, és néha az ízületek hosszan tartó stressze miatt fordulnak elő, amely egy adott személy életének jellemzőihez kapcsolódik (például sokat dolgozik számítógépen).

Mindenesetre szakorvos pontos diagnózisára és időben történő kezelésre van szükség, hogy az ízületi deformitás ne forduljon elő.

Lehet carpalis alagút szindróma. Ez a csukló fájdalmában és a csukló területén lévő inak feszültségében nyilvánul meg. És még több zsibbadás az ujjakban.

A szindróma oka (etológiája) az inak duzzanata és megvastagodása, valamint a középső ideg becsípődése a kéztőalagútban (carpalis alagút), vagy magának az idegnek a duzzanata és megvastagodása.

Ennek oka a megfelelő izomcsoport hosszan tartó terhelése, amikor a kéz hosszú ideig viselte, tálalta, tisztította, kapargatta, vagy egérrel körbejárta az asztalt stb.

Ezt a betegséget neurológus diagnosztizálja.

Kezelés: kímélő kéztartás számítógépes munka közben, speciális kötés viselése, vérkeringést javító gyógyszerek.

Ha az ujjak interphalangealis ízületei megvastagodtak, deformálódnak (csavarodott), ilyen tünetekkel, gondolni kell a nem specifikus fertőző polyarthritisre, rheumatoid polyarthritisre. A kor számít. Idős korban mindenfajta arthrosis kialakul. Ha előző nap kemény fizikai munka volt az ujjak megterhelésével vagy fizikai gyakorlatokkal, akkor maga Isten rendelte el, hogy utána nehéz volt ökölbe szorítani az ujjakat. Ez egy funkcionális áthaladási állapot.

Itt valami hasonló történt velem, és egy hétig tartott, aztán magától elmúlt (nem volt időm orvoshoz menni):

reggel ébredtem fel újévi ünnepek. A jobb kéz (kéz) észrevehetően bedagadt, az érzékenység eltűnt, az ujjaimat sem tudtam különösebben mozgatni, ökölbe szorítani sem tudtam! Csak a "félökölben", akkor fáj és ijesztő.

Nem történt sérülés, kerestem az okot, kerestem a fejemben - nem találtam.

Az újévi ünnepek alatt a poliklinikák zárva tartanak, „melegnek” tűnt a mentőt hívni.

Sokat olvasok az interneten: úgy néz ki, mint arthritis, arthrosis és hasonlók.

FIATAL vagyok.)) Mi a fene, ízületi gyulladás. Aaaah!

Billentyűzetet és tollal írni persze nem tudtam.

A kéz csak akkor ment el, ha meleg vízben tartották, vagy forró fürdő után.

Reggel nagyon rossz volt a helyzet, este már jobb.

Amikor megvártam az ünnepek végét és bejöttem a klinikára, a nyilvánvaló jelek, tünetek már elmúltak (maguktól elmúltak! Ellene vagyok a meggondolatlan droghasználatnak (elvileg igyekszem tartózkodni tőlük). nem vett semmit).

Minden orvos (terapeuta, sebész, érsebész, neuropatológus) vállat vont. Szóval nem tudjuk mi volt az.

Jó nap. A hírek nem túl jók. Ez lehet csigolyaközi sérv, és köszvény, vagy mikrokristályos ízületi gyulladás (sólerakódás) anyagcserezavarok, táplálkozási hibák, vesebetegség, stressz okozza. Köszvény esetén a vérben megfigyelhető emelt szint húgysav. A nátriumkristályok elkezdenek lerakódni az ízületekben, az ízület megduzzad és súlyos, néha elviselhetetlen fájdalmat okoz. Talán a szív érezteti magát, mindenesetre nem itt kell választ keresni, hanem orvoshoz kell menni. Minél tovább, annál rosszabb lesz, és nem oldódik meg magától. A végén a kéz esernyővé válhat.

Számos különböző teszt létezik, amelyekben az egyén személyiségét bizonyos testrészekkel társítják.

De van egy testrész, amely sokkal jobban megjeleníti a karaktert, mint a többi – ezek a mi kezünk.

Egy egyszerű példa: bal- és jobbikosok összehasonlítása. A domináns balkezesek kreatívabbak, könnyebben megijednek vagy dühösek, mint a jobbkezesek. Egy másik példa a tenyérjóslás, amikor a tenyereken lévő vonalak jellemvonásainkat, személyiségünket és sorsunkat jelezhetik.

A személyiség elemzésének másik módja az ökölfogás.

Saját öklének és ujjainak elhelyezkedésének alapos vizsgálata meghatározza személyiségének bizonyos aspektusait.
Az öklök három fő típusa látható a képen. Most szorítsa ökölbe a kezét. A, B vagy C típusú?

Hajlamos vagy segíteni az embereknek, még akkor is, ha ez némi kellemetlenséggel jár. Folyamatosan új ismereteket és benyomásokat keresel, rendkívül energikus és kissé türelmetlen. A hozzád hasonlókat kalandoroknak és vakmerőnek nevezik, ugyanakkor sokaknak nem jutna eszébe, hogy milyen gyakran kerít hatalmába az izgalom, és milyen nagy szüksége van néha segítségre, védelemre. Az elismerés és az elfogadás létfontosságú számodra, mert gyakran találkozol olyan emberekkel, akik kihasználják a kedvességedet. Az erős belső mag azonban nem engedi meg, hogy elernyedjen és teljesen lemondjon az emberekről. Továbbra is védi és védi a rászorulókat, kivéve, hogy egy kicsit körültekintőbb lesz.

B lehetőség

Társaságkedvelő vagy, vonz a legjobban különböző emberek. A barátok szeretnek az őszinteségéért és éles elméjéért. Magabiztos vagy, erős érzéked van méltóság. Szorgalmas és agilis vagy, ami egyben kiváló vezetővé tesz a barátok között és jó vezetővé üzleti ügyekben. A kudarctól való félelem azonban gyakran megakadályozza, hogy merész döntéseket hozzon, mivel ez nagymértékben sértheti büszkeségét. Gyakran szükséged van jóváhagyásra és dicséretre. Hát nem olyan rossz. A legfontosabb, hogy ne hagyd abba, hogy higgy magadban, még akkor sem, ha nem mondják meg neked, milyen jó vagy. Végül is nagyon valószínű, hogy olyan emberek között találta magát, akik irigylik a sikerét.

C lehetőség

Szellemes és ékesszóló vagy, de kissé félénk, ami nem engedi, hogy ezek a tulajdonságok teljes mértékben megnyilvánuljanak. Ezért sokan hallgatnak, és nem hajlandóak kommunikálni. Megfontolt, pedáns vagy, és néha túl sokat követel magadtól, ami szükségtelen szorongáshoz vezet. Ügyes vagy, próbálod nem zavarni belső harmónia. A hozzád közel állók nagyon jól érzik magukat veled. Néha elviselhetetlenül szomorú leszel attól a gondolattól, hogy nem tudsz könnyen ilyen kapcsolatokat kiépíteni, könnyen csatlakozhatsz új csapatokhoz és lehetsz a társaság lelke. De ne vedd a szívedre, mert elég egy kicsit rugalmasabbá és barátságosabbá válni, és azok, akik korábban féltek közeledni, azonnal megkeresik.

Minden elkezdődik valamikor. Itt van egy olyan felfoghatatlan betegség, amikor nem tudod ökölbe szorítani a kezed, mintha a semmiből és hirtelen jönne. Mik lehetnek ennek a jelenségnek az okai? Sok oka van, mint általában. Nevezzünk meg néhányat a legfontosabbak közül.

Problémák a gerincvel

Néha az ember nem tudja ökölbe szorítani a kezét, ha problémái vannak a nyaki és a mellkasi gerincvel, pontosabban az ötödik, hatodik és hetedik nyakcsigolyával, valamint az első, második és harmadik mellkasi csigolyával. CT-t kellene csinálni, a képeken általában minden egyszerre látszik.

Beteg gyomor vagy belek

Igen, a beteg gyomor-bélrendszer számos egészségügyi probléma forrása lehet. Például egy fertőzés, amely bejutott a belekben és gyulladást okozott, szövődményeket okozhat az ízületeken és gyulladást okozhat. Lehetséges, hogy ebben az esetben egy beteg gyomor vagy belek okoznak ilyen mellékhatást. Nem árt ellenőrizni.

Ez az ok talán a legsúlyosabb. Egy személy arra ébred fel éjszaka, hogy a könyökében vagy a vállában nyüszít, vagy megcsavarja a térdét. A masszázs után jobban érzi magát. De idővel a fájdalom nemcsak nem tűnik el, hanem fokozódik is, az ujjak rosszak lesznek, a kéz nem szorul ökölbe, a lábak nem hajolnak térdre. Az ízületek fokozatosan elpusztulnak a gyulladás kialakulása miatt. Fontos, hogy ne vigyük az ügyet sebészeti beavatkozásra. Ha fájdalom, duzzanat, bőrpír jelentkezik az ízületi területen, a lehető leghamarabb forduljon reumatológushoz.

Különösen fontos a kezelés időben történő megkezdése reaktív ízületi gyulladás . Az ilyen ízületi gyulladás torokfájás után jelentkezik, bél- vagy genitális fertőzés bejutása után, valamint akkor, ha műtéti beavatkozás során fertőzés kerül az ízületbe. Reaktív ízületi gyulladás esetén a lábak nagy ízületei érintettek, a vétel aszimmetrikus.

A porcok, szalagok és ízületek elpusztulnak és rheumatoid arthritis. A gyulladásos folyamat általában az immunrendszer meghibásodása miatt jelentkezik - az ún. autoimmun betegség. Ilyen betegséggel az immunrendszert egy személy elkezdi aktívan védeni a testet egy képzeletbeli ellenségtől, és megtámadja saját sejtjeit az ízületen belül. A kezelés hiánya tolószékhez vezethet. Megnevezheti a rheumatoid arthritis tüneteit. A csukló, az ujjak szenvednek, ráadásul mindkét kéz egyszerre fáj. Reggel az ember nem tudja ökölbe szorítani a kezét, az ujjait sokáig kell gyúrnia. Az ember hosszú ideig „lépeget”, megszabadulva a mozgások merevségétől.

Köszvény vagy mikrokristályos ízületi gyulladás (sólerakódások) anyagcserezavarok, táplálkozási hibák, vesebetegség, stressz okozta. Köszvény esetén megnövekszik a húgysav szintje a vérben. A nátriumkristályok elkezdenek lerakódni az ízületekben, az ízület megduzzad és súlyos, néha elviselhetetlen fájdalmat okoz.

Ez az ok könnyen nyomon követhető röntgen- vagy MRI-felvétellel.

Szívbetegség

Ezekben az esetekben a mellékhatások a bal lapocka és a mellkas területén jelentkeznek. Megpróbálhatja a Corvalolt inni, és mesterségesen előidézheti a köhögést - ez segíteni fog.

Helló! Előtte nem írtam, csak olvastam. Most úgy döntöttem, írok. 1,5 éve hoztuk haza a lányunkat, most 3,3 éves. Nálunk minden rendben van, nagyon szeretem lányom. A lányunknak van egy ikertestvére. Láttuk a nővéremet, amikor elvittük a lányunkat, agybénulása volt, feküdt, még ülni sem tudott egyedül. Ezalatt a 1,5 év alatt időnként felmerült a férjemmel és a nővéremmel kapcsolatos kérdésünk, úgy gondoltuk, jó lenne elvinni, hogy a nővérek együtt nőjenek fel, de minden alkalommal arra jutottunk, hogy nehéz volt...

Vita

Szia!Te már mindent eldöntöttél magad.Ikertestvérek,nagyon erős a kapcsolat.Az Úr támogat és segít.

2016.09.27. 10:27:22, Ira nagymama

Helló. Nekem is van egy késésben lévő gyerekem. Amikor az orvos felajánlotta, hogy átadja a fiamat, majdnem leszögeztem. A lényeg, hogy szeresd a gyereket olyannak, amilyen. És fogadd el, hogy nem változhat. Ha úgy döntesz, hogy megteszed, akkor megvan hozzá az erőd. Isten biztosan segít. A legidősebb lányból nem lesz cinikus ember, mint a mai fiatalok. És nagyon hálás lesz neked, hogy megmentetted a húgát. Sok erőt és türelmet kívánok.

2016.09.25. 22:57:51, Lena V

Először kenje be a bőrt masszázskrémmel vagy olívaolajjal. Kezdje könnyű mozdulatokkal a tenyerével, de a teljes felülettel a térdtől a csípőízületekig és a fenékig, majd folytassa az intenzívebb mozdulatokat. Összehajtott ujjbegyekkel, könnyű körkörös mozdulatokkal masszírozza át a combok bőrét minden felületen a térdtől a csípőízületekig és a fenékig. Szorítsa ökölbe a kezét, és csuklóit erős nyomással futtassa végig a combok bőrének minden felületén a térdtől a csípőízületekig és a fenék mentén, amíg vérzést és bőrpírt nem kezd el. Fogja meg a belső comb bőrét a hüvelykujj és a többi ujj közötti redőben, és spirális mozdulatokkal simítsa el térdtől a csípőízületekig, de nem nagyon, mert. zúzódások léphetnek fel. Erőteljesen ütögesse a tenyerét a combján és a fenekén, mozdulatokkal váltogatva. A bőrnek pirosnak kell lennie...

Kedves, mondd-taníts! A lányom 4,5 éves, nagyon befolyásolható és könnyen izgatható ember. Elvileg nem tud ellazulni – mindig rohan valahova, csinál valamit, rohan, esik, megbotlik. Ha eszik, könyvet hallgat, játszik, babrál valamit, rázza a lábát. Amikor beszél, nagyon nehéz kivenni valamit. a szavakat lenyelik. Egyáltalán nem sétál, csak rohangál (sőt, őrülten rohangál). Oda mászik, ahol egy felnőttnek nehéz lenne! ÉS...

Vita

Van egy hasonló motoros (hiperaktív) és fizetős központjaim, neuropatológusaim, RCCH-m, ahol még nem voltunk. A glicint már úgy szívjuk, mint a vitaminokat időnként, valerianahel, phenibut stb. De a legjobb az egészben, hogy a meleg fürdők nyugtató kivonattal (tűvel) segítik a Badolát, hogy legyen ilyen, és mi ezt használjuk. Próbáld ki biztosan nem lesz baj, babáknak szánják, de mi sem vagyunk túl nagyok még 3,5-tel. Csak a fürdőben 2 kanálnál jóval többet öntök, egy tégely nekünk 5-6 fürdőre elég. De hatásos. Próbáld ki, sok sikert. Ha van kérdés, sajnos a közeljövőben nem tudok válaszolni, Dimulnak megvan a sajátja a tengeren, a nap, mellesleg vízum is nagyon hasznos az ilyen gyerekeknek.

Sok sikert mindenkinek, a legkönnyebb szülést és egészséges babákat!
Köszönöm, arany vagy!

01/27/2004 03:54:53 PM, Csak én vagyok (37)

Amikor már magán a széken ül, köhögjön – a hüvelyi izmok ellazulnak. Életem első vizsgálatán megtanítottak: nem tudtak valami csövet betolni a vizsgálatra :) Köhögtem, és elmúlt :)
Még egy dolog tőlem: ha fázós a lábad, akkor öltözz fel úgy, hogy amikor felmássz egy székre, zoknit hagyj a lábadon - az is segít. Nos, próbálj meg ott mélyen lélegezni, csukd be a szemed, fókuszálj arra, hogy melyik másik testrész van magasabban (például gondosan számold meg a ki- és belégzéseidet, hogyan mozog a mellkas... - most este kipróbálhatod, amint eszedbe jut a gondolat, kiszámolsz így 5-7 lélegzetet).
De semmiképpen ne félj :) Tartjuk a gémes öklöket és minden rendben lesz!

Szeretném tudni a véleményt. 7 éve vagyok házas, a gyerekem 1,5 éves. Amikor férjhez mentem, egy évvel az esküvő után a férjem részeg állapotban megütött (nagyon keményen). Az ok egy nagyon kínos helyzet volt, amibe a férj került (megint a részeg miatt). Nagyon kért, hogy ne hozzam nyilvánosságra, de el kellett mondanom anyámnak, ami után ez az agressziós roham megtörtént vele. Akkor természetesen felvetettem a válás kérdését, de ő bocsánatért könyörgött, és megígérte, hogy nem iszik többet erős italt. ÉN...

Vita

12/16/2003 01:00:22, senkitől

Nagyon kért, hogy ne hozzam nyilvánosságra, de el kellett mondanom anyámnak....
********
Anyád kínzott, és azzal fenyegetőzött, hogy kitépi a nyelvedet, ha nem mondod el neki?

veszekedünk vele, és izgatott állapotban vagyok, teljesen indokolatlanul szórja ki a gonoszt a lányomra,
********
És milyen gyakran csinálod ezt?

PÉLDA ARTIKULÁCIÓS TORNA GYAKORLATOK KOMPLEXUMA I. Gyakorlatok az alsó állkapocsra: 1. Nyissa ki a száját és tartsa nyitva néhány másodpercig. 2. Rágómozgások zárt ajkakkal. 3. Könnyű koppintás fogakkal – az ajkak nyitva. 4. "KERÍTÉS" - a felső állkapocs az alsón, az ajkak mosolyogva. II. Gyakorlatok az ajkakra: 1. "MOSOLY" - nyitott ajkak nyújtása (összeszorított fogak) 2. "TUBE" ("TROBOT") - az ajkak előrehúzása 3. "MOSOLY" és "TUBE" váltakozása 4. Három ...

Mi ez és mivel eszik? Hányan nem olvasták el az erről szóló információkat – nem értem, mit tapasztalok. A férfiaknál úgy tűnik, van vágy és indulás is, de úgy tűnik, még egy kicsit és jön az IT - és minden elmúlik: (((((kipróbáltam magammal - kicsit jobban, de mégis úgy tűnik, hogy valami nem elég:(((Vagy talán elég, de várok még valamit? (Próbáld ki nőkkel - ne ajánld)

Vita

Seryozha, és így tovább. Hol olvastad, hogy a csúcson uralkodom magamon? Nos, ha a 9. emeletről repülő emberről elmondható, hogy uralkodik, talán ő is uralkodik (nem találtam még ki, hogy mihez hasonlítsam :-)))). Azért iratkoztam fel, hogy ne vegyék el mintha dicsekedtem volna, és ezt te láthatóan pontosan értetted :-)

19.01.2001 13:21:33, Tökéletesen normális

És 12 éves korom óta MINDIG átéltem orgazmust :-))) Valószínűleg ez sem normális, nem?
És biztosan tudom, hogy ezt bármelyik férfival megtapasztalhatom :-)) És ez megtörténik... És a hosszú távú társaság idegesít.. Nos, kivéve ha új partnerrel, amikor először. Nos, amikor nem világos, hogyan végződhetnek a dolgok.
És az érzés - nem tudom leírni. tanácstalan vagyok. Nem látszik semminek.

01/19/2001 12:20:18, Furcsa
A kezek sokat elárulnak az emberről. A fejünk hátulját vakargatjuk a kezünkkel és dörzsöljük az állunkat, a kezünket tarthatjuk a hátunk mögött, vagy keresztezhetjük a mellkasunkon. Ezek a legtipikusabb mozdulatok, amelyek bármelyikünkre jellemzőek. Gyakran öntudatlanul tesszük ezeket, de sokat elárulnak személyes tulajdonságainkról, jellemvonásainkról és vágyainkról. Íme néhány elemzése.

Kinyújtott kéz. Sok országban az ismerős személy üdvözlésének tipikus formája a kézfogás. A nyugati kultúrában ezt a gesztust alkalmazzák a tárgyalások során is, amikor végre sikerül megegyezni, vagy szerződést kötnek. Ennek ellenére az európaiak hajlamosak távolságot tartani egymással kapcsolatban, ezért még akkor is, ha kezet fognak egy másik személlyel, bizonyos távolságot tartanak tőle. Azokban az országokban, ahol nem szokás, hogy férfi családtagok ölelkeznek vagy csókolóznak, gyakran lehet látni, hogy testvérek vagy apa és fia kézfogással köszöntik egymást. A kéz részvétele a köszönés rituáléjában ősidők óta bevett szokás, hiszen az emberek ősidők óta nyitott tenyeret mutattak annak jeleként, hogy nincsenek felfegyverkezve, valamint barátságos és őszinte szándékot. A rómaiak például a mellkasukra tették a kezüket, míg az észak-amerikai indiánok felemelték a kezüket. Korunkban a berberek például búcsúzáskor kezet nyújtanak, majd a mellükre teszik, mintha azt mondanák, hogy a távozó a szívükben marad.
Maga a kézfogás sok információt hordoz. Ha egy személyben erős, akkor ez határozott szándékát vagy erős jellemét jelzi, míg a lomha vagy gyenge kézfogás az ellenkezőjét. Mindazonáltal észben kell tartani, hogy azok az emberek, akiknek a kéz a munka eszköze – mondjuk zenészek vagy sebészek –, óvatosan és óvatosan kezet foghatnak Önnel. Ezért soha nem szabad elhamarkodott következtetéseket levonni.

Kezek összekulcsolva a hát mögött. Sokan hátratett kézzel járnak. Ez a testtartás nagyon jellemző a politikusokra és általában a felelős pozíciót betöltő személyekre. Ha valaki a háta mögé teszi a kezét, és elfogja egymást, az azt jelzi, hogy látszólag valamilyen felsőbbrendűséget érez a többiekkel szemben, és azt is, hogy bízik önmagában, az életben elfoglalt helyzetében és a társadalomban elfoglalt különleges pozíciójában. Ez a gesztus nagy bizalmat fejez ki a beszélgetőpartnerben: nyilvánvaló, hogy a hátrasebzett karú ember teste nyitott és sérülékeny, ezért biztonságban érzi magát, nem számít támadásra. Általában ilyenkor felemelt fejjel áll vagy sétál, enyhén kinyújtva a mellkasát. Ha azonban az egyik hátrafektetett kezet a másik kezével nem az ujjaknál fogva, hanem a csuklónál vagy még feljebb, a könyökhöz közelebb tartja, akkor ez már a frusztráció jele, kontroll hiányára utal. a helyzet felett, vagy egy kísérlet arra, hogy valahogy felvidítsa magát. Minél erősebben szorítja az egyik kéz a másik kéz kezét vagy könyökét, annál nagyobb az ember belső feszültsége és annál nagyobb az önbizalma; minél félénkebbnek érzi magát az ember, annál távolabb kerül a keze a háta mögé. De normális helyzetben felvesz egy ilyen pózt, amikor áll vagy sétál, miközben gyakran vakarja a fejét, időnként megigazítja a nyakkendőjét vagy az inggallérját. Ez általában az ember rossz hangulatáról szól. Azáltal, hogy eltávolítja a kezét a beszélgetőpartnere látóteréből, az ember megpróbálja elrejteni az aggodalom, a stressz, az érzelmi izgalom vagy a frusztráció állapotát.

Karok keresztbe a mellkason. Az összekulcsolt karok általában azt jelzik, hogy az egyén aggódik valami miatt, vagy elmerül a saját gondolataiban. A kezek ebben a helyzetben egyfajta védőgát is lehetnek, amit öntudatlanul is felhúzunk, hogy senki és semmi ne hatolhasson a szívünkbe. Az emberi viselkedésre vonatkozó tanulmányok azt mutatják, hogy ha egy nő keresztbe tett karral ül a mellkasán, az azt jelenti, hogy a mellette lévő alany egyáltalán nem vonzó.

Kezeket lefelé a test mentén. Ha a test mentén leengedett karokkal egy álló vagy ülő személy egyenesen tartja a hátát, ez azt jelzi, hogy nyugodt és magabiztos. Ha azonban nem csak a keze van lefelé, hanem a válla is leesik, ez a bánat, az unalom vagy a depresszió jele lehet.

Felemelt kezek. Ez a győztes sportolók tipikus gesztusa. A körülményektől függően azonban más jelentése is lehet. Például az áldozat felemeli a kezét, mintha azt mondaná: „Add meg!”, ha fegyverrel vagy más fegyverrel fenyegetik. A felemelt, de ugyanakkor széttárt kezek nyílt ölelésként is értelmezhetők, és a beszélgetőtárs felé irányuló üdvözlés vagy hajlam jeleként is felfoghatók. A karját hadonászó személy távolról jobban látható. Tehát ha fel akarjuk hívni valakinek a figyelmét, segítséget kérni valakitől, vagy csak köszönni, akkor is felemeljük az egyik vagy mindkét kezünket.

Egymásba kulcsoló kezek. Ez a gesztus, amelyet a beszélgetőpartner a beszélgetés során tesz, rejtett feszültségét vagy dühét jelentheti. Valószínűleg rendkívül ingerült állapotban van, és erőfeszítéseket tesz magán, hogy ne robbanjon fel. Ha ugyanabban az időben egy ember ül, akkor talán keresztbe is teszi a lábát egy szék alatt.

A kezek ökölbe szorultak. Ez a gesztus dühöt vagy fenyegetést fejez ki. Ilyen helyzetben nagyon helyénvaló alaposan megnézni, hogy a beszélgetőpartner csuklói nem fehéredtek-e ki. Arra is fontos odafigyelni, hogy pontosan hol tartja ökölbe szorított kezét: ha valaki egyszerre ül, akkor talán az asztalra teszi; ha igen, akkor nagy valószínűséggel elég alacsonyra süllyeszti. A legújabb kutatások eredményei szerint az ember ökölbe szorított kezek magassága közvetlen összefüggésben van a frusztráció mértékével: minél magasabb az ököl, annál kiélezettebb az ellenszenv a beszélgetőpartner iránt.
Az ökölbe szorított ököllel kapcsolatban a kutatók más váratlan következtetésekre jutottak. Így például kiderült, hogy a nők nagyon ritkán folyamodnak ehhez a gesztushoz beszélgetés közben, amiből az következik, hogy legalábbis tudattalan cselekvésként inkább a férfiakra jellemző. Ráadásul kiderült, hogy az üzleti megbeszéléseken ökölbe szorított kézzel ülők ritkán kötnek nyereséges üzleteket, mert potenciális partnereik nem mindig akarnak üzletelni azokkal, akik nem tartják nyitva a tenyerüket: tudatalatti szinten, ezt a tisztesség hiányaként vagy becstelenségként érzékelik.

Kézi csavarás. Ennek a testi jelnek az értelmezése hasonló az ökölbe szorított kezekhez. A kezek tördelése általában azt jelzi, hogy az ember feszültségben és szorongásban van, nyugtalanul vár valamire, és érzékeli a közelgő veszélyt. Ujjakkal vagy bütykökkel kopogtat az asztalon.
Ez a gesztus általában a stressz, a frusztráció vagy a szorongás jele is. Ez is jelezheti az unalmat vagy a beszélgetőpartner szavaival szembeni gyanakvó hozzáállást. Ez a gesztus gyakran annak a személynek a türelmetlenségét fejezi ki, aki a beszélgetés témáját szeretné megváltoztatni, vagy akár a lehető leghamarabb befejezni a beszélgetést.

Kezeket összekulcsolva, mintha imádkoznának. Az a személy, aki ezt a gesztust használja, minden erejével megpróbálja meggyőzni beszélgetőpartnerét valamiről, vagy valami nagyon fontosat akar hangsúlyozni beszédében.

Dörzsölje a tenyerét. Ez a gesztus az elégedettség nyilvánvaló jele azzal kapcsolatban, ami már megtörtént vagy megtörténik. Itt fontos az az intenzitás, amellyel magát a cselekvést végrehajtják, mert ettől függ a kezét dörzsölő személy szándékainak értelmezése. Például, ha egy értékesítési ügynök valóban törődik az ügyfél elégedettségével, a vele folytatott beszélgetés során gyorsan és erőteljesen dörzsöli a kezét; ha csak „édesíteni akarja a tablettát”, akkor a mozgása lassabb lesz.

Támassza meg arcát vagy állát a kezével. Egy ilyen mozgás azt jelzi, hogy a beszélgetőpartner elemzi az összes pro és kontra érvet, és megpróbálja megfogalmazni a saját véleményét a tárgyalt kérdésben. Ez egy klasszikus póz, amelyben Rodin francia szobrász "Gondolkodója" ül.

Érintse meg, dörzsölje vagy simítsa meg az orrát. Az ember ilyen cselekedetei egyértelmű jelei az önbizalomhiánynak. Kényelmetlenül érzi magát a környezetében, ráadásul negatívan viszonyul ahhoz, ami történik. Ha ezt a gesztust valaki mond, akkor valószínű, hogy megpróbálja megtéveszteni a beszélgetőpartnert, bár a találgatás megerősítését más testi jelekben kell keresni. Az is előfordulhat, hogy az embernek csak viszket az orra. Általában az, aki hazudik, nem csak megérinti vagy megdörzsöli az orrát, hanem elkerüli a szemkontaktust a beszélgetőpartnerrel, megpróbál elhatárolódni tőle, vagy fél szemtől szemben lenni vele.
Ha egy buzgó eladó túlságosan energikus rábeszélésére egy személy megdörzsöli az orrát, ez leggyakrabban azt jelenti, hogy szkepticizmussal rendelkezik a hallottakkal kapcsolatban.

Dörzsölje a fülét, vagy érintse meg a fülcimpáját. Az ember akkor hajt végre ilyen műveleteket, ha a megvitatott téma nem izgatja túlságosan, és vagy nem akar elmélyülni benne, vagy el akarja felejteni a hallottakat. De néha ilyen kényes formában megsúgja, hogy van mondanivalója, és csak a megfelelő pillanatra vár, hogy bekapcsolódhasson a beszélgetésbe. Bebizonyosodott, hogy egy perc alatt körülbelül hétszáz szót tud kimondani az ember, így amikor az embereknek sokáig kell várniuk a sorra, gyakran ehhez a gesztushoz folyamodnak, sőt néha fel is emelik a kezét, kifejezve ezzel a vágyat, illessze be a szavukat.

Karcolja meg a test különböző részeit. Ez annak a jele is lehet, hogy az illető hazudik vagy titkol valamit, valamint kétely vagy önbizalomhiány. Bár lehet, hogy nagyon viszketett valahol!
Egy vagy két ujjal vakarja meg a nyak oldalát. Ha a beszélő ilyen cselekedeteket hajt végre, nem férhet kétség afelől, hogy őszintétlen vagy nem túl biztos szavai helyességében. Ez a gesztus jellemző azokra a beszélőkre, akik nyilvános beszédben valaki más által írt beszédet mondanak el. Ha viszont a hallgató megvakarja a nyakát, talán hazugságra gyanakszik a másikra, vagy még nem alakított ki bizonyos attitűdöt a hallottakhoz. Egyes tanulmányok eredményei szerint ilyen helyzetekben egy személy átlagosan ötször ismétli meg ezt a gesztust.

Dörzsölje vagy engedje le a szemét, és hitetlenkedve emelje fel a szemöldökét. Ezek tipikus gesztusok, amelyek az őszintétlenséget és az esetleges megtévesztést jelzik. A személy leengedi a szemét, hogy elkerülje a szemkontaktust, és ne adja fel magát. Ha azonban beszélgetőpartnere egyszerűen megdörzsöli a szemét anélkül, hogy elnézne, akkor ez általában egyszerűen kétséget jelent.

Lazítsa meg az ing gallérját. Ez a gesztus azt jelzi, hogy a személy irritációt és rendkívüli frusztrációt tapasztal. Azt is jelezheti, hogy a beszélő hazudik. Vannak, akik fekvéskor viszketést éreznek a nyakában és az arcában, és hogy megszabaduljanak ettől az érzéstől, a gallér visszahúzásával próbálják lazítani a ruhákkal való érintkezést. Amikor valakinél ilyen gesztusokat figyelünk meg, figyelembe kell venni a szoba hőmérsékletét és más hasonló tényezőket, mert nagyon gyakran az ember pusztán azért lazítja meg az ing gallérját, mert melege van.

Tedd a kezed a mellkasodra. Sokan akkor folyamodnak ehhez a gesztushoz, amikor bizalmatlanságot éreznek a beszélgetőpartner részéről, és szükségük van saját őszinteségük és tisztességük bizonyítására. Ilyenkor ösztönösen szívükre emelik a kezüket, hogy hangsúlyozzák szavaik őszinteségét.

Mutatóujjával mutasson egy személyre vagy embercsoportra. Ez egy parancsoló gesztus, ami a tekintélyelvűség megnyilvánulása. A jó modor szabályai szerint nem szabad használni, kivéve azokat az eseteket, amikor jeleznie kell a beszélgetőpartnernek a mozgás és a tekintet irányát. Az emberek gyakran folyamodnak ehhez a gesztushoz ütközetekben, például egy közlekedési balesetben, amikor két sofőr vitatkozik, hogy kinek van igaza és kinek nincs igaza. Az ujjakat is piszkálják, amikor gyerekeket szidnak. Talán ezért is érezzük sokan magunkat, ha valaki ujjal felénk mutat: tudat alatt bűnöző gyereknek érezzük magunkat, és ez egy felnőtt számára meglehetősen megalázó.

Tartsa a kezét a zsebében. Ez a testtartás inkább a férfiakra jellemző, és gyakran valamilyen ideges állapotot jelez, amelyben az alany található, valamint azt a tényt, hogy valamilyen módon le kell ürítenie magát.

Állj csípőre. Azt is mondják erről a pózról: "tedd csípőre a kezed". Egy személy bizonyos agresszivitásának állapotát tükrözi, és bizonyos fenyegetést közvetít mások felé. Azt mutatja, hogy az ember készen áll a cselekvésre, különösen olyan helyzetben, amelyben kényelmetlenül érzi magát. Gyakori, hogy a nők kézenfekvően állnak, így hangsúlyozzák saját testük formáit: ilyenkor a póz hangsúlyosan érzékivé válik.

Vannak olyan árnyalatok is, amelyek gyakran elkerülik a felkészületlen személy figyelmét, amelyeket a kutatók sok ember megfigyelésének eredményeként azonosítottak. Így, a jövőről beszélve az ember általában a jobb kezével gesztikulál; és ha bizonyos esetekben a bal kezét használja, akkor a mozgása a jobb oldalra irányul.Úgy tűnik, az emberek a jövőt a jobbra vagy előrefelé irányuló mozgás irányával társítják. És fordítva, amikor az emberek a múltról beszélnek, könnyen észrevehető, hogy balra vagy hátra mutatnak. Ugyanakkor, ha arról beszélünk, hogy mi történik éppen, akkor az ember gesztusai arra irányulnak, ami közvetlenül előtte van. A gesztusok sebessége itt nem számít, de sokat elárulhat az ember beszélgetés közbeni izgatottságának, elégedettségének vagy merevségének mértékéről.

A fenti lista korántsem teljes. Sok más gyakori gesztus létezik, de lehetetlen minden kézmozdulatot és kombinációt elszámolni részvételükkel.

Valahányszor az ember tudatosan vagy ösztönösen valamilyen gesztussal kíséri szavait, ezzel párhuzamos üzenetet közvetít, ami olykor jelentésében egybeesik azzal, amit szavakkal kifejezett, néha pedig nem. Amikor szembesülünk azzal, hogy meg kell értenünk, mi történik, ítéletet kell alkotnunk valakiről, vagy sikeresen kell megoldanunk egy bizonyos problémát, rendkívül fontossá válik a leggyakoribb testmozgások jelentésének értelmezésének képessége.