Technika modifikace zážitku TMT a další PRACOVNÍ TECHNIKY jsou algoritmy pro řešení mezilidských problémů.

Tento algoritmus se používá pro práci s jakýmkoliv vztahem, který máte, pokud s ním nejste spokojeni nebo pokud pro vás není zcela optimální.

Ať už s někým máte jakýkoli konflikt, nedorozumění nebo jakýkoli jiný vztah, místo vztahu plného lásky a harmonie musíte zvážit možnost aplikace studií podle tohoto algoritmu.

Algoritmus je následující:

1. Identifikujte se s osobou, se kterou chcete zlepšit svůj vztah. Teď se na to cítíš.
2. Která z VAŠICH minulých zkušeností se podobá této senzaci nebo nějaké podobné zkušenosti?
3. Aplikovat nebo jinou techniku ​​zpracování založenou na této VLASTNÍ zkušenosti.

Faktem je, že ze všech lidí, se kterými se stýkáme, máme mentální představu o jejich zkušenostech. Máme představu o tom, jak se cítí, v jakém jsou stavu, proč to dělají, co dělají a tak dále.
V jiných dokážeme rozpoznat jen to, co už v nás je.
Tento mentální obraz má velmi hluboký vliv na to, jak se k druhým cítíme, jak vnímáme to, co dělají, a jaký k nim máme vztah.
Když uděláte tento proces, rozpustíte mentální filtr, který máte, a budete schopni vidět toho člověka takového, jaký skutečně je.

Velmi důležité technický bod v tomto algoritmu.
Je důležité poznamenat, že ve druhé otázce (Jaká z VAŠICH minulých zkušeností to vypadá?) se nesnažíte najít úplně stejnou zkušenost z minulosti. Nehledáte událost, která je logicky stejná jako tato situace. Je přípustné hledat zážitek, který vám tento úhel pohledu (jiného člověka nebo bytosti) PŘIPOMÍNÁ.

Tento proces můžete použít na své rodiče, manžela, partnera, kolegy, důležité lidi z vaší minulosti, přítomnosti a budoucnosti.

Zde je několik příkladů témat:
1. Lidi, které nemáš rád.
2. Lidé, které kritizujete.
3. Lidé, kteří vás zklamou.
4. Lidé, kteří vám neposkytují dostatečnou podporu.
5. Lidé, které považujete za sobecké.
6. Hloupí a neschopní (z vašeho pohledu) lidé.
7. Lidé, kterým závidíte nebo na které žárlíte.
8. Lidé, kteří vám v minulosti ublížili.
9. Lidé, se kterými se necítíte dobře.
10. Lidé, kterých se bojíte.
11. Lidi, které nenávidíš.
12. Lidé, kteří se vám hnusí.
Atd.

Chcete-li dosáhnout dobrých výsledků, možná budete muset dodržet tento postup důležití lidéčas od času, dokud nezmizí zkušenost „jaké to je být tou osobou“ (dokud se nezkusíte ztotožnit s danou osobou a budete se z jejího pohledu cítit „prázdní“ nebo „neexistence“).

Hodně štěstí ve vaší práci!

Naši rodičeVasilets Tatyana,

iniciační specialista

mužská a ženská zralost

A nyní přesuneme ohnisko pozornosti pouze na naše rodiče - otce a matku. Koneckonců jsou to naši první učitelé a hlavní dirigenti toho obrovského zážitku, který k nám přišel prostřednictvím naší rodiny, nebo spíše prostřednictvím dvou generických větví, které spojoval otec a matka! Závisí naše osobní štěstí na našich rodičích? Jaká je odpověď?

Naši rodiče jsou lidé s jistotou lidské rysy. Můžeme z nich mít nejrůznější pocity. Ale v každém případě, ať si myslíme cokoli, ať k nim cítíme cokoli – otec a matka jsou královský pár, ve vztahu ke kterému nezbývá než sklonit hlavu.

Duše otce a duše matky pro nás dělají tu nejpreciznější práci duchovního vedení, kterou každý potřebuje. muž- aby se stal zralý mužem a každou ženou stát se zralou ženou.

Pokud se testy ukázaly jako obtížné, pak to jen zvyšuje pravděpodobnost vysokých výsledků!

Pokud si přejete, můžete duševně mluvit s duší otce a duší matky. Duše otce a matky se od svých osobností liší božsky vysokým vědomím a schopností rozumět všemu a všemu, ačkoli v představách vypadají úplně stejně jako naši rodiče. Můžete vyprávět duši otce a duši matky o tom, jak žijete, jak pracujete, jaké máte úspěchy a potíže, co se děje ve vašem osobním životě, vyprávět o svých partnerech, o radostech a problémech spojených s děti, zdraví atd. .P. Můžete je požádat o odpuštění, ať se děje cokoliv.

Můžete poděkovat, požádat o radu a pak - požehnání ve svých záležitostech, vztazích a naplnění svého osudu.

Taková komunikace s dušemi rodičů může způsobit slzy, pocity viny, lásky a mnoho dalších zážitků.

Tuto duchovní praxi je užitečné posilovat každodenními ranními poklonami otci a matce v odlehlém prostředí, kde vás nikdo nebude rušit. Luky spojují tělo s ustavením zdravé duchovní hierarchie ve vaší rodině, klanu a ve vnitřním Kosmu! Tělo je přesný fraktál Duše, nikdy nebude klamat a luky jsou jedinečné v tom, že vylučují obsedantní a rozporuplnou práci naší stále pochybující hlavy! Je dokonce škoda nazývat poklony otci a matce duchovní praxí - to je nejstarší kulturní chování zdravých lidí, už ne.

Opakováním takové komunikace s duší otce a duší matky, každodenním cvičením klanění se rodičům budete brzy překvapeni neviditelnou silnou podporou, kterou pocítíte ve všech oblastech života. A samozřejmě se mnoho začne měnit k lepšímu ve věci vzájemné lásky ...

Technika pro rozvoj vztahů s rodiči.

Asi každý člověk, který alespoň trochu pracuje na svém duchovním rozvoji, ví, jak důležité jsou dobré vztahy s rodiči, o úctě k rodičům. A jak přesně na tom pracovat, se nikde zvlášť nediskutovalo. Představuji vám jeden z nejvíce výkonný technik.

Tak. Pokud jste nyní nebo v minulosti (v dětství) měli konflikty se svými rodiči, s jedním z rodičů, nějaká nedorozumění nebo hádky, pak to určitě zanechá stopy na vašem osudu a zpravidla negativní. To se děje zejména v dětství. Když jsme děti, nerozumíme mnoha aspektům rodinného života nebo vidíme hádky našich rodičů nebo nechápeme, proč se s námi nezachází tak, jak chceme. A to vše tvoří naše podvědomé programy, se kterými žijeme a které „vytvářejí“ náš život. Kdyby třeba v dětství táta neplatil speciální pozornost dcera, nepracovala s ní, nebyla jemná, pak si tento postoj zapamatuje a bude to její podvědomý program. A v životě bude přitahovat muže, kteří se k ní budou chovat stejně. Protože přitahujeme to, co máme uvnitř.

Takže samotná technologie.

Provádí se na rostoucím měsíci. Tato technika pracuje s lidským podvědomím, s pravou mozkovou hemisférou, takže radikálně mění náš postoj k tomuto světu.

Pro tatínka začíná cvičení v neděli, pro maminku od pondělí.

Musíte začít psát v neděli (pondělí) levou rukou alespoň 10krát denně po dobu 2 měsíců takovou frázi

„Drahý tati, JMÉNO. Prosím, odpusť mi za všechno a já odpouštím i tobě. Přeji vám božskou lásku a štěstí!”

Po napsání 10x (obvykle trvá 30 minut). Dejte fotku tatínka (maminky), přečtěte si, co napsali, a ukloňte se. A tak pokračujte 2 měsíce. Práce je to velmi seriózní a výsledky vás ohromí. Nezáleží na tom, zda rodiče žijí nebo ne.

Kromě toho je v neděli a pondělí velmi výhodné udělat 10 úklonů denně rodičům (táta - neděle, máma - pondělí), také dát fotku, říct od srdce, co chcete říct, například: “ Tati, přijímám tě takového, jaký jsi a děkuji za všechno. Přeji vám lásku a štěstí“ a poklonu.

Úklon, stejně jako nácvik psaní levou rukou, pracuje s podvědomím a mění všechna tato nastavení. Autor této techniky, úžasné svými výsledky: Rami Blekt.

Cíle první úrovně: 1. Poskytnout člověku jednoduché a efektivní techniky pro samostatnou práci. 2. Naučte je používat je k řešení psychických problémů. 3. Vést k určitému pochopení duální (duální) struktury lidské mysli. 4. Dosáhněte dobrého výsledku aplikace technik, odstranění alespoň akutnosti jejich hlavních problémů. 5. Zlepšete schopnost brát tak, jak je.

PRVNÍ ÚROVEŇ. Vypracování dualit, techniky.

Řešení problémů a překonání dualitní mysli

Cíle první úrovně:
1. Dejte člověku jednoduché a efektivní techniky pro samostatnou práci.
2. Naučte je používat je k řešení psychických problémů.
3. Vést k určitému pochopení duální (duální) struktury lidské mysli.
4. Dosáhněte dobrého výsledku aplikace technik, odstranění alespoň akutnosti jejich hlavních problémů.
5. Zlepšete schopnost brát tak, jak je.

Teorie: Duality

Dualita (dualita, dichotomie)je dvojice protikladů (polarity, póly) v lidské mysli. Například dobro a zlo, láska a nenávist, dobro a zlo. Existuje obrovské množství dualit a každá má svou vlastní sadu. Existují obecnější a abstraktnější, jako jsou ty, které jsem vyjmenoval (jsou relevantní pro většinu lidí), a více individuálních, konkrétních, které jsou pro jednoho velmi relevantní a pro jiného vůbec nezáleží.

Všechny duality existují pouze v lidské mysli. Jeden pól duality (polarita) je protilehlý k druhému (doplňuje jej, vyvažuje) – ale pouze v lidské mysli.

Celá mysl (včetně podvědomí) je postavena na základě dualit. Každý koncept v lidské mysli má svůj opak. Často je to vyjádřeno jednoduše negací. Například „koupit noviny – nekupovat noviny“, „oženit se – nevdávat se“, „horké – nehorké“. Poslední dualita ukazuje, že konkrétní koncept může mít několik opačných pólů, polarit. To znamená, že „horký“ již má dva protiklady: „ne horký“ a „studený“. Někdo s tím bude souhlasit, někdo ne – protože každý má svůj vlastní soubor dualit, se kterými člověk v procesu života souhlasil.

Mělo by být jasné, že pokud je pro vás nějaká dualita skutečná nebo relevantní, pak je to proto, že jste ji kdysi sami vytvořili nebo jste s ní souhlasili (souhlasili s tím, že k ní dochází). Přijmout dualitu znamená vytvořit si ji pro sebe. Je to také váš výtvor, i když jste k jeho vytvoření byli nuceni nebo přemluveni. Proto nikdy nezapomínejte, že tvůrcem dualit jste vy sami. Tím se urychlí práce. Když zpracováváte dualitu, překračujete mysl duality.

Vše, co existuje v mysli (a podvědomí), je tam drženo pouze existencí dualit. Duality jsou základem, na kterém se vrství zkušenost. Tak funguje mysl (dále slovem mysl budu myslet i podvědomí, protože i ta je postavena na dualitách).

Práce s extrémní body duality (s polaritami), ovlivníte všechny věci mezi tím! Toto je nejúčinnější. Méně efektivní (ale v některých případech oprávněné) je pracovat s jednotlivými epizodami ze života.

Skutečné duality

Skutečná dualita je dualita, která vás znepokojuje nebo zajímá.Lidé to obvykle nevidí jako dualitu, protože člověka obvykle zajímá pouze jeden pól duality. Například se člověk chce osvobodit (od něčeho), a proto je pro něj relevantní polarita „být svobodný“. On to chápe. Ale on to nevidí opačná strana dualita (kterou nevědomě vytváří) – „nebýt svobodný“. Koneckonců, abyste se mohli pohybovat směrem ke svobodě, potřebujete tyč, ze které se ve skutečnosti musíte pohybovat. Vytváří se automaticky (podvědomě); a než silnější muž chce svobodu, tím více se (podvědomě) stává nesvobodným. Jinak se nemohl přesunout na opačný pól. Roste náboj (napětí, zápor) mezi póly a zesiluje se vliv duality na vědomí, potlačující zdravý rozum, čímž člověk následně trpí. (Mimochodem, profitují z toho různá náboženství, organizace, sekty atd.) V tomto příkladu je tedy pro člověka aktuální dualita „být svobodný – nebýt svobodný“.

Oba póly musí být vypracovány.Práce pouze s jednou tyčí je méně efektivní, protože se nedotýkáte obou krajních bodů, které drží vše pohromadě. Surový pól má svůj opak.

Nemůžete odstranit jen jednu tyč a nechat druhou, protože se navzájem drží. Proto při práci na jedné polaritě pracujte i na opačné. To je princip práce skrze duality.

Ve výše uvedených technikách se práce s póly provádí zpravidla postupně: 1,2,1,2 atd. Taková práce s póly dává silnější účinek než studium pólů samostatně. To je způsobeno tím, že neustále měníte body studia (svou pozici) a nevrháte se do jedné věci. To dává více prostoru vidět situaci a překračování hranice mysli je rychlejší.

Když se materiál, který byl mezi polaritami, vymaže (vybije), dualita zmizí. Přestává to být pro vás důležité. Na úrovni porozumění oba póly samozřejmě zůstávají a analyticky můžete rozlišit jeden od druhého, ale nyní neexistuje žádný materiál, který by byl mezi póly a negativně vás ovlivnil. Toto je očekávaný konečný výsledek práce na polaritě (popsáno podrobněji níže).

Potíž je v tom, že všechny duality jsou vzájemně propojené (asociované). To zpožďuje zpracování konkrétní duality, protože budou aktivovány "blízké" duality. Ale ve výsledku to není nic moc, jelikož i ti poblíž uvolňují nějaký náboj (zápor, napětí) a bude se s nimi v budoucnu lépe pracovat.

Takže začít s dualitami může být trochu frustrující a zdlouhavé – bude toho hodně jiný materiál, což s rozpracovanou dualitou příliš nesouvisí. Mohou to být nepříjemné emoce, myšlenky, obrázky, celé epizody života atd. To se dá očekávat a nikdo neříká, že to bude vždy snadné. A abyste se konečně dostali za mysl duality, budete muset projít tím vším.

Opakuji. Při práci s dualitami je třeba očekávat, že se objeví nepříjemný materiál jakéhokoli druhu.Jakmile se dostanete do oblasti vašeho vědomí, vybije se (vymaže, zmizí) a přestane vás ovlivňovat, ať už explicitně nebo implicitně. Účinek toho, že to všechno uvolníte, je kumulativní a čím dál, tím to bude snazší. Počáteční fáze je nejobtížnější. Na první úrovni bude odstraněno mnoho lidí - líných nebo těch, kteří se bojí obtíží; najdou jednodušší, ale méně efektivní praxi. No, tak to má být. Tato cesta není pro každého.

Zívání, ospalost, zakalení vědomí jsou příznaky uvolnění negativního materiálu na vědomou úroveň.Samotný materiál není vždy uznáván jako konkrétní případy z minulosti, ale není to vyžadováno. Mohou existovat jednoduché pocity, jako je tíha nebo nepohodlí v těle, mohou se objevit nepříjemné emoce, myšlenky atd.

Objeví se také příjemné pocity, které se obvykle objevují na konci práce v určité dualitě. Lze je zachránit dlouho nebo ne tolik. Záleží na různých faktorech.

Očekávaný výsledek

Očekávaný výsledek studia duality -už necítíte žádné napětí, když zvažujete dualitu, jakýkoli její pól.Je tam klid, pohoda a relax. V ideálním případě můžete udržet pozornost na obou pólech současně, aniž byste v danou chvíli upřednostňovali některý z nich (nicméně ne vždy tomu tak zpočátku je). Často, ale ne vždy, se na konci propracování duality objeví smích (jako jeden z indikátorů vybití negativity). Mohou existovat různé další příjemné vjemy a emoce, jako je radost, nával energie, pocit uvolnění, prázdnoty (kde byl dříve problém), pohodlný neutrální stav, stav „nulového bodu“ atd. Může také dojít k novému pochopení situace nebo řešení problému. Po dosažení očekávaného výsledku byste měli dokončit práci s rozvinutou dualitou.

Pravidlo: VŽDY PRACUJTE POUZE SE SKUTEČNÝMI DUALITAMI!

Jak najít své skutečné duality.Jediné, co musíte udělat, je odpovědět na některé otázky jako:
- co je pro mě důležité?
- Co chci?
- čeho se bojím?
- co mě trápí?
Co chci ve svém životě změnit?
- co si o sobě myslím?
- co si myslím o ostatních? (o jakékoli osobě nebo skupinách, organizacích atd.)
- o čem přemýšlím vlastní život? (a životy jiných lidí, pokud vám na tom záleží)
- co si myslím o minulosti?
Atd.
V těchto otázkách lze slovo „myslet“ nahradit slovem „cítit“ nebo „postoj“.

Odpovědí na konkrétní otázku najdete jeden pól. To druhé, opačné (protichůdné), bude muset být zvoleno, abychom získali celou dualitu. Oba póly duality musí být relevantní, musí „ulpět“, vyvolat reakci! Jakýkoli druh NE-přijetí tak, jak je, lze nazvat reakcí.

Příklad hledání duality.Předpokládejme, že na otázku „co chci?“ najdu odpověď „mít vlastní firmu“. Takže „chci mít svůj vlastní podnik“ je polovina mé současné duality. Nyní musíme najít druhou polovinu, opačnou, protichůdnou. Často je tvořen negací pomocí částice „ne“. V důsledku toho dostávám hotovou dualitu „chci mít svůj vlastní podnik – nechci mít vlastní podnik“. Před uvedením do provozu se musíte ujistit, že dualita je formulována tím nejsprávnějším způsobem. Možná by bylo správnější říci: "Mám v úmyslu mít vlastní podnik - nehodlám mít vlastní podnik", nebo takto: "Měl bych začít podnikat - neměl bych zakládat vlastní podnikání." Sémantické odstíny jsou různé, takže je třeba vybrat nejvhodnější. Ujistěte se, že druhý pól je zcela opačný k prvnímu. „Chci mít svůj vlastní podnik – vlastně nechci mít vlastní podnik“ – to je špatná formulace, protože. druhý pól není úplně opačný (je někde mezi krajními body). Nesprávně formulovaná dualita přinese méně výsledků nebo žádné.

Vše, co je pro vás důležité, může být formulováno ve formě dvou polarit a vypracováno.

Odpovědí na výše uvedené otázky zjistíte mnoho svých přesvědčení. Jakákoli víra nebo soud má svůj opak, tvoří dualitu, a je zpracováván jako jakákoli jiná dualita. Nemůžete se zcela vypořádat s vírou, aniž byste se dotkli jejího opaku.

Příprava na použití technik: Seznam dualit

Takže po zodpovězení vašich otázek a napsání seznamu vašich dualit (vřele doporučujeme), vyberte si to, co je nejrelevantnější (obavy nebo zájmy), a začněte s tím pracovat. Postupem času bude seznam doplněn o nové duality a ty staré, vypracované, budou smazány. Pokaždé si vyberte tu nejrelevantnější dualitu a pracujte s ní.

Skládání a přidávání do seznamu samo o sobě má terapeutický účinek, protože umožňuje vidět obrázek jako soubor dualit, a ne samostatné póly. Okamžitě pocítíte rozdíl a bude to prospěšné. Také tento seznam zůstane ve vaší mysli; a v životě, když se vypořádáte s jakýmkoliv pólem ze seznamu, uvidíte také opačný pól, což vám zabrání ponořit se (introverze) do jedné z polarit trochu.

Chcete-li najít své skutečné duality, můžete použít hotové seznamy dualit, které jsou dostupné v různých praktikách. Někdy je to užitečné. Pamatujte však, že musíte pracovat pouze s tím, co je pro vás relevantní, a ne se vším v řadě. Nemá smysl probírat se něčími nekonečnými seznamy dualit, a ještě více v posloupnosti, jak by prý „mělo být“. Všichni lidé jsou různí a neexistuje jediný správný seznam. Více o skutečných dualitách.

Cvičení: Techniky duálního zpracování

Než začnete používat techniky zpracování duality, přečtěte si materiály na webu, zejména pravidla na stránce Varování a článek „Přijímáno JAK JE“.

A zde uvedu pár účinných technik (cvičení, procesů), úspěšně vyzkoušených na sobě i na ostatních. Pro účely první úrovně stačí. Tyto techniky jsou plně uzpůsobeny pro samostatné použití a poměrně rychle dostávají vědomí za dualitu mysli – alespoň ve vztahu k řešenému problému.

Chcete-li projít každou dualitou, budete si muset vybrat nejvhodnější techniku. Pokud se vám zdá, že určitou dualitu lze propracovat jakoukoli technikou, vyberte si kteroukoli. Každá technika má své pro a proti. Rozumět.

SIMULACE PÓLŮ

Podstatou techniky je střídavě vytvářet a držet pozornost tyčí.
1. Vytvořte myšlenku, že ________ (pól 1) a držte se jí.
2. Vytvořte nápad, který ________ (pól 2) a držte se ho.

„Vytvořit myšlenku“ znamená, aby tato myšlenka existovala nebo si tuto myšlenku myslel. Je vhodné ho alespoň na pár sekund podržet, což může být zpočátku velmi obtížný úkol - protože se objeví materiál z minulosti, spojený nějakým způsobem s drženou tyčí. Na konci studia duality bude snadné držet tyče, bez nepříjemných pocitů - nic rušivého se neobjeví.

Zatímco držíte myšlenku, snažte se ji co nejvíce cítit!
Děláme střídavě 1, 2, 1, 2, 1, 2 atd., přijímáme TAK, JAK JSOU, všechny odpadky, které vypadnou z mysli, a pokračujeme ke konečnému výsledku.

Jedná se o velmi jednoduchou techniku ​​pro vypracování polarit, ale zároveň docela výkonnou. Ve své praxi jsem jej používal často a vždy s dobrými výsledky. Na většinu dualit se perfektně hodí.

Příklady duality:
1. Vytvořte si představu, že jste příčinou všeho ve svém životě.
2. Vytvořte si představu, že jste důsledkem všeho ve svém životě.

Nebo:
1. Vytvořte si představu, že jste výjimeční.
2. Vytvořte si představu, že jste stejní jako všichni ostatní.

Nebo:
1. Vytvořte myšlenku, že existuje osud.
2. Vytvořte myšlenku, že žádný osud neexistuje.

Atd.

Poznámka. Při vytváření nápadu se ho snažte obdařit naprostou jistotou, co nejvíce pro vás – to je efektivnější. To znamená, pokud například vytvoříte myšlenku „existuje osud“, nechte tuto myšlenku znít sebevědomě, bez jakýchkoli pochybností. Pak stejně sebevědomě „není žádný osud“.

Pracujete na prvním pólu, pak na druhém, znovu na prvním, znovu na druhém a tak dále až do konečného výsledku.

ZJEDNODUŠENÉ MODELOVÁNÍ POLOŽEK

(Pro ty, pro které je velmi obtížné provést výše uvedenou techniku)

1. Vytvořte představu, že ________ (pól 1).
2. Vytvořte představu, že ________ (pól 2).

Jen střídavě 1, 2, 1, 2, 1, 2 atd. Není třeba se držet myšlenky, není třeba se ji snažit cítit. Vytvoříte jednu myšlenku, pak hned druhou a tak dále, dokud to nebude mnohem jednodušší.

Pak je potřeba se vrátit k původní verzi a správně pracovat s dualitami.

POPIS POLOŽEK

Chcete-li provést tuto techniku, vezmeme list papíru, rozdělíme ho na dvě svislé čáry. Shora do prvního sloupce napíšeme jeden pól, do druhého další. Nakreslíme pod nimi vodorovnou čáru.

Níže pod každým pólem jej popisujeme - co nejpodrobněji. Je to jako byste se snažili dítěti vysvětlit, co která polarita znamená, co to znamená pro vás. Jak důležité, úžasné, grandiózní, nechutné nebo nežádoucí atd.

Pod popisem pólů nakreslíme další vodorovnou čáru.

Dále pod každý pól píšeme naprosto vše, co s ním máte spojené: emoce, myšlenky, plány, rozhodnutí, očekávání, překvapení, cíle, úspěchy, neúspěchy, zkušenosti, lidé, uvědomění atd. Zpravidla se materiál nejprve objeví sám, stačí ho vzít a napsat. Není potřeba nic filtrovat, nikdo to nepřečte.Úkolem je vyčerpat VŠECHNO související s každým pólem.

Pokuste se vyplnit oba sloupce co nejrovnoměrněji. Dělejte to až do konečného výsledku. Po vyčerpání materiálu mohou být plechy zničeny.

*****
Poznámka. Ne všechny duality budou těmito technikami 100% „vyčištěny“, ale dobře vyčistí negativní. Některé duality bude třeba „dodělat“ více technikami vysoké úrovně. Podívejte se také na další techniky na stránkách tohoto webu – „Formule štěstí“, „Technika díkůvzdání“, „Vymazání hranic a dosažení jednoty“, „Cvičení jsem“ atd. Tyto techniky lze provádět nejen na první úrovni, ale i na všech ostatních - pokud je to nutné nebo žádoucí.

K dokončení první úrovně jsou nutné techniky pro procházení dualit, které jsou uvedeny na této stránce. Techniky, které najdete na jiných stránkách webu, jsou volitelné, to znamená, že nejsou povinné. Doporučuji však pravidelně používat, protože, soudě podle zpětné vazby od praktikujících, stejně jako z mé vlastní zkušenosti, můžeme dojít k závěru, že pro většinu lidí je "vzorec štěstí" velmi dobrý - jak jako doplněk ke studiu dualit, tak jako samostatná technika .

Více kompletní informace podívejte se na fórum, kde najdete otázky a odpovědi týkající se technik první úrovně, odkaz níže.

*****
Když vyzkoušíte techniky první úrovně a získáte dobrý výsledek, odstraníte ostrost problémů, můžete přejít na druhou úroveň.

DRUHÝ STUPEŇ

cesty osvícení

Stručný popis:

Hlavní technika druhé úrovně je můj vlastní vývoj a v tuto chvíli (naštěstí nebo bohužel) víc nevím silný, hluboký A rychle způsob zacházení s dualitami. To je dobré i špatné.

Proč je to dobré - to je jasné. A je to špatné, protože všechno se začíná dít velmi rychle, někdy až příliš. Je to jako přesednout z Moskviče do vozu formule 1.

Pokud nejste připraveni na takovou rychlost zpracování dualit (za jednotku času se na vás sesypou celé hory duševního smetí), pak se budete muset vrátit k technikám osvícení první úrovně.

Dalším bodem, i když vám taková intenzita práce nevadí, budete muset zvládnout uklízet „hromady odpadků“ a tato dovednost a schopnost se rozvíjí v podstatě na první úrovni. Je to o schopnosti přijmout TAK, JAK JE.

Techniky osvícení druhé úrovně navíc vedou k dramatičtějším (rychlejším) změnám v pohodě a životě. Platí zde stejná analogie s autem. Tento bod by měl být zvážen podrobněji.

Proč ty nejmocnější techniky osvícení někdy nefungují? Odpověď je velmi jednoduchá. Na takovou intenzitu změn není člověk připraven – mění se stav mysli, emoční stav, tělesný, světonázor, přesvědčení atd. Všechno se mění příliš rychle. Existují techniky okamžitého osvícení, ale na běžného nepřipraveného člověka nefungují. Člověk není připraven se tak rychle změnit a podvědomě nedovolí, aby ke změnám došlo. Jiné důvody prostě nejsou. Proto jsou potřeba první čtyři úrovně.

Duality „Musím se změnit – nesmím se změnit“, „Musím se zlepšit – musím se stát horším“ a jakékoli podobné současné duality doporučuji propracovat na první úrovni.

Na druhou stranu se nesnažte z první úrovně získat více, než může dát. Není určen k řešení všech problémů: ne všechny problémy jsou úspěšně vyřešeny dualitním zpracováním. První úroveň by měla vyhladit ostré okamžiky ve vašem životě a dát vám dovednost pracovat s dualitami, stejně jako schopnost pracovat s vznikajícím materiálem – nebránit se mu, ale nechat ho prostě vyjít ven (berte to tak, jak to je ).

Když to dokážete, dosáhněte dobrého výsledku a chtějte svou cestu urychlit – vítejte na úrovni 2.

Pro základní osvětové techniky druhé úrovně uvádím seznam dualit (relevantních téměř všem lidem), které jsou natolik známé, a tudíž běžnému pohledu skryté, že si jejich relevance často neuvědomuje. Samotné propracování těchto dualit dává efekt, který je ve většině existujících praktik prostě nedosažitelný! Za to vám ručím a výsledek oceníte sami.

Na druhé úrovni jsou kromě té hlavní dodatečné techniky, které samy o sobě nejsou o nic méně mocné. Jak je budete plnit, budete si stále více uvědomovat sebe, své chování, ale i chování druhých. Ale hlavně se budete moci více uvolnit a přijmout se takoví, jací jste. Najdete také duální strukturu ega (mysli), všechny tyto rozpory v sobě, tyto protiklady, rozštěpení mysli. A tyto jevy zmizí!

Taky dodatečné techniky druhé úrovně odstraňují:

Podvědomé důvody, proč se o sebe nestarat;

Bariéry, které vám brání užívat si života a žít přítomným okamžikem;

Problémy, včetně vztahů s jinými lidmi;

Vazby na minulost (návrat k individuální svobodě, soběstačnosti a nezávislosti);

Nechtěné povahové rysy a další negativní části vás samých.

Chcete-li získat přístup do druhé úrovně, napište autorovi a v předmětu uveďte „Úroveň 2“. Počínaje druhou úrovní se zavádí pojem „výměna“ nebo „darování“ (peníze nebo alternativní možnost směny, viz níže).

Pro ty, kteří chtějí získat druhou úroveň ZDARMA, je připravena speciální nabídka: pro podrobnosti napište autorovi. Nabídka platí POUZE pro ty, kteří prošli první úrovní!

Proč jsou všechny ostatní úrovně placené?- někdy se zeptej. Odpovědi nebudu vypisovat, můžete si je vymyslet sami v neomezeném množství. Když budu mluvit osobně, před deseti lety jsem byl připraven vysolit částku mnohem vyšší, než byly náklady na všechny tyto úrovně, ale nikdo mi nic takového nenabídl. Musel jsem proto sám hledat nejrůznější techniky, testovat je na sobě i na ostatních, často zklamaný,hledejte dále a hodně experimentujte. Moje cesta trvala asi 10 let.

Výsledkem je taková sbírka nejlepších technik z hlediska účinnosti, uspořádaných v optimálním pořadí. Nyní můžete jít celou cestu docela rychle: od několika měsíců do roku, za předpokladu intenzivní práce na sobě. Doba průchodu samozřejmě závisí na mnoha faktorech a důležitou roli v tom hraje množství nahromaděné negativity u konkrétního člověka a také míra sobectví.

Jsou všechny tyto techniky dostupné na internetu?- Ne všichni. Některé techniky mého autorství a nikde jinde nejsou. Mnoho dalších technik aktuálně používaných v úrovních bylo upraveno, protože původní se ukázaly jako méně účinné. Ale na internetu toho můžete najít hodně dobří technici. Takže v podstatě máte na výběr: ušetřit peníze, nebo ušetřit námahu a pár let pozemského času :)

Každý člověk je zapojen do nějakého vztahu, ať už v rodině, s přáteli, v práci, s přítelem (přítelkyní), manželem (manželkou) a tak dále.

Člověk je společenská bytost a bez vztahů ve společnosti je život nemožný, kromě vzácných poustevníků, kteří opustili sociální vztahy, aby pochopili a rozvinuli vztahy s Bohem. Ale teď o to nejde.

zvážíme to běžná osoba který žije ve společnosti, komunikuje s lidmi a chce zlepšit svůj život. Náš vnitřní stav, úspěch v životě a pohoda závisí na tom, jak dobré jsou naše vztahy s ostatními lidmi, proto téma vztahů a jejich zlepšování stojí za prostudování.

Jak zlepšit vztahy: Technika hlubokého zpracování

Někdy samozřejmě nemá smysl v jakémkoli vztahu pokračovat a jediným východiskem je přestat komunikovat, nicméně ve většině případů má smysl snažit se situaci vyřešit.

Technika zlepšování vztahů, kterou popíšu níže, je univerzální: lze ji aplikovat na jakoukoli osobu, ať už je to přítel, bratr, dohazovač, manžel, manželka, šéf, podřízený. Kromě své všestrannosti je tato technika také poměrně jednoduchá a účinná. Říká se, že všechno dokonalé je jednoduché. Tak jak to je.

Způsoby a metody ke zlepšení vztahů

Existuje mnoho psychologických triků a triků, které umožňují „opravovat“ vztahy, ale takové opravy jsou čistě kosmetické, protože ve většině případů všechny tyto metody a metody nemění vědomí toho, kdo je praktikuje. Je to podobné, jako když Dale Carnegie v knize Jak získávat přátele a působit na lidi dává mazané metody a triky, jak přátelství „získat“, ale přátelství získaná lstí nevydrží dlouho a stanou se skutečnými. Vychytralý člověk, využívající tyto mazané způsoby ke zlepšení vztahů, zůstává mazaný, na což se dříve nebo později přijde a vše ještě více zkazí. Změna vědomí je nutná, pak výsledek získá kvalitu a nezůstane imitací. Technika pro zlepšení vztahů, kterou navrhuji, mění mysl člověka, odstraňuje nahromaděnou negativitu a zbytečné problémy - v práci, v rodinných vztazích, s přáteli a jen s lidmi kolem.

Rodinná karma je nejtěžší karma

S tímto slovním spojením se můžeme často setkat na védských přednáškách a je faktem, že většinu obtíží a problémů ve vztahu člověk zažívá v rodině. Vztahy s přáteli, v práci nebo v okruhu známých lze zlepšit mnohem snadněji a rychleji než vztahy v rodině. Nakonec můžete změnit okruh přátel, získat jinou práci, vymazat ze života přátele, kteří již nejsou přáteli a vytvořit si nové, ale změna rodiny není tak snadná, takže to nejlepší, co můžete s problémovým vztahem udělat v rodině se je snaží zlepšit.

Jak ukazují statistiky, rodinná karma člověka, který opustí rodinu, nepřestává být obtížná jen proto, že se rozvedl a vytvořil novou rodinu nebo vstoupil do vztahu s jinou osobou: pokud se jeho vědomí v r. lepší strana, jeho těžká rodinná karma bude pokračovat v nové rodině. Védští specialisté proto rozvod doporučují velmi zřídka – pouze v extrémních případech, vzhledem k mnoha faktorům, které „moderní“ psychologové bez pochopení ignorují.

Co vám brání zlepšit váš vztah?

Existuje jeden společný faktor, který kazí jakýkoli vztah (ať už je to láska, rodina, přátelství, práce atd.) a brání jim ve zlepšení, a tento faktor se nazývá sobectví. Sobectví ve vztazích znamená myšlenku žít pro sebe, to znamená, že vaše „já“ je na prvním místě. Člověk zajatý sobectvím chce ze vztahu získat maximální potěšení pro sebe, ignoruje touhy a potřeby toho druhého, a tím vztah kazí. Se silně vyhraněným egoismem není člověk nakloněn k ústupkům, jeho racionalita je na nízké úrovni a v případě zhoršení vztahů z toho bude vinit druhého. Takoví lidé nemají sklon číst takové články a nebudou se o sebe starat - "je to chyba toho druhého, tak proč bych měl (měl bych) něco dělat?!" - tak upřímně věří a odsuzují se k dalšímu utrpení.

S mírným egoismem si člověk uvědomuje své sobectví a je připraven udělat něco pro zlepšení vztahů. Takoví lidé dokážou rozpoznat skutečnost, že každý je ve své lidské přirozenosti sobecký, a dokážou přijmout myšlenku, že je třeba začít u sebe a nečekat, až ten druhý „pustí“ sobectví, což se nemusí nikdy stát. To znamená, že již existuje dostatečná míra rozumnosti, která vám umožňuje zlepšit vztahy a změnit váš život k lepšímu.

Sobectví je jedinou příčinou všech lidských problémů, jediným společným jmenovatelem. Svůj život můžete zlepšit pouze prací na sobě.

Technika hlubokého vztahu

Toto je asi nejjednodušší a účinná metoda zlepšení vztahů v práci, v rodině, s milovanou osobou nebo s přáteli.

Samotná technika je modifikací vzorce štěstí (viz článek "Formule štěstí: Přeji všem štěstí" na stránce na níže uvedeném odkazu) a jejím účelem je hluboce propracovat vztahy. Abyste pochopili, o čem se dále diskutuje, přečtěte si článek „Formule štěstí“. Je velmi dobré, pokud jste tuto metodu již vyzkoušeli a uvidíte, jak funguje.

Nyní, když jste přišli na vzorec pro štěstí obecný pohled Pojďme se na techniku ​​podívat krok za krokem.

Pro úspěšnou práci je potřeba si zajistit na hodinu a půl soukromí, aby nikdo a nic nerozptylovalo. Je lepší, když máte po dokončení techniky hodinu volna, než když po půl hodině někdo přijde a překáží. Technika se provádí v sedě v pohodlné poloze. Může to být nahlas, může to být tiché. Můžete se zavřenýma očima, můžete otevřít.

1. Vyberte osobu, na které chcete pracovat. Bude to osoba, se kterou si chcete „uklidit“ a zlepšit váš vztah.

2. Představte si jeho obraz před sebou.

3. Začněte mu přát štěstí, jak je popsáno v článku "Formule štěstí". Pokud máte silné reakce (hodně negativity, velmi tvrdé atd.), pokračujte, dokud silné reakce nezmizí. Pokud nedojde k žádným silným reakcím (nebo když pominou), přejděte k dalšímu kroku.

4. Představte si, že tento člověk říká nebo dělá to, co vás nejvíce „chytne“, způsobí nejsilnější negativní reakce a na oplátku mu přeje štěstí. Vezmete si jednu z jeho frází (nebo činů), představíte si (nebo si vzpomenete), jak vám to říká, a na oplátku mu přejete štěstí a snažíte se to udělat co nejupřímněji v tuto chvíli. Znovu vám řekne stejnou frázi (nebo akci) a vy mu znovu přejete štěstí. A znovu, znovu a znovu. Zpočátku to může být obtížné vzhledem k tomu, že hodně negativní emoce, ale jak budete pokračovat, všimnete si, že pokaždé je to snazší a snazší, jak se negativní „rozplyne“ a ztratí svou sílu vás ovlivňovat.

Tímto způsobem se propracujete touto frází (nebo akcí), dokud nebudete mít pocit, že ve vás již nevyvolává negativní reakce, a teprve potom převezměte další jeho frázi, která vyvolává negativní reakce, a propracujte se s novou frází krok za krokem, jak popsané výše. Když jsou všechny fráze (nebo činy) osoby, na které se pracuje, „uklizeny“, všimnete si, že vaše přání štěstí pro něj se stalo zcela upřímným.

Když je jeden člověk uklizen, můžete převzít práci druhého.

Důležité technické body

Optimální doba pro takovou praxi je v průměru 1-1,5 hodiny denně.

Před praktikováním této metody zlepšování vztahů bych doporučil obecně vyzkoušet vzorec pro štěstí, jak je popsán ve výše uvedeném článku.

Člověku, na kterém pracujete, není třeba říkat, že na něm pracujete nebo jste na něm pracovali.

Je lepší pracovat během dne. Brzy ráno a pozdě večer jsou méně účinné.

Jak s danou osobou pracujete, váš vztah s ní se zlepšuje, když se vymaňujete ze svých navyklých vzorců reagování na jejich fráze a činy. Jinými slovy, nyní můžete reagovat klidněji a inteligentněji na to, co ve vás dříve způsobovalo bouři emocí. Vzhledem k tomu, že se vaše chování změnilo, jeho chování se automaticky mění.

Tato metoda vám umožňuje zlepšit vztahy s přáteli a příbuznými, vaší milovanou osobou, rodiči a dětmi, šéfy a podřízenými – ve vašem vztahu bude více harmonie. Je však třeba si uvědomit, že jste právě vyčistili nahromaděný negativ. Ideálně je potřeba na sobě dál pracovat, což znamená hluboké studium tématu vztahů. Jak se hlouběji zabýváte tématem, dochází k přehodnocování mnoha navyklých postojů a stereotypů chování a všímáte si, že i vaše postava se začíná měnit k lepšímu a vztahy se po něm zlepšují.

Chci znovu říci - tato technika sama o sobě vám jednoduše umožňuje vyčistit vztah od nahromaděné negativity a nezaručuje, že v budoucnu se negativní nebude hromadit. Samozřejmě můžete pravidelně používat techniku ​​práce s hlubokým vztahem k vyčištění negativity, a to je dobré, ale měli byste pochopit, že nesprávné chování ve vztahu nevyhnutelně vytvoří nové problémy a nové nahromadění negativity. Proto se musíte naučit, jak se správně chovat. Co znamená správně? Správný znamená rozumný. V tomto ohledu mohu doporučit poslech védských přednášek, například přednášky o rodinných vztazích (viz na webu pod odkazem níže), čtené Torsunovem nebo jinými slavnými lektory. Obsahují mnoho inteligentních věcí, které, pokud jsou pochopeny a aplikovány, mohou výrazně zlepšit náš život.

Ti, kteří přišli na tuto stránku, aby hledali, jak zlepšit vztahy s dívkou nebo přítelem (manželkou nebo manželem), si také přečtou další materiály na webu (viz odkaz níže).

Kromě toho nemohu nezmínit další poměrně silnou techniku, která pomáhá řešit různé psychologické problémy - techniky zpracování duality (viz na webu). I to je snadný způsob, jak vyčistit téma vztahů od nahromaděné negativity a vnést do nich více harmonie a spokojenosti.

Možná tento článek nepokrývá vše. důležité body tak sledujte diskuzi na fóru - všechny dotazy budou zodpovězeny.

A kéž je ve vašem vztahu více štěstí a harmonie!