Cik reizes mēs esam teikuši šo šķietami nekaitīgo un aizkustinošo frāzi saviem mīļajiem, draugiem un radiem. Uzskatot, ka tas runā par mūsu mīlestību un būs patīkams tam, kam tas ir adresēts. Daži mīļotāji, kas vēl nav šķīrušies, viens otram atkārto: "Man tevis jau pietrūkst." Viņi domā, ka tā ir mīlestības izpausme. Patiesībā šī nekaitīgā frāze neliecina par mīlestību, bet gan par emocionālu atkarību. Un, ja tas tiek atkārtots pārāk bieži un kļūst par apsēstību, tad tas ir signāls. Steidzami kaut kas jādara!

Mēģināsim pārtulkot šo frāzi loģikas valodā. Kad tu saki “Man tevis pietrūkst!”, tu apliecini savu impotenci, lai ar kaut ko nodarbotos. Tas ir tā, it kā tu ar spēcīgām virvēm piesiet savu mīļoto pie sava cilvēka. Un viņš neviļus saspringst, tagad viņam kaut kas jādara, lai kliedētu tavu garlaicību. Tas ir, jūs emocionāli pieķeraties viņam, piesaistāt viņu sev. Citiem vārdiem sakot, jūs ar tiem manipulējat. Ko viņš dara? Reizēm tas uzlido tev uz mīlestības spārniem un nes lielu mierinājumu un pārsteigumu buķeti. Bet dažreiz, it īpaši, ja viņam nav laika, naudas vai vēlēšanās, viņš norobežojas no jums, nevēloties uzņemties šādu atbildību: kliedēt jūsu garlaicību. Viņš pats būtu mierināts, atbalstīts un izvests no skumju stāvokļa.

Principā nav nekas slikts, ja mēs reizēm sakām viens otram "Man tevis pietrūkst!" Tas ir normāli, dabiski un dabiski. Tikai tad, ja tas neiegūst hipertrofētas formas.

Kas ir emocionālā atkarība?

Lūk, kā par to raksta psiholoģiskā vārdnīca:

Emocionālā atkarība ir personīgās autonomijas (vai personīgās autonomijas sajūtas) zaudēšana emocionālu iemeslu dēļ. Tajā pašā laikā šīs atkarības priekšmets,

Pirmkārt, piedzīvo ciešanas vai nu viņa jūtu objekta nepieejamības dēļ, vai nespējas mainīt savu uzvedību, vai objekta nepietiekamas varas pār viņu dēļ;
Otrkārt, jūt neiespējamību atbrīvoties no atkarības;
Treškārt, ir hroniska negatīva ietekme sasaistot viņa jūtas ar savām dzīves ceļš, vispārējā labklājība, lēmumu pieņemšana un uzvedība

Patiešām, kad mēs ar kādu nodibinām tuvas attiecības, mēs neapzināti nonākam emocionālā atkarībā. Viņam ir slikts garastāvoklis - un tas sabojājas ar jums, viņš uztraucas - un kaut kādu iemeslu dēļ jūs sākat izjust uztraukumu. Un tā tālāk bezgalīgi, piemēram, saziņas trauki. Daudzi uzskata, ka tas ir dabiski un normāli, jo tuvi cilvēki ir saziņas trauki, kas savstarpēji ietekmē viens otru, atbalsta viens otru līdzsvara stāvoklī.

Bet, redziet, mēs nevaram vienmēr būt mīļotā cilvēka tuvumā un būt tādā pašā garīgajā noskaņojumā. Dažkārt mūs apciemo nogurums, aizkaitinājums, sāta sajūta ar attiecībām un citas, no pirmā acu uzmetiena negatīvas rakstura vai psihes izpausmes. Bet ar ciešu emocionālu saikni visi mūsējie uzreiz atspoguļojas tajā, kas ir tuvumā, ja viņš ir no mums emocionāli atkarīgs. Tā patiesībā ir milzīga atbildība, ko daudzi cilvēki nopietni kaitina. Galu galā, ja viņiem jūs pietrūkst, tad, atrodoties tuvumā, jums vajadzētu ielauzties kūkā, bet uzmundrināt, palielināt vitalitāti, saglabāt interesi, būt dzīvespriecīgam, izgudrojošam, iejūtīgam utt. Var trakot cik "vajadzētu"! Vai nav labāk no tā atbrīvoties un doties bezmaksas peldē bez visiem šiem "vajadzētu". Tādā veidā tiek sarautas pat visspēcīgākās emocionālās saites. Un pie vainas ir šis bēdīgi slavenais “Man tevis pietrūkst!”!

Iedomājieties meiteni, kura nevar dzīvot bez mīļotā, bezgalīgi nomāc viņu ar savu emocionālo klātbūtni, pieprasa uzmanību, atbalstu, emocionālu uzlādi utt. Un pēkšņi viņš viņu atraida. Tu nekad nezini. Varbūt viņam bija apnicis būt viņai par apsildes paliktni, veste un amizantu klaunu. Varbūt viņš vienkārši gribēja dzīvot savu, nošķirts no viņas kaprīzēm un vaimanām, maiguma un puņķiem, dzīves kontroles un vadības. Un tagad viņa palika viena ar savu garlaicību.

"Man pietrūkst!" viņa kliedz viņam īsziņās un Skype. "Man pietrūkst!" kliedz Instagram un Facebook.

To, kam šī frāze adresēta, nevar apskaust. Taču daudz satraucošāks ir tas, kurš kliedz, tas ir, nonāk emocionālā atkarībā no cita cilvēka. No tā ir diezgan grūti atbrīvoties, jo tas atrodas dziļi cilvēka zemapziņā un visbiežāk tiek saistīts ar bērnību, kurā tika sarautas bērna emocionālās saites ar vecākiem un mīļajiem.

Emocionālā atkarība var rasties ne tikai starp mīļotājiem, bet arī starp vecākiem un bērniem, starp draugiem, radiem, dažreiz arī kaimiņiem un pat starp pārdevēju un pircēju lielveikalā. Un tas notiek tāpēc, ka kādā noteiktā posmā un noteiktos apstākļos cilvēks, ar kuru mēs esam kontaktā, kompensē mums kādu reālu emocionālu trūkumu. Piemēram, jums vienmēr pietrūka mīļu vārdu, kas jums adresēti no mammas, tēta, brāļa, drauga. Un tagad tavā dzīvē parādās cilvēks, kurš dāsni drūp komplimentus un sirsnīgos segvārdos. Viņš bezgalīgi atzīstas jums mīlestībā un apmierina jūsu slāpes dzirdēt sirsnīgus uzslavas vārdus, kas viņam adresēti. Un viss, tu jau esi pieķēries. Tu esi gatava darīt visu, lai viņš vienmēr būtu tev blakus un vienmēr teiktu tev šos mīļos, ne vienmēr sirsnīgos vārdus. Dažreiz jūs, protams, šaubāties par viņu patiesumu. Bet jūs nevēlaties iznīcināt savu ilūziju. Jūs esat apmierināts. Jūs priecājaties, ka esat pievilts, jo "patiesību tumsa mums ir dārgāka nekā pacilājoša maldināšana".

Bet šādas attiecības agrāk vai vēlāk ir lemtas nāvei, jo tās balstās nevis uz realitāti, bet gan uz jūsu atkarību no pozitīvas emocijas ko izraisījuši šīs personas vārdi. Viņš zināmā mērā manipulē ar jums. Apzināti vai neapzināti. Jā, manipulēt ar tevi nav grūti, jo tu pats, pats to nezinot, iekrīti viktimizēto indivīdu kategorijā (cilvēki, kas mēdz kļūt par upuriem), kuri cieš bez dopinga uzmanības un mīlestības.

Kad rodas emocionālas attiecības

Parasti grūtos dzīves periodos mēs kļūstam emocionāli atkarīgi no citiem cilvēkiem. Kad mums steidzami vajadzīgs kāds, kas atgrieztu normālā dzīvē, mierinātu, palīdzētu. Tas notiek:

dzīves pagrieziena punktos(ģimenes, darba zaudēšana, mīļotā nāve, attiecību izjukšana utt.);
pārejas periodā uz jaunu dzīves posmu(izlaidums, pārvietošana, jauns darbs, laulība, dzimuma maiņa utt.);
pārslodzes laikā(ceturkšņa atskaites piegāde, projekts, eksāmeni, termiņš, brīvdienas, ārkārtas situācija vienā vai citā dzīves jomā);
kad esam slimi;
kad esam tālu no mājām, no ierastās dzīves (atvaļinājumā, cietumā, konferencē).

Kad mēs kļūstam emocionāli neaizsargāti, mēs meklējam izeju. Šī mūsu psihes aizsargājošā funkcija var izspēlēt mūs nežēlīgi, ja šajā periodā mēs izveidojam ciešas intīmas saites ar kādu, kurš var izmantot mūsu ievainojamību saviem mērķiem. Un mums pašiem jāsaprot, ka ļoti bieži mūsu kaislīgā mīlestība, kas uzliesmoja kūrortā, ir tikai mūsu psihes nepieciešamība justies droši nepazīstamā vidē. Tiklīdz atgriežamies ierastajā dzīves ritmā, tas izgaist un pamazām izgaist. Ja, protams, būtu vienkāršā veidā uztraucieties kompensācija, nevis jūsu dzīves mīlestība.

Visbiežāk cilvēki iekrīt emocionālās atkarības lamatās:

atkarīgi gaida un pieprasa kontroli un vadību;
problemātiskas personības ar parādu gūzmu, neatrisinātiem jautājumiem, ieilgušiem konfliktiem;
Cilvēki, ieņem sociāli atkarīgu stāvokli bērns, skolēns, students, padotais.

No kā viņi var kļūt atkarīgi?

No priekšnieka, despotiska ģimenes locekļa, negodīga mīļākā;
no konsultanta, pārdevēja, izplatītāja, guru, sektanta, sludinātāja;
no skolotāja, vecākiem, vīra un citiem.

Kā izvairīties no emociju slazdiem?

Pirmais līdzeklis ir apzināties, ka esat kļuvis emocionāli atkarīgs. Tiklīdz jūs par to sev atskaitīsities, jūs sapratīsit, ka ir stulbi ik pēc piecām minūtēm piezvanīt savam mīļotajam, lai paziņotu, cik ļoti jums viņa pietrūkst. Varbūt jums būs grūti to nedarīt, un jūs izjutīsit niknu satraukumu, kāpēc viņš nezvana, kāpēc viņš neraksta, vai viņš tiešām ir aizmirsis par jums. Bet tas pāries.

Lai nebūtu garlaicīgi, iedziļinieties acīs, lai jums pat nebūtu laika domāt par savas emocionālās atkarības tēmu. Labāk, lai tā būtu visu patērējoša un interesanta nodarbe. Pat laba grāmata vai jauna filma var glābt jūs no ilgām pēc kāda, kura jums tik ļoti pietrūkst.

Kļūsti par neatkarīgāku cilvēku. Samaziniet dažāda veida atkarības. Ja joprojām ir grūti atbrīvoties no materiālās atkarības, esiet patstāvīgas domāšanas cilvēks. Nezaudējiet prātu, jums ir savas vajadzības, vēlmes. Attīstīties kā cilvēks. Iemācieties uzņemties atbildību par savu rīcību.

Kļūstiet par empātisku cilvēku apkārtējiem, nevis tikai tiem, no kuriem esat atkarīgs. Empātija ir apzināta empātija pret citas personas emocionālo stāvokli. Empāts ir cilvēks, kurš spēj just līdzi. Novirzot sevi no sevis uz citiem, jūs jutīsieties atviegloti. Ļaujiet citiem būt atkarīgiem no jums, nevis jums no viņiem. Lai gan, nē, dodiet viņiem brīvību un dodiet brīvību sev - tas ir drošākais veids, kā izvairīties no pastāvīgām emocionālām atkarībām.

Man ir aizdomas, ka mums vienmēr ir garlaicīgi, jo esam vientuļi un mums nav ar ko piepildīt savu dzīvi. Tieši tas padara svarīgu cilvēku, uz kuru mēs projicējam savu neapmierinātību: it kā, ja viņš būtu tuvumā, tad viss būtu savādāk... Cilvēka patieso, neprojektīvo nozīmi mūsu dzīvē precīzi nenosaka tas, kāds ir viņa neapmierinātības līmenis. garlaicība vai ilgas pēc viņa.

Es daudz ceļoju darba un skolas dēļ. Mani mīļie paliek mājās. Bet man tās reti pietrūkst, un tieši tad, kad ir pauzes interesants darbs vai mācies: neesmu aizņemts, rodas garlaicība, mokoša izniekota laika sajūta - un šī garlaicība tiek piedzīvota kā “skaisto”, “labo” ilgas pēc tiem, kuru tuvumā nav. Tas ir arī sociāli apstiprināts, piemēram, nopietnības un uzticības zīme. Bet nē. Garlaicība un melanholija liecina par garlaicību un zaudējumiem, nemieru un neko vairāk.

Jūs varat palaist garām tieši savus cilvēkus - ir daudz paziņu, bet jūs nevēlaties būt tuvu daudziem

Un, ierodoties, es vēroju savu dvīņu reakciju, kuri nezina, kā to izdarīt pareizi. Mila man saka: "Tēt, man tevis netrūka!" Un es viņu slavēju: galu galā šeit nav runa par to, ka es viņai neesmu “svarīga”. Runa ir par to, ka viņas dzīve ir piepildīta, tuvumā ir citi mīļi tuvi cilvēki, un viņa ar māsu 5-6 gadu vecumā ir līdz ausīm vingrošanā-peldēšanā-klavieres ... I esmu viņiem svarīga. Nav laika garlaikoties un nav vajadzības. Kopā laimīgi un priecīgi.

Maša Martynova, personāla vadītāja

Es neesmu pārliecināts, ka viņiem paliek garlaicīgi tikai tad, kad viņiem ir garlaicīgi. Un ar ļoti piesātinātu dzīvi jūs varat pastāvīgi domāt par cilvēku. Vai tā ir zīme, ka cilvēks patiešām ir svarīgs? Manuprāt, jā.

Man patīk arī Begbedera: “Lūk, tev visvienkāršākais mīlestības pārbaudījums: ja pēc četrām vai piecām stundām bez saimnieces tev viņa sāk pietrūkt, tad tu neesi iemīlējies – citādi pietiktu ar desmit atšķirtības minūtēm dzīve ir absolūti nepanesama."

Mihails Frolovs, tirgotājs

Jūs varat palaist garām tieši savus cilvēkus - ir daudz paziņu, bet jūs nevēlaties būt tuvu daudziem. Es gribu būt nevis cilvēku vai draugu pūlī, bet blakus savam cilvēkam, būt kopā ar viņu visu mūžu, daloties emocijās, turoties tuvu.

Lai saprastu, kam tas ir paredzēts, padomājiet par to, kuru jūs ņemtu līdzi pēc vairākiem gadiem ceļojums apkārt pasaulei. Pieaugušajiem to ir pat vieglāk izdomāt. Galvenais vēlāk nenožēlot, ka neiztērējāt labākie gadi un laiks vienai personai, ja tās vairs nav jūsu tuvumā. Tā būs tikai tava atmiņa.

Anastasija Bodenčuka, filoloģe

Mans viedoklis ir pretējs psihologa viedoklim: ja man pietrūkst cilvēka, tad man viņš pietrūkst. Esmu iemācījusies uzticēties savām jūtām. Vai tas ir nepareizi?

Man tevis pietrūkst un visu šo laiku es atceros tavu smaidu, tavu skatienu. Man tik ļoti pietrūkst tavu silto apskāvienu un maigo vārdu, manai sirdij tik ļoti vajag tavas sirds pukstēšanu man blakus. Pasaulē nav tādu vārdu un emociju, lai aprakstītu, cik ļoti man tevis pietrūkst. Bet attālums nevar uzvarēt manu mīlestību. Apskāvieni un skūpsti.

Šķiet, ka diezgan daudz laika ir pagājis bez tevis, bet man jau ir apnicis skaitīt šķirti pavadītās minūtes. Visas manas domas ir tikai ar jums. Tāpēc es vēlos pēc iespējas ātrāk pieskarties, apskaut un izbaudīt jūsu kompāniju. Ziniet, man šķiet, ka Visums ir apstājies un laiks ir apstājies. Kā lai citādi izskaidro tik ilgu gaidīšanu? Man tevis pietrūkst. Ir gandrīz neiespējami vārdos aprakstīt tās sajūtas, kas mani tagad pārņem, jo ​​bez tevis ir tikai daļa no manas dvēseles, un vienai pusei bez otras nav gluži ērti.

Man tevis ļoti pietrūkst: man pietrūkst tavu maigo vārdu un siltā smaida, laipno acu un uzticīga atbalsta, spēcīgu apskāvienu un sirsnīgu sarunu. Ar nepacietību gaidu mūsu tikšanos, kas, ceru, pienāks ļoti, ļoti drīz.

Man tevis bezgalīgi pietrūkst. Man pietrūkst tava smaida, sarunu, acu, frāžu, balss. Ja būtu melanholijas vienība, tā būtu neiedomājami liela. Domas vienmēr ir ar jums!

Man tevis pietrūkst Kā traks. Mana sirds raud, dvēsele klusē. Kad jūs neesat blakus, es vienkārši gribu aizvērt acis un tad pēkšņi tās atvērt - un mēs atkal esam kopā. Ar nepacietību gaidu, kad šis laiks paies garām un mēs tiksimies, bet pagaidām man tevis pietrūkst, garīgi apskauj un dāvā savu smaidu.

Sen nebiju bijusi tik vientuļa un tukša. Man tas nav iedomājams bez tevis. Un, lai gan nav pagājis tik daudz laika kopš mūsu pēdējās tikšanās, bet man jūs jau pietrūkst. Uz visu jūsu prombūtnes laiku pilsēta ir burtiski zaudējusi visas krāsas. Un tas nav pārsteidzoši, jo tu esi mana mīlestība, kas iedvesmo un dod spēku pat visnīstākajos brīžos. Man pietrūkst tavas satriecošās balss un apbrīnojamā smaida. Bez vilcināšanās atteikšos no visiem esošajiem labumiem, lai tikai tagad sajustu tavu pieskārienu. Es nīkuļoju, gaidot mūsu tikšanos, lai apskautu tevi un vairs neatlaistu savas rokas.

Man tevis ļoti pietrūkst, es nevaru bez tevis. Man pietrūkst jūsu laipnā smaida, jūsu spilgtā skatiena, jūsu sirsnīgo apskāvienu, jūsu maigā pieskāriena. Bez jums viss ir miglā tīts, ļoti gaidu mūsu drīzo tikšanos un laimīgo mūsu stāsta turpinājumu.

Man tevis pietrūkst un es dzirdu katru pulksteņa kustību, jo ar katru sekundi tuvojas mūsu tikšanās stunda. Es nevaru iztikt bez tevis, ap melanholiju un trulumu. Es gribu nākt pie tevis – ietīties tavās rokās un nekur nelaist vaļā.

Man tevis neprātīgi pietrūkst, man pietrūkst tevis un tava laipnā smaida, tava roku siltuma un maiguma, tavas pieķeršanās un uzmundrinošie vārdi, trakas idejas un sirsnīgi mirkļi, jaukas pamošanās un romantiski vakari. Es ar nepacietību gaidu mūsu tikšanos un ceru, ka tā pienāks pavisam drīz, citādi es bez tevis palikšu traki.

Man tevis ļoti pietrūkst, man ir grūti bez tava atbalsta un tava smaida, bez tava siltuma un iedvesmas. Lai šis laiks ātri paskrien, un lai drīz pienāk mūsu ilgi gaidītā tikšanās, kas piepildīs mūsu sirdis ar gaišām emocijām un laimi.

"Man pietrūkst būt kopā ar bērniem." 30 gadi kopš sākuma pedagoģiskā darbība Domes vadītājs Sergejs Popa.

23. augusts - šajā dienā pirms 30 gadiem pašreizējā Severodvinskas administrācijas izglītības nodaļas vadītāja S.G. Popijs parādījās pirmais ieraksts. Un, pat ja tikai ar gadu viņam nepietika, lai svinētu skolotāja jubileju, viņš joprojām ir uzticīgs savai garīgi izvēlētajai profesijai. Skolotājs pēc dabas, ko lai saka.

Tomēr viņš nebija pārliecināts, par ko viņš kļūs, pat būdams Arhangeļskas štata vēstures un filoloģijas fakultātes students. Pedagoģiskais institūts viņiem. M.V. Lomonosovs. Es uzaugu vienkāršu strādnieku ģimenē (mana māte bija celtņa operatore, mans tēvs bija mehāniķis), nebija pietiekami daudz zvaigžņu no debesīm. Viņa pati izvēlējās profesiju: ​​1977. gadā viņa stažējās Signālas pionieru nometnē Kholmogoras rajona Kehtes ciemā, kur bija padomniece. Pēc darba ar bērniem sapratu: neko citu vairs nevaru. 1980. gadā pēc vidusskolas beigšanas viņš tika norīkots uz Ņencu autonomo apgabalu.

Kad ierados Narjanmarā, bija brīnišķīgs sniegots laiks: lija, bija sniega vētra, — ar ironiju atceras Sergejs Grigorjevičs. Man bija tik romantisks karjeras sākums.
Nostrādājis četrus gadus nacionālajā vidusskolā Šoinas ciematā Ņencu autonomajā apgabalā, 1984. gadā viņš atgriezās Severodvinskā, lai 6. skolā mācītu bērniem krievu valodu un literatūru. Un tad, perestroikas iespaidā, viņš saņēma piedāvājumu no toreizējā tautas izglītības nodaļas vadītāja Valērija Zarecka vadīt 14.skolu.
– Man tad bija 27 gadi. Komjaunatnes biļete bija kabatā!
Pirms aizbraukšanas bija daudz šaubu (pieredzes trūkums, klases vadība vecākajā klasē). Neskatoties uz to, turpmākos 13 gadus 14. skola kļūs par viņa mājām. Šajā laikā no skolas padziļināta izpēte angliski tā tiks pārveidota par ģimnāziju, un tajā būs daudz talantīgu skolēnu.
– Direktors, iestādes vadītājs nosaka visu – to es varu teikt droši, – uzskata Sergejs Grigorjevičs. – Bet ar viņa idejām ir jābūt visai komandai, citādi nekas neizdosies. Es visus pievēršu savai "ticībai".
Komandu izveidot nebija viegli, taču tas atmaksājās. Pielāgojot izglītību bērna interesēm, viņi izdarīja daudz interesantu atklājumu: piemēram, viņi sadalīja klases ar humanitāru un matemātisko aizspriedumu. Visvairāk tika noķerti 14. gada absolventi prestižās universitātes valstīm.
Un tad 1999. gada 1. aprīlī, kā saka Sergejs Grigorjevičs, notika viņa “pirmā vizīte” Izglītības nodaļā. Šeit viņš vadīja jaunizveidoto izglītības nodaļu. Šajā periodā visam virzienam tika noteikts attīstības vektors. Tieši tad radās skolas ar mācību priekšmetu padziļinātu apguvi (Nr. 6, 27, 5, 20, 32), daudz tika darīts pirmsskolas bērnībā.
– Iegājām līdzi laikam, kad aktīvi mainījās pats izglītības saturs.
Pēc tam bija gads informācijas un metodiskā centra direktora vietnieces amatā. Pēc tam liktenis noteica jaunu kārtu. jūnijs, reģionālais zelta medaļu ieguvēju mītiņš Baltajā jūrā. Novodvinskas Izglītības, kultūras, sporta un jaunatnes politikas departamenta vadītāja Svetlana Žiļina, kura šeit atveda delegāciju, ieteica Sergejam Grigorjevičam vadīt ģimnāziju maku pilsētā. Lēmums tika pieņemts tajā pašā dienā. Dažus gadus vēlāk Sergejs Popa mājās no Novodvinskas ieradās tikai uz nedēļas nogali. Patiesībā viņš dzīvoja pašā ģimnāzijā: ieradās 6.30, aizgāja pulksten 21.
- Novodvinskas periods izrādījās visauglīgākais to ideju īstenošanā, kas man bija. Mēs centāmies skolu padarīt bērnam vēl tuvāku, radīt vidi, kas rastos no viņa interesēm, nevis no mūsu ambīcijām. Jā, iekšā pamatskola pārgāja uz Elkoņina-Davydova sistēmu, senioriem - uz individuālo mācību programma, tika organizēts papildu izglītība pēcpusdiena. Pati ģimnāzijas ēka uzbūvēta tāda, ka gribētos mācīties. Diemžēl skolotāji šodien nepiepilda ārpusskolas telpu ar komunikāciju ar bērniem. Šodien tas pamet skolu. Mūsu profesijā svarīga ir interese par bērnu, arī režisoru. Daži brīnījās, kā es, būdams ģimnāzijas direktors, zinu pustūkstoš skolēnu vārdus un nekad viņus nejaucu. Tas nebija grūti, jo mani vienmēr interesēja viņu dzīve, viņu problēmas.
Novodvinskā Sergejs Popa izgāja cauri visam, kas tagad tiek īstenots izglītības sistēma mūsu pilsētas - finansiālā neatkarība, sava grāmatvedība. Divus gadus skolas ēdnīca atradās iestādes saimnieciskajā vadībā - šī pieredze nospēlēja mūsu valsts Skolēnu ēdināšanas projekta organizēšanā.
Pagājušā gada jūnijā Sergejs Popa vadīja Izglītības departamentu Severodvinskā. Nekad, pat strādājot pilsētā, neatkāpās no pedagoģiskās darbības. Patiesībā viņš nemāca tikai pirmo gadu.
– Vienīgais, kas šobrīd pietrūkst, ir pilnvērtīga komunikācija ar bērniem. Un tas ir iespējams tikai tad, kad tu dzīvo ar viņiem kopīgā vidē. Es tagad esmu kāds cits. Tas man ir neparasti, – rezumē Sergejs Grigorjevičs. – Mana kā nodaļas vadītāja rīcība tiek vērtēta dažādi. Bet varu teikt, ka viss, kas šodien tiek darīts, ir izglītības nozares interesēs. Ir sāpīgi brīži. Bet slimība ir jāārstē, pretējā gadījumā vēlāk būs vēl sliktāk. Vēl gaidāmas vairākas izmaiņas: vairs nebūs nopietna iestāžu skaita samazinājuma. Turpināsies pirmsskolas izglītības iestāžu juridisko personu konsolidācijas process, prioritārajā attīstības programmā jāparādās lielai sadaļai par ēku kapitālo remontu. Iespējams, ka vairākām skolām tiks pārskatīts statuss: iespējams, dažas no tām kļūs specializētas. Mēs vadīsimies no izglītības telpas vajadzībām. Gaidāms arī cits nopietns pasākums - pašas izglītības nodaļas restrukturizācija. Saīsinājumi ir neizbēgami.

Kad kādam tevis pietrūkst, tu saproti, ka esi šim cilvēkam svarīgs. Nav svarīgi, vai esat radinieki, draugi vai romantiski partneri. Ja jūtat, ka kādam jūs nepietiekami pietrūkst, noteikti nevajadzētu apzināti likt viņam ilgoties pēc mājām. Tomēr, ja cilvēki turpina atcerēties viens otru un viņiem ir liela vēlme atkal satikties, tas nāk par labu attiecībām kopumā.

Soļi

Zemes sagatavošana

1. Pastāstiet konkrētus stāstus. Labi stāsti tiek glabāti zemapziņas līmenī. Ja jūsu stāsta iezīmes unikāls objekts vai notikumu, tad nākamreiz, kad cilvēks dzirdēs kaut ko saistībā ar šo, visticamāk, viņš jūs atcerēsies. Un atmiņas, savukārt, var izraisīt ilgas sajūtu.

   • Ideālā gadījumā šim stāstam vajadzētu būt par jums vai kaut kādā veidā attiekties uz jums. Atšķirībā no banāliem stāstiem personīgi stāsti biežāk veido spēcīgas asociācijas. Tajā pašā laikā ir svarīgi, lai “izraisošais” objekts vai notikums būtu pietiekami pazīstams arī otram cilvēkam, jo ​​viņam vispirms ir nepieciešams uz to paklupt, lai jūs atcerētos.
   • Piemēram, patiess stāsts tikšanās ar iecienītāko grupu, iepērkoties pārtikas preču veikalā, būs pietiekami unikāla, lai persona to atcerēsies nākamreiz, kad dzirdēs šīs grupas dziesmu radio. No otras puses, vienkārši pateikt, ka biji uz koncertu, izklausīsies pārāk ikdienišķi un var tikt aizmirsts.

2. Parādiet savu vērtību. Pirms kāds sāk tevis ilgoties, tev jākļūst par tā cienīgu cilvēku. Bet tas nenozīmē, ka jums ir jāuzpērk kāda simpātijas. Tas nozīmē, ka jums ir jāiegulda attiecībās tik daudz, cik cerat saņemt pretī.

   • Kopumā mēģiniet būt saprotošs ar otru cilvēku gan labos, gan sliktos brīžos. Priecājieties kopā ar viņu un skumstiet kopā ar viņu. Empātija un klausīšanās parāda dziļu gādību, un tas vien var jūs kādam iemīļot.

3. Izmantojiet savu parakstu smaržu. Smaržas sajūta patiesībā ir diezgan spēcīga, un ir pierādījumi, kas liecina, ka smarža un atmiņa ir cieši saistītas. Ja pastāvīgi lietojat vienu un to pašu, smalku, bet patīkamu aromātu, tad tas iespiedīsies cilvēka atmiņā. Un katru reizi, kad viņš sajutīs šo smaržu, viņš tevi atcerēsies.

   • Visbiežāk tas tiek novērots romantiskās attiecībās. Mīļotā cilvēka šampūna, dušas želejas, smaržu vai odekolona smarža var iesūkties spilvenā vai citos priekšmetos un atmodināt partnera atmiņu, kad viņš sajūt pazīstamu smaržu.
   • Raksturīgās smaržas var darboties arī platoniskās attiecībās. Tātad, ja jums patīk kaut ko cept un jūsu virtuve ir piesātināta, piemēram, ar svaigas maizes aromātu, tad, lai kur atrastos jūsu draugs vai radinieks, viņam šī smarža var viegli asociēties ar jūsu mājas siltumu.

4. Atstājiet kaut ko aiz muguras. Pirms dodaties uz savu ceļu, izvēlieties kaut ko, ko varat apzināti “aizmirst”, un atstājiet to otrai personai. Šim vienumam vajadzētu atgādināt viņam par jums katru reizi, kad persona to redz. Tāpat tas radīs neizteiktu solījumu drīzumā atkal satikties, lai atgrieztu preci.

   • Pārliecinieties, ka varat atļauties aizmirst šo priekšmetu. Rokassprādze, pulkstenis vai mīļākā grāmata – tas viss būs labs variants. Un šeit Mobilais telefons vai maks vairs nav laba doma.
   • Ja nevarat atstāt priekšmetu nepamanītu, tieši paziņojiet savu nodomu to darīt. Iet uz priekšu un sakiet, ka šī lieta kalpos kā garantija, ka jūs drīz atgriezīsities un atkal redzēsit tās glabātāju.

5. Pirms došanās ceļā atstājiet spēcīgu iespaidu. Ja zini, ka šķirsies ilgāk nekā parasti, nedaudz piepūlies, lai jauki atvadītos. Šim iespaidam jābūt tik patīkamam, lai cilvēks justu nožēlu, ka viss beidzas.

   • Esiet laipns un izvairieties no konfliktiem. Runājot par romantiskām attiecībām, ģērbieties skaisti un rūpīgi savediet sevi kārtībā, lai uz ilgu laiku iespiestos vizuālajā atmiņā.
   • Ja esat ilgu laiku šķirti, varat uzdāvināt atvadīšanās dāvanu. Tas varētu būt kaut kas tāds, kas neizturēs, piemēram, saldējuma kauss no kafejnīcas, kas cilvēkam patīk, vai kaut kas izturīgs, piemēram, gaumīgs mākslas darbs vai albums. Jebkurā gadījumā dāvināšanas akts paliks cilvēka atmiņā, un katru reizi, kad šī atmiņa uznirst, viņam jūs pietrūks.

   Mēs neiejaucamies

   1. Dodiet personai vietu. Lai kādam sāktu tevis pietrūkt, tev jādod viņam tāda iespēja. Pavadiet kādu laiku atsevišķi neatkarīgi no jūsu tuvības līmeņa un atrašanās vietas.

      • Ja esat spiests doties prom no jums neatkarīgu iemeslu dēļ (komandējums, atvaļinājums, pārcelšanās uz citu pilsētu utt.), izmantojiet iespēju. Kamēr neatgriezīsities, uzturiet kontaktus, taču nezvaniet un nerakstiet nevienai personai ik pēc piecām minūtēm.
      • Ja redzat viens otru katru dienu, jums, iespējams, būs jādod personai iespēja garlaikoties. Lai to izdarītu, mainiet savu parasto grafiku. Atteikties satikties kādā no brīvdienām vai strādāt virsstundas. Ja strādājat kopā, apsveriet iespēju vienu dienu paņemt brīvu dienu vai veikt darījumus no mājām.

   2. Apņem sevi ar lietām.Šķiršanās laikā jums ir jābūt aizņemtam un jāparāda, ka jums ir sava dzīve ārpus šīm attiecībām. Ja jums šķiet, ka esat pārāk uzmācīgs vai atkarīgs, persona jūsu mijiedarbību uzskatīs vairāk par atbildību, nevis kā dāvanu.

      • Šeit ir jāpaskaidro, ka jūsu dzīve joprojām ir piepildīta pat tad, ja jūs neturaties pie šīs personas apmales. Jebkurām attiecībām ir nepieciešams līdzsvars. Ja ir acīmredzams, ka kāds jums ir vajadzīgs vairāk nekā jūs, tas rada līdzatkarības sajūtu, kas nedarbojas nevienam no jums.
      • Šis Nav nozīmē, ka jums jācenšas padarīt cilvēku greizsirdīgu. Neflirtē ar citiem, kad partnera nav blakus. Vai arī nestāstiet savam draugam par visām foršajām lietām, ko darāt kopā ar citiem draugiem.

   3. Atbildiet mierīgi. Pat ja jūs gaidījāt zvanu no kāda, nepadariet to pārāk acīmredzamu. Pagaidiet pāris pīkstienu, pirms paceļat tālruni. Neatbildiet uz ziņojumiem uzreiz, pagaidiet apmēram stundu.

      • Pieejiet šim solim pēc iespējas dabiskāk. Tā vietā, lai plānotu, ko atbildēt un ko teikt, vienkārši atbildiet sev piemērotā veidā. Piemēram, ja saņemat ziņojumu, kad mājās skatāties filmu, pagaidiet, līdz filma ir beigusies, un neatbildiet uzreiz.

   4. Meklējiet "investīcijas" no personas. Daži pētījumi liecina, ka cilvēka pieķeršanās palielinās nevis tad, kad TU izdari viņam pakalpojumu, bet gan tad, kad VIŅŠ to izdara tavā vietā. Piespiežot kādu ieguldīt jūsu attiecībās šķiršanās laikā, tas var atsaukt viņiem patīkamākas atmiņas.

      • Atcerieties, ka katrām attiecībām ir nepieciešams līdzsvars. Jums jābūt vienādi piesaistītiem vienam otram, lai abiem būtu garlaicīgi atšķirties. Ja jūs viens pats pastāvīgi cenšaties uzturēt kontaktus, otram cilvēkam nebūs jāraizējas, un viņš sāks šīs attiecības novērtēt mazāk.
      • Ja šie ieguldījumi nenotiek paši, pielāgojiet kādu no tiem. Piemēram, piezvaniet kādam speciāli, lai lūgtu padomu par aktuālu problēmu.

   Atsākam saziņu

   1. Aizpildiet tukšās vietas. Gadās, ka reizēm cilvēks nevar ar tevi sazināties vai arī no attāluma kļūst aukstāks. Lai tevi palaistu garām, ir jābūt “no acīm” diezgan ilgu laiku, bet ne tik ilgi, lai tiktu “izmests no galvas”.

      • Precīzs laika ilgums mainīsies atkarībā no attiecībām un kopējā šķirti pavadītā laika. Ja esat prom komandējumā, iespējams, ka nevarēsiet piezvanīt savam dzīvesbiedram dienu vai divas. No otras puses, ja esat pastāvīgi pārcēlies uz citu pilsētu, varat nogaidīt nedēļu vai divas, pirms sazināties ar savu labāko draugu.

   2. Apbalvojiet savu atmiņu. Kad kāds par tevi domā un aktīvi to demonstrē, noteikti atbildi labvēlīgi. Ja pastiprināsiet šo uzvedību ar kaut ko pozitīvu, cilvēks, visticamāk, vēlēsies to atkārtot arī turpmāk, lai atkal izjustu “atlīdzības” sajūtu.

      • Atbildiet uz tālruņa zvaniem, ziņām un e-pastiem. Sveiciniet cilvēku ar pozitīvu attieksmi un izrādiet interesi par viņa dzīvi. Ja saņemat zīmīti vai dāvanu pa pastu, nekavējoties pateicieties personai.

   3. Ik pa laikam vēlreiz apstipriniet savas jūtas. Neļaujiet cilvēkam šaubīties par jūsu sirsnību vai pieķeršanos. Kad šaubas iezogas jebkurās attiecībās (romantiskās vai platoniskās, īstermiņa vai ilgtermiņa), lielākā daļa cilvēku pārstāj tās uzskatīt par laika un pūļu ieguldījuma vērtu.

      • Komunikācijas laikā nedalīti veltiet cilvēkam visu savu uzmanību, nevis visu laiku novēršieties no datora, tālruņa vai televizora.
      • Nedodiet iemeslu šaubām par savu lojalitāti. Tāpēc būt greizsirdīgam ir slikta doma. Izraisot greizsirdību, tu liec cilvēkam justies nevēlamam, atstātam novārtā vai izmantotam.

   4. Uzrakstiet pārsteiguma piezīmi. Sastādiet no sirds vēstuli vai kartiņu un nosūtiet to pa pastu. Šis ir jauks un jauks žests, kas patīk lielākajai daļai cilvēku. Papildus jaunumiem no jums, cilvēks atcerēsies savu pozitīvo attieksmi pret jums, un jums pietrūks, kad jūs nebūsiet blakus.

      • Ja dzīvojat kopā ar kādu vai pavadāt daudz laika kāda mājā, pirms šķiršanās varat iepriekš uzrakstīt piezīmes un izplatīt tās pa visu dzīvokli. Cilvēks, nejauši uz tiem uzdoties, uzreiz atcerēsies laiku, kad jūs šeit bijāt pēdējo reizi.

   5. Dosim solījumus. Kad pirms tikšanās ar kādu runājat, apsoliet kopā paveikt kaut ko īpašu. Tādējādi persona ar nepacietību gaidīs jūsu nākamo tikšanos.

      • Apsveriet iespēju paturēt šo notikumu noslēpumā. Vienkārši sakiet, ka jums ir tikšanās plāni, bet neiedziļinieties detaļās. Pārsteiguma elements vairos gaidas un vēlmi tevi redzēt.