Bojím se intimity Bojím se vážných vztahů s muži. Seznamte se - vše je v pořádku. Ale jakmile přijde konverzace o přenocování nebo bydlení, to je ono, nemůžu. Mám pekelně strach z toho, co přijde. Co bude ráno, za týden, za měsíc a co potom? Už je mi 26 let a to je vše

Dobře mluvit znamená prostě dobře myslet nahlas. Joseph Ernest Renan

Komunikace s cizími lidmi je vždy spojena se strachem z toho, že budete vypadat hloupě: říct něco špatně, udělat něco špatně a tím zkazit dojem ze sebe sama. Toto vzrušení je normální, protože už nebudete mít druhý pokus udělat dobrý dojem, a proto je tak důležité nevypadat hloupě v rozhovoru, se kterým otevíráte známost.

Obsedantní a bezdůvodný strach z toho, že budete vypadat hloupě, se nazývá sociální fobie. Jde o závažný psychický problém, který nemá nic společného s přirozeným vzrušením ve stresových situacích.

Mělo by být zřejmé, že každý může říkat nebo dělat hloupé věci, k tomu není nutné být hloupým člověkem. To ještě není charakteristika a navíc ani diagnóza. Lidé často mluví nemístně, nemístně, bloudí nebo neříkají, co chtějí říct, kvůli zmatku, vzrušení a nadměrné horlivosti. Neustálá sebekontrola vede k tomu, že člověk stráví veškerou svou pozornost na sebe ve snaze nevypadat hloupě v komunikaci, a proto je zcela vypnutý od skutečné konverzace.

V jakých situacích můžeme vypadat hloupě a proč

Abychom odpověděli na hlavní otázky našeho článku o tom, jak být svobodní v komunikaci a přestat se bát vypadat hloupě, podívejme se na hlavní situace, ve kterých jsou ztuhlost a pochyby o sobě obzvláště důležité.

V neznámé společnosti.

Na rande nebo prvním kontaktu s příslušníkem opačného pohlaví.

Na pohovoru a při jakékoliv další komunikaci s potenciálním zaměstnavatelem.

Mezi profesionály nebo amatéry v oboru, ve kterém se špatně orientujete.

V neznámé společnosti

Jakýkoli okruh lidí, kteří se navzájem znají a úzce komunikují, má svůj vlastní nevyslovený formát komunikace. Jsou věci, které jsou zvykem a které nejsou zvykem dělat nebo říkat – stejná „charta“, kterou má každý „klášter“ svou vlastní. Například v jedné společnosti může být obvyklé oslovovat se navzájem jako „vy“, v jiné - jako „vy“ a v obou případech budete vypadat jako „ cizí těleso"Pokud porušíš pravidlo.

V neznámé společnosti bude největší chybou pokus vnutit ostatním vlastní pravidla nebo kritizovat ta stávající.

Podívejte se na své okolí. Někdy může být užitečné kopírovat způsob komunikace druhých, někdy může být užitečné položit otázku v duchu „nebylo by ode mě nezdvořilé, kdybych to řekl/udělal“ atd. Otevřenost, takt a touha připojit se k týmu bez podlézání a lichocení se vždy ocení.

Datum nebo první schůzka

Nejjemnější a nejjemnější komunikace je komunikace s opačným pohlavím, nemyslitelná bez starostí a zkušeností všech pruhů. Je pozoruhodné, že hloupost v celé své rozmanitosti je charakteristická pro romantické vztahy: koneckonců říkají, že není nic hloupějšího než zamilovaný muž. Nejčastěji jde o velmi roztomilé nesmysly, které komunikaci ani tak nekazí, jako jsou její součástí a dodávají jí stejnou romantickou příchuť.

Chci se ukázat zajímavý partner? Váš partner to chce také. Dejte mu pocítit, že o něj máte skutečný zájem, a reciprocita vás nenechá čekat.

Ale na prvním rande nebo při prvním pokusu o seznámení je příliš brzy mluvit o romantice, zde je důležité udělat první dojem, který poslouží jako základ pro rozvoj vztahů. Klíčem k pozitivnímu dojmu v tomto případě bude pozornost vůči partnerovi. Mluvte o sobě co nejméně, pokud se vás někdo neptá, a pokud se vás někdo zeptá, ujistěte se, že to není zdvořilostní otázka. Vyplňte trapné pauzy otázkami, nebojte se být zvědaví: mnohem horší je, když vás považují za nezaujaté.

Rozhovor

Čím prestižnější a výnosnější je volná pozice, čím větší nároky zaměstnavatel na uchazeče klade, tím více důvodů má uchazeč k obavám a stresu před důležitým pohovorem. Nejhloupější tazatelé jsou ti, kteří:

• příliš pilně schovávají své vzrušení za masku lhostejnosti - obranná reakce na stres nutí člověka chovat se arogantně a odmítavě, jako by poskytoval službu zaměstnavateli, vždy to vypadá falešně a nikdy se nesetká se sympatiemi;
• příliš se chlubit – mluvit o jejich skutečných úspěších jazykem faktů a čísel není chlubení. „Promoval jsem s vyznamenáním“, „díky mé marketingové strategii vzrostly tržby v první polovině roku o 40 %“ – to jsou všechno ověřitelná fakta, která nelze utajit. „Ano, jako specialista pro mě nemá cenu“, „nikdo v tomto městě nezná své podnikání lépe než já“ - to je vychloubání.

V komunitě profesionálů

Strach z toho, že budete vypadat hloupě před lidmi, kteří jsou v dané problematice znalejší, tlačí různé způsoby kompenzovat nevědomost. Někdo raději mlčí a poslouchá, zatímco jiní dělají vše pro to, aby nevypadali méně znale. Nejhloupější člověk je špatně informovaný, kdo se hádá s dobře informovaným.

Není ostuda nevědět, ostuda se nezajímat, ještě větší ostuda je snažit se přivlastnit si neexistující znalosti.

Touha neztratit tvář je někdy tak vysoká, že jsou argumenty doslova vycucané z prstu a vyvolávají mezi účastníky zmatek. Ve většině případů se lidé kolem pokusí taktně změnit průběh rozhovoru, ale dojem z incidentu jim zůstane dlouho v paměti.

Hloupým v rozhovoru může vypadat nejen člověk, který řekl hloupost ve špatný čas a nemístně, ale i člověk, který nemá co říct. To samozřejmě může být důsledkem nedostatku inteligence nebo úzkého rozhledu, ale mnohem častěji je to důsledek vzrušení a ostychu.

Jak se vyhnout pauzám v rozhovoru, osvobodit se a stát se znalcem umění komunikace? Náš výběr sedmi jednoduchých tipů vám s tím pomůže.

1. Za prvé, přestaňte se na sebe moc ptát: pokud je krasobruslení vaším oblíbeným sportem, nemusíte se bát vypadat jako laik v komunitě hokejových fanoušků. Nemusíte být velmi zběhlí ve všech oblastech a nikdo to od vás neočekává, jen vy sami. Nastává trapná pauza, když přemýšlíte, co by bylo tak chytré říct.
2. Vaše pozornost by měla být zaměřena nejen na to, jak jiskřit svou myslí a ohromit každého svou schopností vyjádřit myšlenky, ale také na slova, činy, emoce účastníků rozhovoru. Jinak se dobře promyšlený projev změní v monolog, „jednostrannou hru“.
3. V dramatické škole učitelé studentům neustále připomínají, že komunikace zahrnuje dialog se vzájemným kladením otázek. Váš skutečný zájem o pozice partnera, jeho názor a emoce, bude mít příznivý vliv na konverzaci, pomůže vyhnout se nepříjemným pauzám a falešnému dojmu.
4. Vědět, jak pokračovat v rozhovoru a pamatovat si nová fakta: propojte rozhovor o houbách s tajemstvím domácího konzervování, pokud je to samozřejmě vhodné. Vaše flexibilita a mobilita v tématech konverzace bude hlavní kvalitou dobrého partnera.
5. Nebojte se lehkých témat k diskuzi, mluvení o ničem, protože tohle má své kouzlo. Musíte si umět odpočinout, zapomenout na práci. Zaměřte se na budování sebevědomí, humor a vizualizaci svého úspěchu. Pokud komunikujete s cizím člověkem, pak se nestyďte, představte si, že vás pojí dlouhé a silné přátelství, že si máte o čem povídat.
6. Mluvte o tématech, o kterých trochu víte. Nebojte se říct, že chemie je až desátý předmět na seznamu, který vás zajímá, ale je mnoho témat, která vás zajímají víc.
7. Snažte se hodně číst, rozšiřovat si obzory, slovní zásobu.

Zkuste se naučit mluvit rychlostí 120 slov za minutu, což je přesně to, co získáte na komunikačním tréninku. Věnujte pozornost frekvenci vaší řeči, dikci, hlasitosti a přítomnosti pauz. Naučte se ovládat své emoce, abyste nekřičeli.

Jak probudit sebevědomí. 50 jednoduchá pravidla Sergeeva Oksana Mikhailovna

Pravidlo č. 24 Strach z toho, že budete vypadat hloupě, z vás udělá rezervovaného člověka, neschopného vyjádřit svůj vlastní názor.

Pravidlo č. 24

Strach z toho, že budete vypadat hloupě, z vás udělá uzavřeného člověka, neschopného vyjádřit svůj vlastní názor.

Mnoho lidí se velmi obává, že se mohou ocitnout v legrační situaci, pokud jejich prohlášení přijde ve špatný čas a na nesprávném místě. Často se smějeme těm, kteří mluví nemístně, kteří vydávají narážku, která neodpovídá situaci, těm, kteří mluví nesmysly.

Problém je poměrně častý. Často raději mlčíme, bojíme se, abychom nevypadali jako ignoranti nebo hloupí. V určitých situacích je toto chování správné. Pokud o předmětu hovoru víte opravdu málo, pokud se špatně orientujete v pozdně renesančním malířství nebo ve struktuře státu, pak se opravdu raději na chvíli proměňte v posluchače. Ale pokud víte, co říct, pokud máte svůj vlastní názor, ale nespěcháte ho vyjádřit, pak je to již jasný příznak pochybností. Jak tedy být v takové situaci?

Četné psychologické techniky nabídnout boj s jejich strachem. Ale tyto tipy vypadají asi takto: „Abyste překonali strach, musíte se přestat bát, a abyste se přestali bát, musíte překonat strach.“ Pro mnoho lidí to samozřejmě není možné. Začněte budovat své sebevědomí krok za krokem. Pro začátek se snažte vyjádřit nikoli své, ale cizí myšlenky, se kterými zcela souhlasíte. Můžete například říci, že váš názor na nový film je podobný názoru slavného filmového kritika, poté jej ocitujete a přidáte pár vlastních slov. Je důležité, abyste s jeho názorem vy sami souhlasili. Zpočátku byste neměli dělat žádné senzační poznámky a prohlášení, protože je možná nebudete schopni doložit a nakonec sami sebe přesvědčit, že je pro vás lepší mlčet. Jakmile máte pocit, že snadno vyjadřujete postoj někoho jiného, ​​měli byste postupně opustit intelektuální výpůjčky a pokusit se formulovat své vlastní myšlenky. Je důležité začít mluvit, abyste nezůstali po celý život zticha.