Թիրախ: նպաստել ավագ դպրոցի աշակերտների կողմից մարդկային գոյության իմաստի և նպատակի վերաբերյալ տարբեր փիլիսոփայական մոտեցումների ըմբռնմանը, իմաստի ըմբռնմանը սեփական կյանքըև ձեր կյանքի կոչումը:

Դասի մոտավոր բովանդակություն

Զգացմունքային վիճակի արտացոլում դասի սկզբում.

Մասնակիցների անհատական ​​աշխատանք «Այլընտրանքային ընտրություն» առաջադրանքով.

Տարբեր մարդիկ կյանքին տարբեր կերպ են տեսնում, բայց մեզանից յուրաքանչյուրը պետք է իմաստ գտնի մեր կյանքում:

Այսպիսով, ի՞նչ են մարդիկ մտածում կյանքի իմաստի մասին:

Կյանքը հաղթանակի ճանապարհն է։ « Վենի, վիդի, viceԵկա, տեսա, հաղթեցիՅ. Կեսար.

Կյանքը առաքելություն է . «Իմաստի որոնումը նպատակի, առաջադրանքի, ընդհանուր գործի որոնումն է»։Ն.Ֆ. Ֆեդորով.

Կյանքը խաղ է։ «Ամբողջ աշխարհը թատրոն է, իսկ մարդիկ՝ դերասաններ». Վ. Շեքսպիր.

Կյանքը Աստծո որոնում է: «Դու ստեղծեցիր մեզ, և մեր սրտերը չեն հանգստանա, մինչև չգան քո բնակավայրը»:Օգոստինոս.

Կյանքը ծառայություն է ուրիշներին: «Եթե կյանքում իմաստ և նպատակ կա, ապա այս իմաստն ու նպատակը ամենևին էլ մեր երջանկության մեջ չէ, այլ ավելի խելամիտ և ավելի մեծ բանի: Լավ արա»։Ա.Պ. Չեխով.

Կյանք Սեր . «Սիրել ոչ մեկին նշանակում է չապրել«. Ֆրանսուա Ֆենելոն.

Կյանքը երջանկություն է։ «Կյանքը նվեր է, կյանքը երջանկություն է, որի յուրաքանչյուր րոպեն կարող է երջանկության հարյուրամյակ լինել»:Ֆ.Դոստոևսկի.

Կյանքը ստեղծագործություն է: « Ստեղծագործությունը կյանքի բնական իմաստն է:Ն.Ռերիխ.

Կյանքը լաբիրինթոս է։ «Կյանքը անհավասար, անկանոն և բազմազան շարժում է»: M. Montaigne.

Կյանքը հավերժական նորացում է: «Մարդկային կյանքը միշտ պետք է լինի այս գետի պես, որը հոսում է իմ առջևից.Գ.Տորո.

Կյանքը մշտական ​​փոփոխություն է: «Ճանաչիր հրճվանքը, իմացիր տառապանքը: Քանի որ ես փոխվում եմ, ես ապրում եմ... Սառելն արժանի է որպես արձան, այլ ոչ թե որպես կենդանի էակ: I. Severyanin.

Կյանքը աշխատանք է։ «Աշխատանքը միակ բանն է, որ հասանելի է մարդուն երկրի վրա և միակ երջանկությունը, որն արժանի է նրան»:Կ.Ուշինսկի.

Կյանքը պայքար է։ «Պայքարը կյանքի պայման է՝ կյանքը մահանում է, երբ պայքարն ավարտվում է»։Վ.Բելինսկի.

Կյանքը հետևում է պարտքի զգացմանը: «Կյանքի ամենաբարձր հաճույքը կատարած պարտքի գիտակցումն է»: W. Gaslitt.

Կյանքը տառապանք է. «Ես ծնվել եմ, ապրել արցունքների մեջ, արցունքների մեջ և մեռնում եմ».Ա.Պ. Սումարոկովը.

Կյանքը ճանապարհ է դեպի մահ։ «Երեխայի առաջին քայլը քայլ է դեպի նրա մահը».Կ.Պրուտկով.

Ընտրեք 3 պնդում, որոնց հետ դուք նախ համաձայն եք, և դրանց կողքին դրեք 1,2,3 թվերը՝ ըստ ձեզ համար կարևորության աստիճանի և գումարած նշանի։ Նույն թվերը դրեք մինուս նշանով այն պնդումների կողքին, որոնց հետ համաձայն չեք։

3. Յուրաքանչյուր մասնակից բարձրաձայնում է իր ցուցակը և մեկնաբանում կատարված ընտրությունը, պատասխանում է տրված հարցերին:

4. Տարբեր տեսակետների քննարկում.

5. Ստեղծագործական խմբերի կատարում նախապես պատրաստված ուղերձներով՝ կյանքի իմաստի տարբեր փիլիսոփայական հասկացությունների ներկայացում, հարցերի պատասխաններ։

6. Քննարկում .

Քննարկման հարցեր.

Ինչո՞ւ է մարդկության առաջ նորից ու նորից առաջանում կյանքի իմաստի հարցը: Սա միայն փիլիսոփաներին հուզող խնդիր է, թե՞ հավասարապես կարևոր է յուրաքանչյուր մարդու համար։

Փիլիսոփայական հայացքների համակարգերից ո՞րն է ձեզ ավելի մոտ, ինչո՞ւ։

Ամեն մարդ գտնու՞մ է իր գոյության իմաստը։

Ի՞նչն է դրդում մարդուն իմաստ փնտրել:

Ի՞նչը կարող է դառնալ ժամանակակից մարդու կյանքի իմաստը, քո իմաստը:

Մ.Լերմոնտովի վեպի հերոս Պեչորինը տառապում էր իր կյանքի անիմաստության զգացումից. «Ես վազում եմ իմ ողջ անցյալի հիշողության միջով և ակամա հարցնում ինքս ինձ՝ ինչո՞ւ եմ ես ապրել: Ինչ նպատակով եմ ծնվել: Բայց ճիշտ էր, որ այն կար, և ճիշտ էր, որ ես ունեի բարձր նշանակում, որովհետև ես իմ հոգում հսկայական ուժեր եմ զգում… Բայց ես չէի կռահել այս նշանակումը…»:Իսկ ո՞րն եք տեսնում ձեր նպատակը, ձեր կյանքի խնդիրը: Արդյո՞ք դա կապված է Ձեր հետագա մասնագիտական ​​գործունեության հետ։ Որքանո՞վ եք պատրաստ դա իրականացնել։

7. Ամփոփում. Կոլեկտիվ վերլուծություն.

Հայտնի հոգեթերապևտ Վ. Ֆրանկլի բազմաթիվ գրքեր նվիրված են կյանքի իմաստի հայեցակարգին: Մենք հիմա չենք վերլուծի նրա հրաշալի գաղափարները, բայց նկատենք, որ շատերը չեն մտածում կյանքի իմաստի մասին, այնուամենայնիվ, ուղղակիորեն զգում են իրենց էության իմաստալիցությունը։ Եթե ​​մարդը զգում է անիմաստության զգացում, ապա միայն այդ ժամանակ է նա սկսում խոսել այս թեմայի շուրջ՝ փորձելով տրամաբանորեն հիմնավորել լինելության անիմաստության իր զգացումը կամ նույն կերպ իմաստ գտնել։ Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք պարզապես ստեղծել կյանքի իմաստի պատկեր, որն իսկապես կհամապատասխանի ձեզ, ապա որոշել, թե ինչ է դա ձեզ համար և ինչպես կարող եք իրականում գտնել այն: Ձեռք բերեք այն իմաստով, որ ուղղակիորեն զգաք դրա ներկայությունը ձեր կյանքում, ավելին, ձեր մարմնում, քանի որ մեր փորձառությունները միշտ արմատավորված են մեր մարմնում և ոչ մի այլ տեղ:

Հրահանգներ վարժության համար.Նստեք հարմարավետ դիրքում: Պատկերացրեք, որ կյանքի անհայտ կորած իմաստը այնքան հեռու է, որ դուք զգում եք նրանից մեկուսացված և այնքան մոտ, որ կարող եք բավականաչափ հստակ զգալ այն (այսինքն՝ տեսնել կամ լսել կամ պարզապես զգալ նրա ներկայությունը): Ինչպիսի տեսք ունի? Առաջին բանը, որ գալիս է ձեր մտքին, ճիշտ պատասխանն է։ Քննեք առաջացած պատկերը, խոսեք նրա հետ: Հասկանալի է, որ կյանքի բացակայող իմաստը պետք է ներկայացնել որպես անչափ գեղեցիկ, էներգետիկ ուժ ունեցող մի բան։ Կյանքի իմաստը մեր կյանքին իսկապես տալիս է մեծ էներգիա և հանգստություն, վստահություն։ Եթե ​​վստահ եք, որ կյանքի իմաստ չկա, ապա սա նշանակում է. Որ դու իրականում գիտես, թե ինչն է քեզ պակասում, բայց ժխտում ես դրա գոյությունը։ Հետեւաբար, այս արդարացումը լավ չէ, դուք դեռ կարող եք պատկերացնել այն, ինչ կարծում եք, որ գոյություն չունի, բայց սկզբունքորեն ցանկալի է ձեզ համար։

Ի՞նչ խոչընդոտներ կան ձեր և ձեր կյանքի նպատակի միջև: Ինչպիսի՞ն են նրանք, ի՞նչ են ասում քեզ, ինչպե՞ս են արդարացնում քո միջև շփման բացակայությունը և կյանքի իմաստը։ Գտեք հակափաստարկներ և խոչընդոտները հաղթահարելու այլ ուղիներ: Եթե ​​դա չի աշխատում, ապա թույլ տվեք, որ հենց իմաստը քանդի պատնեշները մեկը մյուսի հետևից, մոտենա ձեզ և մտնի ձեր մարմին: Զգացեք, թե ինչպես է կյանքի իմաստը մտել ձեր մեջ և կապվել ձեզ հետ։ Ինչպե՞ս է փոխվել ձեր վիճակը: Ձեզ ավելի հանգիստ, ավելի վստահ, ավելի ամբողջական, ավելի ուժեղ եք զգում: Թող այս զգացումը արմատավորվի և տարածվի ամբողջ մարմնով մեկ: Մարզման ժամանակը 5-10 րոպե։

Արդյունքների խմբային քննարկումը շատ կարևոր է, որպեսզի թերապևտը կարողանա այն անցկացնել բավական որակյալ, նա պետք է լավ իմանա Վ. Ֆրանկլի լոգոթերապիայի տեսությունը։

Օրինակ 1Նմանատիպ վարժություն խմբով կատարելուց հետո ուսանողներից մեկը զգաց, որ նա կապ է հաստատել կյանքի իմաստի հետ, որը նրան թվում էր արևային էներգիայի հիանալի գնդակ, որը տեղավորվում էր իր մարմնի մեջ ուսի հատվածում: Նա իրեն շատ լավ էր զգում, ակնհայտ էր, որ ուղղվեց և ինչ-որ կերպ փայլեց դեմքը։ Այնուամենայնիվ, նա ասաց, որ հիմա զգում է ինչ-որ բան անելու անհանգստացնող կարիք: Նա ինչ-որ պատասխանատվություն էր զգում և, չնայած ստացած էներգիայի առատությանը, դա նրա համար տհաճ էր։ Նա ասաց, որ նախընտրում է նախկին պետությունը, թեև այն նվազ եռանդուն է, կյանքին ավելի քիչ իմաստ հաղորդելու։

Չնայած այն հանգամանքին, որ ես փորձում էի օգնել նրան պահպանել իր նոր ձեռքբերումները, ես ստիպված էի համաձայնվել նրա՝ կյանքի իմաստը չընդունելու ցանկության հետ։ Հենց որ նա բաց թողեց կյանքի իմաստը, ուսերը նորից ընկան, և դեմքը կորցրեց իր «փայլը», բայց ասաց, որ այսպես ավելի հանգիստ է։

Այս դեպքը հաստատում է Վ.Ֆրանկլի այն կարծիքը, որ կյանքի իմաստը գտնելը մարդու վրա պարտադրում է այդ իմաստին հետևելու պատասխանատվությունը։ Ի՞նչը կարող է ծանրաբեռնել մարդուն, թեև դա նրան մեծ ուժ է տալիս և երջանկություն է բերում: Ուստի շատերը նախընտրում են պաշտպանվել իրենց կյանքի իմաստից և կարծում են, որ այն պետք է անհասանելի տեղ լինի։ Պարզվում է, որ մարդիկ, ովքեր դժգոհում են կյանքի իմաստի բացակայությունից, իրականում խուսափում են դրանից։

Օրինակ 2Մի քանի անգամ ես թերապիայի սեանսներ եմ ունեցել այս ուսանողի հետ վարպետության դասի ժամանակ: Նրանց արդյունքները հաջող էին, սակայն, չնայած հաջողություններին, նա անընդհատ կրկնում էր, որ դեռ չի տեսնում կյանքի իմաստը, և առանց դրա ոչ մի հաջողություն գին չունի։ Ես չգիտեի, թե ինչպես օգնել նրան, հաջողակ «կեռիկ» չկար։ Սակայն վերջին պարապմունքներից մեկում ես նրան առաջարկեցի պատկերացնել իր կյանքի իմաստը իրենից որոշ հեռավորության վրա։ Նա ասաց, որ նա, այնուամենայնիվ, այնտեղ չէ: Հետո ասացի, որ, ի վերջո, նա գիտի, թե ինչ նշանակություն կուզենար ունենալ, այնպես որ կարող է պատկերացնել։ Նա համաձայնեց։ Որից հետո ես նրան առաջարկեցի ասել այն իմաստը, որ այլևս չի վտարի նրան իր կյանքից։ Իմ առաջարկը հիմնված էր իմ մեջ հասունացած համոզմունքի վրա, որ նա ինքն է հրաժարվում կյանքի իմաստից, որն իրականում միշտ առկա է մեր կյանքում, նույնիսկ եթե մենք դա չենք գիտակցում։ Նա զարմացավ նման առաջարկից, բայց նա արեց դա ... Եվ նա սկսեց ծիծաղել: Նա պարզապես երջանիկ էր և ասաց, որ այժմ զգում է, որ իր կյանքը լի է իմաստով։ Նա իսկապես իրեն լավ էր զգում, աչքերը փայլում էին։ Նա կշտամբանքով հարցրեց. «Ինչու, Նիկոլայ Դմիտրիևիչ, դու ինձ ավելի վաղ չասացիր այդքան պարզ, հեշտ արտահայտություն»: «Կներեք,- պատասխանեցի ես,- նոր հասկացա…»

5.6.2 Վարժություն 2 «Ավարտելով հավերժական պայքարը»

Խմբի անդամներին պարզաբանման համար ասվում է հնդկական առակ:

Մեկ մարդ, ինչպես հազար հազարը, երազում էր հարստանալ և բավարարել իր բոլոր ցանկությունները։ Նա հասկացավ, որ չի կարողանա այդքան վաստակել, բայց լսեց, որ ինչ-որ տեղ անտառում ապրում է մի իմաստուն, ով գիտի մեծ մանտրա (հեգել): Եթե ​​այս մանտրան հնչի, ապա կհայտնվի մի մեծ ջին, ով կկատարի ցանկացած հանձնարարություն։

Նա երկար փնտրեց կոնկրետ այս իմաստունին, վերջում գտավ և, ընկնելով նրա ոտքերի մոտ, աղաչեց բացել մեծ մանտրան իր առաջ։ Իմաստունը փորձեց համոզել նրան հրաժարվել իր խելահեղ գաղափարից։ «Ջինի համար աշխատանք չգտնես, նա քեզ կսպանի»,- զգուշացրեց իմաստունը։ Բայց տղամարդը միայն ծիծաղեց. «Ես այնքան շատ ցանկություններ ունեմ, որ ես նրան կհեղեղեմ աշխատանքով, նա հանգստանալու ժամանակ չի ունենա»: - նա ասաց. Նա այնքան հարցրեց, որ, ի վերջո, իմաստունը չդիմացավ և գաղտնիքը բացեց նրան.

Քիչ հեռու տղամարդը մանտրա արտասանեց, և մի ջին հայտնվեց երկնքի հասակով։ Այն ամենը, ինչ մի մարդ հարցրեց նրանից, հայտնվեց հենց այնտեղ՝ պալատներ, ոսկի և թանկարժեք քարեր, այգիներ և կամուրջներ, պարողներ և ռազմիկներ, տարբեր հարստություններով ծանրաբեռնված փղեր… Շատ շուտով մարդը չէր կարողանում մտածել, թե ուրիշ ինչ խնդրել, և Ջինը մռնչաց. «Ինձ աշխատանք տուր, թե չէ ես քեզ կսպանեմ»: Հուսահատ մարդը շտապեց իմաստունի մոտ, ինչ-որ բան հորինելով ջինին, երբ նա գնում էր, և նա հետապնդում էր նրան։

Կրկին ընկնելով իմաստունի ոտքերի մոտ՝ տղամարդը բղավեց. «Օ՜, ես հասկացա, թե ինչ հիմար էի։ Փրկիր ինձ, շատ եմ ցավում»: «Լավ, քանի որ զղջում ես, ես քեզ կօգնեմ,- պատասխանեց նա,- տեսնու՞մ ես այդ շանը գանգրացված (այլապես չես կարող ասել - Ն.Լ.) պոչով: Քաշեք նրան այստեղ և թող ջինն արձակի նրա պոչը»։

Ջինը լրիվ ուժասպառ էր եղել այս առաջադրանքից, հենց որ պտտեց շան պոչը, նորից կծկվեց, նորից պտտվեց, և պոչը նորից կծկվեց, նա պտտվեց. «Ես երբեք նման բան չեմ ապրել: Բաց թող գնամ, ես քեզ ձեռք չեմ տա»,- ասաց նա։

Ջինը խաղաղությամբ ազատ արձակվեց, և մարդը նորից ծնկի եկավ իմաստունի առաջ։ «Ներիր ինձ, ես լրիվ ապուշ էի, հիմա ամեն ինչ հասկանում եմ և ուզում եմ քո աշակերտը դառնալ։ Սովորեցրո՛ւ ինձ քո առաջին դասը»։ նա բղավեց. -Լավ,-ասաց իմաստունը,-սա իմ առաջին դասն է. այս ամբողջ աշխարհը նման է շան շան պոչի: Բոլոր մարդիկ փորձում են քանդել նրան, և նա նորից կծկվում է, նրանք սրում են նրան, և նա նորից կծկվում է, նրանք ցրվում են նրան, և նա կծկվում է ... Որովհետև նրա սկզբնական ունեցվածքը կծկվելն է ...»:

Նույնիսկ առանց որևէ տեսանելի գործողություն կատարելու, մենք հաճախ հոգեբանորեն պայքարում ենք մեր ներսում գտնվող որոշ երևույթների կամ մարդկանց հետ։ Կամ անվերջ պայքարել ինքներս մեզ հետ։ Կամ մենք ուզում ենք այս աշխարհը վերակառուցել մեր ցանկություններին և գաղափարներին համապատասխան: Օրինակ, մենք միշտ վիճում ենք մեր ծնողների կամ ամուսնու (կնոջ) հետ, մենք շատ էներգիա ենք ծախսում այս պայքարի վրա, բայց այս պայքարը ոչ մի հաջողության չի բերում, ընդհակառակը, այն երեւույթները, որոնց դեմ մենք կատաղի պայքարում ենք, միայն աճում և ուժեղանում են. , կարծես նրանք սնվում են մեր օգտագործած էներգիայով։ Իսկ մենք, ընդհակառակը, գնալով թուլանում ու թառամում ենք, ու արգասաբեր կյանքի փոխարեն մեր մեջ շարունակում ենք անվերջանալի ու անօգուտ պատերազմը։ Մենք անցյալում շատ էներգիա ենք ծախսել պայքարի վրա, շատ ենք ծախսում ապագայի համար մղվող պայքարի վրա, որը երբեք չի գալիս։ Մեր կյանքն անցնում է դեպրեսիայի մեջ, իսկ ուժերը մարում են։

Այս զորավարժություններում առաջարկվում է վերականգնել այն էներգիան, որը ծախսվել է այս կամ այն ​​երեւույթի դեմ պայքարի վրա։ Դուք կարող եք գործել երկու ձևով. կա՛մ փորձեք վերականգնել ամեն ինչ միանգամից՝ չմանրամասնելով այն խնդիրները, որոնց դեմ դուք ծախսել եք ձեր էներգիան, կա՛մ կարող եք գործել՝ աստիճանաբար ընդգծելով այս կամ այն ​​երևույթը, որի հետ պայքարել եք կամ կռվել եք։ պայքարում և վերադարձնում է իրեն հենց հիմա ծախսած կամ ծախսած էներգիան: Շատ ավելի լավ է այս էներգիան վերադարձնել ձեզ, քան վատնել: Դուք ձեզ ավելի ուժեղ կզգաք, քան այն երեւույթները, որոնց հետ պայքարել եք։

Հրահանգ.Այսպիսով, կենտրոնացեք այս կամ այն ​​պայքարի վրա ծախսած ողջ էներգիան վերադարձնելու մտքի վրա։ Պատկերացրեք մի բան, որի դեմ դուք այդքան դժվարությամբ եք պայքարում կամ առանց հաջողության եք պայքարում: Եթե ​​դա իսկապես ինչ-որ բան կամ ինչ-որ մեկը վտանգավոր է ձեզ համար, ապա մի դադարեք պայքարել, այլ մտածեք ավելի արդյունավետ ինքնապաշտպանության մասին:

Եթե ​​հասկանում եք, որ այս պայքարն անպտուղ է և հանգեցնում է միայն ձեր հյուծմանը, ապա հետ կանչեք ամբողջ վատնված էներգիան և ընդունեք այն որպես ձեր էներգետիկ ներուժ: Դուք կարող եք հրավիրել ողջ էներգիան անցյալից, որը նախկինում ծախսվել է, և ապագայից, որտեղ այն ուղղորդվել է ձեր կողմից։ Ամենակարևորը՝ հրաժարվեք ապարդյուն և անարդյունավետ պայքարից՝ հենց հիմա լավ ապրելու համար։ Տևողությունը՝ 5-10 րոպե։

Արդյունքների խմբային քննարկումը բացահայտում է բազմաթիվ չլուծված խնդիրներ և առաջացնում փիլիսոփայական քննարկում:

Կյանքի իմաստը առավելագույն արժեքն է,
ինչ-որ բանի առավելագույն արժեքը
որին դուք տեղյակ եք ձեր ներգրավվածության մասին:
Մ.Վելեր

Իմ հաջողությունը 99 ձախողում է և մեկ հաջողություն:
Սաոչինա Հոնդա

Սովորե՞լ եք վայելել խոչընդոտները:
Արևելյան իմաստություն

ՆՊԱՏԱԿԸ.

• Ուղղորդել երիտասարդ տղամարդկանց և կանանց փնտրել իրական նպատակներ և իմաստներ:
• Օգնել ձևակերպել անցյալի, ներկայի, ապագայի հետ հարաբերությունների ամենահրատապ և ցավոտ խնդիրները և վերլուծել դրանք:
• Տարանջատել կյանքի խնդիրների տեսակետը, փոխել նրանց ընկալումը:
• Ընդլայնել վարքագծի փոփոխականության դաշտը ճգնաժամային և բարդ իրավիճակներում:
• Բարձրացնել թրեյնինգի մասնակիցների ինքնավստահությունը և անձնական աճը:
• Թարմացնել յուրաքանչյուր մասնակցի համար հասանելի անձնական ռեսուրսների ուղղորդված իրազեկությունը, որոնք նպաստում են կյանքի դժվարությունների ժամանակ բարձր արդյունավետ վարքագծի ձևավորմանը:
• Մասնակիցների ուշադրությունը կենտրոնացրեք անձնական իրավասության բարձրացման և կյանքում հաջողությունների հասնելու դժվարությունների կարևորության վրա, ճգնաժամը որպես նոր մակարդակի հասնելու հնարավորության օգտագործման հնարավորության վրա։ անձնական զարգացումհարաբերությունների կամ ընդհանրապես կյանքի որակը:

ՊԼԱՆ՝

1. Զրույց.
2. Վարժություն «Իմ իմաստները».
3. Կաթիլ ապակու տեխնիկայի վրա:
4. Վարժություն «Հաղթահարում».
5. Արտացոլում.
6. Ծիսական հրաժեշտ.

ԶՐՈՒՅՑ

Արդյո՞ք կյանքը ընդհանրապես որևէ իմաստ ունի: Եվ եթե այո, ապա ո՞րը: Կոնկրետ ինչ? Թե՞ կյանքը լրիվ անիմաստ է։ Այս հարցերը հոգու խորքում տանջում են յուրաքանչյուր մարդու։ Մարդը որոշ ժամանակով, նույնիսկ երկար ժամանակ, կարող է ամբողջովին մոռանալ դրա մասին, գլխապտույտ ընկղմվել առօրյա խնդիրների, հոգսերի, հետաքրքրությունների մեջ։ Բայց այս հարցը չի կարելի ամբողջությամբ մերժել: Եվ նույնիսկ հոգեպես ամենաթանձր, գեր, քնած մարդը վերադառնում է այս հարցին, քանի որ մահը մոտենում է։ Սկսվում է ծերությունը, հիվանդությունը և այլն: Մահանալը սարսափելի է: Որպես կանոն, վախենում է նա, ով չի բացահայտել կյանքի իմաստը։ Մահվան վախը իրականում կյանքի փոխակերպված վախ է: Պատահում է, որ կյանքն անցնում է շատ արագ, օրերը հաջորդում են իրար, ինչպես կալեիդոսկոպում, և մի օր հանկարծ մարդը կանգնում է փաստի առաջ՝ կյանքն անցել է, և կյանք չկար, քանի որ դրա մեջ իմաստ չկար։ Շատ փիլիսոփայական և հոգեբանական հոսանքներ իմաստի խնդիրը դիտարկում են տարբեր դիրքերից։ Ավստրիացի հոգեբույժ և հոգեբան Վիկտոր Էմիլ Ֆրանկլը կյանքի իմաստը գտնում է հենց կյանքի մեջ, դրա յուրաքանչյուր պահի մեջ: Նա ստեղծել է լոգոթերապիա, ըստ որի մարդկային վարքագծի շարժիչ ուժը գոյությունը գտնելու և գիտակցելու ցանկությունն է արտաքին աշխարհիմաստները՝ ուսման իմաստը, աշխատանքի իմաստը, սիրո իմաստը, ատելությունը, տառապանքը, մահը, գոյությունը և այլն։

Կյանքը ոչ մի դեպքում չի կարող իմաստազրկվել։ Կյանքի իմաստը միշտ կարելի է գտնել։ Դժվար է նկարագրել կյանքը, կարող ես զգալ այն, փայփայել։ Դժվար է նաև գնահատել: Կյանքը ծավալվում է, և ամեն ինչ այս պահին է, "այստեղ եւ հիմա!" -ոչ ավել, ոչ պակաս: Իմաստունն ամեն օր ապրում է այնպես, ասես վերջինն է, նորմալ մարդապրում է ապագայում:

ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆ «ԻՄ ՆՇԱՆԱԿՆԵՐԸ»

(Աշխատեք նոթատետրերում):

Հրահանգ.Խնդրում եմ գրեք հարցերը.

1. Ի՞նչ եմ ես տալիս կյանքին: (Ստեղծագործություն, աշխատանք, ուսումնասիրություն...)

2. Ի՞նչ եմ ես վերցնում կյանքից: (Արժեքներ, փորձառություններ, փորձ...)

3. Իմ դիրքորոշումը ճակատագրի նկատմամբ. Ինչպե՞ս եմ ես վերաբերվում իմ ապրելակերպին:

4. Ինչի՞ եմ ես ձգտում։

5. Ի՞նչ եմ տալիս աշխատանքին:

6. Ի՞նչ եմ ես վերցնում աշխատանքից:

7. Ինչպե՞ս եմ ես վերաբերվում աշխատանքին:

Խնդրում եմ գրեք այս հարցերի պատասխանները։ Դուք կստանաք մի փոքրիկ տրակտատ իմաստների որոնման մասին: Քննարկում. Տպավորություն.

3. ՄԵԹՈԴ «ԿԱԹԵԼ ԱՊԱԿԻ ՎՐԱ»

բեմադրում եմ.Ընկղմում հանգստի վիճակում (մարմնի թուլացում ըստ ավանդական սխեմայի) կամ պարզ համառոտ տեղադրումհանգստի համար. Օրինակ:

Նստեք հարմարավետ դիրքում և փակեք ձեր աչքերը: Հանգիստ ներս և արտաշնչեք: Ձեր շունչն ազատ է: Պատկերացնել…

II Հիմնական տեքստ.

… Պատկերացրեք, որ դուք կանգնած եք պատուհանի մոտ: Անձրևը թմբկահարում է, և նրա կաթիլները հոսում են ապակու ներքև... Նրանցից ոմանք արագ սահում են ներքև, մյուսները, կարծես փորձելով բռնել և կասեցնել անկումը, որոշ ժամանակ լողում են հարթ թափանցիկ մակերեսի վրա՝ հետևում թողնելով բարակ ուղիներ։ դրանք և, ի վերջո, նույնպես կորչում են պատուհանի պարագծի հետևում:

Մոխրագույն ամպերը լողում են երկնքում, որի շարունակական վարագույրի հետևում, դուք հաստատ գիտեք, որ մաքուր է Կապույտ երկինքև պայծառ տաք արև: Ճիշտ այնպես, ինչպես նույնիսկ ամենադժվարը աշխատանքային շաբաթ, կա հանգստյան օրերի մի կղզի, որը կարելի է դարձնել պայծառ ու տաք նույնիսկ ցուրտ ձմռանը, ինչպես կյանքի խնդիրների հոսքում միշտ լինում են իրադարձություններ՝ լցված հատուկ ջերմությամբ, լույսով, երբ ամեն պահ լցված է երջանկության զգացումով, և առօրյա հոգսերի բեռը դառնում է բոլորովին անկշիռ...

Եվ այսպիսի մոխրագույն օրը երբեմն յուրահատուկ ձևով հանկարծ ուզում ես զգալ այս անկշռությունը և լինել այնտեղ՝ մոխրագույն ամպերի ու ամպերի շղարշի հետևում։ Եվ այդ պահին տեսնում ես, որ կարող ես թռչել: Դու տեսնում ես, որ անտեսանելի թևերն արդեն տանում են քեզ դեպի բարձունքներ... քամու սուլոցն ու օդի առաձգականությունը, զովությունն ու թարմությունը... Ազատ թռիչքի, անկախության և ուժի զգացումը՝ հաղթահարելով կաթիլների ու կաթիլների հոսքերը։ . Ինչ-որ տեղ հեռու, մարդիկ, ծառերը, տները մնացին ներքևում ... և թվում է ... բավականին շատ, և այստեղ պարզ երկինք է և արևի տաք ճառագայթներ, ահա դա երազ է ... Եվ հանկարծ դու նկատեք, որ միաձուլվում եք կաթիլների հոսքերին, որոնք շտապում են ներքև՝ վերածվելով դրանցից մեկի: Անսպասելի շրջադարձ, կամ պարզապես հոգնածություն... և քեզ հետ են տանում: Փորձելով դիմանալ՝ փորձում ես ինչ-որ կերպ ազդել տեղի ունեցողի վրա, և ... քեզ հաջողվում է կառչել ինչ-որ մեկի պատուհանից։ Ապակու հետևում լույս կա, և ինչ-որ մեկը կանգնած է պատուհանի մոտ։ Գուցե դուք ուզում եք գոռալ, օգնություն կանչել, ուշադրություն և աջակցություն եք ուզում, և հույս կա, որ այս մարդը կարող է օգնել: Նա տեսնում է մի լուռ կաթիլ, որը գլորվում է ապակու վրա... Եվ դու նորից ազատ թռիչքի մեջ ես ցած:

… Մի անգամ գետնին ընկնելով, հողի թաց և կպչուն կտորների, սառը խճաքարերի և փայտի մնացորդների մեջ, և նայելով շուրջը, ամենուր նկատում եք տարբեր գույների ու ձևերի բազմաթիվ սերմեր և սերմեր: Ջրի կաթիլները գլորվում են դրանցից ոմանց մոտ, և նրանք կենդանանում են, բողբոջում և շտապում վեր։ Եվ շուտով այնտեղ կհայտնվեն գեղեցիկ ծաղիկներ կամ հզոր ծառեր: Եվ դուք նույնպես կարող եք աճեցնել ձեր կյանքի ծաղիկը, ձեր երազանքների ծաղիկը: Պարզապես պետք է որոշել, թե ինչ է լինելու այս ծաղիկը, և ընտրել համապատասխան սերմը: Եվ կապ չունի, թե ինչ գույնի, չափսերի կլինի, գլխավորն այն է, որ այս ընտրությունը կատարվի սրտով, արված ձեր կողմից և ձեզ համար։

Եվ այս պահին, երբ մոտենում ես քո սերնդին, կապվում ես նրա հետ, կապ չունի՝ այս սերմը գտել ես քո կողքին, թե քո մեջ… և պարզվել է, որ այն միշտ քո մի մասն է եղել… Եվ. զգալով ուժի, ոգեշնչման… և թեթևության աննախադեպ աճ, դու շտապում ես վերև… քո ստեղծագործության նորացված, թարմ, ուժեղ բողբոջը, կամ քո ստեղծագործությունն ու վերածնունդը: Արգելապատնեշների հաստության միջով, ճանապարհ անցնելով դեպի արև, նկատում ես, որ շուրջն արդեն լույս է, արեւի ճառագայթներըխաղալ ջրի մեջ մարգարիտներ սաղարթների վրա: Եվ թող Երկրի վրա չլինի նույն ստեղծագործությունը, ինչ քո ծաղիկը, ճիշտ այնպես, ինչպես դու չկա ճիշտ նույն մարդը: Որպես այս աշխարհի միակ և միակ արժեք... Եվ կարևոր չէ, թե ինչ եք հասցրել աճել՝ փոքրիկ եզակի անմոռուկ, թե հսկայական վարդի թուփ... չէ՞ որ սա ձեր ստեղծագործությունն է, այնտեղ կարող է կապ լինել երազի հետ:

Զգալով, թե ինչպես է ծաղիկը բացում իր ճյուղերն ու բողբոջները, դու զգում ես նոր ուժեր, նոր հնարավորություններ և, որ ամենակարևորն է, գիտես, որ անակնկալները, անկումները և սխալները կարող են քեզ մեծ ուժ, փորձ և ոգեշնչում տալ երազանքիդ ճանապարհին: Եվ պահպանելով ուժի, թարմության, նոր հնարավորությունների և նոր գիտելիքների այս սենսացիաները, դուք ավելի ու ավելի բարձր եք բարձրանում ձեր ստեղծագործությունից և ... կրկին տեղափոխվում եք պատուհան ունեցող սենյակ: Կաթիլները նորից գլորվում են ապակու վրա: Յուրաքանչյուր ոք ունի իր ճանապարհը, և դուք գիտեք, թե ինչպես անցնել դրա միջով, դուք հասկանում եք այն, ինչ նրանք դեռ պետք է հասկանան: Եվ միգուցե դու ուզում ես ինչ-որ բան ասել ցած սահող կաթիլներին, ինչ-որ բան ցանկանալ, ինչ-որ բան հիշեցնել քեզ: Արա դա... Եվ ես չգիտեմ, թե ինչ նշանակություն ուներ այս արկածը քեզ համար: Ի՞նչ էր դա՝ ճամփորդություն ձեր մեջ ներաշխարհ, որտեղ նույնպես տարբեր եղանակներ կան, որտեղ կան կաթիլներ, որոնք ուժ են տալիս ու հատիկներ, որոնցից կարելի է աճեցնել նոր կարողություններ, նոր ես։ Թե՞ դա պարզապես պատմություն է, ... ֆիլմ ճակատագիր ստեղծելու տարբերակներից մեկի մասին։

Եվ հիմա, հիշելով այն ամենը, ինչ դուք կարող եք սովորել, հասկացել, այն ամենը, ինչ ձեզ զարմացրել կամ կարևոր է թվում, վերադարձեք այստեղ՝ մեր գրասենյակ։

III Քննարկման հարցեր.

Տպավորություններ, զգացողություններ, ապրումներ. Ի՞նչ եղավ ձեզ հետ, ո՞ր փուլերն էին առավել վառ ապրում: Սխալների կամ անսպասելի խոչընդոտների իրավիճակներում կյանքի ո՞ր ռազմավարությունների հետ կապված ասոցիացիաներ են առաջանում վարժությունում ձեռք բերված փորձի հետ կապված:

Ձեզանից յուրաքանչյուրի համար կաթիլի պատկերն առաջացրել է որոշակի կյանքի ասոցիացիաներ, ձեզնից յուրաքանչյուրն ունի կաթիլիկի դերում զգալու փորձ: իրական կյանքև կա սեփական անձի վերածննդի, կյանքի որոշակի իրադարձություններում ինքնապահովման փորձ: Յուրաքանչյուր ոք ունի իր հատիկները, որոնք կարողացել է բողբոջել և որոնք այժմ ծառայում են որպես հուսալի հենարան՝ քո փորձը, քո ձեռքբերումներն ու հաղթանակները, քո «ես»-ի որոշ երեսների բացահայտումը։ Այս ողջ փորձը և կյանքի գիտելիքների ու հմտությունների անձնական ուղեբեռը անգին են և արժե առանձին խոսել: Եկեք դա անենք այսպես.

Վերցրեք մի թերթիկ և մարկերներ: Ներքևում մենք մի կաթիլ կնկարենք, միգուցե դուք կունենաք դրանցից մի քանիսը: Այն կաթիլը, որն այժմ ունենք, կխորհրդանշի դրանք կյանքի իրավիճակներորտեղ դուք զգացել եք մի բան, ինչ այսօր զգացել եք: Կաթիլից մենք ծիլեր ենք նկարում, իսկ մեր կաթիլն արդեն ձեռք է բերում հատիկի պատկեր (վարժեցնողը տախտակին նկարում է հնարավոր օրինակ), վերածննդի և կյանքի պատկեր։ Ծիլերի վրա տերևներ և ծաղիկներ նկարիր։ Թող յուրաքանչյուր ծաղիկ խորհրդանշի այդ փորձը, կյանքի այդ ձեռքբերումները, որոնք դուք ստացել եք այս դժվարությունների, խնդիրների, ճգնաժամերի շնորհիվ։ Դուք կարող եք կատարել բացատրական մակագրություններ (10-15 րոպե):

4. ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆ «ՀԱՂԹԱՀԱՐՈՒՄ».

Հուշագիր՝ խնդրահարույց և ճգնաժամային իրավիճակների լուծման վերաբերյալ. Մասնակիցներին առաջարկվում է դրա մոտավոր նմուշ, որտեղ նրանք կարող են փոփոխություններ կատարել՝ համապատասխան իրենց փորձին և վերլուծվող խնդիրների առանձնահատկություններին:

Խնդիրների լուծման ուղեցույց:

Խնդրի որոշման գործընթացը բաղկացած է 5 բաղադրիչից.

1. Կողմնորոշում խնդրի մեջ.Այստեղ կարևոր է հիշել. Բոլորն էլ խնդիրներ ունեն, եթե դու խնդիր ունես, դու նորմալ մարդ ես։ Շատ մարդիկ ունեն նմանատիպ խնդիրներ, դուք միայնակ չեք: Մի խուսափեք խնդիրներից, փորձեք դրանք լուծել, դա ձեր ուժի մեջ է: Առաջին գաղափարը միշտ չէ, որ լավագույնն է, նախքան գործի անցնելը, կանգ առեք և մտածեք: Ցանկության դեպքում կարող եք փոխել ինքներդ ձեզ և լուծել ցանկացած խնդիր։ Լսեք ձեր զգացմունքներին, նրանք առաջինը ազդանշան կտան, որ ինչ-որ բան այն չէ: Որքան շուտ հայտնաբերեք խնդիր, այնքան շուտ կարող եք շտկել այն:

2. Խնդրի սահմանում և ձևակերպում.Խնդրի էությունը ավելի լավ հասկանալու համար նկարագրեք այն հետևյալ բնութագրերով՝ «ով, ինչ, ինչու, որտեղ և ինչպես»: Կանգնեք, մտածեք և նկարագրեք խնդիրը և ձեր նպատակները: Հստակ և կոնկրետ նկարագրեք բոլոր առկա փաստերը: Առանձնացրեք հասանելի թաքնված տեղեկատվությունն ու փաստերը ենթադրություններից: Ուսումնասիրեք այն գործոններն ու հանգամանքները, որոնք ստեղծում են խնդրահարույց իրավիճակ (խոչընդոտներ և հակամարտություններ): Ճշգրիտ սահմանեք ձեր նպատակները՝ դրանք բաժանելով ռացիոնալ և իռացիոնալ: «Բանալների» ցանկը կարող է օգտագործվել խնդրի շփոթեցնող ոլորտները պարզելու համար.

• Հայտնի է
• Մտքեր
• Կարծիքներ
• Վարկանիշներ
• Զգացմունքները
• Ռեակցիաներ
• Լուծումներ
• անլուծելի
• Փորձեր
• ձախողումներ
• Հետեւանքները
• Սխալներ
• Համաձայնագրեր
• Միջամտություն
• Ռեսուրսներ
• Անտեսված
• սխալ հասկացված
• Բացակայություններ
• Ճնշված
• Հետ պահված
• Մոռացված
• առարկություններ
• Ձեռք բերված
• Առողջ
• Անընդհատ
• փոխվում է
• Թաքնված
• Դրական
• բացասական
• հետաքրքրասեր
• խորհրդավոր կերպով
• Հետաքրքիր է
• Թաքնված է
• պարտադրված
• Մնացել է անպատասխան
• Գոյություն չունի
• Ցանկալի է
• Ներքին արգելքներ
• ներխուժող
• Անհանգստություն
• կարելի է սովորել

Բանալիները օգտագործվում են հարցերի տեսքով: Օրինակ՝ ի՞նչ ռեսուրսներ կան հասնելու համար... Ի՞նչ փորձեր են արվել։ Ի՞նչ խոչընդոտներ առաջացան։ Որևէ մեկը գնահատականներ տա՞: Իսկ դու? Ի՞նչն է ձեզ անհանգստացնում այս իրավիճակում: Ի՞նչ խոչընդոտներ կան: Ի՞նչ սխալներ կարող էին կամ կարող էին լինել: և այլն:

3. Այլընտրանքների առաջացում.Առանց քննադատելու կամ գնահատելու, առաջադրեք խնդրի լուծման հնարավորինս շատ տարբերակներ՝ դրանք պետք է լինեն կոնկրետ և տրամաբանական։ Փորձեք համատեղել և բարելավել գաղափարները:

4. Որոշում կայացնելը.Հնարավոր լուծումների գնահատում. Չափանիշներ:

1. Որքա՞ն է հավանականությունը, որ այս տարբերակը կօգնի հասնել նպատակին:
2. Որքա՞ն է հավանականությունը, որ ես կկարողանամ լավագույնս օգտագործել այս լուծումը:

Հետևանքների գնահատում. Անձնական հետևանքներ՝ ժամանակ, ջանք, հուզական ծախսեր կամ օգուտներ, բարոյական և էթիկական արժեքներին համապատասխանություն, ֆիզիկական վիճակև այլն: Սոցիալական հետևանքներ. ազդեցություն ընտանիքում, ընկերների հետ և այլն: Կարճաժամկետ և երկարաժամկետ հետևանքներ. ինչպե՞ս կազդի այս որոշումը ինձ վրա հիմա: Ապագայում?

5. Ընտրելով ամենաարդյունավետ այլընտրանքները և դրանք վերածելով օպտիմալ լուծման:

Եթե ​​կա անհամապատասխանություն նպատակի և դիտարկվող էֆեկտի միջև, փորձեք պարզել, թե արդյոք դժվարության աղբյուրը խնդիրների լուծման կամ լուծումների իրականացման գործընթացում է: Առաջին դեպքում, դուք կարող եք նորից անցնել լուծման ամբողջ ալգորիթմը, երկրորդում, դուք պետք է մտածեք, թե ինչպես բարելավել լուծման իրականացման եղանակը:

Հիշիր. Խնդիրների առկայությունը ցույց է տալիս, որ դուք մարդ եք, իսկ դրանք լուծելու կարողությունը՝ երջանիկ մարդ եք։

Ճգնաժամը կարող է դառնալ հնարավորություն!

5. ԱՆԴՐԱԴԱՐՁ

ԻՄ ԱՆԴՐԱՌՈՒՄՆԵՐԸ. Լրացրեք.

Դաս - ուսուցում «Կյանքի իմաստը»

Թիրախ: օգնել դեռահասին նայել իր մեջ, գիտակցել իրեն որպես Անհատականություն, գիտակցել իր նպատակներն ու կյանքի իմաստը:

Առաջադրանքներ. զարգացնել դեռահասների մեջ ինքնամտածելու ունակությունը և նպաստել իրենց կյանքի նպատակների իրազեկմանը. օգնել դեռահասներին ձևավորել ակտիվ կյանքի դիրք; զարգացնել նպատակադրումը և անձնական ներուժն իրացնելու ցանկությունը:

Դասի ամփոփագիր.

Ողջույնի ծես

Մասնակիցները կանգնում են շրջանագծի մեջ և ձեռքերը դնում միմյանց ուսերին: Նրանք սիրալիր նայում են միմյանց և ասում. «Բարև»:

Իսկ հիմա եկեք ողջունենք միմյանց այլ զվարճալի ձևով։

Ողջույնի վարժություն «Եկե՛ք բոլորս միասին »

Մեկ մասնակից դառնում է առաջատար. Մնացածները մի քանի տող են ընտրում հայտնի բանաստեղծությունից կամ երգից և բառերը բաժանում իրար մեջ։. Յուրաքանչյուր մասնակից պետք է ստանա մեկ բառ. Խաղը պարզեցնելու համար բառերը կարող են բաշխվել շրջանագծով- յուրաքանչյուրը հերթականությամբ ասում է երգից մեկ բառ( բանաստեղծություններ); եթե ինչ-որ մեկին խոսքեր պակասում էին, տողը նորից կրկնվում է.

Դրանից հետո առաջատար մասնակիցը մտնում է սենյակ. Մարզչի հրամանով երգչախմբում բոլորն արտասանում են իրենց ստացած բառերը, իսկ ջրի մասնակիցը պետք է կռահի, ինչ երգ կամ բանաստեղծություն են մտածել. Եթե ​​նա չկարողանա դա անել առաջին անգամ, մարզիչը բոլորին հրավիրում է կրկնել խոսքերը և նորից հրաման է տալիս.

«Հիանալի է, որ մենք բոլորս այսօր այստեղ ենք» երգի տողի օրինակ.

«Հետևիր արևին, թեև այս ճանապարհն անհայտ է: Գնա իմ ընկեր

միշտ գնա բարի ճանապարհով»

Հոգեբան. Դասարանում մենք կկատարենք տարբեր հետաքրքիր առաջադրանքներ և վարժություններ։ Բայց որպեսզի դասերը հաջող լինեն, մենք պետք է քննարկենք այն կանոնները, որոնք պետք է պահպանվեն բոլոր հանդիպումների ընթացքում:(Աշակերտները առաջարկում են, ուսուցիչը գրում է whatman թղթի վրա, որը պարտադիր հատկանիշ է լինելու յուրաքանչյուր դասին):

Խմբի կանոնների ներածություն

Հոգեբան.Մեր հանդիպման հաջորդ քայլը, ըստ լավ վարքագծի կանոնների, կլինի ծանոթությունը։

Զորավարժություն «Ձնագնդի»

Ամեն մեկն իր հերթին իր անվան առաջին տառով կոչում է իր անունը և իր դրական որակը, հաջորդ մասնակիցը կրկնում է նախորդ մասնակցի անունն ու որակը և ասում է իր անունն ու որակը և այլն, մինչև ամբողջ խումբը ներկայանա։

Խաղ «Լավ լուրերի խոզուկ բանկ» (ծես)

Յուրաքանչյուր մասնակից խոսում է այն մասին, թե շաբաթվա ընթացքում ինչ լավ բաներ են տեղի ունեցել իր կյանքում:

Առաջատար «Մենք շատ բան անում ենք մեր կյանքում ինքնաբերաբար. մենք առավոտյան արթնանում ենք, ուտում, սովորում կամ աշխատում, հեռուստացույց դիտում, գնում քնելու: Կյանքը դառնում է ծանոթ ու միապաղաղ։ Այսօր առաջարկում եմ գնալ «կյանք» կոչվող ճամփորդության, գիտակցել ձեր կյանքի նպատակները, թե որն է կյանքի իմաստը ձեզանից յուրաքանչյուրի համար, ձեռք բերել նոր փորձ, նոր հայացքներ կյանքի մասին ընդհանրապես, տեսնել ինչ-որ անսպասելի և շատ արժեքավոր բան շրջապատող իրականության մեջ: .

Ճանապարհին ձեզ հետ վերցրեք այն հատկությունները, որոնք օգնում են ձեզ կյանքում:

Զորավարժություն «Ճամպրուկ»

Խմբի անդամները նշում են անհրաժեշտըհատկություններ, որոնք օգտակար կլինեն նրանց ճանապարհին, հաղորդավարը դրանք գրում է ճամպրուկի պատկերի վրա։

Զորավարժություն «Շարունակեք «Կյանքը ...» արտահայտությունը կամ «Ես ապրում եմ, որպեսզի ...» արտահայտությունը:

Նպատակը. Օգնել դեռահասին գիտակցել կյանքի իմաստը:

Ամփոփելով՝ լավատեսի պատվիրանը.

«Մարդը երբեք չի հասկանում, որ ցանկացած դժվարության մեջ նա ունի հիմնական բարիքը՝ կյանքը»:

Զորավարժություն «Անցյալ, ներկա, ապագա»

Թղթի վրա գծեք երեք մեծ շրջանակ՝ յուրաքանչյուրը նշելով ձեզ հարմար ցանկացած խորհրդանիշով կամ նշանով՝ այս շրջանն անցյալն է, սա ներկան է, սա ապագան է։ Հիշեք և գրեք կամ յուրաքանչյուր շրջանագծի մեջ նկարեք 5-7 իրադարձություն, որոնք ունեցել են, ունեն կամ կարող են ունենալ ձեզ համար ամենակարևոր նշանակությունը: Ազդեցություն կյանքում. Մտածեք, թե ինչ փոփոխություններ են բերել այս իրադարձությունները ձեր կյանքում:

Վարժություն «Երջանկության մակարդակ»

Խմբի անդամներին առաջարկվում է 100 բալանոց սանդղակով գնահատել իրենց երջանկության մակարդակը ընդհանուր առմամբ կյանքում: Սա պետք է բարձրաձայն ասվի ամբողջ խմբին և նշվի նախորդ վարժության թերթիկի վրա, ներկա շրջանի վրա:

Զորավարժություն «Կախարդական հայելի»

Վարողը հրավիրում է մասնակիցներին պատկերացնել, որ նրանք կարող են մի պահ նայել իրենց ապագային «կախարդական հայելու» օգնությամբ, որտեղ նրանք կարող են տեսնել իրենց ցանկացած սոցիալական դերում: «Հայելին» շրջում են շրջանաձև, և բոլորը բարձրաձայն ասում են այն, ինչ «տեսել» է այնտեղ։

Վերջում տղաները կիսվում են իրենց տպավորություններով, թե որքան դժվար էր իրենց չափահաս պատկերացնել սոցիալական որևէ դերում:

Բիզնես խաղ «Ինչի վրա ծախսել ձեր կյանքը»

Թիրախ: կյանքի նպատակների ընտրություն կատարելու անհրաժեշտության գիտակցում:

Հրահանգ: Ես ձեզ տալիս եմ 10 նշան: Յուրաքանչյուր նշան ներկայացնում է ձեր մի մասը՝ ձեր ժամանակի մեկ տասներորդը, էներգիան, ֆիզիկական և մտավոր ուժը, հետաքրքրությունները և այլն: Այս խաղի տևողության ընթացքում այս 10 նշանները հավասար կլինեն այն որակների և հնարավորությունների գումարին, որոնք կազմում են ձեր անհատականությունը և, համապատասխանաբար, ձեր կյանքը:

Երբ մենք սկսենք խաղը, դուք կունենաք ընտրություն՝ «ծախսել» նշանը կամ «փրկել»: Վաճառքի կհանվի միանգամից երկու ապրանք. Դուք իրավունք ունեք ընտրել դրանցից որևէ մեկը կամ ընդհանրապես ոչ մեկը, բայց ոչ երկուսն էլ միանգամից։ Յուրաքանչյուր ապրանք կարող եք գնել միայն այն պահին, երբ այն հանվում է վաճառքի։ Հաջորդ զույգին անցումը նշանակում է, որ նախորդը վերջնականապես դուրս է եկել «սակարկությունից»: Եթե ​​նշանները սպառվեն, ապա ոչինչ չեք կարողանա գնել: Պատրա՞ստ եք: Այսպիսով, եկեք սկսենք առևտուրը:

զույգեր

Արժեքների զույգեր

A. Գեղեցիկ ընդարձակ բնակարան կամ տուն (1 նշան)

B. Նոր սպորտային մեքենա (1 նշան)

A. Ամբողջությամբ վճարովի արձակուրդ մեկ ամսվա համար ցանկացած վայրում երկրագունդըքո և քո համար լավագույն ընկեր(2 նշան)

Բ. Հասկանալով երաշխիքը, որ աղջիկը (տղան), ում հետ երազում եք ամուսնանալ (ամուսնանալ), մոտ ապագայում իսկապես կդառնա ձեր կինը (ամուսինը) (2 նշան)

Ա. Երկու տարվա ընթացքում ամենահայտնին ծանոթների շրջանում (1 նշան)

B. Մեկ իսկական ընկեր (2 նշան)

Ա. Լավ կրթություն(2 նշան)

B. Բարձր շահութաբեր բիզնես (2 նշան)

Ա. Առողջ ընտանիք (3 նշան)

B. Worldwide Glory (3 նշան)

Այն բանից հետո, երբ բոլոր մասնակիցները որոշում կայացնեն գնել այս իրերից մեկը կամ չգնել որևէ մեկը, հայտարարեք, որ նրանք, ովքեր ընտրում են առողջ ընտանիք, որպես պարգև հետ են ստանում երկու նշան:

A. Փոխեք ձեր արտաքինի ցանկացած հատկանիշ (1 նշան)

B. Գոհ եղեք ինքներդ ձեզնից ձեր ամբողջ կյանքում (2 նշան)

Ա. Հինգ տարի անխափան ֆիզիկական հաճույք (1 նշան)

B. Հարգանք և սեր ձեր հանդեպ նրանց կողմից, ում դուք ամենաշատն եք գնահատում (2 նշան)

Նրանք, ովքեր ընտրել են հինգ տարվա վայելք, պետք է վճարեն ևս մեկ նշան (եթե ունեն մնացած նշաններ): Բացատրեք, որ կան բաներ, որոնց համար երբեմն ստիպված ենք լինում ավելի շատ վճարել, քան կարծում էինք:

Ա. Մաքուր խիղճ (2 նշան)

B. Ցանկացած բանում հաջողության հասնելու կարողություն (2 նշան)

A. Miracle-ը կատարեց հանուն սիրելիի (2 նշան)

Բ. Անցյալի ցանկացած իրադարձություն վերապրելու (կրկնելու) կարողություն

(2 նշան)

Ա. Կյանքի յոթ լրացուցիչ տարի (3 նշան)

Բ. Անցավ մահ, երբ ժամանակը գա (3 նշան)

Աճուրդն ավարտվել է, այլևս գնումներ չեն կարող կատարվել։ Եթե ​​դուք չեք սպառել բոլոր նշանները, դրանք անհետանում են:

Խաղի քննարկում. պատասխանել հաջորդ հարցերը:

Ո՞ր գնումից եք առավել գոհ:

Երբևէ զղջե՞լ եք, որ ինչ-որ բան չեք գնել:

Կցանկանա՞ք ինչ-որ բան փոխել խաղի կանոններում։

Հնարավոր առաջարկներ. «Նախքան ինչ-որ բան գնելը, դուք պետք է պարզեք, թե էլ ինչ է վաճառվելու»; «Ես կցանկանայի նախկինում գնված ապրանքը փոխանակել ավելի ուշ հայտարարված ցանկացած այլ ապրանքի հետ»; «Մենք պետք է մեզ ավելի շատ նշաններ տանք մինչ խաղի մեկնարկը»:

Ի՞նչ եք կարծում, սա ավելի հետաքրքիր կդարձնի խաղը:

Հոգեբան. Ձեր առաջարկներից շատերը իսկապես ողջամիտ են և ճիշտ: Բայց խնդիրն այն է, որ իրական կյանքում այդպես չէ։ Չես կարող երկու անգամ նույն ընտրությունը կատարել, ինչպես հնարավոր չէ ավելի վաղ «վերացնել» հետևանքները որոշումը. Չես կարող միանգամից հասնել ամեն ինչի կամ միանգամից օգտվել բոլոր հնարավորություններից։ Մենք նախապես չգիտենք, թե ապագայում ինչից պետք է ընտրություն կատարենք։ Ժամանակն ու էներգիան միշտ սահմանափակ կլինեն։ Դրամական տոկոսներ. Ինչի համար կընտրեք ձեզ համար գին կա, և շատ դեպքերում գինը ավելի բարձր կլինի: Ի՞նչ էիք սպասում։ Յուրաքանչյուր իրավիճակում լուծման ընտրությունը կախված է մեզանից։ Եվ մեր կայացրած որոշումների համար պատասխանատվություն կրելն է։

Դա պարզապես խաղ էր: Բայց այն, թե ինչպես ենք մենք ծախսում մեր ժամանակը, էներգիան, հնարավորությունները իրական կյանքում, մեզ թույլ է տալիս արդարացիորեն դատել մեր իրական արժեքները:

Միգուցե դուք կապ տեսնեք գնումների ընտրության և որոշակիի միջև Անձնական որակներ. Օրինակ, արտաքին տեսքի փոփոխության նշան եք տվել, ինչը նշանակում է, որ տալիս եք մեծ նշանակությունինչ են մտածում ուրիշները քո մասին: Եթե ​​դուք որոշել եք գոհ լինել ձեզնից, ապա ավելի շատ եք գնահատում ձեր կարծիքը ձեր մասին:

Հիշեք, թե ինչ արժեքավոր բաներ եք ընտրել այսօր խաղի ընթացքում առաջարկվածներից։ Ձեզանից ոմանք, հավանաբար: Կարող է շնորհավորել ինքն իրեն և ասել. «Ես կյանքս տվեցի ոչ առանց պատճառի. Ես արել եմ ճիշտ ընտրությունև գնել այն: Ինչն իսկապես արժեքավոր է»: Մեկ ուրիշը, երևի ափսոսանքով, հասկացավ, որ իր կյանքը վատ բանի վրա է ծախսել։ Ինչ-որ մեկը կզղջա, որ շտապել է ծախսել ամեն ինչ, մյուսը, ընդհակառակը, որ շատ է սպասել ու ինչ-որ բան բաց թողել։ Եվ շատերը հավանաբար մտածում էին. «Կցանկանայի, որ կարողանայի կրկնել խաղը: Այդ ժամանակ ես ինձ շատ ավելի խոհեմ, ավելի խելացի կպահեի։

Եվ եթե հիմա իսկապես զղջում եք ինչ-որ բանի համար, ես կարող եմ ձեզ գոհացնել. դուք հիանալի հնարավորություն ունեք ճիշտ ընտրություն կատարելու, և ոչ թե մեր խաղում, այլ իրական կյանքում: Երբ նորից կանգնեք ընտրության առաջ, մտածեք, թե ինչպես անցկացնեք ձեր կյանքը առանց այն վատնելու: Հավանաբար այն արժե շատ ավելին, քան կարծում եք:

Խաղ «Թագավորություն»

Մասնակիցներին խնդրում են իրենց պատկերացնել որպես թագավորության բնակիչներ: Ինչպես ցանկացած թագավորությունում, կա թագավոր, թագուհի, նրանց պալատականներն ու հպատակները:

Այնուհետև կատարվում է դերերի բաշխում՝ թագավորի դերում ընտրվում է նա, ով ցանկանում է ինքը լինել։ Թագավորն ընտրում է իր թագուհուն։ Դրանից հետո թագավորն ու թագուհին իրենց համար ընտրում են երկու պալատականների կամ հպատակների՝ միաժամանակ նշելով իրենց գործառույթները արքունիքում։

Նրանք, իրենց հերթին, նույնպես ընտրում են իրենց օգնականներին՝ արդեն մեկ առ մեկ, և այդպես շարունակ, մինչև խմբի բոլոր անդամները ստանան իրենց դերերը թագավորությունում: Դերերի բաշխման ընթացքում կատարվում են նաև մասնակիցների տարածական շարժումներ։ Թագավորի և թագուհու համար կառուցվում է գահ, մնացած պալատականները դրվում են գահի մոտ՝ նրանց ընտրողների կողքին։

Հաջորդ փուլում սկսվում է հենց խաղը, որտեղ նրա բոլոր մասնակիցները, իրենց հերթին, թագավորից սկսած և հետագայում ենթակայության կարգով, կատարում են մեկ փոփոխություն թագավորությունում, որպեսզի կյանքն ավելի լավ լինի դրանում։ (Տարբերակ. արքան և թագուհին այլ մասնակիցների 2-3 քայլից հետո իրավունք ունեն լրացուցիչ փոփոխություններ կատարել):

Խաղը կարելի է խաղալ մեկ կամ մի քանի փուլով: Ընդմիջումներով քննարկվում է հարցը՝ ի՞նչ է կատարվում մեր թագավորությունում։

Քննարկում (նմուշի թեմաներ). «Ես հասկացա, որ այսօր / հիմա ...»; "Ես զարմացած էի..."; "Ես զգացի..."; «Ես ենթադրում եմ, որ ...»; «Այսօր ես ջղայնացա...»; «Ինձ շատ դուր եկավ/չհավանեցի...»

Ջերմացում «Hey! - Հա՜ «Հո»

Դեռահասները ձեռքերը բռնած կանգնած են շրջանակի մեջ: Առաջնորդի հրամանով երեք անգամ բարձր են ցատկում։ Առաջին ցատկում բարձրաձայն բղավում են՝ «Հե՜յ», երկրորդ ցատկում՝ «Հա», երրորդում՝ «Հո»։ Ստացվում է մի զվարճալի ողջույն միմյանց. «Hee! - Հա՜ - Հո՜ Հետո բոլորը ծափ են տալիս։

Խաղ «Գտիր զույգ»

Մասնակիցների մեջքին փակցված է կենդանու անունը (մասնակիցն ինքն էլ չգիտի, թե ինչ կենդանի է): Մասնակիցներն օգտագործում են դեմքի արտահայտություններ և ժեստիկներ՝ զույգ գտնելու համար:

Խաղ վարժություն «Իմ երազանքը».

Երեխաները քարտերի վրա գրում են, թե ինչի մասին են երազում, ապա դրանք իջեցնում տուփի մեջ: Երբ բոլորը կատարում են առաջադրանքը, նրանք հերթով հանում են առաջին ընկած քարտը: Այսուհետ յուրաքանչյուրը պետք է պատմի բացիկի վրա գրված երազանքի մասին, կարծես այն իրենն է։ Սա հնարավորություն է տալիս դրսից նայել ձեր երազանքին, գնահատել իրականացման հնարավորություններն ու ուղիները։

Զորավարժություններ «Հերոսի երազանք»

Նպատակը. զարգացնել ուսուցման մասնակիցների ստեղծագործելու կարողությունը դրական պատկերապագան՝ առօրյա խնդիրներին ու վախերին դիմակայելու համար։ Խաղը նախատեսված է ուղղորդված վիզուալիզացիայի համար:

Հրահանգ: Վարորդը խմբի անդամներին ասում է. «Դուք երկար ժամանակ ճանապարհորդում եք և պետք է հոգնած լինեք: Նստեք հնարավորինս հարմարավետ և փակեք ձեր աչքերը: Երեք խորը շունչ քաշեք:

Պատկերացրեք, որ ձեզանից յուրաքանչյուրը քնեց՝ տեղավորվելով հանգստանալու մի մեծ փռված ծառի տակ: Դուք հիանալի երազ եք տեսնում: Ամեն մարդ իրեն տեսնում է 5 տարի հետո։ (Դուք ունեք 15 վայրկյան այս առաջադրանքը կատարելու համար):

Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպիսի տեսք ունեք 5 տարի հետո, որտեղ եք ապրում, ինչով եք զբաղվում։ (Դուք ունեք 15 վայրկյան այս առաջադրանքը կատարելու համար:) Պատկերացրեք, որ դուք շատ գոհ եք ձեր կյանքից: Ինչո՞վ եք զբաղվում։ Ինչի՞ համար եք պատասխանատու: Ո՞րն է քո զբաղմունքը: Ո՞վ է ձեր կողքին: (Դուք ունեք 15 վայրկյան այս առաջադրանքը կատարելու համար):

Այժմ երեք խորը շունչ քաշեք: Ձգեք, լարեք, ապա թուլացրեք մկանները, բացեք ձեր աչքերը։ Փորձեք հիշել այն ամենը, ինչ տեսել եք:

Հիմա բոլորը մի թուղթ կվերցնեն ու կգրեն, թե ինչպիսին են լինելու 5 տարի հետո՝ որտեղ են ապրելու և աշխատելու, ովքեր են լինելու այնտեղ։ Մտածեք նաև այն մասին, թե ինչպես եք դրան հասել: (Դուք ունեք 10 րոպե այս առաջադրանքը կատարելու համար):

Առաջադրանքը կատարելուց հետո մասնակիցները կրկին զբաղեցնում են իրենց տեղերը շրջանակում: Քննարկում է ընթանում։ Վարորդը վերապատրաստվողներին տալիս է հետևյալ հարցերը.

Գո՞հ եք ապագայի պատկերացումից:

Ի՞նչն է ձեզ ամենաշատը դուր եկել:

Կա՞ ինչ-որ բան, որը ձեզ դուր չի եկել:

Ի՞նչ կցանկանայիք փոխել ապագայի ձեր պատկերացումներում:

Ի՞նչ քայլեր պետք է ձեռնարկվեն դրա համար։

Ստեղծագործական խաղ «Աշխարհի ստեղծում»

Թիրախ Մասնակիցների ստեղծագործական ինքնաբացահայտում և աշխատանքի որոնման գործընթացում սոցիալական հարմարվողականության ոլորտում նրանց իրավասության բարձրացում:

Պահանջվող նյութ թղթի թերթիկ, մկրատ, սոսինձ, գունավոր մարկերներ:

«Աշխարհը ստեղծվելուց» հետո մարզիչը նկարչական թղթի թերթիկը կտրում է աշխատանքային ենթախմբերի թվին հավասար մի շարք մասերի։ Այնուհետև նա խառնում և շփոթում է կտրված մասերը, որից հետո յուրաքանչյուր ենթախմբին բաժանում է «ստեղծված աշխարհի» մի մասը հետևյալ առաջադրանքով.

նկարագրել ստեղծված աշխարհի ժառանգական մասը.

տալ ամեն ինչ անհրաժեշտ անունները.

ընդգծել բնորոշ հատկանիշները;

քաղաքական համակարգ;

գործունեության ոլորտները;

ապրանքների ներմուծում և արտահանում;

մոտավոր բնակչություն;

ինչ է անում բնակչությունը, ամենապահանջված մասնագիտությունները.

կա արդյոք գործազրկություն, աշխատաշուկայի զարգացման հեռանկարներ.

մշակութային ավանդույթներ (օրհներգ, դրոշ, ժարգոն, առասպելներ, լեգենդներ, նորմեր, կանոններ, կյանքի և վարքի չափանիշներ, այն, ինչ պետք է օտարերկրացուն իմանա և կարողանա պետության մեջ մտնել և այլն):

10 պատվիրանները որոշակի համընդհանուր մարդկային օրենքներ են, որոնք պարտադիր են յուրաքանչյուր մարդու համար:

հրաժեշտի ծես

Անդրադարձ «Կենդանի հարցաշար»

Շրջանակի բոլոր մասնակիցները պատասխանում են հետևյալ հարցերին.

Այս դասին ձեզ համար անսպասելի բան կա՞ր:

· Ի՞նչն է ձեզ դուր եկել:

Ի՞նչը չհավանեցիր։

Ի՞նչ գույնի է ձեր տրամադրությունը այս պահին:

Լավատեսի պատվիրանը.

«Գրեթե բոլորը նկատում են, թե ինչպես են փողերը վատնում, բայց քչերն են նկատում, թե ինչպես է կյանքը վատնում անհանգստությունների և վախերի վրա»

Ինչքան հեշտ էր մանկության տարիներին, երբ մենք երազներ էինք անում մեզ համար, երբեմն՝ երկինք՝ բառիս բուն իմաստով. «Ես կմեծանամ և կդառնամ տիեզերագնաց»: Բայց տարիների ընթացքում խանդավառությունն ինչ-որ կերպ թուլացավ, կյանքը հիասթափվեց, իսկ նախկին երազանքների հանդեպ հետաքրքրությունը վերացավ: Շատ մեծահասակներ չեն պատկերացնում, թե ինչ են ուզում դառնալ և ինչ են ուզում անել: Եվ ես ամաչում եմ դա խոստովանել նույնիսկ ինքս ինձ: Այսօր մենք կփորձենք կյանքի նպատակներ գտնել և հասկանալ մեր նպատակը։

Վստահ չե՞ք, որ ձեր կյանքը նպատակ ունի, և դուք շարժվում եք դեպի ձեր ճակատագիրը: Ապա ուշադրություն դարձրեք այն տրամադրությանը, որով դուք արթնանում եք առավոտյան։ Կար ժամանակ, երբ ես մի քանի տարի խրված էի մի աշխատանքի մեջ, որը ատում էի։ Ես նույնիսկ չհասկացա, որ ատում եմ նրան։ Փողերը ջանասիրաբար կաթում էին հաշիվ, հաճախորդներ էին գալիս, իշխանությունները առաջխաղացում էին անում: Բայց ամեն առավոտ ես արթնանում էի կոտրված, հոգնած, զայրացած... Ամբողջ ժամանակ իմ վատ տրամադրությունը վերագրում էի անկանոն գրաֆիկին: Բայց ահա բանը. ավելի քիչ վարձատրվող և նույնիսկ ավելի մեծ դժվարությամբ մեկ այլ աշխատանքում ես... երջանիկ էի: Այո, այո, ես առավոտյան վեր թռա անկողնուց, երբեմն արթնանում էի նախքան զարթուցիչը։ Էներգիան եռում էր։ Այսպիսով, ո՞րն է տարբերությունը: Այո, այն, որ առաջին գործն արել եմ «չեմ ուզում»՝ էներգիա վատնելով։ Բայց երկրորդն իսկական հաճույք էր՝ լցնելով ինձ էներգիայով։

Եթե ​​առավոտյան վատ տրամադրությամբ եք արթնանում, ուշադրություն դարձրեք հետեւյալ մեթոդներին. Նրանք կօգնեն ձեզ վերանայել ձեր առաջնահերթությունները և գտնել ձեր նպատակը:

1. Տրամաբանական կապեր

Կազմեք ձեր տրամադրությունը բարձրացնող բոլոր գործողությունների մանրամասն ցուցակը: Սրանք կարող են լինել ամենատարօրինակ տարբերակները, ինչպիսիք են՝ «Ես սիրում եմ առավոտյան սուրճի հոտը շնչել» կամ «Ես սիրում եմ սխալներ գտնել ուղղագրական սխալների մեջ՝ բերելով ուրիշներին սպիտակ շոգին»: Իսկ եթե դուք ծնվել եք համտեսողներ կամ գերազանց խմբագիրներ: Երբ ցուցակը պատրաստ է, գործողությունները բաժանեք տրամաբանական խմբերի: Ժամանակ խնայելու համար օգտագործեք Էյլերի շրջանակները՝ դրանցում կետերի թվեր մուտքագրելով: Մոռացել եք, թե ինչ է դա: Սրանք շրջանակներ են, որոնք գծվում են դպրոցում՝ տնտեսագիտության դասերին կամ համալսարանում՝ տրամաբանության դասընթացներում: Խմբավորելով ձեր հոբբիները՝ դուք կարող եք բացահայտել օրինաչափությունը և հասկանալ, թե ինչն է ձեզ ամենաշատը ձգում: Ի դեպ, երբեմն շրջանները կարող են հատվել։ Եվ եթե դա պատահի ձեզ հետ, այնքան լավ: Դասերը, որոնք հայտնվում են միանգամից մի քանի օղակներում, ամենահուսալի տարածքն են, որը երաշխավորում է ամենամեծ հաջողությունը, քանի որ դուք կունենաք մի քանի դրդապատճառներ: Դուք կկարողանաք յուրացնել նոր գիտելիքները նվազագույն ծախսերով և ջանքերով։ Դիտարկենք օրինակ. շրջան 1 - երեխաների դաստիարակություն, շրջան 2 - նկարչություն, շրջան 3 - գրականություն: Որպես այլընտրանք, դուք պետք է մտածեք մանկական գրքերի համար նկարազարդումներ ստեղծելու մասին:

2. Անմահ լեռնաշխարհ

Հիշու՞մ եք շարքը անմահ լեռնացու մասին, ով ամեն դարում փոխել է իր ապրելակերպը։ Նա կամ մարդասեր էր, կամ մեծ մարտիկ։ Պատկերացրեք, որ դուք ունեք ժամանակի անսահման պաշար և կարող եք ապրել ոչ թե մեկ, այլ մի քանի կյանք: Տասնյակ վերածնունդներ, հարյուրավոր, հազարավոր... Ավելին, կպահպանվեն անցյալ կյանքերում կուտակված գիտելիքները, կուտակված հարստությունը։ Ձեռքերդ արձակված են, դու կարող ես լինել ցանկացածը: Այսպիսով, ով եք դուք ձեր առաջին կյանքում: Իսկ հաջորդների՞ն։ Գտեք ընդհանուր լեզու ձեր վերածննդի մեջ:

3. Կանգ, պահ։ Դու հզոր ես!

Իսկ հիմա պատկերացրեք, որ մենք չունենք հազարավոր կյանքեր, այլ ընդամենը մեկ օր, բայց դա ամենալավն է, իդեալականը, և դրա ամեն վայրկյանը մեզ ուրախությամբ է լցնում։ Պատկերացրեք ձեր կատարյալ օրը ամեն մանրամասնությամբ: Հաշվի առեք շրջակա տեսարանը: Շատերն իրենց պատկերացնում են արձակուրդում, երբ ստիպված չեն աշխատանքի գնալ, և դա լավ է: Նման մտքերը կարող են ցույց տալ, որ ձեր ներկայիս աշխատանքը ձեզ թույլ չի տալիս հանգստանալ, և դուք պետք է գտնեք այնպիսի մեկը, որը ձեզ ազատություն կտա ԱՊՐԵԼՈՒ, այլ ոչ թե որպես բանվոր մրջյուն գոյություն ունենալ: Ամեն երեկո քնելուց առաջ պատկերացրեք օրվա մի հատված: Մտածեք, թե որտեղ եք արթնանում՝ շքեղ առանձնատանը, ամայի կղզում, զբոսանավի վրա կամ գոնե Մարսի վրա: Ի դեպ, գալիք երազանքի նման ֆանտազիաները սթրեսից ազատվելու հիանալի միջոց են։ Հանգստացնող մեղեդիներն ինձ օգնեցին ճիշտ տրամադրություն ձեռք բերել և թույլ տալ, որ երևակայությունս թափվի:

Ներկայացրե՞լ է: Հիանալի: Այժմ օրվա բոլոր մանրամասները բաժանում ենք երկու խմբի՝ ա) հրատապ կարիք; բ) պարզապես քմահաճույք: Խնդիրը քմահաճույքը հրատապ կարիքից տարբերելն է: Օրինակ, ոմանց համար ծովում կյանքը կամընտիր պայման է, իսկ ինչ-որ մեկի համար դա ֆիզիկապես վատ է ալիքների խշշոցից և դրանց վարարումից հեռու: Երևի այդպիսի մարդիկ պետք է իրենց նպատակը կապեն ծովի հետ՝ օվկիանոսաբանությամբ զբաղվել կամ նավաստի դառնալ։ Դուք կարող եք մի քանի անգամ ապրել կատարյալ օրը՝ փոփոխելով այն։ Ի վերջո, մեզանից յուրաքանչյուրն ունի բազմաթիվ տաղանդներ, մենք ունենք մեկից ավելի հոբբի: Բայց եթե որոշ առանձնահատկություններ կատարյալ օրկկրկնվի նորից ու նորից, ինչը նշանակում է, որ դուք գտել եք մի բան, առանց որի կյանքը ձեզ համար քաղցր չէ:

4. Իմ պատկերով և նմանությամբ

Հիշու՞մ եք «Ասա ինձ ով է քո ընկերը, և ես կասեմ, թե ով ես դու» ասացվածքը: Հնարավոր չէ հաջողակ մարդ դառնալ և շարժվել դեպի նպատակը, եթե շրջապատում կան միայն կյանքի նկատմամբ հավատը կորցրած ձանձրույթներ։ Ում հետ կառաջնորդես - դրանից կգրես։ Հենց հիմա փակեք ձեր աչքերը և պատկերացրեք այն աշխարհի բնակիչներին, որտեղ դուք բացարձակ երջանիկ կլինեիք: Ովքե՞ր են նրանք՝ փիլիսոփաներ, մարզիկներ, ճարտարապետներ: Այս հորինված բնակիչները արտացոլում են ձեր հետաքրքրությունները: Ավելի մոտիկից նայեք ձեր հիասքանչ նոր աշխարհի կերպարներին: Դու նրանց մեջ կտեսնես քեզ ու քո ձգտումները։ Դրանք փազլի կտորներ են, որոնք կազմում են ձեր «ես»-ի մեկ պատկերը:

5. Մենք բոլորս գալիս ենք մանկությունից

Տխուր է, երբ չես անցնում առաջին չորս առաջադրանքները, և բոլոր հարցերին տալիս ես մեկ պատասխան. «Ես ... չգիտեմ: Ես չգիտեմ, թե ինչն է ինձ գրավում։ Ես չգիտեմ, թե ինչ աշխարհում եմ ուզում ապրել։ Ես չգիտեմ, թե որ օրն է ինձ համար կատարյալ և ինչպես ես կապրեի անմահ կյանքով»։ Եթե ​​դա տեղի է ունենում ձեզ հետ, մի շտապեք հուսալքվել։ Վստահեցնում եմ, որ դուք ունեք այս ողջ գիտելիքը, պարզապես դրանք լցված են ամբողջ կյանքի ընթացքում կուտակված աղբի մի փունջով, որը տեղափոխվում է հիշողության ամենահեռավոր դարակ: Այսպիսով, ինչպե՞ս եք դրանք դուրս բերում: Մենք պետք է հիշենք մեզ մանկության տարիներին:

Վերադարձեք ժամանակը դեպի այն լուսավոր տարիները, երբ դուք անհանգիստ, խանդավառ երեխաներ էիք: Ի՞նչն է ձեզ գրավել այդ ժամանակ: Հետո դու իմացար քո ճակատագրի մասին, բայց մոռացար դրա մասին կամ թողեցիր երազանքդ՝ ենթարկվելով մեծահասակների համոզմունքներին: Եվ հիշեք ոչ թե մեկ երազանք, այլ այն բոլոր գործողությունները, որոնք մեծ հետաքրքրություն են առաջացրել ձեր մեջ: Մի սահմանափակվեք մի բանով, որպեսզի բաց չթողնեք այլ հոբբիներ, որոնք այնքան էլ ակնհայտ չեն: Վստահեցնում եմ, երբեք ուշ չէ սխալ երթուղուց ճիշտը թեքվելու համար։ Նայեք Ջ.Կ. Ռոուլինգի գլխապտույտ հաջողությանը. Նա բուսակեցրեց մի կոպեկ աշխատավարձով, իսկ հետո դարձավ մուլտիմիլիոնատեր՝ վերադառնալով իր մանկության կիրքին՝ գրքեր գրելուն: Այս բոլոր վճարները հաճելի հավելում են, և իսկական հաճույքը գալիս է ձեր տաղանդի ճանաչումից, անկախ նրանից, թե ինչով է այն արտահայտված:

Ահա ևս մեկ օրինակ ձեզ համար: Ժամանակին մի տղա կար, որի անունը Թեոդոր Սուս Գեյզել էր։ Տղան սիրում էր նկարել, բայց դպրոցի արվեստի ուսուցիչը հաստատակամորեն ասաց. «Ոչ, նա երբեք ՆՈՐՄԱԼ չի սովորի նկարել»: Նորմալ - ինչ գունատ ու ձանձրալի խոսք: Թեդը մեծացավ և ամբողջ աշխարհին հայտնի դարձավ Dr. Seuss կեղծանունով։ Մինչ օրս երեխաները մեծ հաճույքով կարդում են նրա գրքերը և հիանում արտասովոր նկարազարդումներով։ Սյուզեն էր, ով մեզ տվեց գլխարկով կատուն, Հորթոնը, Գրինչը, Լորաքսը: Խնդրում եմ, և դուք մի խզեք կապը մանկության հետ:

Ուր ես գնում?

Գալիս ես? Ահա դասական հարց, որը պետք է ուղղեք ինքներդ ձեզ. Մի պահ կտրեք ձեր զբաղված գրաֆիկից և հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Ո՞ւր եմ գնում»: Նպատակ գտնելը կարող է դժվար լինել, բայց միայն այն իմաստով է լցնում մեր գոյությունը, երբ կարող ես ժպտալով ինքդ քեզ ասել. «Ես իզուր չեմ ապրում»: Այս զգացումը արժե այն:

Ինչ-որ մեկի համար կարող է դժվար լինել արագ կատարել թվարկված տեխնիկան: Որքան մեծանում ենք, այնքան ավելի դժվար է ազնվորեն պատասխանել այն հարցին, թե ով եք ուզում դառնալ և որն է ձեզ համար կյանքի իմաստը: Հրաժարվեք ծնողների խորհուրդներից, ուսուցչի ցուցումներից, փայլուն գովազդներից, որոնք երաշխավորում են մի կտոր երջանկություն, երբ ապրանք եք գնում ընդամենը 999,99 արժողությամբ: Մի կողմ նետեք ամեն ինչ մակերեսային, խորը շունչ քաշեք և լսեք ձեր ներքին ձայնը։ Լսիր սրտիդ խորքից եկող հանդարտ շշուկին... Ի՞նչ է նա քեզ ասում։