Nincs energiavámpírizmus. Átdolgozta a szövegben kifejtett nézeteket.

Minden egyszerűbb, és a tudattalan pszichológiáján keresztül magyarázható. Tegyük fel, hogy van egy személy, akivel a kommunikáció után mindig üresnek érezzük magunkat. Vagy - amikor együtt élünk, akivel valamiért nincs erőnk. Nem, ez minden, még a kanapéról is felkelve. Például nem volt erőm szövegeket gépelni. Beszóltam a hangrögzítőbe, és úgy tűnik, nem rosszak az ötletek, de ha arra gondolsz, hogy le kell ülnöd a számítógéphez és elkezdened gépelni - mint egy beteg.

Ezt általában azzal magyarázzák, hogy párunk egy energiavámpír, aki ismeretlen módon kiszívta belőlünk a lelki erőnket.

Azt hiszem, ez hülyeség. Senki nem szív el energiát senkitől. Minden könnyebb. Van némi tudatalatti gondolatunk. Nem akarjuk beismerni magunknak. És _n_a_sh_i_ spirituális erők mennek, hogy megakadályozzák, hogy áttörjön a tudat felszínére. Mert itt a szuperértékek jönnek szóba. Mint amit csináltunk Nagy hiba. Tegyük fel, hogy összeházasodtunk egy férfival, aki nem szeret minket, volt vele egy csomó gyerek, és nem akarjuk beismerni, hogy nem szeret minket. És nem tehetjük. Túl nagy volt a hiba. Tehát minden erő abban van, hogy nem vallja be magát. Ezért - mind a gyengeség, mind a pusztulás ennek a személynek a jelenlétében. És fordítva - a könnyedség érzése és valamiféle szárnyak, egy belső hang, amikor hosszú ideig nem látjuk.

Ugyanez történik a szakmai területen is. Néha nem akarjuk beismerni, hogy a választott szakterület nem illik lelkünk szerkezetéhez. Ezért kimerültnek érezzük magunkat, miután a főnökkel kommunikálunk, aki utasításokat ad nekünk. Eközben egyáltalán nem a főnökről van szó. És magunkban, akik nem akarunk más munkát keresni, vagy más oktatást kapni.

Természetesen ezt egyszerű példák az élethelyzetek sokkal bonyolultabbak lehetnek. De mindenesetre a pusztulás és az erőhiány a tudattalan _n_a_sh_e_g_o_ munkájával függ össze, és nem azzal, hogy valaki ott valami misztikus energiákat szív ki belőlünk.

Most pedig a gyakorlati kérdés: mi a teendő ebben a helyzetben? Egyértelmű, hogy a továbbiakban egyre kimerültebbek leszünk. Vannak, akik a kellemetlen élményeket inkább mindenhez "lekeverik", ezért egyszerre két irányban veszítenek: ártanak a léleknek és az alaknak is. Szerintem az első lépés annak megállapítása, hogy "valami nincs rendben az életemben. Van egy probléma, amit nem akarok bevallani magamnak". Ezután fel kell vázolnia a lehetséges problémák teljes körét. Ezután kezdje el egyenként elemezni. Például bevallani magunknak, hogy nem szeretnek minket, és megpróbáljuk jobbá tenni az életünket. „Egy jó kapcsolatban a partnerek egyszerűen elveszik egymástól az önelítélés lehetőségét – és a szellemi erők valami másra szabadulnak fel.” jeges_szakáll ). Meg kell találnia a "személyét", hogy könnyedséget, ihletet és életerőt érezzen jelenlétében. Ennek a fordítottja is igaz: ha nincs erőnk mellette az ember, akkor nagy valószínűséggel nem alkalmas ránk. Annak ellenére, hogy szerelemre esküszik, minden lehetséges módon törekszik a kedvében járni, ajándékozni stb., stb. Amint felismerjük egy probléma létezését, amint az a tudat felszínére úszik, azonnal felszabadulunk. Azonnal jobban fogjuk érezni magunkat. I.S. Turgenyev megjegyezte, hogy "csak az erős bennünk, ami félig gyanús igazság marad bennünk".

Olvasói kiegészítések.

D. Green: "talán (a kommunikáció letiltása) olyan ismerősökkel, akikkel kapcsolatok kapcsolódnak, olyan események, amelyek tudat alatt vagy tudatosan megterhelnek."

jeges_szakáll : "Ha azt a benyomást kelti az emberben, hogy bűnös (miközben nem tartja magát annak), akkor tönkreteszik, ha megpróbálják megérteni, hol is olyan bűnös."

comprachikos : "Elszívja az erőt mindabból, amit nem akarunk megtenni, de kénytelenek vagyunk."

mungojerrie86 : "Előfordul, hogy belefárad a kommunikációba, sőt az ember társaságába. Ez az ember így vagy úgy megterhelő. Úgy érzi, nincs helye, vagy ilyesmi.
Ennek sok oka lehet, de szerintem a legfőbb az, hogy szokatlan módon kell viselkedni, pl. színlelni, hazudni, visszatartani, vagy valami hasonló. Erre fordítanak erőket - elemzések, találgatások, megfelelési kísérletek (egy személy vagy elvárásai, egy pillanat, néhány saját elképzelés a viselkedésről stb.)

Fáradni a pároddal töltött időből nem kellemes érzés. Hogyan lehet megérteni, hogy teljesen összetört a jelenlegi kapcsolat? Milyen jelek utalnak arra, hogy párod energiavámpír? Gyakran nagyon nehéz különbséget tenni a munkafáradtság és a változás hiánya és a kapcsolati kimerültség között. Niki Martinez, a pszichológia és az interperszonális kapcsolatok szakértője és sok más szakértő oszt meg tippeket, hogyan lehet felismerni az energetikai pusztulás jeleit egy kapcsolatban.

1. Állandóan a párodra gondolsz.

Partnere érzelmileg megviselheti, ha túl sok időt tölt a tolakodó gondolatokkal. Az ilyen gondolatok teljesen megfosztják a levegőtől és a személyes tértől, amikor egész éjjel nem tudsz aludni, és arra gondolsz, hogy hol van a partnered, kivel, mit csinál, milyen kapcsolat köti őt és azokat, akikkel kommunikál.

Természetesen ez nem a partner hibája, mert lehet olyan probléma, amit egy korábbi kapcsolatból vettél ki. Ez egyszerre jó és rossz. Jó, mert ezen te magad is dolgozhatsz. Rossz, mert mindenhova cipeled ennek a problémának a terhét, és folyamatosan próbálsz megállni ezektől a gondolatoktól függően.

2. Folyamatosan fáradtnak érzed magad.

Mindannyiunkban megvan a létezéshez szükséges energia. Michelle Paiva pszichoterapeuta és neuromarketing szakértő megjegyzi:

Sejtjeink tele vannak energiával. Amikor rosszul érezzük magunkat, fáradtnak érezzük magunkat. Amikor tele vagyunk élettel, energikusnak érezzük magunkat. Ha a partnered úgy érzi, hogy megfázol, és nem a világ tetején áll, akkor nyugodj meg, érzelmileg kimerít.

De attól, hogy fáradtnak érzed magad attól, hogy állandóan valaki mellett vagy, még nem jelenti azt, hogy ideje szakítani.

A helyzet az, hogy valószínűleg túl sokat adsz, és nem feltétlenül a partnerednek. Ha túl sok energiát használsz fel, csak lassíts, ha a párod mindent visz, kérd meg, hogy lassítson. Az energiád csak a tied, és senki sem veheti el ingyen.

3. Arról álmodozol, hogy egyedül leszel

Megkönnyebbülten fellélegzel, ha lehetőséged nyílik egyedül tölteni a hétvégét. Ha több energiát fordít partnerére és szükségleteire, akkor a szünet sokkal racionálisabbnak hangzik, mint a szünet.

Természetesen van olyan is hátoldalérmeket, mert ha már alig várod, hogy párod magára hagyjon, akkor érdemes elgondolkodnod a kapcsolatod egészének értékén.

Ha egyetlen hétvége okot ad a tisztelgésre és az „Ehuuuu” kiáltozásra, ha hihetetlenül boldog vagy, hogy egyedül lehetsz, akkor ez annak a jele, hogy partnered érzelmileg tönkretesz. Természetesen jól esik a szünet, de ha nem unatkozol, amikor a párod nincs a közelben, akkor ideje elgondolkodnod a kapcsolatod értelmén.

4. A párod nem tölt fel érzelmileg.

A legkönnyebben úgy tudod megérteni, hogy partnered elveszi-e az összes energiádat, ha elmerülsz abban, amit érzel, amikor együtt töltöd az időt. A legtöbb esetben megszoktuk, hogy pillanatról pillanatra nem vesszük észre, hogy mit érzünk, a fontos azonban apró dolgokból tevődik össze. Egy üzenet, amit a partnered küldött neked, vagy egy közös utazás, mind olyan érzéseket vált ki, amelyek segítenek kitalálni, hogy partnere hogyan befolyásolja érzelmeit.

Idővel a számodra különleges napok rutinná válnak, és többé nem okoznak pillangókat a gyomrodban. De érdemes megkérdezni magadtól, hogy ez a tény érzelmileg kiüresít? Valóban halogatja a hívások és SMS-ek fogadását, vagy kerüli az együtt töltött időt? Még a legrövidebb válasz vagy kifejezés is megmutathatja, hogyan hat a kapcsolatod az érzelmeidetállapot. Ha megválaszolja ezeket a kérdéseket magának, és elemezi érzéseit, megértheti, hogy tele vagy-e pozitív érzelmek amikor együtt vagytok. Ha üresnek érzi magát, bízzon ebben a hívásban, és beszéljen partnerével.

5. Időre van szüksége, hogy szünetet tartson a randevún.

Egy energiavámpír mellett állsz, ha fizikailag kimerültnek érzed magad.

Ezt mondja a tanácsadó személyek közötti kapcsolatok Dr. Jennifer Rhodes.

érzelmileg érzékeny emberekáltalában nem veszik azonnal észre annak jeleit, hogy valaki erőt merít belőlük. Ha éppen most ért véget egy randevú, és kimerültnek érzi magát, gondolja át a dolgokat. Általában mivel tölti a napját, és miért van szüksége egy egész hétvégére a gyógyuláshoz? Próbáld kitalálni, hogy pontosan ki veszi fel az energiádat. Ha ez a partnered, érdemes megfontolni a váltást.

6. Mindig úgy érzed, hogy a párod túl sokat kér.

Ha érzelmileg túlterheltek párod kérései, és úgy érzed, ez már túl sok, akkor érdemes megjegyezni, hogy ez nem csak róla szól. Talán nincs semmi kivetnivaló a viselkedésében, csak arról van szó, hogy a te reakciód nem egyezik az övével. Ami az egyiknek normális, az a másiknak túl sok lehet. A félreértések miatti folyamatos harc egy másik jele annak, hogy érzelmileg kimerült vagy. Mindenkinek megvan a maga határa és határai a személyes kényelemnek, érdemes ezeket figyelembe venni, ha együtt akarunk lenni.

7. A beszélgetések kimerítenek.

Ha belefárad a partnerével való beszélgetésbe, nyugodjon meg, ez határozottan azt jelzi, hogy a partnere érzelmi ürességet okoz.

Noah Van Hockman párkapcsolati szakértő ezt mondja:

Minden kezdődhet a fáradtság érzésével, majd irritációvá fejlődhet. Lehet, hogy tényleg csak fáradt vagy, de ha ez a helyzet rendszeresen megismétlődik, hamarosan minden apró dolog zavarni fogja. Ha minden vita után azt akarod mondani: „Nem számít”, majd távozni, becsapva az ajtót, akkor biztosan egy energiavámpírral van dolgod.

8. Úgy érzi, érzelmileg függ a partnerétől.

Ha úgy érzed, hogy valahányszor támogatást kérsz párodtól, vagy csak megosztod érzéseidet, a kapcsolat elkezd megrepedni, akkor lehetséges, hogy a párod használja fel az energiádat. Kali Rogers életvezetési edző ezt írja:

Mindannyiunknak szüksége van a lehetőségre, hogy megtudjunk valamit partnerünkről, megosszuk tapasztalatainkat és támogatást kapjunk. Ha tudja, hogy egy apró tanácskérés is robbanást okozhat, át kell értékelnie kapcsolata komolyságát. Persze nem számíthatsz mindenben a párodra, mert neki is van saját érzéseit, de egy nehéz pillanatban, amikor szüksége van a támogatására, ott kell lennie. Így kellene neked is.

9. A partnered nem felel meg az igényeidnek.

Ha partnere nem hajlandó meghallgatni, folyamatosan veszekszik, megvédi a véleményét, akkor előbb-utóbb úgy érzi, hogy érzelmileg kimerült, vágyai, szükségletei figyelmen kívül maradtak. Stephanie Safran A Stef és a város azt mondja:

Ha odafigyelsz arra, hogy egy kapcsolatban nagyrészt hallgatsz, de nem, akkor el kell gondolkodnod azon, hogy megéri-e a kapcsolat. A kapcsolatok olyanok, mint egy kétirányú utca, ahol adsz-kapsz, és ha nem érzed, akkor már érzelmileg kimerültél.

Az érzelmi pusztítás nagyon súlyos dolog, amely depresszióhoz vezethet. Azoknak, akik kapcsolatba léptek egymással, meg kell érteniük, hogy minél tovább mennek, annál erősebbé kell válnia érzelmi kapcsolatának, és ez nagyon sok munka. A meghallgatás, a segítségnyújtás, a támogatás és a tetszés vágya nem csak a férfiak előjoga, hanem természetes igény is arra, hogy közel álljanak a partnerhez és fenntartsák a kapcsolatokat. Ha rendszeresen megsértik a párban az egyes partnereik számára szabott határokat, az természetesen nem ok a válásra, de ez ösztönöz egy szívből-szívhez szóló beszélgetésre. Az emberek különbözőek, valaki sokat ad, valaki pedig egyáltalán nem tudja, hogyan adjon, kompromisszumot kell találni. De ha megérti, hogy kapcsolata egyetlen nagy áldozat és állandó stressz forrása, alaposan gondolja át, miért történt, és tegyen lépéseket.

Minden ember életében legalább egyszer érezte az üresség érzését belül, amikor ül, néz egy pontra, és nem akar semmit, nem érint semmit, nem törődik vele. Az élet elmúlik, de egy ember azon kívül, mintha a tó legalján ülne, és nézné, ahogy a hullámok áthaladnak a felszínen. Ez csak néhány óráig tarthat, és extrém fizikai és/vagy érzelmi fáradtság eredménye lehet. De előfordul, hogy a benti üresség napokig, hetekig, sőt évekig sem múlik el. Hogyan kezeljük? Végül is nagyon nehéz vele együtt élni.

Belül üresség

Alena először 18 évesen érezte, hogy a lelke üres. Mert modern emberek Furcsa módon ez egy nagyon késői korszak a lelki válságokhoz. Alena hirtelen rájött, hogy minden, ami körülveszi, illuzórikus, és ha becsukod a szemed, minden eltűnik. Úgy tűnt neki, hogy ő csak egy vékony hártya az üresség és az üresség között, és ha elszakad, akkor semmi sem marad.

Ez körülbelül hat hónapig tartott, míg végül egy barátja elrángatta őt mászóleckékre. Miután meghódította első magasságát a falon, és a talajtól 30 méterrel lebegett, Alena élesen érezte, mennyire függ a felszerelés erősségétől és annak a kezétől, aki a kötél másik végét ott tartotta. A sokáig nyomasztó üresség érzése végleg visszahúzódott, helyébe örömteli életérzés, értelmesség érkezett.

Alena számára korántsem ez volt az utolsó alkalom, amikor üresség gördült odabent, de ez az első élmény mindig segített abban, hogy a jövőben kilábaljon a válságból.

Sok szakértő gyakran azt tanácsolja, hogy ezt az érzést részletes önvizsgálaton keresztül kezeljék, ez azonban nem mindig segít. Miért?

Az üresség érzésének okai

A modern ember felgyorsult ütemben éli az életet (a korábbi évszázadokhoz képest), erős információs mezőben él, amit nap mint nap feldolgozni kell. Új ötletek, gondolatok, érzések, események gördülnek át az emberen, kényszerítve arra, hogy így vagy úgy reagáljon rájuk. Az elme és a lélek, akárcsak a test, belefárad a folyamatos munkába. Pihenésre van szükségük. Az üresség érzése válaszként jelenik meg a külvilággal való megbirkózás képtelenségére vagy nem hajlandóságára, valamint saját érzéseivel és gondolataival.

A lélekben gyakran csak azért jelenik meg az üresség, mert az ember belefáradt önmagába. Senki sem tökéletes, de mindenki a tökéletességre törekszik. Ez a mi harcunk a káosszal és a halállal. A lelki tökéletlenség haragot, haragot, öngyűlöletet és néha tehetetlenséget okozhat. Amikor az impotencia elragadja az embert, gyakran nem hajlandó harcolni az élet és önmaga ellen.

Ha a benne lévő üresség a ragaszkodó önvizsgálat eredménye, jobb, ha az ember átvált önmagáról külső világ. Ha lehetséges, csökkentse az érzelmi stresszt, változtassa meg a környezetet, vegyen részt új típusú tevékenységben, ahogy Alena tette. Fontos, hogy az új teljesen megragadja az embert. Az is fontos, hogy minél "testibb" legyen; fizikailag megfoghatóvá tette, és lehetővé tette életének, testének, önmaga megérzését.

Az üresség érzése összezúz, elgyengít, kell és lehet vele küzdeni, győzni. A legfontosabb, hogy megértsd, hogy vagyok, létezem, élek. A körülötte lévő világ lehetőségek tömege, új élmények kimeríthetetlen forrása, és el kell fogadnod ezt a felbecsülhetetlen értékű ajándékot.

Ha azt tapasztalod üres érzés akkor tudd, hogy nem vagy egyedül ezzel.

Üresnek érezni sokan tapasztalják, de legtöbbjük nem érti helyesen ennek az érzésnek az okát. Hogyan magyarázzák meg maguknak?

Üresnek érzem magam, mert:

• Nem kapok elég szeretetet és figyelmet a kedvesemtől
• Nincs senkim, magányos ember vagyok
• Unatkozom, mert az enyém akit szeretek, NEM próbálja kitölteni az életemet
• A munkám nem elégít ki
• Nem vagyok sikeres ember
• Nincs elég pénzem
• Nincs kivel játszani hétvégén
• Nem érdekel semmi az életben, az élet unalmas
• Nem kapok elég szeretetet, figyelmet és jóváhagyást másoktól
• Nincs elég szexem

Ezen állítások egyike sem jelzi igaz a belső üresség érzésének oka.

Általában mit teszel, hogy kitöltsd a belső űrt és betöltsd az életedet? Talán a következő módokon próbálja kitölteni az űrt:

• Igyon alkoholt, dohányozzon, drogozzon, egyél túl sokat vagy egyél cukros ételeket
• Nézz tévét, szexelj, játssz számítógépes játékokat, dolgozz, menj vásárolni, pénzt költs, szerencsejáték, sokat beszélgess telefonon, csevegj online
• Manipulálj másokat sokféleképpen: haragudj, hibáztass, mesélj, mutasd ki, hogy törődsz a saját céljaiddal.

Az emberek sokféleképpen próbálják betölteni belső ürességüket. Az üresség érzése visszahúzódhat, de csak egy időre. Hamarosan visszatér az életedbe, és új utakat keresel a fekete lyuk betöltésére.

Mindezekkel a módszerekkel az a probléma, hogy a segítségükkel az emberek megpróbálják ELNYOMNI magukban üres érzés, ahelyett, hogy ennek az érzésnek az igazi okán cselekszenek.

A belső üresség igazi oka

Az egyetlen dolog, ami betöltheti az űrt a lelkedben, az a szeretet. Az egyetlen dolog, ami képessé tehet téged üres érzés a szeretet hiánya.

De nem a másik ember irántunk érzett szeretetének hiánya okozhat ürességet, hanem az önmagunk iránti szeretet hiánya. - ez van az igazi ok ennek az érzésnek a fellépése.

Üresnek érezni a spirituális elvével való kapcsolat hiánya miatt merül fel. Elzártad magad az isteni szeretettől, és ezért nem tudod szeretni magad az igazság megismerésével és önmagaddal való törődéssel.

Egy kisgyerek az üresség érzését tapasztalja, ha felügyelet nélkül marad. A belső gyermeked is ezt érzi, ha nem adod át neki a szeretetedet. Ürességérzetet fogsz tapasztalni, amíg abba nem hagyod az önfeledtséget. Az önfeledtség többféleképpen is kifejezhető. Önkorbácsolhat, figyelmen kívül hagyhatja saját érzéseit, kereshet olyan tevékenységeket, amelyekkel elfojthatja a kellemetlen élményeket, átháríthatja az érzéseiért való felelősséget másokra, ihat, dohányozhat vagy drogozhat. Így te magad vagy az oka a belső ürességednek, amikor az önfeledtséget választod.

Az egód tele van hamis hiedelmekkel arról, hogy ki vagy. Lehet, hogy alsóbbrendűnek, méltatlannak, nem vonzónak, gyengének, önzőnek, rossznak, rossz embernek lát. Az egódat mély szégyen vezérli, amiért eredendően alsóbbrendű vagy.

A hamis hiedelmek egész életedre hatással lehetnek. Ha úgy gondolod, hogy nem vagy vonzó, megpróbálsz másokat hívni, vagy elterelni a figyelmedet, hogy jól érezd magad és betöltsd az önfeledtség okozta űrt.

A belső űr betöltéséhez tanuld meg szeretni magad!

ki vagy te valójában? Az igazság a felsőbb „énben”, a spirituális kezdetben rejlik. Ha nyitott vagy a spirituális önismeretre, arra, hogy megtudd, mi pozitív számodra és más emberek számára, akkor nyitott vagy az isteni szeretetre, amely a szívedbe jön, és betölti a belső ürességet.

Ez akkor történik, amikor ahelyett, hogy ellenállna a kellemetlen élményeknek, és megpróbálná elkerülni a felelősséget önmagáért függő és irányító magatartáson keresztül válassz spirituális tudást arról, hogy mi pozitív neked és másoknak.

Ma válaszd a spirituális önismeretet és az önszeretetet (még akkor is, ha nem hiszed el, hogy "Van valami, ami válaszol neked"), és nézd meg, mi történik. Érezheted, ahogy a szeretet betölti a szívedet!

Az életben megtörténik, hogy az embert elragadja a magány érzése és az apátia minden és mindenki iránt. Ilyen lelki üresség előfordulhat egyszer vagy kétszer, és gyakran megzavarhatja a teljes életet. Időben történő reagálás nélkül ez az állapot akár depresszióssá is válhat, amely súlyos pszichés betegségnek számít. Az alábbi információk segítenek időben felismerni egy ilyen jelenség jellegzetes tüneteit, vagy elkerülni azok előfordulását.

Okoz

Az üresség állapota egészen váratlanul jelentkezhet. Előfordulhat, hogy az ember egyáltalán nem veszi észre, hogy mi érintett. Egy pillanat alatt abbahagytad a boldogságérzetet. Az élet persze megy tovább, de már nem okoz örömet. Lehet, hogy a körülötted lévők egyáltalán nincsenek tisztában a problémáiddal, és te viszont felteheted magadnak a kérdést: miért jelent meg bennem az üresség?

Az ilyen válságos időszak kialakulásának okai között szerepelnek a következők:

• Banális fáradtság. Minden ember feladja valamikor, és nem akarja tovább elviselni az állandó rutint, a nem szeretett munkát, az örökös felhajtást stb.
• Feszültség. Az üresség érzése gyakran a veszteségre adott reakcióként figyelhető meg. szeretett, komoly változások az életben stb.
• Sokk. Valami stresszhelyzethez hasonló, de okozhatja árulás, árulás, a megszokott világkép rombolása stb.
• Az életorientáció, a célok elvesztése. Az életben minden embernek van valamiféle törekvése. Könnyen megvalósítható, vagy nagyon hosszú távra, de elvesztése vagy elérése űrt teremthet a lélekben.
• Bármilyen nehéz élethelyzet megtörheti az embert. Belső üresség az ilyen körülmények természetes eredménye.

Tünetek

Az ebben a betegségben szenvedőket nagy közömbösség jellemzi az őket körülvevő világ iránt. Bezárkóznak önmagukba, a saját problémáikba, amelyek sokszor egyszerűen távoliak. Amikor üresség van a lelkedben, nem akarsz semmit tenni: vigyázni a saját megjelenésedre, a ház helyzetére, elhagyni kedvenc négy faladat. Ilyen helyzetben az ember gyakran egyedül marad, mert már nem érdekli a barátokkal, ismerősökkel való kommunikáció. Nagyon jó, ha van olyan család, amelyik nem lép fel nehéz helyzetben, és odafigyel egy ilyen állapotra.

Gyakran van olyan érzés, hogy a lelket kiállították. Ez különösen az elárult emberek körében figyelhető meg.

Az érzelmi üresség mindent elhomályosít körülötte. A körülötted zajló események egyszerűen elhalványulnak. Ez a fájdalmas állapot gyorsan a magány és a sötétség szakadékába sodor, leértékeli a korábban jelentős dolgokat. Egy ilyen állapot, amint azt a pszichológia gondolja, akár fizikai fájdalomhoz is vezethet. Sok ember, amikor ürességérzet van, migréntől kezd el szenvedni. Ebben a helyzetben a gyógyszerek tehetetlenek lehetnek.

Ha nem reagál időben erre az állapotra, nem szedi össze magát, vagy nem kér pszichológus segítségét, akkor az igazi betegséghez - a depresszióhoz - vezethet. Utóbbi eredménye, mint sokan tudják, gyakran öngyilkos magatartás.

Mit kell először csinálni?

A belső üresség komoly odafigyelést igényel az embertől és lehetőleg hozzátartozóitól. Elég nehéz önállóan kezelni ezt a jelenséget támogatás nélkül, de lehetséges. Nagyon sok akaraterő kell hozzá. Ebben az esetben egy álláspont vezérelje: ki szeretnél valójában lenni, gyenge, akaratgyenge lény vagy olyan ember, aki tudja, hogyan kell örülni, szeretni és élni? Ha a másodikat választotta, akkor itt található a teljesen egyszerű sürgősségi intézkedések listája:

• Kezdj el panaszkodni. Igen, csak panaszkodj! Ez, mint semmi más, segíteni fog abban, hogy kívülről nézz magadra, hangot adj mindennek, ami a lelkedben forrt. Már csak találni kell egy embert, aki csak kap és sír.
• Bízz az emberekben. Ez nagyon nehéz lehet azoknak, akiket éppen most árultak el, de vessen egy pillantást a környezetére. Biztos van valaki, aki bátran megszólal, és gyakorlati tanácsokkal segít.
• Keresse állapotának okát. Az önásás ebben az esetben csak előnyös. Gondolj bele, lehet, hogy a munkád vagy egy bizonyos személy a hibás. Ezt az okot meg kell szüntetnie: keressen egy kedvenc dolgot, vagy örökre búcsút mondjon a belső üresség bűnösének.
• Serkentse érzelmeit. Itt nem különösebben fontos, hogy milyen érzelmek lesznek ezek, a lényeg, hogy megszabadulj attól a közönytől, amellyel mostanában nézed a világot. Az adrenalin felszabadulása a vérben. Az extrém sportok segítenek ebben. Olvasson drámai könyvet, nézzen meg egy vicces filmet, vagy egyszerűen csak élvezze a naplementét. Sok lehetőség van, csak válassza ki azt, ami tetszik.

Más kérdés, hogy mivel és hogyan lehet kitölteni a lélekben lévő űrt. A pszichológiában sok információ van erről. Az alábbiakban csak az alapokat ismertetjük.

Hogyan lehet kitölteni a lelki ürességet?

Az ember nagyon könnyen elgondolkodik ezen a megszokott állapotában, nincs kitéve a kívül-belül ürességnek. Nehezebb észlelni ezeket az információkat, ha nem akarsz semmit, és az élet értelme eltűnik.

Ha egyfajta ürességet veszel észre magadon, meg kell próbálnod összeszedni magad, akármilyen nehéznek is hangzik pillanatnyilag, vagy segítséget kell kérned rokonoktól, barátoktól. Kiléphet ebből az állapotból, ehhez csak azt kell kitalálnia, hogy mi tölti be az ebből eredő űrt az életben. Erre több lehetőség is van:

Magánélet

Pontosan ez az a terület, amely elnyeli az embert fejből és komolyan. Merülj el az érzések világában, keress nekik helyet a szívedben, és újra élve érzed majd magad. Ha van egy szeretted, akkor hagyd, hogy ő gondoskodjon rólad. Ha vannak gyerekeid, vigyázz rájuk. Valószínűleg most nem kapnak elég figyelmet. Találd meg magadnak a támpontot: egy személy, egy embercsoport vagy egy esemény formájában. Valójában a való élet javában zajlik melletted. Ne hagyd, hogy elmenjen melletted!

Munka

Talán itt az ideje, hogy szakmát vagy munkahelyet váltson. Elgondolkozott már azon, hogy mennyi energiát igényel a munkája? Talán itt az ideje, hogy kedvenc időtöltését olyan haszonra fordítsa? Maga a tevékenység mozgásteret ad nekünk: új ismeretségek, elhelyezkedés, célok stb.

Hobbi

Itt az ideje, hogy valami érdekeset és szokatlant csinálj. Fogadjon el minden ajánlatot, talán most valami érdekelni fogja. Ha már régóta szeretne csatlakozni egy táncórához vagy edzőteremhez, akkor itt az ideje. Ragadd meg magad valami újjal, és egyszerűen nem lesz időd azon gondolkodni, hogyan szabadulj meg a lelkedben lévő ürességtől.

Gondolkodj pozitívan

Ha a lélekben üresség van, akkor sok hely marad valami új és szokatlan számára. Most van az az időszak az életben, amikor mindent a nulláról kezdhetsz, új érzelmekkel, érzésekkel és barátokkal. A szívben most van egy tér, amit teljesen új információkkal kell feltölteni. Kitöltése közben próbáljon támogatást találni szeretteitől. Most nagyobb szüksége van a kommunikációra, mint valaha.

Abban az esetben, ha egy ilyen állapotból lehetetlen egyedül kijutni, a pszichológia vagy a pszichoterápia segít. A szakemberhez fordulást nem szabad szégyenletes dolognak tekinteni. Sok ember számára az üresség állapota súlyosabb jelenségekhez vezet. Ennek elkerülése érdekében jobb ebben a szakaszban több pszichoanalízis-ülésen keresztülmenni.