Kui palju kordi oleme öelnud seda näiliselt kahjutut ja liigutavat lauset oma lähedastele, sõpradele ja sugulastele. Uskudes, et see räägib meie armastusest ja on meeldiv sellele, kellele see on adresseeritud. Mõned armastajad, kes pole veel lahku läinud, kordavad üksteisele: "Ma juba igatsen sind." Nad arvavad, et see on armastuse ilming. Tegelikult ei viita see kahjutu fraas armastusele, vaid emotsionaalsele sõltuvusele. Ja kui seda korratakse liiga sageli ja see muutub kinnisideeks, siis on see signaal. Kiiresti on vaja midagi ette võtta!

Proovime selle fraasi tõlkida loogika keelde. Kui ütlete "Ma igatsen sind!", annate oma impotentsusele end millegagi hõivata. Justkui seoksid kallima tugevate köitega enda inimese külge. Ja ta pingestub tahes-tahtmata, nüüd on tal vaja midagi ette võtta, et teie igavus hajutada. See tähendab, et sa hoiad tema külge emotsionaalselt kinni, seod ta enda külge. Teisisõnu manipuleerite nendega. Mida ta teeb? Mõnikord lendab see sulle armastuse tiibadel ja toob kaasa suure kimbu lohutusi ja üllatusi. Kuid mõnikord, eriti kui tal pole aega, raha ega soovi, kaitseb ta end teie eest, tahtmata võtta sellist vastutust: teie igavus hajutada. Teda ise oleks lohutanud, toetatud ja kurbuse seisundist välja toodud.

Põhimõtteliselt pole midagi halba, kui me vahel ütleme üksteisele "Ma igatsen sind!" See on normaalne, loomulik ja loomulik. Ainult siis, kui see ei omanda hüpertrofeerunud vorme.

Mis on emotsionaalne sõltuvus?

Psühholoogilises sõnastikus kirjutatakse selle kohta järgmiselt:

Emotsionaalne sõltuvus on isikliku autonoomia (või isikliku autonoomia tunde) kaotus emotsionaalsetel põhjustel. Samal ajal on selle sõltuvuse teema

Esiteks, kogeb kannatusi kas oma tundeobjekti kättesaamatuse või suutmatuse tõttu oma käitumist muuta või objekti ebapiisava võimu olemasolu tõttu tema üle;
Teiseks tunneb sõltuvusest vabanemise võimatust;
Kolmandaks, on kroonilises seisundis negatiivset mõju sidudes tema tunded omaga elutee, üldine heaolu, otsuste tegemine ja käitumine

Tõepoolest, kui astume kellegagi lähedusse, langeme tahtmatult emotsionaalsesse sõltuvusse. Tal on halb tuju – ja see rikub koos sinuga, ta muretseb – ja sa hakkad mingil põhjusel kogema põnevust. Ja nii edasi lõpmatuseni, nagu suhtlevad anumad. Paljud usuvad, et see on loomulik ja normaalne, sest lähedased inimesed on omavahel suhtlevad anumad, mis üksteist vastastikku mõjutavad, toetades üksteist tasakaaluseisundis.

Kuid näete, me ei saa alati olla armastatud inimese läheduses ja olla samas vaimus. Mõnikord külastavad meid väsimus, ärritus, küllastustunne suhetest ja muud esmapilgul meie iseloomu või psüühika negatiivsed ilmingud. Kuid tiheda emotsionaalse sideme korral peegeldub kõik meie omad kohe läheduses olevas, kui ta on meist emotsionaalselt sõltuv. See on tegelikult tohutu vastutus, mida paljud inimesed tõsiselt häirivad. Lõppude lõpuks, kui nad sind igatsevad, siis läheduses olles tuleks koogile sisse murda, aga rõõmustada, tõsta elujõudu, säilitada huvi, olla rõõmsameelne, leidlik, empaatiline jne. Võite hulluks minna, kui palju "peaks"! Kas pole parem sellest lahti saada ja tasuta ujuma minna ilma kõigi nende "peaks"ta. Nii katkevad ka kõige tugevamad emotsionaalsed sidemed. Ja see kurikuulus "ma igatsen sind!" on süüdi!

Kujutage ette tüdrukut, kes ei saa elada ilma oma armastatuta, kiusab teda lõputult oma emotsionaalse kohalolekuga, nõuab tähelepanu, tuge, emotsionaalset laadimist jne. Ja äkki lükkab ta naise tagasi. Ei või iial teada. Võib-olla oli ta väsinud sellest, et ta oli tema jaoks soojenduspadi, vest ja lõbus kloun. Võib-olla tahtis ta lihtsalt elada oma elu, ära lõigatud tema kapriisidest ja virisemisest, õrnusest ja tatt, elu kontrollimisest ja juhtimisest. Ja nüüd jäi ta oma igavusega üksi.

"Ma igatsen!" ta karjub talle tekstisõnumites ja Skype'is. "Ma igatsen!" karjub Instagramis ja Facebookis.

Seda, kellele see fraas on adresseeritud, ei saa kadestada. Palju murettekitavam on aga see, kes karjub ehk satub emotsionaalsesse sõltuvusse teisest inimesest. Sellest on üsna raske vabaneda, kuna see peitub sügaval inimese alateadvuses ja on enamasti seotud lapsepõlvega, mille käigus katkesid lapse emotsionaalsed sidemed vanemate ja lähedastega.

Emotsionaalne sõltuvus võib tekkida mitte ainult armastajate, vaid ka vanemate ja laste vahel, sõprade, sugulaste, mõnikord ka naabrite vahel ning isegi müüja ja ostja vahel supermarketis. Ja see juhtub seetõttu, et mingil kindlal etapil ja teatud asjaoludel korvab inimene, kellega me suhtleme, meile mõne tegeliku emotsionaalse puudujäägi. Näiteks puudusid sul alati hellitavad sõnad, mis olid sulle adresseeritud emalt, isalt, vennalt, sõbralt. Ja nüüd ilmub teie ellu inimene, kes mureneb heldelt komplimentides ja hellitavates hüüdnimedes. Ta tunnistab teile lõputult oma armastust ja rahuldab teie janu kuulda talle adresseeritud südamlikke kiidusõnu. Ja kõik, sa oled juba konksul. Oled valmis tegema kõike, et ta oleks alati sinu kõrval ja ütleks sulle alati neid armsaid, mitte alati siiraid sõnu. Mõnikord kahtlete muidugi nende õigsuses. Kuid te ei taha oma illusiooni hävitada. Olete rahul. Teil on hea meel, et teid pettetakse, sest "tõdede pimedus on meile kallim kui meeliülendav pettus".

Kuid sellised suhted on varem või hiljem hukule määratud, sest need ei põhine reaalsusel, vaid teie sõltuvusel positiivne emotsioon põhjustatud selle inimese sõnadest. Ta manipuleerib sinuga mingil määral. Teadlikult või alateadlikult. Jah, sinuga pole raske manipuleerida, sest sa ise kuulud seda teadmata ohvriks langenud isikute kategooriasse (ohvriks kipuvad inimesed), kes kannatavad ilma dopingu tähelepanu ja armastuseta.

Kui tekib emotsionaalne suhe

Reeglina muutume rasketel eluperioodidel teistest inimestest emotsionaalselt sõltuvaks. Kui vajame hädasti kedagi, kes tooks meid tagasi tavaellu, lohutaks, aitaks. Juhtub:

elu pöördepunktidel(perekonna, töö kaotus, lähedase surm, suhete purunemine jne);
üleminekul uude eluetappi(lõpetamine, ümberpaigutamine, uus töökoht, abielu, soovahetus jne);
ülekoormuse ajal(kvartaliaruande esitamine, projekt, eksamid, tähtaeg, puhkused, hädaolukord ühes või teises eluvaldkonnas);
kui oleme haiged;
kui oleme kodust kaugel, tavapärasest elust (puhkusel, vanglas, konverentsil).

Kui muutume emotsionaalselt haavatavaks, otsime väljundit. See meie psüühika kaitsefunktsioon võib meile julma triki mängida, kui sel perioodil tekivad lähedased intiimsed sidemed kellegagi, kes saab meie haavatavust oma eesmärkidel kasutada. Ja enda jaoks peame mõistma, et väga sageli on meie kuurordis lahvatanud kirglik armastus lihtsalt meie psüühika vajadus tunda end võõras keskkonnas turvaliselt. Niipea, kui naaseme tavapärase elurütmi juurde, see hääbub ja hääbub järk-järgult. Kui muidugi oleks lihtsal viisil muretse hüvitis, mitte oma elu armastus.

Kõige sagedamini satuvad inimesed emotsionaalse sõltuvuse lõksu:

sõltuv ootamine ja kontrolli ja juhendamise nõudmine;
probleemsed isiksused hunniku võlgadega, lahendamata probleemidega, pikaleveninud konfliktidega;
Inimesed, sotsiaalselt sõltuval positsioonil laps, õpilane, üliõpilane, alluv.

Kellest nad võivad sõltuvusse jääda?

Ülemuselt, despootlikust pereliikmest, autu armastajast;
konsultandilt, müüjalt, turustajalt, gurult, sektandilt, jutlustajalt;
õpetajalt, vanemalt, abikaasalt jne.

Kuidas vältida emotsionaalseid lõkse?

Esimene abinõu on mõista, et olete muutunud emotsionaalseks sõltuvuseks. Niipea, kui annad endale sellest aru, saad aru, et on rumal iga viie minuti tagant kallimale helistada, et anda teada, kui väga sa teda igatsed. Võib-olla on teil raske seda mitte teha ja kogete raevukat ärevust, miks ta ei helista, miks ta ei kirjuta, kas ta on teid tõesti unustanud. Aga see läheb üle.

Selleks, et igav ei hakkaks, võtke end silmamunadesse, nii et teil poleks aega isegi oma emotsionaalse sõltuvuse teemale mõelda. Parem, kui see on kõikehõlmav ja huvitav tegevus. Isegi hea raamat või mõni uus film päästa teid igatsusest kellegi järele, keda nii väga igatsete.

Saa iseseisvamaks inimeseks. Minimeerige erinevat laadi sõltuvused. Kui materiaalsest sõltuvusest on ikka raske vabaneda, ole iseseisva mõtlemisega inimene. Ärge kaotage meelt, omage oma vajadusi, soove. Areneda inimesena. Õppige oma tegude eest vastutama.

Muutke empaatiliseks inimeseks ümbritsevate jaoks, mitte ainult selle jaoks, kellest sõltute. Empaatia on teadlik empaatia teise inimese emotsionaalse seisundi suhtes. Empaat on inimene, kes on võimeline empaatiaks. Suunates end ümber iseendalt teistele, tunnete kergendust. Las teised sõltuvad sinust, mitte sinust neist. Kuigi, ei, anna neile vabadus ja anna vabadus ka endale – see on kindlaim viis püsivate emotsionaalsete sõltuvuste vältimiseks.

Kahtlustan, et meil on alati igav, sest oleme üksildased ja pole millegagi oma elu täita. See teebki oluliseks inimese, kelle peale me oma rahulolematust projitseerime: väidetavalt, kui ta oleks läheduses, oleks kõik teisiti... Inimese tegelikku, mitteprojektiivset tähtsust meie elus ei määra täpselt tema igavus või igatsus tema järele.

Ma reisin palju töö ja kooli pärast. Minu lähedased jäävad koju. Kuid ma igatsen neid harva ja just siis, kui on pause huvitav töö või õppida: ma ei ole hõivatud, tekib tüdimus, näriv raisatud aja tunne - ja seda igavust kogetakse kui “ilusat”, “hea” igatsust nende järele, keda läheduses pole. See on ka sotsiaalselt heaks kiidetud, näiteks tõsiduse ja pühendumuse märk. Kuid mitte. Igavus ja melanhoolia on märk igavusest ja kaotusest, rahutusest ja ei millestki enamast.

Sa võid igatseda täpselt oma inimesi – tuttavaid on palju, aga sa ei taha paljudele lähedane olla

Ja kohale jõudes jälgin oma kaksikute reaktsiooni, kes ei tea, kuidas seda õigesti teha. Mila ütleb mulle: "Isa, ma ei igatsenud sind!" Ja ma kiidan teda: lõppude lõpuks pole asi selles, et ma pole tema jaoks oluline. Jutt käib sellest, et tema elu on täis, läheduses on teisi armastatud lähedasi inimesi ja tema ja ta õde on vanuses 5-6 aastat kõrvuni iluvõimlemises-ujumises-klaveris ... I olen neile oluline. Pole aega igavleda ja pole ka vajadust. Koos rõõmsalt ja rõõmsalt.

Masha Martynova, personalijuht

Ma pole kindel, et neil hakkab igav ainult siis, kui neil on igav. Ja väga täisväärtusliku eluga saab inimesele pidevalt mõelda. Kas see on märk sellest, et inimene on tõesti oluline? Minu arust jah.

Mulle meeldib ka Begbederi oma: "Siin on teile kõige lihtsam armastuse test: kui hakkate pärast nelja-viie tundi ilma armukeseta viibimist teda igatsema, siis te pole armunud – muidu piisaks kümnest minutist lahusolekust, et elu on täiesti väljakannatamatu."

Mihhail Frolov, turundaja

Sa võid igatseda täpselt oma inimesi – tuttavaid on palju, aga sa ei taha paljudega lähedane olla. Ma tahan olla mitte inimeste või sõprade massis, vaid oma inimese kõrval, olla temaga kogu elu, jagada emotsioone, hoida lähedust.

Et aru saada, kes see teie jaoks on, mõelge, kelle võtaksite endaga mitme aasta pärast kaasa reis ümber maailma. Täiskasvanutel on seda veelgi lihtsam mõista. Peaasi, et hiljem ei kahetse, et ei kulutanud parimad aastad ja aeg inimese kohta, kui teda enam teie läheduses ei ole. See jääb lihtsalt teie mälestuseks.

Anastasia Bodenchuk, filoloog

Minu arvamus on vastupidine psühholoogi omale: kui ma igatsen inimest, siis ma igatsen teda. Olen õppinud oma tundeid usaldama. Kas see on vale?

Ma igatsen sind ja kogu selle aja mäletan sinu naeratust, pilku. Ma nii igatsen teie sooje kallistusi ja õrnaid sõnu, mu süda vajab nii teie südame löömist minu kõrval. Maailmas pole selliseid sõnu ja emotsioone, mis kirjeldaksid, kui väga ma sind igatsen. Kuid kaugus ei saa minu armastust lüüa. Kallistused ja musid.

Tundub, et päris palju aega on möödas ilma sinuta, aga ma olen juba väsinud lahus veedetud minutite lugemisest. Kõik mu mõtted on ainult sinuga. Nii et ma tahan teie seltskonda võimalikult kiiresti puudutada, kallistada ja nautida. Tead, mulle tundub, et universum on peatunud ja aeg on peatunud. Kuidas ma muidu seletan nii pikka ootamist? Ma igatsen sind. Neid tundeid, mis mind praegu valdavad, on peaaegu võimatu sõnadega kirjeldada, sest ilma sinuta on ainult osa mu hingest ja üks pool pole ilma teiseta päris mugav.

Ma igatsen sind väga: ma igatsen sinu õrnaid sõnu ja sooja naeratust, lahkeid silmi ja ustavat tuge, tugevaid kallistusi ja siiraid vestlusi. Ootan huviga meie kohtumist, mis, ma loodan, tuleb väga-väga varsti.

Ma igatsen sind lõputult. Ma igatsen su naeratust, vestlusi, silmi, fraase, häält. Kui oleks ühik melanhoolia, oleks see mõeldamatult suur. Mõtted on alati teiega!

Ma igatsen sind nagu hull. Mu süda nutab, hing vaikib. Kui teid pole läheduses, tahan lihtsalt silmad sulgeda ja siis äkki need avada - ja me oleme jälle koos. Ootan põnevusega, millal see aeg mööda lendab ja me näeme, aga praegu ma igatsen sind, kallistan vaimselt ja kingin sulle oma naeratuse.

Ma pole ammu nii üksildane ja tühi olnud. Minu jaoks on see mõeldamatu ilma sinuta. Ja kuigi meie viimasest kohtumisest pole nii palju aega möödas, aga ma juba igatsen sind. Kogu teie äraoleku aja on linn sõna otseses mõttes kaotanud kõik oma värvid. Ja see pole üllatav, sest sa oled mu armastus, mis inspireerib ja annab mulle jõudu isegi minu jaoks vihatuimatel hetkedel. Ma igatsen su vapustavat häält ja imelist naeratust. Kõhklemata loobun kõigist olemasolevatest hüvedest, et nüüd tunda teie puudutust. Ootan meie kohtumist, et sind kallistada ja mitte enam kätest lahti lasta.

Ma igatsen sind nii väga, ma ei saa ilma sinuta. Ma igatsen teie lahke naeratus, teie särav pilk, teie siirad kallistused, teie õrn puudutus. Ilma sinuta on kõik udune, ootan väga meie peatset kohtumist ja meie loo õnnelikku jätku.

Ma igatsen sind ja kuulen iga kella liigutust, sest iga sekundiga läheneb meie kohtumise tund. Ma ei saa ilma sinuta, melanhoolia ja tuimuse ümber. Ma tahan sinu juurde tulla – mähkida end sinu käte vahele ja mitte kuskilt lahti lasta.

Ma igatsen sind meeletult, igatsen sind ja sinu lahke naeratust, sinu käte soojust ja hellust, sinu kiindumust ja julgustavaid sõnu, pööraseid ideid ja siiraid hetki, armsaid ärkamisi ja romantilisi õhtuid. Ootan põnevusega meie kohtumist ja loodan, et see tuleb varsti, muidu lähen ilma sinuta hulluks.

Ma igatsen sind väga, mul on raske ilma teie toetuse ja naeratuseta, ilma teie soojuse ja inspiratsioonita. Lendagu see aeg kiiresti ja saabugu peagi meie kauaoodatud kohtumine, mis täidab meie südamed eredate emotsioonide ja õnnega.

"Ma igatsen lastega koosolemist." 30 aastat algusest pedagoogiline tegevus Linnavolikogu esimees Sergei Popa.

23. august - sel päeval 30 aastat tagasi Severodvinski administratsiooni praeguse haridusosakonna juhataja S.G. Popy ilmus esimese sissekandena. Ja isegi kui vaid aastast ei piisanud, et õpetajana oma juubelit tähistada, on ta siiski truu oma vaimselt valitud ametile. Iseloomult õpetaja, mis ma oskan öelda.

Ta polnud aga kindel, mis temast saab, isegi kui Arhangelski osariigi ajaloo- ja filoloogiateaduskonna üliõpilane. Pedagoogiline Instituut neid. M.V. Lomonossov. Kasvasin üles lihttööliste peres (ema oli kraanaoperaator, isa mehaanik), tähti taevast ei tulnud piisavalt. Elukutse valis ta ise: 1977. aastal sai ta praktikale Signaali pioneerilaagris Kholmogory rajooni Kekhte külas, kus ta oli nõustaja. Pärast lastega töötamist sain aru: ma ei oska enam midagi muud teha. 1980. aastal määrati ta pärast keskkooli lõpetamist Neenetsi autonoomsesse ringkonda.

Narjan-Mari saabudes oli imeline lumine ilm: sadas lörtsi, oli lumetorm, - meenutab Sergei Grigorjevitš irooniaga. Minu karjääri algus oli nii romantiline.
Pärast neli aastat töötamist Neenetsi autonoomses ringkonnas Šoina külas asuvas keskkoolis naasis ta 1984. aastal Severodvinskisse, et õpetada lastele vene keelt ja kirjandust koolis nr 6. Ja siis perestroika kiiluvees sai ta Valeri Zaretskilt, kes oli tollal rahvahariduse osakonna juhataja14, pakkumise asuda kooli nr.
- Olin siis 27-aastane. Komsomolipilet oli taskus!
Enne lahkumist oli palju kahtlusi (kogemuste puudumine, klassijuhatus vanemas klassis). Sellest hoolimata saab järgmiseks 13 aastaks tema koduks 14. kool. Selle aja jooksul koolist süvaõpe inglise keeles see muudetakse gümnaasiumiks ja sealt kasvab palju andekaid õpilasi.
- Direktor, asutuse juht, määrab kõik - ma võin seda kindlalt öelda, - usub Sergei Grigorjevitš. - Kuid kogu meeskond peab olema tema ideedest läbi imbunud, muidu ei tööta miski. Ma pööran kõik oma "usku".
Meeskonda ei olnud lihtne luua, kuid see tasus end ära. Haridust lapse huvidele kohandades tegid nad palju huvitavaid avastusi: näiteks jagasid klassid humanitaarse ja matemaatilise eelarvamusega. Kõige rohkem napsati sisse 14. klassi lõpetajaid mainekad ülikoolid riigid.
Ja siis 1. aprillil 1999, nagu ütleb Sergei Grigorjevitš, juhtus tema “esimene visiit” haridusosakonda. Siin juhtis ta vastloodud haridusosakonda. Sel perioodil pandi paika kogu suunale arenguvektor. Just siis tekkisid ainete süvaõppega koolid (nr 6, 27, 5, 20, 32), koolieelses lapsepõlves tehti palju.
- Läksime ajaga kaasa, mil hariduse sisu ise aktiivselt muutus.
Seejärel oli tööaasta teabe- ja metoodikakeskuse direktori asetäitjana. Pärast seda seadis saatus uue ringi. juuni, piirkondlik kuldmedalistide miiting Valgel merel. Delegatsiooni siia toonud Novodvinski haridus-, kultuuri-, spordi- ja noorsoopoliitika osakonna juhataja Svetlana Žilina soovitas Sergei Grigorjevitšil asuda rahakottide linna gümnaasiumi juhtima. Otsus tehti samal päeval. Mõni aasta hiljem tuli Sergei Popa Novodvinskist koju vaid nädalavahetuseks. Tegelikult elas ta gümnaasiumis endas: tuli sinna 6.30, lahkus kell 21.
- Novodvinski periood osutus minu ideede elluviimisel kõige viljakamaks. Püüdsime muuta kooli lapsele veelgi lähedasemaks, luua keskkonda, mis lähtuks tema huvidest, mitte meie ambitsioonidest. Jah, sisse Põhikool läks üle Elkonin-Davõdovi süsteemile, eakatel - üksikisikule ainekava, korraldati lisaharidus peale keskpäeva. Gümnaasiumi hoone ise oli tehtud selliseks, et tahaks õppida. Kahjuks ei täida õpetajad tänapäeval lastega suhtlemisega klassivälist ruumi. Täna lahkub see koolist. Meie erialal on oluline huvi lapse vastu, sh direktori vastu. Mõni imestas, kuidas mina gümnaasiumi direktorina poole tuhande õpilase nimesid teadsin ega aja neid kunagi segamini. See ei olnud raske, sest mind huvitas alati nende elu, probleemid.
Sergei Popa tegi Novodvinskis läbi kõik, mida praegu rakendatakse haridussüsteem meie linna - rahaline sõltumatus, oma raamatupidamine. Kaks aastat oli koolisöökla asutuse majandusjuhtimises - see kogemus mängis meie riigis läbi Koolitoidu projekti korraldamise.
Eelmise aasta juunis juhtis Sergei Popa Severodvinski haridusosakonda. Kunagi, isegi linnas töötades, ei lahkunud pedagoogilisest tegevusest. Tegelikult ei õpeta ta ainult esimest aastat.
- Ainus, mis praegu puudu on, on täisväärtuslik suhtlemine lastega. Ja see on võimalik ainult siis, kui elate nendega ühises keskkonnas. Olen nüüd keegi teine. See on minu jaoks ebatavaline, - võtab Sergei Grigorjevitš kokku. - Minu tegevust osakonnajuhatajana hinnatakse erinevalt. Aga võin öelda, et kõik, mis täna tehakse, on haridussektori huvides. On valusaid hetki. Aga haigust tuleb ravida, muidu läheb hiljem veelgi hullemaks. Mitmed muudatused on veel ees: asutuste arvus enam tõsiselt ei kahanda. Koolieelsete lasteasutuste juriidiliste isikute koondamise protsess jätkub, prioriteetsesse arenguprogrammi peaks tulema suur osa hoonete kapitaalremondist. Võimalik, et mitme kooli staatus vaadatakse üle: võimalik, et mõni neist muutub spetsialiseerumiseks. Lähtume haridusruumi vajadustest. Tulemas on ka teine ​​tõsine ettevõtmine - haridusosakonna enda ümberkorraldamine. Lühendid on paratamatud.

Kui keegi sind igatseb, mõistad, et oled selle inimese jaoks oluline. Pole vahet, kas olete sugulased, sõbrad või romantilised partnerid. Kui tunned, et keegi ei igatse sind piisavalt, siis kindlasti ei tohiks sa teda meelega koduigatsust tekitada. Kui aga inimesed mäletavad teineteist jätkuvalt ja neil on suur soov teineteist uuesti näha, on see suhtele tervikuna hea.

Sammud

Maapinna ettevalmistamine

1. Rääkige konkreetseid lugusid. Head lood on talletatud alateadvuse tasandile. Kui teie loole on iseloomulikud ainulaadne objekt või sündmus, siis järgmine kord, kui inimene midagi sellega seonduvat kuuleb, mäletab ta sind tõenäoliselt. Ja mälestused võivad omakorda tekitada igatsustunde.

   • Ideaalis peaks see lugu olema sinust või mingil moel puudutama sind. Erinevalt banaalsetest lugudest isiklikud lood on tõenäolisem, et tekivad tugevad ühendused. Samas on oluline, et “käivitav” objekt või sündmus oleks ka teisele inimesele piisavalt tuttav, sest ta peab selle peale komistama, et sind meeles pidada.
   • Näiteks, tõsilugu lemmikbändiga kohtumine toidupoes ostes on piisavalt ainulaadne, et inimene mäletab seda tõenäoliselt järgmisel korral, kui ta selle bändi laulu raadiost kuuleb. Teisest küljest kõlab lihtsalt ütlemine, et käisite kontserdil, liiga igapäevane ja võib ununeda.

2. Näidake oma väärtust. Enne kui keegi hakkab sinust puudust tundma, pead saama seda väärt inimeseks. Kuid see ei tähenda, et peate kellegi sümpaatiat altkäemaksu andma. See tähendab, et sa peaksid panustama suhtesse nii palju, kui ootad vastutasuks saada.

   • Üldiselt proovige olla teise inimesega mõistev nii headel kui ka halbadel aegadel. Rõõmustage koos temaga ja kurvastage koos temaga. Empaatia ja kuulamine näitavad sügavat hoolimise taset ja ainuüksi see võib teid kellelegi armsaks teha.

3. Kasutage oma tunnuslõhna. Lõhnameel on tegelikult üsna võimas ja on tõendeid selle kohta, et lõhn ja mälu on omavahel tihedalt seotud. Kui kasutate pidevalt sama, peent, kuid meeldivat aroomi, jääb see inimese mällu. Ja iga kord, kui ta seda lõhna nuusutab, mäletab ta sind.

   • Seda on kõige sagedamini näha romantilistes suhetes. Kallima šampooni, dušigeeli, parfüümi või odekolonni lõhn võib imbuda padja või muude esemete sisse ja äratada kaaslase mälu, kui ta tunneb tuttavat lõhna.
   • Tunnused lõhnad võivad toimida ka platoonilistes suhetes. Seega, kui teile meeldib midagi küpsetada ja teie köök on küllastunud näiteks värske leiva aroomiga, siis kus iganes teie sõber või sugulane ka poleks, võib ta seda lõhna hõlpsalt teie kodu soojusega seostada.

4. Jäta midagi maha. Enne kui lähete oma teed, valige midagi, mille võite tahtlikult "unustada" ja jätke see teisele inimesele. See üksus peaks talle teid meelde tuletama iga kord, kui inimene seda näeb. Samuti loob see sõnatu lubaduse varsti uuesti kohtuda, et kaup tagastada.

   • Veenduge, et saaksite selle eseme unustada. Käevõru, käekell või lemmikraamat – see kõik saab olema hea variant. Ja siin mobiiltelefon või rahakott pole enam hea mõte.
   • Kui te ei saa eset märkamata jätta, andke oma kavatsusest teada otse. Minge edasi ja öelge, et see asi on garantii, et naasete varsti ja näete uuesti selle hoidjat.

5. Enne lahkumist jäta tugev mulje. Kui tead, et lähed tavapärasest kauemaks lahku, siis näe veidi vaeva, et ilusti hüvasti jätta. See mulje peaks olema nii meeldiv, et inimene tunneb kahetsust, et kõik lõpeb.

   • Olge lahke ja vältige konflikte. Kui rääkida romantilistest suhetest, riietuge kenasti ja seadke end hoolikalt korda, et jääda visuaalsesse mällu pikaks ajaks.
   • Kui olete pikka aega lahus, võite teha lahkumiskingituse. See võib olla midagi, mis ei kesta, näiteks kulbitäis jäätist kohvikust, mida inimene armastab, või midagi, mis on vastupidav, näiteks maitsekas kunstiteos või külalisteraamat. Igal juhul jääb andmise tegu inimese mällu ja iga kord, kui see mälestus esile kerkib, jääb ta sinust puudust tundma.

   Me ei sekku

   1. Andke inimesele ruumi. Selleks, et keegi hakkaks sind igatsema, pead sa talle sellise võimaluse andma. Veetke mõnda aega lahus, olenemata teie intiimsuse tasemest ja asukohast.

      • Kui oled sunnitud lahkuma sinust mitteolenevatel põhjustel (tööreis, puhkus, teise linna kolimine vms), kasuta võimalust. Kuni naasmiseni hoidke ühendust, kuid ärge helistage ega saatke inimesele iga viie minuti järel sõnumeid.
      • Kui näete üksteist iga päev, peate võib-olla andma inimesele võimaluse igavleda. Selleks muutke oma tavapärast ajakava. Keelduge ühel puhkepäeval kohtumast või tehke ületunde. Kui töötate koos, kaaluge vaba päeva võtmist või kodust äriajamist.

   2. Ümbritse end asjadega. Lahutuse ajal peate end hõivatud hoidma ja näitama, et teil on oma elu väljaspool seda suhet. Kui olete liiga pealetükkiv või sõltuv, näeb inimene teie suhtlust pigem vastutuse kui kingitusena.

      • Siin on mõte teha selgeks, et teie elu on rahuldust pakkuv ka siis, kui te ei hoia selle inimese äärest kinni. Iga suhe vajab tasakaalu. Kui on ilmne, et vajate kedagi rohkem kui nemad teid, tekitab see kaassõltuvustunde, mis ei tööta teie kummagi jaoks.
      • See Mitte tähendab, et peaksite püüdma inimest armukadedaks teha. Ärge flirdige teistega, kui teie partnerit pole läheduses. Või ärge rääkige oma sõbrale kõigist lahedatest asjadest, mida teete koos teiste sõpradega.

   3. Vasta rahulikult. Isegi kui ootasite kelleltki kõnet, ärge tehke seda liiga selgeks. Enne telefoni võtmist oodake paar piiksu. Ärge vastake kirjadele kohe, oodake umbes tund.

      • Lähenege sellele sammule nii loomulikult kui võimalik. Selle asemel, et planeerida, mida vastata ja mida öelda, lihtsalt vastake teile sobival viisil. Näiteks kui saate kodus filmi vaadates sõnumi, oodake, kuni film läbi saab, ja ärge kohe vastake.

   4. Otsige inimeselt "investeeringut". Mõned uuringud näitavad, et inimese kiindumus ei suurene mitte siis, kui SINA teed talle teene, vaid siis, kui TEMA seda sinu heaks teeb. Kui sundida kedagi lahusoleku ajal teie suhtesse investeerima, võib see tuua nende jaoks meelde rohkem meeldivaid mälestusi.

      • Pidage meeles, et iga suhe vajab tasakaalu. Peate olema üksteisega võrdselt kiindunud, et mõlemal oleks lahusolekus igav. Kui proovite üksi pidevalt kontakti hoida, ei pea teine ​​inimene end vähegi vaevama ja ta hakkab seda suhet vähem hindama.
      • Kui need investeeringud iseenesest ei juhtu, kohandage ühte neist. Näiteks helistage konkreetselt inimesele, et küsida nõu praeguse probleemi kohta.

   Jätkame suhtlemist

   1. Täida lüngad. Juhtub, et mõnikord ei saa inimene teiega ühendust või muutub eemalt külmemaks. Selleks, et igatseda, pead sa olema päris kaua “silmast ära”, aga mitte nii kaua, et “peast välja visataks”.

      • Täpne aja pikkus sõltub suhtest ja lahus veedetud ajast. Kui olete ärireisil ära, ei saa te tõenäoliselt päeva või paari jooksul oma abikaasale helistada. Teisest küljest, kui olete alaliselt teise linna kolinud, võite oodata nädal või paar, enne kui oma parima sõbraga ühendust võtate.

   2. Premeerige oma mälestust. Kui keegi teist mõtleb ja seda aktiivselt demonstreerib, vastake kindlasti positiivselt. Kui tugevdate seda käitumist millegi positiivsega, soovib inimene tõenäolisemalt seda tulevikus korrata, et taas kogeda "tasu" tunnet.

      • Vastake telefonikõnedele, sõnumitele ja meilidele. Tervitage inimest positiivse suhtumisega ja näidake üles tema elu vastu huvi. Kui saate posti teel teate või kingituse, tänage inimest viivitamatult.

   3. Kinnitage aeg-ajalt oma tundeid.Ärge lubage inimesel kahelda teie siiruses või kiindumuses. Kui kahtlused hiilivad igasse suhtesse (romantilisse või platoonilisse, lühiajalistesse või pikaajalistesse), lakkab enamik inimesi nägemast seda aja- ja vaevainvesteeringuna.

      • Suhtlemise ajal pööra inimesele jagamatult kogu oma tähelepanu, selle asemel, et teda pidevalt arvuti, telefon või telekas segada.
      • Ärge andke põhjust kahelda oma lojaalsuses. Sellepärast on armukade olla halb mõte. Armukadedust tekitades paned inimese tundma end soovimatuna, tähelepanuta jäetuna või ärakasutatuna.

   4. Kirjutage üllatusmärkus. Koostage kiri või kaart südamest ja saatke see postiga. See on armas ja tore žest, mis enamikule meeldib. Lisaks teie uudistele mäletab inimene oma positiivset suhtumist teiesse ja igatseb teid, kui teid läheduses pole.

      • Kui elate kellegagi koos või veedate palju aega kellegi majas, saate enne lahkuminekut märkmeid ette kirjutada ja need üle korteri laiali ajada. Kui inimene kogemata nende otsa satub, meenub talle kohe aeg, mil sa viimati siin olid.

   5. Andkem lubadusi. Kui räägite kellegagi enne kohtumist, lubage teha koos midagi erilist. Seega ootab inimene teie järgmist kohtumist.

      • Kaaluge selle sündmuse saladuses hoidmist. Öelge lihtsalt, et teil on kohtumiseks plaanid, kuid ärge laskuge detailidesse. Üllatuse element suurendab ootusärevust ja soovi sind näha.