Atmiņas zinātniskās psiholoģijas pamatlicējs ir vācu zinātnieks G. Ebinhauss, kurš eksperimentāli pētīja atmiņas procesus. Galvenie atmiņas procesi ir iegaumēšana, saglabāšana, reproducēšana un aizmirstība.

iegaumēšana

Sākotnējā iegaumēšanas forma - tā sauktā netīša vai nē nejauša iegaumēšana, t.i. iegaumēšana bez iepriekš noteikta mērķa, bez jebkādu paņēmienu izmantošanas. Tas ir tikai nospiedums no tā, kas ir rīkojies, saglabājot dažas uzbudinājuma pēdas smadzeņu garozā. Katrs process, kas notiek smadzeņu garozā, atstāj pēdas aiz sevis, lai gan to spēka pakāpe ir atšķirīga.

Neviļus atcerējās liela daļa no tā, ko cilvēks sastopas dzīvē: apkārtējie objekti, parādības, notikumi Ikdiena, cilvēku darbības, filmu saturs, grāmatas lasītas bez jebkādām mācību mērķis u.c., lai gan ne visas vienlīdz labi atceras. Vislabāk ir atcerēties, kas cilvēkam ir vitāli svarīgs: viss, kas saistīts ar viņa interesēm un vajadzībām, ar viņa darbības mērķiem un uzdevumiem. Pat piespiedu iegaumēšana ir selektīva, ko nosaka attieksme pret vidi.

Ir nepieciešams atšķirt no piespiedu iegaumēšanas patvaļīga (apzināta) iegaumēšana, ko raksturo tas, ka cilvēks izvirza sev konkrētu mērķi – atcerēties plānoto, un izmanto īpašus iegaumēšanas paņēmienus. Patvaļīga iegaumēšana ir darbība, kuras mērķis ir iegaumēt un reproducēt saglabāto materiālu, ko sauc par mnemonisku darbību. Šādā darbībā cilvēks saskaras ar uzdevumu selektīvi atcerēties viņam piedāvāto materiālu. Visos šajos gadījumos personai ir skaidri jānodala materiāls, kuru viņam lūdza atcerēties, no visiem sānu iespaidiem un, reproducējot, aprobežojas ar to. Tāpēc mnemoniskā darbība ir selektīva.

Saglabāšana

To, ko cilvēks atceras, smadzenes uzglabā vairāk vai mazāk ilgu laiku. Saglabāšanai kā atmiņas procesam ir savi likumi. Ir noteikts, ka taupīšana var būt dinamiska un statiska. Dinamiskā krātuve izpaužas darba atmiņā, savukārt statiskā krātuve izpaužas ilgtermiņā. Ar dinamisku saglabāšanu materiāls mainās maz, ar statisku saglabāšanu, gluži pretēji, tas obligāti tiek rekonstruēts, apstrādāts.

Ilgtermiņa atmiņā uzkrātā materiāla rekonstrukcija notiek nepārtraukti atkal ienākošās informācijas ietekmē. Rekonstrukcija izpaužas dažādas formas: atsevišķu detaļu izzušanā un to aizstāšanā ar citām detaļām, materiāla secības maiņā, tā vispārināšanā.

Atpazīšana un reproducēšana

Priekšmeta atpazīšana notiek tā uztveres brīdī un nozīmē, ka notiek priekšmeta uztvere, kas cilvēkā veidojusies agrāk vai nu uz personīgo iespaidu (atmiņas attēlojums), vai uz verbālo aprakstu ( iztēle).

Reprodukcija atšķiras no uztveres ar to, ka tā notiek pēc tās, ārpus tās. Reproducēt objekta attēlu ir grūtāk nekā to atpazīt. Tādējādi skolēnam ir vieglāk atpazīt grāmatas tekstu, to lasot vēlreiz (ar atkārtotu uztveri), nekā reproducēt, atsaukt atmiņā teksta saturu, grāmatu aizverot. fizioloģiskais pamats reproducēšana ir agrāk izveidoto nervu savienojumu atjaunošana objektu un parādību uztveres laikā.

Reprodukcija var notikt secīgas atsaukšanas veidā; tas ir aktīvs gribas process. Atsaucība cilvēkā notiek saskaņā ar asociācijas likumiem, īsi sakot, kamēr mašīna ir spiesta iet cauri visai informācijai, līdz tā “uzduras” vajadzīgajam faktam.

Aizmirstot

Aizmirstība izpaužas nespējā atcerēties vai kļūdainā atpazīšanā un reproducēšanā. Aizmirstības fizioloģiskais pamats ir daži kortikālās inhibīcijas veidi, kas traucē īslaicīgu nervu savienojumu aktualizāciju (atdzīvināšanu). Visbiežāk tas ir ekstinktīvs kavējums, kas attīstās, ja nav pastiprinājuma.

Viens aizmirstības iemesls ir slikta ietekme aktivitātes pēc mācīšanās. Šo parādību sauc par retroaktīvu (reversas darbības) kavēšanu. Tas ir izteiktāks, ja darbība seko bez pārtraukuma, ja nākamā darbība ir līdzīga iepriekšējai un ja nākamā darbība ir grūtāka nekā iegaumēšanas darbība.

Lai cīnītos pret aizmirstību, jums jāzina tās gaitas modeļi.

Atmiņas neirofizioloģiskie pamati

Atmiņas fizioloģiskie mehānismi ir nervu savienojumu veidošanās, fiksācija, ierosināšana un kavēšana. Šie fizioloģiskie procesi atbilst atmiņas procesiem: uztveršana, uzglabāšana, reproducēšana Un aizmirstot.

Nosacījums sekmīgai neironu savienojumu attīstībai ir aktīvā stimula nozīme, tā iekļūšana orientējošās darbības laukā un atspoguļojums smadzeņu garozas optimālas ierosmes fokusā.

Kopā ar individuālā atmiņa smadzenēs ir ģenētiskās atmiņas struktūras. Šī iedzimtā atmiņa ir lokalizēta talamohipotalāma komplekss. Šeit ir instinktīvo uzvedības programmu centri - pārtikas, aizsardzības, seksuālās - baudas un agresijas centri. Tie ir dziļu bioloģisko emociju centri: bailes, ilgas, prieks, dusmas un bauda. Šeit tiek glabāti to attēlu standarti, kuru patiesie avoti uzreiz tiek novērtēti kā kaitīgi un bīstami vai noderīgi un labvēlīgi. Emocionāli impulsīvo reakciju kodi (pozas, sejas izteiksmes, aizsardzības un agresīvas kustības) tiek reģistrēti motora zonā.

Indivīda zemapziņas-subjektīvās pieredzes zona ir limbiskā sistēma- lūk, viņi glabā mūžā iegūtos uzvedības automātismus: konkrētā indivīda emocionālās attieksmes, viņa stabilos vērtējumus, ieradumus un visādus kompleksus. Šeit tiek lokalizēta indivīda ilgtermiņa uzvedības atmiņa, viss, kas nosaka viņa dabisko intuīciju.

Viss, kas saistīts ar apzinātu-brīvprātīgu darbību, tiek glabāts neokortekss, dažādas smadzeņu garozas zonas, receptoru projekcijas zonas. smadzeņu priekšējās daivas- verbāli loģiskās atmiņas sfēra. Šeit sensorā informācija tiek pārveidota par semantisku informāciju. No milzīga ilgtermiņa atmiņas klāsta nepieciešamā informācija tiek iegūta noteiktos veidos, tie ir atkarīgi no šīs informācijas glabāšanas metodēm, tās sistematizācijas un konceptuālās sakārtošanas.

Autors modernas idejas veidošanās engramma(nervu savienojumi) iet cauri divām fāzēm. Pirmajā fāzē uzbudinājums tiek saglabāts. Otrajā - tā nostiprināšana un saglabāšana bioķīmisko izmaiņu dēļ smadzeņu garozas šūnās un sinapsēs - starpšūnu veidojumos.

Šobrīd atmiņas fizioloģiskie pamati uz bioķīmiskais līmenis. Tiešo iespaidu pēdas tiek fiksētas nevis acumirklī, bet noteiktā laikā, kas nepieciešams bioķīmiskiem procesiem - atbilstošām izmaiņām molekulārā līmenī.

RNS specifisko izmaiņu skaits ( ribonukleīnskābe) kas atrodas vienā šūnā, aprēķina 10 15 . Tāpēc vienas šūnas līmenī var izveidot milzīgu skaitu savienojumu. Izmaiņas RNS molekulās ir saistītas ar darba atmiņu. Izmaiņas DNS molekulās (dezoksiribonukleīnskābe) - ar ilgtermiņa atmiņu (ieskaitot sugas). Atmiņas fizioloģiskais pamats ir gan atsevišķu neironu, gan nervu ansambļu aktivitātes izmaiņas.

Pacientiem ar ķirurģiski sadalītām smadzeņu puslodēm atmiņa ir krasi novājināta - maņu ierosinājumi, kas sasniedz labo puslodi, neaprobežojas ar verbāli-loģiski līmenis, ko nodrošina kreisā puslode. Funkcionālā asimetrija pusložu darbībā ir cilvēka smadzeņu pamatīpašība, kas atspoguļojas visās tās garīgie procesi, ieskaitot atmiņas procesus. Katra puslode un katra smadzeņu zona veicina mnemoniskās aktivitātes sistēmu. Tiek pieņemts, ka, pirmkārt, objekta atsevišķu īpašību (sensorās atmiņas) izolēšana un īpaši īstermiņa iespiešana, pēc tam tā kompleksā, simboliskā kodēšana - engrammu veidošana, to iekļaušana konkrētā indivīda kategoriskajā sistēmā. Tāpēc katram cilvēkam ir sava iegaumēšanas stratēģija. Iegaumēšanas objekta iekļaušana noteiktā darbībā nosaka tā iespieduma struktūru, attiecību mozaīku starp tā maņu un semantiskiem komponentiem.

Atmiņas procesu funkcionēšanas pamatnosacījums ir optimālais garozas tonuss, ko nodrošina smadzeņu subkortikālie veidojumi. Tiek veikta kortikālā tonusa modulācija retikulāra veidošanās un smadzeņu limbiskā daļa. Subkortikālie veidojumi, veidojot orientējošu refleksu, uzmanību, tādējādi rada priekšnoteikumu iegaumēšanai.

Galīgo, sintezējošo atmiņu funkciju veic smadzeņu priekšējās daivas un lielā mērā arī kreisās puslodes frontālās daivas. Šo smadzeņu struktūru bojājumi izjauc visu mnemisko un verbālās aktivitātes struktūru.

Atcerēšanās problēma robežojas ar aizmirstības problēmu. Aizmiršanās notiek galvenokārt iejaukšanās dēļ – stimulu pretestības dēļ.

Tātad, sagūstīšanas un saglabāšanas process materiāls ir saistīts ar tā nozīmīgumu, smadzeņu optimālo stāvokli, pastiprinātu orientējošā refleksa darbību, materiāla sistēmisku iekļaušanu mērķtiecīgas darbības struktūrā, sānu traucējošo (pretējo) ietekmju minimizēšanu, materiāla iekļaušanu. konkrētā indivīda semantiskajā, konceptuālajā apziņas laukā.

Nepieciešamā materiāla pavairošanai, aktualizēšanai nepieciešams izveidot tās savienojumu sistēmas, pret kurām tika iegaumēts reproducējamais materiāls.

Aizmirstības process neaprobežojas arī ar engrammu spontānu izzušanu. Pārsvarā tiek aizmirsts sekundārs, nenozīmīgs materiāls, kas neietilpst subjekta pastāvīgajā darbībā. Bet nespēja atsaukt atmiņā materiālu nenozīmē pilnīgu tā pēdu iznīcināšanu. Engrammu aktualizācija ir atkarīga no pašreizējā smadzeņu funkcionālā stāvokļa. Tātad hipnotiskā stāvoklī cilvēks var atcerēties to, kas šķita pavisam aizmirsts.

Visām dzīvajām būtnēm ir atmiņa, bet visvairāk augsts līmenis tas attīstās cilvēkos. Nevienai citai radībai pasaulē nav tādas mnemoniskas iespējas kā cilvēkam. Dzīvniekiem ir tikai divu veidu atmiņa: ģenētiskā un mehāniskā.

Pirmais izpaužas vitālo, bioloģisko un uzvedības īpašību pārnešanā no paaudzes paaudzē ar ģenētiskiem līdzekļiem.

Otrais darbojas spējas mācīties formā, t.i. uz dzīves pieredzes apgūšanu, kuru nevar saglabāt nekur citur kā tikai pašā organismā un izzūd līdz ar atbilstošā dzīvnieka aiziešanu no dzīves.

Salīdzinoši antropoloģiskie dati liecina, ka cilvēka ķermeņa uzbūve, ieskaitot tās smadzenes, pēdējo pāris simtu tūkstošu gadu laikā ir praktiski mainījusies. Tajā pašā laikā cilvēku atmiņā tikai pēdējos 50-60 tūkstošus gadu ir notikušas radikālas, nesalīdzināmas pārmaiņas. Tas izpaudās ar to, ka tādi rādītāji kā cilvēku atmiņas apjoms, informācijas atcerēšanās vai atsaukšanas ātrums, tās glabāšanas laiks un gandrīz jebkur glabājamai nepieciešamās informācijas pieejamība ir palielinājušies par lielumu kārtām. globuss.

Turklāt cilvēkam ir daudz veidu atmiņa, kas dzīvniekiem nepiemīt. Šī ir patvaļīga, mediēta, loģiska un cita veida atmiņa.

Iegaumēšanas, saglabāšanas un reproducēšanas procesi ir galvenie atmiņas procesi.

Atmiņa ir viena no garīgajām funkcijām un garīgās darbības veidiem, kas paredzēta informācijas uzglabāšanai, uzkrāšanai un reproducēšanai. Iespēja ilgstoši uzglabāt informāciju par notikumiem ārpasauli un ķermeņa reakcijas un atkārtoti izmantot to apziņas sfērā, lai organizētu turpmākās darbības.

Atmiņas procesi

Atmiņas zinātniskās psiholoģijas pamatlicējs ir vācu zinātnieks G. Ebinhauss, kurš eksperimentāli pētīja atmiņas procesus. Galvenie atmiņas procesi ir iegaumēšana, saglabāšana, reproducēšana un aizmirstība.

iegaumēšana

Sākotnējā iegaumēšanas forma ir tā sauktā netīša jeb piespiedu iegaumēšana, t.i. iegaumēšana bez iepriekš noteikta mērķa, bez jebkādu paņēmienu izmantošanas. Tas ir tikai nospiedums no tā, kas ir rīkojies, saglabājot dažas uzbudinājuma pēdas smadzeņu garozā. Katrs process, kas notiek smadzeņu garozā, atstāj pēdas aiz sevis, lai gan to spēka pakāpe ir atšķirīga.

Liela daļa no tā, ar ko cilvēks sastopas dzīvē, tiek neviļus atcerēties: apkārtējie priekšmeti, parādības, ikdienas dzīves notikumi, cilvēku darbības, filmu saturs, bez izglītojoša nolūka lasītas grāmatas utt., lai gan ne visas vienlīdz labi atceras. Vislabāk ir atcerēties, kas cilvēkam ir vitāli svarīgs: viss, kas saistīts ar viņa interesēm un vajadzībām, ar viņa darbības mērķiem un uzdevumiem. Pat piespiedu iegaumēšana ir selektīva, ko nosaka attieksme pret vidi.

No piespiedu iegaumēšanas ir jānošķir patvaļīga (tīša) iegaumēšana, ko raksturo tas, ka cilvēks izvirza sev konkrētu mērķi - atcerēties plānoto, un izmanto īpašus iegaumēšanas paņēmienus. Patvaļīga iegaumēšana ir darbība, kuras mērķis ir iegaumēt un reproducēt saglabāto materiālu, ko sauc par anēmisku darbību. Šādā darbībā cilvēks saskaras ar uzdevumu selektīvi atcerēties viņam piedāvāto materiālu. Visos šajos gadījumos personai ir skaidri jānodala materiāls, kuru viņam lūdza atcerēties, no visiem sānu iespaidiem un, reproducējot, aprobežojas ar to. Tāpēc mnemoniskā darbība ir selektīva.

Saglabāšana

To, ko cilvēks atceras, smadzenes uzglabā vairāk vai mazāk ilgu laiku. Saglabāšanai kā atmiņas procesam ir savi likumi. Ir noteikts, ka taupīšana var būt dinamiska un statiska. Dinamiskā krātuve izpaužas RAM, bet statiskā - ilgtermiņā. Ar dinamisku saglabāšanu materiāls mainās maz, ar statisku saglabāšanu, gluži pretēji, tas obligāti tiek rekonstruēts, apstrādāts.

Ilgtermiņa atmiņā uzkrātā materiāla rekonstrukcija notiek nepārtraukti atkal ienākošās informācijas ietekmē. Rekonstrukcija izpaužas dažādās formās: atsevišķu detaļu izzušanā un to aizstāšanā ar citām detaļām, materiāla secības maiņā, tā vispārināšanā.

Atpazīšana un reproducēšana

Priekšmeta atpazīšana notiek tā uztveres brīdī un nozīmē, ka notiek priekšmeta uztvere, kas cilvēkā veidojusies agrāk vai nu uz personīgo iespaidu (atmiņas attēlojums), vai uz verbālo aprakstu ( iztēle).

Reprodukcija atšķiras no uztveres ar to, ka tā notiek pēc tās. Reproducēt objekta attēlu ir grūtāk nekā to atpazīt. Tādējādi skolēnam ir vieglāk atpazīt grāmatas tekstu, to lasot vēlreiz (ar atkārtotu uztveri), nekā reproducēt, atsaukt atmiņā teksta saturu, grāmatu aizverot. Reprodukcijas fizioloģiskais pamats ir agrāk objektu un parādību uztveres laikā izveidoto nervu savienojumu atjaunošana.

Reprodukcija var notikt secīgas atsaukšanas veidā; tas ir aktīvs gribas process. Atsaucība cilvēkā notiek saskaņā ar asociācijas likumiem, īsi sakot, kamēr mašīna ir spiesta iet cauri visai informācijai, līdz tā “uzduras” vajadzīgajam faktam.

Aizmirstot

Aizmirstība izpaužas nespējā atcerēties vai kļūdainā atpazīšanā un reproducēšanā. Aizmirstības fizioloģiskais pamats ir daži kortikālās inhibīcijas veidi, kas traucē īslaicīgu nervu savienojumu aktualizāciju (atdzīvināšanu). Visbiežāk tas ir ekstinktīvs kavējums, kas attīstās, ja nav pastiprinājuma.

Viens no aizmirstības iemesliem ir darbības negatīvā ietekme pēc iegaumēšanas. Šo parādību sauc par retroaktīvu (reversas darbības) kavēšanu. Tas ir izteiktāks, ja darbība seko bez pārtraukuma, ja nākamā darbība ir līdzīga iepriekšējai un ja nākamā darbība ir grūtāka nekā iegaumēšanas darbība.

Lai cīnītos pret aizmirstību, jums jāzina tās gaitas modeļi.

Atmiņā ir četri savstarpēji saistīti procesi: informācijas atcerēšanās, uzglabāšana, reproducēšana un aizmiršana.

Iegaumēšana ir atmiņas process, kura rezultātā tiek “iespiesta”, fiksējot jaunu informāciju, to kodējot (“atmiņas pēdu” veidā) un sasaistot ar iepriekš iegūto pieredzi.

Sākotnējā iegaumēšanas forma ir tā sauktā netīša jeb piespiedu iegaumēšana, t.i. iegaumēšana bez iepriekš noteikta mērķa, bez jebkādu paņēmienu izmantošanas. Tas ir tikai nospiedums no tā, kas ir rīkojies, saglabājot dažas uzbudinājuma pēdas smadzeņu garozā. Katrs process, kas notiek smadzeņu garozā, atstāj pēdas aiz sevis, lai gan to spēka pakāpe ir atšķirīga.

Liela daļa no tā, ar ko cilvēks sastopas dzīvē, tiek neviļus atcerēties: apkārtējie priekšmeti, parādības, ikdienas dzīves notikumi, cilvēku darbības, filmu saturs, bez izglītojoša nolūka lasītas grāmatas utt., lai gan ne visas vienlīdz labi atceras. Vislabāk ir atcerēties, kas cilvēkam ir vitāli svarīgs: viss, kas saistīts ar viņa interesēm un vajadzībām, ar viņa darbības mērķiem un uzdevumiem. Pat piespiedu iegaumēšana ir selektīva, ko nosaka attieksme pret vidi.

Patvaļīga (apzināta) iegaumēšana, ko raksturo tas, ka cilvēks izvirza sev konkrētu mērķi – atcerēties plānoto, un izmanto īpašus iegaumēšanas paņēmienus, ir jānošķir no piespiedu iegaumēšanas. Patvaļīga iegaumēšana ir darbība, kuras mērķis ir iegaumēt un reproducēt saglabāto materiālu, ko sauc par mnemonisku darbību. Šādā darbībā cilvēks saskaras ar uzdevumu selektīvi atcerēties viņam piedāvāto materiālu. Visos šajos gadījumos personai ir skaidri jānodala materiāls, kuru viņam lūdza atcerēties, no visiem sānu iespaidiem un, reproducējot, aprobežojas ar to. Tāpēc mnemoniskā darbība ir selektīva.

Saglabāšana ir process, kurā informācija tiek saglabāta atmiņā, apstrādāta un pārveidota.

To, ko cilvēks atceras, smadzenes uzglabā vairāk vai mazāk ilgu laiku. Saglabāšanai kā atmiņas procesam ir savi likumi. Ir noteikts, ka taupīšana var būt dinamiska un statiska. Dinamiskā krātuve izpaužas RAM, bet statiskā - ilgtermiņā. Ar dinamisku saglabāšanu materiāls mainās maz, ar statisku saglabāšanu, gluži pretēji, tas obligāti tiek rekonstruēts, apstrādāts.

Ilgtermiņa atmiņā uzkrātā materiāla rekonstrukcija notiek nepārtraukti atkal ienākošās informācijas ietekmē. Rekonstrukcija izpaužas dažādās formās: atsevišķu detaļu izzušanā un to aizstāšanā ar citām detaļām, materiāla secības maiņā, tā vispārināšanā.

Reproducēšana ir iepriekš izveidotā psiholoģiskā satura (domas, tēla, sajūtas) aktualizēšana prātā, ja nav ārēju, faktiski uztvertu norāžu uz šo saturu.

Atšķiras

piespiedu pavairošana, kad pagātnes iespaids tiek atjaunināts bez īpaša uzdevuma, un

veiktās darbības mērķu un uzdevumu dēļ.

Reprodukcija atšķiras no uztveres ar to, ka tā notiek pēc tās, ārpus tās. Reproducēt objekta attēlu ir grūtāk nekā to atpazīt. Tādējādi skolēnam ir vieglāk atpazīt grāmatas tekstu, to lasot vēlreiz (ar atkārtotu uztveri), nekā reproducēt, atsaukt atmiņā teksta saturu, grāmatu aizverot. Reprodukcijas fizioloģiskais pamats ir agrāk objektu un parādību uztveres laikā izveidoto nervu savienojumu atjaunošana.

Reprodukcija var notikt secīgas atsaukšanas veidā, tas ir aktīvs gribas process. Atsaucība cilvēkā notiek saskaņā ar asociācijas likumiem, īsi sakot, kamēr mašīna ir spiesta iet cauri visai informācijai, līdz tā “uzduras” vajadzīgajam faktam.

Atskaņošanas procesam ir vairākas šķirnes:

atzīšana,

faktiskā reprodukcija,

atmiņa (gribas vadīta izvilkšana no ilgtermiņa atmiņa pagātnes attēli).

atmiņa.

Atpazīšana ir atpazīšanas process, kura pamatā ir jau zināma objekta atmiņas dati, kas atrodas faktiskās uztveres centrā. Šis process balstās uz uztverto pazīmju salīdzināšanu ar atbilstošām atmiņas pēdām, kas darbojas kā uztveramā identifikācijas pazīmju standarti.

Atmiņa ir pagātnes attēlu reproducēšana, kas lokalizēti laikā un telpā, t.i. kas saistīti ar noteiktiem mūsu dzīves periodiem un notikumiem.

Aizmirstība ir aktīvs process, kas sastāv no piekļuves zaudēšanas iepriekš iegaumētam materiālam, nespēja reproducēt vai iemācīties kādreiz apgūto. Pirmkārt, tas, kas neatbilst priekšmeta steidzamajām vajadzībām un nav atjaunināts viņa risināmo uzdevumu kontekstā, ir pakļauts aizmirstībai. Šis process visintensīvāk tiek veikts tūlīt pēc iegaumēšanas beigām. Tajā pašā laikā vislabāk tiek saglabāts jēgpilns un svarīgs materiāls, kas glabāšanas procesā iegūst vispārīgāku un shematiskāku raksturu. Sīkas detaļas tiek aizmirstas drīzāk nekā nozīmīgas.

Ir jānošķir aizmirstība kā dabiska mnemonisko procesu sastāvdaļa no dažādām amnēzijām, ko izraisa viens vai otrs atmiņas disfunkcijas (pasliktināšanās) iemesls.

Teodule Armands Ribots (1839-1916), pamatojoties uz psihopatoloģiskajiem datiem, visas amnēzijas iedalīja trīs grupās: 1) īslaicīgas; 2) periodisks; 3) progresīvs. Amnēzijas cēloņi var būt gan organiski (smadzeņu struktūru bojājumi), gan psihogēni (represijas, pēcafektīva amnēzija).

Līdzās amnēzijai ir paramnēzijas jeb "viltus atmiņas", kas aizvieto aizmirstus vai apspiestus notikumus. Saskaņā ar Zigmunda Freida klīniskajiem novērojumiem amnēzijas un viltus atmiņas (paramnēzijas) vienmēr ir savstarpēji papildinošas attiecības: ja tiek atklātas būtiskas atmiņas nepilnības, rodas viltus atmiņas, kas var pilnībā slēpt amnēzijas klātbūtni.

Iegaumēšana – tas ir uztvertās informācijas uztveršanas un pēc tam glabāšanas process. Atbilstoši šī procesa aktivitātes pakāpei ir ierasts atšķirt divus iegaumēšanas veidus: netīšu (vai piespiedu) un tīšu (vai patvaļīgu).

Neapzināta iegaumēšana ir iegaumēšana bez iepriekš noteikta mērķa, bez jebkādu paņēmienu izmantošanas un brīvprātīgu centienu izpausmes. Tas ir vienkāršs nospiedums par to, kas mūs ir ietekmējis un saglabājis dažas uzbudinājuma pēdas smadzeņu garozā. Vislabāk ir atcerēties, kas cilvēkam ir vitāli svarīgs: viss, kas saistīts ar viņa interesēm un vajadzībām, ar viņa darbības mērķiem un uzdevumiem.

Atšķirībā no piespiedu iegaumēšanas, brīvprātīgai (vai tīšai) iegaumēšanai ir raksturīgs tas, ka cilvēks izvirza sev konkrētu mērķi - atcerēties kādu informāciju - un izmanto īpašus iegaumēšanas paņēmienus. Patvaļīga iegaumēšana ir īpaša un sarežģīta garīga darbība, kas ir pakārtota atcerēšanās uzdevumam. Turklāt brīvprātīga iegaumēšana ietver dažādas darbības, kas tiek veiktas, lai labāk sasniegtu mērķi. Šādas darbības ietver iegaumēšanu, kuras būtība ir atkārtota atkārtošana izglītojošs materiāls pilnīgai un nepārprotamai iegaumēšanai. galvenā iezīme tīša iegaumēšana ir brīvprātīgu centienu izpausme iegaumēšanas uzdevuma izvirzīšanas veidā. Atkārtota atkārtošana ļauj droši un stingri iegaumēt materiālu, kas daudzkārt pārsniedz individuālās īstermiņa atmiņas apjomu.

Saglabāšana ir materiāla aktīvas apstrādes, sistematizācijas, vispārināšanas, tā apgūšanas process. Apgūtā saglabāšana ir atkarīga no izpratnes dziļuma. Labi domāts materiāls paliek labāk atmiņā. Saglabāšana ir atkarīga arī no indivīda attieksmes. Indivīdam nozīmīgs materiāls netiek aizmirsts. Aizmirstība notiek nevienmērīgi: uzreiz pēc iegaumēšanas aizmiršana ir spēcīgāka, pēc tam notiek lēnāk. Tāpēc atkārtošanu nevar atlikt, tas jāatkārto drīz pēc iegaumēšanas, līdz materiāls aizmirstas.

Reproducēšana un atpazīšana ir iepriekš uztvertā atjaunošanas procesi. Atšķirība starp tām slēpjas apstāklī, ka atpazīšana notiek, atkārtoti sastopoties ar objektu, to atkārtoti uztverot, bet reproducēšana notiek bez objekta.

Reprodukcija var būt patvaļīga un patvaļīga. Netīša ir netīša reproducēšana bez nolūka atcerēties, kad attēli parādās paši par sevi, visbiežāk asociācijas rezultātā. Izlases spēle — mērķtiecīgs process pagātnes domu, jūtu, centienu, darbību atjaunošana prātā. Dažreiz nejauša atskaņošana ir vienkārša, dažreiz tas prasa pūles. Apzinātu reprodukciju, kas saistīta ar noteiktu grūtību pārvarēšanu, kas prasa brīvprātīgas pūles, sauc par atsaukšanu.

Priekšmeta atpazīšana notiek tā uztveres brīdī un nozīmē, ka ir priekšstats par objektu, par kuru priekšstats cilvēkā ir veidojies vai nu uz personīgo iespaidu pamata (atmiņas attēlojums), vai uz verbālie apraksti (iztēles attēlojums).

Aizmirstība ir dabisks process. Liela daļa no atmiņā fiksētā laika gaitā vienā vai otrā pakāpē aizmirstas. Un pret aizmirstību ir jācīnās tikai tāpēc, ka bieži tiek aizmirstas nepieciešamās, svarīgās, noderīgas lietas. Pirmkārt, tiek aizmirsts tas, kas netiek pielietots, neatkārtojas, par ko nav intereses, tas, kas cilvēkam pārstāj būt būtisks. Sīkāka informācija tiek aizmirsta ātrāk, parasti tiek saglabāta atmiņā ilgāk vispārīgie noteikumi, secinājumi. Aizmirstība izpaužas divos galvenajos veidos: a) nespēja atcerēties vai mācīties; b) nepareiza atsaukšana vai atpazīšana. Aizmirstība var būt pilnīga vai daļēja, ilgstoša vai īslaicīga.

Iegaumēšanas veidi:

piespiedu kārtā - kad mērķis nav izvirzīts kaut ko iegaumēt, un iegaumēšana notiek pati par sevi;

Patvaļīgi - tiek izvirzīts mērķis.

Psiholoģiskie pētījumi ir parādījuši, ka noteiktos apstākļos piespiedu iegaumēšana ir efektīvāka. Aktīva garīga darbība ar materiālu, kas jāiegaumē (teorijas apvienošana ar praksi). Iegaumēšana var būt – neizprotot nozīmi.

Loģiskās iegaumēšanas noteikumi.

1. Nav iespējams iegaumēt lielu daudzumu materiāla, un tāpēc ir vērts materiālu sadalīt tā sastāvdaļās;

2. Strādājot ar detaļām, nepieciešams identificēt galvenā doma katra daļa (subjekts, objekts un predikāts);

3. Izceļam svarīgākās domas un sastādām plānu;

4. Mēs apgūstam plānu un saskaņā ar šo plānu atklājam tā saturu. Saņemtās informācijas saglabāšana/saglabāšana atmiņā. Saglabāšanas process prasa atkārtojumu.

Atmiņa ir nervu sistēmas un psihes funkcija, kas ir spēja uzglabāt informāciju par vidi un reproducēt to nākotnē. Kurā nervu sistēma, galvenokārt centrālais, nodrošina šīs informācijas glabāšanas un izmantošanas uzticamību. Funkcija ietver šādus atmiņas procesus, no kuriem katru mēs apsvērsim sīkāk:

1. iegaumēšana;
2. saglabāšana;
3. atskaņošana:
   • atzīšana;
   • atmiņa.
4. aizmirstot.

iegaumēšana

Pēc tam, kad smadzenes ir sastapušās ar jaunu informāciju, tās sāk tvert attēla elementus vai sajūtas, pieredzi. Dati nonāk asociatīvo saišu sistēmā. Iegaumējot, svarīgs faktors ir nozīmes klātbūtne saņemtajā informācijā.

Apziņa nodibina attiecības starp materiālu un tā nozīmi, saista saturu vienotā veselumā. Tomēr iegaumēšana ir sadalīta pa veidiem: apzināta, mērķim pakārtota vai piespiedu, tas ir, neapzināta.

Atmiņas apstākļi

• Ar stabilu un svaigu apziņas stāvokli, kuram jābūt atpūtusies, jo pēc veselīga miega atmiņas procesi tiek aktivizēti vispareizāk.
• Spilgtu emociju klātbūtne pasākumā arī palīdzēs uzlabot iegaumēšanu. Tādējādi, piešķirot notiekošajam papildu krāsojumu, to ir vieglāk atcerēties.
• Laba, pozitīva vide. Stabils noskaņojums ar "pozitīvām notīm".
• Vēlme atcerēties. Mēģiniet apgūt materiālu, pievēršot uzmanību tā sākumam un beigām. Izstrādājot šo minimumu, apziņa pati pabeigs starpposmus un atradīs motivāciju to konsekventai attīstībai. Tātad lielākajai daļai grāmatu ir nodaļas, kuru skaitu nav grūti atcerēties. Pēc tam virziet savu atmiņu uz nodaļu nosaukumiem un interesantu lietu atrašanu tajos, tādējādi pamazām apgūstot grāmatas nozīmi. Ir svarīgi pievērst uzmanību stāsta vidum: kāda ir atšķirība starp sākotnējo daļu un pēdējo. Un arī izcelt savas grūtības apgūt grāmatas tekstu.

Šādi sakārtojot savu atmiņu, kļūs skaidrs, ka apziņa atkal un atkal atgriežas materiālā, līdz tā iegaumēšanu noved pie uzticama un laba kvalitāte saņemtās informācijas saglabāšana, tās pareiza reproducēšana.

Atmiņas darbs pie iegaumēšanas

Saņemtās informācijas glabāšanas process sastāv no informācijas uzkrājumu kvantitātes un kvalitātes, kā arī asimilācijas, pārdomāšanas un apstrādes iespējas. Piemēram, mācoties veidojas pieredze, kas iepriekš nosaka paša uztveres un vērtēšanas spēju attīstību. No vienas puses, tās ir iekšējās prasmes, un, no otras puses, tiek izmantota domāšana un runa.

Atskaņošana

Saņemtās informācijas vai pieredzes fragmenti var tikt attēloti kā tēli, sajūtas, kā arī prasmes kustību veidā. Atpazīšana ir reproducēšanas veids, kurā iepriekš iespiests attēls tiek salīdzināts ar noteiktu objektu. Atmiņas procesi ir vērsti uz līdzību un atšķirību analīzi. Šāda funkcija tiek veikta patvaļīgi, pēc iegaumētāja iniciatīvas un piespiedu kārtā - bez personas gribas līdzdalības un viņa pūlēm.

Reproducēšanas grūtību pārvarēšana ir nepieciešamo daļu un elementu uzskaitījums pēc apziņas, nepieciešamo daļu un elementu izvēle, ņemot vērā mērķi. Ja fragmenti nav saistīti ar uzdevumu reproducēt kāda notikuma kopiju, atgādinot, tad tie uz laiku tiek aizmirsti, izkrīt no procesa - šādi tiek atjaunots kādreiz apgūtais materiāls. Precīzas kopēšanas uzdevums nav tā vērts, jo reproducēšana ir integrēta pašreizējā brīža apstākļos un pielāgojas šiem jaunajiem apstākļiem.

Aizmirstot

Iegaumējot parādās salīdzinoši lieka informācija, kas traucē apziņas organizēšanai jauniem uzdevumiem un procesiem. Tas ir pretrunā ar apziņas "svaiguma" un uztveres stabilitātes principu. Ja zūd spēja reproducēt vai atpazīt iepriekš uztvertu objektu, mums ir darīšana ar aizmirstību – noslēdzošo ciklu atmiņas darbā. Mēs aizmirstam nesvarīgas informācijas daļiņas. Tas nodrošina atmiņas saglabāšanu attiecībā uz būtiskām vai pat svarīgām funkcijām.

Taču aizmirstība ne vienmēr ir drošs un apziņai nepieciešams process. Daļēju aizmirstību raksturo nepietiekama reproducēšanas neiespējamība vai kļūdu klātbūtne tajā. Pilnīga aizmirstība izslēdz jebkādu reprodukcijas iespēju. Aizmirstība ietver arī laika īpašības: ilgtermiņa (ilgtermiņa) vai īslaicīgu. Dabiski, ka apziņa filtrē saņemto informāciju notikušā iegaumēšanas procesa zemās kvalitātes vai uztverto faktu nenozīmīguma dēļ. Biznesa ļaudis uzskata par obligātu plānu pierakstīšanu dienasgrāmatā, lai atvieglotu vairošanās procesus.

Aizmigt un paša miega laikā apziņa nav noregulēta uz obligātu iegaumēšanu. Miega laikā, kas patiesībā ir pārējais ķermenis, notiek aizmirstība nelabvēlīgi faktori, izdzēšot negatīvo no atmiņas.

Bet neaizmirsīsim par patoloģiskiem atmiņas traucējumiem, ko pavada aizmirstība. Ir svarīgi veikt stresa profilaksi, ievērot režīmu un pietiekami gulēt. Ne pēdējo lomu spēlē uzturs, kaitīgu vielu izslēgšana, piemēram, kafijas un tējas ļaunprātīga izmantošana.

Atmiņas izpēte

Vācu psihologs Ebbinghauss nodarbojās ar atmiņas zinātnisko izpēti. Izmantojot eksperimenta metodi, viņš izcēla iepriekš apspriesto procesu virkni, kas pavada atmiņas darbu. Viss, kas notiek smadzeņu un garozas neironos, tiek parādīts kā pēdas. Bet šāda displeja stiprums nav vienāds. Un tas ir atkarīgs no cilvēka gribas un notiek bez piepūles, spontāni. Atmiņas uzdevums ir nodalīt galveno no sekundārā, lai domu saskaņotu ar vajadzībām un interesēm. Nav iespējams visu atcerēties. Bet apziņas selektivitāte nāk palīgā, kad piespiedu iegaumēšana. Būtiska loma šajos procesos ir attieksmei pret vidi, vidi un otrādi – vide ietekmē atmiņu un apziņu. Apzināti atmiņas centieni ir saistīti ar mērķi un tā īstenošanu darbības procesā. Tā, piemēram, teorētiskajā apmācībā pati iegaumēšana ir darbības veids.

Ar piespiedu aizmirstību dažreiz ir nepieciešams stiprināt atmiņu. Ir svarīgi zināt, pēc kādiem likumiem notiek aizmirstība. Atmiņas pamatā ir neirofizioloģija. Šos procesus pavada neironu savienojumu ierosināšanas un inhibīcijas mehānisms. Stimulam jābūt nozīmīgam, savukārt ierosmes process garozā nodrošina pareizu nospiedumu.

Parunāsim par ģenētisko atmiņu, kas ir iedzimta. Instinkti galvenokārt ir saistīti ar dzīvi. Nervu centri iznīcina pārtiku - pārtiku, regulē agresiju un aizsardzības reakcijas. Emocijas bieži rodas arī spontāni, pateicoties instinktiem. Impulsivitāte palīdz identificēt kaitīgos faktorus visīsākajos brīžos. Zemapziņas pieredze saglabā dzīves laikā iegūtās automātiskās prasmes. Jūtas iegūst nozīmi runas funkciju īstenošanā.

Tas viss veido milzīgu daudzumu ilgtermiņa informācijas. Ir svarīgi organizēt uzglabāšanu, racionalizēt šīs uzglabāšanas metodes un izguves metodes. Piemēram, informācijas ilgstošu uzglabāšanu atmiņā var saukt par statisku, savukārt dinamiskās metodes izmanto darbības procesiem. Iegaumēšana ir visdrošāk organizēta un aizmirstība ir izslēgta, ja apgūtais materiāls sakrīt ar pašreizējo darbību un nav pretrunā ar to.

Kā stiprināt atmiņu

Psihologs G. Ebinhauss veica eksperimentus par iegaumēšanas atkarību no domāšanas procesa. Iegaumējot iegaumēšanas veidu, domāšana nedrīkst ietekmēt. Tāpēc šādi apstākļi nodrošina "tīru" atmiņu. Ir uzzīmēta diagramma, pēc kuras nesakarīgu vārdu aizmiršana vispirms notiek ātri, pirmajās stundās. Un 35% no atlikušajiem seansiem tiek aizmirsti mēneša laikā. Secinājums: lai labāk apgūtu materiālu, ir svarīgi to periodiski atkārtot.

Ebinhauss formulēja arī "malas efektu", kad, iegaumējot, vispirms ir jāiemācās sākums un beigas.

Raksta autore: Kuguševa Anna