Zakladateľom vedeckej psychológie pamäti je nemecký vedec G. Ebbinghaus, ktorý experimentálne skúmal procesy pamäti. Hlavnými procesmi pamäti sú zapamätanie, uchovávanie, reprodukcia a zabúdanie.

zapamätanie

Pôvodná forma memorovania - takzvané neúmyselné alebo neúmyselné náhodné zapamätanie, t.j. memorovanie bez vopred stanoveného cieľa, bez použitia akýchkoľvek techník. Je to púhy odtlačok toho, čo pôsobilo, zachovanie nejakej stopy po excitácii v mozgovej kôre. Každý proces, ktorý sa vyskytuje v mozgovej kôre, za sebou zanecháva stopy, hoci stupeň ich sily je odlišný.

Nedobrovoľne si spomenul veľa z toho, s čím sa človek v živote stretáva: okolité predmety, javy, udalosti Každodenný život, činy ľudí, obsah filmov, knihy prečítané bez akýchkoľvek cieľ učenia, atď., hoci nie všetky sa pamätajú rovnako dobre. Najlepšie je pamätať si, čo je pre človeka životne dôležité: všetko, čo súvisí s jeho záujmami a potrebami, s cieľmi a cieľmi jeho činnosti. Aj nedobrovoľné zapamätanie je selektívne, determinované postojom k okoliu.

Je potrebné odlíšiť od nedobrovoľného memorovania svojvoľné (zámerné) zapamätanie, vyznačujúci sa tým, že človek si stanoví konkrétny cieľ - zapamätať si, čo sa plánuje, a používa špeciálne techniky zapamätania. Ľubovoľné zapamätanie je činnosť zameraná na zapamätanie a reprodukciu zadržaného materiálu, nazývaná mnemotechnická činnosť. Pri takejto činnosti stojí človek pred úlohou selektívne si zapamätať jemu ponúkaný materiál. Vo všetkých týchto prípadoch musí človek jasne oddeliť materiál, ktorý si mal zapamätať, od všetkých vedľajších dojmov a pri reprodukcii sa naň obmedziť. Preto je mnemotechnická činnosť selektívna.

Zachovanie

To, čo si človek zapamätá, si mozog viac či menej uloží dlho. Uchovávanie ako proces pamäti má svoje zákonitosti. Je stanovené, že ukladanie môže byť dynamické a statické. Dynamické ukladanie sa prejavuje v pracovnej pamäti, statické zase pri dlhodobom ukladaní. Pri dynamickej konzervácii sa materiál mení málo, pri statickej naopak nevyhnutne prechádza rekonštrukciou, spracovaním.

K rekonštrukcii materiálu uloženého v dlhodobej pamäti dochádza pod vplyvom informácií, ktoré neustále znova prichádzajú. Rekonštrukcia sa prejavuje v rôzne formy: v zániku určitých detailov a ich nahradení inými detailmi, v zmene postupnosti látky, v jej zovšeobecnení.

Rozpoznanie a reprodukcia

Rozpoznanie predmetu nastáva v momente jeho vnímania a znamená, že dochádza k vnímaniu predmetu, ktorý sa u človeka vytvoril skôr buď na základe osobných dojmov (reprezentácia pamäti), alebo na základe slovných opisov (reprezentácia predstavivosť).

Reprodukcia sa líši od vnímania tým, že k nej dochádza po nej, mimo nej. Reprodukovať obraz objektu je náročnejšie ako ho rozpoznať. Pre žiaka je teda jednoduchšie rozpoznať text knihy pri jej opätovnom čítaní (pri opakovanom vnímaní), ako pri zatvorenej knihe reprodukovať, vybavovať si obsah textu. fyziologický základ reprodukcia je obnova nervových spojení vytvorených skôr pri vnímaní predmetov a javov.

Reprodukcia môže prebiehať formou postupného vybavovania, ide o aktívny vôľový proces. K odvolaniu u človeka dochádza podľa zákonov o združení, skrátka tak, že stroj je nútený prejsť všetkými informáciami, kým „nenarazí“ na potrebnú skutočnosť.

Zabúdanie

Zabúdanie sa prejavuje v neschopnosti zapamätať si alebo v chybnom rozpoznaní a reprodukcii. Fyziologickým základom zabúdania sú niektoré typy kortikálnej inhibície, ktorá zasahuje do aktualizácie (oživenia) dočasných nervových spojení. Najčastejšie ide o zánikovú inhibíciu, ktorá sa vyvíja pri absencii vystuženia.

Jedným z dôvodov zabúdania je zlý vplyvčinnosti po učení. Tento jav sa nazýva retroaktívna (spätne pôsobiaca) inhibícia. Je výraznejšia, ak činnosť nasleduje bez prerušenia, ak je následná činnosť podobná predchádzajúcej a ak je následná činnosť ťažšia ako činnosť memorovania.

Ak chcete bojovať proti zabúdaniu, musíte poznať vzorce jeho priebehu.

Neurofyziologické základy pamäti

Fyziologické mechanizmy pamäti sú tvorba, fixácia, excitácia a inhibícia nervových spojení. Tieto fyziologické procesy zodpovedajú pamäťovým procesom: zachytávanie, uchovávanie, rozmnožovanie A zabúdanie.

Podmienkou úspešného rozvoja nervových spojení je význam pôsobiaceho podnetu, jeho vstup do oblasti orientačnej činnosti a jeho odraz v ohnisku optimálnej excitácie mozgovej kôry.

Spolu s individuálna pamäť v mozgu sú štruktúry genetickej pamäte. Táto dedičná pamäť je lokalizovaná v talamohypotalamický komplex. Tu sú centrá inštinktívnych programov správania – jedlo, obranné, sexuálne – centrá rozkoše a agresivity. Sú to centrá hlbokých biologických emócií: strach, túžba, radosť, hnev a potešenie. Tu sú uložené štandardy týchto obrázkov, ktorých skutočné zdroje sú okamžite hodnotené ako škodlivé a nebezpečné alebo užitočné a priaznivé. V motorickej zóne sa zaznamenávajú kódy emocionálno-impulzívnych reakcií (polohy, mimika, obranné a agresívne pohyby).

Zóna podvedomo-subjektívneho prežívania jednotlivca je limbický systém- tu sú uložené celoživotne získané behaviorálne automatizmy: emocionálne postoje daného jednotlivca, jeho stabilné hodnotenia, zvyky a všetky druhy komplexov. Tu je lokalizovaná dlhodobá behaviorálna pamäť jednotlivca, všetko, čo určuje jeho prirodzenú intuíciu.

Všetko, čo súvisí s vedomo-dobrovoľnou činnosťou, je uložené v neokortex, rôzne zóny mozgovej kôry, projekčné zóny receptorov. predné laloky mozgu- sféra verbálno-logickej pamäte. Tu sa zmyslové informácie transformujú na sémantickú informáciu. Z obrovského poľa dlhodobej pamäte sa potrebné informácie získavajú určitými spôsobmi, závisia od spôsobov ukladania týchto informácií, ich systematizácie a koncepčného usporiadania.

Autor: moderné nápady tvorenie engram(nervové spojenia) prechádza dvoma fázami. V prvej fáze je zachovaná excitácia. Na druhom - jeho konsolidácia a zachovanie v dôsledku biochemických zmien v bunkách mozgovej kôry a v synapsiách - medzibunkových formáciách.

V súčasnosti sú fyziologické základy pamäti na biochemickej úrovni. Stopy priamych dojmov sa fixujú nie okamžite, ale počas určitého času potrebného na biochemické procesy - zodpovedajúce zmeny na molekulárnej úrovni.

Počet špecifických zmien v RNA ( ribonukleová kyselina) obsiahnutý v jednej bunke sa vypočíta 10 15 . Preto sa na úrovni jednej bunky môže vyvinúť obrovské množstvo spojení. Zmeny v molekulách RNA sú spojené s pracovnou pamäťou. Zmeny v molekulách DNA (kyselina deoxyribonukleová) – s dlhodobou pamäťou (vrátane druhov). Fyziologickým základom pamäti je zmena aktivity jednotlivých neurónov aj nervových súborov.

U pacientov s chirurgicky rozdelenými mozgovými hemisférami je pamäť prudko oslabená – zmyslové vzruchy dosahujúce pravú hemisféru nie sú obmedzené na verbálno-logickýúroveň, ktorú poskytuje ľavá hemisféra. Funkčná asymetria v činnosti hemisfér je základnou črtou ľudského mozgu, ktorá sa odráža vo všetkých jeho mentálne procesy vrátane pamäťových procesov. Každá hemisféra a každá oblasť mozgu prispieva k systému mnemotechnickej činnosti. Predpokladá sa, že najskôr izolácia a ultrakrátkodobé vtlačenie jednotlivých znakov objektu (zmyslová pamäť), následne jeho komplexné, symbolické kódovanie – tvorba engramov, ich zaradenie do kategoriálneho systému daného jedinca. Preto má každý človek svoju vlastnú stratégiu zapamätania. Zaradenie predmetu memorovania do určitej činnosti určuje štruktúru jeho vtlačovania, mozaiku vzťahu medzi jeho zmyslovými a sémantickými zložkami.

Základným predpokladom fungovania pamäťových procesov je optimálny tonus kôry, ktorý zabezpečujú podkôrové útvary mozgu. Vykonáva sa modulácia kortikálneho tónu retikulárna formácia a limbickej časti mozgu. Subkortikálne formácie, ktoré tvoria orientačný reflex, pozornosť, tým vytvárajú predpoklad pre zapamätanie.

Záverečnú, syntetizujúcu funkciu pamäti vykonávajú čelné laloky mozgu a do značnej miery čelné laloky ľavej hemisféry. Poškodenie týchto mozgových štruktúr narúša celú štruktúru mnemickej a verbálnej činnosti.

Problém zapamätania hraničí s problémom zabúdania. Zabúdanie je spôsobené najmä interferenciou – opozíciou podnetov.

takže, proces zachytávania a uchovávania materiál je vďaka svojmu významu optimálny stav mozgu, zvýšené fungovanie orientačného reflexu, systémové zaradenie materiálu do štruktúry cieľavedomej činnosti, minimalizácia bočných rušivých (protichodných) vplyvov, zaradenie materiálu v sémantickom, pojmovom poli vedomia daného jedinca.

Reprodukcia, aktualizácia potrebného materiálu si vyžaduje vytvorenie tých systémov spojení, na základe ktorých bol materiál, ktorý sa má reprodukovať, zapamätaný.

Proces zabúdania sa tiež neobmedzuje len na samovoľný zánik engramov. Väčšinou sa zabúda na sekundárny, nepodstatný materiál, ktorý nie je zaradený do neustálej činnosti subjektu. Neschopnosť vyvolať materiál však neznamená úplné zahladenie jeho stôp. Aktualizácia engramov závisí od aktuálneho funkčného stavu mozgu. Takže v hypnotickom stave si človek môže spomenúť na to, čo sa zdalo úplne zabudnuté.

Všetky živé bytosti majú pamäť, ale najviac vysoký stupeň vyvíja sa u ľudí. Žiadny iný tvor na svete nemá také mnemotechnické možnosti ako človek. Zvieratá majú iba dva druhy pamäte: genetickú a mechanickú.

Prvý sa prejavuje prenosom vitálnych, biologických a behaviorálnych vlastností z generácie na generáciu genetickými prostriedkami.

Druhý pôsobí vo forme schopnosti učiť sa, t.j. k získaniu životných skúseností, ktoré sa nedajú uchovať nikde inde ako v samotnom organizme a zanikajú spolu s odchodom príslušného živočícha zo života.

Porovnávacie antropologické údaje ukazujú, že štruktúra ľudského tela vrátane mozgu sa za posledných niekoľko stotisíc rokov prakticky zmenila. Zároveň sa v pamäti ľudí len za posledných 50-60 tisíc rokov udiali radikálne, neporovnateľné zmeny. Prejavilo sa to tak, že také ukazovatele ako množstvo pamäti ľudí, rýchlosť zapamätania si či vybavovania si informácií, čas ich uloženia a prístup k potrebným informáciám uloženým takmer kdekoľvek narástli rádovo. glóbus.

Okrem toho má človek mnoho druhov pamäti, ktoré zvieratá nemajú. Ide o ľubovoľnú, sprostredkovanú, logickú a iné typy pamäte.

Procesy zapamätania, uchovávania a reprodukcie sú hlavnými procesmi pamäti.

Pamäť je jednou z mentálnych funkcií a typov duševných aktivít určených na ukladanie, akumuláciu a reprodukciu informácií. Schopnosť ukladať informácie o udalostiach na dlhú dobu vonkajší svet a reakcie tela a opakovane ho využívať vo sfére vedomia na organizovanie následných činností.

Pamäťové procesy

Zakladateľom vedeckej psychológie pamäti je nemecký vedec G. Ebbinghaus, ktorý experimentálne skúmal procesy pamäti. Hlavnými procesmi pamäti sú zapamätanie, uchovávanie, reprodukcia a zabúdanie.

zapamätanie

Pôvodnou formou memorovania je takzvané neúmyselné alebo nedobrovoľné memorovanie, t.j. memorovanie bez vopred stanoveného cieľa, bez použitia akýchkoľvek techník. Je to púhy odtlačok toho, čo pôsobilo, zachovanie nejakej stopy po excitácii v mozgovej kôre. Každý proces, ktorý sa vyskytuje v mozgovej kôre, za sebou zanecháva stopy, hoci stupeň ich sily je odlišný.

Veľa z toho, s čím sa človek v živote stretne, si mimovoľne zapamätá: okolité predmety, javy, udalosti každodenného života, činy ľudí, obsah filmov, knihy prečítané bez akéhokoľvek vzdelávacieho účelu atď., hoci nie všetky si pamätáme rovnako dobre. Najlepšie je pamätať si, čo je pre človeka životne dôležité: všetko, čo súvisí s jeho záujmami a potrebami, s cieľmi a cieľmi jeho činnosti. Aj nedobrovoľné zapamätanie je selektívne, determinované postojom k okoliu.

Od nedobrovoľného zapamätania je potrebné odlíšiť svojvoľné (zámerné) zapamätanie, ktoré sa vyznačuje tým, že človek si stanoví konkrétny cieľ - zapamätať si, čo je plánované, a používa špeciálne techniky zapamätania. Svojvoľné zapamätanie je činnosť zameraná na zapamätanie a reprodukciu zadržaného materiálu, nazývaná anemická činnosť. Pri takejto činnosti stojí človek pred úlohou selektívne si zapamätať jemu ponúkaný materiál. Vo všetkých týchto prípadoch musí človek jasne oddeliť materiál, ktorý si mal zapamätať, od všetkých vedľajších dojmov a pri reprodukcii sa naň obmedziť. Preto je mnemotechnická činnosť selektívna.

Zachovanie

To, čo si človek zapamätá, mozog ukladá viac-menej na dlhší čas. Uchovávanie ako proces pamäti má svoje zákonitosti. Je stanovené, že ukladanie môže byť dynamické a statické. Dynamické ukladanie sa prejavuje v RAM a statické - dlhodobo. Pri dynamickej konzervácii sa materiál mení málo, pri statickej naopak nevyhnutne prechádza rekonštrukciou, spracovaním.

K rekonštrukcii materiálu uloženého v dlhodobej pamäti dochádza pod vplyvom informácií, ktoré neustále znova prichádzajú. Rekonštrukcia sa prejavuje rôznymi formami: zánikom určitých detailov a ich nahradením inými detailmi, zmenou postupnosti materiálu, jeho zovšeobecnením.

Rozpoznanie a reprodukcia

Rozpoznanie predmetu nastáva v momente jeho vnímania a znamená, že dochádza k vnímaniu predmetu, ktorý sa u človeka vytvoril skôr buď na základe osobných dojmov (reprezentácia pamäti), alebo na základe slovných opisov (reprezentácia predstavivosť).

Reprodukcia sa líši od vnímania tým, že k nej dochádza až po nej. Reprodukovať obraz objektu je náročnejšie ako ho rozpoznať. Pre žiaka je teda jednoduchšie rozpoznať text knihy pri jej opätovnom čítaní (pri opakovanom vnímaní), ako pri zatvorenej knihe reprodukovať, vybavovať si obsah textu. Fyziologickým základom reprodukcie je obnova nervových spojení vytvorených skôr pri vnímaní predmetov a javov.

Reprodukcia môže prebiehať formou postupného vybavovania, ide o aktívny vôľový proces. K odvolaniu u človeka dochádza podľa zákonov o združení, skrátka tak, že stroj je nútený prejsť všetkými informáciami, kým „nenarazí“ na potrebnú skutočnosť.

Zabúdanie

Zabúdanie sa prejavuje v neschopnosti zapamätať si alebo v chybnom rozpoznaní a reprodukcii. Fyziologickým základom zabúdania sú niektoré typy kortikálnej inhibície, ktorá zasahuje do aktualizácie (oživenia) dočasných nervových spojení. Najčastejšie ide o zánikovú inhibíciu, ktorá sa vyvíja pri absencii vystuženia.

Jedným z dôvodov zabúdania je negatívny vplyv činnosti po zapamätaní. Tento jav sa nazýva retroaktívna (spätne pôsobiaca) inhibícia. Je výraznejšia, ak činnosť nasleduje bez prerušenia, ak je následná činnosť podobná predchádzajúcej a ak je následná činnosť ťažšia ako činnosť memorovania.

Ak chcete bojovať proti zabúdaniu, musíte poznať vzorce jeho priebehu.

V pamäti existujú štyri navzájom súvisiace procesy: zapamätanie, ukladanie, reprodukovanie a zabúdanie informácií.

Zapamätanie je proces pamäte, ktorého výsledkom je „vtlačenie“, zafixovanie nových informácií ich zakódovaním (vo forme „pamäťových stôp“) a ich prepojením s predtým získanou skúsenosťou.

Pôvodnou formou memorovania je takzvané neúmyselné alebo nedobrovoľné memorovanie, t.j. memorovanie bez vopred stanoveného cieľa, bez použitia akýchkoľvek techník. Je to púhy odtlačok toho, čo pôsobilo, zachovanie nejakej stopy po excitácii v mozgovej kôre. Každý proces, ktorý sa vyskytuje v mozgovej kôre, za sebou zanecháva stopy, hoci stupeň ich sily je odlišný.

Veľa z toho, s čím sa človek v živote stretne, si mimovoľne zapamätá: okolité predmety, javy, udalosti každodenného života, činy ľudí, obsah filmov, knihy prečítané bez akéhokoľvek vzdelávacieho účelu atď., hoci nie všetky si pamätáme rovnako dobre. Najlepšie je pamätať si, čo je pre človeka životne dôležité: všetko, čo súvisí s jeho záujmami a potrebami, s cieľmi a cieľmi jeho činnosti. Aj nedobrovoľné zapamätanie je selektívne, determinované postojom k okoliu.

Svojvoľné (zámerné) zapamätanie, ktoré sa vyznačuje tým, že si človek stanoví konkrétny cieľ - zapamätať si, čo sa plánuje, a používa špeciálne techniky zapamätania, treba odlíšiť od nedobrovoľného zapamätania. Ľubovoľné zapamätanie je činnosť zameraná na zapamätanie a reprodukciu zadržaného materiálu, nazývaná mnemotechnická činnosť. Pri takejto činnosti stojí človek pred úlohou selektívne si zapamätať jemu ponúkaný materiál. Vo všetkých týchto prípadoch musí človek jasne oddeliť materiál, ktorý si mal zapamätať, od všetkých vedľajších dojmov a pri reprodukcii sa naň obmedziť. Preto je mnemotechnická činnosť selektívna.

Uchovávanie je proces uchovávania informácií v pamäti, ich spracovanie a transformácia.

To, čo si človek zapamätá, mozog ukladá viac-menej na dlhší čas. Uchovávanie ako proces pamäti má svoje zákonitosti. Je stanovené, že ukladanie môže byť dynamické a statické. Dynamické ukladanie sa prejavuje v RAM a statické - dlhodobo. Pri dynamickej konzervácii sa materiál mení málo, pri statickej naopak nevyhnutne prechádza rekonštrukciou, spracovaním.

K rekonštrukcii materiálu uloženého v dlhodobej pamäti dochádza pod vplyvom informácií, ktoré neustále znova prichádzajú. Rekonštrukcia sa prejavuje rôznymi formami: zánikom určitých detailov a ich nahradením inými detailmi, zmenou postupnosti materiálu, jeho zovšeobecnením.

Reprodukcia je aktualizácia predtým vytvoreného psychologického obsahu (myšlienky, obrazu, pocitu) v mysli pri absencii vonkajších skutočne vnímaných ukazovateľov na tento obsah.

Líši sa

nedobrovoľná reprodukcia, keď sa predchádzajúci dojem aktualizuje bez špeciálnej úlohy a

svojvoľné, vzhľadom na ciele a ciele vykonávanej činnosti.

Reprodukcia sa líši od vnímania tým, že k nej dochádza po nej, mimo nej. Reprodukovať obraz objektu je náročnejšie ako ho rozpoznať. Pre žiaka je teda jednoduchšie rozpoznať text knihy pri jej opätovnom čítaní (pri opakovanom vnímaní), ako pri zatvorenej knihe reprodukovať, vybavovať si obsah textu. Fyziologickým základom reprodukcie je obnova nervových spojení vytvorených skôr pri vnímaní predmetov a javov.

Reprodukcia môže prebiehať formou postupného vyvolávania, ide o aktívny vôľový proces. K odvolaniu u človeka dochádza podľa zákonov o združení, skrátka tak, že stroj je nútený prejsť všetkými informáciami, kým „nenarazí“ na potrebnú skutočnosť.

Proces prehrávania má niekoľko odrôd:

uznanie,

skutočná reprodukcia,

spomienka (vôľa riadená extrakcia z dlhodobá pamäť obrazy minulosti).

Pamäť.

Rozpoznávanie je proces rozpoznávania založený na pamäťových údajoch už známeho objektu, ktorý je v centre skutočného vnímania. Tento proces je založený na porovnávaní vnímaných znakov s príslušnými stopami pamäte, ktoré fungujú ako štandardy pre identifikačné znaky vnímaného.

Spomienka je reprodukcia obrazov z minulosti, lokalizovaných v čase a priestore, t.j. spojené s určitými obdobiami a udalosťami nášho života.

Zabúdanie je aktívny proces, spočívajúci v strate prístupu k predtým zapamätanému materiálu, v neschopnosti reprodukovať alebo naučiť sa to, čo sa kedysi naučil. Predovšetkým to, čo nezodpovedá naliehavým potrebám subjektu a nie je aktualizované v kontexte úloh, ktoré rieši, podlieha zabudnutiu. Tento proces sa vykonáva najintenzívnejšie ihneď po ukončení zapamätania. Zároveň je najlepšie zachovaný zmysluplný a dôležitý materiál, ktorý v procese ukladania nadobúda zovšeobecnenejší a schematickejší charakter. Zabúda sa skôr na drobné detaily ako na podstatné.

Je potrebné rozlišovať medzi zabúdaním ako prirodzenou súčasťou mnemotechnických procesov a rôznymi amnéziami - spôsobenými z tej či onej príčiny dysfunkcie (zhoršenia) pamäti.

Theodule Armand Ribot (1839-1916) na základe psychopatologických údajov rozdelil všetky amnézie do troch skupín: 1) dočasné; 2) periodické; 3) progresívne. Príčiny amnézie môžu byť organické (poškodenie mozgových štruktúr), ako aj psychogénne (represia, postafektívna amnézia).

Spolu s amnéziami existujú paramnézie alebo „falošné spomienky“, ktoré nahrádzajú zabudnuté alebo potlačené udalosti. Podľa klinických pozorovaní Sigmunda Freuda sú amnézie a falošné spomienky (paramnézie) vždy v komplementárnom vzťahu: tam, kde sa odhalia významné medzery v pamäti, vznikajú falošné spomienky, ktoré môžu prítomnosť amnézie úplne skryť.

Zapamätanie – Ide o proces zachytávania a následného ukladania vnímaných informácií. Podľa stupňa aktivity tohto procesu je zvykom rozlišovať dva typy zapamätania: neúmyselné (alebo nedobrovoľné) a úmyselné (alebo ľubovoľné).

Neúmyselné zapamätanie je zapamätanie bez vopred stanoveného cieľa, bez použitia akýchkoľvek techník a prejavu vôľového úsilia. Toto je jednoduchý odtlačok toho, čo nás ovplyvnilo a zachovalo si v mozgovej kôre nejakú stopu po excitácii. Najlepšie je pamätať si, čo je pre človeka životne dôležité: všetko, čo súvisí s jeho záujmami a potrebami, s cieľmi a cieľmi jeho činnosti.

Na rozdiel od mimovoľného memorovania sa dobrovoľné (alebo zámerné) memorovanie vyznačuje tým, že si človek stanoví konkrétny cieľ – zapamätať si nejakú informáciu – a používa špeciálne techniky memorovania. Svojvoľné zapamätanie je špeciálna a zložitá duševná činnosť, podriadená úlohe zapamätania. Okrem toho dobrovoľné zapamätanie zahŕňa rôzne činnosti vykonávané za účelom lepšieho dosiahnutia cieľa. Medzi takéto akcie patrí zapamätanie, ktorého podstatou je opakované opakovanie vzdelávací materiál k úplnému a nezameniteľnému zapamätaniu. Hlavná prednosťúmyselné zapamätanie je prejavom vôľového úsilia v podobe stanovenia úlohy na zapamätanie. Opakované opakovanie umožňuje spoľahlivo a pevne si zapamätať látku, ktorá je mnohonásobne väčšia ako množstvo individuálnej krátkodobej pamäte.

Uchovávanie je proces aktívneho spracovania, systematizácie, zovšeobecňovania materiálu, jeho osvojovania. Uchovanie toho, čo sme sa naučili, závisí od hĺbky porozumenia. Dobre mienený materiál sa lepšie zapamätá. Zachovanie závisí aj od postoja jednotlivca. Nezabúda sa na významný materiál pre jednotlivca. K zabúdaniu dochádza nerovnomerne: hneď po zapamätaní je zabúdanie silnejšie, potom ide pomalšie. Preto opakovanie nemožno odkladať, treba ho zopakovať skoro po zapamätaní, kým sa látka nezabudne.

Reprodukcia a rozpoznávanie sú procesy obnovy toho, čo bolo predtým vnímané. Rozdiel medzi nimi spočíva v tom, že k rozpoznaniu dochádza pri druhom stretnutí s objektom, pri jeho opakovanom vnímaní, zatiaľ čo reprodukcia prebieha v neprítomnosti objektu.

Reprodukcia môže byť nedobrovoľná a svojvoľná. Mimovoľná je neúmyselná reprodukcia bez účelu zapamätania, keď sa obrázky objavia samy od seba, najčastejšie asociáciou. Náhodné prehrávanie - cieľavedomý proces obnovenie v mysli minulých myšlienok, pocitov, ašpirácií, činov. Niekedy je náhodné prehrávanie jednoduché, niekedy to vyžaduje úsilie. Vedomé rozmnožovanie spojené s prekonaním určitých ťažkostí, vyžadujúce vôľové úsilie, sa nazýva odvolanie.

Rozpoznanie predmetu nastáva v okamihu jeho vnímania a znamená, že existuje vnímanie predmetu, ktorého myšlienka sa v človeku vytvorila buď na základe osobných dojmov (reprezentácia pamäte), alebo na základe slovné opisy (zobrazovanie predstavivosti).

Zabúdanie je prirodzený proces. Veľa z toho, čo je zafixované v pamäti, sa časom do tej či onej miery zabudne. A proti zabúdaniu je potrebné bojovať už len preto, že sa často zabúda na potrebné, dôležité, užitočné veci. V prvom rade sa zabúda na to, čo sa neuplatňuje, neopakuje, o čo nie je záujem, čo prestáva byť pre človeka podstatné. Detaily sa zabudnú skôr, zvyčajne sa uchovávajú v pamäti dlhšie všeobecné ustanovenia, závery. Zabúdanie sa prejavuje v dvoch hlavných formách: a) neschopnosť pamätať si alebo učiť sa; b) nesprávne vyvolanie alebo rozpoznanie. Zabúdanie môže byť úplné alebo čiastočné, dlhodobé alebo dočasné.

Typy zapamätania:

Nedobrovoľné - keď cieľom nie je zapamätať si niečo a zapamätanie sa vyskytuje samo od seba;

Ľubovoľné – je stanovený cieľ.

Psychologický výskum ukázal, že za určitých podmienok je nedobrovoľné zapamätanie účinnejšie. Aktívna duševná činnosť s materiálom, ktorý si treba zapamätať (spojenie teórie s praxou). Zapamätanie môže byť - bez pochopenia významu.

Pravidlá logického zapamätania.

1. Nie je možné zapamätať si veľké množstvo materiálu, a preto sa oplatí materiál rozdeliť na jednotlivé časti;

2. Práca s dielmi, je potrebné identifikovať Hlavná myšlienka každá časť (predmet, predmet a predikát);

3. Zvýrazňujeme najdôležitejšie myšlienky a zostavujeme plán;

4. Učíme sa plán a podľa tohto plánu odhaľujeme jeho obsah. Ukladanie/uchovávanie prijatých informácií v pamäti. Proces ukladania si vyžaduje opakovanie.

Pamäť je funkciou nervového systému a psychiky, čo je schopnosť uchovávať informácie o životné prostredie a reprodukovať ho v budúcnosti. V čom nervový systém, hlavne centrálny, zabezpečuje spoľahlivosť uchovávania a používania týchto informácií. Funkcia zahŕňa nasledujúce pamäťové procesy, z ktorých každý podrobne zvážime:

1. zapamätanie;
2. konzervácia;
3. prehrávanie:
   • uznanie;
   • spomínanie.
4. zabúdanie.

zapamätanie

Potom, čo sa mozog stretne s novými informáciami, začne zachytávať prvky obrazu alebo vnemy, zážitky. Dáta vstupujú do systému asociatívnych väzieb. Pri zapamätávaní je dôležitým faktorom prítomnosť významu v prijatých informáciách.

Vedomie vytvára vzťahy medzi materiálom a jeho významom, spája obsah do jedného celku. Memorovanie sa však delí na typy: vedomé, podriadené cieľu alebo mimovoľné, teda nevedomé.

Pamäťové podmienky

• So stabilným a sviežim stavom vedomia, pre ktorý si musíte oddýchnuť, ako po zdravom spánku, sa pamäťové procesy aktivujú najsprávnejšie.
• Prítomnosť živých emócií v udalosti tiež pomôže zlepšiť zapamätanie. Tým, že sa to, čo sa deje, dodatočne zafarbí, je ľahšie zapamätateľné.
• Dobré, pozitívne prostredie. Stabilná nálada s „pozitívnymi tónmi“.
• Túžba zapamätať si. Snažte sa zvládnuť materiál tak, že budete venovať pozornosť jeho začiatku a koncu. Po prepracovaní tohto minima vedomie samo dotvorí medzičlánky a nájde motiváciu v ich dôslednom rozvoji. Väčšina kníh má teda kapitoly, ktorých počet nie je ťažké si zapamätať. Potom nasmerujte svoju pamäť k názvom kapitol a nachádzaniu zaujímavostí v nich, čím si postupne osvojíte zmysel knihy. Je dôležité venovať pozornosť stredu príbehu: aký je rozdiel medzi úvodnou časťou a záverečnou. A tiež zdôrazniť svoje vlastné ťažkosti pri zvládnutí textu knihy.

Keď si svoju pamäť usporiadate týmto spôsobom, bude jasné, že vedomie sa znova a znova vracia k materiálu, až kým neprivedie zapamätanie do spoľahlivého dobrá kvalita uloženie prijatých informácií, ich správna reprodukcia.

Práca pamäte na zapamätaní

Proces uchovávania prijatých informácií pozostáva z množstva a kvality nahromadených informácií, ako aj z možnosti asimilácie, prehodnotenia a spracovania. Napríklad pri učení sa utvára skúsenosť, ktorá predurčuje rozvoj vlastného vnímania a schopnosti hodnotenia. Na jednej strane sú to vnútorné zručnosti a na druhej strane sa využíva myslenie a reč.

Prehrávanie

Fragmenty prijatých informácií alebo skúseností môžu byť reprezentované ako obrazy, pocity, ale aj zručnosti vo forme pohybov. Rozpoznávanie je typ reprodukcie, pri ktorej sa predtým vtlačený obraz porovnáva s daným objektom. Pamäťové procesy sú zamerané na analýzu podobností a rozdielov. Takáto funkcia sa vykonáva v ľubovoľnej forme, z iniciatívy memorátora a nedobrovoľne - bez účasti vôle osoby a úsilia z jeho strany.

Prekonanie ťažkostí pri reprodukcii je zoznam potrebných častí a prvkov podľa vedomia, výber požadovaných prvkov, berúc do úvahy cieľ. Ak fragmenty nesúvisia s úlohou reprodukovať kópiu udalosti pri pripomínaní, potom sú dočasne zabudnuté, vypadnú z procesu - takto sa obnoví naučený materiál. Úloha presného kopírovania nestojí za to, pretože reprodukcia je integrovaná do podmienok prítomného okamihu a prispôsobuje sa týmto novým podmienkam.

Zabúdanie

Pri memorovaní sa objavujú pomerne nadbytočné informácie, ktoré zasahujú do organizácie vedomia pre nové úlohy a procesy. To odporuje princípu „čerstvosti“ vedomia a stability vnímania. Ak sa stratí schopnosť reprodukovať alebo rozpoznať predtým vnímaný predmet, máme čo do činenia so zabúdaním – konečným kolobehom v práci pamäti. Zabúdame na nepodstatné kúsky informácií. To zaisťuje zachovanie pamäti, pokiaľ ide o to, čo sa týka podstatných vecí alebo dokonca životných funkcií.

Ale zabúdanie nie je vždy bezpečný a nevyhnutný proces pre vedomie. Čiastočné zabudnutie je charakterizované nemožnosťou dostatočnej reprodukcie alebo prítomnosťou chýb v nej. Úplné zabudnutie vylučuje akúkoľvek možnosť reprodukcie. K zabúdaniu patria aj časové charakteristiky: dlhodobé (dlhodobé) alebo krátkodobé. Prirodzene, vedomie filtruje prijaté informácie kvôli nízkej kvalite procesu zapamätania, ktorý prebehol alebo bezvýznamnosti vnímaných faktov. Podnikatelia považujú za povinné zapisovať si plány do denníka, aby sa uľahčili reprodukčné procesy.

Pri zaspávaní a pri samotnom spánku nie je vedomie naladené na povinné zapamätanie. Počas spánku, ktorý je v skutočnosti zvyškom tela, dochádza k zabúdaniu nepriaznivé faktory, vymazanie negatívu z pamäte.

Nezabúdajme však ani na patologickú poruchu pamäti, sprevádzanú zabúdaním. Dôležitá je prevencia stresu, dodržiavanie režimu a dostatok spánku. Nie poslednú úlohu zohráva výživa, vylúčenie škodlivých látok, napríklad zneužívanie kávy a čaju.

Výskum pamäti

Nemecký psychológ Ebbinghaus sa zaoberal vedeckým výskumom pamäte. Pomocou metódy experimentu vyčlenil sériu procesov diskutovaných vyššie, ktoré sprevádzajú prácu pamäte. Všetko, čo sa deje v neurónoch mozgu a kôry, sa zobrazuje ako stopa. Ale sila takéhoto displeja nie je rovnaká. A to závisí od vôle človeka a deje sa to bez námahy, spontánne. Úlohou pamäte je oddeliť hlavné od vedľajšieho, aby sa myslenie zosúladilo s potrebami a záujmami. Nie je možné si všetko zapamätať. Ale selektivita vedomia príde na pomoc, keď nedobrovoľné zapamätanie. Významnú úlohu v týchto procesoch zohráva postoj k životnému prostrediu, životnému prostrediu a naopak – prostredie ovplyvňuje pamäť a vedomie. Zámerné úsilie o pamäť je spojené s cieľom a jeho implementáciou v procese činnosti. Takže napríklad v teoretickej príprave je samotné zapamätanie druhom činnosti.

Pri nedobrovoľnom zabúdaní je niekedy potrebné posilniť pamäť. Je dôležité vedieť, podľa akých zákonov dochádza k zabúdaniu. Pamäť je založená na neurofyziológii. Tieto procesy sú sprevádzané mechanizmom excitácie spojení medzi neurónmi a inhibíciou. Podnet musí byť výrazný, pričom proces excitácie v kôre zabezpečuje správny odtlačok.

Hovorme o genetickej pamäti, ktorá sa dedí. Inštinkty sa týkajú predovšetkým života. Nervové centrá likvidujú potravu - potravu, regulujú agresivitu a obranné reakcie. Emócie tiež často vznikajú spontánne, vďaka inštinktom. Impulzivita pomáha identifikovať škodlivé faktory v čo najkratšom čase. Skúsenosti podvedomia zachovávajú automatické zručnosti získané počas života. Pocity nadobúdajú význam pri realizácii rečových funkcií.

To všetko tvorí obrovské množstvo dlhodobých informácií. Je dôležité organizovať skladovanie, zefektívniť spôsoby tohto ukladania a spôsoby vyhľadávania. Napríklad dlhodobé ukladanie informácií do pamäte môžeme nazvať statické, zatiaľ čo dynamické metódy sa používajú na prevádzkové procesy. Memorovanie je najspoľahlivejšie organizované a zabúdanie je vylúčené, ak sa naučený materiál zhoduje s aktuálnou činnosťou a nie je s ňou v rozpore.

Ako posilniť pamäťovú funkciu

Psychológ G. Ebbinghaus uskutočnil experimenty o závislosti memorovania na procese myslenia. Pri zapamätávaní typu zapamätania by myslenie nemalo ovplyvňovať. Preto takéto okolnosti poskytujú „čistú“ pamäť. Bol nakreslený diagram, podľa ktorého zabúdanie nesúvislých slov prebieha najskôr rýchlo, počas prvých hodín. A 35 % zostávajúcich zobrazení sa do mesiaca zabudne. Záver: pre lepšie učenie sa materiálu je dôležité ho pravidelne opakovať.

Ebbinghaus formuloval aj „efekt hrany“, keď sa pri zapamätávaní vyžaduje predovšetkým naučiť sa začiatok a koniec.

Autor článku: Kugusheva Anna