Marina Nikitina

Uhkus on keeruline psühholoogiline nähtus, millel pole selget määratlust. Teda koheldi ja koheldakse eri kultuurides ja religioonides eriliselt. Uhkuse fenomen avaldub korraga mitmes valdkonnas inimelu. Ja igas teadmistevaldkonnas on see defineeritud erinevalt.

Miks inimesed, keda valdab uhkus, kõnnivad püsti tõstetud peaga, kuid on sageli õnnetud? Kuidas uhkusest lahti saada?

Uhkus ja uhkus

Uhkus on patt, mida õigeusus määratletakse surmavana. See on pahe, mis viib surmani. Uhkus on peamise kristliku vooruse – alandlikkuse – vastand. Inimene, kes tõstab end teistest inimestest ja Jumalast kõrgemale, ootab langemist, kukutamist liigse ülbuse kõrgustest.

Õigeusus kultiveeritud moraalikaanonid on need moraalinormid, mida tsiviliseeritud ühiskonnas on kombeks järgida. Ka ristimata inimene teab, et tuleb olla lahke, osavõtlik, tähelepanelik ja hooliv ümbritseva suhtes – armastada ligimest. Religioon austab alandlikkust, eneseohverdust, altruismi. Need omadused iseloomustavad inimest kui vaimset inimest.

Uhkus ja uhkus on tavakeeles kasutusel sünonüümsete sõnadena, inimesi tajutakse identsete nähtustena. Uhkuse ja uhkuse vahel on õhuke piir, kuid isegi need nähtused pole samaväärsed.

Uhkus avaldub ülbusena, kõrkusena,. Uhkus väljendub rahulolutundena, objektiivse positiivse hinnanguna oma tegudele või võimetele, terve enesehinnangu, väärtuste ja autundena.

Enesekindlus võib olla liigne või õigustatud. Inimese psühholoogiliseks heaoluks on vajalik piisav usk tugevustesse ja võimetesse.

Inimene on enda üle uhke mis tahes põhjusel (eesmärgi saavutamine, tasu saamine jne), uhkus on põhjuseta. See põhineb üle- või alahinnatud edevusel.

Uhke inimene tajub ebaadekvaatselt oma "mina", teisi ja maailm. Ta peab end teistest paremaks ja käitub üleolevalt, ise seda märkamata. Tema "mina", tunded ja mõtted on tähtsamad kui ülejäänud. Sellise inimese kohta öeldakse, et ta on "Maa naba".

Kui inimene on edukas ja on heaolu tipus, on ta ohus. Uhkus ületab rikkad, kuulsad, need, kellel on ametlik või mitteametlik võim teiste inimeste üle. Väga lugupeetud ja staatusega isiksused on sageli üleolevad, naudivad võimu ja võimalusi, kujutlevad end kõikvõimsana. Selline suhtumine iseendasse saab takistuseks usalduse tekkimisel. inimestevahelised suhted, teised meelitavad, salaja vihkavad või avalikult kahjustavad üleolevat uhket meest.

Inimesed, kes elavad vaesuses või vaesuses, halva õnne jada, lõputuid kannatusi ja ebaõnne nautivad, on samuti õelalt uhked. Uhkus ei lase neil õnnelikuks saada. Õnnetud uhked inimesed valivad kannatuste tee ja uhkeldavad sellega teistele, neile meeldib, kui neid kannatlikkuse ja piinamise eest kiidetakse. Kuid kannatada, mitte püüda midagi muuta, vaid oodata, et kõik läheb iseenesest, on lihtsam kui iseendal ja asuge julgelt tegutsema.

Uhkuse märgid ja tagajärjed

On inimesi, kes kohtlevad uhkust kui voorust, toidavad seda ja kiidelvad ülbuse, ülbuse, küünilisusega. Iga inimene on ainulaadne inimene, kuid enda "mina" ainulaadsus ei ole ülbuse aluseks.

Uhkus on patt, mis viib vaimne laastamine. Suuruse illusiooni tõttu kaotab indiviid huvi teda ümbritseva maailma vastu, miski ei huvita ega hooli nii palju kui tema enda "mina".

Uhkus on omamoodi isiksuse kaitsemehhanism. See soov varjata ebatäiuslikkust ja piiratud võimalusi kõigi eest ja enda eest.

Uhkuse märgid:

mõtted enda suurusest, ainulaadsusest, üleolekust, eksimatusest,
, et tõestada paremust,
eirates oma puudusi ja keskendudes teiste puudustele,
sagedane vajadus kiituse, komplimentide, imetluse järele,
igasuguse kriitika vastuvõetamatus,
soovimatus,
soovimatus vigu tunnistada, sagedased vabandused enda jaoks,
sallimatus ja lugupidamatus teiste vastu,
halvustav suhtumine inimestesse, kes on nõrgemad või vähem edukad,
ärrituvus, vihkamine õnnelike inimeste vastu,
ebatäiuslikkuse vastuvõetamatus, perfektsionism,
ja andesta
isiklikud põhjendamatud etteheited ja süüdistused teistele,
isiklike probleemide eest vastutuse ülekandmine asjaoludele,
inimeste eraldamine staatuse põhimõtte järgi,
väärtuste kaotus ja
kangekaelsus
uhkustamine,
tänamatus,
paatos,
soov meeldida kõigile ja kõigile jms.

Uhkuse märke leidub inimeses, kes suudab kontrollida oma isiksuse negatiivseid ilminguid. Uhkusest tuleb üle saada, enne kui see isiksuse üle võimust võtab.

Uhkus on psühholoogiliste ja vaimsete probleemide aluseks ning toob kaasa ka negatiivsete omaduste ja isiksuseomaduste kujunemise, näiteks:

pahatahtlikkus, julmus,
kompleksid,
pahameel, liigne haavatavus,
kadedus,
isiksuse halvenemine.

Vabanedes uhkusest kui eluprobleemide allikast, võite saavutada harmoonia ja psühholoogilise heaolu.

Kuidas uhkusest üle saada

Kui inimene mõtleb, kuidas uhkusest lahti saada, siis ta suudab sellega toime tulla. Esimene samm pahede vastu võitlemisel on tunnistada, et sul on see olemas.

Teine samm: tuvastage uhkuse ilmingud. Jälgige ennast nädal aega (sellest ajast piisab probleemide tuvastamiseks) ja kirjutage ükshaaval paberile üles uhkuse ilmingud. Analüüsige levinud ja harjumuspäraseid uhkuse märke.

Kolmas samm: määrake enda jaoks töö suund ja tegutsege.

Näiteks uhkus inimese üle avaldub enda ülendamises ületamatuks spetsialistiks, kelle töö on laitmatu. Sel juhul „taevast maa peale“ laskumiseks piisab kolleegi üheks päevaks asendamisest, et mõista ja hinnata teise töötaja töö olulisust. Ka mitteprestiižne töö on austust väärt ja oluline.

Õppige alandlikkust. Inimene on võimeline paljudeks asjadeks, kuid mitte kõikvõimas. Kõik ei sõltu pingutusest ja pingutusest. On asju, mida tuleb alandlikult vastu võtta. Te ei saa peatada aja voolu, uuesti läbi elada minevikku ja teada täiesti kindlalt, mis teid ees ootab.
Aktsepteerige teisi inimesi ja elu on hindamatu. Ärge jätke kedagi tähelepanuta, sest ta on subjektiivselt halvem. Hinnang on suhteline. Pidage ennast mingil põhjusel teistest paremaks erakordne meel, ilu või rahasumma, ebamõistlik. Need väärtused ei ole igavesed ja mõne jaoks pole need isegi õnnistuseks.
Ole tänulik. Öelda tänusõnu mitte valvefraasidena (ja mõned inimesed isegi ei tea, kuidas "aitäh" öelda), vaid teha seda siiralt. Kui inimene on kohust täites midagi ära teinud, tuleks teda selle eest tänada, sest ta pole masin, vaid inimene. Kui inimene proovib, tuleb seda märgata ja avaldada tänu. Uhked inimesed ei tea, kuidas tänada, sest nad usuvad, et peaksid. Madalama staatusega inimesi tajuvad nad teenistujate, isiklike saatjatena.

Austa inimesi enda ümber. Austust näidatakse siis, kui inimene tunneb teiste vastu huvi, näitab üles tähelepanu ja hoolivust. Austus tähendab empaatiat, soovi vestluspartnerit mõista ja huvidega arvestada.
Vaadake arengupotentsiaali. Inimene, kes kujutleb end kõikvõimsana, usub, et on kõik saavutanud ja pole millegi poole püüelda. See on võimatu, alati on midagi õppida ja mille poole püüelda. Maailm ei seisa paigal, indiviidil on tohutu arengupotentsiaal.
Kuulake. Üleolev inimene ei võta kriitikat vastu ja kui ta on ka võimas inimene, kardavad teised tema puudustele tähelepanu juhtida. Aus ja objektiivne kriitika kainestab uhked, muutub tema jaoks vajalikuks "šokiteraapiaks".
Inimesi aitama. Jagage teadmisi, kogemusi, rikkust. Arendades endas suuremeelsust, kasvab inimene endast kõrgemale. asendada isekas, "ahne" maailmavaade lahke ja südamliku suhtumisega teistesse.
Armunud olema. Uhkusest haaratud inimene tahab, et kõik eranditult armastaksid teda. Selline teema ootab kiitust, jumalateenistust ja orjateenistust. Kuid ta ei armasta ennast või armastab valusa, ebanormaalse armastusega. Uhkus on vastumeelsuse ilming teiste ja enda vastu.

Armastus teise inimese vastu on võimeline parandama hinge pahedest. Uhkuse asemel asendub armunud inimene sooviga tegutseda lähedase heaks kasvõi tema enda kahjuks. armastav inimene tunneb vajadust hoolida, teha järeleandmisi, andestada ja nõustuda, olla kallimaga suheldes tähelepanelik ja ettevaatlik.

7. aprill 2014, 11:18

Uhkus on salakaval asi, sest see ei hakka kasvama mitte siis, kui inimene end halvasti tunneb, vaid vastupidi, kui temaga on kõik hästi. Kui tulevad edu, kasv, õitseng, kiitus ja võim, on uhkus kohe kohal ning positiivsel lainel ja eufoorial on sellest väga lihtne mööda lasta. Kuid kui see kasvab ja saab jõudu, siis sagedamini ei saa seda enam peatada. Ja uhkus tõstab inimese esmalt üles, sukeldudes ta omaenda suuruse illusiooni, ja siis ühel hetkel viskab ta kuristikku, murdes ta maapinnale.

Enne kui hakkate Pride'iga koostööd tegema, vaadake kahte esimest selleteemalist artiklit:

Selles artiklis vaatleme järgmised küsimused: Kuidas uhkust ja ülbust ära tunda? Kuidas seda kontrollida ja võita? Praktilised soovitused ja autoritehnikad.

Kuidas uhkust ära tunda?

Mida varem märkad, näed uhkust endas, seda lihtsam on sul sellega toime tulla. Mida hiljem, seda raskem on teil seda vastavalt ära tunda ja sellest üle saada.

Et õppida uhkust ära tundma, Esiteks- lugege artikkel hoolikalt läbi ja Teiseks- Pöörake tähelepanu järgmistele selle välimuse tunnustele:

• Kasvav pahameel ja sallimatus teiste ebatäiuslikkuse suhtes
• Teiste süüdistamine oma probleemides ja eluraskustes
• Kasvav ärrituvus ja lugupidamatus teiste inimeste vastu
• Pidevalt pähe kerkivad mõtted ja kujundid sinu enda ülevusest, ainulaadsusest ja üleolekust teistest inimestest jne.
• Pidev vajadus teiste inimeste kiituse ja imetluse järele: soov saada kiitust, öelda, kui tark sa oled, kui hea sa oled jne. Pea meeles, kui need, kes väärt inimesed kutsutakse meelitajateks ja söakadeks – teil on uhkus!
• Talumatus teiste inimeste kriitika suhtes, soovimatus kuulda oma puudustest ja nendega koostööd teha
• Soovimatus tunnistada oma vigu ja nende kallal tööd teha
• Ebameelsus ja võimetus teistelt siiralt andestust paluda
• Usaldus oma eksimatuse vastu
• Soov teistega võistelda ja tõestada, et oled lahedam, targem, väärikam jne.
• Mitte alandlikkus ja kangekaelsus - mitte võime rahulikult ja adekvaatselt vastu võtta saatuse õppetunde
• Paphos kasvab ja rõõm südames sulab. Kui uhkus on kasvanud, kaob puhas siiras rõõm täielikult ning rahulolematus ja rahulolematus langevad südamesse.
• muud

Võib-olla ma ei meeldi teile, kuid Maal pole inimest, kellel poleks vähemalt vähesel määral sellist puudust nagu Pride. Ainult mõned inimesed (vaimult tugevad) suudavad näha oma uhkust kurja ja surmava pahena, nad suudavad seda kontrollida, oma kanna all hoida ja õigel ajal hävitada. Ja teised – sattudes oma uhkuse küüsi, saavad paratamatult selle ohvriteks.

Kuidas Pride'i kontrollida ja ennetada?

Niisiis, ennetus Pride'ilt! Mida on vaja, et Pride ei kasvaks ja laieneks? Mida on vaja, et hoida teda kanna all ja mitte lasta tal enda üle võimu haarata?

1. Ükskõik, mis edu sa saavutad, tunne alati huvi nende inimeste vastu, kes on saavutanud elus rohkem kui sina. Õppige neilt, austage neid.

Kuidas uhkusest lahti saada? Psühholoogilised ja esoteerilised meetodid

Selles rubriigis jagan teiega enda autori arendusi ja tehnikaid. enamasti esoteeriline, kuidas uhkusega toime tulla.

Lubage mul öelda, et enamik praktilisi nõuandeid eelmisest jaotisest töötab ka siin.

Seega aitab korrektne Alandlikkus ilma enesealanduseta alati uhkust vähendada ja hävitada. Nagu ka õiglase tänulikkuse kasv Jumala, maailma ja inimeste vastu. Kõik 6 punkti jaotises “Kuidas kontrollida ja ennetada uhkust” töötavad suurepäraselt.

Selles jaotises vaatleme, mida teha, kui Pride on juba jõudu kogunud, kui manechka teie enda ülevusest juba kummitab.

1. Uhkust tuleb tunnustada et teil see on, ja alguses võib see olla kõige raskem. Enda üle uhkuse ilminguid nähes või sellest teistelt kuuldes tuleb esimese asjana endale öelda: „Jah, mul on uhkus ja tänan Jumalat nii minu kui ka kõigi eest – on, mille kallal tööd teha. ..”, “Ja kuigi see ei hävita mu elu, pean ma selle hävitama.” Pärast seda võite hakata uhkuse põhjuseid kõrvaldama.

Kui tunnistate endale, et teil on Pride, saate selle üle võimu! Sa saad temast tugevamaks!

2. Uhkus inimese üle võib olla alusetu, kui ta lihtsalt tahab ennast teistest paremaks pidada (tal on selline enesehinnang), ja see võib põhineda ka konkreetsetel põhjustel: saavutatud edu, võit ja meistritiitel jne.

Kui see on lihtsalt üles ehitamata enesehinnangu probleem, siis peate hakkama seda üles ehitama - kujundama piisavat enesehinnangut ilma paatose, illusioonide ja pettuseta:

Kui uhkus on mõne märkimisväärse saavutuse tagajärg, siis peate tegema järgmist.

• Kirjutage üles oma peamised saavutused ja võidud (näiteks 10 punkti) ja öelge endale: "Sellepärast ma austan ennast, ma olen valmis! Selle eest tänan kõrgemaid jõude, oma hinge ja saatust, tänan kõiki inimesi, kes mind aitasid ja toetasid! Aga ma ei peatu sellega! Mul on veel ees palju tippe, mida ma pole võtnud, palju asju, mida ma pole teinud, palju õppetunde, mida ma pole õppinud!
• Järgmiseks peate maha istuma ja kirja panema vähemalt 20 punkti oma puudustest, probleemidest, nõrkustest, mille kallal peate töötama. Lisa siia need väited, mida teised inimesed sulle esitavad ja millega nad tavaliselt rahul ei ole. Muutke see oma puuduste nimekiri oma arenguplaaniks ja töötage enda kallal. Ja ükskõik kui väga sa seda nimekirja kirjutada tahaksid – tee seda, see vähendab uhkuse ambitsiooni ja tunned end väga kiiresti hinges kergemana ja meeldivamana.
• Kui teil on ootamatult raske oma puudusi ja nõrkusi näha, paluge teistel teile neist rääkida. Reeglina teevad nad seda hea meelega. Võite öelda nii: öelge mulle, mida te arvate, mille kallal peaksin töötama ... ”või“ Mis te arvate, millised omadused minus on kõige nõrgemad, millele peaksin tähelepanu pöörama? või "Palun nimetage kohe minu kolm suurimat nõrkust, mis iganes esimesena meelde tuleb...".

3. Kui olete usklik, pean teid õnnelikuks ja teil on alati lisatööriistu:

• Harjutage regulaarselt: paluge kõrgematelt jõududelt andestust oma vigade ja pattude eest, andestust uhkuse ja ülbuse eest. Paluge Jumalal vabastada teid uhkusest ja läbida see test väärikalt. Paluge andestust inimestelt, kelle ees olete süüdi, parandage meelt alati kergelt ja vabanemisrõõmuga.
• - iga päev: selleks, et olla inimene, mitte uss, eluks, õppimiseks ja arenguks, kõigeks, mis sul on ja saab olema sinu elus, inimeste jaoks, kes sind ümbritsevad. Tänulikkus – puhastab su südame uhkusest.
• Jüngri palve(teie enda sõnadega nii hästi kui suudate, nii kaua kui see on siiras ja südamest): „Ma olen sinu jünger, mu taevane Isa, palun juhi mind, õpeta mind, õpeta mind väärikalt läbima kõiki katseid ja kiusatusi. . Ma palun, et sa õpetaksid mulle alandlikkust oma tahte ees ja aitaksid mul samal ajal avaldada oma hinge väärikust ja suurust. Ma aktsepteerin oma hinge väge ja lõputut potentsiaali, mis on loodud Looja näo ja sarnasuse järgi, ning samal ajal aktsepteerin oma väiksust Jumala ees.

Ja kui otsustad, et vajad vaimse Mentori abi või selle puuduse või mõne muu probleemi kõrvaldamist – täida ka!

Uhkus on inimesele kasulik ja vajalik. See võimaldab järgida tõekspidamisi, säilitada sisemist tasakaalu, säilitada eneseaustust, mitte lasta end alandada, õpetab ennast väärtustama. Aga mis teha, kui uhkusest on kasvanud uhkus – uhkuse, isekuse, kõrkuse ja kõrkuse kokteil. Usklikud peavad seda surmapatuks. Psühholoogia ütleb, et uhkus segab isiklik areng suhete loomine, karjääriredelil tõusmine. Uhkuse eest peavad inimesed alati kallilt maksma. - üks maksevõimalustest.

Uhkuse uurimine on psühholoogia, filosoofia ja eetika ristumiskohas. Uhkus on alandlikkuse vastand. Uhke inimene ei ole võimeline tegema kompromisse, järeleandmisi, midagi (vahel ka iseennast) ohverdama.

Väljateenitud õnnestumiste üle uhkust tunda pole häbiväärne, kuid pole hea oma "mina" pidevalt teemasse sisestada ja mitte. Uhke inimene vaatab kõike põlgusega. Ja tegelikult ta ei austa ennast, kuigi positsioneerib end peaaegu kogu maailma loojana.

Uhkus on endale suurte teenete ja väärikuse omistamine, enda ülehindamine teiste inimeste väärikuse alandamise taustal. Uhke inimene usub, et ainult tema on väärt tähelepanu, kiitust, imetlust. Tänu oma veendumusele, et teised inimesed ei vääri tähelepanu ning inimesi saab ja tuleb kohelda nagu asju, saab uhkuse kandja osaliseks keskkonnaviha ja tagakiusamise.

Mis veel on ohtlik uhkus:

• Inimene unustab, et ta pole täiuslik, ebaõnnestumisi juhtub kõigiga ja asjaolud ei kujune alati nii, nagu me tahame.
• Mida rohkem uhkust toidetakse ja arendatakse, seda rohkem vähem inimesi juhib sisedialoogi ja mida rohkem ta universumit ennast süüdistab, ei näe ta oma süüd ebaõnnestumiste põhjustes.
• Pärast seda algab sageli isiksuse enesehävitamise protsess, reaalsusest põgenemine ja kogemused ise, negatiivseid emotsioone avaldavad organismile kahjulikku mõju.
• Uhkus ei luba järeleandmisi, provotseerib. Selle tulemusena pöörduvad sõbrad ja lähedased inimesest eemale, uhke mees ise aga ei mõista, et ta kõik oma uhkuse nimel reetis.
• Kui uhkus on ühendatud julmusega, ilmub meie ette türann.

Uhkus ja uhkus

Uhkus on raskuste ületamise, enda kallal töötamise, teadliku tegevuse, inimese väärtuse kinnitamise tulemus. Pride tahab näidata – ja see on hea. Kuna kangelasi austatakse publiku ees, teevad nad neist reportaaže. Kui teil on millegi üle uhkust tunda, siis peate seda tegema. Need on meeldivad ja kasulikud emotsioonid.

Mis on huvitav: uhkuse tekkimiseks on vaja end uhkuse põhjusega samastada. Võime imetleda teiste inimeste tegevust, kuid ainult siis, kui see on meile lähedane inimene, tunneme uhkust tema ja oma osaluse üle selle inimese üle. Selle põhimõtte järgi võib uhkust tunda sõbra, pere, riigi üle.

Mis vahe on uhkuse ja uhkuse vahel?

• Uhkus on moraalne tunne. See hõlmab enesega toimetulekut, tunnetamist väärikust, isiklik iseseisvus. Samal ajal on see teadlikkus tegude vastavusest väärtustele ja tõekspidamistele. Uhkust võib tunda enda või teise inimese üle.
• Uhkus julgustab ja motiveerib uuteks saavutusteks ja enesearenguks. See paneb inimese uskuma oma jõusse, nägema oma võimeid ja potentsiaali, püüdlema parima poole.
• Uhkus saab olla ainult seoses inimese enda, tema Egoga. Pealegi pole sellel inimesel ilmtingimata põhjust enda üle uhke olla. Uhkus võib põhineda ühel ja ebatervel eneseväärikustundel (olulisusel). Uhkus pidurdab, eraldab inimese ühiskonnast.

Uhked inimesed on altid kadedusele. Nad nõuavad sageli kellegi teise kohta, hoolimata sellest, mis on sellega täiesti vastuolus. Uhkuse omanikul on alati ülemäärased nõudmised, ta on alati rahulolematu ja ootab enamat. Sest ta usub siiralt, et tema kaunis isiksus väärib kõike parimat ja pidevalt midagi uut. Sellised inimesed tagaselja peavad maailma halvaks, nad püüavad panna iga inimese oma kohale (nagu uhke näeb).

Uhkuse kujunemise põhjused

Paraku võib tavaline ja kasulik uhkus areneda uhkuseks – alusetuks ja liialdatud uhkuseks ning mitmeks muuks ebamoraalseks omaduseks. Kuid uhkus ja selline üleolev suhtumine maailma ei pruugi adekvaatsest uhkusest tuleneda.

• Juured võivad minna, kompleksid. Siis on uhkus ülekompenseerimise variant.
• Teine võimalik põhjus: inimene põlgab teisi enda pärast sotsiaalne staatus, pealegi perest pärit (vanemad saavutasid selle, aga uhke mees ise ei teinud üldse mitte midagi, vaid paisutas oma Ego).

Kuidas vabaneda

Et uhkusest üle saada, tuleb endas kasvatada alandlikkust – mõistmist, et täiuslikkusele pole piire, oma ebatäiuslikkuse äratundmist ja oskust oludele vastu tulla.

See ei ole orjuse filosoofia ega enesesalgamise kultiveerimine. Kuigi kahjuks mõistavad nii paljud inimesed alandlikkuse mõistet, samastades seda kannatlikkusega. Tegelikult on see teatud tarkus, leppimine tõsiasjaga, et keegi pole täiuslik: ei meie ise ega maailm tervikuna. See on alandlikkus sellega, et kõik ei allu inimesele: meile ei anta võimalust muuta maailma struktuuri ja inimkonna teadvust selle sõna laiemas tähenduses. On mingid objektiivsed asjad, seadused ja ka teiste inimeste subjektiivsed arvamused. Sellega tuleb arvestada ehk leppida, arvestada ja korrigeerida oma käitumist selle kontseptsiooni raames.

Mis tahes-tahtmata viitab uhkusest vabanemise teisele elemendile: vabaneda ebatervest egoismist, kujundada adekvaatne suhtumine inimestesse. Pealegi pole siin tegemist altruismi, vaid kuldse keskmisega, kui teed midagi korraga enda ja ühiskonna hüvanguks.

Sa ei saa oma mõtlemist ja käitumist muuta, välja arvatud enesekontrolli abil.

1. Kõigepealt seadke peamine eesmärk: selle nimel, mida soovite uhkusest vabaneda. "Ainult sellepärast, et see on patune ja halb" ei sobi. Kirjutage paberile, millest uhkus on teid ilma jätnud ja mida võite saada (millised võimed, staatused, inimesed) sellest vabanedes. Tõstke esile põhieesmärk, näiteks "uhkusest vabanedes loon suhte oma kallimaga, sest tahan temaga koos olla."
2. Lisaks on oluline õppida inimeste poole nõu saamiseks pöörduma ja nende arvamuse vastu huvi tundma. Esimene harjutus: paluge teha oma portree. Kuna olete uhke, siis parem pole seda ülesannet esialgu iseseisvaks täitmiseks anda. Kuid inimesed väljastpoolt kirjeldavad ausalt ja tõenäoliselt adekvaatselt teie eeliseid ja puudusi. Nõustuge selle portreega ilma argumentideta.
3. Edasi on plaan individuaalne: negatiivselt kirjutatud - eemaldame selle, positiivselt kirjutatu - tagastame, arendame, sisendame.
4. . Küsige regulaarselt nende arvamust ja kuulake, mida teistel inimestel on öelda. Peate mõistma, et iga inimene on individuaalne ja huvitav inimene oma õiguste ja tõekspidamistega. hea treening- filmide vaatamine koos edasise aruteluga. Saate arutada sõpradega või jutustada lugu erinevate tegelaste nimel.
5. Harjuta ja ainult harjuta. Tehke iga päev midagi, mis on alla teie väärikuse (nagu arvate). Lihtsalt palun ärge laskuge äärmustesse, te ei vaja tõelist alandust. Teie eesmärk on muuta uhkus uhkuseks, mitte aga täielikult tappa eneseväärikuse tunnet.
6. Ärge kartke häid sõnu ja tänulikkust. Neid peaks teie sõnavaras olema rohkem kui etteheiteid ja kriitikat. Arendage koos sellega.

Uhkus on uss, mis põhjustab inimese hinges lagunemisprotsesse. Seda on võimalik välja juurida, kuid seda pole lihtne teha ja ilma abita ei saa. Oma ebatäiuslikkuse tunnistamine ja abi küsimine on esimene, kuid kõige olulisem samm. Kui sa suutsid öelda "ma kannatan uhkuse käes ja sellepärast ma pole täiuslik", siis ei saa sind enam kategooriliselt uhkeks inimeseks nimetada.

Peaasi, et seda abi mitte tagasi lükata. Need inimesed, kes olid nõus aitama, väärivad lesknaisele meeldivamaid sõnu, sest uhket meest pole kerge taluda. Selleks peate nägema positiivset potentsiaali. Ja kui keegi seda nägi, siis on teil kõik eduvõimalused, kui näete oma tõelist potentsiaali.

Inimene on emotsionaalne inimene, kellel on oma elureeglid. Tal on tohutu energiavaru, tunnete kaudu väljendab ta oma suhtumist teistesse ja maailma, kuid see, millise energiaga on selle inimese mõtted varustatud ja milliseid emotsioone ta teiste inimestega suheldes näitab, sõltub ainult temast ja temast. soove. Mis on uhkus ja miks see on inimeste jaoks patt – proovime edasi uurida.

Kokkupuutel

Klassikaaslased

Uhkus – mis see on?

Uhkus – täieliku üleoleku tunne oma isiksus teiste ees. See on isikliku tähtsuse ebaadekvaatne hinnang. Uhkuse ilming viib väga sageli rumalate vigadeni, mille tõttu teised kannatavad. See patt väljendub ülbuses, mitte austuses teiste inimeste, nende elude ja kogemuste vastu. Kõrgendatud uhkusetundega inimestel on suurenenud soov oma saavutustega kiidelda. Nad peavad oma edu ainult oma teeneteks, võtmata arvesse teiste abi ja kõrgemad jõud tavalises elusituatsioonid, ei tunne ära teiste abi ja tuge.

Ladina keeles tõlgitakse "uhkus" kui "superbia". See on patt, sest iga inimese omadus on looja poolt paika pandud. Ja pidada ennast kõigi oma saavutuste allikaks elus ja seda, et kõik teie ümber on isikliku töö tulemus, on põhimõtteliselt vale. Teiste inimeste tegude ja kõnede kriitika, maksejõuetuse süüdistamine, ebaviisakas naeruvääristamine - see lõbustab inimesi uhkusega, pakub neile ütlemata naudingut.

Väga sageli ei saa inimene isegi aru, et ta on uhkuse all ja arvab, et see on tema iseloomu mõni muu omadus. . Aga siis läheb hullemaks– selle tulemusena on inimene sellesse pattu täielikult sukeldunud. Kuidas saab seda märgata endas ja teistes inimestes, et õigel ajal peatuda ja end patu eest kaitsta? Selleks peate end kurssi viima ja õppima eristama selliseid patu märke:

Just neid märke aetakse sageli segi uhkusega., võtavad mõnikord neid märke voorustena, kuid ainult siis, kui need võtavad inimese iseloomus esikoha ja hakkavad teda juhtima. Pärast seda ei suuda inimene end kontrollida ja see toob paratamatult kaasa kahju nii endale kui ka ümbritsevatele.

Sööma erinevad tüübid see patt. See võib olla vanusega seotud uhkus. Kui täiskasvanud suhtuvad väikestesse põlglikult, sest nad on ikka väga rumalad ja oma vanuse tõttu naiivsed. Või vastupidi, noored usuvad, et vanemad inimesed ei saa millestki aru praegused trendid ja nende ellusuhtumine on aegunud.

Teadmiste üle on uhkus. Kui inimene peab ennast kõige targemaks ja kõik ümberringi on lollid.

Uhkus ilu üle. Põhimõtteliselt on see patt naistel, kes peavad end kõige ilusamaks, ja teistel naistel, kes pole väärt komplimente ja armastust.

Rahvuslik uhkus. Inimesed usuvad, et nende rahvus on teistest parem ja mõnel rahval pole isegi õigust eksisteerida. Selle patu näiteks võib pidada sakslaste vaateid juudi rahvusele Teise maailmasõja ajal? Miks see ei ole uhkuse täieliku avaldumise näitaja ega ole mõne sakslase patu täieliku valdamise tulemus?

Uhkuse liike on piisavalt palju, iga tüüp avaldub ühes või teises inimese elu- ja tegevusvaldkonnas.

Selle patu tagajärjed

Uhkus toimib peamiselt halbade mõtete ja emotsioonide allikana, mis mõjutavad inimeste seisundit ja käitumist negatiivselt ehk teisisõnu takistavad neil "õiget" elu elamast, kuna alguse saab oma "mina" tähtsuse ülehinnatud tunnetamine. agressioonipunkt ümbritsevate inimeste suhtes. Tekivad teised ideed maailma kohta järgmiste emotsioonide välgatus: viha, solvumine, vihkamine, põlgus, kadedus ja haletsus. Esiteks viivad need vastavalt inimese vaimse tervise ja tema teadvuse täielikule hävitamisele.

Uhkus ja psühholoogia

See patt saab sageli vale hariduse märgiks. IN varajane iga vanemad ütlevad sageli oma lapsele, et ta on teistest parem. Beebi peaks siiski saama kiitust ja tuge, kuid ainult konkreetsel, reaalsel korral. Vale kiitus tekitab paisutatud enesehinnangut, mis toob alati kaasa uhkuse. Sellised lapsed, olles küpsed, ei suuda oma puudusi realistlikult hinnata. Selle näiteks on see, et nad ei tea lapsepõlvest peale nende vastu suunatud kriitikat ega suuda seda ka täiskasvanuna tajuda.

Reeglina toob selline patt suhtlusesse ebakõla.- on ju uhke inimesega sõbralike suhete hoidmine kahtlane nauding. Keegi ei taha tunda end algusest peale alandatuna, kuulata pikki monolooge kellegi täiuslikkusest ja õigsusest, sammude puudumine kompromissi suunas ei too kaasa midagi head. Uhke inimene ei tunnista kunagi teise andeid ja võimeid.

Uhkus õigeusu üle

See on õigeusu peamine patt, kuna just tema on teiste inimeste pahede allikas: ahnus, viha. Inimhinge päästmine põhineb kontseptsioonil- Issand on üle kõige. Siis peate armastama oma ligimest, ohverdades oma huvid ja soovid. Aga uhkus ei võta teisele inimesele võlgu, tal pole haletsustunnet. Voorus, mis hävitab uhkuse, alandlikkuse.

Praegune ühiskond surub peale seisukohta, et naine saab ilma meeste esindajata hakkama. Uhkus naiste üle ei tunnista perekonda, kus mees on peamine ja tema arvamus on peamine. Naised sellistes suhetes ei tunnista oma mehe õigsust, näitavad pidevalt oma iseseisvust tõestuseks ja püüavad meest endale allutada. Selliste naiste jaoks on oluline olla juht ja võitja, oma põhimõtetest kõrvale kaldumata. Sellisel naisel pole võimalik oma pere heaks ohvreid tuua. Sarnaseid pilte tõmbab meile tänapäeva ühiskond.

Täielik kontroll, harjumus "ajule tilkuda" ja naiste ärrituvus – mürgitab pereelu. Iga tüli lõpeb alles pärast seda, kui mees tunnistab oma viga ja naise ego võidab. Mehe sundimine naist iga pisiasja pärast ülendama langetab enesehinnangut, nii et armastus sureb. Ja mees tahab kõik suhted katkestada.

Vabane sellest patust

Kui inimene mõistab, mis pattu ta endas kannab, ja tekib soov sellest lahti saada, siis tekib kohe küsimus: kuidas sellest lahti saada? See ei tähenda, et seda oleks väga lihtne teha. Tõepoolest, halvast iseloomuomadusest vabanemiseks on vaja minna pikk ja raske tee, mõista patu ilmnemise allikaid ja mis kõige tähtsam, teha kõik endast oleneva, et sellest vabaneda, kuna võitlus läheb iseendaga edasi.

Vabadus sellest patust tee enda ja Jumala tundmiseni, iga järgnev samm peab olema läbimõeldud ja enesekindel. Selleks pidage meeles järgmisi reegleid:

1. armasta maailma sellisena, nagu see on;
2. õppida tajuma kõiki elus ettetulevaid olukordi ilma solvumise ja nördimuseta, iga kord näidata Jumalale tänulikkust selle eest, mis neile saadeti, sest kõik asjaolud on midagi uut ja kasulikku;
3. oskama näha igas olukorras positiivseid külgi, kuigi mitte alati esmapilgul märgatavad, sest sageli tuleb teadlikkus mõne aja möödudes.

Võitlus uhkusega

On olukordi kui inimene ise ei saa enam endaga midagi ette võtta, et uhkusest üle saada. Sellises olukorras tuleks abi paluda "vanematelt kamraadidelt", kuulata nende tarku juhiseid ja osata neist mitte keelduda. See aitab teil asuda tõelisele teele, vastupanu teele ja annab teile ka võimaluse astuda edasi mööda enesetundmise teed.

Enamik tõhus meetod võitluses patu vastu – teenides sugulasi, ühiskonda, maailma ja Jumalat. Andes end teistele, muutub inimene, sest keskkond muutub teistsuguseks – puhtamaks, säravamaks ja õiglasemaks. Pole ime, et targad ütlevad: "Muuda ennast - kõik ümberringi muutub."

Iseenesest. Inimene kardab eksida, näida või naeruväärne, seetõttu paneb ta selga oma soomusrüü, et mitte muretseda selle pärast, mida ta teistele toodab. Tunnista õigust teha vigu ja vabaneda sellest koormast ning saada vastutasuks ainulaadne võimalus edasiseks enesearenguks.

Austa teisi inimesi. Ükskõik kui imelised anded sul ka poleks, leidub alati inimesi, kes väärivad kiitust. Kõiges on võimatu olla äss, nii et positsioneerige end üheks parimaks, mitte parimaks.

Õppige kuulama. Pride ei salli milleski võistlemist, on kurt teiste inimeste, nende tunnete ja läbielamiste suhtes. Kui õpite vestluskaaslast empaatiat tundma ja mõistma, annate uhkusele tõsise hoobi.

Vabane väljastpoolt pealesurutud tarbetutest põhimõtetest. Igal inimesel on palju stereotüüpe, mis panevad teda valetama enda elu kellegi teise loodud kitsasse raamistikku. Mõelge täpselt, mida soovite. Lõpetage kartmine erineda. Individuaalsus pole pahe, vaid eelis.

Tuleb märkida, et uhkusest üle saamine ei ole hetkeline žest. See on pikk protsess iseendaga, oma hirmude, vanade stereotüüpidega.

Vältige teist äärmust, näiteks alaväärsuskompleksi tekkimist, mis on inspireeritud veendumusest, et olete teistest madalam. See lähenemine on põhimõtteliselt vale.

Olles vabanenud uhkusest, saavutate meelerahu, ümbritsevate inimeste lugupidamise ja avastate enesearengu lõputuid horisonte.

Märge

Uhkus on paljude kahjulike emotsioonide ja mõtete allikas ning negatiivsed mõtted ja emotsioonid põhjustavad omakorda haigusi ja kannatusi. Inimene, kes soovib koguda isiklikku jõudu, see tähendab elutähtsat energiat, mida on vaja takistuste ületamiseks, oma kavatsuste raskusteta realiseerimiseks ja enda kallal töötamiseks, on kohustatud vabanema uhkusest. Kuid selleks, et uhkusest lahti saada, tuleb see esmalt ära tunda.

Abistavad nõuanded

Vabane uhkusest. Uhkus psühhoteraapia seisukohalt: mis selles viga on? Nagu teate, on uhkus kristluse üle patt, mis viis Luciferi langemiseni, kellest sai siis Saatan. Uhkuse all mõistetakse tavaliselt ülbust, ülbust, inimese omadust seada end kõigist teistest kõrgemale ja tunnustada ainult oma positsiooni legitiimsust. Kuidas uhkusest lahti saada? Alustuseks vaadake üle oma põhimõtted ja tõekspidamised, "peaks" ja "peaks" ning proovige need asendada sõnadega "ma tahan" ja "oleks tore".

Naiste uhkusel, mida on alati peetud isikliku õnne aluseks, on ka negatiivseid jooni. Kui naine üritab niimoodi inimestega manipuleerida, siis räägime uhkusest, mis võib saada “komistuskiviks” ka kõige siiramates suhetes.

On arvamus, et naiste uhkus on möödunud sajandite jäänuk, mis on täiesti tarbetu kaasaegne maailm. Eneseaustuse tunne aga tõenäoliselt ei kaota oma tähtsust ja selle unustamine tähendab sisemise tuuma kaotamist, ümbritsevale liiderlikkusele lubamist.

Kas uhkusest on kasu?

Naiste uhkus, erinevalt uhkusest, räägib enesest lugupidamise ja enesehinnangu olemasolust. Nende omadustega naine ei luba tõenäoliselt isegi lähedasele mehele lubamatuid vabadusi, mis on tema jaoks rohkem või vähem solvavad. Samas ei tohiks uhke daam seda omadust asjata demonstreerida ning tema nõuded peaksid olema avatud, mõistlikud ja õiglased.

Siiski ei tohiks uhkust segi ajada liigse puudutuse ja haavatavusega. Liigsed nõudmised teistele ei too ellu tõenäoliselt harmooniat, jäävad vaid pettumus ja põhjendamatud lootused.

Kas uhkus ja kõrkus on samad?

Vaatamata naiseliku uhkuse ja uhkuse ilmsele sarnasusele võib nende vahel alati leida teatud erinevusi. Ega asjata ei mõista uhkust kristluse normid hukka, sest see meenutab nii kangesti ülbust ja mõningast nartsissismi. Selline naine ei maksa midagi isegi selgelt kaugeleulatuvatel põhjustel suhtlemise lõpetamiseks, tahtmata aru saada armastatud inimene.

Et mitte enda üle uhkust tekitada, soovitavad psühholoogid naistel oma uhkust kontrollida ja mitte lasta sellel kasvada enesega rahuloluks. Kui daami jaoks muutub tema uhkus prioriteediks, ei saa ta ilmselgelt vältida kaotusi oma südameelus. Iga ülisuurest uhkusest nakatunud inimene on aga määratud ainult pettumusele ja negatiivseid emotsioone.

aga teisest küljest

Isegi kui naisel on taktitunne ja ta ei lase oma uhkusel ülbuseks muutuda, on tal alati oht sattuda konflikti ja inimkonna meespoole arusaamatusse. Ei ole harvad juhud, kui mehed tõlgendavad naise eneseaustuse tunnet vääralt ülbusena ega tee enam mingeid pingutusi suhte korrastamiseks. See aga ei tähenda sugugi, et naine peaks endast üle astuma, vastasel juhul peab ta tulevikus veelgi suuremaid ohvreid tooma.

Vastandudes uhkusele ja kõrkusele, väärikusele ja kõrkusele, peab naine õppima tundma "kuldset keskteed". Ka kõige siirama suhte hävitamine liigse puudutuse nimel oleks liiga rumal.