Aromāti var radikāli mainīt noskaņojumu, nomierināt nervu sistēma, palielināt libido, uzlabot smadzeņu darbību un novērst depresiju. Uzziniet par 15 maģisku aromātu ietekmi uz jūsu labsajūtu.
Aromāti cilvēka dzīvē ieņem īpašu lomu. Daži spēj novērsties no sevis, citi, gluži pretēji, tik dziļi satver mūsu apziņu, ka paliek atmiņā gandrīz līdz mūža beigām.
Bet ir arī tādi, kas jūt, ka paaugstinās garastāvoklis, nomierinās nervu sistēma, paaugstinās libido, uzlabojas smadzeņu darbība, izzūd depresija un iestājas vieglas eiforijas stāvoklis.
Tā nav maģija un nav narkotiku maģiskais efekts, tās ir dabas veltes, kuras jālieto pareizi. Visa telpa ir tīta ar aromātiem, taču, lai to panāktu, ir svarīgi sevi ieskauj ar īpašiem.
Smaržas un to ietekme uz garastāvokli
1. Vaniļa
Tikai daži cilvēki paliks vienaldzīgi pret tikko ceptu vaniļas maizīti. Tās apbrīnojamais aromāts var ne tikai izraisīt neremdināmu izsalkuma sajūtu, bet arī padarīt cilvēku mazliet laipnāku. Galu galā tieši vaniļas notis liek ienirt fantāzijas pasaulē un sajust svētlaimīgu siltuma un enerģijas pieplūdumu. Būdams piesātināts ar tā aromātu, saproti, ka dzīve nav nemaz tik grūta, bet gan gaišu un krāsainu brīžu pilna.2. Svaigi pļauta zāle
Kur gan citur sajust svētlaimi un mazliet pietuvoties dabai, ja ne plašā laukā ar tikko pļautu zāli. Gleznainie dabas attēli kopā ar dzīvīgo smaržu neviļus uzmundrina un atpūšas, mazina nogurumu un palīdz atjaunot spēkus.
3. Adatas
Adatas, bez šaubām, ikvienu rada nostalģiju pēc Jaunā gada, taču to neticamais aromāts spēj ne tikai radīt svētku noskaņu, bet arī uzlādēt ar pozitīvu enerģiju. Tas mazina nogurumu un palielina izturību pret stresu. Kā liecina Japānas zinātnieku veiktie pētījumi, pat aktīvas pastaigas skujkoku mežā, dīvainā kārtā, palīdz atpūsties un iegūt spēku. 4. Ķirbis
Daudzi cilvēki zina, ka ir ļoti daudz afrodiziaku produktu. Jūs nevienu nepārsteigsit ar eļļu sarakstu, kas var stimulēt seksuālo uzbudinājumu un seksuālo aktivitāti. Taču tikai daži cilvēki zina, ka parasta ķirbja aromāts apvienojumā ar lavandas smaržu 40% vīriešu, dīvainā kārtā, ir afrodiziaks.5. Kanēlis
Tāpat kā ķirbis, kanēlis stimulē seksuālo uzbudinājumu, bet ne ar savu aromātu, bet gan ar savu apbrīnojamo garšu. Šī kulinārijas garšviela ne tikai piešķir cepšanai īpašu garšu, bet arī ar savu smaržu ietekmē cilvēka psiholoģiskās īpašības. Tās aromāts uzlabo redzi, atmiņu, uzmanību un motoriku.
6. Jasmīns
Spēcīgā jasmīna smarža var izraisīt reiboni un galvassāpes, bet tā vieglais aromāts palīdz atbrīvoties no nomākta garastāvokļa un depresīvām izpausmēm. Izdzēšot sliktās domas un izrotājot pasauli ar spilgtām krāsām, maigās jasmīna notis palīdzēs arī izklaidīgiem cilvēkiem būt uzmanīgākiem. 7. Citrusaugļi
Nav brīnums, ka ārsti iesaka dzert "enerģijas" dzērienus, kas pagatavoti no svaigi spiestas citrona vai laima sulas. Galu galā citrusaugļi labi uzmundrina un tonizē, dod enerģiju, uzlabo ne tikai garastāvokli, bet arī pašsajūtu. Un visa vaina ir ne tikai to patīkamā garša, bet arī spilgts aromāts.8. Piparmētra
Piparmētra, kas pazīstama ar savām ārstnieciskajām īpašībām, ir lieliska cilvēku veselībai. Tās svaigais aromāts piešķir ne tikai svaigumu elpai, bet arī attīra elpceļus. Attiecīgi, piegādājot vairāk skābekļa, uzlabojas smadzeņu darbs, tiek stimulēta to darbība.9. Lavanda
Lavanda jau sen ir slavena ar savām nomierinošajām īpašībām. Šī brīnumauga neticamais aromāts nomierina un atslābina, rada sava veida eiforijas stāvokli, kas, savukārt, ietekmē miega kvalitāti. Miegs uzlabojas, kļūst stiprāks. Īpaši noderīgi ir iziet aromterapiju cilvēkiem, kuri cieš no bezmiega un murgiem.10. Āboli
Kurš to būtu domājis, ka mūsu sirdīm tik dārgie āboli var palīdzēt tikt galā ar galvassāpēm? Pēc zinātnieku domām, ābolu aromātam piemīt pretsāpju iedarbība un tas mazina galvassāpju lēkmes. Turklāt šis aromāts lieliski palīdz mazināt trauksmi un trauksmi kombinācijā ar psihologu ieteikumiem, kas tika apspriesti rakstā "".
11. Šokolāde
Vai nezināt, kā pasargāt sevi no saaukstēšanās un gripas? Vai jūs domājat, ka profilaksei ir vajadzīgas daudzas zāles? Varbūt, bet neaizmirstiet šim sarakstam pievienot šokolādi. Pētījumi liecina, ka šokolādes aromāts var ne tikai uzmundrināt, bet arī. 12. Tējas koks
"Veselā saprāta un līdzsvarotu lēmumu" smaržu var saukt par tējas koka aromātu. Ar tās palīdzību tiek aktivizēti uztveres un garīgo spēju procesi. Ar šo smaku var pārvarēt arī panikas lēkmes un dusmu lēkmes, kas saistītas ar nogurumu, kas izriet no ilgstoša garīga darba.13. Kafija
Pirmais palīgs cīņā pret miegu palīdz ne tikai uzturēt sevi formā un enerģijas pilns, bet arī lieliski tiek galā ar stresu, kas rodas pārslodzes un miega trūkuma rezultātā. Un, kas pats interesantākais, kafijas smarža uzmundrina daudz labāk nekā pats dzēriens.14. Ciedrs
Ne tikai vīraks jau izsenis tiek uzskatīts par svēto ceremoniju aromātu, ciedra smarža, lai gan netiek plaši izmantota svētajos rituālos, lieliski noder meditācijai. Viņa neparastās "spējas", kas palīdz novērst apjukumu un mazina nervozitāti, rūpējas par koncentrēšanos un mieru.15. Bergamote
, sniedz pārliecību un modina iztēli bergamotes pīrāga aromāta spēkā. Tās saldās notis stimulē koķetēriju un atvairīs no depresijas. Turklāt, sajūtot šī auga aromātu, paaugstinās cilvēka radošuma līmenis, rodas jaunas idejas.Nosūtiet savu labo darbu zināšanu bāzē ir vienkārši. Izmantojiet zemāk esošo veidlapu
Studenti, maģistranti, jaunie zinātnieki, kuri izmanto zināšanu bāzi savās studijās un darbā, būs jums ļoti pateicīgi.
Publicēts http://www.allbest.ru/
Ievads
smarža labsajūta ēteriskais aerosols
Atbilstība
Smaržu uztvere ir cieši saistīta ar limbisko sistēmu, kas ir tieši saistīta ar emocionālo uztveri un uzvedības reakcijām. Smaržas ietekmē ne tikai mūsu garastāvokli, bet arī uzvedību, kā arī vispārējo ķermeņa stāvokli. Tie var mainīt asinsspiedienu, sirdsdarbības ātrumu, padarīt cilvēku uzbudinātu vai miegainu. Daži aromāti spēj izcelt no depresīviem stāvokļiem un uzlabot emocionālo fonu pacientiem ar garīgiem traucējumiem. Smaržas palīdz labāk koncentrēties, asimilēt informāciju, palielina efektivitāti, kas nozīmē, ka tās var izmantot, lai uzlabotu savu.
Pētījuma mērķis
Uzziniet smaku pozitīvo un negatīvo ietekmi uz cilvēka ķermeni
Uzdevumi
1. apgūt literatūru par projekta tēmu;
2. veikt socioloģisko pētījumu (klasē);
3. noteikt smaržu ietekmi uz cilvēka pašsajūtu un noskaņojumu.
Pētījuma objekts
Zampah ir specifiska sajūta, ka gaisā ir gaistošās smaržīgās vielas (VAS), ko nosaka ķīmiskie ožas receptori, kas atrodas dzīvnieku un cilvēku deguna dobumā.
Studiju priekšmets
Smaržu ietekme uz cilvēka ķermeni.
Hipotēze- ja smakas ietekmē cilvēka veselību pozitīvā un negatīvā veidā, noskaidrojot, kuras smakas tā vai citādi ietekmē cilvēku, es varu izmantot šīs zināšanas, lai aizsargātu savu veselību no dažu kaitīgās ietekmes un uzlabotu to, izmantojot zināšanas par citi
Pētījuma metodes
· Aptaujāšana. Veica aptauju MBOU 25.vidusskolas 9.-10.klasē par aerosolu un dabīgo eļļu lietošanu, izpratni par to kaitīgo un pozitīva ietekme uz cilvēka ķermeņa.
· Dažādu avotu izpēte par šo pētījumu.
1. Jautājuma zināšanu pakāpe
Jautājums par to, kā cilvēks smaržo un kāpēc mums piemīt šī spēja, jau sen ir bijis noraizējies zinātnieku prātos visā pasaulē. Par šo tēmu ir izvirzītas diezgan daudzas teorijas, taču smakas mehānisms joprojām ir tālu no tā, lai tas būtu pilnībā atšķetināts. Vistuvāk tai atradās tādi zinātnieki kā Dž.Eimurs ar savu teoriju (key-lock), sakot, ka, ja vielas molekula ir apaļa, tad atbilstošajam nervu receptoram ir ieliekta forma dokošanai. Bet šo teoriju ir apšaubījis Bostonas universitātes zinātnieks Džons Kauers. Savas pieredzes rezultātā Džons atklāja, ka molekulas ar līdzīgu struktūru var izmantot dažādas smadzeņu daļas, kas varētu atspēkot Eimora teoriju. Ne tik sen jauns zinātnieks Luka Tērns izvirzīja pavisam citu hipotēzi, viņš teica, ka smaržu, tāpat kā krāsu vai skaņu, nosaka vibrāciju biežums, un mūsu ožas sistēma, savukārt, spēj tās notvert. . Eksperimenta rezultātā viņa teorija tika apstiprināta. Linda Buka no Vašingtonas universitātes var atstāt jaunu vārdu smaku jautājumā. Izmantojot Lindas Bukas laboratorijas izstrādāto metodi, ir pierādīts, ka ožas sistēma izmanto kombinatorisko smaku kodēšanas shēmu. Tas viss saka tikai vienu, ka zinātne nestāv uz vietas, un par šo jautājumu tiek un tiks veikti diezgan daudzi pētījumi, kas nozīmē, ka, iespējams, jau tuvākajā laikā mēs varēsim rast atbildes uz visiem saviem jautājumiem.
2. Smaržas fizioloģija
Kāpēc mēs smaržojam?
I. P. Pavlovs uzskatīja, ka ožas un smaržas problēma ir viena no grūtākajām fizioloģijā un vispārējā bioloģija. Cilvēks smakas uztver caur degunu. Viņš spēj uztvert un atpazīt 4000 dažādu smaku, un ļoti jutīgs deguns - līdz pat 10 000, turklāt par katru atsevišķo smaku smadzenēs tiek pārraidīti īpaši signāli. Ožas nervi gandrīz nekad nav nepareizi. Viņi nepārraidīs lilijas signālu, kad gaiss smaržos pēc rozes. Dzīvnieki var smaržot pat labāk nekā cilvēki. Kaķiem, suņiem un zirgiem ir tik augsti attīstīta oža, ka ar vieglu vēju viņi var atšķirt pazīstama cilvēka smaržu no vesela kvartāla. Savvaļas dzīvniekiem oža ir vēl vairāk attīstīta. Deguna jutības pret smaržīgām vielām skaitliskā vērtība ir vienkārši neticama. Piemēram, parasts cilvēks jūt vanilīnu koncentrācijā 1 grams uz 10 miljoniem kubikmetri gaiss.
Aromāti no gaisa nonāk deguna dobumā līdz pat ožas šūnām (apmēram 30 miljoni neironu). Uz šo ciliāru šūnu virsmas ir receptori. Impulss šūnā rodas, kad 8-10 aromātiskās vielas molekulas skar skropstu receptorus. Smaržas sajūta rodas, ja vienlaikus uzliesmo vismaz 40 neironi. Pat, lai veiktu tik šķietami vienkāršu uzdevumu: kā mēs smaržojam, ir iesaistīti vairāk nekā 6 miljoni neironu, no kuriem katrs saņem varbūt 10 000 savu biedru kontaktu. Smaržas signāls caur īpašām šūnām nonāk tieši smadzeņu hipotalāmā. Tas ir ļoti svarīgi, jo šis miniatūrais orgāns regulē desmitiem ķermeņa funkciju, piemēram, temperatūru, slāpes, izsalkumu, cukura līmeni asinīs, miegu, seksuālo uzbudinājumu un tādas emocijas kā dusmas un prieks. Tajā pašā laikā smaržas signāls tiek nosūtīts uz zonu, ko sauc par hipokampu, smadzeņu daļu, kas ir atbildīga par atmiņu un uzmanību. Šī iemesla dēļ smaržas mūsos izraisa atmiņas. Smaržu pasaule mūs ieskauj visur un nepārtraukti. Katru minūti cilvēka deguna dobumā iekļūst desmitiem kairinātāju. Tomēr tikai dažas no tām mēs apzināti atpazīstam. Lielākā daļa reakciju uz apkārtējās vides smakām ir zemapziņā.
Cilvēks uztver tikai piecas pamatsmaržas – piparmētru, kampara, ziedu, ēteriskās, muskusa smaržas. Visu pārējo iegūst, sajaucot galvenos.
Apzinātas reakcijas uz smaržu – tas ir tad, kad smadzenes apstrādā neskaitāmu informācijas signālu plūsmu (izceļot svarīgākos), sūta atbildes signālu, uz kuru cilvēks reaģē (pārtikas vai gāzes smaka).
Smaržas noslēpums nav pilnībā atrisināts, jo zinātnieki tam ir pievērsuši nepietiekamu uzmanību. Dzīvnieki ar pāris ausīm var ļoti precīzi noteikt skaņas virzienu. Pat ar vienas auss palīdzību dzīvnieks var noteikt, no kuras puses skaņa ir skaļāka. Dzirde ir virziena, tāpat kā redze, bet ožai, tāpat kā garšas sajūtai, nav virziena.
Bija vairāk nekā 30 smaržu teoriju. Vislielākās diskusijas izraisīja jautājums, vai aromātiskās vielas molekulai ir jānonāk saskarē ar receptoriem, vai arī tā izstaro viļņus, kas kairina receptorus.
Eimura teorija (taustiņu bloķēšana) smaku skaidro šādi: "Ja molekula ir apaļa, tad atbilstošajam nervu receptoram ir iedobums, kurā molekula nonāk." Tomēr Bostonas universitātes neirozinātnieks Džons Cauera atklāja, ka teorija ir kļūdaina. Eksperimentā, izmantojot tomogrāfu, Cauers atklāja, ka trīs tuvu ķīmiskās vielas a - etiķskābes, propilacetāta un amilacetāta esteri, kuru molekulām ir līdzīga forma, izraisa atšķirīgu smadzeņu šūnu aktivitāti.
Nesen jauns britu biofiziķis Lūka Tērne izvirzīja ļoti atšķirīgu smaržas uztveres mehānisma koncepciju. Saskaņā ar šo koncepciju smaržu, tā kā krāsu vai skaņu, nosaka vibrāciju biežums, un ožas orgāns ir kā ierīce, kas spēj reģistrēt šīs frekvences. Tērns pierādīja, ka dažādām vielām ar atšķirīgu starpatomisko vibrāciju frekvenci ir līdzīga smarža. Eksperimentam tika ņemts sērūdeņradis un baravikas ar svārstību frekvenci 2500 Hz. Izrādījās, ka baravikas arī smaržo pēc sērūdeņraža, neskatoties uz to, ka to molekulās ir dažāda forma. Jaunu lappusi smaržu teorijā, iespējams, rakstīs amerikāņu mikrobioloģe Linda Buka.
Ēteriskās eļļas
Ēteriskās eļļas ir gaistoši eļļaini šķidrumi, kas iegūti no ziediem (roze, jasmīns u.c.), ziedu pumpuriem (krustnagliņām), augļiem (anīss), augļu mizām (citrons, apelsīns), lapām (piparmētra), koksne (santalkoks) utt. eļļas iegūst no svaigiem vai žāvētiem ēterisko eļļu augiem, destilējot ar tvaiku (piemēram, rozes, ģerānijas, piparmētras un dažas citas), izspiežot tās no mizas (citrusaugļiem), ekstrahējot ar gaistošiem šķīdinātājiem.
Praktiski pielietojot ieteikumus par ēterisko eļļu lietošanu, ievērojami samazināsies ķīmisko vielu patēriņš – dārgas un nekaitīgas.Mans uzdevums ir palīdzēt iepazīstināt ēteriskās eļļas ar senajām slimību profilakses un ārstēšanas metodēm. Viņi dziedina cilvēka ķermeni un dvēseli, palīdz izturēt grūtības. mūsdienu dzīveīpaši vecumdienās
Aromterapija ir brīnišķīga, dabiska metode daudzu fizisko un garīgo slimību remdēšanai. Tās galvenais mērķis ir atjaunot ķermeņa un gara līdzsvaru, kā arī atbalstīt un stimulēt dabiskās ķermeņa aizsargreakcijas.
Augu eļļas
Aromterapijā tās sauc par nesējeļļām. Šajās eļļās lieliski izšķīst ēteriskās eļļas, kuras, kā zināms, netiek izmantotas tīrā veidā. Turklāt pašām šīm eļļām piemīt ārstnieciskas īpašības, tāpēc jau daudzus tūkstošus gadu cilvēki tās lieto ārēji un iekšēji. Cilvēka ķermenis ir veidots tā, lai tas pilnībā absorbētu augu eļļās esošās vielas, kas labvēlīgi ietekmē ādu, matus un nagus. Augu eļļas kopā ar ēteriskajām eļļām ir būtiska sastāvdaļa dažādās smaržās un kosmētikā. Lai izveidotu savus krēmus, masāžas eļļas.
ĶIRBJU EĻĻA. Citā veidā to sauc par "aptieku miniatūrā". Uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību, normalizē žults izdalīšanos. Noderīga nieru, sirds, redzes, prostatīta un adenomas slimību ārstēšanā
Ēterisko eļļu lietošanas metodes
1. IEELPOŠANA.
Aromāti, krītot uz deguna refleksogēnajiem punktiem, tos masējot, izraisot impulsus, kas tiek projicēti uz noteiktiem smadzeņu apgabaliem, tajā pašā laikā tieši iedarbojas uz elpošanas orgāniem un novērš sastrēguma un iekaisuma reakcijas.
2. IEELPOŠANA AUKSTS.
Eļļas aromāts tiek ieelpots vai nu tieši no pudeles, vai pēc uzklāšanas uz auduma. Elpošanai jābūt vienmērīgai un dziļai. Ieelpošanas laiks 3-10 minūtes. Vēlams aizvērt acis. Visefektīvākās inhalācijas, izmantojot Mahold inhalatoru.
Aromātiskās vielas nonāk saskarē ar visu ādas virsmu. Pateicoties augstajai iespiešanās spējai, tie ātri uzsūcas ādā, nokļūstot limfātiskajā tīklā, kopā ar limfu apmazgājot visus orgānus. Papildus spēcīgai iedarbībai uz ādu ēteriskās eļļas iedarbojas uz plaušām, zarnām, nierēm, centrālo un perifēro nervu sistēmu. Vannas var būt karstas, vēsas, sēžamās, kāju vannas, vannas rokām un kājām.Piepildītajā traukā ar ūdeni pareizā temperatūrā pievieno pareizo daudzumu ēteriskās eļļas, kuru iepriekš sajauc ar emulgatoru. Emulgatori ir vielas, kas ļauj eļļu vieglāk sajaukt ar ūdeni: jūras vai sāls, vannas putas, krējums, sūkalas, klijas. Procedūras laiks ir 5-30 minūtes. Aromātiskās vannas uzņemšanas laiks jāpalielina pakāpeniski.
4. KOMPRESES.
Ēteriskajās eļļās esošās vielas iekļūst caur ādas laukumu, kas atrodas tiešā projekcijā uz slimo orgānu; nokļūst limfā un ir pretiekaisuma, prettūskas, pretsāpju, spazmolītiska iedarbība. Pievienojiet ūdenim ēterisko eļļu, pēc tam iemērciet šajā ūdenī kokvilnas drānu, nedaudz izspiediet to, pievienojiet slimā orgāna projekcijas zonai un nostipriniet ar sausu, plānu drānu. Procedūras laiks 5-40 minūtes.
5. SKRIEŠANA.
Tehnika lieliski palīdz ar muskuļu, nervu, saistaudu iekaisuma parādībām, ietekmējot limfātisko sistēmu, mugurkaula stumbru, elpošanas un asins apmaiņas sistēmas. Pievienojiet nepieciešamo daudzumu ēteriskās eļļas 10 g masāžas eļļas, uzklājiet uz sāpošās vietas un rīvējiet ar spēcīgām, enerģiskām kustībām.
Ir viens no visvairāk aktīvās metodes ietekme uz ķermeni. Nodrošina ātru aromātisko vielu iekļūšanu limfā un asinsritē, kas nodrošina visaptverošu iedarbību uz ķermeni. Papildus pozitīvajai ietekmei uz elpošanas, asinsrites, centrālo un perifēro nervu sistēmu, notiek aknu, zarnu un endokrīno dziedzeru dziedināšana. Ēterisko eļļu sajauc ar 10 g augu eļļas, uzklāj uz ādas. Pēc tam tiek veikta masāža pēc sistēmas, kas atbilst Jūsu veselības stāvoklim.
Ēterisko eļļu iekšēja lietošana
Ēterisko eļļu aktīvās sastāvdaļas iedarbojas uz gremošanas orgāniem, iekļūst asinsritē, normalizē sirds un asinsvadu sistēmas darbību, spēcīgi iedarbojas uz uroģenitālo sistēmu un nervu audiem. Ēteriskās eļļas iekšējai lietošanai nepieciešams šķīdinātājs! Ieteicamais ēteriskās eļļas daudzums jāpievieno 1 ēdamkarotei pārtikas augu eļļas, vai 1 tējkarotei medus vai ievārījuma, žāvētiem augļiem vai biskvīta gabalam, ko izmanto kā salātu mērci, sajauc ar majonēzi. Eļļas dedzināšanai ir kapsulēšanas tehnika: nelielam melnās maizes gabaliņam uzklājiet atbilstošas devas eļļu. Mīciet vēl vienu maizes gabalu starp pirkstiem, lai iegūtu plānu šķīvi. Tālāk šajā šķīvī ietiniet aromātiskajā esencē samērcētu maizi un cieši noslēdziet. Lietojiet tabletes, uzdzerot lielu daudzumu šķidruma. Tējas aromatizēšana: pilināt 7-10 pilienus ēteriskās eļļas hermētiski noslēgtā (200g) traukā, tad šajā traukā ielej tēju, cieši aiztaisīt un neatver 3-5 dienas, ik pa laikam sakratot.
Ēterisko eļļu īpašības
APELSĪNS.
Tas jau sen ir pazīstams kā labs līdzeklis pret drudzi. Tas ir pretdrudža līdzeklis, ārstē urolitiāzi, uzlabo gremošanas, žultspūšļa, nieru funkcijas, ir hemostatisks līdzeklis, labvēlīgi iedarbojas uz sejas ādu. To izmanto iekštelpu gaisa aromatizēšanai, kas būtiski uzlabo tajās esošo cilvēku garastāvokli un sniegumu. Lieto aromātiskos vīraks, pievieno kosmētiskajiem krēmiem un ziedēm, pēc garšas izmanto kā piedevu liķieriem un degvīnam.
GREIPFRŪTS.
To lieto plaušu mazspējas, aritmijas, artrīta, hepatīta, astēnisko sindromu ārstēšanā. Ārstē hipertensiju, palīdz novērst aterosklerozi. Greipfrūtu eļļu dod pacientiem, kuriem ir veikta liela operācija vai novājinoša slimība. Tas rosina apetīti.
Tonizē veģetatīvo nervu sistēmu, efektīvs līdzeklis pret veģetatīvi-asinsvadu distoniju. Balina, izlīdzina ādu; samazina vasaras raibumus un vecuma plankumus, novērš redzamus asinsvadu rakstus, lielisks līdzeklis pret blaugznām, dabīgs matu balinātājs, likvidē trauslus nagus. Likvidē dažādas izcelsmes izsitumus, augoņus, ķērpjus, kārpas, plaisas uz plaukstām un pēdām, ekzēmas, smaganu asiņošanu. Labs pretvīrusu līdzeklis ir efektīvs pret gripu, herpes, vējbakām, vīrusu hepatītu, masalām, parotītu. Tam ir antibakteriāla, antiseptiska, baktericīda iedarbība. Mazina drudzi, palīdz normalizēt ķermeņa temperatūru Līdzeklis pret galvassāpēm, sliktu dūšu, reiboni, ko izraisa smadzeņu asinsvadu spazmas vai kofeīna pārdozēšana. Normalizē vielmaiņu un tauku izmantošanu, līdzeklis pret aptaukošanos, likvidē celulītu. Izšķīdina žultspūšļa un nierakmeņus. Atjauno asinsvadu sieniņas, piemīt antisklerotiska iedarbība. Novērš varikozas vēnas un hemoroīdu attīstību. Piedalās organisma attīrīšanā no toksīniem, piemīt pretanēmiska iedarbība, aktivizē leikocītus organisma aizsargsistēmā, normalizē asinsriti. Šīs eļļas lietošana nav savienojama ar sauļošanos.
MELISSA OFFICINE (CITRONU MINT)
Melisas eļļa ir viena no efektīvākajām un vērtīgākajām aromterapijas piedāvātajām ēteriskajām eļļām. Klasiskā aromterapija norāda uz šādām galvenajām citronmelisas ēteriskās eļļas īpašībām: tonizējoša iedarbība uz smadzenēm, sirdi, dzemdi, gremošanas traktu, spazmolītisks, fizisks un garīgs stimulants ("ilgmūžības patents"), holērisks, uzlabo kuņģa darbību, karminatīvs, sviedrēšanas līdzeklis, prettārpu līdzeklis. . Indikācijas citronu balzama iekšējai lietošanai; migrēna, gremošanas traucējumi, neiralģija (sejas, zobu, ausu, galvas), aizkaitināmība, bezmiegs, krampji, epilepsija, ģībonis, reibonis, troksnis ausīs, spazmas (gremošanas, sirds astma), grūtnieču vemšana, intelektuālie traucējumi (atmiņas), melanholija, sāpīgas menstruācijas, anēmija. Ārējai lietošanai - kukaiņu kodumi (lapsenes u.c.), kukaiņu atbaidīšana, kā arī brūču, griezumu, reimatisma, pietūkušu piena dziedzeru, sasitumu ārstēšanai. Zinātnieki ir apstiprinājuši, ka citronu balzamam piemīt pretvīrusu īpašības.
Smaržas biznesā
Uzņēmumus interesēja arī smaku ietekme, atklājot, ka darbinieki ir produktīvāki, ja tiek smaržoti. Ir daži Japānas uzņēmumu piemēri, kas veiksmīgi izmantojuši šo metodi. Viņi ielaiž noteiktu smaržu gaisa kondicionēšanas sistēmā ēkās, lai katrs savā vietā varētu sajust to vai citu smaku. Viena būvniecības korporācija pat izmanto datorsistēmu lai izplatītu smakas visās ēkās. Šāda aromatizēšana paaugstina darba spējas tiem strādniekiem, kuri parasti nodarbojas ar rutīnas darbu.
Šim nolūkam Japānas uzņēmums Sumitsu organizēja īpašas atpūtas telpas, ja cilvēki juta nepieciešamību pēc enerģijas papildināšanas. Lielo uzņēmumu direktoriem tika ieteikts izsmidzināt "aromātiskos aktivatorus", pirms tiek aicināti darbinieki uz svarīgām sanāksmēm. Lai uzlabotu programmētāju un mašīnrakstītāju darba kvalitāti, firma Sumitsu ir izstrādājusi vairāk nekā 20 fitokompozīciju – aromātu, ziedu un augu – variantus. Kļūdu skaits programmētāju vidū samazinājies, ieelpojot jasmīna smaržu - 3%, lavandas - par 20%, citronu - par 54%.
3. Kad smakas var būt nāvējošas
Smaržas, trauku mazgāšanas līdzekļi, sadzīves gāze, smaržas – dažādas smakas mūs ieskauj visur. Ikdienā tās ieelpojam, praktiski nedomājot par to, vai tās ir kaitīgas, vai ir bīstamas smakas un kā tās atpazīt.
Izsmidzināmie gaisa atsvaidzinātāji ir visbīstamākie. Tie satur toksiskas gaistošas vielas, kas viegli nonāk organismā caur plaušām un pat caur ādu. Daudzi ražotāji saviem produktiem pievieno arī nātrija benzoātu un nātrija nitrītu. Abas vielas ir vienas no spēcīgākajām indēm un izraisa cilvēka DNS mutāciju, kas provocē tādu slimību attīstību kā Parkinsona slimība un aknu ciroze. Turklāt, regulāri lietojot gaisa atsvaidzinātāju aerosola veidā, cilvēkam pamazām sāk attīstīties anēmija (anēmija). Tomēr gaisa atsvaidzinātāju želeju veidā kaitējums nav daudz mazāks, jo tie ietver polimēru želeju, mākslīgās smaržvielas un krāsvielas, kas var izraisīt smagas alerģijas. Amerikāņu zinātnieki 2008. gadā veica pētījumus, kuru laikā atklāja, ka cilvēki, kuri savās mājās bieži lieto gaisa atsvaidzinātājus, saslimst ar vēzi par 130% biežāk nekā tie, kuri dod priekšroku dabīgiem atsvaidzinātājiem. Mūsdienu tehnoloģijasļauj atjaunot jebkuru smaržu laboratorijā. Neatkarīgi no tā, vai tie ir smaržīgi ceriņi, svaigi pļauta zāle vai gardēdis deserts. Tas ir iespējams dažādu ķīmisko vielu kombinācijas dēļ. Gaisa atsvaidzinātāju sastāvā ietilpst tā sauktās smaržvielas jeb smaržu kompozīcijas – sintētiskās garšas. Protams, ir arī dabīgie, taču to izmantošana rūpnieciskā mērogā izmaksātu pārāk dārgi, un smarža nebūtu tik noturīga. Uz etiķetes ražotāji parasti nenorāda, kas ir šie savienojumi, tādējādi paturot tiesības slēpt jebkurus elementus ar šādu nosaukumu. Tomēr arī bez smaržām gaisa atsvaidzinātāji ir pilni ar dažādu ķīmiju.
Spreju sastāvā ir propāns un butāns, lielos daudzumos šīs vielas izraisa nosmakšanu, bīstamība ir linalols un šķīdinātājs, kas ir potenciāli alergēni, formaldehīds nomāc centrālo nervu sistēmu, limonīns un pinīns var izraisīt vēža audzējus. Pēc Rospotrebnadzor datiem, gaisa atsvaidzinātāju pieļaujamā norma ir 3-4 bīstamības klase pēc ietekmes uz cilvēka organismu pakāpes, tās ir vidēji un zemas bīstamības vielas, to saindēšanās iespējamības koeficients ieelpojot ir līdz 29. Gandrīz visas sadzīves ķīmijas pieder pie šīm klasēm.
Ne vienmēr uz etiķetēm norādītās sastāvdaļas atbilst īstajām. Turklāt daudzi ražotāji, cenšoties piesaistīt vairāk sava produkta patērētāju, savus gaisa atsvaidzinātājus pozicionē kā "iznīcinot smaku, nevis to maskējot".
Gaisa atsvaidzinātāji satur daudz toksīnu, kas viegli nonāk cilvēka organismā, bet ir daudz grūtāk izvadāmi no tā. Gaisa atsvaidzinātāji kairina gļotādu, izraisa galvassāpes un sliktu dūšu, provocē astmas lēkmes un alerģiju. Pastāvīga šo līdzekļu izmantošana palielina risku saslimt ar vēzi! Sekojošie atsvaidzinošā maisījuma komponenti veicina astmas, elpošanas traucējumu, leikēmijas, kaulu slimību attīstību: benzols, naftas destilāti, formaldehīds, limonēns. Šo vielu negatīvo ietekmi ir pierādījuši zinātnieki. Ja uz gaisa atsvaidzinātāju bundžiņām ir rakstīts, ka tajā ir tikai dabīgas sastāvdaļas, tad tajā ir arī ftalāti. Ftalāti ir ķīmiskas vielas, ftalskābes sāļi un esteri, ko plaši izmanto rūpniecībā. Kosmētikā ftalātus izmanto kā saistvielu (šķīdinātāju un citu sastāvdaļu saistvielu) komponentu, kā arī lai nodrošinātu maigumu, lai iegūtu eļļainu plēvīti.
Nokļūstot cilvēka ķermenī, ftalskābes esteri tiek pārveidoti, sadalot tos monoesteros. Nākamais solis ir atlikušā monoestera spirta oksidēšana. Tajā pašā laikā attiecīgie produkti, kas izdalās no ķermeņa, tiek atrasti urīnā. Ftalāti, īpaši tie, kuriem ir īsa spirta ķēde, var uzsūkties caur ādu. Divdesmit četras stundas pēc saskares ar ādu ar radioaktīvo dietilftalātu (DEP) 9% radioaktivitātes tika konstatēti urīnā, bet pēc 3 dienām radioaktīvais materiāls tika atrasts dažādos orgānos. Šķiet, ka pastāv zināma saistība starp ftalātu metabolismu un toksicitāti, jo īsās ķēdes spirta ftalāti, kas ir ļoti toksiski, patiesībā ļoti ātri sadalās monoesteros, un eksperimentos ar dzīvniekiem lielāko daļu ftalātu toksiskās iedarbības izraisa monoesteri. . Ftalātu mērķa orgāni ir aknas, nieres un sēklinieki. Ftalāti uzkrājas cilvēka organismā, kas negatīvi ietekmē tā hormonālo fonu, kā arī aknu un nieru darbību. Nokļūstot cilvēka ķermenī, dietilheksilftalāts (DEHP) atjauno tauku vielmaiņu, palēninot to sadalīšanos un palielinot tauku veidošanos. Šīs ķīmiskās vielas tiek nogulsnētas taukaudos un aknās, izraisot darbības traucējumus dažādas funkcijas mūsu ķermenis. Viņiem ir īpaši spēcīga negatīva ietekme uz reproduktīvo sistēmu. Šis nav viss bīstamo ķīmisko vielu komplekts gaisa atsvaidzinātājos. Parādās visa rinda savienojumi: fenols, dihlorbenzols, kampars, naftalīns, benzilspirts, etanols, pinēns uc Katram no tiem ir noteikta negatīva ietekme uz mūsu ķermeni.
Taču naftas destilāti, benzols un formaldehīds, kas ir daļa no daudziem gaisa atsvaidzinātājiem, var ne tikai izraisīt astmu un alerģiju, bet arī traucēt visu vielmaiņu, līdz pat kalcija uzsūkšanās traucējumiem (un kaulu blīvuma traucējumiem) un pat leikēmiju.
Aerosoli - papildus destruktīvai mehāniskai iedarbībai uz elpošanas sistēmu, tiem ir arī ķīmiska iedarbība. Ilgstoša saskare ar aerosoliem ir pilns ar bronhiālās astmas attīstību. Mazākās daļiņas, kas iziet cauri maza kalibra elpceļiem (bronhioli), kairina nervu galiem. Tas, savukārt, izraisa bronhiolu gludo muskuļu spazmu. Arī aerosoli, būdami svešķermeņi un nonākot caur elpceļiem, tajos izraisa alerģisku reakciju, kas veicina bronhu sienas pietūkumu un biezu, viskozu krēpu veidošanos. Visi šie mehānismi noved pie elpceļu lūmena samazināšanās un ir galvenā saikne nosmakšanas veidošanā.
Bet ne tikai tā ir bīstama hroniska aerosolu ieelpošana. Ņemot vērā tajā esošo daļiņu nenozīmīgi mazo izmēru, tās spēj arī ķīmiski ietekmēt ķermeni. Sistemātiska ar dažādiem metāliem vai silīcija oksīdu bagātu putekļu ieelpošana gadu gaitā noved pie tādām slimībām kā silikoze, azbestoze, plaušu metaloze.
Kā redzat, šajā gadījumā galvenokārt cieš elpošanas sistēma. Smagāka ietekme rodas, ieelpojot aerosolus, kas satur suspendētas šķidruma daļiņas. Tie nokļūst elpošanas traktā, iekļūst asinsvados un izplatās visā ķermenī. Šādās situācijās cietīs aknas un nieres. Tie, būdami dabiski asins attīrītāji, saglabā visas toksiskās un indīgās vielas, kas nonākušas asinsritē.
Aknām, tāpat kā jebkuram citam orgānam, ir milzīgas rezerves jaudas un tās tiek galā ar "savu darbu" daudzus gadus (šeit runa ir par ilgstošu cilvēka saskari ar nelielām aerosolu devām). Tomēr pienāk brīdis, kad aknas neizdodas un nespēj tikt galā ar palielināto slodzi. Tad visas svešās vielas kopā ar asinīm nokļūst pārējiem orgāniem.
Aiz aknām, kā likums, tiek traucēta nieru darbība, pēc tam tiek bojātas smadzenes. Darba spējas, atmiņa samazinās, palielinās nogurums, biežāk tiek mocītas galvassāpes. Bēdas neapiet arī sirdi: laužas ritms, mainās asinsspiediens.
Ja kaitīgais faktors netiek novērsts, visi iepriekš uzskaitītie patoloģiskie procesi kļūst neatgriezeniski ar nožēlojamu iznākumu. Savlaicīga sevis identificēšana un ierobežošana no putekļiem un aerosoliem veicina ātru atjaunošanos un iepriekšējo darba spēju atjaunošanu. galvassāpes. Bēdas neapiet arī sirdi: laužas ritms, mainās asinsspiediens.
4. Pētījums
Manis veiktās aptaujas rezultātā MBOU 25. vidusskolas Himki 9.-10.klasē tika uzdoti jautājumi par izpratni par smaku ietekmi uz cilvēka ķermeni.
1. Vai lietojat aerosolus? (dezodorantus, gaisa atsvaidzinātājus)
2. Vai lietojat dabīgas eļļas?
Dažreiz 4%
3. Kā, jūsuprāt, aerosoli ietekmē ķermeni?
pozitīvi 10%
Negatīvi 40%
50% neesmu par to domājis
4. Cik bieži jūs lietojat aerosolus? (dezodoranti, gaisa atsvaidzinātāji)
Vairākas reizes dienā 59%
Vairākas reizes nedēļā 23%
reti 10%
es neizmantoju 8%
5. Kā, jūsuprāt, dabiskās eļļas ietekmē cilvēka ķermeni?
· Pozitīvi 67%
Negatīvie 4%
neesmu par to domājis 29%
6.Cik bieži tu lieto dabīgās eļļas?
Vairākas reizes dienā 10%
Vairākas reizes nedēļā 5%
reti 50%
es neizmantoju 35%
7. Vai esat pamanījuši veselības pasliktināšanos, ilgstoši lietojot aerosolus?
Nelietojiet 10%
8. Vai, lietojot eļļas, esat ievērojuši pašsajūtas uzlabošanos?
Nelietot 24%
9. Vai esat gatavs atteikties no aerosoliem apmaiņā pret dabīgām eļļām?
par to nedomāju 38%
10. Vai ir kādi simptomi, piemēram: šķaudīšana, iesnas un aizlikts deguns?
14% novēroja
Nav novērots 57%
nepievērsu uzmanību 29%
11. Kāpēc jūs neizmantojat aerosolus?
Alerģiskas reakcijas 0%
neuzskatu par vajadzīgu 30%
Izmantojiet 70%
12. Vai jums ir alerģija pret aerosoliem?
nepamanīju 14%
Pētījuma rezultāts
MBOU 25.vidusskolas 9.-10.klašu aptaujas rezultātā secināju: lielākā daļa aptaujāto lieto aerosolus vairākas reizes dienā, nedomājot par to kaitīgo ietekmi uz organismu, bet aptuveni 15% atzīmēja klātbūtni. tādiem simptomiem kā šķaudīšana, iesnas un aizlikts deguns. Vairāk nekā 50% nav gatavi atteikties no aerosoliem.
Pētījums atklāja šādus pozitīvus rezultātus: aptuveni 65% aptaujāto izmanto dabiskās eļļas kā zāles, aromterapiju un parfimēriju; vēl 25% aptaujāto novēroja pašsajūtas uzlabošanos, lietojot dabīgās eļļas; un 30% diagnosticēto ir gatavi atteikties no aerosoliem apmaiņā pret dabīgām eļļām. Un interesantākais rezultāts ir atcelt trešdaļas aptaujāto vēlmi izmantot dabīgās eļļas veselības un dzīves kvalitātes uzlabošanai.
Secinājums
Caur ožas orgāniem iespējams ietekmēt garīgo un fiziskais stāvoklis persona.
Ēterisko eļļu izmantošana labvēlīgi ietekmē ķermeni. Daudzas ēteriskās eļļas iedarbojas uz cilvēku ārstnieciski, uzlabo garastāvokli un pašsajūtu.
Aerosoli - papildus destruktīvai mehāniskai iedarbībai uz elpošanas sistēmu, tiem ir arī ķīmiska iedarbība.
Protams, gaisa atsvaidzinātāji mūsdienās ir ļoti izplatīti un veikalos ir ļoti pieprasīti. Taču cilvēki, kas pērk šos gaisa atsvaidzinātājus, neapzinās, kādu kaitējumu viņi nodara savai veselībai. Zem patīkamākajiem un daudzveidīgākajiem aromātiem ir paslēpti daudzi veselības apdraudējumi. ķīmiskie savienojumi.
Būtu naivi domāt, ka gaisa atsvaidzinātāji novērš nepatīkamās smakas, citiem vārdiem sakot, tie pat slikti maskē, piemēram, ja ņemam, piemēram, nepatīkami smaržojošas vielas kā amonjaks vai sērūdeņradis.
Kā minēts iepriekš, smarža ir noteiktas struktūras molekulu īpašums, kas pārvietojas telpā. Mēs uztveram aromātu, kad šīs molekulas iedarbojas uz mūsu ožas receptoriem, un signāls tiek pārraidīts uz smadzenēm. Lai iznīcinātu smaku, jums ir jāiznīcina tās molekulas, bet sastāvdaļas, kas veido aerosolus, to nevar izdarīt. Rezultātā mūsu ziņā ir izlemt, vai sabojāt savu veselību, izmantojot ķīmiskos aerosolus, vai mēģināt vismaz daļēji pāriet uz dabīgiem līdzekļiem, tādējādi atbalstot to šajā pārslodzes un garīgā noguruma laikā.
Izmantoto avotu un literatūras saraksts
1. "Ķīmiķa rokasgrāmata" v.2, L.-M.: Ķīmija, 1964.g.
2. Beļikovs V.G. " Apmācība par farmaceitisko ķīmiju" M.: Meditsina, 1979.
3. Devjatkins V.V., Ļakhova Ju.M. "Ķīmija zinātkārajiem vai tas, ko jūs nemācāsit stundā" Jaroslavļa: Academy Holding, 2000.
4. Irisova O.A. Aromterapija. Praktiskais ceļvedis (redakcijā A.D. Koževņikova).- M.: Maskavas Valsts universitātes izdevniecība, 2002.
5. Kim A.M. Organiskā ķīmija. Apmācība. Novosibirska, 2002.
6. Koževņikova A.D. "Ārkārtas aromterapijas palīdzība" Aroma-Azbuka, Maskava-2006.
7. Millers Laits, Millers Braiens. Aromterapija no ājurvēdas viedokļa. Per. no angļu valodas - M.: Sattva, 2004.
8. Ovčiņņikovs Yu.A. Bioorganiskā ķīmija, Maskava, Prosveščenie, 1987.
9. Pļemenkovs V.V. Ievads dabisko savienojumu ķīmijā, Kazaņa, 2001.
10. Soldačenko S.S. Kaščenko G.F., Pidajevs A.V. uc Ēteriskās eļļas – veselības aromāts: Sena un mūsdienīga slimību profilakse un ārstēšana ar ēteriskajām eļļām.- Simferopole: "Tavrida", 2003.g.
Mitināts vietnē Allbest.ru
...Līdzīgi dokumenti
Saistība starp cilvēka veselības stāvokli un tā vidi. Augu smaku ietekme uz dažām ķermeņa funkcijām, kas saistītas ar darbaspēju saglabāšanu. Piesārņojuma veidi. Dzīvokļa apgaismojuma un mikroklimata rādītāju novērtējuma rezultāti.
laboratorijas darbs, pievienots 24.01.2009
Formaldehīda ietekme uz cilvēka organismu un tā samazināšanās novēršana negatīva ietekme. No melamīna plastmasas izgatavotu trauku bīstamība. Pieļaujamā melamīna dienas deva cilvēkiem. Saslimstības un mirstības statistika apdzīvotās vietās.
abstrakts, pievienots 22.12.2016
Zāļu ietekme uz cilvēka ķermeni. Rupjš organisma dzīvībai svarīgās aktivitātes pārkāpums un sociālā degradācija. Pusaudžu atkarību statistika. Alkohola ietekme uz cilvēka ķermeni. Šūnu nāves mehānisms alkohola reibumā un smēķēšanas sekas.
abstrakts, pievienots 03.02.2009
Gaisa satiksmes ietekmes uz cilvēku veselību noteikšana. Slimības, pret kurām jums jābūt uzmanīgiem gaisa ceļojumu laikā. Faktori, kas ietekmē cilvēka ķermeni gaisa ceļojumu laikā. Imunitāte kosmosa lidojuma laikā. Bezsvara stāvokļa ietekme.
abstrakts, pievienots 18.04.2012
Dažādu klimatisko faktoru ietekmes uz cilvēka veselību un labklājību daudzveidības izpētes vēsture. Ietekmes veidi: tieša un netieša, to Iespējas un izpausmes. Gaisa sastāvs mūsdienu pilsētās, smoga ietekme uz klimatu.
prezentācija, pievienota 23.12.2011
Aprikožu, apelsīnu, banānu, ananāsu, arbūzu, vīnogu, ķiršu, bumbieru, kokosriekstu, kivi, zemeņu, mango, melones, ērkšķogu, saldo ķiršu, mandarīnu, persiku, plūmju, citronu, ābolu, granātābolu un avokado ietekme uz pašsajūtu , veselības un rakstura cilvēks.
kontroles darbs, pievienots 10.12.2014
Troksnis ir kā jebkura nelabvēlīga uztverta skaņa, tā vispārīgās īpašības un novērtēšanu negatīva ietekme uz cilvēka ķermeņa. Ietver informāciju un stresu, kas var izraisīt bezmiegu, augstu asinsspiedienu un traucētu smadzeņu darbību.
prezentācija, pievienota 07.04.2015
Elektriskās strāvas ietekme uz cilvēka ķermeni. Faktori, kas nosaka bojājuma iznākumu elektrošoks. Frekvences ietekme uz cilvēka ķermeni. Strāvas ilgums. Aizsardzības nulles shēma, darbības princips un apjoms.
tests, pievienots 14.04.2016
Pētījums par kaitējumu, ko cilvēka ķermenim nodara nikotīns, insekticīds un viena no spēcīgākajām zināmajām indēm. Tabakas dūmu briesmas, kas satur milzīgu daudzumu ķīmisko savienojumu un kancerogēnu. Smēķēšanas sekas grūtniecības laikā.
abstrakts, pievienots 23.10.2010
Riska faktori, kas pavada datora ietekmi uz cilvēka ķermeni. Kaitējums: redzei, bērniem, imunitātei, muskuļiem un kauliem, atkarībai no virtuālās realitātes. Apstākļi, kas samazina elektromagnētiskā starojuma kaitīgo ietekmi.
Jebkurus spilgtus mūsu dzīves notikumus vienmēr pavada aromāti - un atmiņa palīdzīgi izvelk sirdij dārgu atmiņu, kad sajūtam kādu smaržu. Lidot šūpolēs ar pukstošu sirdi dārzā, kas pilns ar ziedošiem ceriņiem, vecmāmiņas pīrādziņiem, kurus uzminējām pirms īsti pamodāmies. Nesteidzīga tēja ar piparmētru un oregano, kopā ar karstu ābolu pīrāgu ar kanēli pie mammas vasaras verandā, kad šķiet, ka ar roku var pieskarties zvaigznēm - un vēl ir vesela milzīga un laimīga dzīve, un jūs varat nekur nesteigties un ne par ko neuztraukties.
Svaigi pļautas zāles un karsta asfalta smarža pēc pirmās pilngadīgās vasaras lietus, vecmodīgo linu palagu ar lavandu smarža šajā burvīgajā butika viesnīcā romantiskā izbraucienā divatā: katru emocionālo pārdzīvojumu iekrāso smarža. Kā tos izmantot no praktiskā viedokļa, lai ātrāk sasniegtu savus mērķus un ietekmētu citus pareizajā virzienā?
Smaržas uztveres un novērtēšanas mehānisms
Mēs uztveram jebkādas smakas deguna dobuma augšdaļā: burtiski dažu sekunžu laikā ožas receptori analizē aromātu un nosaka tā emocionālo komponentu. Smadzenes uzreiz iedala kategorijās visos aspektos: vai šī smarža ir pazīstama, ar kādu pieredzi tā ir saistīta, vai tā ir pievilcīga vai atbaidoša.
Tādējādi konkrēta vienkārša vai sarežģīta aromāta uztvere ir atkarīga ne tikai no avota kvalitātes, bet arī no paša cilvēka atmiņas un iekšējām emocijām. Šo kvalitāti var izmantot Ikdiena lai to uzlabotu un dažādotu. Sniedzam galvenās smaržu grupas, kuras psihologi atzinuši par visefektīvākajām iegremdēšanai harmonijas un miera stāvoklī.
āboli un kanēlis
Austrumu mākleri labprāt izmanto šīs divas garšas – tiek uzskatīts, ka, piemēram, svaigi cepta ābolu pīrāga aromāts ar kanēli var palīdzēt pārdot dzīvokli vai māju. Šīs smaržas izraisa dziļas patīkamas atmiņas no bērnības, izraisot siltuma, miera un drošības sajūtu. Turklāt ābolu smarža samazina trauksmes līmeni un pat var palīdzēt atbrīvoties no galvassāpēm.
Kafija
Nav nekas dīvains, ka labas tikko pagatavotas kafijas aromāts uzmundrina un uzlabo garastāvokli, paaugstina efektivitāti un inteliģenci, kā arī dod pārliecību par sevi. Ir novērots, ka kafijas smarža kaut kādā veidā dod placebo efektu: pat tie, kas dod priekšroku tējai, pēc šī aromāta ieelpošanas pamana vitalitātes pieplūdumu un demonstrē spēju ātrāk un labāk tikt galā ar jebkuru uzdevumu.
Lavanda
Šis “vēsais” aromāts lieliski cīnās ar stresu, palīdz atbrīvoties no bezmiega, dziedina dvēseli un ķermeni, kā arī attīra mājas enerģiju. Ir ļoti noderīgi glabāt maisiņu ar žāvētiem pumpuriem zem spilvena labam miegam un skapī ar drēbēm un veļu. Papildus smalkajam un dziļajam aromātam jūs iegūsit arī lielisku kukaiņu atbaidīšanas līdzekli.
Kokosrieksts
Šis aromāts izraisa spilgtas atmiņas par vasaru un sauli – pat ja tas tiešām tika pavadīts smacīgā un putekļainā birojā. Kokosriekstu smarža veiksmīgi cīnās ar aizkaitināmību, palīdz dzēst konfliktus rašanās brīdī, mazina spriedzi – tik stipra iedarbība ir tikai citrusaugļu un vaniļas aromātiem. Smaržas uz kokosriekstu bāzes noteikti ir vērts uzklāt uz ādas pirms tām tikšanās reizēm, kuru laikā jārada mierīga un mierīga cilvēka iespaids.
Eikalipts un piparmētra
Tās ir svaigas un uzmundrinošas smaržas. Tie spēj atvieglot saaukstēšanās stāvokli, palīdz atvēsināties aizlikts un justies labāk, padarot elpošanu dziļāku un hidratētāku. Tas fiziskajā līmenī diezgan reāli aktīvāk apgādā asinis ar skābekli, kas attīra domas un apziņu.
Roze
Greznās ziedu karalienes aromāts palīdz veiksmīgi sagatavoties eksāmenam vai svarīgai intervijai – pašapziņas un savas pievilcības apziņas līmenis stipri paaugstinās, periodiski ieelpojot ziedošas rozes smaržu. Uzmanība tiek ievērojami koncentrēta, domas tiek formulētas skaidrāk - rezultātā pareizie lēmumi tiek apmeklēti biežāk un ātrāk.
skujkoku aromāti
Lielākajai daļai cilvēku tās asociējas ar Ziemassvētku un Jaungada brīvdienām un priecīgiem bezrūpīgiem laikiem – īpaši, ja tos apvieno ar citrusaugļu vai ogu smaržām. Aromterapijā tie ieteicami kā līdzsvarojoši, harmonizējoši un atjaunojoši. Tie novērš nervu spriedzi, atslābina un attīra elpu.
Saldie garšvielu aromāti
Garšvielu maisījums vienmēr izraisa pasaku – austrumniecisku, košu, krāsainu. Šādi aromāti var uzbudināt vai palielināt apetīti, radīt vēlmi tērēt naudu patiešām dārgām un greznām lietām. Šī iemesla dēļ luksusa preču pārdevēji tirdzniecības telpās bieži izvieto aromātiskas sveces ar smalkām un sarežģītām smaržām, un luksusa nekustamo īpašumu pārdevēji labprāt izmanto šo paņēmienu.
Jūras smaržas
Tās ir brīvības, vēja, kustības un veselības smaržas. Vēsas smaržas ar joda komponentu patiešām spēj mazināt uzmanību un izraisīt vēlmi kustēties vai, gluži pretēji, mierīgi iemigt. Kombinācijā ar tumšajiem tumšajiem aizkariem šādas smaržas ļoti labi iederas guļamistabā – īpaši, ja telpa ir labi izvēdināta pirms gulētiešanas. Trenažieru zālē, gluži otrādi, jāuzliek enerģiski skaļa mūzika – tad treniņš jūras aromātu pavadībā būs efektīvāks, un muskuļi labāk iesildīsies.
Jebkura smarža, kas pastāv dabā, var ļoti ietekmēt cilvēku: viņa garastāvokli, apkārtējās pasaules uztveri, pašsajūtu un pat veselību. Šis fakts ir zināms kopš seniem laikiem, un pat pēc daudziem gadiem smaržas joprojām spēlē svarīga loma katra no mums dzīvē.
Daži interesanti fakti:
Oža ir ļoti ātra cilvēka maņa un gandrīz acumirklī pārraida informāciju uz smadzenēm. Tajā pašā laikā cilvēka degunam ir augsta jutība un tas spēj atšķirt milzīgu skaitu visu veidu smakas;
Mūsdienu zinātnieki ir izstrādājuši īpašas tabulas, pēc kurām var noskaidrot, kura smarža uzlabo garastāvokli, un kura var palīdzēt atbrīvoties no nepatīkamām galvassāpēm;
Pirms daudziem gadiem tika pamanīts, ka ir cilvēki ar paaugstinātu jutību un tādi, kas pat nepatīkamas smakas uztver absolūti mierīgi;
Aromterapijas zināšanas ir uzkrātas gandrīz kopš cilvēces rītausmas. Tolaik nebija tik daudz dažādu smaržu pazinēju, un parastie cilvēki īstus profesionāļus uzskatīja par burvjiem un burvjiem. Šādi cilvēki viegli varēja noskaidrot tā vai cita aromāta izcelsmi, kā arī noteikt tā ietekmes uz cilvēka apziņu raksturu un apjomu;
Ožas sajūtai ir milzīga loma katra no mums dzīvē. Tas ir saistīts ar mūsu emocijām, iespaidiem, aizsargfunkcijām un dažkārt neparedzamām ķermeņa reakcijām. Reizēm viens vienīgs aromāts var radīt dramatiskas pārmaiņas mūsu dzīvē, piepildot to gan ar pozitīvām, gan negatīvām emocijām.
Aromātu un noskaņu attiecības
Katrs no mums katru dienu ieelpo dažādas smakas. Mēs izceļam sev savus iecienītākos un nemīlētos aromātus - dažus no tiem vēlamies baudīt visu laiku, bet citus cenšamies pēc iespējas izslēgt no savas ikdienas. Visas esošās smaržas var iedalīt atsevišķās grupās, kurām ir noteikta ietekme uz cilvēka pašsajūtu un noskaņojumu.
Mandarīns, rozmarīns, kanēlis, ciedrs, pačūlija padara mūs dzīvespriecīgus, dzīvespriecīgus, darbīgus un enerģiskus. Lavanda, mandeles, timiāns un jasmīns sniedz viegluma un eiforijas sajūtu, nomierinoši iedarbojoties uz nervu sistēmu. Ingvers, bergamots, kanēlis, ilang-ilangs padara mūs jutīgus un uzbudināmus, bet vīraks un mirres piepilda iekšējā harmonija un mierīgums.
Tajā pašā laikā dabā ir vairākas smakas, kas ir atbaidošas, rada negatīvas asociācijas un kuras cilvēki uztver pat kā draudus (piemēram, dūmu smaka ugunsgrēka laikā vai gāzes smaka noplūdes laikā ). To ietekme uz cilvēka garastāvokli un pašsajūtu ir absolūti pretēja - tās izraisa depresijas, aizkaitināmības, depresijas, neapmierinātības sajūtas izpausmes.
Veselība un aromterapija
Kopš seniem laikiem aromterapija ir izmantota, lai izārstētu daudzas kaites un palielinātu vispārējo vitalitāti. Ar ēterisko eļļu palīdzību viņi atbrīvojās no dažādām slimībām, Hipokrāts, Galēns un citi slaveni dziednieki ķērās pie šādām metodēm. IN mūsdienu pasaule Aromterapiju izmanto šādiem mērķiem:
relaksācija;
Uzbudinājumi;
pacilājošs garastāvoklis;
Sirds un asinsvadu slimību profilakse;
Ķermeņa iekšējo orgānu un audu stimulēšana;
Pozitīvas izmaiņas cilvēka emocionālajā stāvoklī;
Vielmaiņas procesu uzlabošana;
Paaugstināta efektivitāte un garīgā aktivitāte;
Cīņa ar depresiju;
saaukstēšanās ārstēšana;
Iekaisumu likvidēšana un ādas slimību ārstēšana;
Veselības un vispārējās labklājības profilakse.
Tātad, lai palielinātu efektivitāti, ir piemērotas verbenas, ingvera, kadiķa, tējas koka un salvijas smaržas. Citronu, lavandas, apelsīnu, eikalipta un muskusa eļļu aromāts palīdzēs uzlabot garastāvokli un mazināt nogurumu. Ja jākoncentrējas uz kaut ko svarīgu, palīgā nāks krustnagliņu, neroli, muskatrieksta vai rozmarīna smarža.
Aromātu loma komunikācijā
Smarža un komunikācija sociālajā pasaulē ir nedalāmi jēdzieni un bieži vien ir atkarīgi viens no otra. Piemēram, dažas smakas var ietekmēt biznesa partneru saziņas rezultātu. Vēlamais efekts tiek panākts, izsmidzinot noteiktus aromātus telpā tieši pirms svarīgas tikšanās. Tātad rožu ziedlapu aromāts sarunu biedrus var padarīt mīkstus un vijīgus, bet enerģiski citrona šļakatas izkliedē sarunas dalībnieku uzmanību.
Pastaiga svaigā gaisā, kuras laikā var baudīt pavasara meža smaržas vai jūras tīrību, rada mierīgu un mierīgu noskaņojumu. Dabiskie aromāti veicina garīgās sarunas attīstību, palīdzot katram dalībniekam atvērties un kļūt sirsnīgākam pret sarunu biedru.
Daudzās Eiropas valstīs parfimērijas industrijā jau sen ir vērojamas tendences, kuru mērķis ir radīt smaržīgus pušķus noteiktām iestādēm: kafejnīcām, veikaliem, viesnīcām, restorāniem utt. Šīs inovācijas galvenais mērķis ir piesaistīt pēc iespējas vairāk ar specifisku smaržu palīdzību. liels daudzums klientiem un uzlabot saziņu ar viņiem.
Smaržas ikdienā
Jēdzienu "parfimērija" var interpretēt kā dažādu aromātisku vielu izmantošanu, kas piepilda telpas gaisu ar noteiktu smaržu. Kopš neatminamiem laikiem ir notikuši dažādi maģiski rituāli un dievkalpojumi ar obligātu vīraka dedzināšanu. Mūsdienās smaržām ir vienlīdz liela nozīme katra cilvēka dzīvē, izraisot spilgtas sajūtas un emocijas katrā no mums. Smadzenes pat spēj saistīt noteiktas atmiņas ar noteiktām smaržām un atsaukt tās, kad tiek dota iespēja.
Mūsdienu parfimērijā ir milzīgs daudzums smaržu, kurām ir patiesi maģiska ietekme uz cilvēka apziņu. Dažas no tām uzmundrina seksualitāti un izraisa pievilcību pretējam dzimumam, citas pamodina no nakts miega un uzstāda uz pozitīva viļņa, citas rada iekšēja miera un klusuma sajūtu. Šāda kompozīciju dažādība spēj apmierināt jebkura smaržu gardēža vajadzības, nodrošinot viņu pilnīga brīvība izvēle un vēlme.
MASKAVA, 15. aprīlis - RIA Novosti, Tatjana Pičugina. Aromterapija nav iekļauta mūsdienu medicīnas arsenālā, tās liktenis ir skaistumkopšanas saloni, masāžas telpas. Neskatoties uz to, zinātnieki cenšas saprast, kā smarža ietekmē uzvedību, garastāvokli, cilvēka fizioloģiju. RIA Novosti stāsta par to, ko aromātu zinātnei izdevies panākt.
Stavropoles reģiona psihologi savā darbā kolonijā sāka izmantot aromterapijuSieviešu korekcijas kolonijā Nr.7 Stavropoles apgabalā speciālisti palīdz sievietēm mazināt emocionālo stresu ar aromterapijas palīdzību un māca strādāt pie sava psihoemocionālā stāvokļa.Iestādiet ēteriskās eļļas Senā Ķīna dedzināja telpu fumigēšanai, ēģiptieši pievienoja mirušo balzamēšanas šķīdumus, romieši ņēma līdzi uz pirtīm. Taču zinātne to ir pievērsusi salīdzinoši nesen. Terminu "aromterapija" pagājušā gadsimta 20. gados ieviesa franču ķīmiķis Renē Moriss Getfoss.
Augos noteikti ir noderīgas vielas. Piemēram, vītola miza kopš seniem laikiem tika košļāta, lai ārstētu iekaisumu, un tad tajā tika atklāta acetilsalicilskābe, kas tagad pazīstama kā aspirīns. Bet viena lieta ir lietot zāles tabletēs, bet pavisam cita ir tās ieelpot. Kā apstiprināt, ka smaržai ir ārstnieciska iedarbība? Kāds ir fiziskais ietekmes mehānisms? Aromterapijā tiek doti tikai subjektīvi, nepārbaudāmi apraksti. Piemēram, tiek ziņots, ka rozmarīna smarža attīra prātu un uzlabo atmiņu, lavanda nomierina un mazina stresu, trauksmi, depresiju, kā arī ārstē bezmiegu. Kadiķu eļļai kopumā ir 17 labvēlīgi efekti, sākot no afrodiziaka līdz nomierinošam.
Smaržu zinātne
Kopš 80. gadiem attīstās jauns zinātnes virziens - aromakoloģija, tas ir, pēta, kā smakas ietekmē fizioloģiju un veselību. 2007. gadā amerikāņu zinātnieki analizēja visus rakstus, kuros publicēti dati par smaku dziedinošo iedarbību. Tika konstatēts, ka tikai 18 no tiem ir pieejami zinātniskā analīze, un pat tad ar zināmām atrunām. Ir grūti veikt šādus pētījumus, jo tie satur daudz subjektivitātes, nav skaidrs, kā eksperimentālā tehnika ietekmē rezultātu, un, galvenais, nav zināms, kāds ir smaržas ietekmes mehānisms uz ķermeni.
Varbūt aromātiskās vielas molekulas tieši ietekmē ožas neironus un pēc tam smadzenes vai endokrīno sistēmu. Vai arī ķīmiskās vielas iekļūst asinīs caur degunu vai plaušu gļotādu un pēc tam izplatās pa visu ķermeni. To apstiprina eksperimenti ar grauzējiem, kuros asinīs tika atrastas inhalējamo ēterisko eļļu molekulas. Citos eksperimentos žurkas nomierinājās, ieelpojot cedrolu, kas ir ciedra sastāvdaļa, lai gan to oža bija bojāta. Protams, ārstēšana ar smakām būtu ērta, jo efekts pēc ieelpošanas ir acumirklīgs, un vielas deva ir nepieciešama daudz mazāka nekā lietojot tabletes. Bet, lai izstrādātu uz pierādījumiem balstītu aromterapiju, jums ir jāsaprot smaržas darbības mehānisms, un tas vēl ir tālu.
Interesantus rezultātus ieguva Austrijas zinātnieku eksperimenti ar linalolu, lavandas eļļas galveno sastāvdaļu. Kad to uzklāja uz eksperimenta dalībnieku ādas, viņu sistoliskais asinsspiediens (augšējais) nedaudz pazeminājās. To var uzskatīt par masāžas analogu, taču ēteriskās eļļas ārstniecisko efektu kavē tas, ka pati masāža nomierina un mazina spriedzi.
Krievijā projektu "Smaku vides ietekme uz cilvēka fizioloģisko stāvokli un kognitīvajiem procesiem" atbalsta Krievijas Zinātnes fonds. Tās dalībnieki ir no Krievijas Zinātņu akadēmijas A. N. Severtsova Ekoloģijas un evolūcijas problēmu institūta, A. N. vārdā nosauktā Informācijas pārraides problēmu institūta. A. A. Harkevičs un Orlovskis valsts universitāte atklāja, ka lavandas un piparmētru smaržas uzlabo 10-11 gadus vecu skolēnu atmiņu. Dalībnieku siekalu analīze pirms un pēc eksperimenta parādīja, ka piparmētru ieelpošana visnozīmīgākā samazināja hormona kortizola līmeni, kas regulē stresu. Tā kā no citiem darbiem zināms, ka augsts līmenis kortizols organismā vājina atmiņu, kas nozīmē, zinātnieki secina, piparmētra mazina stresu.
Stingras emocijas
Visas novērotās sekas var izskaidrot dažādi – ar psiholoģisku ietekmi. Tas ir, cilvēks reaģē uz smaržu atbilstoši savai pieredzei un cerībām, kā arī ar apmācību. Šo hipotēzi apstiprina fakts, ka cilvēki piedzīvo emocijas, maina savu uzvedību atbilstoši tam, vai smarža ir patīkama vai nē. Piemēram, lielveikala apmeklētāji, kas labi smaržo, visticamāk, palīdzēs citiem pircējiem. Arī uzņēmumu darbinieki strādā labāk, izvirza sev augstākus mērķus, ja telpā labi smaržo.
Vēl viens faktors ir iepriekš izveidoti attēlojumi. Kad 90 studentēm teica, ka telpas patīkamā smarža ir relaksējoša, viņu sirdsdarbība un ādas vadītspēja faktiski samazinājās, lai gan viņas tikai izsmidzināja lavandas un apelsīnu neroli eļļu. Visi skolēni atzīmēja, ka viņu garastāvoklis uzlabojās. Viņi teica to pašu, atrodoties telpā ar placebo, tas ir, ar vielu bez smaržas.
Psiholoģiskās hipotēzes piekritēji uzskata, ka ķīmiskā daba smarža ir sekundāra, galvenais ir garīgā ietekme. Zināmā mērā par to liecina kultūras, individuālās un pat dzimumu atšķirības smaržu uztverē. Piemēram, vīriešiem, kuri trīs dienas pēc kārtas staigāja pa mežu, pazeminājās hormona adrenalīna līmenis. Ir arī pierādījumi, ka aromterapija mazina depresiju. Kopumā līdz šim aromterapijas psiholoģisko hipotēzi labāk apstiprina eksperimenti.
Neatkarīgi no tā, vai aromterapija ir zinātniska vai nē, nevajadzētu aizmirst, ka ēterisko eļļu komponenti var izraisīt alerģiju, īpaši ar ilgstošu iedarbību.
