Ha úgy történt, hogy megalakult Szabadidő, legyen az sok vagy néhány rövid szünet - 5-10 perc, akár egy 5 perces is, mit tegyek? Hogyan töltsünk szabadidőt haszonnal?
Amikor már kész a munka, és van több óra szabadidő, vagy egy egész hétvége, mindkettőt fel lehet használni kikapcsolódásra, kikapcsolódásra, szórakozásra, felrázásra és nyugodt levegővételre, hogy vége ennek a dolgos munkanapnak, úgyhogy tölts időt a kedveseddel. Ezenkívül ezt az időt önfejlesztésre, szabadtéri tevékenységekre, hobbikra és sok másra fordíthatja.
Az alábbiakban megpróbálunk egy listát adni, amely segít gyorsan kiválasztani azt a vállalkozást, amelyet szabadidejében végezhet.
Szabadidődben elgondolkodhatsz a céljaidon, rövid és hosszútávon egyaránt. Ha van 10 perced a munkanapod során, elgondolkodhatsz az aktuális nap személyes és szakmai céljain. Állítsa be mozgását a nap folyamán. Állítsa be céljait az aktuális vagy a következő napra.
Kérdezd meg magadtól: Az, amit most csinálok, közelebb visz a "nagy" céljaimhoz?
Az olvasás nemcsak a szabadidő hasznos eltöltését, új ismeretek eltöltését teszi lehetővé, hanem fejleszti a szellemi képességeket, javítja az agyműködést. Szabadidődben szépirodalmat és szakmai vagy filozófiai irodalmat egyaránt olvashatsz.
Ha rengeteg folyóiratcikket kell kinyomtatnia, vagy jó cikkeket és jelentéseket kell kinyomtatnia, hogy később átnézhesse, tartson egy rövid szünetet az olvasáshoz vagy készüljön fel az olvasásra.
A gyors cselekvéshez: létrehozhat egy speciális mappát, ahol tárolhatja az olvasáshoz szükséges anyagokat. Vagy hagyjon könyvjelzőket a böngészőben, hogy gyorsan megtalálja a szükséges anyagot.
Itt az elv működik, minél többet tudsz, annál többet tudsz pályázni, és így többet is kereshetsz. Az önképzés a fejlődésed kulcsa.
3. Pihenés és alvás
Ha nagyon fáradt a munkahelyén, de a pihenés és az alvás egyszerűen szükséges a testi, lelki, erkölcsi és szellemi felépüléshez. Feltétlenül használja néha a szabadidejét kikapcsolódásra.
4. Gyakorlás
A szabadidő mennyiségétől függően lehet sportolni. Ha naponta több órád van rendszeresen - elmehetsz konditerembe, aerobikba vagy más sportrészlegbe, még ha csak 10-15 perc a szabadidőd, akkor hasznosan töltöd, ha csinálsz néhány kanyart, pár guggolást stb.
Ne feledje, Gorkij azt mondta: „Dolgozz ülve, pihenj állva”
5. Séta
Felsétálhat a lépcsőn, kimehet a szabadba, levegőzni, sütkérezni a napon, „elszökni” az emberek elől, ha állandóan velük dolgozik, vagy „keresni” embereket, ha ritkán lép kapcsolatba velük.
Ha van a közelben park, kicsit „kommunikálhatunk a természettel” és megnyugodhatunk a fák között.
Ismétlem, ha sok a szabadidő, vagyis van lehetőség alaposan meditálni, vagy tanfolyamokra jelentkezni, ha korlátozott a szabadidő, akkor a meditációhoz nem kell jógaszőnyeget magaddal vinned és az irodában kiteríteni. Csak ülj az asztalnál, koncentrálj a légzésedre, és próbálj nem gondolni semmire. Állítsd meg a gondolatok áramlását, nagyon hasznos. A meditáció tudományosan bizonyítottan nagyon jótékony hatással van a testre és az elmére.
7. Tükrözd
A szabadidő perceiben vagy órákban csak arra gondolhat, hogy ez néha fontos, és lehetővé teszi a szabadidő hasznos eltöltését. Gondolkodhat kérdésein és céljain, valamint a munka pillanataiban. Ha nem akarsz a rutinra gondolni, próbálj filozófiai témákon, az univerzum természetén gondolkodni.
8. Tisztítsa ki a postaládáját
Van 5-10 perced a találkozó előtt? Használja ezt az 5 percet arra, hogy megtisztítsa postaládáját a különféle szeméttől. Ez vonatkozik mind a fizikai, mind az elektronikus postafiókokra.
Természetesen, ha sok levél van a postafiókjában, akkor gyorsan kell dolgoznia. Használjon különféle feltételeket, és küldje el a leveleket a kukába kötegekben. Az információ már elavult, nem volt spam nélkül, úgyhogy nyugodtan küldje el "tűztérbe". Csak a fontosakat és a még aktuálisakat hagyja meg.
Folytatjuk a témát a postafiókkal kapcsolatban. Megszabadultál a betűktől? Ideje leiratkozni a különféle és haszontalan levelezőlistákról, hogy ne szennyezzék be a postaládáját.
Csak azokat hagyja meg, amelyekre most szüksége van. Ha úgy gondolja, hogy hamarosan szükség lesz a többire, akkor is töröljük. Ha szükséges, akkor iratkozzon fel újra.
Ráadásul valamiért egy üres doboz nagyon kellemes érzést kelt, ami a szabadsághoz hasonlít.
10. Telefonálás
Ha van egy listája a telefonhívásokról, tartsa kéznél. Lehet, hogy lesz néhány szabad perced, amikor elmész valahova, eszel, vagy egyszerűen csak leülsz az asztalhoz, és ezalatt néhány hívást kezdeményezhetsz a listáról, ezzel is hasznosan eltöltve szabadidődet.
11. Többletbevétel
Tartsa kéznél az apró feladatok listáját, amelyeket szabadidejében részben vagy teljesen elvégezhet. Koncentrálj ebben a szegmensben egy feladat elvégzésére, és többször gyorsabban és tovább léphetsz benne. Ha van néhány rövid szünet az igazán eredményes munkához, és kevés kiegészítő vagy alappénzhez juthat, használja ki őket.
Határozza meg, milyen munkája van, amit el kell végeznie, és ami pénzt hoz, bontsa apró darabokra, hogy minden szakaszt 5-10 percen belül elvégezzen, és csak apránként végezze el.
12. Fájlok
Sötétnek hangzik, de még sötétebben hajtják végre. Jól érezheti magát azonban, ha az anyagokat úgy rendezi el, hogy gyorsan megtalálja az asztalát. Természetesen idővel minden visszatér a „rendezett káosz” módba, de legalább olyan kiemelt anyagok kerülnek terítékre, amelyeket elsősorban ki kell dolgozni. Mellesleg - ez vonatkozik mind az asztalra, mind a számítógép asztalára. Tehát kezdje el a munkafolyamat optimalizálását
13. Létrehozzuk a szükséges kapcsolatokat
Ha van egy kis szabadideje a munkahelyén, figyeljen kollégáira. Igen, mindössze 5 perc alatt hasznos kapcsolatokat hozhat létre. Néha egy kis odafigyelés a munkatársakra, egy feltett kérdés, egy mosoly, egy kinyomtatott jelentés, vagy egy bevitt kávé csodákra képes!
14. Költségvetés tervezése
Sokan nem gondolkodnak a költségvetés tervezésén, vagy mindent az utolsó napra hagynak.
Itt a szünetekben kitöltheti a megfelelő nyilatkozatokat, megtervezheti pénzének mozgását, elkészítheti a következő havi pénzügyi költségvetést.
15. Ötletbörze
Például listát készítünk azokról a cikkekről vagy új projektekről, amelyeket szeretnénk elindítani. Tartható ötletelés mit adjon a kedvesének stb.
A támadás témái különbözőek lehetnek, de nagyon hasznosak mind a magánélete, mind a munkája szempontjából, ez egy nagyszerű lehetőség a szabadidő hasznos eltöltésére.
16. Tegye meg a szükséges előkészületeket
Például készítsen listát azokról a telefonhívásokról, amelyeket le kell indítania, vagy kinek kell levelet küldenie, jegyezze fel, mit kell tennie egy adott feladat elvégzéséhez. Ahogy mondják, minden a te kezedben van.
17. Érkezz korán egy találkozóra
Ha van 5 perce, érkezzen korán. Persze, úgy érezheti magát, mint egy kockafejű, aki jött, és egyedül ül. De az emberek tisztelik a kicsit korábban érkezőket, elégedettek az időben érkezőkkel, és utálják a későket. Az okok felett gondolkozz magadon.
18. Hallgass zenét
Kedvenc zenéd hallgatása enyhítheti a stresszt, ösztönözheti az új eredmények elérését, felvidít, és csak segít kikapcsolódni!
19. Tölts időt a barátaiddal
20. Vigyázz magadra!
Ha itt az idő, vigyázzatok magatokra! Vegyünk egy forró fürdőt, készítsünk arcmaszkot stb. Ez minden bizonnyal felvidít, és hasznos időtöltést tesz lehetővé.
21. Főzz egy finom ételt
Ha szeretsz főzni, miért nem főzöl valami finomat? Kísérletezhet, főzhet olyat, amit még soha nem főzött meg. Ez segíteni fog neked, segítik a szabadidőd önmagad és háztartásod javára való eltöltésében.
22. Takarítani
A házak takarítása mindig hasznos tevékenység. Ahogy mondani szokták, a tisztaság az egészség kulcsa. Ha nem is olyan régen takarított, akkor is porolhatja a padlót, hogy frissesség érzete legyen.
Talán már régóta szeretne átrendezni, és ha van néhány szabad órája, akkor ideje megtenni.
Elvileg sok hasznos dolog van, és ezek listája továbbra is Öntől és a döntéseitől függ.
Sokan egyszerűen az érdeklődés kedvéért szeretnék tudni, mit csináljanak szabadidejükben. Reméljük, hogy a listán szereplő tevékenységek közül több, de legalább egyet kihasznál, vagy tanácsot tud adni másnak a szabadidő hasznos eltöltéséhez.
Először is meg kell értened, hogy a kanapén fekvés nem opció, ez egy unalmas tevékenység, ugyanolyan, mint a számítógép előtt ülni és új játékokat játszani. Jobb, ha valami érdekeset és izgalmasat csinálsz, ugyanakkor sok új dolgot tanulhatsz. Ezután meg kell ígérnie magának, hogy minden hétvégén produktív lesz, és nem lesz lusta, és otthon ül a számítógép monitora előtt. Az élet észrevétlenül múlik el, és a tévé vagy a számítógép előtt ülve vesztegeti az idejét, nincs kedve egy másik városba menni és megnézni a látnivalókat, vagy csak sétálni a parkban?
Hozzá kell szoknod az új érzésekhez, és több cél is van: egyrészt sok új dolgot tanulsz és új érzelmeket fogsz megtapasztalni, másrészt sok témát fogsz tudni kommunikálni másokkal. Az alábbiakban arról fogunk beszélni különböző utak valódi haszonnal tölteni a hétvégét.
Cikk tartalma:
Hogyan töltsd el a hétvégét kedveseddel
A legtöbb nő romantikára vágyik, de a férfiak nem mindig törekszenek rá, és valami közönséges és szabványos dolgot akarnak csinálni, ha a férfi nem érzékeli a romantika utalásait, másként kell cselekednie. A hétvégén gondolj egy tervet, hogy mit fogsz csinálni, kívánatos, hogy nagyon romantikus legyen. Reggel hozzon a férjének egy finom reggelit az ágyba, ez természetesen nem szabványos, de nagyszerű benyomást fog tenni. Legközelebb egy férfi is így tesz, mert meg fogja érteni, mit akarsz. Utána fekhetsz az ágyban, nézhetsz egy érdekes és romantikus filmet, majd masszírozd meg kedvesedet, vagy fürödhetsz illóolajokkal. Vásárolhatunk levendula- vagy rozmaringolajat, de a rozmaring serkentő és érzékenyítő hatású, ezért óvatosan.Javíthatja a fürdőszobában a hangulatot gyertyákkal, gyönyörű pezsgős vagy boros pohárral, klasszikus zenével és így tovább. Este sétálhat egyet a parkban, vagy elmehet egy kávézóba, de ez nagyon szabványos, jobb, ha felmegy a ház tetejére, és ott ül egy üveg pezsgővel. Ennek köszönhetően javítani fog a kapcsolat minőségén, meglátja a szeretőjét a másik oldalról, meglátja, hogyan fog reagálni a tanúsított törődésre. Célszerű legalább havonta egyszer megszervezni az ilyen napokat, és folyamatosan módosítani az eseménytervet, hogy ne váljon unalmassá. Persze lehet, hogy egy férfi nem mondja meg, hogy tetszett-e neki az este, ezért nézze meg másnap a reakcióját és viselkedését.
Próbáld meg úgy tölteni a hétvégét, ahogy szeretnéd. A munka energiát, erőt igényel, felépülni kell, a romantikus esték pedig nagyon jó hatással vannak rá elmeállapotés érzelmek, akkor képes leszel felkészülni és feltöltődni a következő hétre, hogy produktívabb legyél, és tudd, hogy ismét remekül fogod érezni magad.
Hogyan töltsük el a hétvégét haszonnal (20 lehetőség)
1) Kezdjen el járni kiállításokra, koncertekre, múzeumokba és színházakba;2) Keressen egy érdekes fórumot, szerezzen ott új ismeretségeket, és többet kommunikáljon az emberekkel (kevésbé preferált lehetőség);
3) Menjen vidékre vagy erdőbe, sétáljon a friss levegőn;
4) Menjen egy másik városba vagy repüljön egy másik országba (sok időt vesz igénybe);
5) Tartson egy fotózási napot, készítsen képeket mindenről, amit lát vagy talál érdekes hely filmezéshez, és készítsen néhány emlékezetes felvételt;
6) Látogassa meg azokat, akiket régóta nem látott, és nézze meg, hogyan járnak;
7) Menjen uszodába vagy edzőterembe;
8) Olvasson el egy könyvet, amelyet régóta szeretett volna elolvasni;
9) Menjen kirándulni;
10) Menjen el moziba, vagy nézzen meg több filmet egymás után otthon;
11) Hívja fel barátait, és találja ki, mit csináljon a hétvégén;
12) Menjen el egy mecsetbe vagy templomba;
13) Vezessen autót a városban és a legérdekesebb helyeken;
14) Menj a túrákra;
15) Menjen vásárolni és vásároljon új ruhákat;
16) Részt vesz egy sorsoláson, versenyen vagy promócióban;
17) Ejtőernyős vagy sárkányrepülő;
18) Készítsen üzleti tervet, és kezdje el saját vállalkozásának fejlesztését
19) Tegyen egy sétát a tenger vagy a folyó partján;
20) Tanulmányozza át a város éttermeinek listáját, és menjen el többbe, hasonlítsa össze a szolgáltatás minőségét.
Hogyan töltsünk egy hétvégét egy gyerekkel
A gyerekek szeretnek egymással versenyezni és új játékokat játszani, de kívánatos, hogy a felnőttek is kitalálják a játékszabályokat. Versenyeket szervezhet és díjat találhat ki, hogy a gyerekek aktívan versenyezzenek és nyerni akarjanak, különben nem fognak érdeklődni irántad. Ha piknikre készülsz, rendezhetsz zsonglőrversenyeket, például krumplival. Természetesen ez nagyon nehéz, de mivel a gyerekek minden ismeretlen iránt érdeklődnek, elkezdenek tanulni zsonglőrködni, különösen, ha vonzó nyeremény van.Ha a természetben egy nagy társaság gyűjti össze, akkor intézkedhet csapatjátékokés versenyek, játékok: a harmadik extra, kozák rablók és így tovább. Ezenkívül a gyerekek nagyon szeretik a kirándulásokat, ha rovarokról, növényekről, állatokról és madarakról mesélsz nekik, figyelmesen hallgatnak, és elhiszik minden szavad. Szervezzen gyurmamodell versenyt, például kérje meg a gyerekeket, hogy formáljanak egy hatalmas medvét, biztos tetszeni fog nekik. Ha beszennyeződnek, ne rohanjon aggódni, a következő cikkben elmondjuk - helyesen és gyorsan.
Az anyukák, akik gyakran sétálnak a gyerekekkel a parkban, könnyen találnak maguknak valamit. Adj a gyermekednek színes krétát, és kérd meg, hogy írja fel a nevét a járdára, vagy azt, ami először eszébe jut. Nagyon szenvedélyes lesz a folyamat iránt, Ön pedig figyelheti őt, és örülhet, hogy a gyermek végre egy érdekes tevékenységbe kezdett. Etesd meg a város madarait, mutasd meg gyermekednek, hogy a madarak szeretnek kapcsolatba lépni az emberekkel. Ha az egész családdal sétálsz, megmutathatod a gyereknek a sportpályát, és segíthetsz neki a húzódzkodásban, hagyd, hogy az apa felemelje a gyereket a vízszintes rúdhoz, és lehetőséget adj neki, hogy kicsit lógjon, de nagyon óvatosnak kell lenni. A jövőben maga a gyermek megpróbál felmászni a vízszintes sávra. Kísérletezzen és találjon ki új tevékenységeket a gyermek számára, de ne felejtse el, hogy neki is pihennie kell.
A hétvégék mindenki számára régóta várt időszak, ezeken a napokon lehet kiszabadulni a zsúfolt munkahétből, elvégezni a régóta eltervezett feladatokat, és időt szánni önmagára és családjára.
Az életben nem csak a kemény munka, hanem a megfelelő pihenés is fontos, hogy a szervezet ereje és lendülete maximális legyen a következő hétre. Természetesen az első dolgod, hogy aludj, de ugye nem töltöd minden szabadidőd az ágyban sütkérezve? Sokkal jobb érdekes nyaralást tervezni és új érzelmeket élvezni. Gondolja át, hogyan töltheti haszonnal a hétvégét, megteheti egyedül vagy családjával.
Néhány tipp, hogy a legtöbbet hozd ki a hétvégéből:
- Absztrakt a munkától, ne próbáljon meg dolgozni - az agynak szünetet kell tartania a napi terheléstől, ne feledje, hogy minél jobban feltölti testét erővel a hétvégén, annál jobb lesz a munkája.
- Ne töltse az egész éjszakát a számítógép előtt, normalizálja az időbeosztását. A sportolásra mindenképpen szánjunk időt, mert az általános szervezetgyógyító hatással bír.
- Ha valami újat és szokatlant szeretne csinálni, akkor itt az ideje, hogy megvalósítsa elképzeléseit.
Nyaralás egészségügyi előnyökkel
Egész héten a pihenés dédelgetett napjait vártad, tervek és tettek születnek a fejedben, hogyan valósítsd meg ezeket, és amikor eljön a várva várt pihenés, akkor ülsz és nem tudod, mit csinálj?
Akkor a legjobb megoldás az, ha a hétvégét egészségügyi előnyökkel tölti. "Hogyan?" kérdezed. Nagyon egyszerű! Menjen el például egy rövid túrára, távol a város nyüzsgésétől. Nem kell messzire menni, elég kimenni a parkba, élvezni a természetet, a friss levegőt, a nyugalmat. Ez segít megszabadulni a munkával kapcsolatos nyomasztó gondolatoktól, az oxigén pedig jelentősen javítja az agyműködést, felvidít és ellazít a hétköznapok után.
Egy egészségesebb hétvége érdekében szánjon egy kis időt a mozgásra: menjen futni, biciklizni, görkorcsolyázni, kirándulni, vagy ha nem szeretné elhagyni otthona kényelmét, látogasson el a speciális oldalakra, amelyek online órákat közvetítenek különböző szinteken készítmény. Ne félj kipróbálni valami újat és érdekeset, például "elsajátítod a jóga ászanákat, sok lenyűgöző anyagot találsz az önfejlesztéshez, erősíted a szellemed és az egészséged, és választ kapsz a helyes életmóddal, a megfelelő megtalálásával kapcsolatos kérdésekre. életútés még sok más. A jóga jótékony hatással van a test egészére - mind a testre, mind a pszichológiai állapotra - fejleszti a rugalmasságot, segít megtalálni a harmóniát önmagával és a világgal. Ha ülő életmódot folytat a héten, néhány jógaóra segít a felépülésben. belső harmónia, lendületet kap és izomtónushoz vezet. A Yoga Wave projekt segítségével hatalmas jógaleckék adatbázishoz jutsz, megismerheted önmagad, elsajátíthatod az ászanák technikáját és bekapcsolódhatsz a jóga világába, ill. egészséges életmódélet.
Töltsön el egy egészséges hétvégét
Munkaszüneti napok legjobb idő gondolkodni azon, hogy mit akarsz, mire van szükséged, és mi tesz boldoggá. Ez egy olyan időszak, amelyet teljes egészében saját magadnak és egészségednek szentelhetsz, mert enélkül, mint tudod, semmi sem tetszik.
Tűzz ki célt egy egészséges hétvégére, és ragaszkodj hozzá. Töltsön el minden napot tevékenységgel, sportoljon, étkezzen helyesen, tartsa be a napi rutint, legyen többet a természetben, ha az időjárás engedi. Figyelj oda a testedre, próbáld ki a jógát, ehhez nem szükséges külön tanfolyamokra járni, segítségedre lesz a Yoga Wave projekt, melynek adását bárhol nézheted, ahol neked kényelmes, akár otthon, akár a természetben. Este pedig szánhat időt a meditációra, vegyen egy meleg fürdőt és lazítson egy aktív nyaralás után.
Hogyan tudják a diákok a legtöbbet kihozni hétvégéjükből?
A hallgatók egy speciális kategóriát alkotnak, elsődleges céljuk, hogy jól érezzék magukat, jól érezzék magukat, és elvonják a figyelmet a tanulásról. A jó pihenés fogalma mindenkinél más: van, aki eleget szeretne aludni, van, aki az aktív időtöltést választja.
Hogyan tudja egy diák a legtöbbet kihozni a hétvégéből? Rengeteg lehetőség van:
- Kulturális fejlődés. Színházlátogatás, kiállítás, koncert, régóta tervezett irodalom olvasása – érdeklődési köre szerint választhat.
- Séta a barátokkal a természetben, szabadtéri tevékenységek. Ez a lehetőség nem igényel pénzügyi költségeket, és a természet szépségéből és a kellemes társaságból származó erkölcsi és esztétikai élvezet hosszú ideig jó hangulattal tölti fel.
- Önismeret és harmónia. Hasznosak lesznek a jógaórák egy egyedi projekttel együtt, mert ezek komoly előnyök: a jóga jót tesz a testnek és jótékony hatással van a lélekre, segít megtalálni a belső harmóniát.
- Ne feledkezz meg a szüleidről. Töltsön időt családjával, tervezzen egy közös, érdekes nyaralást, ez segít Önnek és családjának elmenekülni a hétköznapokból.
Bármilyen forgatókönyvet is választunk a hétvégére, a legfontosabb, hogy a szervezet életerőt kapjon, az agy pedig elvonja a figyelmét a munkagondolatokról. Pihenj rendesen, majd munkahét könnyű és gyümölcsöző lesz!
Float-tishina.ru1. A műfaj klasszikusai. Gyújts gyertyát, készíts illatos teát, és beszélgess a világon mindenről. Az élet körforgásában olyan kevés idő marad a szeretett személlyel folytatott lelki beszélgetésekre.
2. Romantikus csillagászat. Nézze meg a csillagokat csillagkép-térképpel vagy távcsővel. Álmodj meg saját eredeti csillagkombinációidat.
3. Tematikus vacsora. Próbáljon meg főzni egy ételt franciául vagy, majd enni egy közös kulináris remekművet egy pohár jó bor mellett.
4. Este testnek és léleknek. Keressen egy fürdőprogramot két személy számára. Illóolajos aromamasszázs, mézes testpakolás, vanília illatú szauna és finom tea… Mi lehetne jobb?
5. Fényképtörténet. Rendezzen kreatív otthoni fotózást. Szükséged lesz egy fényképezőgépre (vagy egy jó kamerával rendelkező okostelefonra), egy állványra és egy kreatív hangulatra!
6. Vissza a múltba. Tekintse meg az esküvői videót és a közös fotókat. Ezek a gyönyörű, kötődő pillanatok emlékeztetni fogják, mennyire szeretitek egymást, és milyen csodálatos egy családnak lenni.
7. Újra első randevú. Képzeld el, hogy két idegen vagy, akik nagyon kedvelték egymást, és úgy döntöttek, hogy együtt elmennek egy kávézóba. Próbálj meg egy ideig nem hagyni a szerepet. Újra felfedezhetitek egymást.
8. Családi portré. Egyszerre kellemes és hasznos. Egy ilyen vászon ösztönözheti a genealógia tanulmányozását és a családtörténeti könyv összeállítását a jövő nemzedékei számára.
9. Reinkarnáció. Minden emberben egy számunkra ismeretlen és váratlan személyiség él. Próbáljon reinkarnálódni abba a személyiségbe, amelyet mindig is fel akart próbálni. Ebben segít az öltözködés, a viselkedés megváltoztatása, sőt egy új életrajz készítése is.
10. Érzések megújulása. Béreljen nászutas lakosztályt egy szállodában, öltözz fel az alkalomra, béreljen egy elit taxit, és töltse az időt ifjú házasok módjára. Legyen csak te, szeretet és boldogság az egész világon!
Játék szerelmesei
Mir-questov.ru 1. Este az antikávézóban. Remek mód a helyzet megváltoztatására, eleget játszásra, szórakozásra és érdekes emberekkel való találkozásra.
2. Játék este. Küzdj a játékkonzolon a legjobb játékos címért, vagy alkoss két harcosból álló erős csapatot. Az izgalmas szintek áthaladása élénk érzelmekkel színesíti az estét.
3. Társasjátékok. Kezdje a klasszikusokkal (sakk, dáma, backgammon), majd lépjen tovább a Monopoly, a Tower, a Battle of the Sexes és még száz vicces, misztikus, komoly, logikus játékkal.
4. Dungeons and Dragons. Ez egy csodálatos asztali számítógép. szerepjáték a fantasy műfajban, amelyben akár egy óránál is el lehet menni. Kereshet D&D szervezőket a városban, és egyszerűen csatlakozhat a csapathoz. Az önálló játékhoz el kell olvasni a kézikönyvet, rendelkezni kell karakterlapokkal és egy kockával adott szám oldalain.
5. Játékbolt. Ez a játékosok paradicsoma. Itt nem csak rengeteg új, akciósan megjelent játékot próbálhatsz ki, hanem otthoni gyűjteményedet is feltöltheted.
6. Rejtvények és játékok papíron. Elfelejtették, de nem veszítették el relevanciájukat, "Tic-tac-toe egy végtelen mezőn", "Labirintus", "Tengeri csata", "Pontok", "Balda", "Foci 8 × 12".
7. Szellemi csaták. Fedezze fel például a Go logikai játékát mély stratégiai tartalommal, amely a World Mind Games öt fő tudományágának egyike.
8. Rejtvények. A klasszikus, több ezer elemből álló rejtvények helyett megpróbálhatsz gömb- vagy figurás rejtvényeket összeállítani.
9. Szórakoztató játékok. Előzetesen készítsen szórakoztató játékokat, amelyek alkalmasak szórakoztató időtöltésre. Például a népszerű pantomim játék, a "Crocodile" egész estére pozitív hangulattal tölti fel.
10. Küldetések áthaladása. Eredeti cselekmények, környezet, érdekes feladatok, rejtvények, rejtvények és lehetőség, hogy bárki legyen. Válassza ki a kívánt küldetést.
Aktív és nyugtalan
Dance27.ru 1. Sportesemény. Menjen el a város bármely sporteseményére, és szívből szurkoljon bármelyik kiválasztott csapatnak.
2. Lépj előre. A sportolás leírhatatlan. Mindenképpen menjen el egy próbaedzésre az edzőteremben, ússzon a medencében vagy próbálja ki magát a harcművészetekben.
3. Vásárlás. Mint tudják, a bevásárlóközponton keresztül több mint egy kilométert gyalogolhat. Egyszerre hasznos és kellemes. Ugyanakkor keressen ajándékot rokonoknak, barátoknak.
4. Táncóra. Szenvedélyes bachata, klasszikus keringő, gyújtó salsa, rumba, foxtrot vagy tangó – kommunikálj testbeszéddel és érezd jól magad.
5. Új dolgok kipróbálása. Nagyszerű randevúzási lehetőség, ha egy olyan új típusú fizikai tevékenység óráján vesz részt, mint például a jóga vagy a nyújtás.
6. Fitness két személyre. Az esti kocogás, bemelegítés szimulátorokon, nyújtó gyakorlatok végzése és egy könnyű vacsora közös elkészítése a tökéletes terv egy aktív, egészséges és élvezetes estéhez.
7. Előre a széllel. Menjen el kerékpározni, görkorcsolyázni, vagy próbálja ki a gördeszkát. Útközben sárkányt eregethet és gyönyörködhet a gyönyörű tájban. Nyissa meg a lehetőségek új távlatait.
8. Táncszimulátor. Ha egyáltalán nem akarja elhagyni a házat, akkor a népszerű zeneszámokra animált táncosokkal merülhet el a mozgások világában. Mozogj együtt a partnereddel, tanulj táncelemeket és szerezz pontokat.
9. Egyedül a természettel. Készítsen egy érdekes városi sétaútvonalat. Látogassa meg azokat a helyeket, ahol még soha nem járt.
10. Piknik. Szervezzen kempingezést egy éjszakával egy sátorban a csillagok alatt és hosszú beszélgetésekkel a tűz mellett. Hagyja, hogy csak egy napig tartson, de sok éven át az emlékezetben marad.
A béke és a nyugalom ínyencei
Boombob.ru 1. Susogó lapok. Olvassa el kedvenc könyveit, burkolja magát egy hangulatos takaróba, és készítsen forró bogyós teát.
2. A nyugalom csúcsán. Vegyen elő egy termoszt, szendvicseket, meleg takarót, és töltse az estét egy sokemeletes épület tetején, és nézze a messzi alatti élet forrongását.
3. Könyvtári est. Töltsön időt a könyvtárban egy csésze kávé mellett. Lehet, hogy eljuthat egy verses estre vagy egy bárddalra.
4. Filmes est. Előre tájékozódjon, melyik kávézóban kerül megrendezésre a filmest. Ez egy nagyszerű lehetőség arra, hogy kipihenje magát a nyüzsgésből, és utazzon kitalált világokon.
5. Kirándulás a városból.Őszi erdő, egy félreeső ház kandallóval és ti ketten. Sétálhat, horgászhat, fényképezhet, melegítheti a lábát a tűz mellett, és élvezheti az élet lassú ritmusát.
6. Lovaglás. A lovakkal való kommunikáció ellazít, oldja a stresszt és igazi boldogságot hoz. Nem csoda, hogy a hippoterápia csodákra képes.
7. Úszás delfinekkel. Egy este ezekkel a fantasztikus lényekkel igazi gyermekkori örömet és kiváló emléket hoz neked.
8. A madarak etetése. Töltsön fel madárcsemegéket, és irány a legközelebbi park. És sétálj, szívd be a levegőt, és tedd kellemessé a madarakat.
9. Kulturális program. Kiváló megoldás mindenkinek, aki nem szereti a felhajtást, egy előadás, opera, balett látogatás.
10. Élő zene. Asztalt foglalhat egy jazz klubban vagy egy blues klubban. Egy felejthetetlen este garantált.
kíváncsi
Restoranka.ru 1. Vezess minket, Susanin. Készítsen térképet városa vagy környéke látnivalóiról. Előzetesen találjon meg róluk minél több információt, és este tegyen egy sétát, mesélje el egymásnak a tanultakat.
2. Fedezzük fel a mikrovilágot. Estére kérjen kölcsön mikroszkópot barátaitól vagy ismerőseitől. Egyszerre legalább ötven felfedezést tehet.
3. Legyetek tudósok. A kémiai kísérletek elvégzése vagy a saját akvarell otthoni elkészítése nagyon szórakoztató lesz.
4. Kézzel készített ajándékok. Ez magában foglalhatja saját, szerzői gyertyák vagy egy családi recept elkészítését egy csodálatos desszerthez. Az így létrejött remekművet pedig bemutathatja szeretteinek.
5. Kóstolja meg. Menjen el egy kávézóba, ahol még soha nem járt, és rendeljen egy ételt indiai, japán, koreai vagy bármilyen más konyhából.
6. Ipari turizmus. Ha szeretné megtudni, hogyan készül a valódi csokoládé, hogyan készülnek a borok vagy a Coca-Cola italok, látogassa meg a megfelelő vállalkozást egy körúttal. Nagyon informatív és érdekes lesz.
7. Fókuszál. Töltsön el egy csodás estét és próbáljon ki néhány szokatlan bűvésztrükköt ill matematikai trükkök. A közös este előtti napon elsajátíthatod a varázslat titkait.
8. Közös tanulás. Végül kezdje el megtanulni, amit szeret idegen nyelv. Együtt sokkal szórakoztatóbb és produktívabb.
9. Előadások. Kitűnő lelet a kíváncsiak számára a nyitott tudományos ismeretterjesztő előadások látogatása, amelyeket gyakran magasabb szinten tartanak oktatási intézmények. Ide tartoznak a kamarai találkozók is érdekes kreatív emberekkel.
10. Origami. Az origami művészete a szokatlan papírfigurák hajtogatása. Például Halloween előestéjén megpróbálhatsz egy hátborzongató kezet karmokkal vagy sírkővel hajtogatni.
extrém szerelmesek
Wasabifashioncult.com 1. Tetoválás készítése. Adrenalinnal teli romantikus kaland. A tetoválás az Ön kis, eredeti titkává válik.
2. Képváltás. Változtassa meg a stílust, a frizurát és a hajszínt a szépségszalonban. Nézze meg az életet új szemszögből.
3. Sziklamászás. Az első lecke a mászófalon közös szenvedéllyé válhat, a későbbi kirándulásokkal a valódi sziklás terep leküzdésére.
4. Szellemirtók. Töltsd az éjszakát egy ijesztő legendákkal és misztikus hírnévvel átitatott helyen. Próbálja meg kamerába vinni a túlvilági lakosokat, és érezze az igazi természetet.
5. Két harcos. Játssz paintballt vagy lézertagot – high-tech játékok valós időben és térben játszódnak. Modern fegyverek, jól felszerelt edzőpályák, híres számítógépes játékok és filmek forgatókönyvei segítenek kikapcsolódni, és csapatként érezni magad.
6. Jailoo turizmus. Ez egy teljesen új típusú turizmus, amely magában foglalja a civilizációtól való teljes elszigeteltségben való pihenést olyan helyeken, ahol nem működik a mobilkommunikáció és nincs áram. Jó alkalom, hogy próbára tegye leleményességét, kitartását és türelmét.
7. Parkour. A parkour városi akrobatika. Próbálj meg átfutni a város akadályain, átrepülve a kerítéseken és lépcsőkön, mászni a falakon és a háztetőkön. Ha nem vagy lelkes nyomkövető, előzetesen ismerkedjen meg a stílussal, és legyen rendkívül óvatos.
8. Túlexponálás az állat számára. Kérjen kölcsön macskát vagy kutyát az állatjóléti csoportokkal. Ha a házában nincs állandó házi kedvenc, akkor az Ön számára valószínűleg rendkívül eltöltött időszak lesz, és az állat lehetőséget kap arra, hogy szeretetet és gondoskodást érezzen.
9. Jegy bárhová. Vásároljon jegyet az első vonatra, amellyel találkozik, és menjen el egy új városba. Maradjon ott legalább néhány órát, szívja magába az új benyomásokat, és térjen vissza.
10. Merj. Spontán döntse el, hogy együtt vesz részt egy versenyen vagy versenyen, amelytől mindig is félt. Lépj túl magadon, és kérj támogatást egy szerettedtől.
Hogyan töltitek együtt az estéket?
Életünk nem végtelen, így a szabadidő kérdése sokkal fontosabb, mint amilyennek első pillantásra tűnik.
Nincs végtelen számú évünk, hogy időt vesztsünk, és a legfontosabbat későbbre hagyjuk. Akkor már késő lehet, gondoljuk át, mit kell tenni, hogy a szabadidő ne vesszen el.
Szabadidő tervezés
Általánosságban elmondható, hogy nincs annyi szabadidőnk a munkától, ezért sokkal körültekintőbben kell megterveznünk, mint egy munkanapot. Hétköznap pár óra és egy-két hétvége már csak annyi, hogy ezt az időt legtöbbször használat nélkül töltjük.
Miért vonzódnak az emberek annyira a kanapéhoz és a tévéhez? Igen, ez a legkényelmesebb hely egy nehéz nap után. Modern világ a kötelezettségeink pedig szinte minden levet kipréselnek belőlünk, ezért nagyon szeretnénk kikapcsolódni egy film vagy tévéműsor közben.
Mindez persze szép, de jobb, ha a szabadidőt megfelelően tölti el. Minden sikeres ember ebben az időben foglalkozott önképzésével és folyamatos fejlődés lelkileg és fizikailag egyaránt. Sport, könyvek, zene, kommunikáció az emberekkel, főzés - ezek mind csodálatos hobbik, amelyek közül legalább egyet mindenképpen meg kell tennie az életében.
Nagyon fontos, hogy a szabadidőt örömmel töltsük, különben kevés haszna lesz belőle.
Ha a munkája ülő életmóddal jár, akkor a sport remek szabadidős tevékenység lesz. Senki nem beszél professzionális és nehéz sportokról, de senki sem tiltja meg, hogy terepfutást végezzen vagy edzőterembe járjon, és 15 perc gyakorlat a vízszintes sávon nagyszerű kiegészítés lesz.
A fő tevékenység azonban eltérő lehet, és néha meglehetősen fizikailag megterhelő. Ezért, hogy teste pihenjen, megengedheti magának, hogy az ágyon feküdjön, de a TV-t cserélje ki egy hasznos könyvre. Olvasás művészeti könyvek vagy az önfejlesztésről szóló könyvek remek alternatívát jelentenének. Ez lehetővé teszi, hogy elfelejtse a fizikai stresszt, és táplálékot adjon a tudatnak.
Agyunk sok mindenre képes, sőt a legszínesebb alkotásokra is. színházi produkciók a fejünkben. Akkor miért ne fejlesztenéd ki magadban ezt a képességet, és nem ragadsz el az irodalomtól? Nincs kellemesebb minden jó könyvnél, amelyet munka közben szeretnél tovább olvasni. És most, ha otthon van, megvacsorázik, majd elővesz egy régóta várt regényt, és belemerül egy másik valóságba! Nem rossz lehetőség egy hasznos időtöltéshez, nem?
Mindez persze távolról sem lényeges. Nem csak a sport és a könyvek hasznosak. Sok más módszer is van arra, hogy jól kihasználd az idejét. Mindannyiunknak megvan a maga hobbija, ezért lehetséges és szükséges időt szánni a hobbijára. A hobbik nagyon értékesek. A lényeg az, hogy a szabadidő hozzájáruljon tanulásunkhoz, képzésünkhöz és lelki fejlődésünkhöz. Nincs azzal semmi baj, ha zenét hallgatunk, jó filmet nézünk vagy gitározunk. Mindez nagyon egészséges, és éppen olyan nagyszerű, mint egy finom vacsorát főzni a családnak, vagy sétálni a friss levegőn.
Nagyon fontos, hogy a szabadidőt örömmel töltsük, különben kevés haszna lesz belőle. Így a ház takarítása (ez ugyanilyen fontos szabadidő) is élvezetes lehet. Anélkül, hogy megerőltené magát, elmosogathat, megjavíthat ruhát, leporolhat vagy átültethet virágot. Miért nem javítja meg az elektronikát vagy állítja helyre az otthoni bútorokat? Megtehet valamit, amit sokáig halogattak. Ha most nem veszi be, akkor nem tény, hogy a kezek valaha is elérik.
Tehát rengeteg lehetőség kínálkozik a szabadidő hasznos eltöltésére. Mindenki maga választja ki, mi a fontosabb számára, de nem kell olyat tenni, ami a jövőben csak kárt okoz, vagy egyáltalán nem hoz semmi hasznot. A stresszt alkohollal levezetni nagyon hülyeség, bár sokan ennek tudatában még mindig nem idegenkedünk az ivástól és a lazítástól. De miért ne cserélhetnénk le az alkoholt valami mással, ami értelmet ad az életnek? Ez a helyzet a számítógépes játékok esetében is, amelyek nagyon időigényesek és nem kínálnak értéket.
Fokozatosan adjunk fel tehát felesleges dolgokat az életben, és csak azt tegyük, ami végül örömet és elégedettséget okoz!
