Tekst
Aleksander Ljapidevski, regeneratiivse meditsiini spetsialist, metoodik, massaažiterapeut
Irina Solovieva, psühholoog, kehakeskse psühhoteraapia spetsialist, ATOPi liige
ajakiri "Meie psühholoogia" (iga päeva psühholoogia), mai 2011,
"
Väljendamata tunnete haigus
"
Meie keha ja meie psüühika on ühendatud kui üks ja lahutamatu. Meie hinges toimuv peegeldub hetkega kehale: nägu väljendab meie tundeid, erutushetkel pulss kiireneb ja vastupidi: kehas toimuvad muutused mõjutavad meie meeleseisundit. Sellele on üles ehitatud näiteks lõõgastus-autotreeningu süsteem: keha lõdvestades rahuneme psühholoogiliselt maha.
Emotsioonid väljenduvad keha kaudu ja see mõjutab emotsioone. Tagasisidet – kehast emotsioonideni – kasutatakse Stanislavski näitemängusüsteemis: oma kangelase läbielamiste tunnetamiseks on näitleja nendele emotsioonidele vastava poosi ja näoilme ees – ja mõne aja pärast tulevad vajalikud kogemused tõesti. talle.
Pole olemas “halbu” ja “häid” emotsioone, igasugustel tunnetel on õigus olla ja need ei teki juhuslikult. "Halbadeks" nimetame neid tundeid, mida meil on raske kogeda, kuid see ei tähenda, et need tegelikult "halvad" oleksid.
Tunded tekivad meie tahte vastaselt, väljaspool teadlikku kontrolli. Ei ole võimalik sundida end mitte kadedaks tegema, mitte kartma jne Teadlikult saame ainult otsustada, mida selle tundega peale hakata, kuidas käituda. Näiteks kardan eksamit, hirm tekib olenemata soovist. Aga mis sellega edasi teha: eksamile minemine või haige ütlemine on ju juba teadlik valik.
Kahjuks õpetatakse meile lapsepõlves palju, kuid mitte seda, kuidas oma tunnetega hakkama saada. Me valdame tähestikku, korrutustabelit, seejärel logaritme ja astmefunktsioone, kuid me ei tea, mida emotsioonidega peale hakata. Enamgi veel, meie ühiskonnas on palju müüte, mis viivad mitte ainult tunnete väljendamise, vaid ka nende kogemuse keelustamiseni. Lapsest saati on meile öeldud: "Sa oled tüdruk - kuidas sa saad vihane olla?", "Sa oled poiss!", "Mehed ei nuta." Täiskasvanuna me ei tea, kuidas tulla toime emotsionaalse stressiga, enda ja teistega.
Levinud viga- leina kogemise keeld. Kui oli suur kaotus – surm armastatud inimene, peate seda kaotust leinama, elama, lahti laskma. Nutmine ja isegi mitu päeva järjest on loomulik. See on normaalne emotsionaalne reaktsioon ebanormaalsele olukorrale. Kuid hoolivad sõbrad sekkuvad ja hakkavad lohutama: "No ära nuta" ... Tahtepingutusega lõpetab inimene nutmise – kuid emotsionaalne valukogemus jääb alles. Ja selle asemel, et väljuda loomulikult läbi keha (pisarad, karjumine...), valusad emotsioonid jäävad sisse ja nagu aeglane mürk hakkavad meid seestpoolt hävitama. Psühholoogias nimetatakse seda mehhanismi tunnete allasurumiseks.
Kahte tüüpi olukorrad viivad tunnete allasurumiseni.
1. Oleme teadlikud, et meil on teatud tunded, kuid me ei saa endale lubada nende väljendamist. Niisiis, üks mu sõber suri ootamatult südameinfarkti abikaasa. Ta ei lasknud endal nutta, et last mitte häirida, hoidis kõike endas ja selle tulemusena tekkisid tal endal südameprobleemid - sellesse tekkis liiga palju leina ...
2. Kuid olukordi, kus me tõesti ei suuda väljendada kõike, mida me praegu tunneme, tuleb ette. Mis siis, kui me ei saa näiteks keset koosolekut ülemusele ausalt öelda, et ta on kits? .. Igal juhul on oluline olla teadlik sellest, mida praegu kogete – olenemata sellest, kas saate nüüd endale lubada tunnete väljendamist või mitte. Ja alles siis anna sobivas keskkonnas tunnetele tõeliselt õhku. Näiteks koju tulemine, patja löömine või vana ajalehe puruks rebimine ...
Kuid on selliseid keelatud tundeid, mida me isegi neid kogedes ei jälgi. Näiteks meie kultuuris on levinud müüt, et kallima peale ei tohi vihastada. Ma arvan, et iga psühholoog on kuulnud sõnu “Muidugi, ma pole tema peale pahane! Ma armastan teda!" Aga viha on loomulik tunne. Võite armastada oma meest ja olla vihane, et ta unustab alati leiba osta, armastab last ja olla vihane oma toas valitseva igavese segaduse peale ...
A allasurutud tunded meie siseruumist ei kao kuhugi. Lõppude lõpuks, kui kogu prügi sahvrisse topid, jääb see ikkagi korterisse - see lihtsalt hoitakse nüüd teises ruumis ... Lisaks on sahvri suurus piiratud. Varem või hiljem ei sisalda ta enam järgmisi katkisi suuski ja kooli vihikud teise klassi jaoks. Veelgi enam, vanad esemed hakkavad sellest välja kukkuma ...
See on meie Allasurutud kogemusi sisaldav alateadvus lakkab ühel hetkel selle funktsiooniga toime tulema. Ja mis siis saab? Enesehävitus...
Võimaliku variandina - sõltuvusse jätmine. Või ilmselgelt (narkomaania, alkoholism) või mitte nii ilmselgelt (internetisõltuvus, töönarkomaan, seksaholism ...). Sõltuvuse tüüp on juba iseärasus. Tema enda poolt Sõltuvus on "külmunud tunnete haigus". Sõltuvusobjekti - alkoholi, tööd vms - on siin vaja ainult selleks, et jätkuvalt emotsioone alla suruda ehk siis "sahvrisse" aina uusi asju toppida - nii grammofoniplaate kui ka neetud villaseid sokke...
Teine võimalus on füüsiliste sümptomite, s.o haiguste teke. Nende taga on eranditult psühholoogilised põhjused- allasurutud tunded. Näiteks hüpertensiooni taha on peidetud viha ja onkoloogia taha autoagressioon.
Mõjutamine psühholoogilised protsessid psühhosomaatika, moodsa ametliku meditsiini osa, mis tekkis 19. sajandil, uurib kehaliste (somaatiliste) haiguste teket ja arengut. Psühhosomaatilisteks haigusteks nimetatakse neid haigusi, mille tekke taga on psühholoogilised põhjused. F. Alexander – võib-olla üks kuulsamaid psühhosomaatikaga seotud spetsialiste – ütles seda viib psühhosomaatiliste haigusteni, mis jäävad lahendamata sisemine konflikt. Tegelikult see "väljendamata tunnete haigus".
Kuid teatud emotsioonide ja haiguste seost rääkis antiikajal nii iidne kui ka idamaine meditsiin ...
Ja alati (pole vahet, kas see oli haigus, unistav kärnkonn või rutabaga viljapuudus) tekkis igavene küsimus: "Milleks see oleks?". Alati on püütud kehakeelt tundekeelde tõlkida, haigust ja psühholoogilist seisundit seostada ning seda tehakse tänaseni. Ja kuna "kõik uus on hästi unustatud vana", kutsume teid tutvuma Hiina traditsioonilise meditsiini pakutava haiguste "sõnastikuga".
"Nii iga psühhosomaatilise sümptomi (haiguse) kui ka sõltuvuse keskmes on teatud südamevalu mida inimene püüab tundeid alla surudes vältida. See võtab palju energiat ja aja jooksul pinge ainult süveneb. Sisemist konflikti ei lahendata sellega, et laseme sellel kulgeda. Vastupidi, nii haigus kui ka sõltuvus ainult edeneb. Nagu rasedus, "see ei lahene iseenesest". Ainus väljapääs on minna selle valu poole, lõpetada selle vältimine, sukelduda oma tõelistesse tunnetesse. Ainult nii on sisekonfliktil võimalus laheneda.
EKSPERDI ARVAMUS
Aleksandr Dontsov, psühholoogiadoktor, Moskva Lomonosovi Riikliku Ülikooli psühholoogiateaduskonna professor, akadeemik
Venemaa haridusakadeemia
Masohhism ei ole tühine väljamõeldis. Olles jaganud eelajaloolist "uudist", et maises elus elab hing kehas, soovitavad autorid mitte karta emotsioonide avatud väljendamist. Nimetatakse leina, viha ja hirmu. Olen nõus, need on loomulikud ja nende pärast häbeneda on sama rumal kui janu või nälg. Ma ei vaidle vastu, aeg-ajalt tuleb neile ilmselt "väljapääs" anda. Kui need emotsioonid on aga sügavad ja siirad, ei küsi nad “luba”, vaid valguvad ise välja. Ehkki vaikimisi peidetud nõuande “kogu päeva nutta” taha on peidetud metafoor inimlikest tunnetest kui aurukatlast, millest, et mitte plahvatada, tuleks “auru välja puhuda”, tundub mulle primitiivne. Ja mitte ainult mulle. Autorid asendasid “paja” “sahveriga”, kuid asja olemust see ei muuda. "Need tunded meie siseruumist ei kao," rõhutavad nad. Kas see on? Miks sa siis päikesepaistelisel hommikul unustad eilse viha või solvumise? Ja õigustatud kurbus ei takistanud kedagi õnnestunud nalja peale naeratamast. Ja edasi. Olles lubanud endal avalikult kirgedele anda, on võimalik ümbritsevad täielikult unustada? Kas tuua hüsteerikusse laps, kelle isa on surnud? Ja mis lähedase lahkumisest südant valutab, nii et süda on selleks, et kaotusest valutada. Oleksin ettevaatlik, rakendades retsepti "valule vastamiseks": masohhism pole tühine väljamõeldis.
Distsipliin: Psühholoogia
Töö liik: kursusetöö
Teema: Emotsioonid ja nende väljendamise viisid
Sissejuhatus. 2
Peatükk 1. Emotsioonide mõiste ja funktsioonid. 6
1.1. Emotsioonide mõiste. 6
1.2. Emotsioonide funktsioonid. 8
Peatükk 2. Emotsioonid ja stress. üksteist
Peatükk 3. Emotsioonide väljendamine. 13
3.1. Emotsioonide väljendamise jäljendamine. 14
3.3. Kultuuridevahelised erinevused emotsioonide väljendamisel. 19
3.4. Emotsioonide ja nende väljendamise vastastikune sõltuvus. 23
4. peatükk 25
Järeldus. 32
Bibliograafia. 34
Sissejuhatus.
Asjakohasus. Emotsioone kirjeldades saate neid vastavalt nende omadustele paigutada mööda teatud koordinaattelgesid. Näiteks võib emotsioone sõltuvalt nende positiivsest või negatiivsest värvingust rühmitada paaridesse: armastus ja vihkamine, kaastunne ja vastikustunne, turvatunne ja hirm, põnevus ja lootusetus jne. Esimesed, nagu Hebb märgib, on subjekti jaoks ihaldusväärsed, nende poole ta püüdleb, teist aga püüab vältida. See alajaotus osutab koheselt motiveerivale rollile, mida iga meie meel mängib. Kuid kõik need on ainult sõnad ja sõnad on liiga vaesed, et väljendada seda, mida subjekt tegelikult kogeb. Kas saab väita, et inimene, kes ütleb "Ma armastan õunu", "Ma armastan oma ema", "Ma armastan seda inimest" või "Ma armastan seda linna", väljendab samu tundeid.
Üks esimesi raskusi emotsioonide kirjeldamisel on see, et emotsioon ilmneb samaaegselt ja sees sisemised kogemused, ja käitumises, mis mõlemad on samuti seotud füsioloogilise aktivatsiooniga.
Sisemised kogemused on subjektiivsed ja ainus viis nendega tutvumine tähendab subjektilt küsimist, mida ta kogeb. Kuid me just nägime, kui raske on sõnadesse panna seda, mida sa tegelikult tunned.
Käitumist esmapilgul võib tajuda objektiivse faktina. See näitaja pole aga eriti usaldusväärne. Kui inimesel on pisarad silmis, võib meil olla raske aru saada, kui me ei tea nende põhjust – need on rõõmust, kurbusest või nördimusest.
Lisaks seostatakse selle emotsiooni väljendamist väga sageli kultuuriga, kuhu inimene kuulub: näiteks kortsutavat kulmu või naeratust ei pruugita idas ja läänes üheselt tajuda.
Mis puutub füsioloogilisse aktivatsiooni, siis see on ainult tänu sellele ja äkilistele muutustele, mida see põhjustab närviprotsessid ja kogu kehas on inimene võimeline kogema emotsioone. Seda aktiveerimist saab objektiivselt mõõta polügraafi abil. Kuid meie instrumendid on endiselt liiga ebatäiuslikud, et tuvastada peente muutuste tähendust aktivatsiooni erinevates ilmingutes, nagu näiteks higistamine või kiire pulss.
Samad aktivatsiooni ilmingud on sageli täiesti erinevate tunnete sümptomid. Seetõttu ei sobi need eriti hästi ühegi konkreetse emotsiooni äratundmiseks. See on üks põhjusi, miks \"valedetektorit\" saab kasutada ainult väga ettevaatlikult.
Emotsiooni olemuse ja intensiivsuse määrab väliskeskkonnast tulevate signaalide dekodeerimine ja organismi aktivatsiooni tase. Signaalide dekodeerimine sõltub inimese vaimsest arengust ja tema võimest integreerida sissetuleva teabe erinevaid elemente.
Vaidlus: võimetus hinnata täpselt inimese emotsionaalset seisundit väliste ilmingute ja selle valdkonna uurimise vajaduse järgi.
Probleem: õppige emotsioone ja kuidas neid väljendada.
Uurimisobjekt: inimese emotsioonid kui mentaalne nähtus.
Õppeaine: emotsioonide väljendamise tunnused.
Uuringu eesmärk: selgitada välja inimeste emotsionaalse seisundi ja emotsioonide väljenduse põhijooned.
Hüpotees: emotsioonide väljendamine sõltub suuresti kultuurist, kuhu inimene kuulub.
Ülesanded: 1. Tutvuda kirjandusega teemal "Emotsioonid";
2. Analüüsida emotsioonide mõistet ja olemust;
3. Tuvastage erinevused emotsioonide väljendamises.
Emotsioonide tüübid: 1. Steenilised
2. Asteeniline.
3. Lühiajaline
4. Pikk
Töö struktuur ja ulatus:
Kursusetöö koosneb:
Sissejuhatused.
Peatükid 1. Emotsioonide mõiste ja funktsioonid.
Peatükk 2. Emotsioonid ja stress.
Peatükid 3. Emotsioonide väljendamine.
Peatükid 4. Emotsioonide juhtimine.
Järeldused.
Kirjanduse loetelu.
Peatükk 1. Emotsioonide mõiste ja funktsioonid.1.1. Emotsioonide mõiste.
Emotsioonid (afektid, emotsionaalsed häired) on sellised seisundid nagu hirm, viha, igatsus, rõõm, armastus, lootus, kurbus, vastikus, uhkus jne. Vana aja psühholoogia loetles selliseid kogemusi lugematul hulgal. Emotsioonide, tunnete ja kalduvuste vahel ühine tingib vajaduse ühise rühmanime järele. Bleuler (1929) ühendas tunded ja emotsioonid all üldnimetus\"efektiivsus\".
Emotsioonid avalduvad teatud vaimsetes kogemustes, mida igaüks teab oma kogemusest, ja kehalistes nähtustes. Nagu aistingutel, on ka emotsioonidel positiivne ja negatiivne sensoorne toon, mis on seotud naudingu või rahulolematuse tundega. Rõõmutunne muutub intensiivistumisel rõõmu afektiks.
Nauding ja rahulolematus avalduvad teatud näoilmetes ja pulsimuutustes. Emotsioonidega väljenduvad kehalised nähtused palju harvemini. Niisiis, rõõm ja lõbu avalduvad motoorses erutuses: naer, valju kõne, elavad žestid (lapsed hüppavad rõõmust), laulmine, silmade sära, näo punetus (väikeste veresoonte laienemine), vaimsete protsesside kiirenemine, närvide sissevool. mõtted, kalduvus teravmeelsustele, rõõmsameelsus. Kurbusega, igatsusega, vastupidi, on psühhomotoorne viivitus. Liigutused on aeglased ja kesised, inimene on "masenduses". Poos väljendab lihasnõrkust. Mõtted, lahutamatult, ühte aheldatud. Naha kahvatus, räpased näojooned, näärmete sekretsiooni vähenemine, mõru maitse suus. Tõsise kurbusega pisarad puuduvad, kuid need võivad ilmneda, kui kogemuste tõsidus on nõrgenenud.
Kehaliste kogemuste põhjal jagas Kant emotsioonid steenilisteks (rõõm, entusiasm, viha) - erutavad, lihastoonust, jõudu tõstvad ja asteenilised (hirm, igatsus, kurbus) - nõrgenevad.
Emotsioonide jagunemine steenilisteks ja asteenilisteks on skemaatiline. Mõnda afekti on raske ühele või teisele rubriigile omistada ja isegi sama afekt võib erineva intensiivsusega paljastada kas steenilisi või asteenilisi jooni. Voo kestuse järgi võivad emotsioonid olla lühiajalised (viha, hirm) ja pikaajalised.
Pikaajalisi emotsioone nimetatakse meeleoludeks. On inimesi, kes on alati rõõmsameelsed, ülevas meeleolus, teised kalduvad depressioonile, igatsevad või on alati ärritunud. Meeleolu on kompleksne kompleks, mis on osalt seotud väliste kogemustega, osalt põhineb keha üldisel kalduvusel teatud emotsionaalsetele seisunditele, osalt sõltub kehaorganitest lähtuvatest aistingutest.
Emotsioonide vaimne pool ei avaldu ainult emotsiooni enda kogemises. Viha, armastus jne. mõjutavad intellektuaalseid protsesse: ideid, mõtteid, tähelepanu suunda, aga ka tahet, tegusid ja tegusid, kogu käitumist.
Emotsionaalse stressi nõrgenemisega, näiteks dementia praecox’i algseisundites, tekib tahte nõrgenemine, apaatia. Emotsioonide mõju intellektile ja tahtele varieerub väga laias vahemikus, olenevalt emotsionaalse erutuse tugevusest.
Tugevate afektidega (hirm, suur rõõm, viha, hirm) rikutakse tavapärast assotsiatsioonide kulgu, teadvuse haarab üks idee, mis on seotud emotsiooniga, kõik teised kaovad, tekivad uued ideed, mis ei ole emotsiooniga seotud. on inhibeeritud. Protsesside edasine kulg ei ole sama. Rõõmuga saabub pärast esialgset \"hajumist\" palju ideid, mis on seotud afekti põhjustanud asjaoluga. Hirmu, leina, vihaga jäävad alguses tekkinud ideed kauaks meelde. Afekt võib laheneda vägivaldsete tegude ja nii tugevate muutustega vereringes ja hingamises, et mõnikord viis see minestamiseni; on olnud isegi vahetu surmajuhtumeid. Piisavalt arenenud pärssimisprotsessidega inimene suudab hoolimata emotsioonide käigus tekkinud ideede liikumise rikkumisest keskkonda õigesti hinnata ja oma tegevust kontrollida. Need afektiivsed reaktsioonid terve inimene nimetatakse füsioloogilisteks mõjudeks. Enesekontrolli kaotamisega seotud plahvatuslikke afektiivseid reaktsioone nimetatakse primitiivseteks reaktsioonideks.
1.2. Emotsioonide funktsioonid.
Uurijad, vastates küsimusele, millist rolli mängivad emotsioonid elusolendite elus, eristavad mitmeid emotsioone reguleerivaid funktsioone: peegeldav (hinnav), motiveeriv, tugevdav, ümberlülitav, kommunikatiivne.
Emotsioonide peegeldav funktsioon väljendub sündmuste üldistatud hinnangus. Emotsioonid hõlmavad kogu organismi ning kujutavad endast peaaegu hetkelist ja terviklikku hinnangut käitumisele tervikuna, mis võimaldab juba enne kahjuliku mõju lokaliseerimise kindlakstegemist kindlaks teha inimest mõjutavate tegurite kasulikkuse ja kahjulikkuse. Näiteks võib tuua jäsemevigastuse saanud inimese käitumise. Valule keskendudes leiab ta kohe asendi, mis valu vähendab.
Emotsioon kui eriline sisemine seisund ja subjektiivne kogemus täidab olukorra asjaolude hindamise funktsiooni. Lähtudes tekkinud vajadusest ja intuitiivsest ettekujutusest selle rahuldamise võimalustest. Emotsionaalne hindamine erineb mõistuse teadlikest kognitiivsetest hindamisoperatsioonidest, seda tehakse sensoorsel tasandil.
Ennetavaid emotsioone uuriti edukalt vaimse tegevuse osana loominguliste probleemide lahendamisel (male). Ootusemotsioonid on seotud oletuskogemuse, lahenduse idee tekkimisega, mida pole veel sõnastatud.
P.V. Simonov tuvastab emotsioonides tugevdava funktsiooni. On teada, et emotsioonid on otseselt seotud õppimise ja mälu protsessidega. Olulised sündmused, mis põhjustavad emotsionaalseid reaktsioone, jäävad kiiresti ja püsivalt mällu. Seega ei saa hästi toidetud kassil tekkida konditsioneeritud toidureflekse. Edukas õppimine eeldab motiveeriva erutuse olemasolu, antud juhul kajastub näljatundes. Ükskõikse stiimuli ja näljatunde kombinatsioon ei ole aga konditsioneeritud toidureflekside tekkeks endiselt piisav. Kolmandaks komponendiks on vaja teguri mõju, mis suudab rahuldada olemasoleva vajaduse, s.t. toit.
Emotsioonide ümberlülitusfunktsioon seisneb selles, et need sunnivad inimest sageli oma käitumist muutma.
Emotsioonide ümberlülitusfunktsioon ilmneb kõige selgemalt selles äärmuslikud olukorrad kui tekib võitlus inimese jaoks loomuliku enesealalhoiuinstinkti ja sotsiaalne vajadus järgige teatud eetiline standard. Vajaduste konflikti kogetakse hirmu ja kohusetunde, hirmu ja häbi vahelise võitluse vormis. Tulemus sõltub motiivide tugevusest, subjekti isiklikest hoiakutest.
Emotsioonide oluline funktsioon on kommunikatiivne funktsioon. Miimika, žestid, poosid, ilmekad ohked, intonatsiooni muutused on "inimlike tunnete keel" ja võimaldavad inimesel edastada oma kogemusi teistele inimestele, teavitada neid oma suhtumisest nähtustesse, objektidesse jne.
Peatükk 2. Emotsioonid ja stress.
Füüsilised muutused emotsioonide ajal on nii silmatorkavad, et nende rolli emotsioonides on juba ammu märgatud. Mis on nende tähtsus? Tavaliselt esitatakse järgmine järjekord: väline ärritus põhjustab vaimse reaktsiooni, näiteks hirmu, mille tagajärjel tekib "ehmatusest" värin, südamelöögid.
Lange (1890), James (1892) esitasid teooria, mille kohaselt emotsioonid on tunnete tajumine, mis on põhjustatud välisest stimulatsioonist tingitud muutustest kehas. Väline ärritus, mis on afekti põhjuseks, põhjustab reflektoorseid muutusi südametegevuses, hingamises, vereringes ja lihastoonuses. Selle tulemusena kogetakse emotsioonide käigus kogu kehas erinevaid aistinguid, millest koosneb emotsioonide kogemus.
Tavaliselt öeldakse: oleme kaotanud lähedase, ärritunud, nuttes; kohtasime karu, kartsime, värisesime; oleme solvunud, raevunud, lööme. Ja James-Lange'i teooria järgi on sündmuste järjekord sõnastatud järgmiselt: me oleme kurvad, sest nutame; me kardame, sest me väriseme; raevunud, sest maht. Kui kehalised ilmingud ei järgneks koheselt tajule, siis nende arvates poleks emotsiooni. Kui kujutame ette mingit emotsiooni ja lahutame sellest mõtteliselt ükshaaval kõik sellega seotud kehalised aistingud, siis ei jää sellest lõpuks midagi alles. Seega, kui hirm on elimineeritud emotsioonist südamelöökidest, õhupuudusest, käte ja jalgade värisemisest, keha nõrkusest jne, siis hirmu ei teki. Need. inimlik emotsioon, millel puudub igasugune kehaline vooder, pole midagi muud kui tühi heli.
Emotsioonid võivad tekkida ilma psüühikat mõjutamata, puhtalt keemiliste ja meditsiiniliste mõjude mõjul. Teatavasti vein\"rõõmustab inimese südant\", vein võib\"täita melanhoolsust\", tänu veinile kaob hirm - \"põlvini purjus meri\".
Kärbseseen põhjustab marutaudihoogusid ja kalduvust vägivallale. Kärbseseene tõmmist anti sõdalastele vanasti, et viia nad "verejanulise olekusse". Hašiš võib põhjustada ägedaid krampe.
Emotsioonid tekivad patoloogilistel juhtudel ka sisemiste põhjuste mõjul. Südame- ja aordihaiguste korral ilmneb igatsus. Paljude haiguste puhul ilmneb hirm või rõõm ilma nende emotsioonide otseste objektideta: patsient kardab, teadmata, miks, või on põhjuseta õnnelik.
Peatükk 3. Emotsioonide väljendamine.
Emotsionaalse protsessi tekkimine toob kaasa uute reageerimisvormide kujunemise. Mõnikord on emotsionaalsed reaktsioonid vägivaldsed ja äkilised, mis tekivad peaaegu kohe pärast põneva agendi tegevust. See emotsioon võtab afekti vormi.
Kuid emotsioone saab kujundada järk-järgult, kaua aega latentseks jäämine; sel juhul ei täheldata ei spetsiifilisi emotsionaalseid ilminguid ega mingeid jälgi teadvuses - on ainult suurenenud valmisolek emotsionaalseks reaktsiooniks.
Tulevikus ilmnevad organiseeritud muutused käitumises. Algul võib tegemist olla valdavalt \"kaasnevate\" väljenduslike muutustega, hiljem laieneb emotsionaalne protsess kõigele rohkem aferentsete radade korral jääb üha vähem ruumi mitteemotsionaalsele käitumisele. Samal ajal teadvustatakse toimuvat emotsionaalset protsessi ja sellega seotud muutusi regulatsiooniprotsessides. See võib ületada väliste muutuste ilmnemist, kuid juhtub, et inimene ei mõista oma emotsioone pikka aega, parimal juhul jälgib ta nende tagajärgi oma käitumise teatud arusaamatute ilmingute kujul. Mõnikord ei kajastu emotsioonid teadvuses üldse.
Piisava jõu ja organiseerituse saanud emotsioon omandab võime avaldada suurt mõju erinevate vaimsete mehhanismide funktsionaalsele seisundile. Emotsioonide organiseeriv funktsioon avaldub mitmel viisil. erinevaid vorme:
ekspressiivsete liigutuste kujul,
emotsionaalsete tegude kujul,
avalduste kujul kogenud emotsionaalsete seisundite kohta,
teatud suhte kujul keskkonnaga.
3.1. Emotsioonide väljendamise jäljendamine.
Emotsioonide näoilme uurimine algas üle 100 aasta tagasi. Üks esimesi küsimusi, mis tekkis, oli: miks muutub emotsionaalses seisundis inimesel konkreetselt erinevate näolihaste pinge?
Klassikaline katse sellele küsimusele vastata oli Charles Darwini teooria, mis on esitatud tema teoses "Inimeste ja loomade emotsioonide väljendamine" (1872). Darwin esitas hüpoteesi, mille kohaselt moodustati kasulikest tegevustest matkivad liigutused. Teisisõnu, see, mis praegu on emotsiooni väljendus, oli varem reaktsioon, millel oli teatud kohanemisväärtus. Muutunud kasulikest liigutustest tekkinud näoliigutused on kas nende kasulike liigutuste nõrgenenud vorm (näiteks vihast hammaste paljastamine on jääkreaktsioon nende kasutamisest võitluses) või nende vastand (näiteks lihaste lõdvestamine). nägu – sõbralikkust väljendav naeratus on vastand vaenulikele tunnetele iseloomulikule lihaspingele) või otsene emotsionaalse erutuse väljendus (värin on lihaspinge tagajärg, kui keha on mobiliseeritud näiteks rünnakuks).
Darwini sõnul on näoilmed põhjustatud kaasasündinud mehhanismidest ja sõltuvad looma tüübist. Sellest järeldub, et näo reaktsioonid peavad olema tihedalt seotud teatud emotsioonidega. Selliste seoste loomine võimaldaks emotsioone näoilmete järgi ära tunda. Selgus, et Darwini teooria oli vaid osaliselt õige, kuna matkivat väljendust ei määra täielikult kaasasündinud tegurid. Seda tõendavad arvukad vaatlused ja katseandmed. Palju on uuritud, et selgitada välja, kas ja mil määral suudab inimene õigesti ära tunda teiste inimeste näoreaktsioone. Nendes uuringutes kasutati kolme tüüpi materjali: näoilmete jooniseid, emotsioone kujutavaid näitlejate fotosid ja emotsioonide spontaanse väljendamise fotosid.
Boringi ja Titcheneri läbiviidud katsetes näidati katsealustele näoilmete variantidega jooniseid. Kui need valikud uuritavatele esitati, tundus igaüks neist üsna loomulik. Kui aga oli vaja nendele kujunditele vastavat emotsiooni nimetada, ilmnesid hindajate arvamustes üsna suured lahknevused; seega kirjeldati inimest, kes peaks autorite arvates väljendama põlgust, selliste mõistetega nagu kangekaelsus, hajameelsus, taunimine, hoolimatus, vastikus; enamus (34% uuritavatest kasutas siiski \"põlguse\" definitsiooni).
Sarnane uuring viidi läbi fotodega näitlejatest, kes kujutavad erinevaid emotsioone. Langfeld leidis, et õigete hinnangute arv tunnetele, mida näitleja soovis kujutada, on 17–58%, st mitte suurem kui Pideriti profiilide õigete hinnangute arv.
Schlosberg väitis, et üksikud matkimisväljenduse vormid ei ole kvalitatiivselt erilised ja neid saab kujutada mõne ...
Võtke fail ülesEmotsionaalsete seisundite kogemused - rõõm, armastus, sõprus, kaastunne, soosing või valu, lein, hirm, vihkamine, põlgus, vastikus jne. - nendega kaasnevad alati sobivad välised või sisemised väljendid.
Piisavalt emotsionaalse erutuse tekitamiseks, see katab kohe kogu keha. Emotsioonide ja tunnete väline väljendus avaldub liigutustes, asendites, motoorsetes ja vokaalsetes näoilmetes, kõne intonatsioonides, silmade liigutustes jne. Elamuste sisemine väljendusrikkus avaldub selgelt südamelöökides, hingamises, vererõhus jne.
Tunnete väljendamist, mis avalduvad ühel või teisel kujul, nimetatakse tunnete väljendamine . Väljendikeel on üsna mitmekesine. Esiteks on see verbaalne (sõna) ja mitteverbaalne (žestid, näoilmed). Ja see on oluline
mitte ainult sõna tähendus, vaid ka see, kuidas seda öeldakse: intonatsioon, hääletämber jne.
Emotsioonide ja tunnete omadused
Emotsioone ja tundeid iseloomustavad:
kvaliteet (mõned emotsioonid ja tunded erinevad teistest; näiteks rõõm erineb vihast, häbist, nördimusest, armastusest jne);
polaarsus (igal emotsioonil, igal tundel on erinevad poolused, st tunded on bipolaarsed: "rõõm - kurbus", "armastus - vihkamine",
"kaastunne - antipaatia", "rahulolu - rahulolematus"; tunnete ambivalentsus- vastandlike emotsioonide ja tunnete samaaegne kogemine);
aktiivsus (elutingimused ja tegevus tekitavad tundeid erinevad tasemed tegevused: steeniline emotsioonid ja tunded - need, mis suurendavad inimese aktiivsust, tõukuvad aktiivsusele, asteeniline- kogemused, mis inimest masendavad, tema aktiivsust vähendavad);
intensiivsus (olenevalt individuaalsed omadused inimene, tema seisund ja suhtumine olukorda, elamusi, emotsioone ja tundeid tekitavatesse objektidesse avalduvad enam-vähem intensiivselt ja on kas pikaajalised või lühiajalised).
Emotsioonide ja tunnete funktsioonid
Emotsioonid ja tunded viivad läbi:
1. signaalifunktsioon (emotsioonid annavad märku kasulikest või kahjulikest mõjudest inimorganismile, inimese vajaduste rahuldamisest või rahuldamatusest);
2. regulatiivne funktsioon (mõistnud oma vajadusi, hakkab inimene neid rahuldama/kogemused suunavad meie käitumist, toetavad seda, sunnivad ületama teel ettetulevaid takistusi).
R
VENE KEEL
Zyrjanova Alena
Teadusnõustaja:
Zyrjanova Galina Ivanovna
EMOTSIOONIDE VÄLJENDAMISE KEELELISED VIISID
Emotsionaalseid protsesse uuritakse erinevaid teadusi: filosoofia, psühholoogia, keeleteadus. Lingvistika, hiljem kui teised teadused, pöördus emotsionaalse sfääri uurimise poole. Keel on emotsioonide väljendamise vahend. Õpime maailma läbi mõtlemise ja kasutame keelt oma muljete, arvamuste, emotsioonide, arusaamade väljendamiseks.
Verbaalsed emotsioonide väljendamise viisid on järgmised: l leksikaalsed viisid, morfoloogilised, grammatilised, stiililised, süntaktilised, kujundlikud ja väljendusvahendid, kõne intonatsioonid.
Leksikaalsed emotsioonide väljendamise viisid
Sõnad, mis sisaldavad hinnangut faktidele, nähtustele, märkidele, kirjeldavad inimesi üheselt: hämmastav, ületamatu(rõõmuemotsioonid); vastik, pahandus, pätt, lemmikloom jne (mitte heakskiidu emotsioonid). Selliseid sõnu ei kasutata ülekantud tähenduses.
Polüsemantilised sõnad, mis on piltlikult kasutades saanud emotsionaalse värvingu. Nii et inimese kohta, määratledes tema iseloomu, võime öelda: müts, kalts, madrats, riidepuu(hõlmatuse emotsioonid).
Sõnad, mis annavad edasi erinevaid toone: poeg, tütar, vanaema (positiivseid emotsioone); habe, bürokraatia, tyagomotina(negatiivne).
Emotsionaalse värvimisega paista silma: pühalikud sõnad - saavutused, unustamatud; retooriline - kaaslane, kuuluta; poeetiline - taevasinine, laul; mänguline - truu, äsja vermitud; irooniline - palun, don Juan; tuttav - armas, kuulujutt; tauniv - pretensioonikas, kelm; tõrjuv - maalida, väiklus; põlglik - kiusata, kiusata; halvustav - seelik, priske; labane - haaraja, lahe; vande sõnad - sink, loll. Seega jaotatakse emotsionaalselt lähedased sõnad positiivsete emotsioonide ja väljendavate sõnavarade hulka. negatiivne hinnang nimetatakse mõisteteks.
Emotsionaalset värvi on ka väljakujunenud fraseoloogilistel kombinatsioonidel, vanasõnadel, ütlustel.
Yermoshka on rikas: seal on kits ja kass- iroonia, mõnitamine, taunimine.
Nägime head - näeme halba- kartus, pettumus, hirm.
Et tal oleks tühi! - tüütus, ärritus, rahulolematus jne.
II. Morfoloogilised viisid emotsioonide väljendamiseks
Meie emotsioonid sõltuvad sellest, milliste kõneosade sõnadega me neid väljendame. Niisiis, mvahelehüüe on see osa kõnest, mis sisaldab muutumatuid sõnu, mis väljendavad otseselt meie tundeid, tahteavaldusi: rõõm, kurbus, üllatus, kahetsus, hirm, viha, nördimus, põlgus, jälestus ja muud.
Süda on hirmu täis! Oh!
Eh! Lõppude lõpuks, kui halb!
See oleks täna õnn!
Oh, häda on lähedal!
Nii et juhatus ootab mind.
Kui keegi saaks aidata. Oh!
Vau! Oh! Eh! Oh!
Vau... nad ei helistanud!
Modaalsed sõnad- sõnad, millega kõneleja hindab oma väidet, toimuvat. Võimalikud väärtused: ebakindlus, kahtlus ( ilmselt tundub); emotsionaalne suhtumine tegelikkuse faktidesse ( õnneks, kahjuks, kahjuks, kahjuks, kahjuks jne.)
Osakesed - ametlikud sõnad, mis annavad lisatähenduse, emotsionaalseid varjundeid. Näited: a) hüüumärk – hindavad osakesed – mida! Kuidas! Lihtsalt uh! (No mis kael, millised silmad!); b) Osake C-, mis väljendab orjalikkust, viisakust. ( Proua, te saate - pliiatsiga - koos); c) osake - KA nõude leevendamise väärtusega ( Mine minust eemale).
4. Osariigi kategooria sõnad - väljendada inimese seisundit (vaimne, vaimne, füüsiline jne), keskkond, tegevuste hindamine - kurb, rõõmus, rõõmus, kurb, masendav. Vene klassikas on neid palju lüürilised teosed, mis kasutavad laialdaselt olekukategooria sõnu. Näiteks on M.Yu luuletus. Lermontov "See on ühtaegu igav ja kurb ning pole kellelegi kätt anda."
III. grammatika viisid.
See on mitmesuguste sufiksite ja eesliidete kasutamine uute sõnade moodustamiseks, mis väljendavad erinevaid emotsionaalseid varjundeid: 1) deminutiivsed järelliited - enk-, onk-, -tint-, kõrva-, yushk - ( tee on rada, jänes on jänes, põld on põld, varblane on varblane, leib on leib); 2) subjektiivse hinnangu järelliited -k-, -ok-, -ek- ( lampada - ikoonlamp, tuul - tuul, latern - taskulamp, onn - onn); 3) eesliited: see teeb haiget – see teeb haiget, super huvitav, superkangelane; 4) omadussõnade ülivõrdelise astme moodustamine eesliide abil -nai - ja järelliide -sh- : ilus - kõige ilusam; järelliidet kasutades tuhk- : julge - julgeim; 5) määrsõnade võrdlusastmed - liht võrdlev – särav - heledam; kombineeritud võrdlev kraad - heledam, vähem särav.
Näitena võib tuua Gorno-Altaiski poetessi Alexandra Zykova luuletuse "Emamaast".
Väikesest Isamaast tuleb suur.
Nagu vaikne jõgi
See voolab minu Katunisse.
Ja muru päästetud heinamaa.
Oled väike kastepiisk, taevast maha tilgutatud.
Mitte vähem kastepiisk kui sulg sõstarde vahel, -
Paljajalu hellitatud suvesosinad mulle kodumaa kohta.
IV. stilistilisi viise.
Üheks emotsioonide väljendamisele suunatud stiilivahendiks võib pidada kirjažanri. Olenevalt kirja emotsionaalsest värvingust kasutatakse erinevat emotsionaalselt väljendusrikast sõnavara. Näiteks: ametlik ärikiri ja isiklik kiri. Muidugi ei kirjuta me sõbrale ametlikus äristiilis kirja ja on ebatõenäoline, et keegi alustab ülemusele seletuskirja sõnadega “Tere, mu kallis sõber!”.
V. Süntaktiline.
Süntaks on semantiline, emotsionaal-loogiline korrelatsioon ja sõnade paigutus lausetes, milleks kõne alati jaguneb. Kunstilist kõnet tuleks põhimõtteliselt tajuda mitte ainult visuaalselt, vaid ka kõrva kaudu, selle elavas ja vahetult tajutavas intonatsioonilises kõlas. Just selles saavad verbaalse kunsti teosed täielikult paljastada nende ideoloogilise sisu emotsionaalse ja kujundliku rikkuse.
Emotsioonide väljendamine on võimalik isoleeritud, sissejuhatavate konstruktsioonide, keeruliste lausete alluvate seletuslausetega, määrlausete, mitteliitumise kaudu keerulised laused adverbiaalse tähendusega.
Eraldi konstruktsioonid - lause sekundaarsete liikmete semantiline ja intonatsiooniline jaotus emotsionaalse, stiililise väljendusrikkuse eesmärgil: Ja mis sa oled, oma mõistusega, sellest leitud. ebajärjekindel isoleeritud määratlus – oma mõistusega- võib olla järgmise emotsionaalse värvusega: imetlus ( sa oled nii tark), hooletussejätmine ( vaimse potentsiaali madal hinnang), pettumus ( sa oled tark, aga tegid valesti).
Sissejuhatavad laused, pistikkonstruktsioonid. Nende eesmärk on lisada kommentaare, juhuslikke viiteid, täpsustusi. Plug-in küsi- ja hüüukonstruktsioonid väljendavad autori emotsioone või tema suhtumist väljendatud sõnadesse või tsitaatidesse: Ta ummistas ukses oleva augu tugevalt oma mantliga kinni ja niipea kui valgeks läks, oli ta juba õues, nagu poleks midagi juhtunud, isegisüütu trikk!) endine väsimus näol.
Keerulised laused: A) koos kõrvallausetega (vastake kaudsete juhtumite küsimustele): Mul on väga hea meel (mis?), et meile külla tulite. B) Tingimuse tähendusega määrlausetega: Mul on väga kahju (millal, mis tingimustel?), kui te meid ei külasta. C) Mitteliituvad komplekslaused, millel on adverbiaalne tähendus: Kui sa meile külla ei lähe, olen ma ärritunud.
VI. Kujundlik-väljendav, keeleline vahend.
Kõne väljendusrikkus (ekspressiivsus) iseloomustab kõnevormi selliseid omadusi, mis pakuvad ja säilitavad lugejate või kuulajate tähelepanu ja huvi.
eufoonia (eufoonia) häälikute kombinatsioon, mida on lihtne hääldada ja mis on kõrvale meeldiv. Pilved lendavad, säravad ja säravad, lendavad kaugetesse metsadesse. See kombinatsioon kutsub esile rõõmu, imetluse ja hämmastuse emotsioone.
Ebakõla (kakofoonia) - ebaõnnestunud, ebasoodne häälduse ja helide ühinemise kuulmise jaoks: Nuta haletsusväärselt oma siira sõbra lahkumise pärast. Siin väljenduvad kurbuse, kurbuse, kaastunde emotsioonid.
Helikirjutus: alliteratsioon - konsonantide lähenemine ( Kergelt kuulda müratult kahisevat pilliroogu) - ootuse emotsioonid, hirm.
Assonants- vokaalide lähenemine: Panen tugeva vibunööri, painutan kuuleka vibu kaareks ja saadan sinna juhuslikult ja häda meie vaenlasele - entusiasm, võiduootus.
Antitees- vastuseis: Väike, kuid hinnaline pool- imetlus, austus.
Iroonia- mõnitamine, kaval allegooria: No kuidas sa ei karda! Vaevalt kedagi selline kaunitar ahvatleb.
Litotid- tahtlik alahindamine: Sinu armas koer pole midagi muud kui sõrmkübar- hooletuse või helluse emotsioonid.
Hüperbool - tahtlik liialdus: Ja lahing algas ja verejõed voolasid- kibedus, kahetsus.
Oksümoron - kasutamine sõnade kombinatsioonis, millel on vastupidine või kokkusobimatu tähendus: Vaata, tal on lõbus nii targalt alasti kurb olla- imetlus, imetlus.
Metonüümia- ümbernimetamine, määratud nähtuste külgnemine: See skulptor on eriti tugev pronksis- imetluse emotsioonid.
kõne intonatsioon.
Kõne intonatsioon on eriti oluline siis, kui tahame end kuuldavaks teha, teiste poole ulatada. Näiteks võib tuua teise kuulsa Gorno-Altai poetessi Lilia Jusupova luuletuse.
Koer nuttis õues
Peenelt ja kaeblikult, nagu ta laulis.
Justkui sünge saatuse kohta
Tahtsin kõik Issandale rääkida.
Et ta kuuleks tema palvet
Ja selle koera elu eest
Ta saatis talle sõbra ja kenneli,
Ja suur kont saapaks.
Linn magas, olles loobunud muredest.
Sügisvihm kallas väsimatult maha.
Ja kõlas koera monoloog,
Rebides mu hinge kurbusest.
Seega on emotsioonid keelelise nähtusena viis oma tunnete väljendamiseks, vestluskaaslastes teatud hoiaku esilekutsumiseks. Emotsioonid on erinevad, kuid soovin kõigile, et keskkonna tajumisest, suurepärase ja võimsa vene keelega suhtlemisest jääks ainult positiivseid emotsioone.
Kirjandus
1. Anikina V.P. Vene vanasõnad ja ütlused - M .: Ilukirjandus, 1988.
2. Golub I.B. Vene keel - M., 2006
3. Goltsova N.G. Vene keele klass 10-11 - M.: venekeelne sõna, 2006.
4. Zykova A. Katuni kroon: Valitud. - Gorno-Altaiski, 2001
5. Ožegov S.I. Sõnastik Vene keel: 4. trükk, lisa. - M., 2001.
6. Rosenthal D.E. Vene keele juhend. – M.:, 2001.
7. Uut tüüpi koolinoorte käsiraamat: universaalne õpetus. - Peterburi, 2003.
8. Jusupova L. Topeltportree. - Gorno-Altaiski, 1999.
Mõnikord valmistab inimesele erilisi raskusi oma emotsionaalse seisundi siiras ja õigeaegne väljendamine. Üsna harva väljendub emotsioon sellisel kujul, nagu inimene seda kogeb. Kõige sagedamini varjavad või muudavad inimesed ühel või teisel viisil oma tõelisi tundeid, asetades aktsente sõltuvalt eesmärgist, mida nad hetkel taotlevad.
IN kaasaegne teadus Psühholoogid eristavad kolme peamist viisi, kuidas inimene oma emotsionaalset seisundit demonstreerib:
- Püsimatu.
- Agressiivne.
- Avatud (enesekindel).
Kõigil neil meetoditel on oma, pigem iseloomulikud tunnused.
Pealetükkiv viis emotsioonide väljendamiseks
See meetod hõlmab kogetud tunnete "annustatud" demonstreerimist ja mõnikord väljendatakse seda nii ebaolulisel määral, et inimese tegelikku emotsionaalset seisundit on väga raske ära arvata. Enamasti kasutatakse seda meetodit siis, kui inimesed soovivad oma tõelisi tundeid vestluskaaslase / partneri eest varjata.
Agressiivne viis emotsioonide väljendamiseks
Eksperdid nimetavad seda meetodit ka suhtluspartneri "emotsionaalseks õppetunniks". Selle meetodi vahendid sisaldavad väljendusrikkaid määratlusi hindav, korraldatud vastavalt skeemile "Oled / sõnum /". Selles olukorras lasub vastutus domineeriva emotsiooni eest täielikult suhtluspartneril: "Sa ajasid mu lihtsalt välja!", "Ma olen sinust väsinud!" jne.
Emotsioonide agressiivsel edastamisel on esialgu kahekordne mõju:
- konkreetselt kõlav süüdistav sõnum äratab suhtlemispartneris tingimata soovi end rünnaku eest kaitsta;
- identifitseerinud teise inimese oma kogemuste eest „vastutajaks”, annab indiviid talle üle ka „valitsuse ohjad”, justkui pakkudes olukorra lahendamiseks ja teda haaranud emotsiooni intensiivsuse eemaldamiseks.
Avatud (enesekindel) viis emotsioonide väljendamiseks
See meetod hõlmab oma emotsioonidest (isegi negatiivsetest) "rääkimise" vormi, mis ei suuda kuidagi hävitada vestluspartnerite vastastikuse usalduse õhkkonda. Sellel vormil on konstruktsioon "Ma olen /sõnum/", näiteks: "Olen natuke nördinud, sest mulle tundub, et varjate minu eest midagi." Sellisel kujul tõlgituna võimaldab emotsioon seda väljendavat inimest võimalikult hästi mõista, samuti ei pane see vastutust enda eest kellelegi teisele. Kuna indiviid sellisel juhul võtab sellise vastutuse teadlikult, õpib ja juhib ta seeläbi oma kogemusi.
Reeglina kaasneb inimese sellise sõnumiga tema kogetavate emotsioonide kohta üksikasjalik selgitus põhjuste kohta, mis võivad temas sellist seisundit põhjustada, samuti viide mõjutatud ja rahuldamata vajadustele.
Emotsionaalne kompetentsus kui kõrgeim tunnete väljendamise vorm
Psühholoogid mõistavad mõistet "emotsionaalne pädevus" kui indiviidi võimet, mis võimaldab tal tegutseda täielikult kooskõlas oma sisemise emotsioonide, aistingute ja vajadustega. See võime tähendab harmooniat indiviidi emotsionaalses sfääris, samuti harmooniat selle sfääri vahel ja võimet näidata oma emotsioone teistele inimestele. Emotsionaalne pädevus tähendab kõrge aste inimese enesekorraldus, tema võime adekvaatselt hinnata enda käitumist ja partneri reaktsiooni. Eksperdid usuvad, et suhtlust kahe (või enama) objekti vahel, millest igaühel on emotsionaalne pädevus, võib pidada peaaegu ideaalseks.
