Psixologik o'z-o'ziga yordam nima? O'z-o'ziga yordam - bu o'zimizni va biz yashayotgan dunyoni ko'rishni buzmasdan haqiqatda bo'lish qobiliyati va qobiliyatidir. U o'z navbatida bizni shaxs sifatida belgilaydigan tarkibiy qobiliyatlarni o'z ichiga oladi. Bugun saytda psixologik yordam Saytda biz o'zimizda rivojlanishi mumkin bo'lgan tarkibiy qobiliyatlarni tasvirlaymiz

Sarlavhalar:

Tasavvur qiling-a, siz har qanday daqiqada g'oyib bo'lishingiz kerak. Bu erda siz bo'lmasligingizni bilasiz. Va bo'ldi - vasiyatnoma yozishga vaqtingiz bo'lmaydi ... Hamma narsa, bu hozir sodir bo'lishi kerak. Siz shunchaki yo'qolasiz. Oldin-edingiz-edingiz, keyin bam va siz ketdingiz. Bundan tashqari, siz hech qachon mavjud bo'lmagandek g'oyib bo'lasiz.

Sarlavhalar:

Hozir nima uchun yashayapsiz? Agar hayotning ma'nosini shunchaki boshqalardan olish mumkin bo'lmasa, unda, ehtimol, hayotning o'ziga xos ma'nosini tanlash uchun mas'uliyatni topish yo'nalishini ko'rsatadigan usullar mavjudmi? Psixologik yordam veb-saytida biz quyida sizning motivlaringiz va qadriyatlaringizni yaxshiroq bilishingizga yordam beradigan psixologik texnikani taqdim etdik. Balki

Sarlavhalar:

Hammaga xush kelibsiz! Bugun biz o'z his-tuyg'ularingizni qanday boshqarish haqida maqola chop etishga qaror qildik. Umid qilamizki, ushbu maqola sizga o'zingiz bilan uyg'un bo'lishni o'rganishga yordam beradi. Psixologik texnologiya bo'yicha ko'rsatmalar. 1-qadam. Siz noadekvat javobni tan olishni o'rganishingiz kerak! Siz u yoki bu vaziyatda, oqilona mulohaza yuritganda, sizning munosabatingiz biroz noadekvat ekanligini sezasiz.

Sarlavhalar:

Bugun psixologik yordam saytida biz sizga eng qiyin - behush surunkali mushak qisqichlarini mustaqil ravishda olib tashlashga yordam beradigan psixologik texnikani taqdim etishga qaror qildik. Siz uchun faqat ko'rsatmalarga aniq rioya qilish juda muhim va siz jarayonda hamma narsani tushunasiz. Buni yotoqda yotgan holda mashq qilish kerak - qachonki, bizning tanamiz allaqachon bo'shashganga o'xshaydi. Bu shunday tuyulardi! Qachon siz

Sarlavhalar:

Hech qachon o'zingizga va'da berganmisiz? Maqsadingizga erishish uchun o'zingizni biror narsaga tayyorlashga harakat qildingizmi? Ishonchimiz komilki, ha, siz o'zingizni ishontirishga harakat qildingiz yoki o'zingiz bilan rozi bo'ldingiz va bir necha bor o'zingizga biror narsa qilish yoki qilmaslik haqida va'da bergansiz. Ba'zilaringiz buni qildilar. Va bu ajoyib! Ammo, oxir-oqibat, kimdir muvaffaqiyatga erishmaydi! Va bu maqolada

Sarlavhalar:

Biz amaliyot bilan tasdiqlangan psixologik texnikalar ro'yxatini e'lon qilamiz. Ehtimol, ulardan ba'zilari manipulyatsiyaga o'xshaydi ... Biroq, siz bilan muloqot qilishda xuddi shu usullardan foydalanish mumkin va kim ogohlantirilsa, u qurollangan!

1. Tanishuvning boshida hozir bo'lganlardan birining ko'z rangiga e'tibor bering. Ushbu ma'lumot siz uchun foydali bo'lmasin (agar, albatta, siz unga she'rlar bag'ishlamoqchi bo'lmasangiz). Ammo bu usul suhbatdoshlaringizga do'stona munosabat va o'zingizga ishonchni ko'rsatib, optimal ko'z bilan aloqa qilishga yordam beradi.

2. Odamlar kunning boshida va oxirida nima sodir bo'lganini eng yaxshi eslashadi va ular orasida sodir bo'lgan hamma narsa loyqa sifatida qabul qilinadi. Shuning uchun, suhbatni rejalashtirayotganda, nomzodlar ro'yxatida birinchi yoki oxirgi bo'lishga harakat qiling.

3. Suhbatda ishtirok etayotgan odamlarning oyoqlarining holati ularning yashirin his-tuyg'ularini berishi mumkin. Misol uchun, agar siz ikkita tanishingizga yaqinlashsangiz va ular oyoqlari holatini saqlab, faqat tanalari bilan sizga murojaat qilsalar, ular sizga nisbatan moyil emasligi aniq. Xuddi shunday, suhbatdoshning poyabzali yoki etiklarining barmoqlari sizdan yuz o'girganligi, u imkon qadar tezroq ketishni xohlayotganini ko'rsatadi.

4. Bir guruh odamlar kulib yuborishganda, hamma beixtiyor o'ziga yoqqaniga qarab qo'yadi. Aytgancha, bu ofis romantikalarini hisoblashning ajoyib usuli.

5. Agar siz savolga halol javob olmoqchi bo'lsangiz va suhbatdoshingiz shirk keltirsa, malakali psixoterapevtlar kabi pauza qiling. Suhbatdoshning ko'zlariga qarashni davom ettirib, bir muddat jim turing. Qoida tariqasida, odam xijolat tortadi va u pauzani to'ldirishga intiladi.

6. Agar xo'jayiningiz sizga yo'l ochishga tayyorlanayotganini his qilsangiz, uning yoniga o'tiring. Sizning yaqinligingiz uning tajovuzkorlik darajasini pasaytiradi va siz undan qutulishingiz mumkin.

7. Agar siz odamlardan ozgina yaxshilik so'rasangiz, ular sizni yoqtirishni boshlaydilar. Bu psixologik mexanizm: biz kamida bir marta g'amxo'rlik qilganlarni ko'proq qadrlaymiz.

8. Birinchi marta uchrashganingizda uning ismini eslab qolishga harakat qiling va undan keyingi muloqotda foydalaning. Bu uni sizga yaqinlashtiradi.

9. Boshqa odamlarning imo-ishoralarini beparvo aks ettirish ishonchni o'rnatishga yordam beradi. Asosiysi, haddan oshib ketmaslik.

10. Olomon orasidan o'tib, o'zlariga emas, balki odamlar orasidagi bo'shliqlarga qarashga harakat qiling. Bu odamlarni sizning oldingizda chetga chiqishga majbur qiladi.

11. Adrenalin bilan to'ldiriladigan uchrashuv, masalan, roliklarda sayr qilish, dahshatli film tomosha qilish yoki samolyotda birga uchish - miyadagi qo'zg'alish markazlarini rag'batlantiradi va sizni ehtirosingiz ob'ektiga yaqinlashtiradi.

12. Jumlalarni "menimcha" va "menimcha" bilan boshlamaslikka harakat qiling. Bu sizning nutqingizda aytilmaydi, lekin ba'zida keraksiz noaniqlikni ko'rsatadi.

14. Odamlar uchun o'zlarining shaxsiy imidji muhim ahamiyatga ega. Boshqalar o'zlarini o'z ko'zlarida qanday ko'rishlarini tushunishga harakat qiling.

15. Agar sizning ishingiz mijozlarga xizmat ko'rsatish bo'lsa, orqangizga oyna qo'ying. Bu navbat kutayotgan odamlarga kamroq zerikish va undan g'azablanish imkonini beradi.

16. Siz yoqtirmoqchi bo'lgan odam bilan uchrashasizmi? Keyin, iloji boricha yorqin va hissiy jihatdan, u bilan uchrashish quvonchini namoyish eting. Bu keyingi safar u sizni deyarli qizg'in zavqlantiradi.

Ma'ruza 5. Konsultatsiya jarayonining asosiy texnikasi va bosqichlari. 1) Asosiy maslahat usullarini ko'rib chiqish. 2) Mijozning emotsional holatini tartibga solish texnikasi. 3) Bosqichlar psixologik maslahat. 4) Maslahat berishning modellari va algoritmlari. 5) Mijoz bilan birinchi suhbatning o'ziga xos xususiyatlari. 6) Uzoq muddatli maslahat yordami va qisqa muddatli maslahat strategiyasi va taktikasini shakllantirish.
Asosiy maslahat usullarini ko'rib chiqish.
Psixologik maslahat texnikasi nima?
Psixologik maslahat texnikasi - bu psixolog tomonidan maxsus tashkil etilgan tizimli protsedura bo'lib, u maslahat jarayonining bir qismi sifatida mijozga nisbatan amalga oshiradigan usullar, retseptlar, harakatlar to'plamini o'z ichiga oladi. Texnika aniq maqsadni ko'zlaydi va bir yoki bir nechta maslahat vazifalarini hal qilishga qaratilgan. Texnikalarning aksariyati diagnostika maqsadida mijoz va ularning psixologik jihatdan qanday ishlashi haqida ma'lumot olish uchun ham qo'llanilishi mumkin.
Psixologning maslahat ishida qanday usullardan foydalaniladi?
Savollar orqali mijoz bilan munosabatlarni o'rnatish. Pedagogik psixologning mijozga beradigan savollari bir qator muammolarni hal qilishga qaratilgan: 1) mijoz bilan aloqani davom ettirish; 2) axborot olish; 3) his-tuyg'ularni ochib berish; 4) gipotezalarni tekshirish yoki takomillashtirish.
Ochiq savollar odatda “nima”, “qanday”, “nima uchun”, “mumkin”, “va agar” so‘zlari bilan boshlanadi. Ular mijozdan batafsil javobni talab qiladi, chunki ularga "ha" yoki "yo'q" deb javob berish qiyin.
Yopiq savollar javobning matni yoki uning variantlarini o'z ichiga oladi. Ularga "ha" yoki "yo'q" deb javob berish mumkin. Yopiq savollar ma'lumot to'plash, shuningdek, biror narsani aniqlash, diqqatni jamlash, hukmlar doirasini toraytirish uchun ishlatiladi.
Parafrazlash (parafraza) - mijozning fikrlarini boshqa so'zlar bilan shakllantirish. Parafrazlash har doim pedagogik psixolog uchun ma'lum bir xavf hisoblanadi, chunki siz boshqa odamni to'g'ri tushunganingizga hech qachon ishonch hosil qila olmaysiz. Parafrazning maqsadi terapevt mijozni qanchalik to'g'ri tushunishini tekshirishdir. Parafraza ko'pincha boshlanadigan standart iboralar mavjud: "Men tushunganimdek ...", "Sizningcha ...", "Sizning fikringizcha ...", "Boshqacha qilib aytganda, siz o'ylaysiz", "Agar men to'g'ri tushunasiz, siz ..." va boshqalar
Aniqlash (aniqlashtirish, tushuntirish) - mijozning xabarini o'qituvchi-psixolog uchun tushunarli qilishga yordam beradigan mikrotexnika. Psixolog mijozga savol yoki uning aytganlarini aniqlashtirish uchun so'rov bilan murojaat qiladi. Quyidagi asosiy iboralardan foydalanish mumkin: "Yana takrorlaysizmi?" va boshq.
Tinglash texnikasi nima?
Reflekssiz tinglash (passiv tinglash, sukunat tamoyili) tinglashning eng asosiy turi hisoblanadi. Bu o'qituvchi-psixologning jim turish, diqqatli bo'lish va mijozning hikoyasi yoki faoliyatiga aralashmaslik qobiliyatidan iborat. Bu jarayonni faqat shartli ravishda passiv deb atash mumkin, chunki u o'qituvchi-psixologdan katta e'tibor talab qiladi. "Reflekssizlik" ham shartli tushunchadir, chunki bir vaqtning o'zida pedagogik psixolog o'zi, his-tuyg'ulari bilan aloqada bo'lib qoladi, terapevtik gipotezalarni yaratishda davom etadi yoki mijoz bilan ishlashning keyingi strategiyasini ko'rib chiqadi.
Empatik (faol) tinglash - bu ijtimoiy-psixologik trening, psixologik maslahat va psixoterapiya amaliyotida qo'llaniladigan usul bo'lib, suhbatda ishtirok etishning maxsus usullari yordamida suhbatdoshning psixologik holatini, his-tuyg'ularini, fikrlarini aniqroq tushunishga imkon beradi. suhbat, o'z his-tuyg'ulari va fikrlarini faol ifodalashni nazarda tutadi.
Tinglashning yana bir turi bor, uni qisqacha aytib o'tish kerak.
Yo'naltirilgan, tanqidiy tinglash. Tinglashning ushbu turi bilan muloqot ishtirokchisi birinchi navbatda xabarning tanqidiy tahlilini amalga oshiradi (ko'pincha oldindan, ma'lumotni tanqidiy idrok etishga munosabat bilan keladi), ya'ni. ma'lumot qanchalik to'g'ri, ishonchli yoki ehtimol bo'lishi mumkinligini aniqlaydi va shundan keyingina u unga rozi bo'ladimi yoki yo'qmi, uni idrok etish va javob berishni xohlaydimi yoki yo'qligini tushunadi.
Ta'sir qilish texnikasi nima?
Tinglashning mikrotexnikalaridan tashqari mijozga ta'sir o'tkazish usullari ham mavjud. Ta'sir qilish usullari - bu mijozning dolzarb hayotiy muammolarini hal qilish jarayonida o'qituvchi-psixologning faol ishtirok etish usullari. Barcha maslahat nazariyalari psixologning o'zgarish agenti sifatida harakat qilishiga asoslanadi va shaxsiy o'sish mijozlar. Agar pedagogik psixolog maxsus ta'sir usullaridan foydalansa, o'zgarishlar tezroq va samaraliroq bo'lishi mumkin.
Direktiv ta'sir qilish usullarining eng kuchlisidir. Direktivdan foydalanganda, psixolog mijozga qanday harakat qilish kerakligini aytadi. Doirasida turli nazariyalar har xil turdagi direktivalar qo'llaniladi, masalan,
1. erkin uyushmalar: "Bu tuyg'u bolaligingizdan qaysi daqiqalar bilan bog'liqligini eslang va bizga ayting ...";
2. Bo‘sh stul bilan ishlashning gestalt usuli: “Tasavvur qiling-a, sherigingiz shu stulda o‘tiribdi. Unga o'ylagan va his qilayotgan hamma narsani ayting. Endi o‘tiring va uning nomidan o‘zingiz javob bering”;
3. xayol qilish: “Tasavvur qiling, 5 yil o'tdi ... Siz kelajakdasiz ... Siz yosh ayol bo'lishingizdan oldin ... Bu ayol siz ... Unga yaqinroq keling ... U nima ekanligini qarang kiygan, u qanday ko'rinishda ... U nima qilyapti? U qanday yashaydi? Siz undan muhim narsa haqida so'rashingiz mumkin ... "
4. gevşeme: “Koʻzlaringizni yuming… Badaningizni his eting… Yuz mushaklarini boʻshashtiring…”
5. tilak: "Sizdan quyidagilarni qilishingizni istardim ..."
Qarama-qarshilik. Qarama-qarshilik paytida psixolog mijozning e'tiborini o'z hikoyasidagi ziddiyatli, etarli bo'lmagan faktlarga qaratadi. Qarama-qarshilikni tushunish uchun "kelishmovchilik" tushunchasi muhimdir. Suhbat davomida mijoz ikki marta xabar beradi (ha ... lekin); qarama-qarshi yoki qarama-qarshi his-tuyg'ular va fikrlarni namoyish etadi. Psixolog mijozga ushbu ikki tomonlama xabarlarni ko'rsatadi va shu bilan mijozni faktlar bilan to'qnashadi. Maslahat berishning maqsadi mijozning asosiy qarama-qarshiliklarini aniqlash va ularga qarshi turishdir. Mijozning hikoyasida qarama-qarshiliklarni sezgan psixolog quyidagi shablondan foydalanishi mumkin: "Bir tomondan siz o'ylaysiz (his qilasiz, harakat qilasiz) ..., lekin boshqa tomondan siz o'ylaysiz (his qilasiz, harakat qilasiz ...)".
O'z-o'zini oshkor qilish - bu pedagogik psixologning baham ko'rishiga asoslangan ta'sir qilish usuli shaxsiy tajriba va mijozning his-tuyg'ularini boshdan kechiradi yoki baham ko'radi. U teskari aloqa texnikasi bilan bog'liq bo'lib, mutaxassisning «I-bayonotlari»ga asoslanadi.
Mijozning hissiy holatini tartibga solish usullari.
Mijozning his-tuyg'ulari bilan ishlashda qanday texnikalar mavjud?
Mijoz bilan uning muammosining mazmunini muhokama qilishni boshlashdan oldin, u bilan bog'liq his-tuyg'ularni va his-tuyg'ularni bo'shatish, ularning erkin oqishiga imkon berish kerak. Buning uchun eng mashhur usullardan biri - emotsional holatlarning so'zlashuvi - K. Rojers tomonidan taklif qilingan. Biz maslahatchi mijozga "bug'ni bo'shatish", taranglikni bartaraf etish, diqqatli va empatik tinglovchi ishtirokida gapirish imkoniyatini berishi haqida gapiramiz (bu uslub katarsis - "tozalash" g'oyasiga asoslanadi. tajriba"). K. Rojers talaffuzning o'ziga xos ichki terapevtik xususiyatini qayd etdi, chunki cheklanmagan oqim salbiy his-tuyg'ular asta-sekin o'z-o'zidan ijobiy tomonga o'zgaradi. Verbalizatsiya jarayonida mijoz mustaqil ravishda psixologik muvozanatni topishga harakat qiladi. Agar mijozdan uy vazifasi sifatida kundalik yozuvlarini o'zi bilan yozma ravishda "so'zlash" so'ralsa, xuddi shunday ta'sirga erishish mumkin. Asta-sekin o'zini his-tuyg'ular asirligidan ozod qilib, mijoz o'z muammosining mohiyatini yanada oqilona va muvozanatli muhokama qilish imkoniyatiga ega bo'ladi va maslahatchi tomonidan yaratilgan tuyg'u, u nafaqat o'z bayonotlarining mohiyatini, balki tushunadi. ichki tajribalar, ishonch muhitini mustahkamlaydi va mijozning o'zini yanada oshkor qilishiga yordam beradi. Hissiy soha bilan ishlashda maslahatchi o'zi uchun tanib olishi va tushunishi va mijozga muammoning paydo bo'lishi bilan qanday his-tuyg'ular bilan bog'liqligini va uning hozirgi tajribasi bilan bog'liqligini bilishi muhimdir.
Muqobil formulalar texnikasi - bu mijoz boshdan kechirgan vaziyatda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan 2-3 xil tajribalarning "ko'rsatmalari" ning o'ziga xos shakli. Ushbu uslub mijozning o'z ichki dunyosiga nisbatan faolligini rag'batlantirishga imkon beradi, unga o'z tajribalarining mumkin bo'lgan tavsifi uchun misol beradi. Bu erda boshlang'ich nuqta - hayotingizdagi muhim masalalarga, ayniqsa ular bilan bog'liq bo'lgan narsalarga nisbatan yurak og'rig'i, azob-uqubatlar, inson ba'zan o'zi so'z bilan ifodalay oladiganidan ko'proq narsani biladi va his qiladi, ammo his-tuyg'ularni "tan olish" unga ularni nomlash va tavsiflashdan ko'ra osonroqdir. Ushbu uslub so'zsiz tajribalarni "tashqariga chiqaradi", mijozga o'zini yanada nozik va tabaqalashtirilgan tuyg'usini beradi va maslahatchi - yanada ishonchli va tahlil qilish uchun mijozning shaxsiy ma'nolari bilan ranglanadi. Ko'p hollarda mijoz uchun faqat kichik, ammo g'ayrioddiy surish uni ilgari shubha yoki ichki qiziqish uyg'otmagan narsa haqida o'ylashga undash uchun etarli.
Tajribani ta'kidlash texnikasi - mijoz tomonidan uning ma'nosini tushunish uchun muhim holatlar va shaxslar bilan bog'liq tajribani aniqlash va aniq nomlash imkonini beradi. Maslahatchi o‘zini payqab, mijozning e’tiborini mijoz matnidagi qo‘shimcha va sifatdoshlarga, ish-harakatning munosabati va sifatini bildiruvchi fe’llarga qaratishi kerak: “Meni idoraga chaqirsa, oyoqlarim bo‘shab ketadi”, “Men yo‘q”. Kechqurun uyga qaytishni xohlayman, farrosh kalitlarni taqillatguncha ishda kech o‘tiraman”, “Ota mast bo‘lsa, hammamiz jim bo‘lishga harakat qilamiz” – bu hissiyotli iboralar ortida ko‘ringandan ham chuqurroq tuyg‘ular bor. birinchi qarash. Va bu erda mijozni surish kifoya keyingi suhbat, uning e'tiborini ishlatilgan so'zga qaratib: "Oyoqlar yo'l beradi ... nima uchun?", bu uning uchun aniq nimani anglatishini aniqlab beradi.
Tajriba chuqurligini aniqlashtirish, mijozga "Men his qilishim kerak ..." dan "Men his qilaman ..." ga muhim qadam qo'yishga imkon beradi. O'zining haqiqiy his-tuyg'ularini ro'yobga chiqarish imkoniyatini maslahatchi ichki mustahkamlash, mijoz tomonidan qandaydir tarzda ko'rsatgan tajribalarni qo'shimcha "zaryadlash" tufayli yaratadi ("Ushbu so'zlardan keyin qanchalik tez tiklana oldingiz?", "Bu bezovta qildimi? uzoq vaqt davomida? "). Qabulning maqsadi mijozni o'z tajribalariga chuqurroq "jalb qilish" va ularga keyingi harakatlar uchun individual ahamiyatini tushunishga yordam berishdir.
Ushbu uslub psixologni "Ya'ni ..." so'zini ifodalash, "Demak, bu ... degani" va "Siz qanday qilib ...?" Degan savollar orqali ehtiyotkorlik bilan talqin qilishga yaqinlashtiradi. Shakl jihatdan sodda bo'lgan holda, ular psixologdan mijozning his-tuyg'ularini yaxshi tushunishni talab qiladi va mijozning o'z tajribalarining individual ma'nosini chuqurroq tushunishiga hissa qo'shadi. Maslahatchining sharhlari qarama-qarshilik yoki qarshilikni keltirib chiqarmasligi, balki mijozning xabardorlik tekisligini kengaytirishi, tuzatish harakatlariga tayyorgarlik ko'rishi muhimdir.
Psixologik maslahatning bosqichlari.
Qanday qilib maslahatchi mijoz bilan uchrashuvni rejalashtirishi mumkin?
Maslahat vaqtni rejalashtirishdan boshlanishi kerak. Optimal vaqt jadvali maslahatchiga o'z kasbiy vazifalarini yuqori texnologik darajada bajarish, saqlash imkonini beradi professional mukammallik va kasbiy mahoratingizni oshiring.
Maslahat berish jarayonini tuzish mijoz bilan uchrashuvni rejalashtirishdan boshlanadi. Unga tayyorgarlik bir necha bosqichlardan iborat:
1. Mijoz va uning muammosi haqida dastlabki fikrni tuzish. Mijoz bilan ishlashni boshlashdan oldin maslahatchi tomonidan olingan ma'lumotlar konsultatsiyaga tayyorgarlikning quyidagi bosqichlarini amalga oshirishga yordam beradi.
2. Mavjud muammo bo'yicha bilimlarni tizimlashtirish. Yoniq bu bosqich maslahatchi ushbu masala bo'yicha adabiyotlarni ko'rib chiqishi mumkin; hamkasblar bilan maslahatlashish; yangi tadqiqotlarni tekshiring.
3. Maslahatlashuv rejasini ishlab chiqish. Shuni ta'kidlash kerakki, rejaga ega bo'lishning ijobiy va salbiy tomonlari bo'lishi mumkin. Maslahatchi vaziyatga qarab rejalashtirilgan rejani o'zgartirishi kerak, aks holda siz mijoz uchun muhim fikrlarni, keyingi ishning asosiy yo'nalishlarini o'tkazib yuborishingiz mumkin.
4. Psixodiagnostik vositalarni tanlash.
Ushbu algoritmga rioya qilish, ayniqsa, tajribasiz maslahatchilarga ish jarayonida o'zini ishonchli his qilish imkonini beradi.
Maslahat berish jarayoni bosqichlarni ketma-ket almashtirish shaklida ham taqdim etilishi mumkin. Olimlar maslahatning turli modellarini taklif qilishadi.
Besh bosqichli maslahat modeli qanday?
Amalda ko'pchilik mutaxassislar besh bosqichli maslahat modelidan foydalanadilar:
men bosqich. Mijoz bilan ishonchli munosabatlarni o'rnatish va qo'llab-quvvatlash (maslahatchi tomonidan mijoz bilan ishonchli munosabatlarni saqlab turish butun maslahat jarayoni davomida amalga oshirilishi kerak). Maslahatchi mijozni qo'llab-quvvatlaydi, uning uchun psixologik xavfsizlik sharoitlarini yaratadi va mijozning o'ziga professional sifatida ishonchini uyg'otadi.
II bosqich. Mijozning maslahatchiga "iqror bo'lishi" (mijoz tomonidan uning psixologik va ijtimoiy-psixologik muammolarini sub'ektiv hissiy og'zaki taqdim etish). Maslahatchi mijozning psixologik-ijtimoiy muammolarining ichki va tashqi sabablari haqida umumiy tasavvurga ega va birinchi ishchi farazlar paydo bo'ladi - hodisalarning tabiiy (sabab-oqibat) aloqasi haqidagi faraziy mulohazalar. Maslahat gipotezalari orqali maslahatchi mijoz unga murojaat qiladigan psixo-ijtimoiy muammolar doirasini shakllantirishi mumkin. Mutaxassis dastlabki professional maslahat xulosasini shakllantirishni boshlaydi.
III bosqich. Mijozning ijtimoiy-psixologik muammolarini tahlil qilish (tushunish, aks ettirish); umumiy ishchi maslahat gipotezasini tekshirish.
IV bosqich. Mijozning muhim muammolarini maslahatchi tomonidan har tomonlama professional o'rganish, maslahatchi tomonidan mijoz bilan birgalikda mijozning muammolarini hal qilishning maqbul echimlarini izlash va resurslarni topish (mijozning ijtimoiy-psixologik qiyinchiliklarini hal qilish va qiyin vaziyatdan chiqish uchun). hayotiy vaziyat).
V bosqich. Mijozga tavsiyalar va maslahat jarayonini yakunlash, maslahatchi tomonidan butun konsultatsiya jarayonida sodir bo'lgan voqealarning qisqacha xulosasi, mijoz bilan birgalikda tanlangan muammoni hal qilish variantlari bo'yicha takroriy "gaplashish" (mijoz bilan).
Konsultatsiya jarayonining yakuniy qismida, agar kerak bo'lsa, maslahatchining mijoz bilan keyingi muloqoti (professional o'zaro aloqasi) ham muhokama qilinadi.
Maslahat berish jarayonining asosiy bosqichlari qanday?
Ijtimoiy ishda maslahatchi mijozga muayyan muammoni hal qilishga yordam beradi. Shu munosabat bilan J. Egan modelidan foydalangan holda maslahat bosqichlarini ko'rib chiqish qulaydir. Ushbu model maslahatni “muammolarni boshqarish” deb hisoblaydi, bu yechim emas, boshqaruvni anglatadi, chunki barcha muammolarni doimiy ravishda hal qilib bo'lmaydi. Modelning markaziy bosqichlari:
1. muammoni aniqlash (mijozga o'z hikoyasini aytib berishga yordam berish; diqqatni jamlash; faollashtirish);
2. maqsadlarni shakllantirish (yangi stsenariy va maqsadlar majmuasini ishlab chiqish; maqsadlarni baholash; aniq harakatlar uchun maqsadlarni tanlash);
3. harakatlarni amalga oshirish (harakat strategiyasini ishlab chiqish; strategiyalarni amalga oshirish).
Ishonch o'rnatiladigan birinchi bosqich "joriy stsenariy" rasmini yaratishga qaratilgan, ya'ni. muammoli vaziyat. Ikkinchi bosqichda maslahatchi mijoz bilan birgalikda “yangi stsenariy”ni shakllantiradi, uning yordamida vaziyatni yaxshilash mumkin. Uchinchi bosqichda maqsadlarga erishish uchun strategiyalar ishlab chiqiladi, "joriy stsenariy" dan "kerakli" ga o'tish uchun zarur bo'lgan harakatlar.
Maslahatchi ko'rib chiqishi kerak bo'lgan turli bosqichlarda (maslahat bosqichlarida) paydo bo'ladigan madaniy va individual muammolar mavjud. Maslahatlashuv suhbatini o'tkazishda qat'iy me'yorlarga rioya qilish mumkin emas, lekin maslahat berish jarayonini tuzish kerak. Yosh maslahatchi, ayniqsa, maslahat va maslahat jarayonini maslahat bosqichlariga ko'ra rejalashtirishni o'rganishi kerak.
Maslahat berishning modellari va algoritmlari.
Psixologik maslahat modeli deganda nima tushuniladi?
Ma'lum bir maslahat modeli ko'pincha umumiy nazariy yo'nalishga qarab tanlanadi:
- psixoanalitik,
- shaxsga yo'naltirilgan,
- xulq-atvor,
- kognitiv va boshqalar.
Maslahat berish modellari 1) hayotiy ko'nikmalarni o'rgatish, 2) insoniy munosabatlar va muloqot ko'nikmalarini o'rgatish, 3) muammolarni hal qilish va qaror qabul qilish bo'yicha treninglar, 4) qo'llab-quvvatlash treninglarini o'z ichiga oladi. sog'lom turmush tarzi hayot, 5) qobiliyatlarni yo'naltirish va rivojlantirish, 6) o'z-o'zini anglash va shaxsiy rivojlanishni shakllantirishga yordam berish.
Psixologik maslahat nazariyasi va amaliyoti rivojlanishining hozirgi bosqichida maslahatning bir qator yangi modellarining paydo bo'lishini ajratib ko'rsatish mumkin:
. qisqa muddatli ijobiy maslahat,
. neyrolingvistik dasturlash psixotexnologiyasidan foydalangan holda maslahat berish,
. shaxsni qayta baholash bo'yicha maslahat va boshqalar.
Maslahat modellari ruhiy moslashuvga olib keladigan hayotiy vaziyatlarga muvofiq belgilanishi mumkin. Shunday qilib, so'nggi paytlarda alkogolizm, giyohvandlik, oiladagi zo'ravonlik, o'qishdagi qiyinchiliklar va boshqalar muammolari bo'yicha maslahat berishning maxsus modellari shakllantirildi.
Psixologik maslahat algoritmi qanday ko'rinishga ega?
Suhbatda maslahatchining asosiy vazifasi mijozni o'zini, uning xatti-harakatini, etakchi motivlari va qadriyatlarini, resurslari va cheklovlarini tushunishga, xabardor qilishga olib kelishdir. Mijozning maqsad sari olg'a siljishi turli tezliklarda - tezroq, sekinroq sodir bo'lishi mumkin, bu ko'p sabablarga bog'liq. Ba'zida mijoz o'zi haqidagi o'z tushunchalariga yopishib qoladi. Tarqalish, e'tiborning etishmasligi, nomuvofiqlik maslahat jarayonini buzadi. Maslahatchining san'ati - mijozning individual imkoniyatlariga muvofiq maqsad sari taraqqiyotning intensivligini tartibga solish. Psixologik maslahat - bu bir necha bosqichlardan iborat jarayon. Maslahatning boshlanishi, o'rtasi va oxiri bo'lib, maslahatchi maslahatni qanday boshlashni, qanday vositalar bilan davom ettirishni, uni qizg'in va samarali qilishini, uni qanday tugatishni bilishi kerak.
Uning sahnalashtirilishi psixologik maslahatning asosiy usuli - suhbatda yaqqol ko'rinadi.
Intervyu - mijozning sub'ektiv psixik voqelikning turli tomonlariga munosabati dinamikligini oshirish uchun uning o'ziga xos holatini tahlil qilishning maxsus usuli.
Adabiyotlarda odatda konsultativ suhbatning “besh bosqichli” modeli keltirilgan, bu konsalting jarayonining algoritmi hisoblanadi.
1. Aloqa o'rnatish va mijozni ishlashga yo'naltirish.
2. Mijoz haqida ma'lumot to'plash va "muammo" ni ta'kidlash.
3. Istalgan natijani shakllantirish va xabardor qilish.
4. Muqobil yechimlarni ishlab chiqish.
5. Natijalarni umumlashtirish, harakatga o'tish.
Mijoz bilan birinchi suhbatning o'ziga xos xususiyatlari.
Mijoz va psixolog o'rtasidagi birinchi uchrashuv qanday boshlanadi?
Mijoz bilan birinchi uchrashuvda maslahatchi kerak Maxsus e'tibor, hatto o'sha kuni tashrif buyuruvchilar ko'p bo'lsa ham. Mijoz psixologik yordam uchun ikkita kuchli tuyg'u - qo'rquv va umid bilan keladi. Maslahatchining vazifasi qo'rquvni engillashtirish va umidni oshirishdir.
Birinchi uchrashuv kirish so'zi bilan boshlanadi. Mijozning fe'l-atvorini darhol hayratga soladigan va guvohlik beradigan narsa - bu uning ofisga kirish usuli - qat'iyat va jasorat ko'rsatadigan qat'iy qadam bilan yoki qo'rquv, uyatchanlik, shubha haqida gapiradigan ikkilanib, istaksiz. Qo'l siqish bilan maslahatchi uchrashuvning birinchi daqiqalaridanoq do'stona munosabat, qiziqish va yordam berishga tayyorligini ko'rsatadi, chunki qo'l siqish ikki kishining birligining ramzi hisoblanadi. O'zini tanishtirgandan so'ng, maslahatchi mijozning ismini va familiyasini bilib oladi va birinchi uchrashuvdagi tashvish va taranglikni kamaytiradigan umumiy qabul qilingan iboralarga bir necha daqiqa ajratishi mumkin.
Mijozning tashvishi bilan qanday kurashish mumkin?
Mijozning xulq-atvorida ko'rinadigan tashvish belgilari bo'lmasa ham, buni esdan chiqarmaslik kerak, chunki maslahat berish holatining o'zi tashvish uyg'otadi. Nihoyat, mijoz o'z muammolari haqida qayg'uradi, shuningdek, maslahatchining malakasi etarli yoki yo'qligi, u haqiqatan ham yordam berishga tayyormi yoki yo'qmi, maslahat paytida nima bo'ladi va hokazo. Xavotir va taranglik mijozning gapirishiga to'sqinlik qiladi, shuning uchun mijozning hayajonini sezgan maslahatchining birinchi vazifasi - unga o'zini xavfsiz his qilishiga yordam berish. Avvalo, suhbat boshida ham, birinchi uchrashuv davomida ham faol bo'lish kerak. Mijoz maslahatchi suhbatni birinchi bo'lib boshlashiga umid qiladi. Agar maslahatchi mijozning zo'r zo'riqishini ko'rsa, bu holatni aniqlash va sharhlash foydali bo'ladi: "Siz juda xavotirdasiz"! yoki "Siz qo'rqqanga o'xshaysiz"; — Nimadan xavotirdasan? Anksiyete haqida gapirish stressdan xalos bo'lishga yordam beradi. Maslahatchi mijozdan so'rashi mumkin: "Siz bugun nima haqida gaplashishimiz kerakligi haqida tashvishlanyapsizmi?" yoki "Siz javob berishni istamaydigan savollarimdan qo'rqasizmi?" Ba'zida mijoz baholash, tashxis qo'yishdan qo'rqadi, ruhiy kasalliklarni aniqlashdan xavotirda. Buni bilish uchun maslahatchi: "Sizga psixiatrik tashxis qo'yilganidan xavotirdamisiz?" yoki “Ba’zi odamlar ruhiy kasal bilan adashamiz deb, psixolog va psixoterapevtlarga borishdan qo‘rqishadi. Siz ham xuddi shunday xavotirni boshdan kechirasizmi? Suhbat boshida bunday tashvishlarni yo'q qilish kerak. Maslahatchi mijozning o'zi nimani va qancha gapirishni tanlashini, ko'pchilik hayotiy muammolar tufayli psixolog va psixoterapevtlarga murojaat qilishini va ularni kasallik deb hisoblash mumkin emasligini tushuntirishi kerak.
Birinchi uchrashuvdagi tashvish mijozni maslahat berish tartibi bilan tanishtirish orqali kamayadi. Aksariyat mijozlar maslahatchining harakatlaridan bexabarligi tufayli o'zlarini ishonchsiz his qilishadi. Ba'zi mijozlar maslahatni sehrli yordam sifatida tushunishadi va maslahatchi aqlni o'qiydigan sehrgar sifatida qabul qilinadi. Boshqa mijozlar uchun maslahat - bu birinchi yordamning bir turi, oqilona maslahat berish yoki maslahatchi to'liq javobgar bo'lgan ish va hokazo. Bunday haqiqiy bo'lmagan umidlar qisman psixoterapiya bilan bog'liq ijtimoiy stereotiplarni aks ettiradi. Muvaffaqiyatning maslahatchi va mijozning hamkorligiga to'liq bog'liqligini ta'kidlagan holda, maslahat jarayonini to'g'ri tushuntirish mijozning umidlarini to'g'rilaydi va tashvishlarni kamaytiradi. Xavotirni oddiygina mijozdan stulda qulay o'tirishni va dam olishni so'rash orqali kamaytirish mumkin.
Birinchi uchrashuvda mijozni qanday tinglash kerak?
Birinchi uchrashuvda biz mijozni diqqat bilan tinglaymiz va suhbatning asosiy mavzusini, muammolar va qiyinchiliklar doirasini aniqlashga harakat qilamiz. Avvalo, mijozning muammoni tushunishiga, uning yuzaga kelishining mumkin bo'lgan sabablariga, ushbu muammoni hal qilishga urinishlarga, u bilan bog'liq qiyinchiliklarga va tegishli omillarga e'tibor qaratish lozim. Maslahatchi mijozga erkin gaplashishiga imkon berishi kerak, ba'zan esa: "Demak, muammoni hal qilishga bo'lgan barcha urinishlar muvaffaqiyatsiz bo'ldi ...", "Faqat shu holatlar bilan siz muammoingizni bog'laysizmi?" Siz mijozning gapini to'xtatib, o'zingizning shaxsiy roziligingizni yoki kelishmovchiligingizni ko'rsatmasligingiz kerak, siz mijozni masxara qilish va kamsitishdan qochishingiz kerak, sizga hamdardlik ko'rsatishingiz shart emas (to'g'rirog'i, mijoz maslahatchining hamdardligini his qilishi kerak), siz' t shoshqaloq talqinlarni taklif qiling va xulosalar chiqarishga shoshilmang.
Maslahatchi doimiy va intruziv tarzda mijozni "hamma narsani aytib berishga" undamasligi kerak. Agar mijozni qandaydir tarzda o'z hayoti, munosabatlari, his-tuyg'ulari haqida u tayyor bo'lganidan ko'ra ko'proq gapirishga majbur qilsak, boshqa safar mijoz kelmasligi mumkin, notanish odam bilan haddan tashqari ochiqlik tufayli tashvish, aybdorlik va sharmandalikni boshdan kechiradi.
Ko'pincha birinchi uchrashuvda mijoz ko'p muammolar haqida gapiradi, chunki deyarli hech qachon bitta muammo bo'lmaydi. Bir qarashda, muammolar bir-biridan farqli ko'rinadi. Biroq, agar maslahatchi mijozni diqqat bilan tinglasa, u tasvirlangan voqealar, his-tuyg'ular va munosabatlar o'rtasidagi barcha turdagi aloqalarni ko'radi. Suhbat davomida mijoz nutqidagi takrorlanuvchi elementlarni qayd etish zarur. Ular eng qizg'in reaktsiyalarni, tajribaning eng hissiyotli sohalarini ko'rsatadi. Bunday takrorlashlar o'ziga xos "kalitlar" bo'lib xizmat qiladi va maslahatchiga suhbatni yanada samarali o'tkazishga yordam beradi.
Birinchi uchrashuvning boshidanoq maslahatchi mijoz o'z muammolari uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olishini ta'minlashi kerak, ya'ni. kelib chiqishida ularning muallifligini tan oldi. Mijoz maslahat vaqtidan mazmunli foydalanish uchun ham javobgardir. Maslahatchi mijoz bilan mas'uliyatni baham ko'radi va mijozning muammolari va ularni hal qilishning mumkin bo'lgan alternativalarini muhokama qilishdan manfaatdor ekanligini ko'rsatadi. Bizning tarbiyamiz ko'pincha mijoz bilan maslahatlashish uchun umumiy javobgarlik talabiga zid keladi. Maslahatchi mijozning o'zidan ko'ra ko'proq mijozning muammolariga g'amxo'rlik qilish orqali yaxshiroq ish qila olishiga ishonadi. Biroq, biz mijozga uning muammolari haqida chuqurroq o'ylashga undash orqali katta foyda keltiramiz. Shu bilan birga, mijozni mas'uliyatni o'z zimmasiga olish bilan bog'liq tashvishlardan butunlay xalos qilishga urinmaslik kerak. Mijoz tashvishning qandaydir dozasiga toqat qilishni o'rganishi kerak, chunki hayot shaxsan javobgar bo'lishi kerak bo'lgan vaziyatlarga to'la.
Ba'zida mijoz har safar maslahatchini kelganidan ko'ra baxtliroq tark etishi kerak deb o'ylashadi. Aslida, u maslahatchini o'ziga ishongan holda tark etishi kerak, ammo o'zida va hayotida biror narsani o'zgartirish kerakligini og'riqli tushunish bilan. Maslahatchining vazifasi mijozni azob-uqubatlardan ozod qilish emas, balki uning azobiga konstruktiv yo'nalish berishdir. Maslahat berish jarayonida shaxsiyatni o'zgartirish uchun azob-uqubatlar muhim kuch sifatida ishlatilishi mumkin.
Psixolog bilan birinchi uchrashuv kontekstida qanday vazifalar hal qilinadi?
1. Mijoz uchrashuv davomida muhokama qilmoqchi bo'lgan masalalar bo'yicha ochiq, samimiy va inklyuziv muloqotni rag'batlantirish, bu muammolarni keltirib chiqaradigan omillarni oshkor qilish.
2. Mijozni chuqurroq tushunishga intiling, ko'proq hurmat unga va o'zaro tushunish.
3. Mijozni har bir maslahat uchrashuvining o'ziga xos foydaliligiga moslashtiring.
4. Mijozga uning muammolarini hal qilishda faol ishtirokchi bo'lishi kerakligi haqidagi tushunchani yetkazing.
5. Keyingi ish uchun muammolarni aniqlang.
Ba'zan, birinchi uchrashuvning oxirida, mijozlar maslahatchi bilan bir necha marta yoki hatto ko'p marta uchrashish kerakligini so'rashadi. Bunday hollarda maslahatchi tushuntirishi kerak: “Muammolaringiz darhol boshlanmagan; ular asta-sekin rivojlandi va siz ular bilan bir muncha vaqt yashayapsiz. Muammolarni tushunish uchun, birinchi navbatda, ular bilan batafsil tanishishingiz kerak. Muammolarni muhokama qilish va hal qilish kabi vaqt talab etiladi. Yillar davomida to'plangan narsalarni bir soat ichida yo'q qilish mumkin emas. Ushbu tushuntirish mijozga muammoni hal qilish bir martalik ish emas, balki uzoq davom etadigan jarayon ekanligini tushunishga yordam beradi.
Uzoq muddatli maslahat yordami va qisqa muddatli maslahat strategiyasi va taktikasini shakllantirish.
Uzoq muddatli maslahat uchun taktika va strategiyalarni shakllantirishning xususiyatlari qanday?
Keling, yosh inqirozini boshdan kechirayotgan kattalarga uzoq muddatli psixologik yordam ko'rsatish tamoyillari va usullari haqida batafsilroq to'xtalib o'tamiz. Qoida tariqasida, kattalardagi yosh inqirozi ma'lum bir me'yoriy bo'lmagan omillar bilan kuchayadi. Bu kuchli hissiy tajribalar va katta muvaffaqiyatsizliklar - muhim yo'qotish oilaviy aloqalar, bolaning o'limi, qarindoshi, muhim sevgi munosabatlarining tugashi, ajralish; jismoniy omil - kasallik, baxtsiz hodisa, operatsiya, tug'ish, abort, abort, haddan tashqari jismoniy stress, oziq-ovqat uzoq muddat mahrum etish, haddan tashqari jinsiy tajriba, va hokazo Hozirgi bosqichda, muayyan inqiroz sharoitlarini boshdan odamlar soni, barqaror o'sib bormoqda. Bu, bir tomondan, hayot sharoitlarining keskin o'zgarishi (ijtimoiy tuzilmalarning beqarorligi, kasalliklar, ijtimoiy muhitning o'zgarishi), boshqa tomondan, odamlar psixikasi rivojlanishining ma'lum bir evolyutsion bosqichi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. butun.
Inqiroz tajribasining davomiyligi, inqirozdan konstruktiv yoki buzg'unchi yo'lning imkoniyatlari ko'p jihatdan engish turi, shaxsning noqulay hayotiy vaziyatga munosabati bilan belgilanadi. Insonning inqirozlarga bo'lgan munosabatining eng tipik variantlari: e'tibor bermaslik; bo'rttirib yuborish; ko'rgazmali; ixtiyoriy; samarali.
Inqiroz sharoitida psixologik maslahatning maqsadi - shaxsni nomutanosiblik holatiga sabab bo'lgan hodisalarni ongiga etkazish, ko'proq yaxlitlik, kamroq ziddiyat, ong, faollik, xatti-harakatlarning parchalanishi. Psixologning vazifalari quyidagilardan iborat:
1. Mijozga mojarolar va boshqa travmatik vaziyatlardan omon qolishga yordam berish;
2. Mijozga inqirozdan chiqish uchun ijodiy, intellektual, shaxsiy, ma’naviy va jismoniy resurslarni faollashtirishga yordam berish;
3. Mijozning o'zini o'zi qadrlashi va o'ziga bo'lgan ishonchini mustahkamlashga hissa qo'shish;
4. Mijozning paydo bo'lgan muammolarni mustaqil hal qilish va mavjud qiyinchiliklarni bartaraf etish uchun ijtimoiy va shaxsan maqbul vositalar doirasini kengaytirishga ko'maklashish;
5. To'g'ridan-to'g'ri hissiy yordam ko'rsatish va inqirozni bartaraf etish uchun mijozning sa'y-harakatlarini safarbar qilish orqali stressli hodisaning ta'sirini yumshatish.
Uzoq muddatli psixologik yordam ko'rsatishda nimani e'tiborga olish kerak?
Psixologik inqiroz holatidagi va uzoq muddatli maslahatni talab qiluvchi mijozlarga psixologik maslahat berish ekzistensial-gumanistik yondashuv tamoyillariga asoslanishi kerak; mijozga individual ma'naviy evolyutsiya natijasida unga nima bo'layotgani haqida etarli miqdorda ma'lumot berish kerak. Inqiroz belgilarini ko'rsatadigan mijoz bilan professional o'zaro munosabatlar strategiyasi quyidagi fikrlarni hisobga olishi kerak:
1. Inqirozga uchragan odamlarga maslahat berish psixikadagi o'zgarishlar va uning o'z-o'zini davolash va o'zini yangilash imkoniyatlarini hisobga oladigan modellarga asoslanishi kerak;
2. Shaxsning integratsion imkoniyatlari va energiya resurslarini hisobga olish; uzoq muddatli inqiroz, ayniqsa kuchli psixotrop preparatlarni qo'llash fonida, shaxsning potentsialini yo'qotadi va intensiv psixoterapiyadan foydalanganda psixopatologik kasalliklarni ijobiy bartaraf etish imkoniyatini kamaytiradi;
3. Psixologning shaxsiyat inqirozi bilan ishlash jarayonida aqliy me'yor to'g'risidagi hukmron (shu jumladan professional) g'oyalardan tashqarida bo'lgan hodisalar bilan duch kelishga tayyorligi va ularni shaxs uchun potentsial davolovchi deb hisoblash qobiliyati. bir butun.
Qisqa muddatli maslahat berishda qanday asosiy tamoyillar mavjud?
Qisqa muddatli maslahatchining asosiy tashkiliy tamoyillari mijozning o'z muammosini hal qila olishiga ishonchi va bu jarayonni boshlash uchun maslahatchi psixolog bilan qisqacha aloqa qilish kifoya qiladi. Shunday qilib, u o'z ishini boshlaydi, uni o'zi yakunlashga qaror qiladi va mijozni bunga tayyorlaydi. Buning uchun maslahatchi quyidagilarni bilishi kerak:
. mijozning muammoli vaziyatining eng dolzarb tomonlarini aniqlash;
. mijoz tomonidan taqdim etilgan so'rovni u taqdim etganidan ko'ra kengroq tizim kontekstida ko'rib chiqish va uni mustaqil ravishda hal qilish,
. mijozning e'tiborini uning munosabatlar tizimining muammoni hal qilish eng konstruktiv tarzda amalga oshirilishi mumkin bo'lgan darajalariga qaratish, ya'ni. tez va samarali,
. Hozirgi vaqtda mijoz tomonidan o'zgartirish uchun maksimal darajada mavjud bo'lgan vaziyatning tomonlarini terapevtik e'tiborga oling.
Uchrashuvlarning chastotasi, birinchidan, so'rovning xususiyatiga, ikkinchidan, mijoz va psixologning imkoniyatlariga bog'liq. Amalda, bu haftada bir marta, kamroq - har ikki yoki to'rt haftada bir marta. Ba'zan alohida uchrashuvlar o'tkaziladi, ularning har biri mijozning yangi iltimosiga binoan. Keyin, bir tomondan, ular yagona sifatida quriladi, boshqa tomondan, har bir keyingi yig'ilishda oldingi yig'ilishlar materiallariga va sessiyalar oralig'ida mijoz erishgan natijalarga tayanish mumkin bo'ladi.
Qisqa muddatli psixologik maslahatlar (QTK) qanday xususiyatlarga ega?
1-sessiya: Kirish
Mijoz bilan birinchi uchrashuvda bir nechta asosiy vazifalar mavjud:
. aloqa o'rnatish va keyin ishonchli munosabatlar,
. mijozning hozirgi holati haqida ma'lumot to'plash
. shikoyatlar, muammolar va ularning rivojlanishi uchun mas'ul shaxslarni aniqlash - mijozga ko'ra,
. psixolog bilan uchrashuvlardan umidlar, istaklar, niyatlar va maqsadlarni shakllantirish (ushbu sessiyadan va umuman u bilan ishlashdan);
. CPCni o'tkazish bo'yicha shartnoma tuzish.
Muayyan mijoz bilan qisqa muddatli ish o'rtasidagi asosiy farq shundaki, u o'zining hozirgi holati haqida qanday fikrda ekanligiga e'tibor qaratish - erimaydigan yoki uning ijobiy o'zgarishi uchun mavjud. Agar mijoz o'z muammosiga botib ketgan bo'lsa, unda birinchi mashg'ulot mijozning tajribasi va kognitiv konstruktsiyalariga qo'shilish (emotsional va intellektual) psixolog shaklida tashkil etilishi kerak. Agar mijoz birinchi yig'ilishda o'zi uchun muammoning istalgan yechimi haqida gapira olsa, u holda konsultatsiya darhol CCPning maqsadlari va rejalashtirilgan natijalari haqida suhbat paradigmasida tashkil etilishi mumkin.
2-sessiya: Psixokorreksiya
Ushbu yig'ilishda asosiy ish mijozning mavjud vaziyat va uni o'zgartirish imkoniyatlari haqida fikrlashini o'zgartirish uchun olib boriladi. Psixolog tomonidan qo'llaniladigan terapevtik yondashuv va psixoterapevtik usullar mijozning iltimosiga binoan uning malakasi, malakasi va tanloviga mos keladi. Shunday qilib, "mijoz uchun terapiyani tanlash va mijozni terapiya turiga moslashtirmaslik" tamoyili amalga oshiriladi. Bu psixologdan keng ko'lamli psixo-tuzatish usullarini o'zlashtirishni talab qiladi, bu uning CPC uchun maxsus tayyorgarligi va doimiy kasbiy o'sishi bilan ta'minlanadi.
3-sessiya: Xulosa
Ushbu yig'ilish, birinchidan, mijoz tomonidan CPC davridagi muammoli vaziyatni hal qilishda erishilgan yutuqlarni sarhisob qilish, ikkinchidan, mijoz mustaqil ravishda (maslahatchi yordamisiz) kelajak uchun rejalar tuzish bosqichidir. hayotini boshqaradi. CCPning butun jarayoni yakunlashga qaratilgan, shuning uchun bu bosqichni amalga oshirish uning kvintessensiyasidir. Maslahatchi oxirgi uchrashuvni tuzadi, mijozning e'tiborini allaqachon erishilgan natijalarga va uning holatining ijobiy dinamikasiga qaratadi. Aynan mijozning o'z tashkilotidagi namoyon bo'lgan yutuqlari va qobiliyatlari asosida psixolog o'zgarish va o'zgartirish imkoniyatlari haqida suhbat quradi. kelajak hayot. Psixologik maslahat imkoniyatlaridan foydalanib, u mijozning fikrlash qobiliyatini va hayotiy holatini yaxshilash imkoniyatlarini yanada rivojlantirish yo'lida yo'naltirish uchun kontekst yaratadi. Shunday qilib, psixolog mijozga uning hayotini yaratishda muallif, yaratuvchi va mutaxassis sifatida murojaat qiladi. Bunday professional yordam bemorlar tomonidan ko'p yillar davomida saqlanib, ularga qiyin hayotiy vaziyatlarni engishga yordam beradi.
Tavsiya etilgan adabiyotlar:
1. R. Kociunas “Psixologik maslahat asoslari”. Moskva, ed. "Akademik istiqbol", 1999 yil
2. Yu.Aleshina "Individual va oilaviy psixologik maslahat". Moskva, ed. "Sinf, 2004 yil
3. S.V. Frolov "Maslahat psixologiyasi: nazariya va amaliyot". Saratov, ed. Saratov universiteti, 2010 yil
4. A.N. Elizarov "Individual va oilaviy psixologik maslahat asoslari". Moskva, ed. "Os-89", 2000 yil

Psixo-korrektsiya yo'nalishida ishning individual va guruh shakllari ajralib turadi.

Shaxsiy shakl

Ishning individual shakli psixologning rivojlanishida nuqsoni bo'lgan bolaning ota-onasi bilan suhbati shaklida amalga oshiriladi. Tematik va o'zaro yo'nalish etakchi bo'lgan guruh mashg'ulotlaridan farqli o'laroq, individual psixo-tuzatish ishlari asosan rivojlanishida nuqsoni bo'lgan bolaning oilasining tarjimai holini, ota-onasining hayot yo'lini, ularning shaxsiy fazilatlarini o'rganishga qaratilgan. bolaning kasallik tarixi, qarindoshlari va tanishlari bilan munosabatlari. Suhbat davomida o'quv ishi, diagnostika jarayoni va maslahat bosqichida allaqachon sodir bo'lgan aloqa o'rnatiladi yoki kengaytiriladi.
Ishonchli munosabatlar, ota-onalarning muammolariga hamdardlik namoyon bo'lishi psixologga ularni tashvishga solayotgan muammolarni ko'rish va aniqlash imkonini beradi. Shu bilan birga, fikr-mulohazalarni qabul qilish ota-onalarning shaxsiyatining tuzilishidagi nomutanosib xususiyatlarni ko'rishga imkon beradi, bu ularga bolaning ahvoli bilan bog'liq o'z vaziyatini qayta ko'rib chiqish va dunyoqarashning yangi pozitsiyasini egallashni qiyinlashtiradi. Asta-sekin nevrotik belgilarning paydo bo'lish xususiyatlari, shuningdek, ota-onalarning shaxsiyatining patokarakterologik xususiyatlari aniqlanadi.

Psixokorreksiya usullari

Shaxsga yo'naltirilgan yondashuv turli xil psixo-tuzatish yondashuvlari bilan integratsiyalashuv uchun ochiq tizim bo'lganligi sababli, ishning individual shaklida gestalt terapiyasining alohida usullari qo'llaniladi.

"Tugallanmagan ish" texnikasining gestallari

Bu insonning qoniqtirilmagan, ko'pincha to'liq amalga oshirilmagan ehtiyojlarini hal qilishga qaratilgan usul. Insonning bunday qondirilmagan ehtiyojlari javobsiz his-tuyg'ular, ifoda etilmagan his-tuyg'ular, hissiy jihatdan ahamiyatli shaxslarga da'volar (so'zsiz sevgi, avtoritar onadagi kasal bolasiga nisbatan mehr yoki sobiq eri tomonidan rad etilgan ayolning his-tuyg'ulari) bo'lishi mumkin. Ota-onalar og'zaki va og'zaki bo'lmagan aloqa vositalaridan foydalangan holda xayoliy odamga o'z his-tuyg'ularini ifoda etishlari tavsiya etiladi. Rivojlanishda nuqsoni bo'lgan bolaning otasi ko'pincha onaning bunday odami sifatida tanlanadi, ba'zida bolaning o'zi ham shunday shaxsga aylanadi. Ko'pincha onalarda paydo bo'ladigan ko'z yoshlari psixolog tomonidan rag'batlantiriladi, chunki bunday ish jarayonida onaning ular uchun muhim bo'lgan boshqa shaxslarga bo'lgan munosabati "aniqlanadi". Ko'z yoshlari onaning hissiy holatiga tozalovchi va tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Ba'zan bunday "aniqlash" aqliy "ma'rifat" - idrok bilan birga keladi.
Ko'pgina ota-onalar turmush o'rtog'i bilan munosabatlarda katta qiyinchiliklarga duch kelishadi. Nikohlararo nizolar avjida erlar xotinlarini kasal bolalarni dunyoga keltirgani uchun haqorat qiladigan holatlar mavjud. Bu juda jiddiy tanbeh va bizning fikrimizcha, qabul qilinishi mumkin emas. Biroq, biz suhbatlashgan ayollarning hammasi ham erining muammolari va ichki his-tuyg'ularini tushunishga erisha olishmaydi.
Misol sifatida, onalardan birining monologini ko'rib chiqing. Olya M.ning onasi, uning fikricha, uning azoblariga befarq bo'lgan eriga murojaat qilgan bo'lardi, degan fikrlarni aytdi.
"Menga gapirish qiyin. Qayerdan boshlashni bilmayman... Asosiysi, meni tushunishingni juda xohlayman. Hech bo'lmaganda bir daqiqa, bir daqiqa, bir soniya mening o'rnimni egallagan bo'larding. Siz mening terimga sig'ar edingiz. Bu men uchun jismonan juda qiyin "Ba'zida endi men bunga qodir bo'lmaganga o'xshayman. Ertalab turib, Olgani nogironlar aravachasida shahar bo'ylab sudrab yurolmayman. Men yer osti yo‘laklarida va metrodan chiqish joyida nogironlar aravachasi bilan zinapoyaga chiqolmayman (panduslar yo‘q). yo'lovchilar yana transportda.
Bu so'zlar miyamdagi anvilga bolg'adek urildi. (Ota-onaning ko‘zlarida yosh paydo bo‘ladi, ovozi hayajonli eshitila boshlaydi. Og‘ir nafas oladi. Pauza.) Ammo keyin Olgaga, farishtamga, yuziga qarayman, xo‘rsinib yana ketaman. Men sizda qo'llab-quvvatlashni his qilishni juda xohlayman, menga sizning yordamingiz, erkak elkangiz kerak ... Qaerda? Qaerda?.. Qanchalik xohlayotganimni bilsang edi. Va bu haqda hozir gaplashishim yaxshi, men sizga bu haqda aytib bera olaman. So'zlarimni senga qaratganim yaxshi. Men sizga ayta olaman! Meni eshityapsanmi? Meni eshitishingizga chin dildan ishonishni xohlayman. Siz meni eshitasiz va tushunasiz deb deyarli ishonaman... Kechirasiz, endi davom etolmayman... (ko'z yoshlarini artdi).
Psixolog: "O'zingizni qanday his qilyapsiz? Og'riqli muammolaringizni eringizga aytib bera olganingizdan ko'nglingiz xotirjammi?"
Olyaning onasi: "Gapirganimda juda qiyin edi, so'z topa olmadim. Endi esa oson bo'lib qoldi. Erim bilan albatta shunday gaplashaman. Endi muvaffaqiyatga erishaman deb o'ylayman. Endi tajribam bor".

Gestaltexnika "O'z tomonlari o'rtasidagi dialog"

Gestalt terapiyasi nazariyasiga ko'ra, muammoni boshdan kechirayotgan odam ikkiga bo'linadi. "Dialog..." texnikasi parchalangan shaxsni birlashtirish, uning qarama-qarshi qismlarini birlashtirish imkonini beradi. Inson uchun eng muhim qarama-qarshi, qarama-qarshi shaxsiy xususiyatlar qo'llaniladi: "erkaklik - ayollik", "agressivlik - passivlik", "qaramlik - begonalashish", "ratsionallik - hissiylik". "Muloqot..." protsedurasi bo'sh stul yordamida amalga oshiriladi, u tekshirilayotgan shaxsning oldiga qo'yiladi. Muqobil ravishda ota-onani bir stuldan ikkinchisiga ko'chirish va uning tavsiflarining ohangini o'zgartirish, psixolog unda uyg'unlikka erishadi. qarama-qarshi tomonlar shaxsiyat. "Muloqot ..." oxirida ota-ona boshqa odamlar bilan qiyin munosabatlarning aybdori o'zidan boshqa hech kim emasligini tushunishi kerak.
Agar keyingi guruh mashg'ulotlari zarur bo'lsa, psixologning ota-onaga maxsus psixo-tuzatish ta'sirining natijasi - vertikal "o'zaro ta'sir konturi" - ota-onaning guruhdagi psixo-tuzatish mashg'ulotlariga borishga roziligi bo'lishi kerak.

guruh shakli
Guruh mashg'ulotlarida ta'sir qilish vositasi psixo-korreksiya guruhidir (gorizontal "o'zaro ta'sir konturi"). Guruh muhokamasi - bu ish shaklidagi ota-onalarning o'z-o'zini anglashini eng samarali va ob'ektiv ravishda qayta tiklash. Psixolog tomonidan maxsus tanlangan, ayniqsa, ushbu toifadagi odamlar uchun muhim bo'lgan mavzular muhokama uchun material bo'ladi. Bular quyidagi mavzularni qamrab oladi:

• rivojlanishida nuqsoni bo'lgan bolalarni tarbiyalayotgan ota-onalarning ichki psixologik muammolari;
• mikro- va makro-jamiyatda ota-onalarning kasal bola bilan o'zaro munosabatlaridan kelib chiqadigan muammolar;
• rivojlanishida nuqsoni bo'lgan bola tarbiyalangan turmush o'rtoqlar, oila a'zolari o'rtasidagi munosabatlarda yuzaga keladigan muammolar va boshqalar.

Shuningdek, guruh a'zolari o'rtasidagi suhbatlar (o'zaro munosabatlar) mazmuni muhokama uchun material sifatida ishlatiladi. Guruh psixo-tuzatish mashg'ulotlarining xulosalari 2-ilovada, shuningdek, alohida qo'llanmalarda keltirilgan (V. V. Tkacheva, 1999, 2000).

Psixokorreksiya usullari

Har biri guruh darsi muayyan bosqichlarga ega. Mashg'ulotlarning har bir bosqichida ma'lum maqsadlarga - adekvat hissiy holatni shakllantirish, hissiy kechinmalarni neytrallash va hokazolarga qaratilgan maxsus psixo-tuzatish usullari qo'llaniladi.Shaxsning tashqi dunyo bilan hissiy o'zaro ta'siri turli xil sharoitlarda amalga oshiriladi. hissiy faollik darajalari (V. V. Lebedinskiy, O. S. Nikolskaya, E. R. Baenskaya, M. M. Liebling, 1990). Asosiy affektiv tashkilotning yagona, muvofiqlashtirilgan tuzilmasini tashkil etuvchi sub'ektning atrof-muhit bilan aloqasini tashkil etishning to'rtta darajasi mavjud:
o maydon reaktivligi darajasi;
o stereotiplar darajasi;
o kengayish darajasi;
o hissiy nazorat darajasi.

Har bir darajadagi o'ziga xos vazifalari bor, ular boshqalarni almashtirmaydi. Har qanday darajani istisno qilish odamni umumiy ta'sirchan moslashuvga olib kelishi mumkin. Shu bilan birga, e'tibor "darajalardan birining mexanizmlarining haddan tashqari kuchayishi va uning darajasidan tushib ketishi" umumiy tizim affektiv yetishmovchilikni ham keltirib chiqarishi mumkin” (V. V. Lebedinskiy, O. S. Nikolskaya, E. R. Baenskaya, M. M. Liebling, 1990, 9-bet).

Dala reaktivligi darajasi"eng katta qulaylik va xavfsizlik pozitsiyasini tanlash jarayonini" ta'minlaydi (o'sha erda, 8-bet). Ushbu darajadagi dinamika taassurotlari ta'sirchan ahamiyatga ega tashqi ta'sirlar- atrof-muhitda sodir bo'ladigan o'zgarishlar (sham olovining harakatini kuzatish, daryodagi suv harakati, tushgan barglar, qor parchalari va boshqalarni "sehrlash"). Bu bilan hissiy aloqa darajasi tashqi dunyo atrof-muhit haqida individual passiv fikr yuritish va ushbu kontaktni amalga oshirish uchun eng qulay pozitsiyani tanlash uchun cheklangan. Shu munosabat bilan, ushbu darajadagi noto'g'ri holatlarni tuzatish uchun tabiatni, dunyoning universalligini tafakkur qilishdan "sof" deb ataladigan taassurotlarni o'z ichiga oladigan psixo-tuzatish usullaridan foydalanish kerak.
Tabiatga "maftun" holatiga botish (suvning porlashi, olov, quyosh nurlarining miltillashi) chuqur ta'sirchan tinchlik va osoyishtalik tuyg'usini beradi. Ota-onalar uyg'un landshaft, rasmlar, ichki bezatish haqida o'ylashdan estetik zavq oladilar. V.V.Lebedinskiy ta'rifiga ko'ra (o'sha yerda, 12-bet) bular "inson uchun hayotiy zarur taassurotlar" bo'lib, shaxslarning psixologik holatini tuzatishga xizmat qiladi.

stereotiplar darajasi.
Ikkinchi darajaning asosiy vazifasi - shaxsni atrofdagi dunyoga moslashtirish, u bilan hissiy aloqaning affektiv stereotiplarini rivojlantirish. Affektiv stereotiplar inson xatti-harakatlarining eng murakkab shakllari uchun zaruriy fondir. Atrof-muhit bilan aloqa qilish usullarini sub'ektning affektiv fiksatsiyasi unga o'zi uchun atrof-muhit bilan o'zaro munosabatlarning optimal usulini ishlab chiqish imkoniyatini beradi. Bu daraja stenik sharoitlarni tanlab kuchaytiradi va asteniklarning rivojlanishiga qarshi turadi. Insonning madaniy rivojlanishi jarayonida somatik sohani tonlashning ta'sirchan mexanizmlari ijobiy hissiy holatlarni saqlashning murakkab psixotexnik usullariga aylanadi.
Bu daraja turli xil ritmik ta'sirlarga ayniqsa sezgir. Ritmik tarzda tashkil etilgan hissiy taassurotlarga ega bo'lgan odamni faol rag'batlantirish usullari xalq qo'shiqlari, raqslari, folklorining rivojlanishi, ularning ritmik takrorlash, aylanish va tebranish va boshqalarga moyilligi bilan yotadi.
Ritm tuyg'usi musiqa, rasm, she'riyat va xoreografiya kabi san'at turlariga kiradi. Ularning insonga affektiv ta'siri ritmik tarzda tashkil etilganligi sababli, affektiv xotira va to'g'ridan-to'g'ri hissiy tajriba, ritm hosil qiluvchi harakatlar noto'g'ri holatlarni tuzatish uchun ishlatiladi - raqs, qo'shiq va boshqalar.

kengaytirish darajasi.
Ushbu darajadagi vazifa o'zgaruvchan, dinamik muhitga mavzuga faol ta'sir ko'rsatishdir. Bu daraja eng dinamik jihatdan kuchli va insonning ob'ektiv dunyo bilan hissiy o'zaro ta'siri jarayonida etakchi rol o'ynaydi. ijtimoiy muhit. Atrof-muhit bilan faol o'zaro ta'sir qilish insonning o'zining kuchli tomonlarini baholashni tekshirish uchun hayotiy zarurat tug'diradi va unga to'siq bilan to'qnashuv zaruriyatini keltirib chiqaradi. Qo'rquvni engish, kurashga kirishish qobiliyati sub'ekt o'z muvaffaqiyatiga etarlicha ishonch hosil qilgan taqdirdagina paydo bo'ladi. Bunday taassurotlar inson uchun mustaqil tonik ahamiyatga ega bo'ladi. Bu daraja salbiy taassurotlarni (qo'rquv, mag'lubiyat) ijobiy (muvaffaqiyat, g'alaba) ga aylantirish dinamikasi bilan bog'liq. Ushbu darajadagi psixotexnika texnikasi ko'plab an'anaviy madaniyatlar asosida yotadi: qimor o'yinlarida (buqalar jangi, xo'roz jangi), sport musobaqalarida (musht tortishish, arqon tortish), qahramonlik eposi madaniyatlarida ("Iliada", "Odissey" , "Igorning yurishi haqidagi ertak" va boshqalar) va "dahshatli" ertaklar. Bu madaniy psixotexnika texnikalari V. V. Lebedinskiy tomonidan "belanchak" deb atalgan mexanizmga asoslanadi. Ushbu mexanizm xavf tuyg'usini g'alaba va o'zini o'zi tasdiqlash hissi bilan birlashtirishga yordam beradi. Hissiy nazorat darajasi sub'ektning xatti-harakatlarini tashkil qilish uchun javobgardir. Ushbu darajada o'z-o'zidan affektiv yo'nalish yaxshilanadi, o'z-o'zini hurmat qilish uchun zarur shart-sharoitlar yaratiladi. Ushbu darajadagi ta'sirli tajribalar boshqalarga nisbatan hamdardlik bilan ham bog'liq. Ushbu darajadagi odamning hissiy tajribasi uning xatti-harakatlarini o'zboshimchalik bilan tashkil etishning asosi bo'lgan taqiqlarni va tashqi dunyo bilan aloqa qilishning afzal ko'rgan shakllarini belgilaydi.
To'rtinchi darajadagi stimulyatsiya odamlar o'rtasidagi tabiiy aloqalarni amalga oshirish bilan bog'liq. Emotsional tizimni tonlash odamlarning bir-biridan stenik affektiv holatlari bilan "infektsiyalash" orqali amalga oshiriladi: aloqa quvonchi, muvaffaqiyatga ishonch, xavfsizlik hissi. Shu munosabat bilan, biri ijobiy tasvirlar ota-onalar uchun o'qituvchi, ular o'rnak oladigan ideal psixologning shaxsi bo'lib xizmat qilishi mumkin.
Atrof-muhit bilan hissiy aloqaning yuqoridagi darajalarining har birida affektiv jarayonlarni o'z-o'zini boshqarishning quyidagi mexanizmlari aniqlanadi:
birinchi daraja- tafakkurga, tanho sayrlarga, mukammal manzaraga, badiiy asarning mutanosiblik va ranglariga muhabbat;
ikkinchi daraja- ritmik harakatga muhabbat, atrof-muhit bilan yorqin hissiy aloqa;
uchinchi daraja- xavf-xatarga, hayajonga, o'yinga ishtiyoq;
to'rtinchi daraja- kerak hissiy aloqa, hamdardlik.
Yuqorida aytilganlarni hisobga olgan holda, metodologiyaga shaxsning affektiv jarayonlarini o'z-o'zini boshqarish mexanizmlari sifatida maxsus psixo-tuzatish usullari ham kiritilgan. Ular guruh darsining turli bosqichlarida qo'llaniladi.

Bazal hissiy tashkilotning darajalari

1. Maydonning reaktivlik darajasi
Tabiiy sharoitda tabiat haqida fikr yuritish;
ota-onalarning tasavvurida tabiatning uyg'un manzarasini yaratish: yozgi o'tloq, moviy osmon, daryo, qishki yo'l, dengiz, kuzgi o'rmon shabadasi, qor parchalari va boshqalar;
binolarning ichki qismini estetik jihatdan tashkil etishdan (uyda, psixologning kabinetida, ishda) qulaylik, qulaylik va xavfsizlik hissini shakllantirish

2. Stereotiplar darajasi
Raqsda, qo'shiq aytishda (xoreoterapiya, vokal terapiyasi, musiqa terapiyasi), she'riyatda (biblioterapiya), rasmda (art-terapiya) qo'llaniladigan ritm hosil qiluvchi harakatlar.

3. Kengayish darajasi
G'alaba tuyg'usini rivojlantirish, qarshilikka qarshilik ko'rsatish, stressli vaziyatlarda muvaffaqiyatga erishish uchun ishlatiladigan "belanchak" mexanizmi;
ziddiyatli vaziyatlarni o'ynash (xulq-atvor texnikasi);
muammoli vaziyatlar bo'yicha o'zaro ta'sirlarni takrorlash (shaxsiy yo'naltirilgan texnikalar);
dunyoqarash pozitsiyasini qayta ko'rib chiqish va muvaffaqiyatga erishish uchun shaxsning ichki resurslarini aniqlash (kognitiv usullar)
O'z-o'zini hurmat qilish, empatiya, empatiya, "teskari aloqa" ni rivojlantirish;
tashqi dunyo bilan aloqa qilishning afzal shakllarini ishlab chiqish (mijozga yo'naltirilgan terapiya, gestalt terapiyasi, shaxsga yo'naltirilgan usullar)

Guruh psixo-tuzatish darsi quyidagi ish bosqichlariga ega.

1. Isitish
Guruh a’zolarining psixologik ishga tayyorlanishlari darsning bu bosqichidir. Shu maqsadda maxsus kirish psixo-gimnastika mashqlari qo'llaniladi, ular ota-onalarni ma'lum turdagi ichki psixologik ish uchun o'rnatadilar. Issiqlikni darsning alohida bosqichiga ajratish, ayniqsa, guruh rivojlanishining dastlabki bosqichlarida muhim ahamiyatga ega, chunki bu ishtirokchilarning beshta keskinligi va qattiqligiga imkon beradi. Ushbu bosqichda asosiy aloqa vositasi vosita ifodasidir (hissiy tartibga solishning ikkinchi darajasi). Isitish bosqichida mashqlar diqqatni jamlash, taranglikni bartaraf etish, hissiy masofani qisqartirish, og'zaki bo'lmagan xatti-harakatlarni tushunishni o'rgatish, shuningdek, og'zaki bo'lmagan xatti-harakatlar orqali o'z his-tuyg'ularini ifoda etish qobiliyatini o'rgatish uchun ishlatiladi. Isitish salomlashish bilan boshlanadi.

Salom
Isitish boshlanishida guruh a'zolari aylanada turib bir-birlari bilan salomlashadilar. Guruh a'zolari salomlashib, allaqachon eshitilgan so'zlarni takrorlashni taqiqlash haqidagi psixologning ko'rsatmalariga amal qilishadi. tabrik so'zlari. Keyingi darslarda salomlashish og'zaki bo'lmagan darajaga o'tkazilishi va qo'l berib ko'rishish, quchoqlash, so'zlashish yoki boshqa yo'l bilan nomlanishi mumkin. noan'anaviy tarzda. Salomlashish variantlaridan biri ham ishtirokchilarning har birining o'ziga xosligiga murojaat qilish shakli bo'lishi mumkin, masalan: "Sizning ko'zlaringiz bugun hayratlanarli darajada porlaydi, men sizni ko'rganimdan juda xursandman" yoki "Siz bugun har doimgidek baquvvatsiz, men salom” yoki “Sizning tashqi ko‘rinishingiz meni doim optimistik his qiladi” va hokazo.
Guruhda aloqani rivojlantirish uchun mashqlar (tanaga yo'naltirilgan terapiya)

"Sizga yaxshilik tilayman" mashqi

Maqsad: teginish orqali bir-biriga ijobiy his-tuyg'ularni etkazish.
Guruh a’zolari aylanaga aylanib, qo‘llarini birlashtiradilar va psixologning ko‘rsatmalariga ko‘ra taktil aloqa yordamida bir-birlariga ijobiy his-tuyg‘ularini yetkazadilar; Natija so'rovnoma bilan tekshiriladi.

Mashq "Biz bir-birimizni qo'llab-quvvatlaymiz"

Maqsad: bir xil.
Guruh a’zolari juftlikda ishlaydi. Ular bir-birlariga orqa o'girib, teginish orqali bir-birlariga iliqlik, sevgi, qo'llab-quvvatlashni aqliy ravishda etkazishadi.

"Men qilgandek qil" mashqi

Maqsad: guruh a'zolarining e'tiborini faollashtirish.
Psixolog qiladi oddiy harakatlar, va guruh ularni takrorlaydi; psixolog eng oddiy ritmni qo'llari bilan qarsak chaladi va guruh a'zolari uni birma-bir yoki barchasi birgalikda takrorlaydilar.

"Men hamma narsani engaman" mashqi

Maqsad: hissiy stressni olib tashlash.
Psixologning ko'rsatmalariga ko'ra, guruh a'zolari shisha parchalari, sovuq qor, sirpanchiq muz, issiq qum ustida yurishni tasavvur qilishlari va keyin o'zlarini ko'rsatishlari kerak.

"Men qila olaman" mashqi

Maqsad: bir xil.
Guruh a'zolari ishdan keyin uyga shoshilishlarini, ishxonadagi stomatologga xo'jayinga borishlarini tasavvur qilishlari va o'zlarini ko'rsatishlari kerak. ish haftasi yozgi uyga va boshqalar.

"Men sizga quyoshni beraman" mashqi

Maqsad: guruh a'zolari o'rtasidagi hissiy masofani kamaytirish.
Guruh a'zolari bir-birlariga quyosh ramzi bo'lgan sariq to'pni aylana bo'ylab uzatadilar, har bir kishi qo'shnisiga yaxshilik, sog'lik, baxt tilaydi.

"Shisha orqali suhbat" mashqi

Maqsad: boshqalarning og'zaki bo'lmagan xatti-harakatlarini tushunish. Guruh a'zolari imo-ishoralar va boshqa paralingvistik vositalar yordamida bir-birlari bilan aloqa o'rnatadilar.

"Men qo'rqmayman" mashqi

Maqsad: qo'rquvdan xalos bo'lish bo'yicha mashg'ulotlar. Xavotirli va psixostenik shaxslarga tegishli guruh a'zolari qo'rquvga sabab bo'lgan muammoga g'azab bilan javob berishni o'rganadilar.

"Men jahldor emasman" mashqi

Maqsad: g'azabni bo'shatish bo'yicha trening.
Impulsiv, qattiqqo'l va optimistik guruh a'zolari mashqlar orqali g'azablarini chiqarishni o'rganadilar.

2. Asosiy qism (psixoanalitik yondashuv)
Darsning ushbu bosqichi ota-onalarning hayotiy pozitsiyalari va g'oyaviy munosabatlarini qayta ko'rib chiqishga bag'ishlangan.
Psixologik tuzatishning asosiy maqsadini amalga oshirish - bemor bolaning ota-onasining hayotiy stereotipini qayta qurish. maxsus shakl ota-onalarga tanish bo'lgan muayyan hayotiy vaziyatlarni muhokama qilish imkonini beruvchi darslarni o'tkazish. Ishtirokchilarni tushunish va katarsisga olib kelish uchun ishlatiladigan usullar psixo-tuzatish texnikasiga mos keladi. yuqori darajalar bazal hissiy tartibga solish (kengayish darajasi va hissiy nazorat darajasi). Shuningdek, muhokama qilinadi ichki tuyg'ular, muayyan vaziyat haqida ota-onalarning his-tuyg'ulari va o'z xulosalari.
Muhokama paytida psixo-tuzatuvchi ta'sirga maxsus yozilgan hikoyalar (psixoanalitik yondashuv) yordamida erishiladi. Kundalik iboralar va jarangli iboralardan xoli bo'lgan bu hikoyalar kasal bolalarning ota-onalarining "kundalik" hikoyalarini adabiy qayta ishlashdir. Ular guruh a'zolarining umumlashtirilgan hayotiy tajribasini, shuningdek, psixolog tomonidan taklif qilingan yangi falsafiy va dunyoqarash munosabatlarini taqdim etadi, bu ishtirokchilarning har birining hayotiy stereotipini qayta tiklashga yordam beradi.
Hikoya rivojlanishda nuqsoni bo'lgan bolalarning ota-onalari tez-tez bo'lishlari yoki bo'lishlari kerak bo'lgan odatiy vaziyatni tasvirlaydi. Bu holat odatda ota-onalarning ham, ularning atrofidagilarning ham odatiy shaxsiy va xulq-atvor reaktsiyalarini o'z ichiga oladi. Shu bilan birga, hikoya muhokama qilish yoki ijro etish uchun tuzatish harakatining etakchi mexanizmi sifatida ishlatiladi ziddiyatli vaziyat birinchi shaxs tomonidan emas, balki uchinchi shaxs tomonidan amalga oshiriladi.
Katta hajmda yozilgan hikoya matni guruh a’zolarining oldiga shunday joylashtiriladiki, tinglovchilarning har biri uni aniq ko‘ra oladi. Keyin bu matn psixolog tomonidan ovoz chiqarib o'qiladi. Har bir hikoya muhokama qilinayotgan muayyan hayotiy vaziyatga oid savollar bilan tugaydi. Qurilish xarakteriga, shuningdek, hayotiy vaziyatlarning takrorlanishiga ko'ra, hikoyalarning ikki turi ajralib turadi:
oila ichidagi va uning alohida a'zolari o'rtasidagi munosabatlarning samarali shakllari haqida hikoya qiluvchi namunaviy hikoya; tayyor maslahatlar mavjud bo'lmagan muammoli hikoya; guruh a'zolari shaxsiy tajribaga asoslangan holda bosh qahramonlarga qiyin vaziyatdan chiqish yo'llarini aytib berishlari kerak.
Bunday hikoyani muhokama qilish oxirida odatda savollar beriladi, masalan:
Qahramonning o'rnida nima qilgan bo'lardingiz? Siz nimani tavsiya etasiz?
Ushbu vaziyatdan konstruktiv yo'llarni qanday topish mumkin?
Shunday qilib, masalan, "Yakshanba - muloqot kuni" (V.V. Tkacheva, 2C00) va "Kasal bolaga butun hayotingizni sarflashga arziydimi?" Hikoyalar namunalari. (V. V. Tkacheva, 1999) modellashtirishning konstruktiv versiyasini olish imkoniyatini ko'rsatadi. shaxslararo munosabatlar rivojlanishida nuqsoni bo'lgan bolani tarbiyalayotgan oilada.
"Enib bo'lmaydigan to'siq" (V.V. Tkacheva, 2000) muammoli hikoyasida nogiron bolani dunyoga keltirgan ayol, uning eri va bu bolaning otasi boshidan kechirganlarini noto'g'ri tushunish haqida hikoya qiladi. Bunday hikoyalar kam kalit taslim echimlar.
Vaziyatning muammosi guruh a'zolarining o'zlari topishi kerak bo'lgan bir nechta mumkin bo'lgan variantlarni qidirishni o'z ichiga oladi.
Ota-onalarga taqdim etilgan hikoyalar asosiy muammoli vaziyatlarga muvofiq mavzular bo'yicha tizimlashtirilgan. Muhokama mavzulari uchta sohaga bo'lingan:
o rivojlanishida nuqsoni bo'lgan ona va bolaning o'zaro munosabatlari bilan bog'liq muammolar;
o ona, rivojlanishida nuqsoni bo'lgan bola va uning otasi o'rtasidagi o'zaro munosabatlar bilan bog'liq muammolar;
o ona, rivojlanishida nuqsoni bo'lgan bola va boshqa oila a'zolari (qarindoshlar, sog'lom aka-uka, opa-singillar) yoki begonalar o'rtasidagi o'zaro munosabatlar bilan bog'liq muammolar.
Quyidagi hikoyalar ona va uning bolasi o'rtasidagi munosabatlar muammolariga bag'ishlangan:
"Ona, meni urmang, men sizni yaxshi ko'raman", "Velosiped", "O'g'lim meni sevmaydi. Yordam bering!" (V. V. Tkacheva, 1999). Taklif etilgan hikoyalarning birinchisi onaning bolaning jismoniy va aqliy zaifligi natijasida yuzaga keladigan rad etish, tirnash xususiyati va affektiv portlashlar muammosiga bag'ishlangan. “Velosiped” hikoyasida onaning bolaning motori yetishmovchiligi bilan bog‘liq kechinmalari ochib berilgan, uning bu kamchilikni yengish istagi va urinishlari aks ettirilgan. Hikoya kasal bolani dunyoga keltirgan ayolning jamiyat bilan munosabatlarining dramatik xarakterini ochib beradi. Sog'lom bolalar kasal qizni o'yinga qabul qilmaydi. Ularning onalari soxta hamdardlik ko'rsatadilar. Bularning barchasi birgalikda bolaning kasalligidan shikastlangan hikoya qahramoniga qattiq shikast etkazadi. "O'g'lim meni sevmaydi. Yordam bering!" hikoyasida. o'g'lida o'ziga bo'lgan muhabbatni tarbiyalay olmagan ayol haqida hikoya qiladi. Endi u boshqa onalarga hasad bilan tug'ildi, ular bolalari kasal bo'lishiga qaramay, baxtli, chunki ularning hayoti to'la, ular sevgisini his qilishadi.
“Umringizni kasal bolaga sarflashga arziydimi?” hikoyasi. fojiasini turli yo‘llar bilan hal qilgan ikki ayolning hayotiy hikoyalarini hikoya qiladi. Qayta yo'naltirishga qaratilgan hayotiy qadriyatlar ota-onalar va ularning dunyoqarash pozitsiyalarini qayta qurishga hissa qo'shadi.
Ikkinchi guruh hikoyalari otalar va kasal bolalar o'rtasidagi munosabatlar, shuningdek, ota-onalar o'rtasidagi munosabatlar muammolarini ochib beradi. "Dadam, men bilan o'yna" (V.V. Tkacheva, 2000) hikoyasida kasal bolaning hissiy rad etishi va otaning onaning pozitsiyasini noto'g'ri tushunishi haqida hikoya qilinadi.
“Kim aybdor?” hikoyasida. bolaning kasalligida ota-onaning aybini aniqlash muammosi ko'tariladi. Buning uchun er xotinini ayblaydi. Shunga o'xshash pozitsiya sevgan kishi allaqachon azob chekayotgan ayolni xafa qiladi.
"Yakshanba - muloqot kuni" hikoyasi onaning otasini kasal bolasi bilan do'stona munosabatlarga, yakshanba kuni u bilan birga sayr qilish istagi haqida gapiradi. “Ishlab bo‘lmas to‘siq” qissasi kasal qizning ota-onasi o‘rtasidagi og‘ir munosabatlar haqida hikoya qiladi.
Oxirgi yo'nalish jamiyatda rivojlanishida nuqsoni bo'lgan bolani tarbiyalayotgan ota-onalar duch keladigan muammolarni ko'rsatadi. “Boboning o‘limiga u aybdor” hikoyasida to‘shakka mixlangan o‘g‘lining onasi bobosining o‘limida ayblanayotgan ayolning ahvoli tasvirlangan. Bu hikoya bemor bolaning onasi yaqini - onasi bilan ziddiyatdagi ruhiy zarbaning chuqurligini ochib beradi. “Siz va men kabi onalarni o‘ldirish kerak!” hikoyasi. - haqida hikoya qiladi fojiali taqdir kasal bolalarni dunyoga keltirgan ikki opa-singil.
Hikoya matni bilan tanishib chiqqach, guruhning har bir a’zosi psixologning “Hikoya qahramonlari o‘rnida nima qilgan bo‘lardingiz?” degan savoliga javob berib, ushbu muammo bo‘yicha o‘z tushunchasini bildiradi. Munozaraning paydo bo'lishiga guruh a'zolarining ushbu masala bo'yicha pozitsiyalari qutbli bo'lishi mumkinligi yordam beradi. Muhokama yakunida psixolog hamma aytganlarini umumlashtirib, xulosa chiqaradi.
Hikoyalarni muhokama qilishning umumlashtirilgan natijalari "Xulq-atvor modellari" ning asosini tashkil qiladi, ota-onalar uchun hayotdagi qiyin vaziyatlarni bartaraf etish bo'yicha tavsiyalar (xulq-atvor terapiyasi, engish terapiyasi).
Shu bilan birga, guruh a'zolari qabul qilishadi Uy vazifasi, bo'lishi mumkin turli shakllar va mazmuni, masalan:
har qanday masala bo'yicha pozitsiyangiz yoki xatti-harakatlaringiz haqida o'ylang;
tahlil qiling hayotiy vaziyat, hikoyada taklif qilinganiga o'xshash va uni yozing; o'z his-tuyg'ularingizning kundaligini saqlang.
Treningning asosiy qismida qo'llaniladigan psixo-korreksiyaning yordamchi shakllari munozara bilan bir xil vazifalarni hal qiladi, lekin boshqa psixo-tuzatish usullaridan foydalangan holda. Ulardan ba'zilari, ya'ni tematik anketalar tayyorgarlik bosqichi taqdim etilgan hikoyalar bo'yicha muhokamalar uchun.

Tematik anketalar (Gestalt terapiyasi)

Ushbu anketalar psixolog tomonidan guruhga tegishli mavzular bo'yicha tuziladi. Tematik anketalar - bu guruh ijobiy javob beradigan birinchi samarali ish shakli. Anketa matni bilan shaklni olgan guruh a'zolari unga shu erda, darsda javob berishadi. Keyin javoblar muhokama qilinadi. Quyida ishtirokchilarga taklif qilinadigan anketalar mavzulari variantlari keltirilgan:
mening hayot yo'li: mening muvaffaqiyatsizliklarim va muvaffaqiyatlarim.
Psixo-tuzatish guruhi ishida menga yoqmaydigan va yoqtirmaydigan narsa.
Mening hayotdagi tayanch nuqtasi: menga nima to'sqinlik qiladi va menga nima yordam beradi.
Menga insondagi qaysi fazilatlar yoqmaydi, nimasi yoqadi.
Farzandimga nima yoqmaydi va nima yaxshi ko'radi.
Tematik so'rovlar ishtirokchilarning pozitsiyalarini shakllantirishga yordam beradi, o'z pozitsiyasini anglashga yordam beradi. Ushbu ish shakli guruh a'zolarini o'zlarining hayotiy munosabatlarini qayta baholashga olib keladi, shuningdek ularni rejalashtirilgan muhokamalarga tayyorlaydi.
Psixokorrektsiyaning semantik yukining katta qismi darsning asosiy qismiga to'g'ri kelishi sababli, ushbu bosqichda muayyan muammoni hal qilishda umumiy ijobiy yondashuvlarni ishlab chiqishga alohida ahamiyat beriladi.

Proyektiv chizma (arteraniya)

Ushbu ish shakli odatda guruh a'zolari tomonidan alohida ishtiyoq bilan qabul qilinadi. O'z his-tuyg'ularini va tajribalarini bo'yoqlar, flomasterlar yoki qalamlar yordamida tasvirlash ota-onalarga ba'zan og'zaki bayon qilish qiyin bo'lgan shaxsiy muammolarni engishga yordam beradi. Tavsiya etilgan mavzular:
Gerbim va hayotim muammom.
Men tug'ilishdan oldin bolani qanday tasavvur qildim va hozir uni qanday ko'raman.
Bola tug'ilishidan oldin erim bilan munosabatlarim qanday edi va u tug'ilgandan keyin ular qanday bo'ldi.
Mening kayfiyatim.
Boshqa mavzular taklif qilinishi mumkin. O'z his-tuyg'ularini qog'ozda aks ettirish uchun guruh a'zolari ham aniq, ham mavhum tasvirlardan foydalanadilar. Chizish jarayoni tugagandan so'ng, guruhda tasvirlangan his-tuyg'ular va ularga bo'lgan munosabat muhokama qilinadi. Birinchidan, psixolog muallifdan tashqari butun guruhni rasmda ifodalangan his-tuyg'ularning ma'nosini tushunishga taklif qiladi va bu haqda aytib berishni so'raydi. Keyin chizma muallifi chizilgan tasvirlar va his-tuyg'ular haqida o'z fikrlari bilan o'rtoqlashadi.
Ishning ushbu shakli guruhni ishtirokchilar muammolarini og'zaki tushunish darajasidan og'zaki bo'lmagan darajaga o'tkazishga yordam beradi, shuningdek, ishtirokchilarning o'zidan yashiringan o'z tajribalarining chuqurligini ochib beradi. Art-terapiya usullaridan foydalanish ota-onalarning tajribalarini amalga oshirishga imkon beradi va ularni tushunish va tushunishga yordam beradi. Ammo faqat keyingi muhokama bu tajribalarning sabablarini bartaraf etishga, ularni zararsizlantirishga olib kelishi mumkin.

Rol vaziyatlari (Psixodrama Moreno)

Amaliyot shuni ko'rsatadiki, ishning ushbu shakli uni amalga oshirishning murakkabligi sababli guruh a'zolariga yanada ilg'or bosqichlarda taqdim etiladi. Guruh a'zolari o'zlarining va boshqa odamlarning his-tuyg'ularini og'zaki ifodalashda, ularni ochiq muhokama uchun taqdim etishda, muayyan rollarni o'ynashda va allaqachon boshdan kechirgan stressli vaziyatlarni takrorlashda katta qiyinchiliklarga duch kelishlari mumkin. Quyidagi vaziyatlar o'ynalganlar sifatida taklif etiladi.
Rol o'ynash vaziyati "Shifokor bilan suhbat" Bolaning tashxisi ota-ona tomonidan barcha umidlarning qulashi, uning hayotidagi eng qiyin davr sifatida qabul qilinadi. Shuning uchun, bizning fikrimizcha, ota-onalarni shifokor tavsiyalarini samarali idrok etishga yo'naltirish juda muhimdir.
Rolli o'yin holati "Bolaning sog'lig'ining holatini do'sti, qarindoshi yoki onasi bilan muhokama qilish".
Rivojlanishda og'ir nuqsonlari bo'lgan bolaning onasining kasal bola bilan nima qilish kerakligi, hozir qanday yashash kerakligi, butun hayot bir zumda qulab tushgandek tuyulishi haqidagi fikrlari. Onalarning yaqin odamlarning maslahatiga bo'lgan munosabatini to'g'rilash, nima yaxshiroq: bolani kasalxonada qoldirish yoki "taslim bo'lish". Bunday taklifdan qat'i nazar, allaqachon o'z tanlovini qilgan onalarning reaktsiyasi.
Rol o'ynash vaziyati "Qo'shnilar bilan qiyin suhbat" Begona odamning bo'sh qiziquvchanligi kasal bolaning ota-onasining qalbini jiddiy azoblaydi. Maqsad: jamiyatda adekvat rolli xulq-atvorni rivojlantirish.
Rol holati "Bolaning otasi bilan suhbat" Ajralish holati ayolning fojiasini yanada kuchaytiradi. Erkak ayolni tashlab, beixtiyor kasal, nochor bolaga xiyonat qiladi. Otalarning pozitsiyalarini tuzatish. Bola nafaqat otasining moddiy yordamiga, balki uning hissiy iliqligiga va hokazolarga muhtoj. Keyin rolli vaziyatlar ham guruh a'zolari tomonidan muhokama qilinadi va tahlil qilinadi.
Shuni alohida ta'kidlash kerakki, guruh shakllanishining dastlabki bosqichida ushbu ish shakli ishtirokchilarning eng salbiy reaktsiyalarini keltirib chiqarishi mumkin. Rivojlanishda nuqsoni bo'lgan bolalarning ota-onalari bola bilan bog'liq og'ir his-tuyg'ularni eslashni va qayta o'ynashni xohlamaydilar. Konfliktli vaziyatni muhokama qilish yoki o'ynash birinchi shaxs tomonidan emas (odatda shaxsiyatga yo'naltirilgan yondashuvda taklif qilinganidek) emas, balki mavzuli hikoyalarda taklif qilinganidek, uchinchi shaxs tomonidan amalga oshiriladigan shakl yanada maqbuldir. . Shuning uchun bu psixotexnika faqat etuk, konstruktiv ishchi guruh bosqichida qo'llanilishi mumkin.

Autotrening (autosuggestive yondashuv)

Ushbu bosqichda E. Jeykobson va I. G. Shults bo'yicha gevşeme texnikasi qo'llaniladi, bu dam olish paytida mushaklarni bo'shashtirish qobiliyatini rivojlantirishga qaratilgan (tanaga yo'naltirilgan terapiya). Diqqatni jamlash yordamida guruhning har bir a'zosi tananing turli qismlarini bo'shashtirish qobiliyatini, mushaklardagi kuchlanish va bo'shashishni his qilish qobiliyatini rivojlantiradi. Psixolog ota-onalarga mushak guruhlarini kuchlanish va bo'shashtirishni o'rgatadi. Shu bilan birga, tananing majburiy funktsiyalarini o'z-o'zini tartibga solish qobiliyati rivojlanmoqda: yurak ritmini tinchlantirish, silliq nafas olish va boshqalar.
Mushaklarning progressiv gevşemesi usuli tashvish, qo'rquv va depressiv holatlarning doimiy reaktsiyalariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Guruh a'zolariga har kuni o'zlarini kuzatish, hayajon, qo'rquv, tashvish paytida qaysi muskullar taranglashishini aniqlash vazifasi beriladi. Shu bilan birga, mahalliy mushaklarning kuchlanishini maqsadli kamaytirish va keyin olib tashlash bo'yicha tavsiyalar beriladi. Umuman olganda, avtotrening guruh a'zolarining travmatik tajribalardan uyg'un hissiy holatlarga o'tish qobiliyatini rivojlantirishga qaratilgan.

Musiqiy dam olish

Darsning bu qismi turli shakllarda taqdim etilishi mumkin: musiqa terapiyasi, biblioterapiya, xoreoterapiya va vokal terapiyasi.

Musiqiy terapiya va biblioterapiya

Guruh a'zolari stullarda o'tirishadi. Psixolog o'rnatishni beradi: ko'zingizni yuming va u nima haqida gaplashishini tasavvur qiling. Keyinchalik, psixolog matnni o'qiydi - tabiat rasmining tavsifi (dala reaktivligi darajasi).
Matnni o'qish mahalliy va xorijiy bastakorlarning klassik asarlaridan parchalarning sokin ovozi bilan birga keladi. Musiqiy terapiya va biblioterapiya o'tkazish uchun matnlar V.V.Tkachevaning qo'llanmalarida (1999, 2000) keltirilgan. Tinglash jarayonida klassik adabiy asarlardan ham foydalanish mumkin (I. A. Bunin, A. S. Pushkin, A. A. Fet va boshqalar she'rlari).
Musiqa bilan o'qilgan matn, albatta, quyidagi tuzilishga ega bo'lishi kerak: tashvishli boshlanish, bo'ronli o'rta va xotirjam optimistik yakun. Matnning optimistik mazmuni guruh a'zolarida ijobiy his-tuyg'ularni va kayfiyatni uyg'otadigan ijobiy munosabat va tasvirlarni shakllantirishga imkon beradi. Matnlarni tuzish uchun quyidagi rasmlar tanlangan.
Yozgi o'tloq. Ko'm-ko'k osmon. Daryo to‘la oqadigan daryo. Zaif poya - chiroyli gul. Qishki yo'l. Ona va bola. Shamol. Dengiz. Kuzgi o'rmon. Yelkan. Daraxt. Birinchi qor parchalari. Yangi yil bayrami. Bahor tomchilari.

Biblioterapiyaning tuzatuvchi ta'siri ota-onalarning ijobiy tasvirlari va g'oyalari etishmasligini to'ldirishda namoyon bo'ladi. Bu psixikani shikastlaydigan fikrlar va his-tuyg'ularni ijobiy his-tuyg'ular bilan almashtirishga yordam beradi. Musiqiy dam olish yoki she'riyat matnidan tashqari, ota-onalarga sinfda yoki uyda aforistik yo'nalishga ega bo'lgan falsafiy mazmundagi klassik adabiy asarlardan maxsus tanlangan parchalarni o'qish taklif etiladi. Biblioterapevtik yondashuvni amalga oshirishning ushbu shakli ota-onalarga o'z his-tuyg'ularini tartibga solishga, o'z borligini qayta ko'rib chiqishga, kundalik hayotdagi kichik narsalardan quvonch topishga yordam beradi.
Musiqiy asarning tabiati adabiy matnda mavjud bo'lgan bir xil tuzilmani hisobga olgan holda tanlanadi: tashvish, kuchli norozilik, baxtli qaror va tinchlanish mavjudligi.
Tinglash uchun quyidagi asarlar tanlanadi: L. Van Betxovenning “Oy nuri sonatasi”; S. V. Raxmaninovning "Ikkinchi fortepiano konserti"; P. I. Chaykovskiyning "Fasllar"; GV Sviridovning "Qor bo'roni" filmi uchun musiqa; I. I. Shtraus va boshqalarning valslari.
Ma'lumki, musiqa terapiyasining ahamiyati musiqa asarini tinglashda olingan ijobiy his-tuyg'ulardadir. Badiiy zavq, L. S. Vygotskiy (1934, 1986) fikricha, sof qabul qilish emas; aksincha, talab qiladi eng yuqori faollik psixika. Shu bilan birga, og'riqli va yoqimsiz ta'sirlar ajralib chiqadi, yo'q qilinadi va qarama-qarshilikka aylanadi. Shunday qilib, guruh a'zolaridagi estetik reaktsiya murakkab transformatsiyaga, so'ngra his-tuyg'ularning tozalanishiga (katarsis) kamayadi.
Musiqa va matn tinglayotganda, guruh a'zolari ko'zlarini yumgan holda stullarda o'tirishadi yoki yotishadi. Matn va musiqa ovozi tugagandan so'ng, guruh a'zolaridan darsning ushbu bosqichida ularning ongida paydo bo'lgan tasvirlarni aniqlash uchun so'rov o'tkaziladi. Psixokorrektsiya mashg'ulotlari kursining boshida psixolog tomonidan taklif qilinadigan xayoliy tasvirlar har doim ham guruh a'zolarida paydo bo'ladigan tasvirlar bilan mos kelmaydi. Bu ham muhokama mavzusi. Shuni ta'kidlash kerakki, mashg'ulotlarning dastlabki bosqichida guruh a'zolarining aksariyati har qanday tasvirni umuman takrorlashda qiyinchiliklarga duch kelishadi. Ulardan ba'zilari faqat salbiy taassurotlarga ega. Keyin, ta'lim jarayonida deyarli barcha ota-onalar o'z ongida tabiatning individual rasmlarini yoki yoqimli xotiralarni takrorlaydigan ijobiy tasvirlarni yaratish qobiliyatini rivojlantiradilar.

Xoreoterapiya

Musiqiy-ritmik faoliyat psixomotor ko'nikmalarni tiklashga, xatti-harakatlar reaktsiyalarini yaxshilashga, passiv va inert ota-onalarning harakatlarining qattiqligini engillashtirishga yordam beradi, shuningdek, ularning ritmik va eshitish idrokini rivojlantiradi. Avtoritar ota-onalarda xoreoterapiya to'plangan tajovuzkorlik, tirnash xususiyati yo'qotadi va ularni jismoniy mashqlarga aylantiradi. Shunday qilib, raqs, musiqaga erkin harakat qilish hissiyotlarni yangilash, qilish imkonini beradi ijobiy his-tuyg'ular yorqinroq va bardoshli.
Psixokorreksiyaning ushbu shakli mashg'ulotlar oxirida qo'llanilganda eng katta optimal samaraga erishadi, chunki bu ota-onalarning harakatda, his-tuyg'ularda maksimal darajada o'zini o'zi anglashini mustahkamlashga yordam beradi. to'liq erkinlik va o'zingizning mukammalligingiz. Ushbu maqsadlar uchun zamonaviy raqs ohanglaridan aniq ritmga ega bo'lgan kichik parchalarni tanlash yaxshidir.

Vokal terapiyasi

Vokal terapiyasi taqdim etadi muhim bosqich musiqiy dam olish. Qo'shiq aytish (ehtimol sareia) psixotexnikani amalga oshirishning dastlabki bosqichlarida bu jarayonni boshlaydigan psixologning rahbarligi ostida amalga oshiriladi. Qo'shiq kuylashning asosiy sharti ishtirokchilarning qo'shiq matniga ega bo'lishidir. Ushbu texnikadan foydalanish, shuningdek, ota-onalardan qisqichlarni olib tashlashga, erkinlik va o'zini o'zi anglash tuyg'usini rivojlantirishga yordam beradi. Shu bilan birga, qo'shiq aytishning qo'shma jarayoni guruh ahilligini rivojlantirishga yordam beradi, qo'llab-quvvatlash va empatiya tuyg'usini shakllantiradi.

5. Darsni yakunlash
Darsni yakunlash bosqichida psixolog guruhdagi barcha ishtirokchilarga minnatdorchilik bildiradi va uy vazifasini taklif qiladi: oilangizning shiorini shakllantirish; oilaviy hayotning quvonchli voqealarini tasvirlash; bolaning ota-onasiga aytgan hayrat so'zlarini yozib oling va takrorlang; bolaning ota-onaga bo'lgan muhabbatidan dalolat beruvchi xatti-harakatlarni tasvirlash; psixolog tomonidan berilgan savollarga javob berish va hokazo.