Miért nehezünkre esik megjegyezni jó memóriával számokat, telefonszámokat és főleg dátumokat? Megjavítjuk. A mnemonika segít, amelyet cikkünkben tárgyalunk.

Mnemonika - mi ez?

Először is beszéljünk egy kicsit a mnemonikáról. Görögül azt jelenti, hogy „az emlékezés művészete”. Ez egy olyan módszertan és szabálykészlet, amely a memória teljesítményének javítását célozza. Segítenek az agyba érkező információk rendszerezésében, asszociatív képek létrehozásában.

Számok memorizálása és összetett szavak színes képpé alakítva történik, ennek köszönhetően az információ szilárdan rögzül a tudatunkban. A mnemonika nem más, mint a mnemonika gyakorlati megvalósítása. Ez olyan technikák összessége, amelyek segítenek megjegyezni nagy mennyiségű információt.

Bárki, bármilyen életkorban elsajátíthatja a mnemonikát. Ehhez nem kell szuperképességekkel és speciális tudással rendelkezned. Minden csak azon múlik, hogy mennyi időt vagy hajlandó rászánni.

A mnemonika típusai

Vegye figyelembe őket:

1. Népi. Elterjedt mnemonika. Ez nem egy konkrét memorizálási rendszer, ezek olyan trükkök, amelyeket az emberek öntudatlanul alkalmaznak. Közvetve megtanítottak nekünk használni őket óvodaés az iskola. Természetesen hatékonyságuk alacsony, nincs tudományos indoklásuk és szigorú rendszerük.
2. Klasszikus. Az ókorban a hosszú szónoki beszédek memorizálására használták. Az ilyen irányú technikák halmaza kicsi. A klasszikus mnemonika legjobb példája a "Cicero" módszer lesz, amelyet az alábbiakban fogunk figyelembe venni, és a "Fakasztó".
3. Pedagógiai. A klasszikustól eltérően nem veszi alapul, aminek köszönhetően a legtöbb ember számára érthetővé és hozzáférhetővé vált. Itt a hangsúly a természetes memorizáláson van a tanult anyag jobb élményén keresztül. Ez nem más, mint a szövegek ismételt olvasása, magyarán zsúfolás, jegyzetelés, könyvillusztrációk másolása. Szokásos oktatási folyamat. A 16. században ez a mnemonika diadalmaskodott a klasszikus felett. Az első módszereket a mai napig alkalmazzák a modern oktatási rendszerben.
4. Cirkusz, vagy ahogy más néven "változatos" mnemonika. Klasszikus elveket alkalmaz. Megkülönböztető tulajdonság az információ mindenhol titkosított kódolásában, valamint az arckifejezésekben és a gesztusokban, a hang intonációjában. A lényeg nem is maga a memorizálás, hanem a kód átvitele az asszisztenstől az előadóhoz különböző utak. Kiderült, hogy a mnemonikus eszközöknek csak egy részét használják.
5. Sport. Versenymnemonistákról beszélünk. Két kritérium alapján versenyeznek: a memorizálás sebessége és az egyszer megjegyzett információ mennyisége alapján.
6. Modern mnemonika. Ezt az elméleti alap megléte támasztja alá. Az elméleten alapuló meglévő technikákat véglegesítik, és egy konkrét memorizálási rendszerré egyesítik, amely egy adott probléma megoldására irányul. Tegyük fel, hogy vannak gyakorlatsorok egy idegen nyelv tanulására. jó példa a Giordano módszer lesz, amely lehetővé teszi a világos, pontos információk emlékezését.

Tehát röviden áttekintettük a mnemonika típusait, kezdjük a következő kérdés megvitatását.

Hogyan működik?

Tehát a mnemonika egy memorizálási rendszer. Nehéz a fejünkben tartani és reprodukálni a számokat, számsorozat, szavak listái és így tovább, nem pedig logikai, asszociatív és egyéb kapcsolatok ezek között az objektumok között. Nekik könnyebb információt találni a memóriában. És ha nincsenek ilyen összefüggő szálak, akkor létre kell hozni őket. A legtöbb mnemonika ezen dolgozik.

Meddig tárolhatók a fejünkben ezek a titkosított objektumok? Hányra lesz szükség. A lényeg az, hogy rendszeresen reprodukáljuk őket.

A memória, akárcsak a testünk, állandó működést igényel. Minél jobban meg van töltve, annál hatékonyabb a teljesítménye. A mnemonika ősidők óta ismert. Az ókori görögök közvetlen kapcsolatot észleltek az emlékezet és az érzékszervek között. Azt hitték, hogy minél több érzelmet kap az ember élete során, annál fényesebbek lesznek az emlékei. Ezért a memorizálási gyakorlatok végrehajtásakor asszociációs villanásokat kell csatlakoztatni.

Az egyesületek az alapok. Csak akkor léphet tovább, ha megtanul helyes és erős képeket újra létrehozni a fejében. A logikátlan és furcsa asszociációk hozzájárulnak a jobb memorizáláshoz.

Hogyan lehet egyesületet létrehozni?

Számos szabály létezik:

1. A kapott kép segít megjegyezni az információkat.
2. A képnek logikátlannak, nevetségesnek, sőt értelmetlennek kell lennie. Minél rendkívülibb helyzet alakul ki a fejedben, annál jobban beleütközik a tudatba. Ha sikerül mentális képet alkotnia az alanyról, ez a siker padlója.
3. A kezdőknek szánt mnemonika egyszerűnek tűnik, ha megtanulja, hogyan lehet újra létrehozni nagy, világos, részletes képeket. Kívánatos, hogy minden érzékszervét ehhez a folyamathoz kapcsolja.
4. Legyen vicces az egyesület, az első, ami eszünkbe juthat.
5. Képviseld magad. A hatékonyabb memorizálás érdekében tegye működésbe az asszociációt.

Például emlékeznie kell két szóra: „teve” és „homokozó”. Képzeld el, hogy a homokozóban játszol, és húsvéti süteményeket faragsz. És a távolban a hinta közelében egy teve áll, és egy tövist rág. Aztán leült mellé, és hatalmas lábait oldalra tette, hogy elférjen egy apró homokozóban. Nézed és gondolod, miért van itt a teve, én a homokozóhoz jöttem, hogy felvegyem a fiam. Mit felejtett el? Hirtelen a teve felugrott és eltűnt a kanyarban, a gyerek pedig az óriás után futott.

Ezért ahhoz, hogy emlékezetünk sokáig tárolja a kapott információkat, a száraz tényeket élénk képekkel kell helyettesíteni. Sok mnemonikai technika létezik, néhányról az alábbiakban részletesebben beszélünk, így mindegyiknek számos jellemzője van:

• Innováció. A lényeg az, hogy függetlenül attól, hogy milyen technikát választ és milyen nehéz, a lényeg az, hogy a gyakorlat új legyen, és ezért az előnyök nagyobbak lesznek. A cél az, hogy kilépj a komfortzónádból.
• Nehézségi szint. Olyan képzéseket kell választani, amelyeken erőfeszítéseket kell tenni, ismereteket kell szerezni. Például egy új nyelv tanulása.
• Kamat, ami nélkül nem megy messzire. És mégis, egyre bonyolultabb feladatokat kell vállalni. Magasnak kell lennie, de nem olyan magasnak, hogy felfedje képtelenségét.

Az eredményt csak rendszeres edzéssel lehet elérni. Tehát röviden foglalkoztunk azzal a kérdéssel, hogy mi ez - a mnemonika, beszéltünk egy kicsit a technikákról, amelyekre később visszatérünk. Találjuk ki, hogyan tanuljunk mnemonikát.

Teljesen mindegy, hogy kezdőknek szóló mnemonikáról van szó, vagy az alapokat már elsajátítottad, tudnod kell, hogy a memorizálási rendszer kialakításához gyakrabban kell használni. Kezdje egyszerű feladatokkal. Ha meg kell tanulnia megjegyezni a számokat, kezdje a telefonszámokkal, hitelkártyákkal. Készítsen hosszú számsorokat, például jelszót a fiókjához, állítson be védelmet, és edzeni a memóriáját.

Ha nem numerikus információkat szeretne megjegyezni, használhatja a könyvet, de nem kitaláció. Mert mnemonika – mi az? Ez olyan módszerek és technikák összessége, amelyek lehetővé teszik nagy mennyiségű információ memorizálását. És a regény, mint tudod, egy cselekményt tartalmaz logikai sorrenddel kapcsolódó események. Ezeknek a kapcsolatoknak a jelenléte megkönnyíti az anyag asszimilálását. Legyen jobb fizika, kémia vagy földrajz.

És még néhány tipp a mnemonikához kezdőknek:

1. A módszer megválasztása. Fontos, hogy az Ön gondolkodásmódjának és felfogásának leginkább megfelelő és legmegfelelőbb rendszert válassza ki.
2. Képek és linkek választéka. Egyes források egyértelmű ajánlásokat adnak például az ilyen és ehhez hasonló tárgyak bemutatására, és azokkal a teendőkre. De minden embernek megvan az egyénisége, és a kapott információkat képekké alakítja át személyes tapasztalat asszociációikat felhasználva. Ezért ne álljon meg és ne essen kétségbe, a megadott ajánlások kiindulási pontként szolgálhatnak.
3. Ismétlés. Jó eredményt számos, rendszeres edzéssel lehet elérni. Ezeket minden nap vagy legalább hetente háromszor kell elvégezni. A megszerzett tapasztalatokat meg kell szilárdítani, a készséget automatizálni kell, hogy bármikor nehézség nélkül használható legyen. Ismételje meg a különböző kifejezéseket. Az emlékezetet meg kell mutatni, hogy az elmentett tárgyak relevánsak és fontosak számodra, vedd ki belőle azt az anyagot, ami már régen került oda.
4. Nyugodt. Teljes csendben kell edzeni. Nem, ez megtehető a metróban, de a lényeg az, hogy koncentrálj és elvonatkoztass a körülötted lévő világtól. A módszer elsajátításának kezdeti szakaszában ne engedje, hogy a hívatlan érzelmek, harag, stressz stb. beavatkozzon a folyamatba. Először is, nehéz lesz megérteni, hogy megfelel-e Önnek, másodszor, a későbbi munkákban a használata pontosan ezekkel az asszociációkkal társulhat, amelyek megzavarják a memorizálási folyamatot.

Lenyűgöző, ami a legfontosabb, először döntse el, hogy milyen célra van szüksége fejlett memóriára: emlékezzen számokra (telefonszámok, jelszavak), idegen nyelv vagy jog tanulmányozásához.

A kezdőknek szóló mnemonika módszereinek elsajátítása során a fő hiba az az illúzió, hogy néhány edzés után sokan profiknak tartják magukat. A megfelelő időben az egyesület nem működik. Mindez azért van, mert kevés gyakorlati készség van az információk hosszú távú emlékezéséhez. Úgy tűnik, hogy a képek közötti kapcsolat helyesnek bizonyult, de nem működött. Sokat és keményen kell gyakorolnod, és a mnemonika módszerei lépésről lépésre engedelmeskednek neked.

És általában miért van szükség mnemonikára?

Először is, a mnemonika önképzés. Nemcsak nagy mennyiségű információt tanulunk meg memorizálni, hanem javítja az agy működését, ez másrészt javítja a memóriánkat. És harmadszor, a technikák állandó használata lehetővé teszi, hogy a munkába és a használatba belefoglalja:

1. Figyelem. Mint tudják, a memória és a figyelem szorosan összefügg. A képek közötti kapcsolatok nyomon követése, az objektumok képekkel való helyettesítése edzi a figyelmet és javítja az elvégzett műveletekre való koncentrálást.
2. Kreatív gondolkodás. Fejlesztése hozzájárul a gyors elemzéshez és döntéshozatalhoz.
3. A vizualizáció képessége. A képek és asszociatív képek rajzolásának képessége egyedülálló lehetőség, amely segít nagy mennyiségű információ gyors memorizálásában. És általában jobbra változtatja az életet, más szemmel nézed.
4. A képzelet, amelyet a mnemonika tökéletesen fejleszt. Észre fogja venni, hogy milyen gyorsan talál megoldást, látása világos és nem szabványos lesz, másoknak pedig nehéz lesz.

Általában a mnemonika hozzájárul ahhoz, hogy mindkét agyfélteke szerepeljen a műben, a bal oldal a logikáért, a jobb a képzeletért felelős. Általában az emberek csak egy féltekét használnak, a bal oldalt. Mivel logikus megközelítést alkalmaznak a probléma megoldásában, és a megfelelő összekapcsolásával sokkal szélesebb körben használják ki az agy lehetőségeit, hatékonyabbá téve a gondolkodási folyamatot.

Fontolja meg az alapvető technikákat

Minden nap gyakorolhatók és abszolút mindenki:

1. Az alapmódszer "Lánc", a memorizáláshoz egy nagy szám tételeket. Ő egyszerű. Kezdőknek ajánljuk mnemonikában. Tegyük fel, hogy emlékeznünk kell a megvásárolni kívánt termékek listájára. Annyit csinálunk, hogy elképzelünk egy fényes képet, és gondolatban összeragasztjuk egy másik, ugyanolyan színes, azonos méretű tárggyal. Ezután ezeket a képeket páronként összekapcsolják. Amikor a kapcsolat létrejön, az első képet eltávolítjuk a tudatból, a másodikra ​​irányítva a figyelmet. Ezt követően van kapcsolat a második és a harmadik között, és így tovább. Amikor a láncra emlékezünk, egyszerre több kép is felbukkan az elménkben.

Például csirkét, tojást és kölest kell vásárolnia. Bemutatjuk a tojást keltető csirkét. A fiókák kikeltek, és elkezdik csipegetni a kölest. És így tovább, a képek egész tornya épül. Így akár száz névre is emlékezhet.

1. Recepció "Matryoshka". Itt vannak párosítva a képek. Az egyesület első képe mindig nagyobb, és a másodikat tartalmazza. Itt, mint egy fészkelő babánál, az egyik kép a másikba kerül, miközben egy kis elem nagyként jelenik meg előttünk, és egy nagy tárgy egy részéhez kapcsolódik. Amikor össze vannak kapcsolva, átirányítjuk a figyelmet egy kisebbre, a másiknak el kell tűnnie a tudatból. Majd gondolatban növeljük, és csatoljuk a harmadikat. Stb. A képek egymásba vannak ágyazva. Ebben az esetben csak két képet kell egyértelműen rajzolni.
2. Fogadás "Szimbolizálás". Absztrakt fogalmak memorizálására szolgál. Egy bizonyos kép kódolásakor fel kell tennie magának a kérdést, hogyan ábrázolható. Mondjuk a hideg a jéghez, a nyár a smaragdfűhöz, a tavasz a tulipáncsokorhoz, az ősz pedig a sárga juharlevelekhez.

A különbség a mnemonikai technikák és a betömés között az, hogy a második esetben az információ emlékezetbe kerül többszöri olvasás és ismétlés után. Itt azonnal megtörténik a memorizálás, majd egy bizonyos algoritmushoz ragaszkodva meg kell ismételni a kapott információt.

Most már világos, hogy a memória fejlesztésére szolgáló mnemonika az hatékony módszer. Ennek köszönhetően nemcsak a memória javul, hanem az olvasási sebesség is nő, és az információ gyorsabban szívódik fel.

Milyen más mnemonikák és módszerek léteznek a memória fejlesztésére?

Beszéljünk a szöveges információk memorizálására szolgáló Cicero-módszerről. A nagy történelmi személyiség, filozófus, politikus, kiváló ügyvéd, kiváló szónok tiszteletére nevezték el, aki élete végén konzul lett. Jelentősen hozzájárult az európai kultúra fejlődéséhez. Az állam ellenségének nyilvánították és kivégezték, de emléke örökre megmaradt.

Mark Tullius Cicero egyedi memóriával rendelkezett, amelyről híres volt, kiváló szónok volt, és minden beszédét anélkül mondta el, hogy ránézett volna a lapra, dátumokat, számokat és sok tényt és nevet reprodukált. Csak a mnemonika technikáit használta, amelyet az ókori görög költő, Simonides ültet át a gyakorlatba.

Először is határozzuk meg a módszer működését

Másik neve is van: "Római szoba". A lényeg, hogy a ház megszokott környezetéhez kapcsolódjanak a képek, amelyek meghatározott sorrendben jelennek meg. Ezeknek az asszociációknak köszönhetően az ismerős belső tárgyak könnyen reprodukálhatók voltak a memóriában, amelyekhez számokat, dátumokat és neveket csatoltak. Ez a módszer népszerű a kezdők mnemonikájában.

Működés elve

Ez a mnemonikai módszer nagyon érdekes. Vannak bizonyos szabályok az emlékezésre:

1. Egy szoba, iroda vagy az egész lakás belseje egy olyan mátrix, amelyhez emlékezni kívánó tárgyak asszociációi kapcsolódnak. Itt fontos egy bizonyos sorrendet követni, például mozogjon az óramutató járásával megegyező irányba vagy a jobb oldalon, ha elképzeli az utat otthonról a munkahelyére.
2. Mátrix rögzítés. Többször kell mentálisan körbejárni a helyiséget, hogy emlékezzen a tárgyak világos elrendezésére.
3. Információk összekapcsolása bizonyos mátrixobjektumokkal, például egy szoba vagy iroda dekorációjával.

Vannak olyan funkciók, amelyek megkönnyítik a memorizálási folyamatot ezzel a módszerrel:

1. A képeket jól megvilágított tárgyakhoz kell csatolni.
2. Az objektum valós méretét meg kell fordítani, ha nagy az objektum, akkor kicsiként ábrázoljuk és fordítva.
3. Egy ismerős tárgy és egy új kép kapcsolatának világosnak és dinamikusnak kell lennie. Használhat akciótrükköt, vagy egyszerűen csak bekapcsolhat egy képzeletbeli színes színezést.

Nézzünk egy példát a „Cicero” módszerre

Kiindulópontként a szoba belsejét fogjuk használni: ajtó, sarok, ablak, tükör, kanapé. Emlékezetes szavak: angyal, patkány, tűz, öreg, fejsze.

Az egyesület így fog kinézni: Odamegyek az ajtóhoz, és látok egy angyalt, aki vakítja a fénnyel. Kinyitom az ajtót, és egy hatalmas patkány szalad be a sarokba. Az ablakra pillantok, és elnyelte a lángok. Aztán látok egy tükröt, ahonnan egy öregember néz rám. Odamegyek a kanapéhoz és ütni kezdem egy baltával.

Népszerű mnemonika felnőtteknek, és nem csak. Mindenki számára használható, hatékony és könnyen használható. A "Római szoba" megtanítja az információkat könnyen memorizálni és bármikor reprodukálni, nem rosszabbul, mint a hírhedt beszélő.

És végül szeretném megjegyezni, hogy mindent hozzáértően kell megközelítenie. Nagyon sok memorizálási módszerrel foglalkozó irodalom létezik, de a könyvekben keverednek a különböző, esetenként össze nem egyeztethető technikák. Kiderül egyfajta felhajtás, amelyben semmilyen rendszer nem követhető nyomon. A másik probléma a teljes hiánya elméleti alátámasztása alkalmazott módszerek. Elmélet nélkül minden gyakorlat hatástalan lesz. A „mnemonika” és az „önképzés” kifejezések azonosak, hiszen a memória különböző módon történő fejlesztésével rengeteg új tudáshoz jutunk. És folyamatosan fejlődnie kell.

Mik azok a memóriatechnikák? Mnemonika? Milyen technikákkal hatékony tanulás létezik? Hogyan segíthetnek modern ember? Hogyan tudnak segíteni a diákon? Diák? Felnőtt?

E kérdések megválaszolásához cikksorozatot indítunk a hatékony tanulási technikákról. Ma az elsőről fogunk beszélni - a mnemonikáról.

Az emlékezet művészete különösen fontos volt az írástudás előtti korszakban.

A papírdarabokra írt előadásokat már az írás megjelenésével is szégyenteljesnek tartották. Akár politikus, akár filozófus, akár amfiteátrumi színész.

A memorizálás művészetét középkori szerzetesek fejlesztették ki, akiknek rengeteg liturgikus szöveget kellett memorizálniuk.

De mi volt ezeknek az embereknek a titka? Hogyan mondták ki habozás nélkül sok órányi beszédet, emlékeztek hatalmas képletekre, szövegekre?

Speciális módszert alkalmaztak az információk memorizálására - a mnemonikát. Az évszázadok során kolosszális változásokon ment keresztül, de lényege változatlan maradt.

Az a technika, amely lehetővé teszi hatalmas mennyiségű információ gyors és hatékony memorizálását, több mint 2500 éve létezik.

De ugyanakkor nyilvánvaló a paradoxon: ha léteznek hatékony technológiák, miért szán egy gyerek 3 hetet arra, hogy memorizálja Európa országait, ha ez 30 perc alatt megtörténik?

Miért töltenek az emberek több hetet a közlekedési szabályok memorizálásával egy este helyett?

Miért menne egy gyerek egész nap összezsúfolni egy verset, ha azt néhány elemi lépésben meg lehet csinálni, és jó jegyet kapni.

Minek telezsúfolni a szorzótáblát, ha két este alatt megérthető és megtanulható?

Miért szükséges definíciókat és képleteket tanulni, ha ezek könnyen megjegyezhetők mnemonikával?

Meggyőződésem, hogy a hatékony tanulási technikákat, elsősorban a mnemonikát, egyszerűen be kell építeni oktatási rendszerünkbe.

A mnemonika trükkök halmaza, módszerek többre könnyű memorizálás információ. Egyszerű szavakkal- ezek olyan speciális technikák, amelyek lehetővé teszik a nehéz és összetett memorizálást.

Nézzük meg, mi az a mnemonika és hogyan kell használni.

Valószínűleg sok egyszerű mnemotechnika ismerős számodra.

Az első technika a mnemonika - Acrostic

Amikor egy kis mondókát vagy egy komikus történetet találnak ki az információ memorizálásának első betűire

• Minden vadász tudni akarja, hol ül a fácán (az első betű megegyezik a virágok betűjével)
• Ivan szült egy lányt, megparancsolta, hogy húzzon pelenkát (ügyek)

Második trükk - Mnemophrase

Olyan kifejezés vagy mondat, amely megkönnyíti a szükséges információk megjegyezését.

• Felöltöztem, felvettem Hope-ot
• A felező egy patkány, amely körbefut a sarkokon, és kettéosztja a sarkot

A harmadik mnemonikus

„Emlékezni PI-re, testvérek,
Gyakrabban kell ismételni
Három, tizennégy, tizenöt
Kilenc, huszonhat és öt"

"Vezess, tarts, nézz és láss,
Lélegezz, hallgass, gyűlölj
És bántani és elviselni
És függ és forgat.
Emlékszel, barátaim.
Nem konjugálhatók -E-ben.

Nem szükséges kész emlékeztetőt használni, különösen azért, mert nincs annyi kész, amennyi szükséges.

Ön is létrehozhatja őket.

Például találjon ki egy kifejezést, hogy emlékezzen egy hónapra egy gyerekkel. Nézze meg, hogyan csinálta a Smart Child tanfolyamot végzett Maria:

Maria kombinálta a mnemofrázist és akrosztikát:

Winter -Z (minden télen öltözött - bunda, sapka stb.) és alul DYaF aláírással (hónapok - december, január, február)
Tavasz - B (jó anya vagy nagyanya)))) a MAM aláírásával (március - április - május)
Nyár - L (Egy ló koszorúval a fején fut és sikít - IIA (június, július, augusztus).
Ősz – O (narancssárga O és aláírás SON (szeptember, október, november)

Használhatja az első betűket arra is, hogy kitaláljon egy kifejezést a bolygókra, vagy egy verset az ábécére, a hét napjaira.

Ezek a mnemonika legegyszerűbb módszerei. Ezekkel a technikákkal nem emlékezhet telefonszámokra, nagy mennyiségű információra, dátumokra és képletekre, közlekedési szabályokra vagy meghatározásokra, de már sok mindenre emlékezhet.

Az összetettebb információkhoz fejlettebb memorizálási technikák állnak rendelkezésre, amelyek lehetővé teszik a gyorsabb és hatékonyabb tanulást.

Róluk a következő cikkekben fogunk beszélni.

Az információk memorizálásának technikáit pedig ezen a vasárnapon részletesebben tanulmányozzuk új program„Tegye okosabbá gyermekét. Memória modul

Mindössze 1 nap alatt megtanulod az összes alapvető memóriafejlesztési technikát magad és gyermeked számára.

• Közvetlenül a program során nagy mennyiségű információt fog megjegyezni
• Tanuld meg megjegyezni az érthetetlen szavakat, és tanuld meg Kína összes tartományát
• Jegyezze meg a Büntető Törvénykönyv 10 cikkét
• Memorizálja a fizikai képleteket
• Ismerje meg a genetikai definíciókat
• Emlékszel a periódusos rendszer első sorára
• Jegyezze meg a 35 tételből álló bevásárlólistát
• Tanuld meg az ábécét visszafelé
• Valamint a Szovjetunió történetének legfontosabb dátumai

Minden fenti elem külön technika a külön faj információ

Ezeknek a technikáknak köszönhetően Ön és gyermekei a lehető legrövidebb idő alatt bármit megtanulhatnak.

A program költsége a kezdés közeledtével növekedni fog.

Részvételi áremelés ütemezése:

• Július 10-11 - 4000 rubel
• Július 12-13 - 5000 rubel
• Július 14-16-ig 12:00 - 6000 rubel
• július 16-tól 12:00 - 10 000 rubel

Csatlakozzon a programhoz most, amíg a legalacsonyabb az ár

Nelly Meshcheryakova, a mnemonika tanfolyam tanára és 4. éves IEP hallgató biztosítja, hogy elég gyorsan és bármilyen életkorban fejlesztheti a memóriáját.

Legalább egyszer, de mindannyian elfelejtettük, hol hagyta az autókulcsokat, nem emlékezett időben legközelebbi rokonai és barátai születésnapjára, vagy kollégánk telefonszámára. Pszichológusok szerint 40 és 65 éves kor között az emberek a memória tartós hanyatlását tapasztalják, sőt annak fejlesztése és megfelelő formában való fenntartása az egyik gyógymód az Alzheimer-kór ellen. Miért vannak felnőttek - a rossz memória miatt a gyerekek elvesztik érdeklődését a tanulás iránt.

Mnemonika tanfolyam oktatója oktatási központ iskolásoknak "Unium", az IPiO 4. éves hallgatója Nelli Meshcheryakova ( a képen) biztosítja, hogy elég gyorsan és bármilyen életkorban fejleszthetsz magadban egy memóriát. És akkor nemcsak egész előadásokat tanulhat meg egy nem szeretett témáról, hanem több nyelvet is elsajátíthat.

« Megszoktuk, hogy bármilyen információt elektronikusan vagy notebookba írjunk. De beleteheted az agyadba. Akkor nem függünk a telefon akkumulátoraitól vagy az internettől a táblagépben. És a mnemonika segít ebben.

A mnemonika olyan szabályok és technikák összessége, amelyek megkönnyítik az információk memorizálásának folyamatát. Vagyis a mnemonika a számokat és a betűket élénk képekké alakítja, amelyek szó szerint belevágnak az emlékezetünkbe.”

Miért van szükségünk mnemonikára? Annak érdekében, hogy ne jegyezzük meg, hanem gyorsan és örömmel jegyezzük meg telefonszámokat, bankkártyákat, barátok, ismerősök nevét és születési dátumát, tanulmányi és munkával kapcsolatos információkat, idegen szavakat, szósorokat (például terméklistát) ill. akár egész szövegeket.

Ushinsky K.D. ezt írta: „Taníts meg egy gyereknek öt, számára ismeretlen szót - sokáig és hiába fog szenvedni, de köss össze húsz ilyen szót képekkel, és menet közben megtanulja őket.”

„A logopédusok régóta alkalmazzák munkájuk során a mnemonikát: minden szóhoz vagy apró kifejezéshez kitalálnak egy képet és felvázolnak vagy megjelenítenek, és így sematikusan felvázolják a teljes szöveget. Ezeket a diagramokat-rajzokat nézve a gyermek könnyen reprodukálja a szöveges információkat ”- kommentálta Nelly.

Emellett a mnemonika segíti az összefüggő beszéd, az asszociatív gondolkodás, a vizuális és auditív memória, a vizuális és auditív figyelem, valamint a képzelet fejlesztését. Egyszóval a mnemonika nagyban leegyszerűsítheti az életet, ha tudod, hogyan kell használni.

Azt gondolhatnánk, hogy a mnemonika nemrég jelent meg, de már több évezred óta létezik, mindenhol körülvesz bennünket, technikáit nem egyszer alkalmaztuk a gyakorlatban. Tehát a mnemonikában a memorizálásra szolgáló kifejezések összeállítása meglehetősen elterjedt. A leghíresebb közülük: "Minden vadász tudni akarja, hol ül a fácán". A szivárvány színeit "kódolja": mindegyik ugyanazzal a betűvel kezdődik, mint a kifejezésben szereplő szó. Hasonlóan működik a bolygók sorrendjére vonatkozó mondat is: "A Marson túlrepülhetsz, ha egy ékszerfordulatot teszel a bolygónk közelében." Vagy az esetek sorrendje "Iván lányt szült ..."

A mnemonika egy sor technikát és módszert tartalmaz a könnyű memorizáláshoz. A mnemonikus memorizálás négy szakaszból áll: képekké kódolás, memorizálás (két kép kombinálása), szekvencia memorizálás és a memóriában való rögzítés.

De mnemonika alapozása - asszociációk, tehát a memorizálás sikerének kulcsa, hogy megtanuljuk, hogyan lehet helyes és „erős” asszociációkat létrehozni. Csak ezután léphetünk tovább.”

Tekintsük a mnemonika legfontosabb alapelveit. A fejlett memória két fő tényezőn alapul - a képzeleten és az asszociáción. Ahhoz, hogy valami újat memorizáljunk, ezt az új dolgot össze kell kapcsolni valamivel, vagyis asszociatív kapcsolatot kell létrehozni valamilyen már ismert tényezővel, a képzeletünket segítségül hívva. Az asszociáció két kép közötti mentális kapcsolat. Minél sokrétűbb és több az asszociáció, annál erősebben rögzülnek az emlékezetben. A furcsa, logikátlan asszociációk hozzájárulnak a jobb memorizáláshoz.

Nelly megosztotta öt szabályt a "helyes" társítás létrehozásához:

1. Az asszociáció az első dolog, ami eszedbe jut. Olyan képet kell létrehozni a fejedben, amely egy másikat idéz fel az emlékezetedben, és segít emlékezni a szükséges információkra. A létrehozott asszociáció horog lesz az új információk memorizálása során.
   2. Az asszociációnak logikátlannak és abszurdnak kell lennie. Minél szokatlanabb helyzetet teremtesz, annál jobban behatol az agyadba. Ismétlem, a kép áll mindennek az élén. Ha egy tárgyról képet tudsz alkotni a fejedben, akkor már félúton vagy a siker felé.
   3. A képek legyenek nagyok, terjedelmesek, színesek, részletesek. Használja minden érzékszervét, hogy a lehető legélénkebben jelenítse meg a képet.
   4. Az asszociáció legyen vicces – ez legyen az első dolog, ami eszedbe jut.
   5. Az asszociáció csak önmagadról szóljon, mert csak ami veled történik, az kelti fel a legerősebb érdeklődést, és ezért jobban emlékeznek rá. Ha elolvas egy bekezdést a történelemről, és elképzeli, hogy meghódítja Rómát, biztosan emlékezni fog több tény ebből a szövegből.
   A szabály hatékony memorizálása érdekében a létrehozott asszociációt mozgásba kell hozni. A "mozgás" segít a kép élénk megjelenítésében. Nemcsak egyszerűvé, hanem érdekessé is teszi a memorizálás folyamatát.

Például emlékeznie kell két szóra: "lovasság" és "padlás". Elképzeled, hogy felmész a padlásra, és ott látod a lovasságot - hosszú frufru lovak állnak, harcosok ülnek rajtuk. Mellükig lehajtják a fejüket, mert nem férnek be az apró padlásodba. Rájuk nézel és azt gondolod: lekvárért jöttem ide, de mit felejtettek itt? És azt válaszolják: „Pontosan – mit felejtettünk el itt?” - és kirepül az ablakon. És utánuk repül a lekvár, és keservesen megbánod. Miután az összes szabályt alkalmazta a megfelelő asszociáció kialakításához, az agy határozottan emlékezett erre a két szóra.

Az, hogy milyen mnemotechnikai módszereket használjon, attól függ, hogy mit szeretne elérni: megtanulja megjegyezni a számokat, szavakat, tényeket, vagy tanulni egy idegen nyelvet.

Nincsenek univerzális módszerek a memória fejlesztésére. De van néhány trükk, amit mindenki mindennap gyakorolhat.

Mnemonika fogadtatásai

"Lánc"- az egyik alapvető technika bizonyos számú elem memorizálására. A módszer egyszerű: képzeljünk el egy világos képet, majd ragasszuk fel a következővel. A képek páronként kapcsolódnak egymáshoz. A képek mérete minden párban megközelítőleg azonos. Amikor kapcsolatot alakítottunk ki az első és a második kép között, az első képet eltávolítjuk a tudatból azáltal, hogy a figyelmet a másodikra ​​irányítjuk. Ezt követően kapcsolat alakul ki a második és a harmadik kép között, stb.. Amikor egy képláncra emlékezünk, egyszerre három-öt kép jelenik meg a tudatban.

Tegyük fel, hogy sajtot, port és izzót kell vásárolni a boltban. Bemutatjuk a hatalmas porcsomagot. Egy villanykörte száll bele, és fehér por szóródik szét a deszkapadlón. A sajtot egy villanykörtére felfűzik... és így egy egész torony épül. A ragasztóknak a lehető leghatékonyabbnak kell lenniük. Azt mondják, hogy így legalább száz elemből álló listára emlékezhet. Amire igazán szükséged van, hogy elmenj a boltba.

Recepció "Matryoshka". A szakértők szerint ez a legoptimálisabb mnemonika. A képek páros kombinációján alapul, és az asszociáció korábbi megjelenésének mindig nagyobbnak kell lennie, mint a következőnél, vagyis szükséges az a benyomás, hogy az első szófajba az utána következő is beletartozik. Kapcsolódásuk után eltűnik a tudatból, a főkép a következővé válik, ami mentálisan megnövekszik, és asszociáció jön létre az egymás után álló szavak között. Tehát a képeket folyamatosan bevezetik egymásba, mint egy „matrjoskát”. Klasszikus példa erre a cselekvésre, amikor össze kell kapcsolni a "szépség és a szörnyeteg" két látszólag összeférhetetlen képét.

akasztós módszer számok memorizálására jó. Minden számhoz több asszociációt vagy „akasztó” szót kell kitalálnia: 0 - bagel, 1 - karó, 2 - hattyú, 4 - szék, 8 - hóember ... Felvehet rímszavakat: nulla - só , két - bagoly ... A számokat képekkel helyettesítjük, és összefüggő történetet készítünk. Voila - a telefonszám hosszú ideig a memóriában volt.

De mi van akkor, ha sürgősen emlékeznie kell néhány idegen szóra?

„A mnemonika segítségével valóban meg lehet tanulni százakat angol szavak egy nap alatt” – biztosít Nelli.

Például emlékeznünk kell a "párna" szóra - egy párna. Hangszövetséget választunk - "halfűrész". Összekötjük a párnát és a fűrészhalat. És kitalálunk egy történetet: egy párnamániás odajön hozzád egy fűrészhallal, és egy rettenetesen kellemetlen „pii” hanggal fűrészelni kezdi a párnádat. A tollak különböző irányokba szóródnak - különben szeretett nagymamád ajándéka volt, és rettenetesen sajnálod őt.

Így, miután alkalmaztuk az egyesületépítés szabályait, megjegyeztük az angol szót. Ennek a történetnek a memóriában való reprodukálásához mindössze 3 másodpercre van szüksége. És amikor meghallja a „párna” („párna”) szót, emlékezni fog a „halfűrész” kombinációra, és ez kiragasztja a „párna” szót az emlékezetéből.

Ha az elmélet felé fordulunk, akkor a mnemonikában háromféle asszociációt használnak: hang (párnafűrész), szemantikai (lovasság és padlás) és vizuális. Ez utóbbit általános iskolai órákon használják.

"Nehéz írni, szótári szavak grafikusan ábrázoljuk: például a „kazetta” szót megrajzolhatjuk kazettaként, melynek lyukaiban két „C” betű rejtőzik.

Sok példa van a vizuális asszociációra: az „időjárás” szóba az „o” betű helyett a napot rajzolhatja. Az ellenőrizhetetlen "o" a "sárgarépa", "uborka", "varjú", "tej" szavakban megjegyezhető, ha egy varjút rajzol két "o" formájú fülbevalóval vagy egy üveg tejet három karikával. . A kirajzolt sárgarépa két karikát csavar a derekára, az uborka pedig maga előtt hajtja a karikát. Most ezeknek a szavaknak a helyesírása örökre az emlékezetben marad.

Még a szabályokat is meg lehet húzni. Például a szabály „A „nem” igéket tartalmazó részecske külön van írva” úgy ábrázolható, mint egy futballista-ige, amely eltalálja a labdát.

És ha emlékeznie kell néhány dátumra, akkor használhat olyan képszámokat, amelyeket gyöngyökként felfűzhet emlékének fonalára.

Például Kazany Rettegett Iván általi elfoglalásának évét (1552) a következőképpen ábrázolják: egy - lándzsa formájában, öt - csillag sziporkázik az orosz katonák sisakján, kettő - egy hattyú repül a Syuyumbike-ból. torony.

Hogy a dátum még jobban megmaradjon a memóriában, a rajzok számaira a kitalált nevekből lehet javaslatot tenni. Minél viccesebb, annál jobban emlékeznek a kívánt dátumra.

A mnemonika és a tömés között az a különbség, hogy a második esetben az ember olvas, majd sokszor megismétli, így memorizál. És a mnemonikának köszönhetően az információk azonnal megemlékeznek, de aztán meg kell ismételni egy bizonyos algoritmus szerint.

A mnemonikában, mint minden más készségben, fontos a rendszeres gyakorlás. Végül is a memória egy izom, amelyet mindig jó formában kell tartani. Javaslom a rendszeres testmozgást. Idővel ez szokássá válik, és többé nem fogsz tudni másként emlékezni, mint korábban.

Azonnal mondom a tanítványaimnak, hogy jobb, ha nem várunk csodát. A kívánt eredmény eléréséhez keményen kell dolgozni.

Tanács:

- Ha részletesebben szeretne megismerkedni az elmélettel, akkor javaslom, hogy olvassa el Kozarenko V. A. „Mnemonika tankönyvét”. Számos gyakorlat található a „Memória. Memóriatréning és figyelemkoncentrációs technikák”, szerzője R. Geisselhart. Mnemonikát is tanulhat George Kaufman Az első 20 óra és Tony Buzan Super Memory című filmjéből.

Sajnos Oroszországban és itt Tatárországban a mnemonikát még nem használják széles körben. De bebizonyosodott, hogy a memória képzésével megváltoztatjuk az agyat. A mnemonikus technika újrakonfigurálja az agyi idegközpontok közötti kapcsolatokat, növelve a memória mennyiségét. Így napi ezer angol szóra emlékezni elég reális és bárki számára elérhető – csak akarni kell.

Illusztrációk innen nyílt források, http://pamyatplus.ru/, a szerző személyes archívuma

A mnemonika olyan technikák összessége, amelyek segítségével a memóriát bővítik, és megtanítják a szükséges információk memorizálására. A mnemotechnikai módszereket az asszociációk kialakulására tervezték.

Az információk memorizálására vonatkozó mnemonikai szabály még az óvodai nevelési-oktatási intézményekben tanuló gyermekek számára is érdekes, ezért a gyermekintézményekben általában van egy mnemonikus gyakorlatok fájlja.

A mnemotechnikai technikák úgy működnek, hogy információt adnak át képekbe. A képek auditív, vizuális és grafikusak. A testmozgás hozzájárul a memória, az intelligencia, az éberség és a beszéd fejlesztéséhez az óvodások körében.

Az óvodai mnemonika technikáit fokozatosan elsajátítják a gyerekek. Először egyszerű emlékező trükköket tanulnak meg, majd áttérnek az összetett gyakorlatokra. Ez így működik:

• A gyerekeknek emlékeztető négyzeteket mutatnak, amelyek egy egyszerű kép. Minden kép egy szót, kifejezést vagy egyszerű rövid mondatot jelent.
• Továbbá, a gyerekek elsajátítják a mnemonyomokat, ez egy négy egyszerű képből álló kollázs. A gyerekek megtanulnak meséket készíteni ezek alapján.
• A mnemotables komplex gyakorlatok a gyermekek fejlesztésére. Az emléktáblákat úgy állítják össze, hogy történeteket reprodukáljanak belőlük.

A mnemotableták az információ figuratív megjelenítésének fontos alkotóelemei, ezért ezeken részletesebben fogunk foglalkozni.

Az óvodában mnemotables segítségével a nevelők megtanítják a gyerekeket versek memorizálására, mondókák kiválasztására a szavakhoz. A versmemorizálási gyakorlatok emlékezetesek, ha az információt játékként mutatják be a gyerekeknek.. A táblázatokat pedagógusok, pszichológusok vagy szülők állítják össze, de amikor a baba már megtanulta a gyakorlatok végrehajtását, meg kell próbálnia egyedül elkészíteni a táblázatokat. Amikor a gyerekek motiváltak a táblázatok készítésére, a beszéd és az emlékezet mellett fejlesztik a képzelőerejüket, ami az iskolai tanulás szempontjából lényeges.

Az óvodai emlékek a következők:

• Táblázatok algoritmusokkal, amelyek bemutatják a kézmosás, mosás, öltözködés, étkezés sorrendjét.
• Táblázatok, amelyek történeteket mesélnek el.
• Versek vagy egyéb anyagok tanulására konfigurált táblázatok.

Mnemonikus trükkök az óvodában:

• A képzelet fejlesztése érdekében mutasd meg a gyermeknek az emléktáblákat, amelyek alapján saját mesét vagy mesét fog összeállítani.
• Gyakorold a versek memorizálását mnemonikus táblázatok segítségével.
• Fejlesztő játék logikus gondolkodás gyerekek: adjon a gyerekeknek kártyákat tárgyak képeivel, és kérje meg őket, hogy az egyes tárgyakat csoportosítsák (építéssel, főzéssel, sporttal kapcsolatos tárgyak).

E tevékenységek után kérd meg a gyerekeket, hogy rajzoljanak képeket a történeted alapján.

Mnemonikus szabály

A mnemonika a pszichológia komplex fejlesztése, tehát a szabályok szerint működik. Így, mnemonikus szabályok:

• A képzés nélküli gyermekek számára készült Mnemo asztalok összetettek. Kezdje mnemonikus négyzetekkel.
• Adja meg a színtáblázatokat. A fekete-fehér rajzok nem keltik fel a gyerekek érdeklődését.
• A táblázatok legfeljebb 9 ábrát tartalmazhatnak, mert ez nehéz a gyerekek számára.
• Ne kínáljon a gyermekeknek napi 2-nél többet.
• A memória nem fejlődik, ha a táblázatok ugyanahhoz a témához tartoznak.

A mnemonika használata nem csak az óvodában fontos. A szülőknek oda kell figyelniük a gyermekek otthoni fejlődésére is.

Vladimir Kozarenko "Mnemonika lépésről lépésre"

"Mnemonika lépésről lépésre" Kozarenko öt különálló kurzusból áll, amelyek összekapcsolódnak. A memória fejlesztésének minden módszere egyszerű módszerekkel kezdődik, fokozatosan bonyolultabbá válnak és nagyobb koncentrációt igényelnek.

Kozarenko mnemonika tankönyve hasznos azoknak, akik tanulnak angol nyelv, mert tartalmaz egy kézikönyvet, amely segít megjegyezni az idegen szavakat. Kozarenko könyve azoknak készült, akik önállóan tanulnak angolul, vagy csoportokban tanulnak.

A könyv olyan mennyiségű információt tartalmaz, amelyet más könyvek nem képesek lefedni. Megtanul koncentrálni, fejleszteni a memóriát, reprodukálni az információkat saját szavaival, javítani az angol nyelvtudását, beállítani a memóriáját a számok memorizálására.

A mnemonika típusai

Mi az a mnemonika és miért van rá szükség, rájöttünk. De vannak ilyen típusú mnemonikák:

• Klasszikus - a memória fejlesztése vizuális képek használatával történik.
• Pedagógiai – bővebben egyszerű módja memorizálás. Kevés vizuális kép található benne, de az anyag folyamatos ismétlésével, jegyzetfüzetbe való információ átírásával, jegyzetek memorizálásával jár. A legtöbbeknél így fejlődik a memória oktatási intézmények, de ezt a módszert nem gyakorolják a DOW-ban.
• Cirkusz - játék a memória fejlesztésére gesztusok, arckifejezések, intonációk segítségével. Ez egy játéktechnika, olyan trükkök jelenlétét feltételezi, amelyeket csak a tanár és a diák ismer.
• Sport - a memória a számok memorizálásával fejlődik.
• Modern - nagy mennyiségű információ tanulmányozását foglalja magában. A technika célja a memória fejlesztése azokban az emberekben, akiknek pontos információkra kell emlékezniük.

Mnemonika a hangok kiejtéséhez

A beszéd fejlesztésére kiemelt figyelmet kell fordítani, mert a hangok helyes kiejtése fontos a gyermekek szocializációja szempontjából. Emellett nem kevésbé fontos a koherens beszéd fejlesztése, mert a gyermek képes hozzáértően gondolkodni, de fontos, hogy tudjon gondolatokat kifejezni. A beszéd fejlesztésére és a hangok helyes kiejtésére a mnemonika használata lehetséges.

A koherens beszéd kialakításához és a hangok helyes kiejtéséhez meg kell mutatni a gyerekeknek a hangok sematikus ábrázolását. A gyerekekkel való munka a következő sorrendben történik:

• A jelek összehangolása a gyerekekkel. A srácoknak egyet kell érteniük a papíron lévő képekkel.
• A gyermekek tanítása a hangok helyes kiejtésére képek segítségével.
• Összefüggő beszéd kialakítása versek képekből való memorizálásával.

Úgy, hogy a koherens beszéd fejlesztése nem kihívást jelentő feladat, ugyanakkor olyan órákat kell tartani, amelyekben a srácok feltöltődnek szókincs. Ha ez nem történik meg, akkor a képekből származó történet nem mutat koherens beszédet, a gyerekek egyszerűen gyakorolják a hangok kiejtését.

Helyes kiejtés a hangok és a koherens beszéd fejlődése szorosan összefügg. Formálják a gyermek személyiségét. Ha az óvodában egy gyerek mentális képességeket fejleszt, akkor az iskolában nem lesz nehéz neki.

A hangok automatizálása érdekében a gyermekek koherens beszédében természetesen a legjobb, ha felveszi a kapcsolatot egy logopédussal. Az orvosok azonban emlékeztető technikákat is alkalmaznak, ezért dolgozzon együtt gyermekével otthon, hogy megszilárdítsa az eredményt.

A hangok koherens beszédben történő automatizálásában a legnehezebb dolog a gyermek érdeklődése. Nem érti, hogy dolgoznia kell, ezért ne erőltesd. Ellenkező esetben a baba elveszti érdeklődését, és a tanulás nem lesz hatékony. Gyakorolj vele, ahogy akar, akkor a tanulási folyamat meghozza gyümölcsét.

Rájöttünk, mi az a mnemonika a hangok automatizálására, a koherens beszéd, a memória, a gondolkodás és az éberség fejlesztésére. A gyakorlatok elvégzésének fő szabálya a rendszeresség. Gyakoroljon szisztematikusan gyermekével, hogy a gyakorlatok valóban befolyásolják a gyermek memóriáját és gondolkodását.

Sok embert érdekel, hogyan lehet megtanulni memorizálni nagy mennyiségű információt - tanuláshoz, munkához, személyes célokra. És az biztos, hogy sokan hallották már ezt a változatosságot mnemotechnikai technikák. Azonban nem mindenki tudja, hogyan kell elsajátítani, helyesen használni és általában hogyan működnek. Ebben a cikkben fogunk beszélni mi az a mnemonika, min elveket olyan alapokon áll, mint ő alkalmazni és fejleszteniés néhányat meg is vitatni különböző technikák jellemzői.

Mnemonika: mi ez és ki használhatja

Általában a mnemonika különféle technikák kombinációja, amelyek megkönnyítik a nagy mennyiségű információ megjegyezését. Érdekesen hangzik, és ha emlékszel arra, hogy néhányan, akik elsajátították ezeket a technikákat, azonnal meg tudják jegyezni a véletlenszerűen kihúzott 100 lapból álló sorozatot, akkor a mnemonika igazi varázslatnak tűnik. Vagy a több tucat absztrakt szóból álló listát megjegyezni képes embereknek már volt szupermemóriája, és egy ilyen rendszer csak javított rajta? Nos, lehet, hogy szuper memóriával rendelkeztek, de ez nem jelenti azt, hogy nem érheti el ugyanazokat az eredményeket, még akkor sem, ha úgy gondolja, hogy a memóriája sok kívánnivalót hagy maga után.

Végül a mnemonikus technikák egyik fő előnye, hogy bárki elsajátíthatja őket: Nem igényel semmiféle szuperképességet vagy speciális tudást. A Bármely életkorban sem késő elkezdeni az edzést: felnőttek, tinédzserek és gyerekek különféle technikákat használhatnak. Többnyire a siker csak azon múlik, hogy mennyi erőfeszítést és időt fordítasz a mnemonika fejlesztésére.

A legfontosabb itt az ismerje meg az alapelveket, és használja a gyakorlatban a mnemonikát, csiszolja tudását, és nem áll meg itt. Sőt, véleményünk szerint a mnemonika technikái csak az a terület, amelyet önállóan is elsajátíthat: ingyen, online forrásokból. Például ebben a cikkben általános tanácsokat adunk a mnemonika használatához, más anyagokban pedig részletesebb leírásokat talál a leggyakoribb és leghatékonyabb technikákról és technikákról. Mielőtt azonban rájuk térne, ismerkedjen meg a mnemonika működési elveivel és néhány titkával.

A mnemonika fogadtatásai: alapok, vagy egy kis elmélet

Nézzük meg, hogyan működik elvileg ez a memóriarendszer. Röviden a mnemonika lényege a következőképpen közvetíthető: nehezen emlékezünk absztrakt és/vagy egymástól eltérő adatokra (számok, szó- és egyéb sorozatok, beszédpontok és egyéb információegységek), és könnyebben megjegyezzük az objektumok közötti kapcsolatokat, új információk és meglévő információk, asszociációk, érzelmeink valamihez való viszonyulás szerint stb. Más szóval, sokkal könnyebb megjegyezni az objektumok közötti logikai, asszociatív, figuratív és egyéb kapcsolatokat, és nem magukat a tárgyakat. Ezeken a kapcsolatokon keresztül könnyebben megtaláljuk az információt a memóriában, és miután megtaláltuk, reprodukálni is tudjuk. Ennélfogva, ha az adatok nem tartalmaznak ilyen hivatkozásokat, akkor azokat létre kell hozni. Erre épül a legtöbb mnemotechnika.

Az ilyen kapcsolatok létrehozására különféle technikák léteznek. Sok közülük így működik: egy képet „rendelnek” egy bizonyos információegységhez, majd ezeket a képeket társítják. Emlékezni (játszani) ez az információ, a cselekvési sorrend megfordul: felidéződik az egymáshoz kapcsolódó képeket, majd azt, hogy mit értek ezek alatt. Tehát valójában először kódoljuk, könnyen megjegyezhető formában titkosítsa az adatokat, és amikor szükségünk van rájuk, emlékezetből kapjuk és megfejtés. Nehezen hangzik? Valójában, ha ezt vagy azt a technikát megfelelő szinten elsajátítod, az szinte automatikusan megtörténik.

Felmerülhet a kérdés, hogy egyáltalán minek foglalkozni ezzel a kerttel? Azt jegyezzük meg, amire szükségünk van, ne néhány kódot! Azonban, mint mondtuk, sokkal könnyebb megjegyezni az összefüggéseket (a szó legtágabb értelmében), és az absztrakt információs egységeknél lehetetlen más módon létrehozni (kivéve a kódolást - dekódolást). Kívül, A mnemonika egyesíti a hivatkozások létrehozásának folyamatát, használata bizonyossá válik edzhető készség(azaz át kell vinni a folyamatot egy automatikus szintre, ahogy arról fentebb beszéltünk), és ez elengedhetetlen felgyorsítja a memorizálást. Ezenkívül a mnemonika lehetővé teszi azoknak a képeknek és a köztük lévő kapcsolatoknak a használatát, amelyek közelebb állnak Önhöz, és ezért sokkal könnyebb lesz megőrizni őket a memóriában.

Meddig tarthatunk ilyen "titkosított" üzeneteket a fejünkben? Általában - Amennyire kell. A mnemonika használata segít megjegyezni egy beszédet egy prezentációhoz, egy bevásárlólistát vagy 50 szót egy érvhez - vagyis ez? amit egyszer el kell tárolni a memóriában, majd egyszer reprodukálni (általában rövid idő elteltével). A hasonló technikák azonban olyan dolgokra is használhatók, amelyeket sokáig szeretnél megőrizni. Sőt, ha gyakrabban vagy ritkábban reprodukálja ezt az információt, akkor ez biztosan oda vezet, hogy „belezuhan” a memóriájába, azaz dekódolás nélkül is elérhető leszés általában mnemonika nélkül. Tehát ezek a trükkök segítenek bizonyos információkat átvinni a hosszú távú memóriába, egyfajta pufferként működik. Amíg azonban át nem kerülnek oda, időről időre emlékezzen arra, hogy mit kódolt, és reprodukálja a szükséges információkat (további részletek lent). Az érthetőség kedvéért elemezzük a gyakorlatban, hogy a fent leírt elmélet alapján miként alkalmazzuk a mnemonika technikáit.

Hogyan működik a mnemonika a gyakorlatban

Főleg a memorizálás a mnemonikában az alapján történik vizuális gondolkodás: képeket képzelünk el, és összefüggéseket találunk ki közöttük. Mindazonáltal azonnal megjegyezzük, hogy a „főleg” nem azt jelenti, hogy „csak úgy” – vannak másfajta trükkök is. Most azonban inkább a vizuális gondolkodásra koncentráljunk, hiszen számos ismert technika erre épül, így az emlékpalota vagy a Cicero útja is.

Példa a numerikus információk memorizálására

Például hosszú számok memorizálásához megtehetjük rendeljen hozzá egy képet a szám minden számjegyéhez, és kapcsolja össze őket egy bizonyos sorrendben. A képeket asszociációk, alak és tárgy külső hasonlósága stb. - válaszd azt, ami közelebb áll hozzád. Általában 10 képet (minden számjegyhez egyet) előre kigondolnak, majd bármilyen szám memorizálására használják. Tegyük fel, hogy az 1 egy daru (külső hasonlóság), a 3 pedig a Serpent Gorynych (3 fej + a 3-as szám és a Z betű hasonló). Ezután, hogy emlékezzen a 13-as számra, el kell képzelnie egy darut, amelyet a Gorynych kígyó irányít.

Ha az 5 egy tenyér vagy egy ököl (5 ujj), a 0 pedig egy négyzet (külső forma), akkor az 1350 egy Zmey Gorynych által üzemeltetett daru, és jelenleg egy óriási szobrot állít fel Hulk ökle alakjában. a központi téren.
Képzeljünk el egy darut, a Serpent Gorynych a fülkében ül, húzza a karokat, Hulk ökle pedig egy fémkábelen lóg, amit pontosan a tér közepére kell felszerelni. Ha az 1350 egy bankkártya PIN kódja, akkor a kártya említésekor a fent leírt képnek kell felbukkannia a fejében. A PIN-kódhoz való jobb kötéshez elképzelheti, hogy ennek a kártyának egy nagy képét rajzolják a pilótafülkére.

Minél élőbb a kép a fejedben, annál jobb - annál könnyebb lesz reprodukálni ezeket a képeket.. Próbálja meg hozzáadni érzelmek(A Kígyó Gorynych már harmadik órája próbál bejutni a tér közepére, de még mindig semmi) mozgások("gondold meg", hogyan mozgatja hősünk a karokat, hogyan ringat a függő szobor) jellemzők(„érintsen meg” egy hideg szobrot, egy daruból kifeszített kábelt stb.). Úgy gondolják, hogy a mozgás és egy bizonyos eseménysor jobban emlékezik, mint valami statikus, ráadásul sokan jobban emlékeznek a szokatlan, vicces / szomorú, sőt abszurd képekre. Ahhoz, hogy megértse, mi működik a legjobban az Ön esetében, kísérleteznie kell, és mindent meg kell próbálnia.

Ha egy szám sok számjegyből áll (például bankkártyaszám vagy telefonszám), akkor célszerű egy ilyen számot részekre bontani, és a képek közötti kapcsolatokat történetté alakítani. Például a daruról (1), amelyet a Serpent Gorynych (3) irányított, Hulk (5) ökle leszakadt, és ekkor egy hattyú (2) sétált át a téren (0). Még jó, hogy sikerült visszaugrania – pont a szivárványra (7). Lecsúszott rajta, mint egy dombról (4), az alján pedig egy matrjoska (8) várta. Stb.

Példa a nem numerikus információk memorizálására

Van egy hasonló memorizálási technika a nem numerikus információkhoz - a híres emlékpalota, a római szoba és a Cicero útja. Ezen technikák részeként a megjegyzett információt szemantikai részekre osztják, amelyek szintén bizonyos képekhez (az úgynevezett erős pontokhoz) kötődnek. A Cicero-út lehetővé teszi, hogy megjegyezze a sorrendet, ezért érdemes használni, ha például egy bevásárlólistára vagy egy beszéd tézisére kell emlékeznie (valójában ezeket a mnemonikákat dolgozták ki és használták aktívan Ókori Görögország, amely kiváló hangszóróiról volt híres és fejlesztett ékesszólás). A memóriapalota viszont nem kapcsolódik sorozatokhoz, és segít emlékezni bizonyos információkra egymástól függetlenül.

Mnemonika és memória: befolyásolják egymást?

Természetesen a "szupermemória" fogalma nagyon közel áll a mnemonikához, de tudnunk kell, hogy Nak nek közös fejlesztés a memóriamnemonika meglehetősen közvetett kapcsolatban áll egymással. Például biztosan nem lesz eidetikus (vagyis nem ad fényképes emléket). A mnemonika egy információtárolási rendszer, így ha például egy olvasott könyv tartalmát a fejében akarja tartani, akkor ennek a rendszernek a technikáit kell használnia. Például egy könyvet emlékpalotává építeni, részekre osztva és összefűzni, hogy alátámassza a képeket. Ezenkívül a mnemonika nem segít emlékezni arra, amit egy héttel ezelőtt tett, hacsak nem helyezi el ezeket az információkat a palotájában.

Ezért, ha érdekli a memória általános erősítése és fejlesztése, érdemes közelebbről megvizsgálnia más módszereket (néhányat a „Lehetséges-e az eidetikus memória fejlesztése”) című cikkben ismertetni, és célszerű használni a mnemonikát. cél - meghatározott információegységek memorizálása. Másrészt a mnemonika használata minden bizonnyal lehetővé teszi fejleszti a saját agyát, beleértve a vizuális és asszociatív gondolkodást, így az ilyen képzés biztosan nem megy hiába.

Összefoglalva, néhány tipp - hasznosak lesznek azok számára, akik csak tervezik a mnemonika elsajátítását, és kezdőknek, valamint azoknak, akik már gyakorolják a különféle technikákat és szeretnék javítani a használatukat.

Hogyan és mit kell edzeni

Ha az a cél, hogy bármilyen mnemotechnikai technikát aktívan használjon otthoni vagy munkahelyi célokra, vegye figyelembe a fő szabályt: lenyűgöző eredményeket csak számos képzéssel lehet elérni. A memorizálás (különösen a gyorsaság érdekében vagy hosszú ideig) készség. Bármilyen képességet ki kell fejleszteni és automatizálni, hogy bizonyos műveleteket könnyen és könnyen végrehajthasson
nyugodtan és úgy, hogy ez a készség ne a megfelelő időben kudarcot valljon. És fontos mindkét folyamat betanítása – a dekódolás és a dekódolás egyaránt.

Valójában a mnemonika fejlesztéséhez csak használnia kell. Először valami nem túl hosszú és fontos dologról, Idővel állíts fel magadnak nehezebb feladatokat. Bármi szolgálhat gyakorlatként. Például, ha számokat szeretne megjegyezni, használjon telefonszámokat, hitelkártyákat, azonosítókat. Készítsen hosszú, numerikus jelszavakat – és védje meg a fiókokat, és fejlesszen emlékeztetőt. Bár útja elején természetesen ne feledkezz meg a biztosításról: írjon le jelszavakat, vagy állítson be emlékeztetőket, hogy kinek mikor gratuláljon.

Ha nem numerikus információkat szeretne megjegyezni, gyakorolhat könyveken, de javasoljuk, hogy válasszon nem szépirodalmat. A szépirodalomban általában van cselekmény, és a cselekmény a kapcsolódó események logikus (ilyen vagy olyan mértékben) sorozata. Az összefüggések jelenléte ebben az esetben "tisztességtelen játékot" tesz a mnemonikák használatára. Emlékezzen jobban azokra a tudásterületekre, amelyeket mindig is szeretett volna tanulni (fizika, történelem, földrajz stb.), és kombinálja az e tudományban való elmélyülést (beleértve a populáris tudomány szintjét is) a mnemonika képzésével. Egy másik lehetőség, hogy az emlékpalotában elkülönítünk egy szobát a kollégákkal kapcsolatos összes információ számára: háziállatok, gyerekek száma és neve stb. Ez lehetővé teszi a beszélgetés folytatását és/vagy alkalmanként kapcsolatok kiépítését.

A módszer megválasztása

A legjobb eredmény érdekében szüksége van megtalálja a legmegfelelőbb memorizálási módszert. Ehhez érdemes mindegyiket kipróbálni és gyakorolni, majd kiválasztani a leghatékonyabb és legkényelmesebbet. Ezenkívül módosíthatja a klasszikus módszereket, hogy megtalálja azt, ami a legjobban megfelel az Ön gondolkodásának és felfogásának. Például az emlékezet palotáit vagy Cicero útjait elvileg olyan emberek számára tervezték, akiknek jobban fejlett a vizuális memóriája. Ez azt jelenti, hogy azoknak, akiknek rosszul fejlett, jobb, ha nem is foglalkoznak a mnemonikkal? Nem, fontos, hogy egyszerűen frissítse az eredeti verziót, hogy kényelmesebb legyen az Ön számára.

Például ne csak vizuális képeket használjon, hanem zenét, szagokat vagy tapintható érzéseket is erős pontok látszataként. Tegyük fel, hogy meg kell memorizálnia egy beszédet egy prezentációhoz. Oszd fel részekre a beszéd szövegét, és kösd a zenei album azon dalaihoz, amelyeket jól ismersz, és amikor ténylegesen beszédet mondasz a közönségnek, mentálisan haladj számról számra. Természetesen haladhat bonyolultabb úton is - először fejleszteni vizuális memória majd tanulj mnemonikát. A választás a tiéd, de finoman utaljunk arra, hogy az egyik nem zavarja a másikat.

Képek és kapcsolatok kiválasztása

Azt is fontos megérteni mi az az elve, hogy a képeket az erős pontokhoz kell kiválasztani, és a képek közötti kapcsolat melyik a leghatékonyabb az Ön számára. Valaki a legkönnyebben többé-kevésbé valós tárgyakat képzel el; könnyebben emlékszik valakinek a komikus, kontrasztos képekre, amelyek egyértelműen nem megfelelő helyeken helyezkednek el; valaki számára a legfontosabb az érzelmi kötődés vagy a hasonló eseményekkel kapcsolatos asszociációk, amelyek a valóságban megtörténtek vele. Vannak, akik inkább
az összekapcsolt képek így vagy úgy kölcsönhatásba léptek, de egyesek számára ez nem annyira fontos, a lényeg az, hogy a képek mozgásban legyenek.

Felhívjuk a figyelmet arra is, hogy egyes forrásokban az ajánlások túlságosan egyértelműek: így kell ábrázolni, a tárgyaknak ilyennek és olyannak kell lenniük, valamit kezdeni kell velük. Véleményünk szerint az ilyen szigorú irányelvek csak hivatkozási alapként használhatók ahhoz, hogy megértsük, miből induljunk ki. A nyers információ képpé alakítása némileg személyes folyamat. tapasztalataink, asszociációink stb. alapján, és mindenkinél más. Például lehet, hogy valaki könnyebben emlékezik egy rózsaszín vízilóra, mert gyerekkorában volt egy ilyen kedvenc játéka, valaki pedig közelebb áll egy felhőkarcoló méretű pókhoz, mert szereti a horrorfilmeket. Ahhoz, hogy megértse, mi a legjobb az Ön számára, megteheti az első lépést - a gyakorlatot.

Nyugalom, csak nyugalom

Tanulni, különösen kezdetben, érdemes a legnyugodtabb környezet(érzelmi szempontból). Ez azt jelenti, hogy akár a metróban is gyakorolhatsz, ha képes vagy teljesen elvonatkoztatni a környezettől. Amíg Ön csak alkalmazkodik egy adott módszerhez, ne hagyja, hogy a nemkívánatos érzelmek (beleértve a stresszt, szorongást stb.) és asszociációk befolyásolják ezt a folyamatot. Először is, nehezebb megérteni, hogy ez vagy az a módszer megfelel-e Önnek vagy sem, másrészt a jövőbeni használata ezekkel az asszociációkkal társulhat, ami néha megzavarja a hatékony memorizálást.

Ne feledkezz meg az ismétlésről

Ne felejtse el időről időre reprodukálni, hogy valamire sokáig emlékeznie kell, de nem használja túl gyakran. Ismételje meg az emlékező mondatokat, sétáljon végig az emlékezés palotáin és Cicero útjain stb. Így megmutatod a memóriádnak, hogy ez az információ releváns az Ön számára, és túl korai lenne megszabadulni tőlük, ráadásul nem szorul a memóriája legtávolabbi végére, ahonnan nehezebb lesz. hogy megkapjam.

A kezdők egyik hibája, hogy az információkat kódolják, a következő két napban megismétlik párszor, majd nyugodtan elfelejtik mind a képeket, mind azt, ami mögöttük volt. És a megfelelő pillanatban hirtelen kiderül, hogy Cicero útját lezárták, és az emlékpalota fele összeomlott. Hogy ez ne forduljon elő gyakorold, hogy kiszabadulj a memóriából, beleértve azokat az információkat is, amelyeket már régen elhelyeztél(ha még szüksége van rá). Ez a készség nemcsak a mnemonikára lesz hasznos, hanem a memória általános erősítésére is.