Մարդու ուշադրությունը - զարգացման առանձնահատկությունները

23.03.2015

Սնեժանա Իվանովա

Ուշադրությունը մտավոր ճանաչողական գործընթաց է, որն ուղղված է հոգեկան հատկությունների արտացոլմանը, գիտակցության կենտրոնացմանը:

Ուշադրությունը հոգեկան ճանաչողական գործընթաց է, որն ուղղված է առարկայի հոգեկան հատկությունների, վիճակների արտացոլմանը, որն ապահովում է գիտակցության կենտրոնացումը։ Որոշ առարկաների վրա նման կենտրոնացումը ընտրովի ուղղվածություն ունի և նպաստում է դրանց նկատմամբ անհատական ​​վերաբերմունքի ձևավորմանը։

Ինչպես առարկաներուշադրությունը կարող է լինել ինչպես այլ անձինք, այնպես էլ անշունչ առարկաներ: Բնության երևույթները, արվեստի և գիտության առարկաները նույնպես հաճախ սուբյեկտի ուշադրության դաշտում են։ Պետք է խոստովանել, որ մարդու ուշադրության գոտի են ընկնում միայն այն առարկաները, որոնք զգալի հետաքրքրություն են առաջացնում նրա մոտ, կամ պայմանավորված են ուսումնասիրության սոցիալական կարիքով։ Ուշադրության զարգացումն ուղղակիորեն կախված է այնպիսի գործոններից, ինչպիսիք են մարդու տարիքը, նրա ձգտումների նպատակասլացությունը, ուսումնասիրվող առարկայի կամ երևույթի նկատմամբ հետաքրքրությունը, հատուկ վարժությունների կատարման կանոնավորությունը:

Ուշադրության տեսակները

ակամա ուշադրություն

Այն բնութագրվում է անձի գիտակցված ընտրության բացակայությամբ։Դա տեղի է ունենում, երբ հայտնվում է ազդող խթան, որը ստիպում է ձեզ մի պահ շեղել առօրյա գործերից և փոխել ձեր մտավոր էներգիան: Այս տեսակի ուշադրությունը դժվար է կառավարել, քանի որ այն ուղղակիորեն կապված է անհատի ներքին վերաբերմունքի հետ: Այսինքն՝ մեզ միշտ գրավում է միայն այն, ինչը էական հետաքրքրություն է ներկայացնում, հուզում և ստիպում է զգացմունքները, էմոցիոնալ ոլորտը «շարժվել»։

Ակամա ուշադրության օբյեկտները կարող են լինել՝ փողոցում կամ սենյակում անսպասելի աղմուկ, նոր մարդ կամ աչքի առաջ հայտնված երեւույթ, շարժվող ցանկացած առարկա, մարդու հոգեվիճակ, անհատական ​​տրամադրություն։

Ակամա ուշադրությունը արժեքավոր է իր անմիջականության և առաջացման բնականության համար, որը միշտ տալիս է աշխույժ զգացմունքային արձագանք: Բայց, միևնույն ժամանակ, դա կարող է շեղել մարդուն հրատապ գործեր կատարելուց, էական խնդիրներ լուծելուց։

Որպես կանոն, նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ գերակշռում է ակամա ուշադրությունը։ Մանկական հաստատությունների դաստիարակներն, իհարկե, կհամաձայնեն, որ իրենց ուշադրությունը կարող են գրավել միայն վառ, հետաքրքիր պատկերներն ու իրադարձությունները։ Ահա թե ինչու են դասերը մանկապարտեզայնքան հագեցած գեղեցիկ կերպարներով, գրավիչ առաջադրանքներով, երևակայության և ստեղծագործության հսկայական հնարավորություններով:

Կամայական ուշադրություն

Այն բնութագրվում է օբյեկտի վրա կենտրոնացվածության գիտակցված պահպանմամբ:Կամայական ուշադրությունը սկսվում է այն ժամանակ, երբ դրդապատճառ է ի հայտ գալիս, այսինքն՝ մարդը հասկանում և գիտակցաբար կենտրոնացնում է իր ուշադրությունը ինչ-որ բանի վրա։ Կայունությունը և հաստատակամությունը նրա հիմնական հատկանիշներն են: Անհրաժեշտ գործողությունը կատարելու համար մարդուց պահանջվում է կամքի ջանք, լարված վիճակի մեջ մտնել, մտավոր գործունեությունը ակտիվացնել։

Օրինակ, ուսանողը քննությունից առաջ փորձում է առավելագույնը կենտրոնանալ ուսումնասիրվող նյութի վրա: Եվ նույնիսկ եթե նրան լիովին չի հետաքրքրում, թե ինչ պետք է ասի ուսուցչին, նրա ուշադրությունը պահպանվում է լուրջ մոտիվացիայի պատճառով։ Կիսամյակը փակելու, որքան հնարավոր է շուտ տուն գալու անհրաժեշտությունը երբեմն հզոր խթան է ավելացնում՝ մի փոքր ձգվելու, մի կողմ դնելու բոլոր զվարճությունները և ճանապարհորդությունները։

Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ կամավոր ուշադրության երկարատև կենտրոնացումը հանգեցնում է հոգնածության, նույնիսկ ծանր գերաշխատանքի: Ուստի լուրջ ինտելեկտուալ աշխատանքի արանքում խորհուրդ է տրվում խելամիտ ընդմիջումներ կատարել՝ դուրս գալ մաքուր օդ շնչելու դրսում, կատարել պարզ ֆիզիկական վարժություններ, վարժություններ։ Բայց ձեզ հարկավոր չէ վերացական թեմաներով գրքեր կարդալ. ղեկավարը ժամանակ չի ունենա հանգստանալու, բացի այդ, ավելորդ տեղեկատվության առկայությունը կարող է առաջացնել բիզնես վերադառնալու հետագա չցանկություն: Նկատվել է, որ մեծ հետաքրքրությունը ակտիվություն է առաջացնում, ակտիվացնում է ուղեղի աշխատանքը, և դրան կարելի է և պետք է ձգտել։

Հետկամավոր ուշադրություն

Այն բնութագրվում է առաջադրանք կատարելիս գործունեության առարկայի լարվածության բացակայությամբ։Այս դեպքում կոնկրետ նպատակին հասնելու մոտիվացիան և ցանկությունը բավականաչափ ուժեղ է: Այս տեսակի ուշադրությունը տարբերվում է նախորդից նրանով, որ ներքին մոտիվացիան գերակշռում է արտաքինին։ Այսինքն՝ մարդը, նրա գիտակցությունն առաջնորդվում է ոչ թե սոցիալական անհրաժեշտությամբ, այլ գործողության անհատական ​​պահանջով։ Նման ուշադրությունը շատ արդյունավետ է ազդում ցանկացած գործունեության վրա, տալիս է զգալի արդյունքներ։

Ուշադրության հիմնական հատկությունները

Հոգեբանության մեջ ուշադրության հատկությունները մի շարք նշանակալի բնութագրեր են, որոնք սերտորեն կապված են անհատի գործունեության բաղադրիչների հետ:

• Համակենտրոնացում- սա միտումնավոր կենտրոնացում է գործունեության օբյեկտի վրա: Ուշադրության պահպանումը տեղի է ունենում ուժեղ մոտիվացիայի և սուբյեկտի կողմից գործողությունը հնարավորինս լավ կատարելու ցանկության պատճառով: Հետաքրքիր առարկայի վրա կենտրոնացման ինտենսիվությունը վերահսկվում է անհատի գիտակցությամբ: Եթե ​​կոնցենտրացիան բավականաչափ բարձր է, ապա արդյունքը չի ուշանա: Միջին հաշվով, առանց ընդմիջման, մարդը կարող է կենտրոնացնել ուշադրությունը 30-ից 40 րոպե, բայց այս ընթացքում շատ բան կարելի է անել: Պետք է հիշել, որ համակարգչում աշխատելիս պետք է 5-ից 10 րոպեանոց կարճ ընդմիջումներ անել՝ ձեր աչքերը հանգստացնելու համար։
• Ծավալըայն առարկաների քանակն է, որոնք գիտակցությունը կարող է միաժամանակ պահել իր տեսադաշտում: Այլ կերպ ասած, ծավալը չափվում է առարկաների փոխադարձ հարաբերակցությամբ և դրանց նկատմամբ ուշադրության կայունության աստիճանով։ Եթե ​​մարդը կարողանում է բավական երկար ժամանակ կենտրոնանալ առարկաների վրա, և դրանց թիվը մեծ է, ապա կարելի է խոսել մեծ ուշադրության մասին:
• Կայունություն.Կայունությունը մի առարկայի վրա երկար ժամանակ ուշադրություն պահելու և մյուսին չանցնելու ունակությունն է: Եթե ​​շեղում է եղել, ապա սովորաբար խոսում են անկայունության մասին։ Ուշադրության կայունությունը բնութագրվում է ծանոթ իրերում նոր բաներ հայտնաբերելու ունակությամբ. հայտնաբերել հարաբերություններ և ասպեկտներ, որոնք նախկինում չեն նկատվել և չեն ուսումնասիրվել, տեսնել հետագա զարգացման և շարժման հեռանկարներ:
• անջատելիություն.Փոխարկելիությունը ուշադրության կենտրոնացման ուղղությամբ իմաստալից նպատակային փոփոխություն է: Այս հատկությունը բնութագրվում է արտաքին հանգամանքների կամ երևույթների պայմանականությամբ։ Եթե ​​ուշադրության անցումը տեղի չի ունենում ավելի նշանակալի առարկայի ազդեցության տակ և չի տարբերվում հատուկ միտումնավորությամբ, ապա խոսվում է պարզ ցրվածության մասին։ Պետք է խոստովանել, որ ուժեղ կենտրոնացվածության պատճառով դժվար է ուշադրությունը մի առարկայից մյուսին անցնելը։ Հետո նույնիսկ պատահում է, որ մարդն անցնում է մեկ այլ գործունեության, բայց մտավոր շարունակում է կենտրոնանալ նախորդի վրա՝ խորհում է մանրուքների շուրջ, վերլուծում, էմոցիոնալ անհանգստանում։ Ինտենսիվ մտավոր աշխատանքից հետո հանգստանալու, նոր գործունեության մեջ ընդգրկվելու համար անհրաժեշտ է ուշադրություն փոխել։
• Բաշխում.Բաշխումը գիտակցության կարողությունն է՝ ուշադրությունը միաժամանակ կենտրոնացնելու մի քանի առարկաների վրա, որոնք կարևորության առումով մոտավորապես նույն դիրքում են։ Իրենց միջև առարկաների հարաբերակցությունը, իհարկե, ազդում է այն բանի վրա, թե ինչպես է տեղի ունենում այս բաշխումը. անցումը մի օբյեկտից մյուսին: Միևնույն ժամանակ, մարդը հաճախ ունենում է հոգնածության վիճակ, որն առաջանում է մեկ կիզակետում գտնվելու անհրաժեշտությունից՝ անընդհատ հիշելու այլ գոյություն ունեցողների մասին:

Ուշադրության զարգացման առանձնահատկությունները

Մարդու ուշադրության զարգացումը պարտադիր կերպով կապված է մեկ կամ մի քանի առարկաների վրա որոշակի ժամանակահատվածում առանց որևէ շեղելու կենտրոնանալու ունակության հետ: Սա այնքան էլ հեշտ չէ, որքան կարող է թվալ առաջին հայացքից: Ի վերջո, ինչ-որ բանի վրա կենտրոնանալու համար պետք է բավականաչափ հետաքրքրված լինեք ձեր բիզնեսով: Այսպիսով, ակամա ուշադրության զարգացման համար պահանջվում է միայն հետաքրքիր առարկա, որի վրա կարելի էր կենտրոնացնել հայացքը։ Կամայական ուշադրությունը, սակայն, լուրջ մոտեցում է պահանջում. անհրաժեշտ են գործողությունների նպատակասլացություն, կամային ուժ, զգացմունքները կառավարելու կարողություն՝ ամենաանպատեհ պահին շեղումը կանխելու համար։ Հետկամավոր ուշադրությունը բոլորից ամենաարդյունավետն է, քանի որ այն չի պահանջում հաղթահարում և լրացուցիչ ջանքեր։

Ուշադրության զարգացման մեթոդներ

Այս պահին կան ուշադրություն զարգացնելու տարբեր տեխնիկաներ, որոնք թույլ են տալիս հասնել բարձր արդյունքների և սովորել, թե ինչպես վերահսկել ուշադրությունը:

Համակենտրոնացման զարգացում

Խորհուրդ է տրվում դիտարկման համար ընտրել օբյեկտ, և որոշակի ժամանակահատվածում փորձել կենտրոնացնել ձեր ուշադրությունը դրա վրա։ Ավելին, որքան պարզ է այս թեման, այնքան լավ: Օրինակ՝ կարելի է գիրք դնել սեղանին ու պատկերացնել, թե ինչի մասին է գրված, որոնք են գլխավոր հերոսները։ Գիրքը կարելի է միայն պատկերացնել որպես թղթից և ստվարաթղթից պատրաստված առարկա, պատկերացրեք, թե քանի ծառ է պահանջվել դրա պատրաստման համար: Ի վերջո, դուք կարող եք պարզապես ուշադրություն դարձնել դրա գույնին և ձևին: Որ ուղղությունը ընտրել, կախված է ձեզանից: Այս վարժությունն ինքնին հիանալի մարզում է ուշադրության կենտրոնացումը, թույլ է տալիս զարգացնել կենտրոնացման տևողությունը մեկ օբյեկտի վրա:

Ցանկության դեպքում կարող եք փորձել ձեր տեսադաշտում երկու կամ ավելի առարկաներ պահելը: Այնուհետև վերը նշված բոլորին անհրաժեշտ է ավելացնել ուշադրությունը մի առարկայից մյուսը փոխարկելու ունակության զարգացումը՝ անգիր անելով և նշելով դրանցից յուրաքանչյուրի նշանակալի հատկանիշները:

Տեսողական ուշադրության զարգացում

Զորավարժությունները պետք է ուղղված լինեն օբյեկտի վրա կենտրոնանալու անհատի կարողության ընդլայնմանը: Օրինակ, դուք կարող եք մի առարկա դնել առջև և ինքներդ ձեզ խնդիր դնել 3-ից 5 րոպե նայել դրան՝ ընդգծելով հնարավորինս շատ մանրամասներ: Սկզբում դուք կսկսեք ձևավորվել ընդհանուր գաղափարթեմայի մասին՝ նրա գույնն ու ձևը, չափը և բարձրությունը։ Սակայն աստիճանաբար, որքան ավելի շատ կենտրոնանաք, այնքան ավելի հստակ կսկսեն ի հայտ գալ նոր մանրամասներ՝ մանր դետալներ, աննշան ադապտացիաներ և այլն։ Նրանք նույնպես պետք է տեսնեք և նշեք ինքներդ ձեզ:

Լսողական ուշադրության զարգացում

Այս տեսակի ուշադրությունը բարելավելու համար դուք պետք է ձեր առջեւ նպատակ դնեք՝ կենտրոնանալ հնչող ձայնի վրա ոչ ավելի, քան տասը րոպե: Ավելի լավ է, եթե դա իմաստալից է մարդկային խոսք, սակայն, եթե ցանկանում եք հանգստանալ, կարող եք այստեղ ներառել թռչունների երգը կամ հանգստացնող երաժշտության պահանջներին համապատասխանող ցանկացած մեղեդի։

Եթե ​​մարդկային խոսքը հնչում է, ապա լսելիս պետք է նշել դասախոսի խոսելու արագությունը, նյութի մատուցման հուզականության աստիճանը, տեղեկատվության սուբյեկտիվ օգտակարությունը: Միանգամայն ընդունելի է նաև ձայնագրության մեջ լսել հեքիաթներ, պատմություններ, ապա փորձել հիշել և վերարտադրել դրանց բովանդակությունը։ Երաժշտություն լսելու դեպքում կարևոր է ֆիքսել ձայնային ալիքի թրթռման մակարդակները, փորձել «կապվել» վերարտադրվող հույզերի հետ և պատկերացնել ինչ-որ բանի մանրամասները։

Ինչպե՞ս կառավարել ուշադրությունը:

Շատ մարդիկ, ովքեր ցանկանում են բարձրացնել իրենց ուշադրության մակարդակը, մշտական ​​դժվարությունների են հանդիպում։ Ոմանք կարող են չկարողանալ կենտրոնանալ մանրամասների վրա, մյուսները դժվարանում են, թե երբ ընկալեն թեման որպես ամբողջություն: Այս դեպքում ես կցանկանայի ձեզ խորհուրդ տալ մարզվել տարբեր օբյեկտներում բոլոր ուղղություններով և դա անել ամեն օր։ Համաձայնեք, դժվար չէ օրական 5-10 րոպե ծախսել ինքներդ ձեզ վրա աշխատելու համար։

Այսպիսով, ուշադրության զարգացման խնդիրները բավականին բազմակողմանի են ու խորը։ Այս տեսակի ճանաչողական գործընթացները հնարավոր չէ դիտարկել միայն որպես գործունեության բաղադրիչ: Պետք է նաև հիշել, որ մենք միշտ ուշադրության կարիք ունենք Առօրյա կյանքՈւստի կարեւոր է կարողանալ կենտրոնանալ պարզ բաների վրա, նկատել նույնիսկ ամենափոքր մանրուքները։

Դասախոսության պլանը և տեսական դասի բովանդակությունը

Դասի պլան

1. Ուշադրության հոգեբանական և ֆիզիոլոգիական էությունը և դրա հատկությունները:

2. Ուշադրության սահմանում.

3. Ուշադրության հատկություններ.

4. Ուշադրության գործառույթներն ու տեսակները.

5. Ուշադրության հոգեբանական տեսություններ.

6. Ուշադրության զարգացում.

1. ՀՈԳԵԲԱՆԱԿԱՆ ԵՎ ՖԻԶԻՈԼՈԳԻԱԿԱՆ

ՈՒՇԱԴՐՈՒԹՅԱՆ ԷՈՒԹՅՈՒՆԸ, ՆՐԱ ՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ

Մարդու վրա անընդհատ ազդում են բազմաթիվ առարկաներ և երևույթներ, որոնք ունեն տարբեր հատկություններ. Այս ամենից միայն մի քիչ է նրա կողմից հստակ ընկալվում ցանկացած պահի։ Մնացած ամեն ինչը կամ ընդհանրապես չի նկատվում, կամ նկատվում է անորոշ, անորոշ։ Հիշելով, երևակայելով, մտածելով՝ մարդը կենտրոնանում է նաև ինչ-որ կոնկրետ, սահմանափակ բանի վրա (որը գաղափարների կամ մտքերի առարկա է), շեղվելով մնացած ամեն ինչից։ Նույնը վերաբերում է մտավոր գործունեության բոլոր տեսակներին:

1. Ուշադրության ֆիզիոլոգիական հիմքը

ֆիզիոլոգիական հիմքըՈւշադրությունը ուղեղային ծառի կեղևի որոշակի հատվածներում գրգռման կենտրոնացումն է, օպտիմալ գրգռվածության կիզակետում (Ի.Պ. Պավլով), կեղևի այլ հատվածների միևնույն ժամանակ քիչ թե շատ նշանակալի արգելակմամբ: Դա տեղի է ունենում բացասական ինդուկցիայի օրենքի համաձայն, ըստ որի, ինչպես նշվեց վերևում, կեղևի որոշ հատվածների գրգռումն առաջացնում է արգելակում նրա այլ մասերում։

Օպտիմալ գրգռվածության կիզակետը երկար ժամանակ չի մնում կեղևի նույն տեղում, այլ անընդհատ շարժվում է ուղեղի կեղևի մի հատվածից մյուսը: Այն տարածքը, որը գտնվում էր օպտիմալ գրգռվածության վիճակում, որոշ ժամանակ անց պարզվում է, որ գտնվում է արգելակված վիճակում, և որտեղ նախկինում արգելակում է եղել, առաջանում է գրգռում, առաջանում է օպտիմալ գրգռվածության նոր կիզակետ։

Արտաքուստ ուշադրությունն արտահայտվում է դեմքի արտահայտություններով, մարդու շարժումներով, որոնք մի փոքր այլ բնույթ ունեն՝ կախված նրանից, թե ինչ գործունեությամբ ենք մենք զբաղվում, ինչ առարկաներ ենք ընկալում, կոնկրետ ինչին է ուղղված մեր ուշադրությունը։

2. Ուշադրության սահմանում

Կարևոր դերուշադրությունը, սակայն, չի նշանակում, որ այն ապահովում է հստակ արտացոլում (ընկալում, ներկայացում, ըմբռնում) այն մասին, թե ինչն է դրա առարկան: Լսելով, նույնիսկ եթե շատ ուշադիր, հեռվից եկող խոսքի հնչյունները, դուք չեք կարող պարզել այն բառերը, որոնք արտասանվում են: Այնուամենայնիվ, դրանք լսվում և ճանաչվում են այս դեպքերում (եթե դրանց նկատմամբ ուշադրություն կա), դեռ ավելի լավ է, քան երբ նրանց նկատմամբ ուշադրություն չկա, կենտրոնացած այլ բանի վրա: Ուշադրությունը տալիս է միայն համեմատաբար ավելի հստակ արտացոլման այն, թե ինչն է դրա առարկան, բայց դա մեծ նշանակություն ունի կատարված գործունեության հաջողության համար:

IN ժամանակակից հոգեբանությունօգտագործվում է հետևյալը ընդհանուր սահմանումուշադրություն՝ ուշադրություն՝ գիտակցված կամ անգիտակցական (կիսագիտակցական) մի տեղեկատվության ընտրության գործընթաց, որը գալիս է զգայարանների միջոցով և անտեսում մյուսը:

Ուշադրության հետազոտությունը դիտարկում է չորս հիմնական ասպեկտներ՝ ուշադրության տիրույթ և ընտրողականություն, գրգռման մակարդակ, ուշադրության վերահսկում և գիտակցություն:

Այն, որ մեր ուշադրությունն ընտրովի է, մի քանի բացատրություն ունի։ Նախ, տեղեկատվությունը մշակելու մեր կարողությունը սահմանափակված է «թողունակությամբ»: Երկրորդ՝ մենք կարող ենք որոշ չափով վերահսկել, թե ինչի վրա ենք կենտրոնացնում մեր ուշադրությունը։ Եթե ​​երկու կերպար միաժամանակ խոսում են, մենք կարող ենք ընտրել, թե որ մեկը լսել։ Երրորդ՝ իրադարձությունների ընկալումը կապված է մեր «գրգռվածության մակարդակի» հետ, որն էլ իր հերթին կապված է մեր հետաքրքրության հետ։ Ի վերջո, այն, ինչին դուք ուշադրություն եք դարձնում, ձեր գիտակից փորձառության մի մասն է: Այս չորս թեմաները կազմում են ուշադրության հետազոտության «ակտիվ կենտրոնը»:

3. Ուշադրության հատկություններ

Բնութագրելով ուշադրությունը, կա տարբերություն նրա համակենտրոնացման (կենտրոնացման) աստիճանի միջև, որը որոշում է այնպիսի արժեք, ինչպիսին է ուշադրության քանակությունը, դրա ինտենսիվությունը (կամ լարվածությունը), ուշադրության բաշխումը, դրա կայունությունը կամ շեղումը, ուշադրությունը փոխելը: Ուշադրության հակառակը շեղումն է։ Ուշադրության հատկությունները (որակները) ներկայացված են Նկար 1-ում:

Բրինձ. 1. Ուշադրության որակներ.

Այսպիսով, կան ուշադրության հինգ հիմնական հատկություններ, որոնք մենք կքննարկենք ստորև:

3.1 Ուշադրության կայունություն

Ուշադրության կայունությունը ուշադրության հատկություն է, որը դրսևորվում է ցանկացած առարկայի, գործունեության առարկայի վրա երկար ժամանակ ուշադրության վիճակ պահելու ունակությամբ, առանց շեղվելու և ուշադրությունը թուլացնելու:

Սա նրա հատկանիշն է ժամանակի մեջ։ Ուշադրության կայունությունը չի նշանակում նրա անընդհատ կենտրոնացումը նույն օբյեկտի վրա: Գործողությունների օբյեկտները և գործողություններն իրենք կարող են փոխվել (և ամենից հաճախ փոխվում են), բայց գործունեության ընդհանուր ուղղությունը պետք է մնա հաստատուն: Այնուամենայնիվ, գործունեության ընդհանուր ուղղությունը, որը որոշվում է առաջադրանքով, որը պետք է կատարվի (կարդալ կամ գրել տվյալ տեքստը և այլն), շարունակում է մնալ անընդհատ:

Ուշադրության կայունության կարևոր պայմաններից մեկը տպավորությունների կամ կատարվող գործողությունների բազմազանությունն է։ Միապաղաղ ամեն ինչ արագ նվազեցնում է ուշադրությունը։ Նույն գրգռիչին երկարատև ազդեցության դեպքում գրգռումը բացասական ինդուկցիայի պատճառով առաջացնում է կեղևի նույն տարածքում արգելակում, և դա ֆիզիոլոգիական հիմք է ծառայում ուշադրությունը նվազեցնելու համար: Դժվար է երկար ժամանակ ուշադրություն պահել մեկ բանի վրա։ Եթե ​​տեղի է ունենում առարկաների կամ կատարված գործողությունների փոփոխություն, ուշադրությունը երկար ժամանակ մնում է բարձր մակարդակի վրա։ Մեկ բանի վրա երկար ժամանակ ուշադրություն պահելու համար անհրաժեշտ է անընդհատ նույն բանի մեջ ավելի ու ավելի նոր կողմեր ​​բացահայտել, դրա հետ կապված տարբեր հարցեր բարձրացնել, ընդհանուր նպատակին ենթակա տարբեր գործողություններ կատարել. հետապնդվում է. Կ.Ս.Ստանիսլավսկին ճիշտ բնութագրեց այս պայմանի իմաստը՝ ասելով, որ ուշադիր լինելու համար բավական չէ, նույնիսկ շատ ուշադիր նայել օբյեկտին, այլ անհրաժեշտ է դիտարկել այն տարբեր տեսակետներից, դիվերսիֆիկացնել դրա ընկալումը։ .

3.2. ուշադրության միջակայք

Ուշադրության կենտրոնացումը ուշադրության հատկություն է, որը դրսևորվում է որոշ առարկաների վրա ուշադրության կենտրոնացման և մյուսներից դրա շեղման աստիճանի տարբերություններով: Որքան նեղ է ուշադրության օբյեկտների շրջանակը, այնքան ավելի կենտրոնացված է (կենտրոնացված):

Ֆիզիոլոգիապես ուշադրության կենտրոնացումը ուղեղային ծառի կեղևում օպտիմալ գրգռվածության կիզակետի ընդգծված սահմանափակումն է:

Օբյեկտների թիվը, որոնց նկատմամբ ուշադրություն է բաշխվում դրանց միաժամանակյա ընկալման ժամանակ, ուշադրության չափն է։

3.3. ուշադրության միջակայք

Ուշադրության շրջանակը Ուշադրության հատկություն, որը որոշվում է տեղեկատվության քանակով, որը կարող է միաժամանակ պահպանվել անձի բարձրացված ուշադրության (գիտակցության) տարածքում:

Այն, որ մենք ընտրողաբար ուղղում ենք մեր ուշադրությունը հասանելի բոլոր նշանների որոշ մասի վրա, ակնհայտ է շատ սովորական իրավիճակներից:

Ուշադրության չափը կախված է ինչպես ընկալվող օբյեկտների առանձնահատկություններից, այնպես էլ ընկալող անձի գործունեության առաջադրանքից ու բնույթից:

Ուշադրության ծավալի զգալի փոփոխություններ են նկատվում առարկաների բազմաթիվ այլ հատկանիշների տատանումներով։ Օրինակ՝ միագույն տառեր ցուցադրելիս ուշադրությունն ավելի մեծ է, քան տարբեր գույներով ներկված տառեր ներկայացնելիս։ Տառերի նույն դասավորությամբ այն ավելի մեծ է, քան տառերի տակ դրված ժամանակ տարբեր անկյուններիրար հանդեպ. Նույն չափի տառերով դրանք ընկալվում են ներս ավելինքան երբ նրանք բոլորն ունեն տարբեր արժեքներ և այլն:

Հետևաբար, նույն առաջադրանքով ուշադրության չափը նույնը չէ՝ ընկալվող նյութի տարբերությունների պատճառով։

Ուշադրության չափը ստուգելու համար կարող եք օգտագործել կարճ ժամանակում ներկայացված տարբեր առարկաների պատկերով քարտեր (օրինակ, տե՛ս նկ. 2):

Բրինձ. 2. Ուշադրության ծավալը (դիտեք 3-4 վայրկյան, ապա նշեք այն իրերը, որոնք հիշվում են)

3.4. Փոխելով ուշադրությունը

Ուշադրության անցումը հատկություն է, որը դրսևորվում է ուշադրությունը մի առարկայից մյուսը փոխանցելու արագությամբ:

Շատ դեպքերում ուշադրության տեղաշարժը միտումնավոր է և պայմանավորված է նրանով, որ մենք արդեն ավարտել ենք նախորդ աշխատանքը, կամ ավելի կարևոր կամ հետաքրքիր ենք համարում նորը։ Եթե ​​ուշադրությունն անջատելու դեպքում կատարվող գործունեությունը խախտվում է (կողմնակի գրգռիչների գործողության պատճառով), ապա երբ ուշադրությունն անջատվում է, տեղի է ունենում օրինական փոփոխություն մի գործունեությունից մյուսը։ Եվ որքան արագ է այն իրականացվում, այնքան ավելի արագ, հետևաբար, տեղի է ունենում ուշադրության անցում:

Ուշադրության անցնելու արագությունն ու հաջողությունը կախված է նրանից, թե որքան ինտենսիվ է այն գրավել նախորդ գործունեությունը, ինչպես նաև նոր օբյեկտների և նոր գործողությունների բնույթից, որոնց այն փոխանցվում է: Որքան ավելի ինտենսիվ է եղել ուշադրությունը նախկինում, և որքան քիչ նոր առարկաները (կամ նոր գործունեությունը) բավարարում են ուշադրություն գրավելու պայմաններին, այնքան ավելի դժվար է այն փոխելը:

Ֆիզիոլոգիապես, ուշադրության անցումը նշանակում է արգելակման առաջացում գրգռման նախկինում գոյություն ունեցող կիզակետում և գլխուղեղի կեղևում օպտիմալ գրգռվածության նոր ֆոկուսի հայտնվելը:

3.5. Ուշադրության բաշխում

Ուշադրության բաշխում Ուշադրության հատկությունը, որը դրսևորվում է ուշադրությունը նշանակալի տարածության վրա ցրելու, միաժամանակ մի քանի տեսակի գործողություններ կատարելու կամ մի քանի գործողություններ կատարելու ունակությամբ. տարբեր գործունեություն.

Ֆիզիոլոգիապես, ուշադրության բաշխումը հնարավոր է, քանի որ եթե ուղեղի ծառի կեղևում կա գրգռման գերիշխող կիզակետ, ապա կեղևի որոշ այլ հատվածներում կա միայն մասնակի արգելակում, ինչի արդյունքում այդ տարածքները կարող են վերահսկել միաժամանակ կատարված գործողությունները:

3.6. Ուշադրության ինտենսիվություն

Ուշադրության ինտենսիվությունը բնութագրվում է այս օբյեկտների վրա կենտրոնանալու աստիճանով և մնացած ամեն ինչից միաժամանակ շեղվածությամբ: Սա ամենավառ արտացոլումն է այն ամենի, ինչն ընդհանուր առմամբ բնութագրում է ուշադրությունը։ Ուժեղ ուշադրությամբ մարդն ամբողջությամբ ներծծվում է նրանով, ինչին ուղղված է ուշադրությունը, չի տեսնում, չի լսում, բացի այդ, ոչ մի բան, ինչ տեղի է ունենում իր շուրջը:

Ուշադրության բարձր ինտենսիվություն է ձեռք բերվում, երբ առավելագույն չափով կա մի բան, որը բնութագրում է ուշադրության պայմանները (ուժեղ գրգռիչների գործողություն, որոնք կտրուկ առանձնանում են ընդհանուր ֆոնի վրա, հետաքրքրություն առարկայի կամ երևույթի նկատմամբ, դրանց կարևորությունը խնդրի լուծման համար. անձի առջև ծառացած առաջադրանքը և այլն)

Ինտենսիվ ուշադրության ֆիզիոլոգիական հիմքը ուղեղի օջախներից մեկում արտահայտված գրգռման առկայությունն է՝ կեղևի մնացած հատվածի հավասարապես արտահայտված արգելակմամբ։ Կողմնակի գրգռիչների գործողությունը այս դեպքերում չի առաջացնում (կամ հազիվ թե առաջացնում) օպտիմալ գրգռվածության կիզակետում արգելակում, որը տեղի է ունենում կեղևի այլ վիճակներում:

1. ՖՈՒՆԿՑԻԱՆԵՐԸ ԵՎ ՈՒՇԱԴՐՈՒԹՅԱՆ ՏԵՍԱԿՆԵՐԸ

Ուշադրությունը բնութագրում է գործողության ֆունկցիոնալ կառուցվածքի տարբեր օղակների հետևողականությունը, որը որոշում է դրա իրականացման հաջողությունը (օրինակ, առաջադրանքի արագությունն ու ճշգրտությունը): Ուշադրության երեք գործառույթ կա.

1. Ուշադրության առաջին գործառույթը անհարկի հոգեբանական և ֆիզիոլոգիական գործընթացների անհրաժեշտության ակտիվացումն ու արգելակումն է։

2. Ուշադրության երկրորդ գործառույթն է նպաստել մուտքային տեղեկատվության կազմակերպված և նպատակային ընտրությանը:

3. Ուշադրության երրորդ գործառույթը մեկ օբյեկտի կամ գործունեության տեսակի վրա մտավոր գործունեության ընտրովի և երկարատև կենտրոնացման ապահովումն է։

4.1. Ուշադրության տեսակները

Յուրաքանչյուր մարդ ծնվում է այս կամ այն ​​կերպ արտահայտված կողմնորոշիչ ռեֆլեքսով։ Որպես հիմնական նախապայման է ծառայում կողմնորոշիչ ռեֆլեքսների համարժեք զարգացումը ինտելեկտուալ զարգացում. Ուշադրության առաջնային տեսակը, որի հիման վրա երեխան կողմնորոշվում է իրեն շրջապատող աշխարհում, կոչվում է բնական ուշադրություն։

բնական ուշադրությունուշադրության տեսակը, որը տրվում է մարդուն հենց ծնունդից ի վեր՝ բնածին ունակության տեսքով՝ ընտրողաբար արձագանքելու որոշակի արտաքին կամ ներքին գրգռիչներին, որոնք կրում են տեղեկատվական նորության տարրեր:

Սոցիալիզացիայի դեպքում երեխան սովորում է կազմակերպել բնական ուշադրությունը: Նա ուղղորդում է նրան դեպի իրեն հետաքրքրող որոշակի օբյեկտներ, ինչը նրան հնարավորություն է տալիս ընտրության գործողություններ իրականացնել և ամբողջովին կախված չլինել փոփոխություններից։ միջավայրը. Նրա ուշադրությունը դառնում է սոցիալապես պայմանավորված։

սոցիալապես պայմանավորված ուշադրությունՈւշադրության այն տեսակը, որը զարգանում է ողջ կյանքի ընթացքում վերապատրաստման և կրթության արդյունքում, կապված է կամային կարգավորումըվարքագիծ՝ առարկաների նկատմամբ ընտրովի գիտակցված արձագանքով։

4.2. Ուշադրության միջակություն

Սոցիալիզացիայի նման գործընթացները տեղի են ունենում, երբ ուղղակի ուշադրությունը վերածվում է անուղղակի ուշադրության:

Երեխայի զարգացման առաջին շրջանում նրա մեջ գերակշռում է անմիջական ուշադրությունը։անհապաղ ուշադրությունուշադրության մի տեսակ, որը չի վերահսկվում որևէ այլ բանով, բացի այն օբյեկտից, որին այն ուղղված է և որը համապատասխանում է մարդու իրական շահերին և կարիքներին։ Ցանկացած արտասովոր երևույթ գրավում է անմիջական ուշադրությունը՝ բարձր աղմուկ, ֆոնի գույնի հանկարծակի փոփոխություններ, ուժեղ անսպասելի հոտեր և այլն։

Երբ մարդը զարգանում է, նա սկսում է վերահսկել իր ուշադրությունը, այն դառնում էանուղղակի . Անուղղակի ուշադրություն ուշադրության տեսակ, որը կարգավորվում է հատուկ միջոցների օգնությամբ, օրինակ՝ ժեստերի, բառերի, առարկաների մատնացույց անելու նշաններ: Ուշադրության տեւողությունն ու որակը սկսում են կախված լինել ոչ այնքան ուշադրություն առաջացնող խթանից, որքան հենց անձի գիտակցված ջանքերի կամքից։

ակամա ուշադրությունմի տեսակ ուշադրություն, որը կապված չէ կամքի մասնակցության հետ.

Հոգեկան գործունեության կենտրոնացումը որոշակի առարկաների կամ երևույթների վրա կարող է առաջանալ ակամա, ակամա, մարդու վրա ազդող գրգռիչների (իրականության առարկաների և երևույթների) բնութագրերի պատճառով: Այսպիսով, ուշադրությունը, որն առաջանում է, համապատասխանաբար, կոչվում է ոչ միտումնավոր, ակամա:

Այն տարբերվում է ակամա ուշադրությունիցկամայական ուշադրություն, (որը կամայականորեն, դիտավորյալ առաջացրել է (մտավոր գործունեության ուղղորդում դեպի որոշակի առարկաներ կամ երևույթներ (կամ դրանց հատկությունները, որակները, վիճակները): Կամայական ուշադրությունը ուշադրության մի տեսակ է, որն անպայման ներառում է կամային կարգավորում:

Այս ավելի բարձր ուշադրությունն առաջացել է գործունեության ընթացքում։ Մարդն իր գործունեության մեջ հասնում է որոշակի արդյունքի, որը սովորաբար արժանանում է հանրային հետագա գնահատականի և օգտագործվում այլ մարդկանց կողմից։

Աղյուսակ 1

Ուշադրության տեսակները և դրանց տեսակները համեմատական ​​բնութագրերը

Ուշադրության տեսակները	Առաջացման պայմանները	Հիմնական բնութագրերը	Մեխանիզմներ
ակամա	Ուժեղ, հակադրվող կամ նշանակալի խթանի գործողություն, որն առաջացնում է հուզական արձագանք	Ակամա, առաջացման և անցման հեշտություն	Կողմնորոշիչ ռեֆլեքս կամ դոմինանտ, որը բնութագրում է մարդու քիչ թե շատ կայուն հետաքրքրությունը
Կամայական	Խնդրի հայտարարություն (ընդունում).	Կողմնորոշում ըստ առաջադրանքի. Կամքի ուժ է պահանջում, հոգնեցնող	2-րդ ազդանշանային համակարգի առաջատար դերը
Հետկամավոր	Գործունեության մեջ մտնելը և դրանից բխող հետաքրքրությունը	Պահպանելով կենտրոնացումը և թեթևացնելով սթրեսը	Այս գործունեության ընթացքում առաջացած հետաքրքրությունը բնութագրող գերիշխող

1. ՈՒՇԱԴՐՈՒԹՅԱՆ ՀՈԳԵԲԱՆԱԿԱՆ ՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ

Ուշադրության ուսումնասիրության խնդիրների շրջանակն աչքի է ընկել ընկալման ավելի լայն փիլիսոփայական հայեցակարգի տարբերակման արդյունքում (Գ. Լայբնից, Ի. Կանտ, Ի. Հերբարտ)։ Տակընկալում հասկացվեց ընկալման կախվածությունը անցյալի փորձից, մարդու մտավոր գործունեության ընդհանուր բովանդակությունից և նրա անհատական ​​հատկանիշներից: Ապերընկալում տերմինն առաջարկել է գերմանացի փիլիսոփա Գ.Լայբնիցը, ով այն մեկնաբանել է որպես որոշակի բովանդակության հոգու կողմից հստակ (գիտակցված) ընկալում։

3.2. Ճանաչողական ուշադրության փորձարարական մոդելներ

հոգեբանություն

Արեւմտյան հոգեբանության մեջ մեծ նշանակություն է տրվում ուշադրության խնդրին։ Ուշադրության ուսումնասիրության մոտեցումների հիմնական տարբերությունը արևմտյան և կենցաղային հոգեբանությունայն է, որ կենցաղային հոգեբանությունը զարգացնում է ընդհանուր տեսական, հայեցակարգային մոտեցումներ ուշադրության խնդրին, մինչդեռ արևմտյան հոգեբանությունն ավելի շատ կենտրոնացած է փորձարարական հետազոտության վրա՝ բացահայտելու ուշադրության բնութագրերը և դրա զարգացման ու բարելավման գործոնները, առանց այդքան կարևորելու ընդհանուրի բաշխումը։ տեսական կատեգորիաներ.

Եկեք մանրամասն նայենք տվյալներին փորձարարական ուսումնասիրություններուշադրություն է դարձվել ժամանակակից ճանաչողական հոգեբանության մեջ:

3.3. Մոդել Broadbent զտիչով

Ուշադրության ամբողջական տեսությունն առաջինն էր օտարերկրյա հոգեբանության մեջ, որը մշակեց բրիտանացի գիտնական Բրոդբենտը: Այս տեսությունը, որը կոչվում է զտված մոդել, կապված էր այսպես կոչված մեկ ալիքի տեսության հետ և հիմնված էր այն գաղափարի վրա, որ տեղեկատվության մշակումը սահմանափակվում է ալիքի թողունակությամբ, ինչպես ասվում է Կլոդ Շենոնի և Ուորենի տեղեկատվության մշակման սկզբնական տեսության մեջ: ջուլհակ. Բրոդբենտը պնդում է, որ առանձին նյարդերի երկայնքով ընթացող հաղորդագրությունները կարող են տարբերվել՝ կախված նրանից, թե դրանցից որն է նյարդային մանրաթելերդրանք խթանում են կամ քանի նյարդային ազդակներ են առաջացնում: (Նյարդահոգեբանական ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ բարձր հաճախականության և ցածր հաճախականության ազդանշանները իսկապես փոխանցվում են տարբեր մանրաթելերի միջոցով:) Այսպիսով, երբ մի քանի նյարդեր միաժամանակ արձակվում են, մի քանի զգայական հաղորդագրություններ կարող են հասնել ուղեղին միաժամանակ: Broadbent-ի մոդելում նման հաղորդագրությունները մշակվում են մի քանի զուգահեռ զգայական ուղիներով։ Ենթադրվում է, որ նման ալիքներն ունեն տարբեր նեյրոնային կոդեր և կարող են ընտրվել նման կոդի հիման վրա։

1. ՈՒՇԱԴՐՈՒԹՅԱՆ ԶԱՐԳԱՑՈՒՄ

Ուշադրության մշակութային զարգացումը, ըստ Լ.Ս. Վիգոտսկու, կայանում է նրանում, որ մեծահասակի օգնությամբ երեխան սովորում է մի շարք արհեստական ​​գրգռիչ-միջոցներ (նշաններ), որոնց միջոցով նա հետագայում ուղղորդում է իր սեփական վարքն ու ուշադրությունը:

Ուշադրության մշակութային զարգացման ընդհանուր հաջորդականությունը, ըստ Լ.Ս. Վիգոտսկու, հետևյալն է. գործել ինքն իր վրա...»:

Երեխայի ուշադրությունը գրգռող գրգռիչների առաջին շարքը հենց շրջապատող առարկաներն են, որոնք իրենց վառ արտասովոր հատկություններով գրավում են երեխայի ուշադրությունը։

Ուշադրության զարգացման առաջին փուլը կյանքի առաջին շաբաթ-ամիսները. Կողմնորոշիչ ռեֆլեքսի առաջացումը որպես երեխայի ակամա ուշադրության օբյեկտիվ, բնածին նշան:

Սկզբում երեխայի ուշադրությունն ակամա է և պայմանավորված է արտաքին գրգռիչների որակով; երեխային գրավում են պայծառ, փայլուն կամ շարժվող առարկաները, բարձր ձայները և այլն։ Արդեն nա Կյանքի առաջին ամսում երեխան ցուցաբերում է ուշադրության որոշ դրսևորումներ, երբ հասնում է մոր կրծքին, փնտրում է այն, սկսում է աչքերով ֆիքսել որոշ առարկաներ, դադարում է հետևել, երբ բարձր ձայներ է լսում։

Տարվա երկրորդ կեսից երեխաները մեծ հետաքրքրություն են ցուցաբերում շրջապատող առարկաների նկատմամբ, սկսում են զննել դրանք, տանել բերանն ​​ու շրջել ձեռքերի մեջ։ Իրերը մանիպուլյացիայի ենթարկելու ունակությունը մեծապես ընդլայնում է ուշադրության օբյեկտների շրջանակը և ցանկացած առարկայի վրա դրա պահպանման տևողությունը: Սակայն այս տարիքում երեխայի ուշադրությունը դեռ շատ անկայուն է։ Արժե նրան մեկ այլ առարկա ցույց տալ, քանի որ նա առաջինը գցում է հատակին և հասնում երկրորդին։ Տեսնելով իրեն հետաքրքրող ցանկացած բան՝ երեխան սկսում է պահանջել, նույնիսկ լաց է լինում, եթե նրա ցանկությունները չեն բավարարվում, բայց բավական է այդ պահին նրան այլ բան ասել, որպեսզի նա անմիջապես հետաքրքրվի նորով և մոռանա, թե ինչ է նա պարզապես։ պահանջեց.

Ուշադրության զարգացման երկրորդ փուլը կյանքի առաջին տարվա ավարտն է, հետազոտական ​​գործունեության կողմնորոշման առաջացումը՝ որպես կամավոր ուշադրության ապագա զարգացման միջոց:

Ուշադրության զարգացման երրորդ փուլը կյանքի երկրորդ տարվա սկիզբը, մեծահասակի բանավոր ցուցումների ազդեցության տակ կամավոր ուշադրության հիմնական տարրերի խախտում, մեծահասակի կողմից անվանված առարկայի վրա հայացքի ուղղություն:

Ուշադրության զարգացման չորրորդ փուլը կյանքի երկրորդ կամ երրորդ տարին:

Կամավոր ուշադրության վերը նշված սկզբնական ձևի բավականին լավ զարգացում։ Կյանքի երկրորդ տարում ինքնուրույն շարժվելու ունակության առաջացման և առարկայի ոչ միայն մանիպուլյացիայի, այլև ամենապարզը կատարելու ունակության ձեռքբերման շնորհիվ։

Ուշադրության զարգացման հինգերորդ փուլը չորսուկես հինգ տարի: Մեծահասակների կողմից բարդ հրահանգի ազդեցության տակ ուշադրությունը ուղղելու ունակության առաջացումը:

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ուշադրության զարգացման գործում կարևոր դեր է խաղում խաղը՝ որպես այս տարիքի հիմնական գործունեություն: Խաղը զարգացնում է ոչ միայն ուշադրության ինտենսիվությունն ու կենտրոնացումը, այլև դրա կայունությունը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ 6 տարեկան երեխայի մոտ խաղի տեւողությունը կարող է հասնել մեկ ժամ եւ ավելի, մինչդեռ երեք տարեկան երեխայի մոտ այն հաճախ չի գերազանցում 20-25 րոպեն։

Ուշադրության զարգացման վեցերորդ փուլը հինգ վեց տարի: Ինքնուսուցման ազդեցության տակ կամավոր ուշադրության տարրական ձևի առաջացում (արտաքին օժանդակ միջոցների վրա հենվելով):

Մինչև վերջ նախադպրոցական տարիքերեխան ձեռք է բերում ուշադրության կառավարման որոշակի փորձ, ինչը նրա դպրոցական պատրաստակամության ցուցիչներից մեկն է:

Ուշադրության զարգացման յոթերորդ փուլը դպրոցական տարիք. Կա կամավոր ուշադրության հետագա զարգացում և բարելավում, ներառյալ կամային ուշադրությունը:

Դեռահասների ուշադրությունը կապված է նրանց մեջ առաջացող հետաքրքրությունների տարբերակման հետ։ Որոշ դեռահասներ ավելի լավն են՝ կենտրոնանալ ֆիզիկական աշխատանքի, մյուսները՝ մտավոր գործունեության վրա: Որոշ դասերի ժամանակ դեռահասն իրեն հետաքրքրող առարկան ուսումնասիրելիս կարող է շատ ուշադիր լինել, մյուս դասերին՝ ուրիշներին ուսումնասիրելիս. ակադեմիական առարկաներ, նրա ուշադրությունը կարող է դժվարությամբ կենտրոնանալ և հաճախ ուսուցչի մշտական ​​մտահոգության առարկան է:

Դեռահասությունը բնութագրվում է ուշադրության հետագա զարգացմամբ, որն արդեն որոշում է ավագ աշակերտի աշխատունակությունը։ Այս տարիքում ճանաչողական հետաքրքրությունների լայն շրջանակն ապահովում է ակամա ուշադրության ինտենսիվ զարգացում, իսկ ուսման նկատմամբ գիտակցված վերաբերմունքը, ապագա գործունեության նախապատրաստման հետ կապված խնդիրների ըմբռնումը, օգնում է կամավոր ուղղորդել և պահպանել ուշադրությունը: Թեև աշխատանքի ընթացքում ուշադիր լինելու սովորությունը ձևավորվում է արդեն տարրական դասարանների երեխայի և դեռահասի մոտ, դեռահասության շրջանում այն ​​հասնում է. բարձր մակարդակ, իսկ ավագ աշակերտը շատ ավելի հեշտ է կենտրոնանալ նույնիսկ իր համար անհետաքրքիր կամ դժվար գործի վրա։

Ուսանողների ուշադրությունը ուսուցչի կողմից նոր նյութի ներկայացմանը. առաջանում է հիմնականում, երբ առանձնանում է ուսուցչի պատմությունը՝ աշխուժություն, դինամիկա։ Եթե ​​հարցը լուսաբանվում է տարբեր տեսանկյուններից, ուսումնասիրվող առարկան բացահայտվում է տարբեր կապերի ու հարաբերությունների մեջ, ուշադրությունը շատ ավելի կայուն է։

Փորձելով ներկայացնել ուսումնական նյութՀետաքրքիրները չպետք է մտահոգվեն միայն մեկ զվարճանքով, փորձելով գերել երեխաներին արտաքին էֆեկտներով: Նույնիսկ կրտսեր դպրոցականներ, էլ չասած մեծերի մասին, նրանք իրենց հիանալի են զգում, երբ ուսուցիչը պարզապես ցանկանում է զվարճացնել նրանց, և երբ նա տալիս է անհրաժեշտ և օգտակար գիտելիքները։

Կամավոր ուշադրության դաստիարակման գործում կարևոր դեր է խաղում ուսուցչի ճշգրտությունը, որը պետք է լինի հետևողական և համակարգված:

Ուշադրությունը հոգեկանի (գիտակցության) կենտրոնացումն է անհատի համար կայուն կամ իրավիճակային նշանակություն ունեցող որոշակի առարկաների վրա, հոգեկանի (գիտակցության) կենտրոնացումը, որը ենթադրում է. բարձր մակարդակզգայական, ինտելեկտուալ կամ շարժիչային գործունեություն. Բնութագրելով ուշադրությունը որպես բարդ հոգեկան երևույթ՝ առանձնանում են ուշադրության մի շարք գործառույթներ։ Ուշադրության էությունը դրսևորվում է հիմնականում նշանակալի, համապատասխան, այսինքն. այս գործունեությանը համապատասխանող կարիքներին համապատասխանող ազդեցությունները և անտեսելով (դանդաղեցնող, վերացնող) այլ՝ աննշան, կողմնակի, մրցակցող ազդեցությունները: Ընտրության ֆունկցիայի հետ մեկտեղ առանձնացվում է այս գործունեության պահպանման (պահպանման) գործառույթը (պատկերների մտքում պահպանում, որոշակի առարկայական բովանդակություն) մինչև վարքի ակտի ավարտը, ճանաչողական գործունեություն մինչև նպատակին հասնելը: Ուշադրության կարևորագույն գործառույթներից է գործունեության ընթացքի կարգավորումն ու վերահսկումը։ Ուշադրությունը կարող է դրսևորվել ինչպես զգայական, այնպես էլ մնեմոնիկ, մտավոր և շարժիչ գործընթացներում։ Զգայական ուշադրությունը կապված է տարբեր մոդալության (տիպի) գրգռիչների ընկալման հետ։ Այս առումով առանձնանում է տեսողական և լսողական զգայական ուշադրությունը։ Ինտելեկտուալ ուշադրության առարկաները, որպես դրա բարձրագույն ձև, հիշողություններն ու մտքերն են: Ամենաշատ ուսումնասիրված զգայական ուշադրությունը. Փաստորեն, ուշադրությունը բնութագրող բոլոր տվյալները ստացվել են այս տեսակի ուշադրության ուսումնասիրության ժամանակ։ Ուշադրության երեք տեսակ կա՝ ակամա, կամավոր և հետկամավոր: Հոգեբանական գրականության մեջ մի քանի հոմանիշներ են օգտագործվում ակամա ուշադրությունը նշելու համար։ Որոշ ուսումնասիրություններում այն ​​կոչվում է պասիվ, որոշներում՝ զգացմունքային։ Երկու հոմանիշներն էլ օգնում են բացահայտել ակամա ուշադրության առանձնահատկությունները։ Երբ նրանք խոսում են պասիվության մասին, նրանք ընդգծում են ակամա ուշադրության կախվածությունը այն առարկայից, որը գրավել է այն, և շեշտում են կենտրոնացմանն ուղղված մարդու ջանքերի բացակայությունը։ Երբ ակամա ուշադրությունը կոչվում է հուզական, ապա առանձնացվում է ուշադրության առարկայի և հույզերի, հետաքրքրությունների, կարիքների կապը։ Այս դեպքում չկան նաև կենտրոնացմանն ուղղված կամային ջանքեր. ուշադրության օբյեկտը հատկացվում է նրա համապատասխանության պատճառով, որոնք մարդուն դրդում են ակտիվության: Այսպիսով, ակամա ուշադրությունը գիտակցության կենտրոնացումն է օբյեկտի վրա որոշ գործոնների պատճառով: դրա առանձնահատկությունները. Հայտնի է, որ ցանկացած խթան, փոխելով իր գործողության ուժը, ուշադրություն է գրավում։
Խթանի նորույթը առաջացնում է նաև ակամա ուշադրություն, ճանաչողության գործընթացում վառ հուզական երանգ առաջացնող առարկաները (հագեցած գույներ, մեղեդային հնչյուններ, հաճելի հոտեր) առաջացնում են ուշադրության ակամա կենտրոնացում։ Ակամա ուշադրության առաջացման համար առավել կարևոր են ինտելեկտուալ, գեղագիտական ​​և բարոյական զգացմունքները։ Նրա ուշադրությունը գրավում է մի առարկա, որը երկար ժամանակ առաջացրել է մարդու զարմանքը, հիացմունքը, բերկրանքը։ Հետաքրքրությունը, որպես ուղղակի հետաքրքրություն տեղի ունեցող ինչ-որ բանի նկատմամբ և որպես ընտրովի վերաբերմունք աշխարհի նկատմամբ, սովորաբար կապված է զգացմունքների հետ և առարկաների նկատմամբ երկարատև ակամա ուշադրության կարևորագույն պատճառներից մեկն է: Կամայական (ուշադրություն) բառի հոմանիշներն են ակտիվ կամ կամային բառերը: Երեք տերմիններն էլ ընդգծում են անհատի ակտիվ դիրքը օբյեկտի վրա ուշադրությունը կենտրոնացնելիս: Կամավոր ուշադրությունը գիտակցաբար կարգավորվող կենտրոնացում է օբյեկտի վրա: Մարդը կենտրոնանում է ոչ թե իր համար հետաքրքիր կամ հաճելիի վրա, այլ այն, ինչ նա պետք է անի։ Այս տեսակի ուշադրությունը սերտորեն կապված է կամքի հետ: Կամայականորեն կենտրոնանալով օբյեկտի վրա՝ մարդը կամքի ջանք է գործադրում, որը պահպանում է ուշադրությունը գործունեության ողջ ընթացքում։ Կամավոր ուշադրությունը պարտական ​​է աշխատանքին: Կամայական ուշադրությունն առաջանում է, երբ մարդն իր առջեւ դնում է գործունեության նպատակ, որի իրականացումը պահանջում է կենտրոնացում։ Կամայական ուշադրությունը պահանջում է կամային ջանք, որն ապրում է որպես լարվածություն, խնդրի լուծման համար ուժերի մոբիլիզացիա։ Կամքի ուժ է պետք կենտրոնանալ գործունեության օբյեկտի վրա, չշեղվել, գործողություններում չսխալվել։ Այսպիսով, ցանկացած օբյեկտի նկատմամբ կամայական ուշադրության առաջացման պատճառը գործունեության նպատակի սահմանումն է, բուն գործնական գործունեությունը, որի իրականացման համար պատասխանատու է մարդը: Ուտել ամբողջ գիծըպայմաններ, որոնք նպաստում են ուշադրության կամայական կենտրոնացմանը. Ուշադրության կենտրոնացումը մտավոր գործունեության վրա հեշտանում է, եթե գործնական գործողությունը ներառված է ճանաչողության մեջ: Օրինակ՝ գիտական ​​գրքի բովանդակության վրա ուշադրություն պահելն ավելի հեշտ է, երբ ընթերցանությունն ուղեկցվում է գրառումներով։

Ուշադրության պահպանման կարևոր պայմանը մարդու հոգեվիճակն է։ Հոգնած մարդու համար շատ դժվար է կենտրոնանալ։ Բազմաթիվ դիտարկումներ և փորձեր ցույց են տալիս, որ աշխատանքային օրվա վերջում ավելանում են աշխատանքի կատարման սխալների թիվը, և հոգնածության վիճակը նույնպես սուբյեկտիվորեն ապրում է. դժվար է կենտրոնանալ: Զգացմունքային գրգռվածությունը, որն առաջացել է կատարված աշխատանքին անհամապատասխան պատճառներով (զբաղվածություն որոշ այլ մտքերով, հիվանդությամբ և նմանատիպ այլ գործոններով) զգալիորեն թուլացնում է մարդու կամավոր ուշադրությունը: Ուշադրության հատկությունները Երբ խոսում են զարգացման, ուշադրության դաստիարակման մասին, նկատի ունեն ուշադրության հատկությունների բարելավումը։ Գոյություն ունեն ուշադրության հետևյալ հատկությունները՝ ծավալ, համակենտրոնացում (կենտրոնացում), բաշխում, կայունություն, տատանում, անջատելիություն։ Ուշադրության չափը չափվում է միաժամանակ ընկալվող առարկաների քանակով: Սովորաբար ուշադրության չափը կախված է կոնկրետից գործնական գործունեությունմարդու կյանքի փորձից, դրված նպատակից, ընկալվող օբյեկտների բնութագրերից։ Այն առարկաները, որոնք միավորված են իմաստով, ընկալվում են ավելի մեծ թվով, քան նրանք, որոնք միավորված չեն: Մեծահասակների մոտ ուշադրության չափը կազմում է 4-6 առարկա։ Ուշադրության կենտրոնացումը օբյեկտի (օբյեկտների) վրա գիտակցության կենտրոնացման աստիճանն է: Որքան փոքր է ուշադրության օբյեկտների շրջանակը, այնքան փոքր է ընկալվող ձևի տարածքը ավելի կենտրոնացված ուշադրություն. Ֆոկուսը ապահովում է խորը ուսումնասիրությունճանաչելի առարկաներ և երևույթներ, պարզություն է հաղորդում մարդու պատկերացումներին որոշակի առարկայի, դրա նպատակի, ձևավորման, ձևի մասին: Համակենտրոնացումը, ուշադրության կենտրոնացումը կարող են հաջողությամբ զարգանալ այս որակների զարգացման վրա հատուկ կազմակերպված աշխատանքի ազդեցության ներքո: Ուշադրության բաշխումն արտահայտվում է միաժամանակ մի քանի գործողություններ կատարելու կամ մի քանի գործընթացներ, օբյեկտներ վերահսկելու ունակությամբ։ Որոշ մասնագիտություններում ուշադրության բաշխումը հատկապես կարևոր է դառնում։ Այդպիսին են վարորդի, օդաչուի, ուսուցչի մասնագիտությունները։ Ուսուցիչը բացատրում է դասը և միևնույն ժամանակ հետևում է դասին, հաճախ նաև գրատախտակին ինչ-որ բան է գրում:

Ուշադրություն- սա գիտակցության կողմնորոշումն ու կենտրոնացումն է իրական կամ իդեալական օբյեկտի վրա, որը հուշում է անհատի զգայական, մտավոր կամ շարժիչ գործունեության մակարդակի բարձրացում:

Ուշադրությունն ունի իր օրգանական հիմքը, որն ուղեղի կառուցվածքներն են, որոնք ապահովում են ուշադրության գործունեությունը և պատասխանատու են դրա տարբեր բնութագրերի արտաքին դրսևորումների համար։ Մարդու ուղեղը կազմող մի քանի միլիարդ նյարդային բջիջների մեջ կան այնպիսիք, որոնք հատկապես սերտորեն կապված են ուշադրության աշխատանքի հետ։ Դրանք կոչվում են նորության դետեկտորային նեյրոններ։ Այդպիսին նյարդային բջիջներըտարբերվում են մյուսներից նրանով, որ ակտիվ աշխատանքի մեջ ընդգրկվում են միայն այն ժամանակ, երբ մարդն իր սենսացիաներով և ընկալմամբ բախվում է իր համար նորություն և ուշադրություն գրավող որոշ առարկաների և երևույթների:

Սովորական դարձած գրգռիչները սովորաբար չեն առաջացնում բջիջների՝ նորության դետեկտորների ռեակցիա: Նման բջիջները, ըստ երեւույթին, պատասխանատու են մարդու ակամա ուշադրության համար։

Ուշադրության ընդհանուր վիճակը, մասնավորապես, նրա այնպիսի հատկանիշը, ինչպիսին կայունությունն է, ակնհայտորեն կապված է աշխատանքի հետ. ցանցային ձևավորում. Այն նյարդաթելերի ամենաբարակ ցանցն է, որը գտնվում է կենտրոնական նյարդային համակարգի խորքում՝ գլխի և գլխի միջև։ ողնաշարի լարը, ծածկելով առաջինի ստորին հատվածները և երկրորդի վերին հատվածները: Նյարդային ուղիները, որոնք տանում են ծայրամասային զգայական օրգաններից դեպի ուղեղ և մեջք, անցնում են ցանցանման գոյացությամբ։ Ցանցային գոյացությունը կարգավորում է նաև ուղեղային ծառի կեղևի տոնուսը և ընկալիչների զգայունությունը՝ փոխելով ուշադրության դինամիկ բնութագրերը՝ դրա կենտրոնացումը, կայունությունը և այլն։

Ուշադրության գործառույթներն ու տեսակները

Ուշադրությունը մարդու կյանքում և գործունեության մեջ շատ է գործում տարբեր գործառույթներ. Այն ակտիվացնում է անհրաժեշտ և արգելակում է ներկայումս անհարկի հոգեբանական և ֆիզիոլոգիական գործընթացները, նպաստում է մարմին ներթափանցող տեղեկատվության կազմակերպված և նպատակային ընտրությանը նրա իրական կարիքներին համապատասխան, ապահովում է մտավոր գործունեության ընտրովի և երկարաժամկետ կենտրոնացում նույն առարկայի կամ տեսակի վրա: գործունեություն։

Դիտարկենք ուշադրության հիմնական տեսակները. Սրանք են բնական և սոցիալապես պայմանավորված ուշադրությունը, ակամա, կամավոր և հետկամավոր ուշադրությունը, զգայական և ինտելեկտուալ ուշադրությունը։

Ըստ ուշադրության կազմակերպման մեջ մարդու գործունեության՝ առանձնանում են ուշադրության երեք տեսակ՝ ակամա, կամավոր և հետկամավոր։

ակամա ուշադրություն- սա գիտակցության կենտրոնացումն է առարկայի վրա՝ որպես գրգռիչի իր յուրահատկության պատճառով:
Կամայական ուշադրությունը օբյեկտի վրա գիտակցաբար կարգավորվող կենտրոնացում է՝ ուղղված գործունեության պահանջներին։ Կամավոր ուշադրությամբ կենտրոնանում է ոչ միայն այն, ինչն էմոցիոնալ հաճելի է, այլ ավելի մեծ չափով այն, ինչ պետք է արվի: Մոտ 20 րոպե հետո մարդը հոգնում է՝ օգտագործելով նման ուշադրությունը։

Ակամա ուշադրությունը կապված չէ կամքի մասնակցության հետ, իսկ կամավոր ուշադրությունն անպայմանորեն ներառում է կամային կարգավորում։ Ի վերջո, կամավոր ուշադրությունը, ի տարբերություն ակամա ուշադրության, սովորաբար կապված է շարժառիթների կամ դրդապատճառների պայքարի հետ, ուժեղ, հակառակ ուղղորդված և մրցակցող շահերի առկայության հետ, որոնցից յուրաքանչյուրն ունակ է ինքնուրույն գրավել և պահել ուշադրությունը:

Այս դեպքում մարդը գիտակցաբար կատարում է նպատակի ընտրություն և կամքի ջանքով ճնշում է շահերից մեկը՝ իր ողջ ուշադրությունն ուղղելով մյուսի բավարարմանը։ Բայց նման դեպք հնարավոր է նաև, երբ պահպանվում է կամավոր ուշադրությունը, և այն պահպանելու կամքի ջանքերն այլևս չեն պահանջվում։ Դա տեղի է ունենում, եթե մարդը կրքոտ է աշխատանքի նկատմամբ: Նման ուշադրությունը կոչվում է հետկամավոր:

Հետկամավոր ուշադրությունը, ըստ իր հոգեբանական բնութագրերի, ունի այնպիսի հատկանիշներ, որոնք մոտեցնում են ակամա ուշադրությանը, սակայն դրանց միջև կա նաև էական տարբերություն։ Հետկամավոր ուշադրությունն առաջանում է հետաքրքրության հիման վրա, բայց դա ոչ թե առարկայի առանձնահատկություններով խթանվող հետաքրքրություն է, այլ անձի կողմնորոշման դրսեւորում։ Հետկամավոր ուշադրության դեպքում գործունեությունը ինքնին ընկալվում է որպես անհրաժեշտություն, և դրա արդյունքն անձամբ նշանակալի է: Հետկամավոր ուշադրությունը կարող է տևել ժամերով։

Մարդու գործնական գործունեության մեջ դիտարկվող երեք տեսակի ուշադրությունը սերտորեն փոխկապակցված են փոխադարձ անցումներով և հենվում են միմյանց վրա:

բնական ուշադրությունտրված է մարդուն հենց ծնունդից՝ արտաքին կամ ներքին որոշակի գրգռիչներին ընտրողաբար արձագանքելու բնածին ունակության տեսքով, որոնք կրում են տեղեկատվական նորության տարրեր։ Հիմնական մեխանիզմը, որն ապահովում է նման ուշադրության աշխատանքը, կոչվում է կողմնորոշիչ ռեֆլեքս։ Այն, ինչպես արդեն նշել ենք, կապված է ցանցաթաղանթի և նեյրոնների՝ նորության դետեկտորների գործունեության հետ։

սոցիալապես պայմանավորվածուշադրությունը զարգանում է in vivo վերապատրաստման և կրթության արդյունքում, կապված է վարքի կամային կարգավորման, առարկաների նկատմամբ ընտրովի գիտակցված արձագանքի հետ:

անհապաղ ուշադրությունչի վերահսկվում որևէ այլ բանով, բացի այն օբյեկտից, որին այն ուղղված է և որը համապատասխանում է անձի իրական շահերին և կարիքներին:

միջնորդավորված ուշադրությունկարգավորվում է հատուկ միջոցների օգնությամբ, օրինակ՝ ժեստերի, բառերի, նշանների, առարկաների.

զգայական ուշադրությունհիմնականում կապված է զգացմունքների և զգայարանների ընտրովի աշխատանքի հետ:
Ինտելեկտուալ ուշադրությունը կապված է կենտրոնացման և մտքի ուղղության հետ:
Զգայական ուշադրության կենտրոնում զգայական տպավորությունն է գիտակցության կենտրոնում, մինչդեռ ինտելեկտուալ ուշադրության կենտրոնում հետաքրքրության առարկան միտքն է:

Ուշադրության հատկություններ

Ուշադրությունն ունի որոշակի պարամետրեր և առանձնահատկություններ, որոնք մեծապես բնորոշ են մարդու կարողություններին և հնարավորություններին։ Ուշադրության հիմնական հատկությունները սովորաբար ներառում են հետևյալը.


1. կենտրոնացում. Սա որոշակի օբյեկտի վրա գիտակցության կենտրոնացման աստիճանի, դրա հետ շփման ինտենսիվության ցուցանիշ է: Ուշադրության կենտրոնացումը նշանակում է, որ ձևավորվում է մարդու ողջ հոգեբանական գործունեության ժամանակավոր կենտրոն (կենտրոն):

2. Ինտենսիվացնելուշադրությունը որակ է, որը որոշում է ընկալման, մտածողության, հիշողության և ընդհանրապես գիտակցության հստակության արդյունավետությունը: Որքան մեծ է հետաքրքրությունը գործունեության նկատմամբ (որքան մեծ է դրա նշանակության գիտակցությունը) և որքան դժվար է գործունեությունը (այնքան քիչ ծանոթ է մարդուն), այնքան մեծ կլինի շեղող գրգռիչների ազդեցությունը, այնքան ավելի ինտենսիվ կլինի ուշադրությունը:

3. Կայունություն. Կարողություն երկար ժամանակպահպանել կենտրոնացվածության բարձր մակարդակ և ուշադրության ինտենսիվություն. Այն որոշվում է նյարդային համակարգի տեսակով, խառնվածքով, մոտիվացիայի (նորություն, կարիքների կարևորություն, անձնական հետաքրքրություններ), ինչպես նաև մարդու գործունեության արտաքին պայմաններով։ Ուշադրության կայունությունը պահպանվում է ոչ միայն մուտքային գրգռիչների նորամուծությամբ, այլեւ դրանց կրկնությամբ։ Ուշադրության կայունությունը կապված է նրա դինամիկ բնութագրերի՝ տատանումների և անջատման հետ: Ուշադրության տատանումները հասկացվում են որպես ուշադրության ինտենսիվության աստիճանի պարբերական կարճաժամկետ ակամա փոփոխություններ: Ուշադրության տատանումները դրսևորվում են սենսացիաների ինտենսիվության ժամանակավոր փոփոխությամբ։ Այսպիսով, լսելով շատ թույլ, հազիվ լսելի ձայն, օրինակ՝ ժամացույցի տկտկոցը, մարդը նախ նկատում է ձայնը, հետո դադարում է այն նկատել։ Ուշադրության նման տատանումները կարող են իրականացվել տարբեր ժամանակաշրջաններով՝ 2-3-ից 12 վայրկյան: Ամենաերկար տատանումները դիտվել են ձայնային գրգռիչները ներկայացնելիս, այնուհետև տեսողական գրգռիչները, իսկ ամենակարճը՝ շոշափելի գրգռիչները:

4. Ծավալը- ուշադրության կենտրոնում գտնվող միատարր գրգռիչների քանակի ցուցիչ (մեծահասակի համար՝ 4-ից 6 օբյեկտ, երեխայի համար՝ ոչ ավելի, քան 2-3): Ուշադրության չափը կախված է ոչ միայն գենետիկ գործոններից և անհատի կարճաժամկետ հիշողության կարողությունից։ Կարևոր են նաև ընկալվող առարկաների բնութագրերը (նրանց միատարրությունը, փոխկապակցվածությունը) և անձամբ սուբյեկտի մասնագիտական ​​հմտությունները։

5. Անցումուշադրությունը հասկացվում է որպես գործունեության մի տեսակից մյուսը քիչ թե շատ հեշտ և բավականին արագ անցման հնարավորություն: Անջատումը նաև ֆունկցիոնալորեն կապված է տարբեր ուղղություններով երկու գործընթացների հետ՝ ուշադրություն դարձնելը և անջատելը: Անջատումը կարող է կամայական լինել, այնուհետև դրա արագությունը սուբյեկտի կամային վերահսկողության աստիճանի ցուցիչ է իր ընկալման վրա և ակամա, որը կապված է շեղման հետ, որը կամ հոգեկան անկայունության աստիճանի ցուցանիշ է, կամ ցույց է տալիս ուժեղ անսպասելի գրգռիչների հայտնվելը:

Անցման արդյունավետությունը կախված է նախորդ և հաջորդ գործողությունների բնութագրերից (փոխանցման արագությունը զգալիորեն նվազում է հեշտից դժվարին գործունեությամբ անցնելիս, և դրանք մեծանում են հակադարձ բարիանտով): Անցման հաջողությունը կապված է նախորդ գործունեության նկատմամբ անձի վերաբերմունքի հետ, որքան հետաքրքիր է նախորդ գործունեությունը և որքան քիչ հետաքրքիր է հաջորդը, այնքան ավելի դժվար է անցումը: Անջատելիության մեջ կան զգալի անհատական ​​տարբերություններ, ինչը կապված է նյարդային համակարգի այնպիսի հատկանիշի հետ, ինչպիսին է շարժունակությունը նյարդային պրոցեսներ.

Շատ ժամանակակից մասնագիտություններ (ջուլհակներ, մեխանիկներ, մենեջերներ, օպերատորներ և այլն), որտեղ մարդը գործ ունի գործունեության օբյեկտների հաճախակի և հանկարծակի փոփոխությունների հետ, մեծ պահանջներ են դնում ուշադրությունը փոխելու ունակության վրա:

Մեծ նշանակությունունի ուշադրության տեղաշարժ և ուսումնական գործընթաց. Ուսանողների ուշադրությունը փոխելու անհրաժեշտությունը պայմանավորված է բուն գործընթացի առանձնահատկություններով. օրվա ընթացքում տարբեր առարկաների փոփոխություն, դասարանում նյութի ուսումնասիրության փուլերի հաջորդականություն, ինչը ենթադրում է տեսակի և ձևի փոփոխություն: գործունեություն։

Ի տարբերություն ուշադրության գիտակցված անցման, շեղումը ուշադրության ակամա անջատումն է հիմնական գործունեությունից դեպի կողմնակի առարկաներ: Շեղումները բացասաբար են ազդում աշխատանքի կատարման վրա։ Կողմնակի գրգռիչների ուշադրությունը շեղող ազդեցությունը կախված է կատարված աշխատանքի բնույթից: Հանկարծակի, ընդհատվող, անսպասելի գրգռիչները, ինչպես նաև զգացմունքների հետ կապված, շատ շեղում են: Միապաղաղ աշխատանքի երկարատև կատարման դեպքում կողմնակի գրգռիչների ազդեցությունը ուժեղանում է հոգնածության աճին զուգահեռ: Կողմնակի գրգռիչների շեղող ազդեցությունն ավելի ընդգծված է մտավոր գործունեության մեջ, որը կապված չէ արտաքին հենարանների հետ: Այն ավելի ուժեղ է լսողական ընկալմամբ, քան տեսողական ընկալմամբ:

Շեղումներին դիմակայելու ունակությունը կոչվում է աղմուկի իմունիտետ: Մարդկանց մոտ այս ունակության զարգացման մեջ նկատվում են զգալի անհատական ​​տարբերություններ, որոնք պայմանավորված են ինչպես նյարդային համակարգի տարբերություններով, մասնավորապես, նրա ուժով, այնպես էլ հատուկ մարզումներով, որոնք ուղղված են աղմուկի անձեռնմխելիության բարձրացմանը:

6. Բաշխում, այսինքն՝ միաժամանակ մի քանի օբյեկտների վրա կենտրոնանալու ունակություն։ Միաժամանակ ձևավորվում են ուշադրության մի քանի կենտրոններ (կենտրոններ), որոնք հնարավորություն են տալիս միաժամանակ կատարել մի քանի գործողություններ կամ վերահսկել մի քանի գործընթացներ՝ չկորցնելով դրանցից որևէ մեկը ուշադրության դաշտից։

Դժվարին ժամանակակից տեսակներԱշխատանքային գործունեությունը կարող է կազմված լինել մի քանի տարբեր, բայց միաժամանակ տեղի ունեցող գործընթացներից (գործողություններից), որոնցից յուրաքանչյուրը համապատասխանում է տարբեր խնդիրների: Օրինակ, ջուլհակի վրա աշխատող ջուլհակը պետք է իրականացնի բազմաթիվ վերահսկողության և կառավարման գործողություններ: Սա բնորոշ է նաև դերձակուհիների, վարորդների, օպերատորների և այլ մասնագիտությունների գործունեությանը։ Նման բոլոր գործողություններում աշխատողը պետք է բաշխի ուշադրությունը, այսինքն. միաժամանակ կենտրոնանալ տարբեր գործընթացներ(օբյեկտներ): Բացառիկ դեր է խաղում ուսուցչի գործունեության մեջ ուշադրություն բաշխելու ունակությունը: Այսպիսով, օրինակ, դասի նյութը բացատրելիս ուսուցիչը պետք է միաժամանակ հետևի իր խոսքին և ներկայացման տրամաբանությանը և դիտարկի, թե ինչպես են ուսանողները ընկալում նյութը:

Ուշադրության բաշխման մակարդակը կախված է մի շարք պայմաններից՝ համակցված գործունեության բնույթից (դրանք կարող են լինել միատարր և տարբեր), դրանց բարդությունից (և, այս առումով, պահանջվող հոգեկան սթրեսի աստիճանից), նրանց հետ ծանոթության և ծանոթության աստիճանը (հիմնական տեխնիկայի գործունեության յուրացման մակարդակով): Որքան բարդ են համակցված գործողությունները, այնքան ավելի դժվար է բաշխել ուշադրությունը: Մտավոր և շարժիչ գործունեությունը համատեղելիս մտավոր գործունեության արտադրողականությունը կարող է ավելի մեծ չափով նվազել, քան շարժիչայինը:

Դժվար է համատեղել մտավոր գործունեության երկու տեսակ. Ուշադրության բաշխումը հնարավոր է, եթե կատարված գործողություններից յուրաքանչյուրը ծանոթ է մարդուն, և դրանցից մեկը որոշ չափով ծանոթ է ավտոմատացված (կամ կարող է ավտոմատացված լինել): Որքան քիչ ավտոմատացված է համակցված գործողություններից մեկը, այնքան թույլ է բաշխվում ուշադրությունը: Եթե ​​գործողություններից մեկը լիովին ավտոմատացված է, և դրա հաջող իրականացման համար պահանջվում է միայն գիտակցության պարբերական հսկողություն, նշվում է ուշադրության բարդ ձև՝ անջատման և բաշխման համադրություն:

Ուշադրության զարգացում

Ուշադրություն նման մտավոր գործընթաց, որն արտահայտվում է գիտակցության կողմնորոշման մեջ դեպի որոշակի առարկաներ, հաճախ դրսևորվելով, աստիճանաբար վերածվում է անհատի կայուն սեփականության՝ գիտակցության։ Միևնույն ժամանակ, օբյեկտների շրջանակը կարող է սահմանափակվել այս կամ այն ​​տեսակի գործունեության մեջ (և այնուհետև նրանք խոսում են այս տեսակի գործունեության մեջ անհատի գիտակցության մասին, ամենից հաճախ դա պրոֆեսիոնալ գործունեություն է), այն կարող է տարածվել բոլոր տեսակի վրա: գործունեության (այս դեպքում նրանք խոսում են մտքի մասին՝ որպես անձի ընդհանուր հատկություն): Մարդիկ տարբերվում են այս սեփականության զարգացման աստիճանով, ծայրահեղ դեպքը հաճախ անվանում են անուշադրություն։ Ինժեների համար գործնականում կարևոր է իմանալ ոչ միայն աշխատողների մոտ գիտակցության ձևավորման մակարդակը, այլև նրա անուշադրության պատճառները, քանի որ ուշադրությունը կապված է ճանաչողական գործընթացների և անհատի հուզական-կամային ոլորտի հետ:

Կախված անուշադրության ձևերից՝ կարելի է խոսել դրա երեք տեսակի մասին. Առաջին տեսակը` բացակա մտածողությունը, առաջանում է ցրվածությամբ և ուշադրության շատ ցածր ինտենսիվությամբ, չափազանց հեշտությամբ և ակամա անցնելով առարկայից առարկա, բայց ոչ մեկի վրա երկարաձգելով: Այս տեսակի անուշադրությունը փոխաբերական իմաստով կոչվում է «թափահարող» ուշադրություն։ Մարդու նման անուշադրությունը կենտրոնացված աշխատանքի համար հմտությունների բացակայության արդյունք է։ Անուշադրության մեկ այլ տեսակ որոշվում է բարձր ինտենսիվությամբ և ուշադրության դժվարությամբ: Նման անուշադրությունը կարող է առաջանալ այն պատճառով, որ մարդու ուշադրությունը կենտրոնացած է նախկինում տեղի ունեցած կամ հանդիպած որոշ իրադարձությունների կամ երևույթների վրա, որոնք նա հուզականորեն ընկալել է։ Անուշադրության երրորդ տեսակը գերաշխատանքի արդյունք է, այս տեսակի անուշադրությունը պայմանավորված է նյարդային պրոցեսների ուժի ու շարժունակության մշտական ​​կամ ժամանակավոր նվազմամբ։ Այն բնութագրվում է ուշադրության շատ թույլ կենտրոնացմամբ և նույնիսկ ավելի թույլ անցումով:

Մտածողության ձևավորումը կայանում է նրանում, որ կառավարել մարդու ուշադրությունը իր աշխատանքի ընթացքում և ուսումնական գործունեություն. Միևնույն ժամանակ, անհրաժեշտ է ստեղծել պայմաններ, որոնք կնպաստեն նրա ուշադրության ձևավորմանը. սովորեցնել նրան աշխատել տարբեր պայմաններում՝ չտրվելով շեղող գործոնների ազդեցությանը. կամավոր ուշադրություն ցուցաբերել; ձեռք բերել յուրացված աշխատանքի տեսակի սոցիալական նշանակության գիտակցում և կատարված աշխատանքի համար պատասխանատվության զգացում. ուշադրությունը կապել արդյունաբերական աշխատանքի կարգապահության պահանջների հետ և այլն:

Ուշադրության ծավալը և բաշխումը պետք է ձևավորվի որպես աշխատանքի աճող տեմպերի պայմաններում մի քանի գործողությունների միաժամանակյա կատարման որոշակի աշխատանքային հմտություն:

Ուշադրության կայունության զարգացումը պետք է ապահովվի անհատի կամային որակների ձևավորմամբ։ Անջատիչ ուշադրության զարգացման համար անհրաժեշտ է ընտրել համապատասխան վարժություններ՝ «փոխանցման երթուղիների» նախնական բացատրությամբ։ Մարդու մոտ գիտակցության ձևավորման նախապայման է ոչ մի դեպքում թույլ տալ նրան անզգույշ կատարել որևէ աշխատանք։

1. Ուշադրության հոգեբանական էությունը և դրա հատկությունները

Մարդու վրա անընդհատ ազդում են տարբեր հատկություններ ունեցող բազմաթիվ առարկաներ և երևույթներ։ Այս ամենից միայն մի քիչ է նրա կողմից հստակ ընկալվում ցանկացած պահի։ Մնացած ամեն ինչը կամ ընդհանրապես չի նկատվում, կամ նկատվում է անորոշ, անորոշ։ Հիշելով, երևակայելով, մտածելով՝ մարդը կենտրոնանում է նաև ինչ-որ կոնկրետ, սահմանափակ բանի վրա (որը գաղափարների կամ մտքերի առարկա է), շեղվելով մնացած ամեն ինչից։ Նույնը վերաբերում է մտավոր գործունեության բոլոր տեսակներին:

1.1. Ուշադրության ֆիզիոլոգիական հիմքը

Ուշադրության ֆիզիոլոգիական հիմքը ուղեղային ծառի կեղևի որոշակի հատվածներում գրգռման կենտրոնացումն է, օպտիմալ գրգռվածության կիզակետում (Ի.Պ. Պավլով), կեղևի այլ հատվածների միևնույն ժամանակ քիչ թե շատ նշանակալի արգելակմամբ: Դա տեղի է ունենում բացասական ինդուկցիայի օրենքի համաձայն, ըստ որի, ինչպես նշվեց վերևում, կեղևի որոշ հատվածների գրգռումն առաջացնում է արգելակում նրա այլ մասերում։

Օպտիմալ գրգռվածության կիզակետը երկար ժամանակ չի մնում կեղևի նույն տեղում, այլ անընդհատ շարժվում է ուղեղի կեղևի մի հատվածից մյուսը: Այն տարածքը, որը գտնվում էր օպտիմալ գրգռվածության վիճակում, որոշ ժամանակ անց պարզվում է, որ գտնվում է արգելակված վիճակում, և որտեղ նախկինում արգելակում է եղել, առաջանում է գրգռում, առաջանում է օպտիմալ գրգռվածության նոր կիզակետ։

Արտաքուստ ուշադրությունն արտահայտվում է դեմքի արտահայտություններով, մարդու շարժումներով, որոնք մի փոքր այլ բնույթ ունեն՝ կախված նրանից, թե ինչ գործունեությամբ ենք մենք զբաղվում, ինչ առարկաներ ենք ընկալում, կոնկրետ ինչին է ուղղված մեր ուշադրությունը։

Ուշադրության արտաքին նշանները միշտ չէ, որ համապատասխանում են դրա իրական վիճակին։ Իրական ուշադրության և իրական անուշադրության հետ մեկտեղ առկա է ակնհայտ ուշադրություն և ակնհայտ անուշադրություն (Վ. Ի. Ստրախով), որպես ուշադրության արտաքին ձևի և դրա իրական վիճակի անհամապատասխանություն:

Քանի որ ուղեղի կեղևում ամեն պահի ինչ-որ տեղ կա օպտիմալ գրգռվածության կենտրոն, սա նշանակում է, որ մարդը միշտ ուշադիր է ինչ-որ բանի վրա: Հետևաբար, երբ խոսվում է ուշադրության պակասի մասին, դա նշանակում է դրա բացակայությունը ոչ թե որևէ բանի, այլ միայն նրան, ինչին պետք է ուղղել տվյալ պահին։ Մարդուն անուշադիր ենք անվանում միայն այն պատճառով, որ նրա ուշադրությունն ուղղված է ոչ թե այն աշխատանքին, որին նա պետք է մասնակցի, այլ կողմնակի մի բանի։

Օպտիմալ գրգռվածության ֆոկուսի առկայությունը լավագույնս արտացոլում է այն, ինչ ազդում է ուղեղի վրա տվյալ պայմաններում: Սա որոշում է ուշադրության ամենակարևոր դերը մարդու ճանաչողական գործունեության մեջ, և միևնույն ժամանակ նրա աշխատանքային գործունեության մեջ, քանի որ ճանաչողական գործընթացներմասնակցել մարդկային ցանկացած գործունեությանը.

Ուշադրության ֆիզիոլոգիական մեխանիզմները հասկանալու համար առանձնահատուկ նշանակություն ունի Ա.Ա.Ուխտոմսկու ներդրած գերակայության սկզբունքը: Ըստ Ուխտոմսկու, յուրաքանչյուր դիտարկվող շարժիչային ազդեցություն որոշվում է կեղևի և ենթակեղևային կենտրոնների դինամիկ փոխազդեցության բնույթով, օրգանիզմի իրական կարիքներով և օրգանիզմի՝ որպես կենսաբանական համակարգի պատմությամբ: Դոմինանտը բնութագրվում է իներցիայով, այսինքն. մի միտում, որը պահպանվում և կրկնվում է, երբ արտաքին միջավայրը փոխվել է, և գրգռիչները, որոնք ժամանակին առաջացրել են այս գերիշխողությունը, այլևս չեն գործում կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա: Իներցիան խաթարում է վարքի բնականոն կարգավորումը, երբ այն դառնում է մոլուցքային պատկերների աղբյուր, բայց նաև գործում է որպես ինտելեկտուալ գործունեության կազմակերպիչ սկզբունք։

Գերիշխող մեխանիզմով Ուխտոմսկին բացատրեց մտավոր ակտերի լայն շրջանակ՝ ուշադրություն (նրա կենտրոնացումը որոշակի առարկաների վրա, դրանց վրա կենտրոնացումը և ընտրողականությունը); մտածողության օբյեկտիվ բնույթը (տարբեր բնապահպանական խթաններից առանձնացնելով առանձին բարդույթներ, որոնցից յուրաքանչյուրը մարմնի կողմից ընկալվում է որպես կոնկրետ իրական օբյեկտ):

1.2. Ուշադրության սահմանում

Ուշադրության կարևոր դերը, սակայն, չի նշանակում, որ այն ապահովում է հստակ արտացոլում (ընկալում, ներկայացում, ըմբռնում) այն մասին, թե որն է իր օբյեկտը: Լսելով, նույնիսկ եթե շատ ուշադիր, հեռվից եկող խոսքի հնչյունները, դուք չեք կարող պարզել այն բառերը, որոնք արտասանվում են: Այնուամենայնիվ, դրանք լսվում և ճանաչվում են այս դեպքերում (եթե դրանց նկատմամբ ուշադրություն կա), դեռ ավելի լավ է, քան երբ նրանց նկատմամբ ուշադրություն չկա, կենտրոնացած այլ բանի վրա: Ուշադրությունը տալիս է միայն համեմատաբար ավելի հստակ արտացոլման այն, թե ինչն է դրա առարկան, բայց դա մեծ նշանակություն ունի կատարված գործունեության հաջողության համար:

Ժամանակակից հոգեբանությունը օգտագործում է ուշադրության հետևյալ ընդհանուր սահմանումը. ուշադրություն- մի տեղեկատվության գիտակցված կամ անգիտակցական (կիսագիտակցական) ընտրության գործընթաց, որը գալիս է զգայարանների միջոցով և անտեսում մյուսը:

Ուշադրության հետազոտությունը դիտարկում է չորս հիմնական ասպեկտներ՝ ուշադրության տիրույթ և ընտրողականություն, գրգռման մակարդակ, ուշադրության վերահսկում և գիտակցություն:

Շատերը ժամանակակից տեսություններուշադրությունը հիմնված է այն փաստի վրա, որ դիտորդը միշտ շրջապատված է բազմաթիվ հատկանիշներով: Մեր նյարդային համակարգի հնարավորությունները չափազանց սահմանափակ են այս միլիոնավոր արտաքին գրգռիչները զգալու համար, բայց նույնիսկ եթե մենք հայտնաբերեինք դրանք բոլորը, ուղեղը չէր կարողանա մշակել դրանք, քանի որ մեր մշակման կարողությունները նույնպես սահմանափակ են: Մեր զգայական օրգանները, ինչպես հաղորդակցման այլ միջոցները, բավականին լավ են աշխատում, եթե մշակված տեղեկատվության ծավալը իրենց հնարավորությունների սահմաններում է. առաջանում է գերբեռնվածություն.

Արտասահմանյան հոգեբանության մեջ ուշադրության խնդիրները սկսեցին ակտիվորեն զարգանալ 1958 թվականին, երբ Դ. Բրոդբենտը իր սենսացիոն «Ըմբռնում և հաղորդակցություն» գրքում գրեց, որ ընկալումը սահմանափակ թողունակությամբ տեղեկատվության մշակման համակարգի արդյունք է: Բրոդբենտի տեսության համար էական էր այն գաղափարը, որ աշխարհը պարունակում է շատ բան ստանալու հնարավորություն ավելինսենսացիաներ, քան թույլ են տալիս ծածկել մարդու ընկալման և ճանաչողական կարողությունները: Հետևաբար, մուտքային տեղեկատվության հոսքին դիմակայելու համար մարդիկ ընտրողաբար ուշադրությունն ուղղում են միայն որոշ նշանների վրա և «անջատվում» մնացածից:

Երկար ժամանակ համարվում էր, որ մեկ հատկանիշի վրա կարելի է ուշադրություն դարձնել միայն մյուսի հաշվին։ Եթե ​​մենք փորձենք հասկանալ միաժամանակ մի քանի հաղորդագրություններ, հատկապես նույն տեսակի, մենք ստիպված կլինենք զոհաբերել ճշգրտությունը: Մեր ամենօրյա փորձը մեզ հուշում է, որ մենք ավելի շատ ուշադրություն ենք դարձնում շրջակա միջավայրի որոշ հատկանիշների, քան մյուսները, և որ այն հատկանիշները, որոնց մենք ուշադրություն ենք դարձնում, հակված են հետագա մշակման, իսկ նրանք, որոնք չեն ստանում այն, կարող են հետագայում չմշակվել: Որ նշաններին ենք մենք ուշադրություն դարձնում, իսկ որին՝ ոչ, դա կախված է մեր կողմից իրավիճակի որոշակի վերահսկողությունից և մեր երկարաժամկետ փորձից: Բոլոր դեպքերում ուշադրության մեխանիզմն անցնում է որոշ գրգռիչների՝ դրանք գերադասելով մյուսներից, թեև վերջիններս ոչ բոլորն են անպայմանորեն բացառվում ուշադրությունից. դրանք կարելի է հետևել և զտել:

Այն, որ մեր ուշադրությունն ընտրովի է, մի քանի բացատրություն ունի։ Նախ, տեղեկատվությունը մշակելու մեր կարողությունը սահմանափակված է «թողունակությամբ»: Երկրորդ՝ մենք կարող ենք որոշ չափով վերահսկել, թե ինչի վրա ենք կենտրոնացնում մեր ուշադրությունը։ Եթե ​​երկու կերպար միաժամանակ խոսում են, մենք կարող ենք ընտրել, թե որ մեկը լսել։ Երրորդ՝ իրադարձությունների ընկալումը կապված է մեր «գրգռվածության մակարդակի» հետ, որն էլ իր հերթին կապված է մեր հետաքրքրության հետ։ Ի վերջո, այն, ինչին դուք ուշադրություն եք դարձնում, ձեր գիտակից փորձառության մի մասն է: Այս չորս թեմաները կազմում են ուշադրության հետազոտության «ակտիվ կենտրոնը»:

1.3. Ուշադրության հատկություններ

Բնութագրելով ուշադրությունը, կարելի է առանձնացնել դրա կենտրոնացման (կենտրոնացման) աստիճանը, որը որոշում է այնպիսի արժեք, ինչպիսին է ուշադրության չափը, դրա ինտենսիվությունը (կամ լարվածությունը), ուշադրության բաշխումը, դրա կայունությունը կամ շեղումը, ուշադրությունը փոխելը: Ուշադրության հակառակը շեղումն է։ Ուշադրության հատկությունները (որակները) ներկայացված են Նկար 1-ում:

Բրինձ. 1. Ուշադրության որակներ.

Այսպիսով, կան ուշադրության հինգ հիմնական հատկություններ, որոնք մենք կքննարկենք ստորև:

1.3.1 Ուշադրության կայունություն

Ուշադրության կայունություն- ուշադրության հատկություն, որը դրսևորվում է ցանկացած առարկայի, գործունեության առարկայի նկատմամբ երկար ժամանակ ուշադրության վիճակ պահելու ունակությամբ, առանց շեղվելու և ուշադրությունը թուլացնելու:

Սա նրա հատկանիշն է ժամանակի մեջ։ Ուշադրության կայունությունը չի նշանակում նրա անընդհատ կենտրոնացումը նույն օբյեկտի վրա: Գործողությունների օբյեկտները և գործողություններն իրենք կարող են փոխվել (և ամենից հաճախ փոխվում են), բայց գործունեության ընդհանուր ուղղությունը պետք է մնա հաստատուն: Այնուամենայնիվ, գործունեության ընդհանուր ուղղությունը, որը որոշվում է կատարվող առաջադրանքով (կարդալ կամ գրել տվյալ տեքստ և այլն), շարունակում է մնալ նույնը ամբողջ ժամանակ։ Ասում են կայուն ուշադրության մասին, հետևաբար, երբ մարդը երկար ժամանակ ներծծված է մի գործին ստորադասված ինչ-որ գործով։

Ֆիզիոլոգիապես, ուշադրության կայունությունը նշանակում է, որ օպտիմալ գրգռվածության կենտրոնները հետևողականորեն ուղեղային ծառի կեղևի այն մասերն են, որոնք կարգավորում են գործողությունները, որոնք օղակներ են մեկ գործունեության մեջ:

Ուշադրության կայունության կարևոր պայմաններից մեկը տպավորությունների կամ կատարվող գործողությունների բազմազանությունն է։ Միապաղաղ ամեն ինչ արագ նվազեցնում է ուշադրությունը։ Նույն գրգռիչին երկարատև ազդեցության դեպքում գրգռումը բացասական ինդուկցիայի պատճառով առաջացնում է կեղևի նույն տարածքում արգելակում, և դա ֆիզիոլոգիական հիմք է ծառայում ուշադրությունը նվազեցնելու համար: Դժվար է երկար ժամանակ ուշադրություն պահել մեկ բանի վրա։ Եթե ​​տեղի է ունենում առարկաների կամ կատարված գործողությունների փոփոխություն, ուշադրությունը երկար ժամանակ մնում է բարձր մակարդակի վրա։ Մեկ բանի վրա երկար ժամանակ ուշադրություն պահելու համար անհրաժեշտ է անընդհատ նույն բանի մեջ ավելի ու ավելի նոր կողմեր ​​բացահայտել, դրա հետ կապված տարբեր հարցեր բարձրացնել, ընդհանուր նպատակին ենթակա տարբեր գործողություններ կատարել. հետապնդվում է. Կ.Ս.Ստանիսլավսկին ճիշտ բնութագրեց այս պայմանի իմաստը՝ ասելով, որ ուշադիր լինելու համար բավական չէ, նույնիսկ շատ ուշադիր նայել օբյեկտին, այլ անհրաժեշտ է դիտարկել այն տարբեր տեսակետներից, դիվերսիֆիկացնել դրա ընկալումը։ .

Ուշադիր լինելու համար հատկապես կարևոր է առարկայի հետ ցանկացած գործողություն կատարել: Սա պահպանում է ուղեղային ծառի կեղևի ակտիվ վիճակը, որն անհրաժեշտ է նրա առանձին հատվածների օպտիմալ գրգռվածությունը պահպանելու համար, ինչը բնորոշ է ուշադրության համար:

Մեծ նշանակություն ունեն արտաքուստ արտահայտված գործնական գործողությունները առարկաների հետ, դրանցով գործելը։ Սա նպաստում է ստացված տպավորությունների բազմազանությանը, թեմայի հետ ավելի ամբողջական, բազմակողմանի ծանոթությանը և դրա ավելի լավ ընկալմանը:

Մեծ է ներքին, մտավոր գործունեության կարևորությունը, որը պետք է ուղղված լինի այնպիսի խնդիրների լուծմանը, որոնց բովանդակությունը պահանջում է ուշադրության օբյեկտի լավագույն արտացոլումը։ Նույն ավելի ու ավելի նոր կոնկրետ առաջադրանքների սահմանումը և դրանց լուծման ակտիվ փորձերը ուշադրության պահպանման կարևորագույն պայմաններից են:

Նույնիսկ պարզ և կրկնվող գործողություններ կատարելիս ուշադրությունը կարող է երկար պահպանվել, եթե այն մշտապես ապահովված է այնպիսի գրգռիչներով, որոնք ամեն անգամ պահանջում են որոշակի գործողության կատարում։

Դոբրինինի փորձերի ժամանակ առարկաները պետք է մատիտով շրջանցեին շրջանակները, որոնք արագ (վայրկյանում մինչև երեք արագությամբ) անցնում էին նրանց առջևից էկրանի պատուհանում, որի հետևում ժապավեն էր (լիսեռից լիսեռ պտտվում): ) վրան տպված շրջանակներով՝ շարժվելով որոշակի արագությամբ։ Փորձերի արդյունքները ցույց են տվել, որ այս պայմաններում սուբյեկտները կարող են երկար ժամանակ աշխատել առանց սխալների (չնայած ժապավենի բարձր արագությանը)՝ մինչև 20 րոպե։ Այս ընթացքում նրանք պետք է հատեին մինչև 3600 շրջանակ։

Ուշադրության կայունությանը հակառակ վիճակն է շեղվածություն. Նրա ֆիզիոլոգիական հիմքը կա՛մ արտաքին արգելակումն է, որն առաջանում է կողմնակի գրգռիչներից, կա՛մ ներքին արգելակումը գործունեության միապաղաղության կամ նույն գրգռիչների երկարատև գործողության արդյունքում։

Կողմնակի գրգռիչների շեղող ազդեցությունը կախված է այդ գրգռիչների բնույթից և նրանց կապից, թե ինչին է ուղղված ուշադրությունը: Միատարր խթաններ, այսինքն. նման են նրանց, որոնց վրա կենտրոնացած է ուշադրությունը, ավելի շեղող ազդեցություն ունեն, քան տարասեռ գրգռիչները: Տեսողական գրգռիչները, օրինակ, եթե անհրաժեշտ է արձագանքել որոշ տեսողական տպավորության, ավելի արգելակող ազդեցություն ունեն, քան երբ կողմնակի տեսողական գրգռիչների գործողության ժամանակ անհրաժեշտ է արձագանքել լսողական գրգռիչներին:

Շատ կարևոր է ուշադրություն պահանջող գործունեության բնույթը։ Ընկալումը, օրինակ, ավելի քիչ է տուժում կողմնակի գրգռիչների գործողությունից, քան մտավոր գործունեությունը, որը ներկայումս հիմնված չէ շրջակա օբյեկտների ընկալման վրա: Ընկալման գործընթացներից տեսողական ընկալումները ավելի քիչ են տուժում կողմնակի գրգռիչներից։

Պարբերական շեղումը կամ ուշադրության թուլացումը, որը զուգորդվում է նույն առարկայի վերադարձով կամ դրա վրա կենտրոնացման մեծացմամբ, կոչվում է. տատանվող ուշադրություն.

Ուշադրության տատանումները տեղի են ունենում նույնիսկ շատ կենտրոնացված աշխատանքի դեպքում, ինչը բացատրվում է ուղեղային ծառի կեղևի գրգռման և արգելակման մշտական ​​փոփոխությամբ։

Ուշադրության պարբերական տատանումների առկայությունը կարելի է լավ նկատել այսպես կոչված երկակի պատկերների ընկալման մեջ։ Ուշադրության տատանումները նվազեցնելու համար օգտակար է փորձել մտովի պատկերացնել բուրգը որպես, օրինակ, պատվանդան (այդ դեպքում այն ​​կթվա, թե այն ուղղված է դեպի մեզ) կամ որպես դատարկ սենյակ, որտեղ տեսանելի են երեք պատ, հատակ և առաստաղ։ (այդ դեպքում բուրգը կարծես թե մեզնից հեռու է կանգնած): Պատկերին հատուկ օբյեկտիվ նշանակություն տալն օգնում է ուշադրությունը մեկ ուղղությամբ պահել:

Շատ հաճախ նկատվում են ուշադրության փոքր տատանումներ։ Ռեակցիայի արագության ուսումնասիրության մի շարք փորձերի ժամանակ, որոնցում, ի պատասխան որոշ գրգռիչների (ձայնի, լույսի) գործողության, պահանջվում է որքան հնարավոր է շուտ կատարել կանխորոշված ​​շարժում (օրինակ՝ սեղմել էլեկտրական բանալին ձեռքով), պարզվել է, որ եթե խթանի մատակարարմանը նախորդում է «Ուշադրություն» նախազգուշացնող ազդանշանը, ապա լավագույն արդյունքը ստացվում է, երբ այս ազդանշանը տրվում է գրգռումից մոտավորապես 2 վայրկյան առաջ: Ավելի երկար ժամանակային ընդմիջումով արդեն իսկ կա ուշադրության տատանում։ Նման փոքր տատանումները, իհարկե, վնասակար են միայն այն դեպքում, երբ մարդուց շատ արագ արձագանք է պահանջվում ինչ-որ կարճաժամկետ խթանի նկատմամբ։ Ավելի երկար և բազմազան աշխատանքի պայմաններում դրանց ազդեցությունը կարող է չնչին լինել։

Կողմնակի յուրաքանչյուր գրգռում չէ, որ շեղում է: Արտաքին գրգիռների իսպառ բացակայության դեպքում ուշադրություն պահելը կրկին դժվար է։ Թույլ կողմնակի գրգռիչները չեն նվազեցնում, այլ մեծացնում են գրգռվածությունը աճող գրգռվածության կիզակետում: Գերիշխողն, ըստ Ուխտոմսկու տվյալների, ոչ թե թուլանում է, այլ պահպանվում է կողմնակի գրգռիչների գործողության հետևանքով առաջացած գրգռումներով (եթե, իհարկե, իրենց բնածին բնութագրերի շնորհիվ նրանք այնպիսին չեն, որ իրենք կարողանան առաջացնել նոր. դրանց համապատասխանող գերիշխող):

1.3.2. ուշադրության միջակայք

ուշադրության միջակայք- ուշադրության հատկություն, որը դրսևորվում է որոշ առարկաների վրա ուշադրության կենտրոնացման և մյուսներից դրա շեղման աստիճանի տարբերություններով: Որքան նեղ է ուշադրության օբյեկտների շրջանակը, այնքան ավելի կենտրոնացված է (կենտրոնացված):

Ֆիզիոլոգիապես ուշադրության կենտրոնացումը ուղեղային ծառի կեղևում օպտիմալ գրգռվածության կիզակետի ընդգծված սահմանափակումն է:

Օբյեկտների թիվը, որոնց նկատմամբ ուշադրություն է բաշխվում դրանց միաժամանակյա ընկալման ժամանակ, ուշադրության չափն է։

1.3.3. ուշադրության միջակայք

ուշադրության միջակայք- ուշադրության հատկություն, որը որոշվում է տեղեկատվության քանակով, որը կարող է միաժամանակ պահվել անձի ավելացված ուշադրության (գիտակցության) ոլորտում:

Այն, որ մենք ընտրողաբար ուղղում ենք մեր ուշադրությունը հասանելի բոլոր նշանների որոշ մասի վրա, ակնհայտ է շատ սովորական իրավիճակներից:

Ուշադրության չափը կախված է ինչպես ընկալվող օբյեկտների առանձնահատկություններից, այնպես էլ ընկալող անձի գործունեության առաջադրանքից ու բնույթից:

Եթե, օրինակ, կարճ ժամանակով ներկայացնում ենք տառեր, որոնք դասավորված են տողով, բայց բառեր չեն կազմում և առաջարկում են նույնականացնել դրանք, ապա այս դեպքում կանչվող տառերի թիվը շատ ավելի քիչ է, քան այն տառերը, որոնք կազմել մեկ կամ մի քանի բառ ցուցադրվում է: Առաջին դեպքում առաջադրանքը կատարելու համար պահանջվում է յուրաքանչյուր տառի հստակ ընկալում: Երկրորդ դեպքում նույն խնդիրը լուծվում է բառը կազմող որոշ տառերի անբավարար հստակ ընկալմամբ։

Ուշադրության ծավալի զգալի փոփոխություններ են նկատվում առարկաների բազմաթիվ այլ հատկանիշների տատանումներով։ Օրինակ՝ միագույն տառեր ցուցադրելիս ուշադրությունն ավելի մեծ է, քան տարբեր գույներով ներկված տառեր ներկայացնելիս։ Տառերի նույն դասավորությամբ այն ավելի մեծ է, քան երբ տառերը տեղադրվում են միմյանց նկատմամբ տարբեր անկյուններով: Նույն չափի տառերով դրանք ավելի մեծ թվով են ընկալվում, քան երբ բոլորն ունեն տարբեր չափեր և այլն։

Հետևաբար, նույն առաջադրանքով ուշադրության չափը անհավասար է դառնում՝ ընկալվող նյութի տարբերությունների պատճառով։ Այնուամենայնիվ, եթե ընկալման խնդիրը դառնում է ավելի բարդ, երբ ներկայացվում են նույն առարկաները, ապա ուշադրության ծավալը կարող է զգալիորեն փոխվել: Այսպիսով, եթե բառ չկազմող տառեր ցուցադրելիս խնդիր է դրված նշել տառերի ուղղագրության որոշ խախտումներ կամ անվանել յուրաքանչյուր տառի գույնը առանձին (բազմագույն տառերի ներկայացմամբ), ապա համարը. այս առաջադրանքին համապատասխան դիտարկված տառերը ավելի քիչ են, քան երբ անհրաժեշտ է դրանք անվանել: Ուշադրության ծավալի նվազումն այս դեպքերում պայմանավորված է նրանով, որ այս աշխատանքը պահանջում է յուրաքանչյուր տառի ավելի հստակ ընկալում առանձին-առանձին համեմատած այն ամենի հետ, ինչն անհրաժեշտ է միայն տառերի նույնականացման համար։ Նույն նյութի դեպքում ուշադրության չափը, հետևաբար, նույնը չէ ընկալման առաջադրանքի և բնույթի տարբերությունների պատճառով:

Ինչպես ցույց են տվել բազմաթիվ փորձեր (առաջին անգամ իրականացվել են Վունդտի և այլոց լաբորատորիայում), մեծահասակների մոտ միատարր, բայց ոչ մի կերպ կապված առարկաների (օրինակ՝ առանձին տառերի) ընկալման ուշադրության չափը միջինում տարբերվում է. 4-ից 6 օբյեկտ:

Լաբորատոր պայմաններում ուշադրության չափը որոշելու համար կատարվում են հետևյալ փորձերը.

Փորձարկվողի դիմաց դրված է հատուկ ապարատ, որը ծառայում է այդ նպատակին՝ տախիստոսկոպ։ Այս ապարատի ուղղահայաց հարթության մեջտեղում ամրագրված է էքսպոզիցիոն քարտ, որի վրա գծված են որոշակի թվով տառեր կամ թվեր կամ որոշ թվեր։ Այս ինքնաթիռի դիմաց ընկած էկրանն է, որը մեջտեղում ունի բացվածք, որը հավասար է էքսպոզիտորական բացիկի մակերեսին։ Մինչ փորձի մեկնարկը, քարտը փակվում է էկրանի ներքևի մասով, վեր բարձրացված: Երբ էկրանն ընկնում է, քարտը որոշ ժամանակով բացվում է (երբ էկրանի անցք է անցնում դրա կողքով) և նորից փակվում էկրանի իջեցված վերին մասով։ Էքսպոզիցիաների տեւողությունը սահմանափակվում է կարճ ժամանակով, որպեսզի բոլոր օբյեկտների ընկալումը հնարավորինս միաժամանակ լինի: Սովորաբար այս ժամանակը չի գերազանցում 0,1 վայրկյանը, քանի որ նման ժամանակահատվածում աչքը ժամանակ չունի նկատելի շարժումներ կատարելու, և առարկաների ընկալումը գործնականում տեղի է ունենում միաժամանակ: Նման կարճաժամկետ ցուցադրման ժամանակ ընկալվող առարկաների քանակը բնութագրում է ուշադրության չափը։

Ուշադրության չափը ստուգելու համար կարող եք օգտագործել կարճ ժամանակում ներկայացված տարբեր առարկաների պատկերով քարտեր (օրինակ, տե՛ս նկ. 2):

Բրինձ. 2. Ուշադրության ծավալը (դիտեք 3-4 վայրկյան, ապա նշեք այն իրերը, որոնք հիշվում են)

1.3.4. Փոխելով ուշադրությունը

Փոխելով ուշադրությունը- հատկություն, որն արտահայտվում է ուշադրություն մի առարկայից մյուսը փոխանցելու արագությամբ:

Շատ դեպքերում ուշադրության տեղաշարժը միտումնավոր է և պայմանավորված է նրանով, որ մենք արդեն ավարտել ենք նախորդ աշխատանքը, կամ ավելի կարևոր կամ հետաքրքիր ենք համարում նորը։ Եթե ​​ուշադրությունն անջատելիս կատարվող գործունեությունը խանգարվում է (կողմնակի գրգռիչների գործողության պատճառով), ապա երբ ուշադրությունն անջատվում է, մի գործողությունը օրինականորեն փոխարինվում է մյուսով: Եվ որքան արագ է այն իրականացվում, այնքան ավելի արագ, հետևաբար, տեղի է ունենում ուշադրության անցում: Ընդհակառակը, նախորդ գործունեության երկարատև հետևանքը, դրա արգելակող ազդեցությունը նոր գործունեության վրա նշանակում է դանդաղ և անբավարար ուշադրություն:

Ուշադրության անցնելու արագությունն ու հաջողությունը կախված է նրանից, թե որքան ինտենսիվ է այն գրավել նախորդ գործունեությունը, ինչպես նաև նոր օբյեկտների և նոր գործողությունների բնույթից, որոնց այն փոխանցվում է: Որքան ավելի ինտենսիվ է եղել ուշադրությունը նախկինում, և որքան քիչ նոր առարկաները (կամ նոր գործունեությունը) բավարարում են ուշադրություն գրավելու պայմաններին, այնքան ավելի դժվար է այն փոխելը:

Ֆիզիոլոգիապես, ուշադրության անցումը նշանակում է արգելակման առաջացում գրգռման նախկինում գոյություն ունեցող կիզակետում և գլխուղեղի կեղևում օպտիմալ գրգռվածության նոր ֆոկուսի հայտնվելը:

1.3.5. Ուշադրության բաշխում

Ուշադրության բաշխում- ուշադրության հատկություն, որը դրսևորվում է ուշադրությունը նշանակալի տարածության վրա ցրելու, միաժամանակ մի քանի տեսակի գործողություններ կատարելու կամ մի քանի տարբեր գործողություններ կատարելու ունակությամբ:

Ուշադրության բաշխումն ուսումնասիրելու համար օգտագործվում են տարբեր մեթոդներ (նկ. 3):

Լաբորատորիայում ուշադրության բաշխումը կարելի է ուսումնասիրել, օրինակ, հատուկ տրամաչափի վրա աշխատանքի պայմաններում։ Դրա վերին մակերեսին ամրացված է այս կամ այն ​​ձևի բացվածքով մետաղյա ափսե: Մետաղական ասեղը կարող է շարժվել այս անցքի երկայնքով, որը շարժվում է տրամաչափի երկու պտտվող բռնակներով: Դրանցից մեկի պտույտը ասեղին տալիս է երկայնական ուղղություն, մյուսի պտույտը` լայնակի: Երկու բռնակները միաժամանակ պտտելով՝ կարող եք ասեղը շարժել ցանկացած ուղղությամբ։ Սուբյեկտի խնդիրն է բաշխել ուշադրությունը երկու գործողությունների միջև (երկու բռնակների պտույտ), ասեղը տեղափոխել այնպես, որ այն չդիպչի անցքի եզրին (հակառակ դեպքում կառաջանա հոսանքի միացում՝ գրանցելով սխալ): Բոլոր նման դեպքերում պահանջվում է գործունեության հատուկ կազմակերպում, որը բնութագրում է ուշադրության բաշխումը։

Ուշադրության բաշխմանը նպաստող գործողությունների կազմակերպումը բնութագրվում է նրանով, որ գործողություններից միայն մեկն է իրականացվում դրա իրականացման համար անհրաժեշտի բավականաչափ ամբողջական և հստակ արտացոլմամբ, մինչդեռ մնացած բոլոր գործողությունները կատարվում են սահմանափակ արտացոլմամբ: այն, ինչ պահանջվում է նրանց համար:

Թե որքան դժվար է ժամանակի հետ համընկնող տարասեռ գրգռիչների գործողության ներքո հասնել ուշադրության նման բաշխման, կարելի է դատել նրանով, որ սովորաբար այս դեպքերում գրգռիչներից մեկը նկատվում է առաջինը և միայն որոշ (թեև շատ կարճ) ժամանակ անց. երկրորդ. Սա կարելի է ստուգել այսպես կոչված բարդացման ապարատի միջոցով (նախատեսված է բարդություններով փորձերի համար, այսինքն՝ տարասեռ գրգռիչների համակցություն): Սարքը բաղկացած է 100 դիվիզիոնով թվատախտակից, որի վրա սլաքն արագ պտտվում է։ Երբ սլաքն անցնում է բաժանմունքներից մեկի միջով, զանգ է հնչում։ Սուբյեկտի խնդիրն է որոշել, թե որ դիվիզիոնի վրա է եղել սլաքը, երբ հնչել է զանգը: Սովորաբար, սուբյեկտը չի անվանում այն ​​բաժինը, որի վրա գտնվում էր սլաքը կանչի ժամանակ, այլ կամ նախորդում է դրան կամ հետևում դրան: Հետևաբար, նրա ուշադրությունն ուղղված է նախ մի գրգռիչի (զանգի կամ նետի դիրքի) վրա և միայն հետո, որոշ ուշացումով, մյուսի վրա։

Ֆիզիոլոգիապես, ուշադրության բաշխումը հնարավոր է, քանի որ եթե ուղեղի ծառի կեղևում կա գրգռման գերիշխող կիզակետ, ապա կեղևի որոշ այլ հատվածներում կա միայն մասնակի արգելակում, ինչի արդյունքում այդ տարածքները կարող են վերահսկել միաժամանակ կատարված գործողությունները:

Ուղեղի կեղևի համապատասխան հատվածների մասնակի արգելակմամբ գործողություններ կատարելու հնարավորությունը որքան մեծ է, այնքան սովորական և ավտոմատացված գործողությունները: Հետևաբար, գործողությունների միաժամանակյա կատարումն ավելի հեշտ է, քան ավելի լավ մարդտիրապետեց նրանց: Սա ուշադրության բաշխման ամենակարեւոր պայմաններից մեկն է։

Դոբրինինի փորձարկումներում (օգտագործելով տրամաչափի վրա աշխատանքը), սուբյեկտները ստիպված էին մտավոր հաշվարկներ կատարել, երբ աշխատում էին տրամաչափի վրա։ Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ մտավոր աշխատանքի նման համադրությունը բարդ ձեռքի աշխատանքի հետ հնարավոր է, եթե տրամաչափի վրա աշխատանքը քիչ թե շատ ավտոմատ կերպով կատարվի։

Էական է նաև այն հարաբերությունը, որում միաժամանակ կատարվող գործողությունները միմյանց հետ են: Եթե ​​դրանք կապված չեն, ապա դժվար է դրանք կատարել միաժամանակ։ Ընդհակառակը, եթե իրենց բովանդակության կամ նախկին փորձի մեջ հաճախակի կրկնության շնորհիվ նրանք արդեն ձևավորել են գործողությունների որոշակի համակարգ, ավելի հեշտ է դրանք կատարել միաժամանակ:

1.3.6. Ինտենսիվացնել ուշադրություն

Ինտենսիվացնել ուշադրությունբնութագրվում է այս օբյեկտների վրա կենտրոնանալու աստիճանով և մնացած ամեն ինչից միաժամանակ շեղվածությամբ: Սա ամենավառ արտացոլումն է այն ամենի, ինչն ընդհանուր առմամբ բնութագրում է ուշադրությունը։ Ուժեղ ուշադրությամբ մարդն ամբողջությամբ ներծծվում է նրանով, ինչին ուղղված է ուշադրությունը, չի տեսնում, չի լսում, բացի այդ, ոչ մի բան, ինչ տեղի է ունենում իր շուրջը:

Ուշադրության բարձր ինտենսիվություն է ձեռք բերվում, երբ առավելագույն չափով կա մի բան, որը բնութագրում է ուշադրության պայմանները (ուժեղ գրգռիչների գործողություն, որոնք կտրուկ առանձնանում են ընդհանուր ֆոնի վրա, հետաքրքրություն առարկայի կամ երևույթի նկատմամբ, դրանց կարևորությունը խնդրի լուծման համար. անձի առջև ծառացած առաջադրանքը և այլն):

Ինտենսիվ ուշադրության ֆիզիոլոգիական հիմքը ուղեղի օջախներից մեկում ընդգծված գրգռման առկայությունն է՝ կեղևի մնացած հատվածի հավասարապես արտահայտված արգելակմամբ։ Կողմնակի գրգռիչների գործողությունը այս դեպքերում չի առաջացնում (կամ հազիվ թե առաջացնում) օպտիմալ գրգռվածության կիզակետում արգելակում, որը տեղի է ունենում կեղևի այլ վիճակներում:

Ուշադրության այս երկու հատկանիշներն էլ՝ նրա կենտրոնացումը և ինտենսիվությունը, սերտորեն կապված են: Որքան նեղ է այն առարկաների շրջանակը, որոնց ուղղված է ուշադրությունը, այնքան մեծ է դրանց նկատմամբ ուշադրության մեծացման հնարավորությունը: Եվ հակառակը, որքան շատ առարկաներ են ծածկված ուշադրությունը, այնքան ավելի դժվար է հասնել դրա բարձր մակարդակին։ Երբ ինչ-որ բանի նկատմամբ ինտենսիվ ուշադրություն է պահանջվում, առարկաների շրջանակը, որին այն ուղղված է, նեղանում է:

1.3.7. ցրվածություն

Ուշադրության հակառակն է ցրվածություն. Սա այն վիճակն է, երբ մարդը չի կարող մանրակրկիտ և երկար ժամանակ իր ուշադրությունը պահել որևէ բանի վրա, նա անընդհատ շեղվում է դրսից, և ոչինչ երկար ժամանակ չի գրավում նրա ուշադրությունը և անմիջապես զիջում է այլ բանի։

Նման վիճակը, որը բնութագրվում է գործունեության լիակատար անկազմակերպմամբ, հաճախ առաջանում է մեծ հոգնածության վիճակում։ Ֆիզիոլոգիապես դա նշանակում է ուղեղային ծառի կեղևում գրգռման որևէ ուժեղ և մշտական ​​կենտրոնի բացակայություն: Այն կարող է հիմնված լինել նաև նյարդային պրոցեսների շատ բարձր շարժունակության վրա՝ ուղեղային ծառի կեղևի նույն հատվածներում արգելակման միջոցով գրգռման փոփոխման արագությունն ու հեշտությունը:

Կարևոր է նշել, որ բացակայությունը նաև հաճախ կոչվում է վիճակ, որը լիովին հակառակ է հենց ցույց տրված վիճակին, որը բնութագրվում է ոչ թե կենտրոնացվածության պակասով, ոչ ցածր ինտենսիվությամբ, ոչ բավարար ուշադրության կայունությամբ, այլ ընդհակառակը: , իր բարձր ինտենսիվությամբ և մի բանի վրա երկարատև պահումով, որի պատճառով մարդն ամբողջությամբ չի կարողանում նկատել մնացած ամեն ինչ, մոռանում է իր անելիքը և այլն։ Նման անմիտությունը շատ դեպքերում նույնպես խիստ անցանկալի է, բայց դա խոսում է ոչ թե ուշադրության պակասի, այլ դրա որակական ինքնատիպության՝ որևէ առաջադրանքի առավելագույն ենթակայության և մնացած ամեն ինչից կատարյալ շեղման մասին։