Az intelligencia hajlamait születésünkkor kapjuk, a mentális képességek használatának szokását a szülők és a tanárok nevelik, az intelligencia fejlődésének vágya pedig egyéntől függ.

modern tudomány azt mondja, hogy az ember mentális képességei 50% -ban a genetikai tényezőtől függenek, vagyis az intelligencia potenciáljának felét a szülők fektetik le - ez egyfajta karakter, neuronok, neurotranszmitterek halmaza. A gyermek 5 éves korában már kialakított egy neuronhalmazt és a köztük lévő kapcsolatokat, amelyek többsége egy életen át vele marad. És akkor sok múlik azon, hogy a szülei hogyan fejlesztik, és hogy mikor fog felnőni – és ő maga.

Sok akaró ember célja a bennük rejlő képességek, lehetőségek maradéktalan megvalósítása. És a biztos módja ennek a célnak az, ha folyamatosan dolgozol az intelligencia növelésén. Aki aktívan dolgozik szellemi képességeinek fejlesztésén, az egy év alatt képes gyökeresen megváltoztatni magát intellektuálisan.

Tehát hogyan veheti rá az agyát, hogy teljes kapacitással működjön? Valóban, a mi világunkban, ahol a verseny uralkodik, nem a legerősebb nyer, hanem a legintelligensebb, legvállalkozóbb és legleleményesebb.

Szellemi képességeinek fejlesztése nem probléma – lenne vágy és türelem. Természetesen a második, vagy nem valószínű, hogy leszünk - ezek kivételes személyiségek-rögök. De miután részt vettünk az önfejlesztésben, meg leszünk győződve arról, hogy agyunk olyan képességekkel rendelkezik, amelyeket nem is sejtettünk.

Természetesen sokan szeretnének könnyen és gyorsan zsenivé válni anélkül, hogy különösebb erőfeszítést kellene tenniük. Manapság sok könyv létezik a mentális képességek fejlesztéséről, például Stanislav Müller „Légy zseni! A szupergondolkodás titkai" a „Saját pszichológusod" sorozatból, de a legtöbb ember túl lusta ahhoz, hogy elolvassa őket.

Számukra a kiút egy olyan varázstabletta lenne, mint amilyen véletlenül a főszereplőhöz került amerikai film"Fields of Darkness" (2011) Bradley Cooperrel vezető szerep. Ennek a tablettának köszönhetően hihetetlen erővel dolgozik egy megbukott New York-i író agya, és a depressziós hősből briliáns, hatalmas kilátásokkal rendelkező részvénykereskedő lesz. De tabletta nélkül ő senki. Ráadásul kiderült, hogy az agyműködést javító csodálatos tablettáknak komoly mellékhatásai is vannak.

Bár a hős megtalálja a kiutat abból a nehéz helyzetből, amelybe esett, jobb, ha a józan észt használjuk, és gyakorlatokat végzünk az értelem fejlesztésére. Ahhoz, hogy az agy működjön, fel kell tölteni, de a gyakorlatok legyenek érdekesek, ne monotonok. Ellenkező esetben tudat alatt elkerüljük őket azzal, hogy cselekszünk. A gyakorlatok pedig csak akkor hoznak eredményt, ha szokássá válnak.

Mi az IQ

1912-ben Wilhelm Stern német pszichológus bevezette az "intelligenciahányados" - IQ fogalmát. Különböző tesztek segítségével határozzák meg, egyre bonyolultabb feladatokkal. Az átlagérték 100. A 70-es érték mentális retardációnak minősül.

Az intelligencia nem az ember által felhalmozott tudás mennyiségét jelenti, hanem azt, hogy képes memorizálni és elemezni az új információkat, valamint képes ezeket későbbi problémák megoldására felhasználni.

Andrea Kuszewski amerikai tanácsadó és viselkedésterapeuta. Olyan autista gyerekekkel dolgozik, akiknek kognitív zavarai vannak. Egyik első páciense egy késett fiú volt mentális fejlődés: IQ-ja enyhe szellemi retardációra utalt. Miután három évig tanult olvasni, matekozni, játszani és kommunikálni az általa kifejlesztett módszerrel, IQ-ja 100 volt. Hasonló sikereket figyeltek meg az intelligencia fejlődésében más kognitív zavarokkal küzdő gyerekeknél is, akikkel órákat tartottak.

Ezért, ha a gyerekek tanulási problémákkal gyorsan fejlődni, akkor az átlagember, aki nem rendelkezik ilyen problémákkal, mint mondják, és a kártyák a kezében.

Andrea Kuszewski a következő következtetéseket vonja le:

• az intelligencia képezhető;
• minél többet edzi őt, annál jobb lesz az eredmény;
• hogy mindenki hatalma alatt fejlessze az intelligenciát, függetlenül kezdeti képességeinek szintjétől.

Fejlesztjük a szellemi képességeket

1. Innovációt keres

Általában minden zseni tanult – az élet számos területén nagy tudású emberek. Például nemcsak tehetséges művész volt, hanem író, zenész, tudós és feltaláló is.

Az intellektusuk fejlesztésére törekvő embereknek nyitottnak kell lenniük minden újdonságra: tudásra, tevékenységekre, eseményekre. Végül is minden új tevékenység hozzájárul új kapcsolatok kialakulásához - szinapszisok, amelyek összekötik az egyik neuront a többivel, és amelyeken keresztül impulzusokat cserélnek.

Az új neuronok képződését serkentő és a motivációt fokozó neurotranszmitter hormon, a dopamin termelése is közvetlenül függ a folyamatot beindító innovációktól.

Aki magas IQ-ra vágyik, ne gondolja, hogy az egyetem elvégzése után örökre elfelejtheti a tanulást, mert ez egyenes út a leépüléshez. Ezért nem állunk meg az elme új táplálékának keresésében: új tudományokat, új nyelveket tanulunk, tanfolyamokra jelentkezünk – például festés, gitározás, latin-amerikai táncok, új sportágak, sportok. utazás az új élményekért.

A szellemi képességek fejlesztésének értéke nem annyira maga a tudás, hanem maga a tanulási folyamat.

2. Kihívás önmagunk

Sokat beszéltek már a memóriát és a koncentrációt fejlesztő játékok fejlesztésének előnyeiről: póker, preferencia, sakk, backgammon, számítógépes játékok, mint a Tetris, Sudoku.

Igaz, az intelligencia fejlesztésében részt vevő pszichológusok azt tanácsolják, hogy miután az egyik játékban elsajátították, lépjenek tovább a következőre. Végül is az agy, miután megértette, hogyan kell játszani például, lusta lesz, miközben az új szinaptikus kapcsolatok már nem alakulnak ki olyan aktívan. Annak érdekében, hogy az agy feltöltődjön és továbbra is keményen dolgozzon, folyamatosan valamilyen nehézségi állapotban kell tartania.

3. Kreatív gondolkodás megtanulása

3.1. , az alkotás képessége eredeti ötletekÉs gondolkodj kreatívan.

Például felveszünk egy bizonyos feladatot, és 10-20 módot találunk a megoldására, különösen anélkül, hogy a képzeletünket korlátoznánk. Így,

• elkapott minket az utcán a heves esőzés, esernyő nélkül, távol otthonunktól, és az eső valószínűleg sokáig;
• fontos találkozóra sietünk, és hirtelen eltörik a sarkunk;
• a pénztárca a pénzzel és a hitelkártyákkal eltűnt, és egy idegen városban vagyunk;
• meghívtak minket egy partira, ahol nem ismerünk senkit, kivéve a ház úrnőjét, akit sürgősen munkára hívtak;

3.2. Egy film megtekintése után találj ki neki nevet;

3.3. Kinyitjuk bármelyik könyvet, és kiírunk belőle 10 véletlenszerűen vett szót. Most próbáljunk kapcsolatot találni közöttük és alkotnak belőlük elbeszélés 10 ajánlatból;

3.4. Képzeld el, hogy építész lennél, amely előtt a megrendelő egy ház tervezését tűzte ki feladatul. A ház nem egyszerű: a projektnek tükröznie kell a megrendelő által kitalált 10 szót: hal, dió, tégla, macska, víz stb. Fantáziálunk és rajzolunk egy téglaházat, mellette egy diófa, amelyen egy macska ül és nézi a tóban úszó halakat stb.;

3.5. Választ tetszőleges tárgyat, amely a szobában található, és válasszon ki 5 jelzőt, amely a legjobban megfelel neki. Például narancs - lédús, spanyol, narancs, finom, édes. És 5 jelző, ami a legkevésbé illik hozzá: macskaféle, éles, kendő, gyógynövény, felhős;

3.6. Egy darab papírra húzz 20 keresztetés mindegyik alapján ábrázolunk egy-egy tárgyat, amit a képzeletünk mond: például malom, serpenyő, szitakötő, sakktábla. Keresztek helyett a jövőbeli képek ürességeként köröket vagy két merőleges vonalat rajzolhat.

4. Nem keresünk könnyű utakat

A haladás sok feladatot megkönnyít számunkra, de a stressztől mentes agyunk ugyanakkor ellazul. Vegyük legalább, aminek köszönhetően sikeresen elfelejtettük, hogyan kell fejben vagy papíron a legegyszerűbb számtani műveleteket is végrehajtani.

Vagy GPS, ami segít eligazodni a terepen. A hozzászokottak végül rájönnek, hogy már képtelenek nélkülözni, így veszítettek saját érzés irányultság.

Segítségünkre jöttek létre, ami egyben rontja a nyelvtudásunkat, hiszen megfosztják az agyat a gyakorlás lehetőségétől.

A technológia megkönnyíti az életet, ugyanakkor a kognitív képességek szenvednek, mert az agynak edzésre van szüksége. Természetesen nem kell lemondani a civilizáció és a termékek előnyeiről modern technológiák, de néha érdemes hagyni az agyat dolgozni, hogy jó formában legyen.

Hogyan segíti elő az ének a fejlődést személyes tulajdonságok gyermek

Ismeretes, hogy az emberi agy két féltekéje működik közösenés ugyanakkor eléggé elszigetelve egymástól. Mindegyik félteke ellátja a saját funkcióját. Például: a bal félteke irányítja a test jobb felét, a jobb félteke pedig a bal oldalt.

A jobb agyfélteke tevékenységi köre – kreatív gondolkodás, objektív látás . Ez a félteke különböző mértékben kapcsolódik a beszéd intonációjának megértéséhez, az érzelmekhez és a szépség észleléséhez, beleértve a zenét is.

Bal félteke felelős valamiért logikus gondolkodásés hozzájárul az egzakt tudományok elsajátításához.

Az agyféltekék munkájának harmóniája és egyensúlya jobb eredmények elérését teszi lehetővé az emberi tevékenység minden területén.

Ha gyerekekről beszélünk, akkor bármelyik félteke aktivitásának csökkenése mindig jelentős mértékű veszteség mind a gyermek értelmi fejlődésében, mind pedig a testi. Mindkét félteke terhelése hozzájárul a gyermek pszichés egészségéhez. Egyikük túlterhelése gyakran neurózisok kialakulását idézi elő.

A szülőknek és a tanároknak úgy kell kapcsolatot építeniük a gyermekkel, hogy több öröm legyen az életében, pozitív érzelmek. Hozzájárulnak sikeres fejlesztés gyermekek.

Az éneklés az agy egyfajta "edzője". Vagyis az éneklés során az egész agy érintett, féltekéinek tevékenysége kombinálódik. Az éneklés során az értelem fejlesztésének beszéd-, nyelvi és vizuális összetevői aktívan és közösen működnek.

Aktív éneklés közben- érzelmes, lelkesedéssel, az előadás tartalmába való behatolással, - a kéreg beszédközpontjainak erős izgalma van féltekék, amely kiterjed az agy szomszédos területeire, növeli azok tónusát és teljesítményét.

Daltanulás közben sokszor megismétlődik az irodalmi szöveg, a hang visszaadja az éneksort. Ez nagyrészt a gyermekek jó beszédének előfeltétele.Így vokális tevékenység révén nemcsak az énekkészség, hanem a beszédkészség is fejlődik minden gyerek.

A vokális munka a memória képzésében is előnyös. A nagy mennyiségű zenei anyag elsajátítása új, további emlékraktárakat nyit meg, hozzájárul annak elmélyítéséhez, gazdagításához.

Az éneklés során a fonetikus hallás is fejlődik, rögzítési képessége a legkisebb funkciókat magán- és mássalhangzók kiejtése. Az ének ugyanakkor edzi a belső és külső beszédartikuláció valamennyi szervének munkáját, növeli a beszédérthetőséget és a beszédtechnikát.

Az éneklésnek az éneklők intellektusának fejlődésére gyakorolt ​​hatásáról szólva meg kell említeni az éneklésre gyakorolt ​​hatását. a gyermekek képességeinek növekedése.

A gyermek természetes hajlamai a jövőbeli képességek magvai. Ezeknek a magoknak kedvező talajt kell létrehozniuk a csírázásukhoz és fejlődésükhöz. Éneklés a legelőnyösebb módon serkenti ezt a folyamatot és aktívan befolyásolja képességfejlesztés, beleértve kreatív– művészeti, zenei, grafikai, irodalmi és egyebek.

Az éneklés során a képzeletbeli gondolkodás, a fantázia gazdagodik, Kognitív folyamatok amelyek serkentik az aktív kreativitást.

Ezt követően olyan gyerekekből származnak, akik sikeresen ötvözték az iskolát és az osztályokat egy fejlődő kórusban, akikből gyakran erősen szervezett és szorgalmas emberek nőnek fel, erős karakterrel, céltudattal, érdekes és sokoldalú személyiségekkel.

Énekkar - remek hely mindezen készségek fejlesztésére.

Ha egy gyerek szeret énekelni, akkor van remény, hogy okos, intellektuálisan fejlett emberré nő fel.

A kórusban való éneklés lehetőségétől megfosztott gyerekek nemcsak értelmi, hanem érzelmi fejlődésükben is veszteségeket szenvednek.

Az éneklés fejleszti az esztétikai és erkölcsi elképzeléseket, aktiválja a szellemi képességeket.

A dalok kifejező előadásmódja segíti tartalmuk élénkebb és elmélyültebb átélését, esztétikai szemléletet kelt a zenéhez, a környező valósághoz.

Az éneklésben sikeresen kialakul a zenei képességek teljes komplexuma: a zenére való érzelmi érzékenység, modális érzés, zenei és auditív reprezentációk, ritmusérzék. Emellett a gyerekek különféle információkat kapnak a zenéről, készségeket, képességeket sajátítanak el. Az éneklésben a gyermek zenei szükségletei valósulnak meg, hiszen bármikor tetszés szerint előadhatja ismerős és kedvenc dalait.

Az éneklés hatása a gyermekek testi fejlődésére nyilvánvaló: javítja a vérkeringést, a légzést, erősíti a hangszálakat, fejleszti a kellemes hangszínt, fejleszti a hang- és halláskoordinációt, javítja a gyermekek beszédét. A mozdulatokkal énekelve jó testtartást alakít ki, koordinálja a járást.

Az ókori görögök azt mondták: "Ha okos akarsz lenni - fuss, egészséges - fuss, szép - fuss!". Mindez teljes mértékben az éneklésnek tudható be: "Ha okos akarsz lenni - énekelj, egészségesen - énekelj, szép - énekelj!".

Beszédzavaros gyermekek fejlődésének korrekciója zeneórákon

Művészetterápia alapján különböző fajták a művészi és játéktevékenységek (például zene, tánc, színház, rajz, modellezés stb.) régóta kivívják a tanárok és a beszédpatológusok elismerését. Valójában a művészet, amely elsősorban az ember érzelmi szféráját érinti, a legfontosabbban segít - megtalálni az utat az "én"-hez, megérteni szeretteit, látni és elfogadni a körülötte lévő világot.

Őseink nálunk (a civilizált emberiség) sokkal bátrabban használták a zenét, a táncot és a művészet egyéb formáit különböző betegségek kezelésére, az ember érzelmi hangulatának javítására. különféle tevékenységek erőt, bátorságot, energiát igényel. A 20. század második felében és a 21. század elején pedig egyértelműen megnőtt a figyelem a művészetre, mint olyan terápiás eszközre, amely lehetővé teszi a legbőkezűbbek számára, különösebb anyagi költségek és káros mellékhatások nélkül, hogy kezeljék egy ember lelkét és testét. személy.

Az óvodákban manapság a legaktuálisabb téma a korrekció beszédzavarok(mivel ebben a korban ez a patológia a leggyakoribb, és időben történő kezeléssel a leghatékonyabban korrigálható). A beszédhibák megelőzése és javítása komplex hatást igényel a különböző szakemberektől: orvosoktól, logopédusoktól, tanároktól, zenészektől.

A szavak, zene és mozgás összetett kombinációján alapuló speciális logoritmikus gyakorlatok fontos és hatékony hatást fejtenek ki.

A tudósok bebizonyították, hogy közvetlen és természetes kapcsolat van a kezek mozgása (ujjak, kezek) és a szavak kiejtése (a gége munkája) között, mivel az agykéregben a beszédzóna és a kéz motoros zónája. a közelben találhatók. Így a motoros készségek fejlődése hatással van a beszéd fejlődésére.

A gyakorlatban már régóta megfigyelhető, hogy a beszéd-motoros komplexum jelenlétében bármilyen készség gyorsabban és könnyebben elsajátítható.

A logóritmikus gyakorlatok és a mozdulatokkal éneklő dalok jótékony hatással vannak a gyermekek zenei képességeinek és énekkészségének fejlődésére, hiszen fejleszti a ritmusérzéket, a hanglejtés fülét, a hallás és a hang koordinációját stb., valamint a figyelmet, az emlékezet, a gondolkodás, a képzelet és a fantázia, vagyis a problémák egész sora megoldódik.

Az intelligenciának szentelték, mint minden szövegíró számára az egyik legfontosabb készségnek. A mai anyag pedig annak logikus folytatása lesz. Nyilván fontos az intelligencia, de még fontosabb a válasz a kérdésre." Hogyan fejleszthető az intelligencia?» Agyunk egy egyedülálló és kevéssé tanulmányozott szerv, de a tudósok már elég mintát azonosítottak, amelyeket te és én felhasználhatunk saját képességeink fejlesztésére. Ez lesz a mai témánk.

Az agyi tevékenység elektromos impulzusok gyűjteménye. Az ezeket vezető sejteket neuronoknak nevezzük. A neuronok kapcsolódnak egymáshoz, és kölcsönhatásuk eredménye határozza meg képességeinket. Agyunk fejlesztésével Ön és én nemcsak új neuronok megjelenéséhez járulunk hozzá, hanem a köztük lévő új kapcsolatokhoz is, és ezáltal bővítjük képességeink körét.

Az intelligencia fejlesztésének módjai

Elméletről gyakorlatra lépünk. Az intelligencia a gondolkodás, az elemzés, az emlékezés és az észlelés képessége. Ezért ez egy összetett fogalom, amely az agy különböző részeit érinti, és integrált megközelítést igényel. Az alábbiakban bemutatjuk maguknak az intelligencia fejlesztésének módszereit, és magyarázatokat arról, hogy ezek milyen hatással vannak az agyra.

Az intelligencia fejlesztésének módja # 1: Írás

Az értelem képzésének legegyszerűbb módja, bár nem a legkézenfekvőbb. Tegyük fel, hogy van egy zseniális ötlet a fejedben. Két lehetőséged van: tartsd a fejedben és csendben hajtsd végre, vagy vesd papírra és hajtsd végre, minden lépést regisztrálva. A második esetben olyan folyamatok mennek végbe az agyadban, amelyek nagyon eltérnek az első esettől, annak ellenére, hogy az elképzelésed megvalósítása végül ugyanaz lesz.

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy amikor leírja, vizuálisan észleli az információkat, és ezért használja az agy látásért felelős részét, valamint a munkamemória több részét (itt nincs tévedés: a "rövid" fogalma -távú (rövid távú) memória" ugyanolyan kapcsolatban áll az emberekkel, mint a számítógépekkel).

Ezenkívül, amikor leírja, mélyebben elemzi az információkat, és összetettebb gondolkodási folyamatokat indít el az agyában. Ennek eredményeként az intellektusod fejlődik.

Az intelligencia fejlesztésének módja # 2: Játékok

Rengeteg játék létezik, amelyek lehetővé teszik az intelligencia fejlesztését. A leghatékonyabbak azok a játékok, amelyek tervezést és számítást igényelnek. Az egyik legnépszerűbb (és kedvencem) a sakk.

A sakk fejleszti a logikát és a távollátást. A siker eléréséhez nemcsak számolni és előre látni kell, hanem sok lehetséges forgatókönyvet is szem előtt kell tartania. Ennek eredményeként sok agyi központ vesz részt: a látástól a memóriáig.

Az intelligencia fejlesztésének módja # 3: Rejtvények

A rejtvények egy másik nagyszerű módja annak, hogy ne csak logikait, hanem logikait is fejlesszük térbeli gondolkodás. Rengeteg rejtvény létezik online és offline egyaránt. Én személy szerint jobban szeretem a Rubik-kockát és a térdrót-rejtvényeket. Olcsóak, sok órán át lefoglalják a fejet, és a teljes erkölcsi elégedettség érzését keltik, ha megoldást találnak.

Intelligencia technika #4: A minta megtörése

Sokan minden nap megismétlik ugyanazokat a műveleteket, például boltba járás, munkába vezetés, étkezés, higiéniai eljárások stb. Mindezt a sablon szerint tesszük. Nem is gondolunk arra, hogyan csináljuk, és mindezeket a napi rituálékat automatizmusba hoztuk. Olyan ez, mint egy kitaposott út, amely egyáltalán nem terheli meg az agyat.

Ugyanakkor, ha a minta megszakad, akkor az agy egyszerűen kénytelen aktívabb munkát végezni. Például próbáljon meg egy ajtót kulccsal kinyitni csukott szemmel. A művelet ugyanaz, de nem követ egy mintát, és az agynak új részlegeket kell aktiválnia a feladat elvégzéséhez. Ennek eredményeként új kapcsolatok jelennek meg az idegsejtek között.

Számos módja van a minta megszakításának, és ezek felhasználhatók Mindennapi élet– durranással. Csak adj hozzá tevékenységedhez valami nem jellemzőt, olyat, ami nem szokásod, és hamarosan látni fogod az eredményt.

Az intelligencia fejlesztésének módja # 5: Társastánc

Kíváncsian várom, hogy amikor most ezeket a sorokat olvasod, felháborodva gondolsz arra, hogy a társastánc milyen hatással lehet az értelemre, amikor is teljesen és teljes mértékben a sportnak tulajdonítható.

Valójában a sport önmagában is az a jó értelemben edzeni az intellektust, de a társastánc ebből a szempontból felülmúlja a többi típust. A titkuk az, hogy tánc közben folyamatosan gondolkodni kell. Gondolj minden mozdulatra, a partneredre, a testtartásodra, a keretre, a zenére, arra, hogy mit fogsz csinálni egy pillanat múlva, és még sok más dologra. Több éven át sportoltam társastáncot, és minden edzés végére nagyon kimerültem, mind fizikailag, mind szellemileg, mert a terhelés egyszerűen óriási.

Vicces: többféle táncot kipróbáltam, de a sportbáltermekhez képest sokkal gyengébb volt a hatás.

Az intelligencia fejlesztésének módja # 6: Vizuális művészetek

Amikor rajzolsz, az agyad számos részleget aktivál a feladat végrehajtásához. Természetesen nem arról beszélünk, hogy Rubens vagy Tizian legyen belőled. Bármit lerajzolhat: például arcokat az előadásokon vagy karikatúrákat a konferenciákon az emelvényről felszólaló előadókról.

Az intelligencia fejlesztésének módja # 7: Oktatás

Egy másik egyedülálló módja az intellektuális potenciál növelésének. Kezdje el befogadni az új információkat, és a megszerzett tudást készségekké alakítani. Idegen nyelv vagy új Adobe csomag, webdizájn vagy új motor az oldalhoz – bármit tanulmányozhatsz, és mindez kedvezően befolyásolja az intellektusod fejlődését.

Az intelligencia fejlesztésének módja # 8: Szövegírás

Végre eljött az idő, hogy lezárjuk ezt az ördögi kört. Az intelligenciát azért fejlesztjük, hogy a szövegírásban kiemelkedőek legyünk, de meg kell jegyezni, hogy a szövegírás önmagában is nagyban hozzájárul az intelligencia fejlődéséhez, hiszen rengeteg gondolkodási folyamatot foglal magában:

• Elemzés
• Szintézis
• Problémamegoldás
• Megközelítés megtalálása
• A legjobb lehetőség kiválasztása
• A szükségtelen adatok kiszűrése
• memorizálás

Nézze meg a legtöbb sikeres szövegírót, és látni fogja, hogy ők mind értelmiségiek.

Az intelligencia fejlesztésének módja # 9: Fizikai aktivitás

A fizikai aktivitás, mint a súlyemelés, a futás, a felhúzás vagy a fekvőtámasz természetesen nem befolyásolja közvetlenül az intelligenciát. Azonban nagyon közvetett hatásuk van. A helyzet az, hogy a fizikai erőfeszítés során az agy úgynevezett neurotrop faktora termelődik. Ez egy olyan fehérje, amely felelős a neuronok fejlődéséért, pontosan azon sejtekért, amelyek kulcsfontosságúak agyunkban.

Tehát kiderül: az izmok terhelése hozzájárul az intelligencia fejlődéséhez. Meg kell azonban jegyezni, hogy mivel ez a módszer közvetett, önmagában hatástalan, de minden más módszer hatékonyságát jelentősen növelheti.

Az intelligencia fejlesztésének módja # 10: Pihenj

Mint minden üzletben, az intelligencia fejlesztése során is fontos tudni, mikor kell abbahagyni. Ezért a pihenést külön útként veszik ki. Nem összetévesztendő, ami gondosan vakációnak álcázza magát, de valójában éppen ellenkező hatást vált ki.

Következtetések: amint látja, a fenti módszerek egyikével sem lehet profi szövegíróvá tenni mondjuk egy hónap alatt. Ezek a módszerek azonban lehetővé teszik, hogy minőségileg új szintre emeld a gondolkodásod szintjét, és sokkal több utat nyitnak meg számodra a siker elérésében számos területen, beleértve a szövegírást is. Ráadásul nem igényelnek titáni erőfeszítéseket, és a megtérülésük bőven megtérül.

A zene meglehetősen sajátos művészeti forma. Amikor a művészet szinkretikus volt, i.e. egységes és oszthatatlan, mint például a primitív emberek tűz körüli cselekménye, már a zene kezdeteit is tartalmazta. De az emberek csak akkor kezdték el megalkotni a legegyszerűbb hangszereket és hangokat kivonni belőlük, amikor ülő életmódot folytattak, és szabadidős volt.

Az esztétikai érzék kialakulása és az intelligencia kialakulása párhuzamos folyamatok. Nem mindig metszik egymást, és nem jelentik egymást. Létezik az alacsony és a csúnya esztétikája, amiben egy meglehetősen magas intellektuális szinttel rendelkező ember gyönyörködhet - csak azért, mert szenvedélyesen az általa vezetett életmód teljes ellentéte - helyes, kimért, kiszámítható. Igen, és maga az értelem is nem jó cselekedetekre irányítható. A "zsenialitás és a gazemberség" egészen összeegyeztethető fogalmakról árulkodik - hogy legalább a múlt karizmatikus személyiségeit felidézzük.

Mit jelent az intelligencia? Van kísértés, hogy belenézz valami szótárba, kézikönyvbe, enciklopédiába, de miért ne fogalmaznád meg saját szavaiddal? Ez a mentális képességek halmaza, amely meghatározza, hogyan társadalmi státusz személy és szakmai hovatartozása. Az intelligencia kialakulása számos tényezőtől függ: eredet, szociális környezet, közvetlen környezet, fogékonyság foka stb.

Egyszerűen fogalmazva, az intelligencia műveltséget és műveltséget, horizontokat jelent. Audiovizuális korunkban a hallgatott és nézett dalokból, filmekből képet kaphatunk az intelligenciáról. Bár az ilyen intelligencia túlságosan egyoldalú.

Van itt hely a zenének? Egészen! Már az ókori görögök is joggal hitték, hogy ha tanítasz, akkor úgy, hogy a személyiség átfogóan fejlődjön, hogy az ember tudjon olvasni, írni és számolni, valamint vigyázzon a testi egészségére és esztétikailag fejlődjön – itt pedig már csak a zene. segíts neki!

Arisztotelész „Poétika” című értekezésének fennmaradt töredékei említést tesznek a katarzisról. A legtöbb tudós egyetért abban, hogy ez a kifejezés a következőképpen értelmezhető: erkölcsi sokk valamilyen külső inger hatására. És mint ilyen irritáló, az előadó játéka vagy maga a zenemű ugyanolyan jól tud hatni.

Egy tapasztalt zenész azt mondja: a kottaírás ismerete, a szolfézs csak fél siker, nem a legnehezebb elsajátítani. A végén megpróbálnak megtanítani nekünk kottaírást az iskolai zeneórákon, bár azzal változó mértékben siker. De az, hogy a kezében lévő hangszert, legyen az gitár vagy furulya, énekeljen vagy sírjon, a legmagasabb készség és professzionalizmus mutatója. És nem "hideg" professzionalizmus, hanem a legáhítatosabb hozzáállás kedvenc időtöltéséhez. Tehát semmi köze a csupasz értelemhez, a hangjegyek ismeretéhez vagy az ujjazáshoz a zenében. Helyesen fogsz énekelni, de az éneked nem érint senkit, megtanulsz skálán játszani, de mesterré nem nőtt iparos maradsz.

Axióma, hogy az embernek változatosan kell fejlődnie. Sajnos nem mindenkinek. A szocializáció egyoldalú - amikor az ember egy választott területen rendkívül erős, akár önállóan is képes kimagasló sikereket elérni, de mélyebbre ásva - kirívó tudatlanság. Ezért van az, hogy egy ilyen emberrel kapcsolatban a vonzás és a taszítás törvényei egyidejűleg működnek.

Hadd térjek ki egy konkrét esetre. A sors összehozott egy csodálatos lánnyal. A neve Elena Fleyman. A vezetéknév meglepően egybecseng annak a hangszernek a nevével, amelytől szinte nem vesz részt - a fuvola. Lena nagyon kedves, világos és tiszta ember, csodálatos barát. Csak vonzza jó emberek. És minden nagyszerű lenne, de ... A személyes életemben - problémák. Néha kétségbeesésében azt hiszi, hogy valaki megátkozta. Amikor három hónappal később jobban megismertem, rájöttem: nincs átok. Minden probléma benne van.

A zene megszállottja. Egész nap gyakorolhat furulyát vagy gitárt. De ez egyfajta szublimáció, menekülés önmagunktól, az első szerelem összeomlásától, a szülők válásától, amely örökre fájdalmas emlék marad. Célja, hogy profi zenészré váljon. Minden más oldalt van. Mi lesz a többivel? tanulmány, könyvek, általános fejlődés. Hamar rájöttem: a zenén kívül nincs miről beszélni vele, érdektelen. Beleértve az érdektelen és az ellenkező neműeket. A srácok a fényre repülnek, időt töltenek vele, majd csendben félrelépnek. Félnek okos nők, de ők sem fognak hülyére „esni”. Mi történik? Az intelligencia egyenlő a nullával, a technikai, teljesítő oldala pedig szuper! Van egy rés. És sajnos Lena semmit sem fog változtatni. Örül a helyzetnek. Úgy döntöttem, egyedül leszek. És végül is, ha nem érik meg, akkor meg fog. Elnézést ha igen. Nem érzékeny, és mégis félek elmondani neki a fentieket. Kreatív emberek sebezhető. De meg vagyok győződve arról, hogy az ember nem csak a zenéből él. Ha nem kötődik hozzá az intelligencia, nem jön létre a harmónia.

Lehetetlen nem feltenni magának a zene természetének kérdését, valamint az emberi értelemre gyakorolt ​​hatását. Szüleim szavaiból tudom, hogy egyszer az iskolai zeneórákon a lejátszóra tettek egy gramofonlemezt klasszikus zenével, és arra kényszerítették őket, hogy szinte az egész órát hallgassák - ülni, mondják, harmóniával átitatva. És senki nem magyarázta meg, hogy ez a bizonyos mű miért remekmű. Milyen törvények teremtik meg a harmóniát? Mi itt az értelem kialakulása!.. Sokan az iskolából erős elutasítást, sőt undort viseltek a klasszikusokkal szemben. Szó sincs arról, hogy Csajkovszkijt vagy Mozartot hallgatva átéljük a katarzist. És kellene!

Serdülőkorban sokan „betegek” a rocktól. ódzkodik ettől a zenétől, bár elismeri, hogy egyes dalok szövege nagyon erős szöveg. Az „egyházatyák” nincsenek túlságosan elégedettek az anyag bemutatásával – mennydörgés, üvöltés, rajongók tomboló tömege. A tömeg érzelmekből él, nem értelemből. Senki sem hallgatja igazán a szöveget.

Ilyen értelemben a bárddal előnyösebb helyzetben van. Itt - szemtől szembe, teljes bizalom és lazaság, nem túl ügyes gitározás, de megrendítő versek, melyek benyomását a legegyszerűbb gitárakkordok is fokozhatják.

Minden zenei és zeneközeli mozgalomban vannak rajongók és van elit. Ez az elit, amelybe a zenei értelmiségiek tartoznak. Zenei krónikát vezetnek, lemeztárat gyűjtenek, elemzik egy csoport vagy előadó munkáját. Az ilyen embereket tréfásan, de nagy tisztelettel "sétáló enciklopédiának" nevezik.

Pontosan miben segít a zene? A ritmus- és harmóniaérzék fejlesztése. A szünet képessége. Lélegezzen élő lelket hangszeres hangokba. Természetesen, ha nem zárkózik be egy zenei stílus keretei közé, akkor jelentősen kitágul a látóköre.

Pedig a fő probléma továbbra is az értelem és az érzékiség közötti ellentmondás. A fiatalok arra törekszenek, hogy "kimutassák magukat" – ki játszik jobban, ki adja meg helyesen az akkordokat. Az idősebbek mosolyogva azt mondják: egy riportkoncert egy dolog, egy tábortűz melletti buli egészen más. Az egyik esetben az értelem feszültségére van szükség, a másikban a lélek feszültségére. És a viszonzás nem ugyanaz – taps, virágok, mosolyok, lelkes szemek vagy „köszönöm”, ami ezekben a szemekben olvasható, néma imádat. Mi a drágább?

Pavel Nyikolajevics Malofejev

Ne veszíts. Iratkozzon fel, és e-mailben megkapja a cikk linkjét.

Az intelligencia az emberi psziché egy különleges tulajdonsága, amely magában foglalja a különféle dolgokhoz való alkalmazkodás képességét élethelyzetek, tanulni és asszimilálni tapasztalatokon alapuló információkat, megérteni és alkalmazni az absztrakt fogalmakat és a meglévő ismereteket a környező valóság kezelése érdekében. Egyszerűen fogalmazva, az intelligencia az egyén általános képessége a tanulásra és a nehézségek leküzdésére, olyan területeket kombinálva, mint a gondolkodás, a képzelet, a reprezentáció, a memória, az észlelés és az érzékelés.

Könnyen belátható, hogy az intelligencia egyszerre több osztály munkáját is lefedi. emberi agy, amiből az következik, hogy fejlesztésénél integrált megközelítést kell alkalmazni, amely a különböző utak. A továbbtanulandó módszerek az intelligencia (és) fejlesztésének speciális rendszereként használhatók, és edzhető vele gyerekeknél és felnőtteknél egyaránt.

Intelligenciafejlesztés: egyszerű és hatékony módszerek

Az információ, amellyel megismerkedhet, első pillantásra rendkívül szokatlannak tűnhet az intelligencia fejlesztését illetően, de a szokatlanságában és egyszerűségében rejlik a legnagyobb hatékonyság. Az is érdekes, hogy különösebb megerőltetés nélkül alkalmazhatod a mindennapi életben, csak egy kis időt szánva minden nap.

Első módszer - a legjobb idő a kikapcsolódásra

Ezt a módszert nevezhetjük alapnak, mert. a fáradtság és a kimerültség állapotában szó sem lehet az értelem és a memória, valamint egyéb képességek fejlesztéséről. Tehát először kezdjen el megfelelő időt és figyelmet szentelni az alvásnak. Az egészséges alvás nemcsak a szórakozottság, a feledékenység és a gondolkodási nehézségek kiváló megelőzése, hanem általában véve is növeli az intelligenciát és az összes mentális képességet. Érdekel egy cikk az alvás témájában, egyébként olvashatod.

Második módszer – nyilvántartás

Itt az információk nyilvántartáson keresztüli elemzéséről van szó. Gyakran mindannyiunk fejében vannak jó gondolatok és jó ötletek, de ahelyett, hogy megpróbálnánk memorizálni őket, ahogy a legtöbb ember teszi, arra biztatjuk, hogy írja le őket. Emellett lehetőség van írásban is gondolkodni, átgondolni az események alakulásának kilátásait, lehetőségeit, terveket, listákat készíteni. Ily módon az agy több részét fogja használni, és egyidejűleg a figyelem segítségével javítja a koncentrációt. Ami az információelemzést illeti, vizuális megjelenítése lehetővé teszi, hogy nagyobb képet lássunk, és ennek alapján hozzuk meg a megfelelő döntéseket.

Harmadik módszer - béke és csend

Sok ember a munkanap végén, és bármikor Szabadidő, semmiképpen sem vesznek részt az értelem fejlesztésében, de bizonyos esetekben ezek egyáltalán nem járulnak hozzá ehhez. Ide tartozik a közösségi oldalakon való „ragadás”, az értelmetlen telefonálás vagy a nem fejlődő számítógépes játékok. A gyerekek különösen hajlamosak erre. Mindennek persze megvan a maga ideje és helye az életben, de ha van cél az intelligencia fejlesztése, akkor jobb, ha minél többet csendben és nyugalomban van - ez lehetővé teszi új ötletek generálását, tervek átgondolását. , helyes és bölcs megoldásokat találni összetett problémákra, és általában jobb és jobb pihenést.

Negyedik módszer - oktatási játékok

Az intelligencia és a memória, a figyelem és a koncentráció fejlesztéséhez nagyon hasznos lehet például logikai játékokat, sakkot és dámát, dominót játszani ("Monopoly", "Imaginarium", "Milliomos" stb.). Ha rendszeressé tesz egy ilyen időtöltést, akkor hatékony rendszert hozhat létre nemcsak az intelligencia fejlesztésére, hanem az elemzésre, az elmében való számításra, az ok-okozati összefüggések megtalálására, a számításokra és általában a gondolkodás fejlesztésére is. És szánhat időt például különféle fejlesztő tréningek és tanfolyamok elvégzésére is.

Az ötödik út az emberekkel való kommunikáció

Interakció és kommunikáció vele különböző emberek rengeteg pozitív szempontot hordoz - kiterjeszti a látókört, hozzájárul az új információk megszerzéséhez, enyhíti a komplexusokat, fejleszti a kommunikációs készségeket és az önbecsülést. Hogy alapot adjon az intellektusának folyamatos fejlesztés, minél többet kommunikálj másokkal, és próbálj meg olyan emberekkel kommunikálni, akik valamiben jobbak nálad, például okosabbak, műveltebbek, erősebbek, magabiztosabbak, gazdagabbak stb. Minél magasabbra teszed a mércét magadnak, annál erősebb és fejlett személyiség válhatsz.

Hatodik módszer – könyvek olvasása

A gyermekek és felnőttek intelligencia fejlesztésének másik kiváló és egyszerű módja az olvasás. Az emberek mindig jó formában tartják agyukat és kognitív tevékenységüket. Új információkkal megtöltve egyszerűen rákényszerítik magukat a személyes és intellektuális fejlődésre. Ráadásul egy jól olvasott embernek sokkal kevésbé nehézségei vannak a másokkal való kommunikációban, mert az irodalom egészen más tervű információkat hordoz, amelyeket az életben mindig sikeresen lehet alkalmazni. Az olvasás további előnye, hogy egy jól olvasott, fejlett szemléletű ember szinte minden helyzetben kiváló beszélgetőtárs tud lenni.

A hetedik módszer az ismerős dolgokat szokatlanná tenni

Arról szól, hogy egészen hétköznapi dolgokat végzünk rendkívüli módon. Mindannyian minden nap mosunk fogat, mosunk arcot, fésüljük a hajunkat, mosogatunk és bekötjük a cipőfűzőt – ezek a dolgok már régóta ismerősek, és mi magunk végezzük el automatikusan, ami azt jelenti, hogy az agy egyáltalán nem feszül meg. De tényleg lehet belőlük menő rendszert készíteni az intelligencia fejlesztésére. Kezdjen el új utakon járni a munkahelyére, kapcsolja be a biztonsági övet hátrafelé, mindig bal lábbal induljon át az úton, stb. Tehát aktiválja a gondolkodási folyamatait, elkezd figyelni az apróságokra, meg fog tenni. Ne feledje, hogy még az ilyen banális kísérletek is hozzájárulnak az elme fejlődéséhez, és jó módszerként szolgálnak az intelligencia és a memória, a figyelem és a koncentráció, a gondolkodás és a kreativitás képzésére.

Nyolcadik módszer - képzőművészet

Az intelligencia fejlesztéséhez egyáltalán nem kell az új Pablo Picassónak vagy Leonardo da Vincinek lenni – csak időről időre megteheti. Hívd ki magad, hogy rajzolj egy konkrét képet, és észre fogod venni, hogyan kezdett aktívabban dolgozni az agyad. Amikor az ember rajzol, mindkét agyfélteke aktiválódik, nő a koncentráció és javul a koordináció. Ezenkívül a rajzolás során az ember mintegy lekapcsol külvilág egy ideig, aminek köszönhetően a tudat kitisztul és megpihen.

Kilencedik módszer - állandó képzés

A tanulás mindig haladás és előrelépés. Így a folyamatos új ismeretek elsajátításával és az új készségek elsajátításával automatikusan fejlődésre kényszeríted az intellektusodat. Bármi jöhet: a világtérkép részletes tanulmányozása, elmélyülés történelmi krónikák, híres emberek önéletrajzának olvasása stb. De továbbléphetsz, és például szerezhetsz egy új szakot, vehetsz részt át- és továbbképzéseken, vagy általában, vagy indíthatsz saját vállalkozást. Egy ilyen fejlesztő rendszer kiváló asszisztens lesz az Ön számára, és mindig jó formában tartja az intellektusát.

Tizedik módszer - önképzés

Ez a módszer logikus folytatása az előzőnek. Sajnos nem mindenki áll készen, de aki az intellektusa képzésén gondolkodik, az élete nélkülözhetetlen részévé teszi az önképzést. Erre ma már több mint elegendő lehetőség. Olvasson könyveket és tankönyveket, tanuljon új dolgokat és kommunikáljon érdekes emberekkel, ragadjon el a szokatlan dolgoktól, keressen hobbit, nézzen dokumentumfilmekés fejlesztési programok. Ha pedig teljes körűen szeretnél önképzést végezni, akkor megteheted például, vagy valami jó online képzést. Ezúton szeretnénk emlékeztetni arra, hogy minden új információ, ha arra utal gyakorlati használat, a gyakorlatban mindig alkalmazni kell – csak így válik teljessé és eredményessé az önképzés.

Tizenegyedik módszer – Pozitív gondolkodás

Természetesen az élet soha nem telik teljesen nyugodtan, és néha meglepetések is vannak. Azok a körülmények és helyzetek, amelyekről nem is sejtettük, megfosztanak bennünket az erőtől, elbizonytalaníthatnak, aggodalomra késztetnek és riadót fújhatnak. De pontosan úgy kell felfogni őket, mint az önfejlesztés és az intelligencia fejlesztésének egy újabb esélyét. Az akaratot ökölbe gyűjtve, térdünkből felemelkedve és az energiát a megfelelő irányba terelve erősebbek, tapasztaltabbak, bölcsebbek és okosabbak leszünk. Mindebben pedig különleges szerepet nem más játszik, mint pozitív gondolkodás, mert lehetővé teszi számunkra, hogy nyugodtak maradjunk, kreatívan gondolkodjunk, kitartóak és magabiztosak legyünk. És az összes többi előny innen származik - az időgazdálkodási és tervezési készségek képzése, az akaraterő és a stresszállóság fejlesztése. Ne feledje, hogy az életet, annak minden eseményével együtt, már használhatja ideális rendszerként az intelligencia fejlesztésére. És ilyen hozzáállást kell kialakítani mind a gyermekekben, mind a felnőttekben.

Tizenkettedik módszer – kilátások látása

A perspektívák meglátásának képessége meghatározó láncszem a sikerhez és a teljes élethez vezető úton. Ha megtanulod, hogy mindig ráhangolódj a fejlődés új lépéseinek keresésére, akkor gondolkodásod teljes mértékben a kilátások elemzésére fog összpontosítani. Valójában a sors folyamatosan kínál valami értékes és értelmes dolgot, és a te feladatod az, hogy láss, megérts és értékelj. A konstruktív gondolkodással hozzájárulsz intellektusod fejlődéséhez, és mesterségesen megteremted magadnak a látókör bővítésének igényét. És így cselekedni, és nem másként, mindenkinek cselekednie kell, aki önfejlesztésre törekszik. Ezen összetevő nélkül egyszerűen lehetetlen lesz teljes sikert és boldogságot elérni.

Tizenharmadik módszer - fizikai aktivitás

Annak ellenére, hogy az intelligencia fejlesztésének ezt a módszerét inkább közvetettnek tekintik, mint közvetlennek, kiváló eredményeket ad. Először is, fizikailag megterhelve javítja a vérkeringést, oxigénnel dúsítja agyát, hogy az sokszorosabban kezdjen el hatékonyabban működni, és hozzájárul a neuronok kialakulásáért felelős fehérje termelődéséhez, amely kulcsfontosságú a fejlődésben. az intellektuális képességekről. Másodszor, a fizikai munka csodálatos módja a kikapcsolódásnak és az elméd feltöltődésének, mert ha állandóan fáradt, az önmagán végzett munka hatékonysága jelentősen csökken. És harmadszor, a mentálissal együtt - ez a legteljesebb fejlődés, amelyre törekedni kell. Ha szeretné, beiratkozhat egy sportrészlegbe, vagy elmehet edzőterembe, bár a kocogás, az edzés, a légzőgyakorlatok és a padlóról történő banális fekvőtámaszok jól jönnek.

Sok múlik azon, hogy mennyire fejlett az intellektusa. Természetesen nem nevezhető döntőnek a sikerek elérésében és az élet jobbá tételében, de ha jól fejlettek az értelmi képességek, és dolgozol magadon, akkor az önmegvalósítás, az álmok beteljesülésének esélye sokszorosára nő. Vegyen részt intellektusa és memóriája képzésében, alakítson ki fejlődési vágyat önmagában és gyermekeiben, és természetesen fejlessze gondolkodását - akkor soha nem látott lehetőségek nyílnak meg előtted, amelyek fényessé, gazdaggá és boldoggá tehetik az életedet.