Az önképzés célja az életminőség javításához szükséges ismeretek és készségek elsajátítása, az önszerveződő és szervezőkészség fejlesztése.

Az önképzés a tudás önálló gyarapodása, az elsajátítás felemelkedése: minél sokoldalúbb és mélyebb a tudás és a tapasztalat, annál pontosabb a megoldás kiválasztása és a megvalósításhoz szükséges cselekvések. Az elsajátítás magában foglalja mások elismerését, ami felemeli az embert, megerősíti az életben, segít önmaga megvalósításában.

Az önképzés egy személy vagy szervezet szükséges spontán vágya a belső adatbázis és tudásbázis megváltoztatására. Az önképzés megszervezéséhez használni kell munkaidő vezető. Az önképzés megszervezése a cél kitűzésében, a prioritások (fő irányok) meghatározásában, a módszer kiválasztásában és az önmagunkon végzett munka rendszerességének biztosításában áll.

Az önképzés a közoktatás szokásos formáiban (felső-, közép- és szakmai oktatás) köz- és magánoktatási intézmények alapján, valamint egyéni módszertan szerint önállóan. A vezetőnek sokkal többet kell tudnia, mint bármelyik szakember-beosztottjának.

Az önmenedzselés fő összetevői:

önismeret (önmagunk, helyünk és szerepünk ismerete ebben a valóságban);

önszerveződés (életének és tevékenységének megszervezése);

önképzés (kiemelt tulajdonságok kialakítása);

önszabályozás (belső egyensúly fenntartása);

önkontroll (tevékenységek értékelése és kiigazítása);

a célok megválasztása az életben és a személyes munkában;

személyes időtervezés;

információkeresés;

a gondolkodás racionalizálása;

önképzés (életminőség javítása);

egészségügyi technológia (az egészség megőrzése és erősítése, mint a magas munkaképesség és a teljes élet alapja);

• ritmusok és harmónia;

  csoportmunka;

  a kreatív gondolkodás kockázata;

  konfliktusokkal dolgozni.

Az önismeret célja önmagunk, mint személy, mint vezető megismerése, tulajdonságainak és képességeinek, erősségei és gyengeségei, más emberekkel való kapcsolatának tudatosítása, az objektív világ képeinek, elképzeléseinek és dolgainak elsajátítása, megkísérli megérteni az élet és a karrier értelmét saját belső világunkban, célban és elhívásban. Az önismeret lehetetlen anélkül, hogy önmagát másokkal összehasonlítva értékelné.

Az önismeret a következő összetevők ismeretét foglalja magában: élet értelme, hivatása, érdeklődési köre, szükségletei, indítékai, ideál (a „belső cél” és tevékenység képe), álmok (a jövőbe, az élet perspektívájába irányuló képzelet). élet és tevékenység), hiedelmek (értett és érezhető ítélő- és véleményű ember, melynek igazságát nem vonja kétségbe, és amelyet munkája vezérel), önmagába vetett hit, képességek.

Önismereti eszköztár:

koncentráció - a figyelem fókuszálása és részleges rögzítése bármely belső vagy külső tárgyra;

kontempláció - érzékszervi ismeretek, amelyek az önmagunkról érzékszerveken keresztül történő információszerzéshez és érzetek, észlelések és ötletek kialakításához kapcsolódnak;

megfigyelés - céltudatos, szisztematikus észlelés;

imagináció - képek-ábrázolások létrehozása az új, azaz. az a tény, hogy a múltban ez a személy nem érzékelte, amivel korábban nem találkozott, egy vizuális kép kialakulását arról, ami még létrejön;

Az intuíció egy belső látásmód, egy belső hang, egy bizonyosság, hogy az embernek bizonyos módon kell cselekednie.

önszerveződés célja az egyén élet- és tevékenységszervezési módszertanának és módszereinek elsajátítása, a képességek és készségek fejlesztése önképzés, önképzés, önkontroll stb.

Az önszerveződés a következő összetevőket foglalja magában: önellenőrzési képesség, önkontroll, önszabályozás, előrelátás képessége, céltudatosság, függetlenség, határozottság, kitartás, férfiasság, energia, kezdeményezőkészség, önuralom, visszafogottság, önkritika, önfegyelem, türelem.

Az önképzés célja az egyén önmenedzselése, tudatos, céltudatos, kreatívan átalakító tevékenység, melynek során az egyén akaratlagos erőfeszítéssel, a választott célnak megfelelően, a külső körülmények követelményei szerint fejlődik önmagában. társadalmilag és személyesen jelentős természetes hajlamok és képességek, új tulajdonságok, megszokásoktól való megszabadulás, önmegvalósítást és sikert gátló tulajdonságok.

Az önképzés egész folyamata a három kérdésre való válaszkeresésben fejeződik ki kulcskérdések: Mi voltam? Mit tettem)? mi lett belőlem?

Az önképzés megköveteli fejlett értelem, szakmai tudás és széleskörű műveltség. M. Woodcock és D. Francis szerint egy menedzsernek a következő készségekre és képességekre van szüksége:

az önkezelés képessége;

ésszerű személyes értékek;

világos személyes célok;

a folyamatos személyes fejlődés hangsúlyozása;

problémamegoldó képesség;

találékonyság és innovációs képesség;

magas képesség mások befolyásolására;

a modern vezetési megközelítések ismerete;

vezetési képesség;

beosztottak képzésének és fejlesztésének képessége;

hatékony munkacsoportok kialakításának és fejlesztésének képessége.

Az önképző program megvalósítása során a következő tíz pontra ajánlott figyelni:

Tűzz ki magad elé világos célokat: az emberek néha azért buknak el, mert kevés fogalmuk van arról, hogy milyen célokra törekednek.

Határozza meg, hogyan ítéli meg a sikert: a célok sokkal hasznosabbak, ha mérhetők.

Elégedjen meg a szerény haladással: az impulzív ember, aki abban reménykedik, hogy egy szempillantás alatt megváltozhat önmagán, ritkán éri el ezt. A siker táplálja a sikert.

Vállaljon kockázatot ismeretlen helyzetekben. Gyakran választania kell a kockázatvállalás és a biztonságba való visszatérés között. Ugyanakkor az új helyzet bizonytalansága válik negatív tényezőés akadályozzák a fejlődést.

Ne feledje, hogy fejlődését elsősorban Ön irányítja. Az élet minden szakaszában az emberek választhatnak – tanulnak és fejlődnek az élettapasztalatokból, vagy figyelmen kívül hagyják a tanulságokat, a biztonságra összpontosítanak, és hagyják magukat legyőzni. A személyes hatékonyság megköveteli, hogy megtanuljon felelősséget vállalni a saját tevékenységéért saját élet.

Változásod aggodalomra adhat okot a körülötted lévőknek.

Ne hagyja ki a lehetőségeket. A lehetőségek felismerésének és megragadásának képessége megkülönbözteti azokat az embereket, akik önmagukon dolgoznak.

Legyen hajlandó másoktól tanulni.

Tanulj kudarcaidból és hibáidból. Ha tévedsz, készülj fel beismerni.

Élvezze a fejlődését.

Az önszabályozás célja, hogy az embert visszaállítsa a normális állapotba, hogy fenntartsa, beleértve az automatikus, állandóságot vagy változást a kívánt sorrendben, akár a vezető kezdeményezésére, akár adaptív módon, ami lényegében egy egyszerű alkalmazkodás a meglévő környezethez.

Az önszabályozási algoritmusok a következőkre oszthatók:

Három szabály a szorongásos problémák elemzéséhez: a problémával kapcsolatos tények pártatlan és tárgyilagos gyűjtése (a szorongás általában eltűnik a tudás fényében); e tények elemzése, megértése, döntéshozatal; intézkedések megtétele a probléma megoldására;

hat szabály az aggódás szokásának leküzdésére mielőtt legyőzné Önt: a szorongástól szenvedő személynek teljesen el kell felejtenie magát a munkában; ne hagyd magad idegesíteni apróságokon; kérdezd meg magadtól: „Mekkora az esélye annak, hogy valaha is megtörténik az az esemény, ami miatt aggódom?”; számolj az elkerülhetetlennel; amikor kísértést ér, hogy kitartson egy reménytelen ügy mellett, állítson be "korlátozót"; ne próbálja "fűrészport vágni" (ne ismételje meg a múltbeli hibákat);

Öt szabály a lelki béke fejlesztéséhez: gondolkodj és cselekedj vidáman, és vidáman fogod érezni magad; ne próbálj leszámolni ellenségeiddel, mert ezzel sokkal többet ártasz magadnak, mint ők; a hálátlanság miatti aggódás helyett ne várjon hálát, és tegyen jót saját örömére; a sikereidet számold, ne a bajaidat; ne utánozzon másokat, inkább próbálja megtalálni önmagát;

Öt szabály, amelyet be kell tartani a fáradtság és a szorongás megelőzésére, valamint a magas tónus és a jó hangulat fenntartása: pihenjen anélkül, hogy megvárná a fáradtságot, és napi egy órával is kiegészíti aktív életét; tanulni pihenni a munkahelyen; pihenjen otthon; alkalmazza a munkakészségeket (a dolgokat fontossági sorrendben tegye; probléma esetén azonnal oldja meg, ha rendelkezik a döntéshez szükséges tényekkel; tanulja meg a munkaszervezést, a felelősség átruházását és az ellenőrzést); próbáljon lelkesen dolgozni.

A célokat két személyes dokumentum, egy életterv és egy karrierterv segítségével lehet megfogalmazni, a célkeresés folyamata pedig négy lépésben valósítható meg (L. Seivert szerint):

általános elképzelések kialakítása az élettörekvésekről;

életcélok differenciálása;

irányadó ötletek kidolgozása szakmai területen;

célleltár.

Ez a megközelítés az emberi célok Enkelmann-féle osztályozásával párosul:

szakmai célok;

a magánélettel kapcsolatos személyes célok;

egészségfejlesztési célok;

kulturális igények kielégítésével kapcsolatos célok.

Személyes időtervezés A vezető célja az időgazdálkodás és az időmegtakarítás egy életterv kidolgozásával, melynek minőségi paraméterei az "élet értelme", ​​"életminőség", "életszínvonal", "életmód" (életmód) ).

A tervezés kezdeti kezdete az idő strukturálása. Az Alpok módszerrel történő időtervezés a következő szakaszokból áll:

az első szakasz a feladatok előkészítése, a napi főbb feladatok listája és a heti (havi) terv;

a második szakasz a műveletek időtartamának felmérése (minden feladathoz írja be a hozzávetőleges végrehajtási időt, összegezze és határozza meg a hozzávetőleges teljes időt);

a harmadik szakasz a tartalék idő lefoglalása, a terv legfeljebb az idő 60%-át fedje le, és körülbelül 40%-a maradjon tartalékidőnek;

negyedik szakasz- prioritási, leépítési, átcsoportosítási döntések meghozatala a feladatok végrehajtására szánt idő csökkentése érdekében;

az ötödik szakasz a visszavont ellenőrzése és átadása.

A fej személyes idejének hatékony tervezésének szabályai között a következők különböztethetők meg:

a tervezésnek legfeljebb a munkaidő 60%-át kell lefednie, mivel minden nap előre meg kell küzdenie előre nem látott ügyekkel;

a munkaidő minden költségét dokumentálni és újra ellenőrizni kell, hogyan és mire használják fel;

minden elmaradt tervezett feladat legyen a következő időszakra vonatkozó terv elkészítésének alapja;

a fej személyes idejét rendszeresnek és szisztematikusnak kell megtervezni;

csak a ténylegesen elvégezhető feladatok mennyiségét kell megtervezni;

a terveket nem a lelkiismeret megnyugtatására, hanem a személyes célok elérésére készítik;

az időveszteséget azonnal pótolni kell, jobb tovább dolgozni, mint később felzárkózni;

a személyes időtervezést saját minta alapján, írásban kell elvégezni;

a terveknek a kívánt eredményeket kell rögzíteniük, nem pedig bizonyos intézkedéseket;

a terv minden elemének világos időkerettel kell rendelkeznie;

a tervben prioritásokat (fontossági fokot) kell meghatározni a feladatok végrehajtásában;

a tervezésnél meg kell jegyezni, hogy mely feladatokat kell személyesen ellátni, és melyeket szabad és célszerű másra átruházni;

minden váratlan üzlet és látogató a személyes idő "süllyesztője";

a tervezésnek ki kell terjednie a vezető munkaidejére és szabad személyes idejére is;

a tervezésnél figyelembe kell venni az előkészítő és kreatív munka idejét;

az improduktív munkára szánt idő megtervezésekor a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni kell;

a személyes időtervezést össze kell kapcsolni a felettesek, beosztottak, kollégák terveivel.

Információszerzés Célja a vezető információs igényeinek kielégítése. A személyes viselkedés és tevékenység az információs mezőben elsősorban a racionális olvasás alkalmazott módszereinek és aktív hallgatás. A racionális olvasás segít jobban kezelni az információáramlást, mivel a rendszertelen olvasás idő- és pénzpazarlást jelent.

Általános tippek:

Válogassa szét az olvasnivalót, és csak azt olvassa el, amire feltétlenül szüksége van az információszerzéshez. A válogatás hat kérdésre adott válaszoktól függ: Mit olvassak? Mit olvassak? Mit akarok olvasni? Mit akarok ezzel kezdeni? Mit lehetne később olvasni? Mit ne olvassak egyáltalán?

Gyűjtsd össze munkablokkokba az azonos (vagy hasonló) profilú kis szövegeket a sorozatos tanulmányozáshoz, és tarts fenn legalább egy órát a heti tervben ezek elolvasására.

Az „olvasás közben” olvasás három módszerét alkalmazzuk: az olvasás orientálása (első általános tartalomészlelés, utolsó ellenőrzés, hogy szükséges-e ezt a szöveget feldolgozni, elmélyülni benne); az olvasás tanulmányozása (keresés, a lényeges kiemelése a szövegben, annak meghatározása, hogy milyen információ fontos, kevésbé fontos vagy egyáltalán nem szükséges); általánosító olvasás és az olvasott anyag kritikai értékelése (a főbb gondolatok rögzítése, következtetések az olvasottakból).

a szöveg megtekintése és olvasása során gondolja át, milyen információkat szeretne megszerezni belőle;

áttekinti a fejezetek és szakaszok címeit, a kivonatot, az előszót, a bevezető megjegyzéseket és a bevezetőt;

ne késlekedjen lábjegyzeteken, apró betűs írásokon, statisztikákon, részletes leírásokon és kitérőkön;

először is kövesse a szöveg szemantikai tartalmát és gondolatát;

a következő szavak formájú mutatók a legfontosabb bevezető megjegyzésekre, ékezetekre hívják fel a figyelmet: a bevezető jelek („különösen”, „tehát”, „ezért”, „így”, „mert” stb.) a fő- vagy magyarázójelekre utalnak. gondolat; jelek erősítése(„is”, „mellett”, „ráadásul” stb.) egy korábban már röviden megfogalmazott gondolatot hangsúlyoznak; változó jelek("de", "nem mondok", "másrészt", "bár", "ellentétes", "annak ellenére" stb.) azt jelzik, hogy a gondolatmenet iránya (vagy tendenciája) az ellenkezőjére változik. ;

a fontos szövegrészekben hagyja ki a nem informatív részeket, és lassítsa az olvasás ütemét;

vegye figyelembe a különböző szövegek felépítésének sajátosságait: az újságokban, folyóiratokban található hivatkozási szövegek az elején tartalmazzák a legfontosabb információkat; bármely kérdéssel kapcsolatos megjegyzésekben és nyilatkozatokban a lényeges információkat (következtetéseket) általában az utolsó mondatokban adják meg; a speciális cikkek a bevezetőben a probléma leírását, a fő részben a megoldási módok kidolgozását, a záró részben a következtetéseket tartalmazzák;

feldolgozza a szöveget mindenféle jegyzetek, kivonatok, indexjelek stb. segítségével.

Módszertani szabályok aktív hallgatás:

a beszélgetést alárendelni a szükséges információk megtalálásának céljának;

kövesse fő gondolat, ne terelje el a figyelmét a részletek;

összpontosítson a beszélgetőpartner monológjának témájára, ne szakítsa félbe őt feleslegesen;

ne terelje el a figyelmét beszéd közben;

ne kérdezz túl sok kérdést, elég egy-két kérdést feltenni egy történethez, hogy tisztázzuk a partner által elmondottakat (miközben hangsúlyozzuk, mit nem értettél pontosan);

használjon helyeslő (bátorító) és pontosító rövid megjegyzéseket, hiszen minél jobban érzi a szónok helyeslését, annál pontosabban fejezi ki gondolatát;

keresse meg a beszélgetőpartner szavainak valódi jelentését, mivel nem minden információ illeszthető a szóba, kiegészül a hang tónusának és színének, az arckifejezések, a gesztusok, a mozdulatok és a test hajlamainak változásaival;

igazítsa a gondolkodás ütemét a beszéd üteméhez; a rossz hallgató, amikor egy lassú beszélgetőpartnerrel beszél, megengedi magát, hogy elvonják a figyelmét, és akár el is szunyókál, ami értékes információk elvesztéséhez vezethet;

megtanulják megtalálni a kapott szóbeli információban található legértékesebb anyagot;

hallgatáskor megfelelő jegyzeteket készítsünk papírra, ne hagyatkozzunk a memóriára (ez vonatkozik a telefonbeszélgetésekre is).

A kommunikáció szervezése célja az interperszonális kommunikáció javítása, a nagyobb kölcsönös megértés elérése a beosztottakkal, kollégákkal, vezetőkkel, partnerekkel, az üzleti kommunikáció kultúrájának fejlesztése a szervezetben. A kommunikáció művészetének módszertani szabályai:

ne térjen ki a kommunikációért való felelősség alól. Ne feledje, legalább két ember vesz részt a kommunikációban: az egyik beszél, a másik hallgat, és mindenkinek felváltva kell hallgatóként viselkednie;

tisztázza gondolatait, mielőtt közölné azokat. Ez azt jelenti, hogy ki kell alakítania a szokást, hogy szisztematikusan gondolja át és elemezze azokat a kérdéseket, problémákat, megoldásokat, amelyeket a kommunikáció tárgyává kíván tenni;

legyen fogékony a lehetséges szemantikai problémákra, előre látja az esetleges "szemantikai zajt". Ne kíméljen erőfeszítést a kétértelmű szavak vagy kijelentések eltávolítására az üzenetből. Beszéljen partnerével ugyanazon a nyelven. Ne felejtse el figyelembe venni a „tapasztalat terület” közösségét;

figyelje saját testtartásának, gesztusainak, arckifejezéseinek és intonációinak nyelvét. Erre azért van szükség, hogy ne küldjön ellentmondó jeleket. Próbálj meg gyakrabban nézni magadba, és ugyanúgy hallani magad, ahogyan a beszélgetőpartner lát és hall téged;

megtanulják felismerni a partner érzéseit megjelenésének kifejező jellemzőinek megfigyelésével, különösen a szeme kifejezésével, mivel az arckifejezések az ember mentális tulajdonságaihoz kapcsolódnak. Figyelni kell a kezek, különösen a kezek mozgására (gesztusok), a test mozdulataira és pozícióira (pantomim);

empátiát (más emberek érzéseire való fokozott odafigyelést, önmagadat a helyükbe helyezésének képességét) és nyitottságot sugároz. Az információcsere során aktívan alkalmazva az empátiát, úgymond ennek megfelelően állítjuk be a fogadó felet, és egyúttal a partnerhez (egyénhez vagy csoporthoz) és a helyzethez igazítjuk az üzenet kódolási és továbbítási változatát; És megteremtse a tisztelet és bizalom légkörét a szervezet alkalmazottaiban, beleértve az informális kapcsolatokat és struktúrákat is. Ha a vezetők nyitottak és őszinték alkalmazottaikkal, az utóbbiak a kommunikációban, az információcserében ugyanígy reagálnak;

kommunikációs stílust alakítanak ki, elsősorban a személyes tekintélyre támaszkodva. A hatékony üzleti kommunikáció a partnerségekről szól;

vigyázz a szóval. A szó volt és marad a kommunikáció fő eszköze. A vezető egy kedves szava inspirálhatja a beosztottat, önbecsülést ébreszthet benne, a társadalmi kreativitás fontos katalizátorává válhat, míg egy rossz szó hosszú időre megsértheti, elbizonytalaníthatja;

ne feledje, hogy a kommunikációs kultúrában a legfontosabb dolog egy személy tisztelete, a másik megértésének igénye és képessége.

Alekszandr Alekszandrovics Ogarkov, a közgazdasági tudományok kandidátusa, egyetemi docens, kutatási és oktatási dékánhelyettes, Volgográdi Akadémia közszolgálat az Orosz Föderáció elnöke alatt.

ÖNSZERVEZÉS - természetes és társadalmilag szerzett tulajdonságok integrált halmaza, amely az akarat és az értelem észlelt jellemzőiben, a viselkedési motívumokban testesül meg, és a tevékenység és a viselkedés rendezettségében valósul meg. Ez a személyes érettség mutatója. önszerveződés-ben fejezhető ki változó mértékben, nem jellemző az infantilis alanyokra, vagyis azokra az emberekre, akik a folyamat során egyéni fejlődés nem rendelkeztek a feltételekkel az önszabályozó mechanizmusok teljes kifejlődéséhez. önszerveződés nem tettek szert világos fókuszra, tudatosságra, irányíthatóságra. A magas önszerveződés első jeleként aktívnak kell tekinteni öntudatosság magát mint egyéneket. Ha pedig az önképzés folyamata főként a jövőre irányul, akkor az önszerveződés azt feltételezi, hogy ez a folyamat a jelenben zajlik. Az önszerveződés fejlődésének egyik mutatója az életválasztások (szakma, barátok stb.) megfelelése. egyéni jellemzők személyiségét, érdekeit és törekvéseit.

A. Maslow a diákjaival folytatott beszélgetés során mindig megismételte egy mondatot: „Ne törekedj arra, hogy olyan dolgokat csinálj jól, amelyekre senkinek nincs szüksége”. Kezdetben minden embernek van egy bizonyos energiapotenciálja. És ha ez a potenciál a megfelelő életcélok elérésére irányul, akkor van esély az önmegvalósítás felső szintjére. „Olyan, mint egy feldobott labda…”

És így, A személyiség önszerveződése - az egyén tevékenysége életének világos rendezettségében; képesség és képesség, hogy megszervezzék magukat. Az önszerveződés a céltudatosságban, az önvizsgálatban és a szigorú önkontrollban, önbecsülésben, önmaga mindenben való korlátozásában nyilvánul meg.

Az önszerveződő ember képes időt és munkát tervezni, gyorsan meghozni és végrehajtani a döntéseket, takarékosan költeni energiát és pénzt. Az önszerveződő ember önmagán, jellemén dolgozik, különösen az érzelmi-akarati szférán. Ez egy magas kötelességtudattal rendelkező személy, magasan fejlett személyes méltósággal.

A gyakorlat azt mutatja, hogy az egyetemi tanulmányokat megkezdő fiatalok nemcsak a szakma elsajátítására törekednek, hanem fejlődni, fejlődni is, miközben sajnos gyakran nem tudják, hogyan tegyék ezt, és hol kezdjék el, hogyan szervezzék meg magukat. E tekintetben szükség volt erre az előadási kurzusra, amelynek célja a hallgatók szisztematikusan szervezett ismeretek elsajátítása ezen a területen.

Ennek az előadásnak a tanulmányozása arra irányul, hogy a hallgatóban kialakítsa a megfelelő tudatos hozzáállást a magas szintű önszerveződéshez, a nehézségek leküzdéséhez, képességeinek helyes felméréséhez és saját céljainak, szükségleteinek és érdekeinek megértéséhez; általában - a további szakmai és személyes önfejlesztés, amely személyes-aktív hozzáállást jelent a közelgő tevékenységhez és önmagához, mint annak résztvevőjéhez.

A pszichológiában a személyiségfejlődésnek nagyon sokféle fogalma létezik. A pszichológiát sokáig a preformizmus elmélete uralta, amely szerint a fejlődést növekedésként, előre meghatározott szakaszokkal járó érésként értik. Tehát egészen a 17. és 18. századig a gyermekkort az életre való felkészítésnek tekintették, a gyermeket pedig felnőttnek, csak kicsinek, éretlennek és ésszerűtlennek. Fokozatosan a személyiségfejlődést a mennyiségi és minőségi állapotok visszafordíthatatlan folyamataként kezdték megközelíteni, amelyek jelentős átalakulásukban nyilvánulnak meg.

Jelenleg sokféle fejlődéselmélet létezik: pszichoszexuális (Z. Freud), szociális tanuláselmélet (A. Bandura, C. Miller), genstalt elmélet (K. Levin), genetikai (J. Piaget), humanista (K. Rogers). , A. Maslow), L.S. Vigotszkij és mások: A legújabb elmélet szerint a személyiség kognitív szférájának fejlődése összhangban van a különféle vezető tevékenységekkel, amelyek egymást követően váltják fel egymást az ontogenezisben.

1. feladat Készítsen táblázatot a személyiségfejlődés létező elméleteiről, fedje fel azokat! összefoglaló

Egyszóval a személyiség egészének fejlődése a tevékenységek sokfélesége és a más emberekkel való interakció miatt következik be. A közös tevékenység meghatározza a személyiség fejlődését. Különböző társadalmi pozíciókat választva, a közös tevékenység során a személyiség tárgyból fejlesztés alanyává alakul, egyre aktívabb alkotóvá válik, kiegészítve a fejlődés folyamatát céltudatos önfejlesztéssel.

Az önfejlesztésnek köszönhető, hogy az ember felismeri képességeit, fejlődik, aminek eredményeként kezdeményezője lesz annak a közösségnek a fejlődésének, amelyben tartózkodik, ezáltal bevezeti raktárát a társadalom kulturális és történelmi fejlődésébe, azaz az egyéni önszerveződés meghatározza a társadalmi önszerveződés folyamatát.

Ugyanakkor az önfejlesztési képesség alapja:

Az ember azon képessége, hogy meglátja hiányosságait és korlátait;

Elemezzék okaikat saját tevékenységükben;

Kritikusan értékelje munkájuk eredményeit, nemcsak a sikereket, hanem a kudarcokat is.

Feladat: Elemezze hiányosságait, korlátait, amelyek hátráltathatják további önfejlődését. Ellenőrizze az önértékelés objektivitását csoportos felméréssel

1.1.2. Az önfejlesztés lényege és főbb jellemzői

Az önfejlesztés az ember alapvető képessége, hogy életének igazi alanya legyen, és saját élettevékenységét a gyakorlati átalakulás tárgyává változtassa..

"Minden, ami már elmúlt, az a múlt." Az élet az, ami most, a jelenben történik, és ezt a jelent nem lehet kihagyni..."

Az önfejlesztés elemzésére a legáltalánosabb fogalom az életerő mint a célmeghatározás folyamatos folyamata, a tevékenységek ill emberi viselkedés. Az élet keretein belül az önfejlesztés folyamata is megvalósul. Amint az ember elkezdi elszigetelni énjét a körülötte lévő világtól, azzá válik életed tárgya, ahogy elkezd célokat kitűzni, engedelmeskedni saját vágyainak és törekvéseinek, figyelembe véve mások követelményeit. De az önfejlesztés témája az ember csak akkor válik azzá, ha többé-kevésbé tudatosan elkezd célokat kitűzni önmegerősítésre, önfejlesztésre, önmegvalósításra, azaz. meghatározza a kilátásokat, hogy mi felé halad, mit ér el, mit akar, vagy fordítva, nem akar változtatni önmagán.

Egy másik jellemző - személyiség tevékenység. A tevékenység megnyilvánulásának képessége fokozatosan meghatározza a személyes döntések képességét, i.e. fejleszti a szubjektív szabadságra való hajlamot. Amikor az ember saját döntést hoz, megtanul felelősséget vállalni másokért és önmagáért.

Az önfejlesztés fontos jellemzője az az éntudat fejlettségi szintje, az önismereti képesség. A kialakult önismereti képesség szervesen beépül a személyiség önépítésének folyamatába, az önfejlesztés szempontjainak, módszereinek, eszközeinek meghatározásába.

önépítés egy folyamat egyenlő emberi élet, amelyet konkrét helyzetekben végzett cselekvések határoznak meg. E folyamat során az ember felépíti az én-valóság modelljét (ami voltam, mit értem el, hogyan tapasztaltam, milyen vagyok most, milyennek szeretném látni magam), és ez a munka nem mindig azon megy végbe. egy tudatos szint. Ennek eredményeként az ember az önépítés stratégiáját választja: újrateremti magát ugyanabban vagy új minőségben.

3. feladat: Építsd fel saját modelledet az ideális „én”-ről

Tehát az önfejlesztés alapvető jellemzői a következők:

Az ember aktív életében megvalósuló célkitőzési, tevékenységi és viselkedési folyamatai,

Az önismeret szintje és az önismeret, valamint az önépítés képessége.

A személyes önfejlesztés az ember teljes életútjának alapvető eleme, folyamatos folyamat, amely mindig a tisztán személyes tapasztalat keretein belül megy végbe.

Az életút sajátosságát számos tényező határozza meg: nem, életkor, környezet, életmód, történelmi események, pszichológiai jellemzők satöbbi.

Az életút pszichológiai elemzésének egysége az életrajzi események: a jellem átstrukturálása, az egyén fejlődési és önfejlődési irányának és ütemének változása. Az események lehetnek véletlenszerűek vagy rendszeresek. Minden ember életében olyan események történtek, amelyek radikálisan befolyásolták az életét: találkozás egy kiemelkedő személlyel, munka vagy tanulás stb.

N. A. Loginova a következő típusú eseményeket különbözteti meg:

környezeti események(valami, ami legtöbbször nem egyénen múlik: háború, természeti katasztrófák, halál vagy születés szeretett, időpont egyeztetés az irodába),

viselkedési események személy benne környezet(az egyén helyzete, amelyet az egyén a történésekkel, az önváltoztatással és önképzéssel kapcsolatos cselekvésekkel kapcsolatban elfoglal),

a belső élet eseményei- hivatkozni belső világ egy személyt, és felfedi önmaga pozitív értékét (új gondolatok, saját személyiség új jegyeinek felfedezése, új képességek felfedezése önmagában stb.).

Asztal. Rendezvénytípusok Longvinova szerint

név	tartalom
környezeti események	olyasmi, ami legtöbbször nem az egyénen múlik: háború, természeti katasztrófák, egy szeretett személy halála vagy születése, kinevezés
viselkedési események	Kapcsolódás egy személy viselkedéséhez a környezetben (a személy helyzete, amelyet a személy a történésekhez képest elfoglal, az önváltoztatáshoz és önképzéshez kapcsolódó cselekvések),
a belső élet eseményei	kapcsolódni az ember belső világához, és feltárni önmaga pozitív értékét (új gondolatok, a saját személyiség új vonásainak felfedezése, új képességek felfedezése önmagában stb.)

Mindhárom eseménycsoport szorosan összefonódik, és olyan komplexumot alkot, amely meghatározza az ember életútjának egyediségét. Az embernek ezekhez az eseményekhez való hozzáállása határozza meg, hogy mennyire ő az élete szerzője, az önfejlesztés alanya.

Sok múlik azon, hogy az ember hogyan és mikor válik saját életének és önfejlődésének alanyává: ha nem, akkor életút a véletlenek, a körülmények egybeesésének függvényében úgy tűnik, hogy az ember „lebeg az áramlással” élete eseményeivel, bár az igazság kedvéért meg kell jegyezni, hogy egy ilyen „lebegés” nem mindig sikertelen.

A körülmények úgy is alakulhatnak, hogy a szerencse az önfejlesztési vágy hiánya ellenére is a kezébe kerül. Fordított helyzetek is lehetségesek, amikor az ember egyértelműen tudja, mire van szüksége, tudja, hogyan kell kezelni magát és pozitív irányba építeni.

A személyiségének mély ismeretén alapuló önfejlesztésre törekvő ember életútját célirányosabban építi és nagyobb mértékben valósítja meg, és általában nagyobb eredményeket ér el, mint az, akinek önfejlődése külső okoknak van kitéve.

Motiváció az önfejlesztéshez. Az emberi fejlődés akkor következik be, amikor a következő lépés új minőséget, örömet és belső elégedettséget hoz. Így konkrét tapasztalatok jellemzik pozitív érzelmek e rendelkezés hiányosságával összefüggő teljesítmény-elvárástól vagy negatívumtól, hozzájárulnak a megfelelő motiváció kialakulásához. Például egy személyt a következők motiválhatnak önfejlesztésre motívumok:

Önmegerősítő motívum- a társadalomban való meghonosodás vágya; érzéssel társul méltóság, ambíció, önzés. Az ember megpróbálja bebizonyítani másoknak, hogy megér valamit, törekszik egy bizonyos státusz megszerzésére a társadalomban, azt akarja, hogy tiszteljék és értékeljék.

Az azonosítás motívuma egy másik személlyel - a vágy, hogy olyan legyél, mint egy hős, egy bálvány, egy tekintélyes személy. Ez a motívum munkára és fejlődésre ösztönöz. Különösen fontos a tinédzserek számára, akik megpróbálják lemásolni mások viselkedését.

Eljárási és tartalmi indítékok- a tevékenység motivációja a tevékenység folyamata és tartalma, nem pedig külső tényezők. Az ember szereti ezt a tevékenységet végezni, megmutatni szellemi vagy fizikai tevékenységét. Érdekli a tartalma, amit csinál.

Külső indítékok- a motívumok olyan csoportja, amikor a motiváló tényezők a tevékenységen kívül esnek. Nem a tartalom vagy a folyamat ösztönzi a tevékenységet, hanem olyan tényezők, amelyek nem kapcsolódnak közvetlenül hozzá, például a kötelesség és felelősség motívumai, az önrendelkezés és az önfejlesztés motívumai, a teljesítmény motívuma stb.

Az önfejlesztés motivációja Abraham Maslow szerint a képességek teljes kiaknázásának vágya és a kompetencia átérezésének vágya. A személy önfejlesztési motivációjának jelenléte azt jelzi, hogy kész erőfeszítéseket tenni belső potenciáljának megvalósítása és a megfelelő siker elérése érdekében.

Ι

Első - olyan tulajdonságok és képességek kialakítása, amelyekkel az ember nem rendelkezik, de szüksége van rá .

Második - a meglévő pozitív tulajdonságok fejlesztése, amelyek erősíthetők, ha azokat célzottan fejlesztjük .

Harmadik - a sikeres életet akadályozó hiányosságok és korlátok megszüntetése.

Elméletileg az önfejlesztés leghatékonyabb módja, ha az ember egyszerre három irányban dolgozik önmagán.

Az önfejlesztés szükségességének tudatosítása tehát együtt kell, hogy járjon egy megfelelő motiváció kialakításával az emberben, beleértve az önfejlesztés megfelelő irányának megválasztását ösztönző motívumok összességét.

3. feladat Milyen motívumok határozzák meg a személyes önfejlesztés szükségességét?

Üdvözlet, kedves barátaim! Itt a végére értünk Újévi ünnepek Remélem jól pihentél és erőt kaptál. A hosszú pihenő után néha meglehetősen nehéz bekapcsolódni a munkába és rávenni magát a produktív munkára. Ez többnyire az önszerveződés problémájára vonatkozik. Valószínűleg senki sem kételkedik abban, hogy a rendszerezés és a munkára kényszerítés képessége nagyon hasznos készség. Ha úgy gondolja, hogy rendkívül nehéz legyőzni ezt a tudományt, olvasson tovább, megpróbálom eloszlatni ezeket a mítoszokat.

És hát... kezdjük!

1. A prioritások meghatározása

A prioritások meghatározása olyan dolog, amit minden nap meg kell tennie. a legjobb mód a munkanap szervezése az ügyek fontossági sorrendbe helyezése. Egy film megtekintése minden bizonnyal jó ötlet, de jó ötlet a teendők listájának legvégére tenni (kivéve persze, ha filmkritikus vagy, és a munkád nem kapcsolódik a filmhez), és összpontosítson azokra a dolgokra, amelyek kritikusak a munkája, az egészsége vagy a kapcsolatai szempontjából.

2. Tervezz előre, amennyire csak lehetséges

Ezután meg kell tanulnia tervezni. Vagyis ha egy bizonyos helyen és előre meghatározott időpontban van találkozója, akkor a többi üzletét erre a fő találkozóra "körül" tervezze. Így produktívabban töltheti el az idejét, ahelyett, hogy egyik városrészből a másikba rohanna és pazarolná azt.

3. Győződjön meg arról, hogy minden a helyén van

Ha tudja, hogy a feladat elvégzéséhez szükséges tárgyak hol találhatók, akkor nem vesztegeti az időt a keresésére. Bizonyára Ön is első kézből vette észre, hogy a kulcsok elvesznek abban a pillanatban, amikor sietve megszökik otthonról, és egy papírdarab rejtőzik egy halom egyéb holmi alatt, amikor gyorsan jegyzetelnie kell. Ez stresszállapotba vezethet, és kizökkentheti a megszokott munkaritmusból. Helyezze el azokat a dolgokat, amelyekre szükség van az esetek végrehajtása során (és ne felejtse el visszaküldeni őket használat után). Ez segít abban, hogy további előrehaladást érjen el.

4. Ne félj delegálni

A feladatok delegálása a munkafolyamat nagyobb hatékonyságát eredményezi, de a feladatot nem csak „lökni” kell, hanem néhány plusz percet el kell szánni arra, hogy egyértelműen kitűzzük a feladatot az elvégző számára. Ellenkező esetben, ha megbán néhány percet, azt kockáztatja, hogy több órát tölt a helyzet javításával.

5. Készítsen listákat

A többszínű matricák és egy jegyzetfüzet legyen a tiéd legjobb barátokés asszisztensek az önszerveződés fokozásában. A mindenhol lógó fényes levelek emlékeztetnek az elvégzendő feladatokra és fontosságuk sorrendjére. Nem szabad csak a memóriájára hagyatkozni, időnként át kell néznie a listát, és át kell húznia az elvégzett feladatokat. Így jó példa Az üzleti életben elért haladás lelki és érzelmi felemelkedést ad, ami segít abban, hogy a többi tervezett feladatot ugyanolyan produktív ütemben végezze el.

6. Tartsa be a menetrendet

Az ütemterv arra kényszeríti Önt, hogy időben végezze el feladatait, és ennek eredményeként több „bravúrt” hajtson végre. Az egyetlen probléma az, hogy megfelelően megbecsüljük egy adott feladat elvégzéséhez szükséges időt. A téves számítások szoros határidőkhöz kényszerítik, ami megnövekedett stresszhez, több hibához és alacsonyabb termelékenységhez vezet. Adjon magának némi mozgásteret a nap megtervezésekor. Ha úgy gondolja, hogy 10 percet vesz igénybe egy feladat elvégzése, ütemezzen be 15 percet, és ha előre látja magát a tervezettnél, az segít megőrizni a motivációt, és még többet képes megtenni, mint amire számított és tervezett.

7. Légy fegyelmezett

Végül fegyelmezettnek kell lenned, különben tönkretesz minden, az önszerveződés fokozására irányuló munkát. Van mire összpontosítania. Ezért távolítson el minden külső irritálót és csábítót, különben nagymértékben megnehezíti az életét. Ügyeljen arra, hogy a körülöttetek lévő emberek tudják, mikor kell békén hagyniuk, és ha valaki a társaságában szeretne kávét inni, csak emlékeztesse, hogy kedvenc kávézója holnap is a helyén marad. A tétlen beszéd nem ok arra, hogy figyelmen kívül hagyja kötelességeit.

Ez minden! Kívánom, hogy mielőbb térj vissza a munkaritmusodhoz!

P. S.: Hogyan jössz a normál munkaritmusodba? Ossza meg módszereit a cikkhez fűzött megjegyzésekben.

Önszervezõdés - az elemek megrendelésének folyamata belsõ tényezõk hatására, konkrét nélkül külső hatás. Ez a legtöbb általános meghatározás kifejezés, amely sok tekintetben szolgálni fog bennünket. Hiszen átvihető az önképzésre, melyben oktatási folyamat vagy egyes részeit önállóan kell tudni szervezni, egyéni célok, rendelkezésre álló idő, az oktatási anyag sajátosságai alapján. Ez nem egy külön feladat, amellyel mindenki szembesül, aki az önálló tanulással kapcsolatos kérdéseket tesz fel, hanem. És a továbbiakban ebben a leckében ismertetjük a képzés szakaszait és összetevőit; saját algoritmus létrehozása, amely segít az edzésterv követésében.

Önszerveződés: készségtől az életmódig

Az „önszerveződés” fogalmának számos értelmezése létezik. Az önszerveződésen leggyakrabban önmagunk, időnk, cselekedeteink megszervezésének képességét értjük. Más szóval, az önszerveződés a rendelkezésünkre álló erőforrások rendszerezésének képessége.

A képzés részeként és ezen a leckén különösen az önszerveződésről, mint készségről lesz szó. Eközben ez nem teljesen igaz, bár a kényelem kedvéért egy ilyen meghatározást fogunk használni. Az önszerveződés bizonyos mértékig több készség megszilárdítása. A legtöbb értelmezésben olyan készségeket foglal magában, és ezért szorosan kapcsolódik azokhoz, mint a szervezési képességek (természetesen az „én” előtaggal - itt nem rendezvényszervezésről van szó, hanem a szükséges tulajdonságok, például a pontosság fejlesztéséről, hajlam a rendre és a tervezésre , a rangsorolásra, helyes ). Ugyanakkor minden, ami így vagy úgy le van írva, igaz lesz az önképzéssel kapcsolatban, de meg kell értened, hogy az önszerveződés életstílusként fejlődik, nem pedig különálló elemként, amelyből összeáll.

Ennek alapján az önszerveződést, mint készségeket átfogóan kell fejleszteni. Sőt, folyamatosan aktív állapotban kell tartania, és reagálnia kell a belső és külső változásokra. A pszichológusok és a tanárok az önszerveződés folyamatának meghatározásakor a következő funkcionális komponenseket különböztetik meg benne: célmeghatározás, helyzetelemzés, tervezés, önkontroll, akarati szabályozásés korrekció. Valójában olyan szakaszoknak is tekinthetők, amelyeket teljesíteni kell egy készség fejlesztéséhez. És már csiszolni is, rugalmasan beállítani különböző feladatokra az élet során.

Ugyanakkor meg kell érteni, hogy az elmélet csak a megszerzéséhez szükséges alapgondolatés a tudás strukturálása. Az alábbiakban ismertetünk néhány gyakorlati szempontot is, amelyek összességéből tulajdonképpen az a „mindennapi” önszerveződés épül fel, amely minden sikeres tevékenységhez (beleértve az önképzést is) szükséges.

Az önszerveződési rendszer kialakításának szakaszai

célmeghatározás

A szervezés feladatát kis célok kitűzésével és azok elérésével kell megvalósítani. A készség fontosságáról volt szó az első órán. Hasonló a helyzet olyan szempontból, mint az önszerveződés - ettől érdemes elkezdeni ez irányú munkát. Valójában két globális kérdést kell megválaszolnia magának. Először is, min kell először dolgozni? Mivel mindenki azzal fog hozzáállni a saját önszerveződési rendszerének kialakításához különböző tapasztalatok, készségek és személyes tulajdonságok, a kiindulási pont és a kezdendő feladatok eltérőek lesznek. Másodszor - mi legyen a munka eredménye?

A helyzet elemzése

Ez a szakasz egy vizsga, melynek célja a kiindulási helyzet és az Ön előtt álló kihívások meghatározása. Részletes tanulmányozásra van szükség ahhoz, hogy egyértelműen megértsük, milyen körülmények között lesz szükség a készségek fejlesztésére, mi a legnehezebb, milyen szokásokkal és személyes tulajdonságokkal rendelkezik már, és min kell dolgoznia.

Tervezés

A következő szakasz a cselekvések megtervezése, lépésenkénti útmutató elkészítése. Ebben segít a működés alaphelyzetének és az elérendő célok meglétének megértése. Ez az elmélettől eltekintve bonyolultnak tűnhet, de valójában legtöbbünk könnyen azonosítja azokat a lépéseket, amelyeket meg kell tenni a változás megkezdéséhez, szemben a kialakult helyzettel. Csak strukturálnia kell őket, és tervbe kell helyeznie őket.

Akarati szabályozás és korrekció

Szokások kialakítása

Az önszerveződés összetett készség, amely személyiségjegyek és apró szokások kombinációjából áll. A szokásépítés lényegében nagyjából azonos folyamat, akár napi legalább 15 perces szakmai irodalomolvasásról, akár heti lakástakarításról beszélünk. A szokások kialakításáról bővebben cikkeinkben és.

Szervezők és egyéb "segítők"

Ahhoz, hogy szervezettebbek legyünk, és csak az összes szükséges adatot szem előtt tartsuk, legyen szó oktatásról vagy bármilyen más tevékenységről, számtalan kifejezetten erre kifejlesztett eszköz segít. Szerencsére informatikai korunkban nincs belőlük hiány. A piac elegendő számú lehetőséget kínál – a személyre szabott munkafüzetektől és naplóktól kezdve az okostelefonokra és táblagépekre szánt miniprogramokig és alkalmazásokig. Kanban táblák, elektronikus feladatlisták, online naptárak – a kategóriák rövid listája. Az önképzés területén konkrétabbnak tekinthetők a feladatlapok - kifejezetten a tanulók igényeire tervezett füzetek. Sikeresebb fejlesztést kínálnak. Az interaktív interakciós szolgáltatások is fejlődnek - egy online órán "ülhetsz" az asztalodhoz, lehetőséged van kommunikálni a tanárral és az osztálytársakkal. Általánosságban elmondható, hogy az online oktatás most igazi fellendülést él át, és számos nem csak érdekes, de funkcionális eszközt is kínál az önfejlesztéshez.

Népszerű tévhitek az önszerveződéssel kapcsolatban

Végül - néhány tévhit, amelyek olyan hasznos készségekhez kapcsolódnak, mint az önszerveződés. Az „Önszervezés az elv alapján” című könyvben belülről kifelé „” - a személyes szervezés és az időgazdálkodás specialistája.

Az önszerveződő képesség veleszületett személyiségjegy. Az egyének fegyelmezettebbek és szervezettebbek a természetes képességeik alapján. Ez csak kis mértékben igaz. Valójában egy fejleszthető készségről beszélünk. Egyesek számára a folyamat könnyebb, másoknak nehezebb, de bárki fejlesztheti.

Ahhoz, hogy szervezetté váljon, sokáig és keményen kell dolgoznia. Ebben van némi igazság, de valójában nem az. Miután egyszer végigment a folyamaton, és megtanulta a szükséges leckéket, sokkal könnyebb lesz a jövőben. Olyan ez, mint egy házat takarítani, ahol már régóta nem takarított senki. Eleinte sok erőfeszítést kell tennie, de a jövőben, ha folyamatosan rendet tart, nem lesz olyan nehéz, mint az első alkalommal.

Az önszerveződés nem egy statikus folyamat, lehetetlen egy bizonyos rendet állandóan fenntartani. Az egyes körülmények között szervezett sorrend más körülmények között egy másik személy számára irreleváns lehet. Ez azonban nem jelenti azt, hogy az önszerveződés ne működne mindkét esetben. Nyilvánvaló, hogy ezt a folyamatot az igényekhez kell igazítani különböző emberek- más lesz az irodai dolgozónál és a babás anyánál. De mint készség, az önszerveződés minden esetben azonos részletekből tevődik össze. Olyan, mint egy gyerektervező – házat és autót is építhet belőle.

Az önszerveződésre fordított idő nem produktív. Hiszen a szervezés idővel magától jön, elég fokozatosan „bekapcsolódni az áramlatba”, így nem szükséges megtanulni. De ezt a tiszteletet minden kicsit bonyolultabb. Nem csak a dolgok rendjéről ill megfelelő szervezés hely. Az önszervezõdés az idõgazdálkodás fontos eleme, sokszorosan megtérül, mert a jövõben a személyi rendszer kialakításával az idõmegtakarításban, annak ésszerû felhasználásában, a hatékonyság növelésében tud segíteni.

Sok sikert a képességfejlesztéshez!

Ez a lecke csak az önszerveződési készségek és képességek kialakulásának alapjait segít lefektetni, amelyeket önállóan kell fejlesztenie. Talán most egy népszerűtlen gondolatnak adunk hangot, különösen azok számára, akik hisznek a gyors eredményekben, de ebben az irányban egész életében dolgoznia kell. Az óra tippjei globális jellegűek, céljuk, hogy rámutassanak az önszerveződés fejlődésének ikonikus kérdéseire (valamint a lehetséges problémákra és azok megoldási módjaira), amely nemcsak a tanulási képességgel függ össze. , hanem bármilyen más emberi tevékenységre is (munka, szabadidő). A számunkra érdekes területen a fő figyelmet azokra a szempontokra kell fordítani, amelyektől a tanulás közvetlenül függ. Meghatározásuk feladata tisztán egyéni, de valószínűleg az önálló tanuláshoz nem kell külön dolgoznia az önszerveződési készségen. Az átfogó munka javaslatot tesz a szükséges irányra, amelyen, reméljük, el tud majd navigálni ezeken a leckéken.

Tesztelje tudását

Ha szeretné próbára tenni tudását ennek a leckének a témájában, megteheti kis teszt több kérdésből áll. Minden kérdésnél csak 1 lehetőség lehet helyes. Miután kiválasztotta az egyik opciót, a rendszer automatikusan továbblép következő kérdés. A kapott pontokat a válaszok helyessége és az átadásra fordított idő befolyásolja. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a kérdések minden alkalommal eltérőek, és a lehetőségek megkeverednek.

3 308 0

Talán minden ember, aki sikeres akar lenni az életben, megérti ezt fontos szerep Itt jön képbe a belső önszerveződés. Neki köszönhető, hogy célokat tűzhet ki maga elé, és elérheti azokat. Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogy milyen szintjei vannak az önszerveződésnek, és hogyan fejleszthetjük ezt a fontos képességet.

Mi a személyiség önszerveződése

A személyiség önszerveződése magában foglalja az akarat, az értelem fejlesztését önfegyelmezéssel, önképzéssel, készségek elsajátításával és a feladatellátáshoz jól bevált szokások kialakításával. Leegyszerűsítve: felelősséget kell vállalnia tetteiért, kritikusan kell értékelnie azokat, korlátoznia kell magát a vágyakban.

Az önszerveződő emberek képesek feladatokat kitűzni, megtervezni a mindennapokat, leküzdeni az útközben felmerülő nehézségeket, és nem térnek le a választott útról. Személyes, karrier növekedésre törekednek, tudják, hogyan motiválják magukat, hogy megkülönböztessék a főt a másodlagostól.

Az önszerveződés nem alkalmas infantilis, gerinctelen emberekre, akik nem ismerik magukat különálló személyként, hiányzó kötelességtudattal.

NAK NEK az önszerveződés alapelvei ide tartozik: kreativitás, tolerancia, elhivatottság, nyitottság, folyamatos fejlődés.

Ha a vágy és a cél megegyezik, az jó, de nem elég. A vágy gyorsan megváltozhat, minden erőfeszítés hiábavaló lesz. Az akaratlagos erőfeszítés nélküli szándék sem vezet sehova. Csak az önszerveződő ember által kitűzött cél vezet eredményre.

Szükséglet, bizonytalanság. Ha megszületett a döntés, nincs helye kétségnek. Ha a kezdeti szakaszban le kell győznie magát, akkor a későbbiekben a napi cselekvések szokássá, magától értetődővé válnak.

Az önmaga menedzselésének képessége lehetővé teszi, hogy később vezessen másokat.

Cselekvések összessége, amely magában foglalja az önszerveződést

Az önszerveződő személyiség neveléséhez három irányban kell dolgoznia:

• fejleszteni kell a hiányzó tulajdonságokat, tulajdonságokat;
• fejleszteni a meglévő készségeket és jellemvonásokat, amelyek hasznosak az üzleti életben;
• megszabadulni azoktól a hiányosságoktól, amelyek akadályozzák az életed irányítását.

A személyiség önszerveződésének fogalma egy sor műveletet tartalmaz:

• hosszú távú célok kitűzése;
• elemzés;
• rövid és hosszú távú tervek készítése;
• cselekedeteik feletti kontroll, korrekciójuk.

A cél kitűzése után utakat, eszközöket, módszereket választanak vagy alkotnak meg annak eléréséhez.

A fő műveletek mindegyike több részletre bontható. Például a tervezés. Először a tervezési módszereket elemzik, önellenőrzést hajtanak végre, és szükség esetén korrigálják.

Az alapműveletek végrehajtása során az akarat szükséges az akadályok leküzdéséhez, a feladat elvégzésére irányuló erőfeszítések fokozásához.

Életük egyszerűsítésével kezdik, ami az önfegyelemben, önmérsékletben, kritikus önértékelésben, a racionális élet és gondolkodás képességében fejeződik ki..

Nemcsak a munkát, hanem a pihenést is meg kell tervezni, az időt és az anyagi forrásokat takarékosan elkölteni, átgondolt döntéseket hozni, azok megvalósítására törekedni.

A racionalitáson kívül emlékezzen a spirituális kultúra fejlődésére, beleértve:

1. vágyak, szükségletek, álmok;
2. oktatás;
3. vallásos hiedelmek;
4. képességfejlesztés.

Tanulj, hogy jobb hellyé tedd a világot humanitárius tudományok. Fejlett intellektus, a természet szépségének víziója, a klasszikusok alkotásai teszik színesebbé, érzékibbé az életet. A kulturális szint önfejlesztése az önszerveződés szerves része. Ha ezeket a tárgyakat használja, akkor is, vagy valami újat az életében.

Milyen szintjei vannak az önszerveződésnek

Itt három van az egyén önszerveződésének szintje:

• Rövid

A pszicho-érzelmi védelem a tudatalatti szintjén nyilvánul meg, amely megvédi a pszichét a szorongástól, a nyugtalan lelkiismerettől és a konfliktusos állapotok miatti aggodalmaktól. A tudatalatti az elfojtás, az elszigeteltség, a szublimáció, az események tagadása segítségével véd a kellemetlen, tragikus emlékektől.

Az alacsony szintű önszerveződéssel rendelkező embernek nincs motivációja, nem hajlik a tervezésre, az idő racionális felhasználására.

• Átlagos

Az önszerveződés átlagos szintje az érzelmek túlsúlyát jelenti a racionálissal szemben. Ebben az esetben az ember emberként valósítja meg magát, van karaktere, megérti az idő, a tervezés értékét. De gyenge a motivációja, reflexiós készsége, ezért nem képes önkontrollra, inaktív, hajlamos a halogatásra.

• Magas

Magas szintű önszerveződés magában foglalja a cél elérését segítő személyes jellemzőket, magas motivációt, műveltséget, tökélyre vitt szakmaiságot. A magas szintű életszervezéssel rendelkező személy tisztában van szükségleteivel, tudja, hogyan kell megtörni a sztereotípiákat, időgazdálkodást alkalmaz.

NAK NEK személyiségjegyek komplexuma, amely biztosítja magas szintönszerveződés vonatkozik:

1. magas kötelességtudat;
2. önbecsülés;
3. spirituális fejlődés;
4. aktív élethelyzet;
5. az alkotás, az alkotás képessége;
6. az önmagunk folyamatos tanulásának és megváltoztatásának képessége;
7. magasan fejlett intellektus.

A magasan szervezett személyiség a kulturális, spirituális, morális értékek. Tudja, hogyan kell szeretni és együtt érezni.

Személyes tulajdonságok és készségek, amelyek hozzájárulnak az önszerveződési képességek birtoklásához

Az önszerveződés integrált megközelítést igényel, bizonyos követelményeket támaszt személyes tulajdonságok személy.

Az idő, a munka, a tanulás megszervezéséhez a következőkre lesz szüksége:

• Légy céltudatos

Céltudatosság - a tevékenység iránya a cél elérése érdekében az akadályok ellenére. De ez nem jelenti azt, hogy impulzívan kell cselekednie. Néha az üzlet érdekében kivárják a megfelelő pillanatot.

• Legyen magabiztos és határozott

Az önszerveződés olyan aspektusa, mint az önbizalom, a hírnévért, presztízsért való aggodalom hiányát jelenti. A magabiztos emberek önmagukban cselekszenek, figyelmen kívül hagyva a környezetet.

A határozott egyének felhalmozódás és késedelem nélkül végzik feladataikat. Nincsenek kétségeik, ásnak magukban.

Az első ébresztésre felkelnek, az irodába érve azonnal bekapcsolódnak a munkafolyamatba, és nem egy csésze kávé mellett beszélik meg a legfrissebb híreket, mint egyes kollégák.

• Vedd a kezdeményezést

A kezdeményezés ötleteken, terveken, képzeleten alapul. Az ilyen tulajdonságokkal rendelkező emberek képesek egy jó ötlet köré csapatot tömöríteni.

• Legyen kitartó és energikus

A cél felé haladva a kitartó emberek nem lassítják tevékenységüket a belső akadályokkal, külső ellenhatásokkal szemben.

• tudjon tervezni

Az eredmények eléréséhez képesnek kell lennie cselekvési tervet készíteni, előre kiszámítani a lépéseket és helyesen elosztani a terhelést. Ossza fel a terv pontjait elsődleges és másodlagos fontosságú kérdésekre.

• Irányítsd az érzelmeket

Az érzelmek elvonják a figyelmet az esetről, megnehezítik az éppen végrehajtott cselekvésre való koncentrálást. Azzal a képességgel, hogy uralkodj magadon, életed ura leszel.

• Vállalj felelősséget tetteidért

Ha a szülők arra tanítanak, hogy ne keressék a felelősöket kudarcaikért, találjanak módot a nehézségek leküzdésére, ne hárítsák a felelősséget másokra, akkor ez a tulajdonság nagyban megkönnyíti az önszerveződési folyamatot.

• Ne hazudj másoknak és magadnak

A hazugság a félelem terméke. És a félelem és az életed feletti irányítás összeegyeztethetetlen. Csak egy igaz ember tud objektív információkat közölni másokkal.

Hogyan lehet fejleszteni az önszervező képességet

A személyiség önszerveződésének fejlesztése ismeretek, készségek, szokások fejlesztésére, elsajátítására irányuló cselekvéseket foglal magában:

• képezze magát

Tanulmány itt oktatási intézményekés függetlenül. Minél több tudás, annál pontosabb és racionálisabb célkitőzés, az elérési módok megválasztása. A nevelés a tudás felhalmozódásához, mások tiszteletéhez vezet, segíti az életben való megvalósulást.

• Ismerd meg Önmagad

Legyen meggyőződése, értse meg az élet értelmét, döntsön igényeiről, vágyairól. Az önbecsülés lehetővé teszi, hogy objektíven meghatározza hiányosságait és erényeit, valamint a más emberekkel való interakció módját.

• Tűzz ki konkrét célokat

Csak egy világos elképzelés arról, hogy mit szeretnél elérni, ad erőt a mindennapi munkádhoz, és sikeres emberré tesz. Határozza meg azokat a kritériumokat, amelyek alapján megítéli a célhoz való közeledést. Ne siesse el a dolgokat, örüljön a szerény győzelmeknek. A szakmai célok mellett tűzz ki magad elé életcélokat.

A bestseller szerző, Lothar Seivert azt javasolta, hogy először tanulmányozzák a célok megtalálásának elméletét és technológiáját, majd fogalmazzák meg azokat. A feladatok életszakaszok szerinti megkülönböztetése, időszakonkénti leltározása.

• Tanulj meg alkalmazkodni a helyzethez

Legyen rugalmas, tudjon alkalmazkodni a körülményekhez.

• Szabadulj meg a szorongástól

Tanulj a múlt hibáiból. Elemezze a zavaró gondolatokat. Tedd fel magadnak a kérdést, hogy mennyire fontos az, amitől félsz, mi fog történni, ha megtörténik. Fogadd el az elkerülhetetlent, vágj bele az üzletbe, hogy ne maradjon idő a felesleges gondolatokra.

• Pihenjen időben

Ha szünetet tart a munkában, mielőtt észreveszi, hogy nagyon fáradt, kevesebb időre lesz szüksége a pihenésre. Ez növeli a termelékenységet.

• Rendezze a dolgokat fontosság szerint

Tanulj meg tervezni. Határozzon meg azonnali és hosszú távú célokat. Használjon szervezőt. A terveket dokumentálni kell, és ellenőrizni kell, hogy a tételek teljesüljenek. Amit nem sikerült megcsinálni, vidd át másnapra.

Feltétlenül tüntesse fel az időkeretet, tervezze meg a munkát és a személyes időt. Hagyjon teret a váratlannak. Reálisan mérje fel képességeit, ne tervezzen nagy mennyiségű munkát, amit nem tud elvégezni.

• Tanulj meg helyesen kommunikálni

Mielőtt továbbadná az ötletet másoknak, alaposan fontolja meg, elemezze. Ne alakítsa a párbeszédet monológgá, hallgassa meg a beszélgetőpartnert. Kerülje a kétértelmű szavakat, gesztusokat, figyeljen az artikulációra, a beszédkultúrára.

• Szervez munkahelyés életteret

Annak érdekében, hogy ne pazarolja az időt a művelet végrehajtásához szükséges tárgyak keresésére, készítsen elő mindent, amire szüksége van. Ellenkező esetben az érzelmi instabilitás miatt hosszú időre eltérülhet a munkafolyamattól.

• Önfegyelem fejlesztése

A cél kitűzése után attól függetlenül menj hozzá pszicho-érzelmi állapot, vágyak, egyéb szubjektív zavaró tényezők.

Példák az önszerveződésre és az önfegyelemre. Ha korán kelsz munkába, alakítsd ki azt a szokást, hogy ugyanabban az időben fekszel le, hogy elegendő időd legyen aludni, hogy feltöltődj az erőddel. Felejtsd el a késői tévézést vagy a számítógépes játékokat. Szüntesd meg az üres telefonbeszélgetéseket, a céltalan beülést a közösségi hálózatokon. Pontosnak lenni. Ha van időpontod, ne késs, gyere 5 perccel korábban.

Könyvek a személyiség önszerveződéséről

• "Az akarat ereje. Hogyan fejlődj és erősödj

Gyakorlati pszichológus orvos filozófiai tudományok ajánlásokat ad az akaraterő fejlesztésére, elmagyarázza, hogyan kapcsolódik ez a minőség az alváshoz és a pihenéshez. Azt tanácsolja, hogy ne hagyjuk abba, amit elkezdett, hanem a külső és belső akadályok ellenére hozzuk a végére, tudjunk ellenállni a kísértésnek, a vonzásnak.

Az író azt a gondolatot közvetíti, hogy az önszerveződés nem csak erre épül pszichológiai szempontok hanem a fiziológiai korlátokról is.

• „Önszerveződés” belülről kifelé”

Ahhoz, hogy ne tévedjen el az események sodrában, és sikereket érjen el az életben, meg kell tudnia rendezni életterét. A szerző felsorolja a legfontosabbakat a személyiség önszerveződésének alapjai:

1. hatékony tervezés;
2. a feladatok sikeres elvégzéséhez szükséges eszközök helyes megválasztása;
3. személyes tér elrendezése meghatározott célokra;
4. a nagy mennyiségű információval való munkavégzés készségeinek elsajátítása, a dokumentumok tárolásának megszervezése.

Julia Morgenstern felajánlja, hogy használja tanácsait, alakítsa ki saját önszerveződési módszerét, figyelembe véve a célokat, az igényeket és az egyéni jellemzőket.

• "Vizuális megjegyzések a gyakorlatban"

A könyv megtanítja az olvasót szituációs vizuális jegyzetek vagy vázlatok készítésére, felhasználására, ezek segítségével ötleteket, gondolatokat, érzelmeket ragad meg a látottakból.

A jegyzetek grafikák, rajzok, szövegek, diagramok. Bármelyiket megjelenítik hasznos információk, kényelmes használat, memorizálás.

A vázlatok segítik a tervezést ötletelés, üzleti és időgazdálkodás. Megkönnyítik a nyelvtanulást, az előadások jegyzetelését.

• „Őrülten elfoglalt. Hogyan lehet kikerülni a végtelen ügyek sodrából

A kortárs élete a multitasking körülményei között zajlik, amikor minden nap hasonlít egymásra, és az ember vakációról vakációra él. Úgy tartják, hogy a karrier növekedése, az új projektek, a szerződések a család, az egészség és a kikapcsolódás felett állnak.

A könyv arra ösztönzi az olvasót, hogy másképp tekintsen az életre. Lépjen ki az ügyek körforgásából, hallgasson vágyaira. Értsd meg, hogy a hosszú napi munkaidő idegességhez, az agy és a test idő előtti öregedéséhez vezet.

• – Ne tereld el a figyelmemet. Hogyan maradj koncentrált, bármitől függetlenül

A gyors élettempó, a naponta változó események nem zavarhatják a maximális koncentrációt, a terv elsődleges pontjainak megvalósítását. A szerző a produktív munka módszereit tanítja, javasolja a helyzet ellenőrzését.

A kiadvány első fele azon okok azonosítására szolgál, amelyek miatt nem lehet a fő dologra összpontosítani. A második részben a szerző módszereket kínál a koncentráció képzésére a professzionalizmus és a személyes növekedés javítása érdekében.

• "Stresszállóság"

Gyakorlati tapasztalattal rendelkező pszichológus, aki könyvekben írja le a stresszes helyzetekkel való szembenézés módszereit. Sharon azt tanácsolja, hogy tanulja meg az érzések és érzelmek kezelését, ne felejtse el a megfelelő pihenést. A legfontosabb dolog a nyugalom, nem számít, mi történik körülötte. A szerző arra buzdít, hogy ne próbálja meg irányítani azokat a szempontokat, amelyek kívül esnek az Ön hatáskörén, határozzák meg felelősségük határait.