Pašizglītošanās mērķis ir iegūt zināšanas un prasmes, kas nepieciešamas, lai uzlabotu dzīves kvalitāti, attīstītu spēju pašorganizēties un organizēties.

Pašizglītība ir patstāvīgs zināšanu pieaugums, meistarības paaugstinājums: jo daudzpusīgākas un dziļākas zināšanas un pieredze, jo precīzāka ir risinājuma izvēle un darbības tā īstenošanai. Meistarība ietver citu atzīšanu, kas cilvēku paaugstina, apstiprina dzīvē, palīdz realizēt sevi.

Pašizglītība ir personas vai organizācijas nepieciešamā spontāna vēlme mainīt iekšējo datu bāzi un zināšanu bāzi. Lai organizētu pašizglītību, ir nepieciešams izmantot darba laiks vadītājs. Pašizglītības organizācija sastāv no mērķa noteikšanas, prioritāšu (galveno virzienu) noteikšanas, metodes izvēles un darba ar sevi regularitātes nodrošināšanas.

Pašizglītību var veikt parastajās valsts izglītības formās (augstākā, vidējā un profesionālā izglītība) uz valsts un privāto izglītības iestāžu bāzes, kā arī patstāvīgi pēc individuālas metodikas. Vadītājam ir jāzina daudz vairāk nekā jebkuram viņa speciālistam-padotajam.

Galvenās pašpārvaldes sastāvdaļas:

sevis izzināšana (zināšanas par sevi, savu vietu un lomu šajā realitātē);

pašorganizēšanās (savas dzīves un darbības organizēšana);

pašizglītība (prioritāro īpašību veidošana);

pašregulācija (iekšējā līdzsvara saglabāšana);

paškontrole (savas darbības novērtēšana un pielāgošana);

mērķu izvēle dzīvē un personīgajā darbā;

personīgā laika plānošana;

informācijas meklēšana;

domāšanas racionalizācija;

pašizglītība (dzīves kvalitātes uzlabošana);

veselības tehnoloģijas (veselības saglabāšana un stiprināšana kā augstu darba spēju un pilnvērtīgas dzīves pamats);

• ritmi un harmonija;

  Grupas darbs;

  radošās domāšanas risks;

  strādāt ar konfliktiem.

Sevis izzināšanas mērķis ir izzināt sevi kā cilvēku, kā vadītāju, savas īpašības un spējas, savas stiprās un vājās puses, apzināties attiecības ar citiem cilvēkiem, apgūt objektīvās pasaules tēlus, idejas un lietas, mēģinājums izprast izpratni par dzīves un karjeras jēgu savā iekšējā pasaulē, mērķī un aicinājumā. Sevis izzināšana nav iespējama bez sevis novērtēšanas salīdzinājumā ar citiem cilvēkiem.

Sevis izzināšana ietver zināšanas par šādām sastāvdaļām: dzīves jēga, aicinājums, intereses, vajadzības, motīvi, ideāls (“iekšējā mērķa” un darbības tēls), sapņi (iztēle, kas vērsta uz nākotni, uz perspektīvu dzīve un darbība), uzskati (saprotams un izjusts sprieduma un uzskatu cilvēks, par kura patiesumu viņš nešaubās un kas vadās savā darbā), ticība sev, spējām.

Pašizziņas rīku komplekts:

koncentrācija - uzmanības fokusēšana un daļēja fiksācija uz jebkuru iekšējo vai ārējo objektu;

kontemplācija - maņu zināšanas, kas saistītas ar informācijas iegūšanu par sevi caur maņām un sajūtu, uztveres un ideju veidošanos;

novērošana - mērķtiecīga, sistemātiska uztvere;

iztēle - tēlu-attēlu veidošana par jauno, t.i. to, ka agrāk šis cilvēks neuztvēra, ar ko viņš iepriekš nebija saticies, vizuālā tēla rašanos par to, kas vēl ir jāveido;

intuīcija ir iekšējs redzējums, iekšējā balss, pārliecība, ka jārīkojas noteiktā veidā.

pašorganizācija tās mērķis ir apgūt metodoloģiju un metodes indivīda dzīves un darbības organizēšanai, spēju un prasmju attīstībai pašizglītībā, pašizglītībā, paškontrolē u.c.

Pašorganizācija ietver šādas sastāvdaļas: pašpārbaudes spēja, paškontrole, pašregulācija, spēja paredzēt, mērķtiecība, neatkarība, mērķtiecība, neatlaidība, vīrišķība, enerģija, iniciatīva, paškontrole, savaldība, paškritika, pašdisciplīna, pacietība.

Pašizglītošanās mērķis ir indivīda pašpārvalde, apzināta, mērķtiecīga, radoši transformējoša darbība, kuras laikā indivīds ar gribas piepūli, atbilstoši izvēlētajam mērķim, atbilstoši ārējo apstākļu prasībām attīstās sevī. sociāli un personiski nozīmīgas dabiskas tieksmes un spējas, jaunas īpašības, atbrīvošanās no ieradumiem.un īpašības, kas kavē tā pašrealizāciju un panākumus.

Viss pašizglītības process izpaužas atbilžu meklējumos uz trim galvenās problēmas: Kas es biju? Ko es esmu darījis)? par ko es esmu kļuvis?

Nepieciešama pašizglītība attīstīts intelekts, profesionālās zināšanas un plaša erudīcija. Pēc M. Vudkoka un D. Frensisa domām, vadītājam ir nepieciešamas šādas prasmes un iemaņas:

spēja pārvaldīt sevi;

saprātīgas personiskās vērtības;

skaidri personīgie mērķi;

uzsvars uz nepārtrauktu personības izaugsmi;

problēmu risināšanas prasmes;

attapība un spēja ieviest jauninājumus;

augsta spēja ietekmēt citus;

zināšanas par mūsdienu vadības pieejām;

spēja vadīt;

spēja apmācīt un attīstīt padotos;

spēja veidot un attīstīt efektīvas darba grupas.

Īstenojot pašizglītības programmu, ieteicams pievērst uzmanību šādiem desmit punktiem:

Izvirziet sev skaidrus mērķus: cilvēki dažreiz cieš neveiksmi, jo viņiem ir maz priekšstata par mērķiem, uz kuriem viņi tiecas.

Nosakiet, kā vērtējat panākumus: mērķi ir daudz noderīgāki, ja tos var izmērīt.

Esiet apmierināts ar pieticīgu progresu: impulsīvs cilvēks, kurš cer mainīties acumirklī, to reti sasniedz. Panākumi veicina panākumus.

Uzņemieties risku nepazīstamās situācijās. Bieži nākas izvēlēties starp riskēšanu un atgriešanos drošībā. Tajā pašā laikā jaunās situācijas nenoteiktība kļūst negatīvs faktors un kavē progresu.

Atcerieties, ka galvenokārt jūs kontrolējat savu attīstību. Jebkurā dzīves posmā cilvēkiem ir izvēle – mācīties un augt no dzīves pieredzes vai ignorēt gūtās mācības, pievērsties drošībai un ļauties uzvarēt. Personiskā efektivitāte prasa, lai jūs iemācītos uzņemties atbildību par savu gaitu pašu dzīvi.

Jūsu izmaiņas var radīt bažas apkārtējiem.

Nepalaidiet garām iespējas. Spēja atpazīt un izmantot iespējas atšķir cilvēkus, kuri strādā pie sevis.

Esiet gatavs mācīties no citiem.

Mācieties no savām neveiksmēm un kļūdām. Ja kļūdāties, esiet gatavs to atzīt.

Izbaudi savu attīstību.

Pašregulācijas mērķis ir atgriezt sevi normālā, normālā stāvoklī, saglabāt, tostarp automātiski, nemainīgumu vai izmaiņas vajadzīgajā kārtībā vai nu pēc paša vadītāja iniciatīvas, vai pēc adaptīva veida, kas būtībā izpaužas kā vienkārša pielāgošanās esošajai videi.

Pašregulācijas algoritmus var iedalīt:

Trīs noteikumi, lai analizētu trauksmes problēmas: objektīva un objektīva faktu apkopošana par problēmu (zināšanu gaismā trauksme parasti pazūd); šo faktu analīze un izpratne, lēmumu pieņemšana; veikt pasākumus, lai atrisinātu problēmu;

seši noteikumi, kā pārvarēt ieradumu uztraukties pirms tas jūs uzvar: personai, kas cieš no trauksmes, vajadzētu pilnībā aizmirst sevi darbā; neļaujiet sevi sarūgtināt par sīkumiem; pajautājiet sev: "Kāda ir iespēja, ka kādreiz notiks notikums, par kuru es uztraucos?"; jārēķinās ar neizbēgamo; kad jums ir kārdinājums turpināt darbu bezcerīgā lietā, uzstādiet "ierobežotāju"; nemēģiniet "griezt zāģu skaidas" (neatkārtojiet pagātnes kļūdas);

Pieci prāta miera attīstīšanas noteikumi: domā un rīkojies jautri, un tu jutīsies jautri; necenties izrēķināties ar ienaidniekiem, jo ​​šādi rīkojoties, tu nodarīsi sev daudz vairāk ļauna nekā viņi; tā vietā, lai uztraukties par nepateicību, negaidiet pateicību un dariet labu savam priekam; skaita savus panākumus, nevis nepatikšanas; neatdarināt citus, bet gan mēģināt atrast sevi;

Pieci noteikumi, kas jāievēro, lai novērstu nogurumu un trauksmi, kā arī uzturēt augstu tonusu un labu garastāvokli: atpūties, negaidot nogurumu, un tu pievienosi savai aktīvajai dzīvei stundu dienā; iemācīties atpūsties darbā; atpūsties mājās; pielietot darba iemaņas (darīt lietas to svarīguma secībā; kad rodas problēma, nekavējoties to risināt, ja ir lēmuma pieņemšanai nepieciešamie fakti; iemācīties organizēt darbu, deleģēt atbildību un īstenot kontroli); mēģiniet strādāt ar entuziasmu.

Mērķus var formulēt, izmantojot divus personīgos dokumentus: dzīves plānu un karjeras plānu, un mērķu atrašanas procesu var veikt, izmantojot četrus soļus (pēc L. Seivertas):

vispārīgu priekšstatu attīstība par dzīves centieniem;

dzīves mērķu diferencēšana laikā;

vadošo ideju attīstīšana profesionālajā jomā;

mērķa inventārs.

Šī pieeja ir apvienota ar Enkelmana cilvēku mērķu klasifikāciju:

profesionālie mērķi;

personīgie mērķi saistībā ar privāto dzīvi;

veselības veicināšanas mērķi;

mērķi, kas saistīti ar kultūras vajadzību apmierināšanu.

Personīgā laika plānošana Līdera mērķis ir pārvaldīt un ietaupīt laiku, izstrādājot dzīves plānu, kura kvalitatīvie parametri ir "dzīves jēga", "dzīves kvalitāte", "dzīves līmenis", "dzīvesveids" (dzīvesveids). ).

Sākotnējais plānošanas sākums ir laika strukturēšana. Laika plānošana pēc Alpu metodes ietver šādus posmus:

pirmais posms ir uzdevumu sagatavošana, dienas galveno uzdevumu saraksts un nedēļas (mēneša) plāns;

otrais posms ir darbību ilguma novērtējums (katram uzdevumam salikt aptuveno izpildes laiku, summēt un noteikt aptuveno kopējo laiku);

trešais posms ir laika rezervēšana rezervē, plāns aptver ne vairāk kā 60% laika un apmēram 40% jāatstāj kā rezerves laiks;

ceturtais posms- lēmumu pieņemšana par prioritātēm, samazinājumiem un pārcelšanu, lai samazinātu uzdevumu īstenošanai atvēlēto laiku;

piektais posms ir atsauktā kontrole un nodošana.

Starp noteikumiem efektīvai vadītāja personīgā laika plānošanai var izdalīt:

plānošanai jāietver ne vairāk kā 60% no darba laika, jo katru dienu iepriekš jārisina neparedzēti darījumi;

jādokumentē un atkārtoti jāpārbauda visas darba laika izmaksas, kā un kam tās tiek izmantotas;

visiem neizpildītajiem plānotajiem uzdevumiem jākļūst par pamatu nākamā laika perioda plāna sastādīšanai;

personīgā galvas laika plānošanai jābūt regulārai un sistemātiskai;

jāplāno tikai reāli izpildāmo uzdevumu apjoms;

plāni tiek veidoti nevis sirdsapziņas nomierināšanai, bet personīgo mērķu sasniegšanai;

laika zudumi ir jāpapildina nekavējoties, labāk strādāt ilgāk, nekā panākt vēlāk;

personīgā laika plānošana jāveic rakstiski pēc sava parauga;

plāniem ir jānosaka vēlamie rezultāti, nevis dažas darbības;

katram plāna punktam jābūt skaidram laika rāmisi;

plānā jānosaka prioritātes (svarīguma pakāpe) uzdevumu īstenošanā;

plānojot, jāatzīmē, kuri uzdevumi ir jāveic personīgi, un kurus pieļaujams un lietderīgi deleģēt citām personām;

visi neparedzētie darījumi un apmeklētāji ir personīgā laika "nogremdētāji";

plānošanai jāietver gan vadītāja darba, gan brīvais personīgais laiks;

plānojot, jārēķinās ar sagatavošanās un radošā darba laiku;

plānojot laiku neproduktīvam darbam, pēc iespējas jāsamazina;

personīgā laika plānošanai jābūt saistītai ar priekšnieku, padoto, kolēģu plāniem.

Informācijas izguve Tās mērķis ir apmierināt vadītāja informācijas vajadzības. Personiskā uzvedība un aktivitātes informācijas laukā galvenokārt ir pielietoto racionālas lasīšanas metožu rezultāts un aktīva klausīšanās. Racionāla lasīšana palīdz labāk tikt galā ar informācijas plūsmu, jo nesistemātiska lasīšana nozīmē laika un naudas izšķiešanu.

Vispārīgi padomi:

Kārtojiet lasāmvielu un lasiet tikai to, kas ir absolūti nepieciešams, lai iegūtu informāciju. Šķirošanas process ir atkarīgs no atbildēm uz sešiem jautājumiem: Ko man vajadzētu izlasīt? Kas man jālasa? Ko es gribu lasīt? Ko es vēlos darīt lietas labā? Ko varētu izlasīt vēlāk? Ko man vispār nevajadzētu lasīt?

Savāciet mazos tāda paša (vai līdzīga) profila tekstus sērijveida studijām darba blokos un rezervējiet savā nedēļas plānā vismaz vienu stundu to lasīšanai.

Izmanto trīs lasīšanas metodes “lasot”: lasīšanas orientēšana (pirmā vispārīgā satura uztvere, pēdējā pārbaude, vai ir nepieciešams šo tekstu apstrādāt, iedziļināties tajā); lasīt lasīšanu (meklēt, izcelt būtiskā tekstā, noteikt, kāda informācija ir svarīga, mazāk svarīga vai vispār nav vajadzīga); lasīšanas vispārināšana un lasītā materiāla kritisks vērtējums (galveno domu fiksācija, secinājumi no lasītā).

skatoties un lasot tekstu, pārdomājiet, kādu informāciju vēlaties no tā iegūt;

pārskatīt nodaļu un sadaļu nosaukumus, kopsavilkumu, priekšvārdu, ievada piezīmes un ievadu;

nekavēties pie zemsvītras piezīmēm, sīkiem burtiem, statistikas, detalizētiem aprakstiem un atkāpēm;

pirmkārt, sekojiet teksta semantiskajam saturam un idejai;

norādes šādu vārdu formā pievērš uzmanību svarīgākajām ievada piezīmēm, akcentiem: ievada signāli (“īpaši”, “tātad”, “tāpēc”, “tādējādi”, “tāpēc, ka” utt.) norāda uz galveno jeb skaidrojošo doma; pastiprinot signālus(“arī”, “papildus”, “papildus” u.c.) akcentē jau iepriekš īsi izteiktu domu; signālu maiņa(“bet”, “nesaku”, “no otras puses”, “tomēr”, “pretēji”, “par spīti” utt.) norāda, ka domu gaitas virziens (vai tendence) mainās uz pretējo. ;

izlaist neinformatīvus fragmentus un palēnināt lasīšanas tempu svarīgās teksta daļās;

ņem vērā dažādu tekstu struktūras specifiku: uzziņu teksti laikrakstos un žurnālos satur svarīgāko informāciju sākumā; komentāros un paziņojumos par jebkuru jautājumu būtiskā informācija (secinājumi) parasti tiek sniegta pēdējos teikumos; īpašie raksti satur problēmas aprakstu ievadā, tās risināšanas veidu izstrādi galvenajā daļā un secinājumus noslēguma daļā;

apstrādāt tekstu, izmantojot visādas piezīmes, izvilkumus, rādītāja atzīmes utt.

Metodiskie noteikumi aktīva klausīšanās:

pakārtot sarunu mērķim atrast nepieciešamo informāciju;

sekot galvenā doma, nenovērsiet uzmanību no detaļām;

koncentrējieties uz sarunu biedra monologa tēmu, nepārtrauciet viņu bez vajadzības;

runājot, nenovērsiet uzmanību;

neuzdodiet pārāk daudz jautājumu, vienam stāstam pietiek uzdot vienu vai divus jautājumus, lai precizētu partnera teikto (vienlaikus uzsverot, ko tieši jūs nesapratāt);

izmantojiet apstiprinošas (iedrošinošas) un precizējošas īsas piezīmes, jo, jo vairāk runātājs jūt piekrišanu, jo precīzāk viņš paudīs savu domu;

meklēt sarunu biedra vārdu patieso nozīmi, jo ne visu informāciju var ielikt vārdā, to papildina izmaiņas balss tonī un krāsā, sejas izteiksmēs, žestos, kustībās un ķermeņa slīpumos;

pielāgot domāšanas tempu runas tempam; slikts klausītājs, runājot ar lēnu sarunu biedru, ļauj sevi novērst un pat snaust, kas var novest pie vērtīgas informācijas zaudēšanas;

iemācīties atrast vērtīgāko materiālu, kas ietverts saņemtajā mutvārdu informācijā;

klausoties veic attiecīgas piezīmes uz papīra, nepaļaujies uz atmiņu (tas attiecas arī uz telefona sarunām).

Komunikācijas organizēšana tā mērķis ir uzlabot starppersonu komunikāciju, panākt lielāku savstarpējo sapratni ar padotajiem, kolēģiem, vadītājiem, partneriem, pilnveidot lietišķās komunikācijas kultūru organizācijā. Komunikācijas mākslas metodiskie noteikumi:

neizvairieties no atbildības par komunikāciju. Atcerieties, ka komunikācijā piedalās vismaz divi cilvēki: viens runā, otrs klausās, un visiem pēc kārtas jārīkojas kā klausītājiem;

noskaidro savas idejas pirms to paziņošanas. Tas nozīmē, ka jāveido ieradums sistemātiski domāt un analizēt jautājumus, problēmas, risinājumus, kurus vēlaties padarīt par komunikācijas objektiem;

būt uzņēmīgam pret iespējamām semantiskām problēmām, paredzēt iespējamo "semantisko troksni". Netaupiet pūles, lai no ziņojuma izslēgtu neskaidrus vārdus vai apgalvojumus. Runājiet ar savu partneri tajā pašā valodā. Atcerieties ņemt vērā "pieredzes lauka" kopību;

vērojiet savu pozu, žestu, sejas izteiksmju un intonāciju valodu. Tas ir nepieciešams, lai nesūtītu pretrunīgus signālus. Centieties biežāk paskatīties uz sevi un dzirdēt sevi tāpat kā sarunu biedrs jūs redz un dzird;

iemācīties atpazīt partnera jūtas, novērojot viņa izskata izteiksmīgās īpašības, īpaši viņa acu izteiksmi, jo sejas izteiksmes ir saistītas ar cilvēka garīgajām īpašībām. Jāpievērš uzmanība roku, īpaši roku, kustībām (žestiem), ķermeņa kustībām un pozīcijām (pantomīma);

izstaro empātiju (citu uzmanību citu cilvēku jūtām, spēju nostādīt sevi viņu vietā) un atvērtību. Aktīvi izmantojot empātiju informācijas apmaiņā, mēs it kā attiecīgi uzstādām saņēmēju un vienlaikus pielāgojam ziņojuma kodēšanas un nosūtīšanas variantu partnerim (indivīds vai grupa) un situācijai; Izveidojiet cieņas un uzticības atmosfēru darbiniekiem organizācijā, tostarp izmantojot neformālus kontaktus un struktūras. Ja vadītāji ir atvērti un godīgi pret saviem darbiniekiem, pēdējie komunikācijā, informācijas apmaiņā reaģē tāpat;

veidot komunikācijas stilu, galvenokārt paļaujoties uz personīgo autoritāti. Efektīva biznesa komunikācija ir saistīta ar partnerattiecībām;

esi uzmanīgs ar vārdu. Vārds bija un paliek galvenais saziņas līdzeklis. Labs vadītāja vārds var iedvesmot padoto, modināt viņā pašcieņu, kļūt par nozīmīgu sociālās jaunrades katalizatoru, savukārt slikts vārds var ievainot uz ilgu laiku, satraukt;

atceries, ka komunikācijas kultūrā galvenais ir cieņa pret cilvēku, vajadzība un spēja saprast otru.

Aleksandrs Aleksandrovičs Ogarkovs, ekonomikas zinātņu kandidāts, asociētais profesors, dekāna vietnieks pētniecības un izglītības jautājumos, Volgogradas akadēmija valsts dienests Krievijas Federācijas prezidenta pakļautībā.

PAŠSORGANIZĀCIJA - neatņemams dabisko un sociāli iegūto īpašību kopums, kas ietverts uztvertajās gribas un intelekta iezīmēs, uzvedības motīvos un realizēts darbības un uzvedības sakārtotībā. Tas ir personības brieduma rādītājs. pašorganizācija var izteikt dažādas pakāpes, tas nav raksturīgi infantīliem subjektiem, t.i., tiem cilvēkiem, kuri procesā individuālā attīstība nebija nosacījumu pilnīgai pašregulācijas mehānismu attīstībai. pašorganizācija viņi neieguva skaidru fokusu, apziņu, vadāmību. Pirmā augsta pašorganizācijas pazīme jāuzskata par aktīvu pašapziņa sevi kā indivīdus. Un, ja pašizglītības process galvenokārt ir vērsts uz nākotni, tad pašorganizēšanās pieņem, ka šis process notiek šobrīd. Viens no pašorganizācijas attīstības rādītājiem ir dzīves izvēļu (profesiju, draugu utt.) atbilstība. individuālās īpašības personība, tās intereses un centieni.

A. Maslovs sarunā ar saviem studentiem vienmēr atkārtoja vienu frāzi: “Nevajadzētu censties darīt labi lietas, kas nevienam nav vajadzīgas.” Katram cilvēkam sākotnēji ir noteikts enerģijas potenciāls. Un, ja šis potenciāls ir vērsts uz pareizo dzīves mērķu sasniegšanu, tad ir iespēja sasniegt augstāko pašaktualizācijas līmeni. "Tas ir kā bumba, kas izsviesta uz augšu ……."

Tādējādi Personības pašorganizācija - indivīda darbība skaidrā savas dzīves sakārtotībā; spēja un spēja sevi organizēt. Pašorganizācija izpaužas mērķtiecībā, introspekcijā un stingrā paškontrolē, pašcieņā, sevis ierobežošanā it visā.

Pašorganizējoša persona spēj plānot laiku un darbu, ātri pieņemt lēmumus un tos īstenot, ekonomiski tērēt enerģiju un naudu. Pašorganizēts cilvēks strādā pie sevis, sava rakstura, īpaši emocionāli-gribas sfēras. Tā ir persona ar augstu pienākuma apziņu, ar augsti attīstītu personīgo cieņu.

Prakse rāda, ka jaunieši, kuri uzsāk studijas augstskolā, cenšas ne tikai apgūt profesiju, bet arī attīstīties un pilnveidoties, diemžēl bieži vien nezinot, kā to izdarīt un ar ko sākt, kā sakārtot sevi. Šajā sakarā radās nepieciešamība pēc šī lekciju kursa, kas paredzēts studentiem, lai apgūtu sistemātiski organizētas zināšanas šajā jomā.

Šī lekciju kursa apguves mērķis ir attīstīt studentā atbilstošu apzinātu attieksmi pret pašorganizāciju augstā līmenī, pārvarēt grūtības, pareizi novērtēt savas spējas un izprast savus mērķus, vajadzības un intereses; kopumā - par vēlmi pēc tālākas profesionālās un personīgā pašattīstība, kas nozīmē personiski aktīvu attieksmi pret gaidāmo aktivitāti un sevi kā tās dalībnieku.

Psiholoģijā ir diezgan daudz dažādu personības attīstības jēdzienu. Ilgu laiku psiholoģijā dominēja preformisma teorija, saskaņā ar kuru attīstība tika saprasta kā izaugsme, nobriešana ar iepriekš noteiktiem posmiem. Tātad līdz 17. un 18. gadsimtam bērnība tika uzskatīta par gatavošanos dzīvei, bet bērns kā pieaugušais, tikai maza izmēra, nenobriedis un nesaprātīgs. Pamazām personības attīstībai sāka pieiet kā neatgriezeniskam kvantitatīvu un kvalitatīvu stāvokļu procesam, kas izpaužas to būtiskajās transformācijās.

Šobrīd ir daudz dažādu attīstības teoriju: psihoseksuālā (Z. Freids), sociālās mācīšanās teorija (A. Bandura, K. Millers), genštalta teorija (K. Levins), ģenētiskā (Dž. Pjažē), humānistiskā (K. Rodžerss). , A. Maslovs), aktivitātes L.S. Vigotskis un citi Saskaņā ar jaunāko teoriju tiek uzskatīts, ka personības kognitīvās sfēras attīstība notiek saskaņā ar dažādām vadošajām aktivitātēm, kas ontoģenēzē secīgi aizstāj viena otru.

Uzdevums 1. Izveidojiet tabulu par esošajām personības attīstības teorijām, atklājiet tās kopsavilkums

Vārdu sakot, personības attīstība kopumā notiek aktivitāšu daudzveidības un mijiedarbības ar citiem cilvēkiem dēļ. Kopīga darbība nosaka personības attīstību. Izvēloties dažādas sociālās pozīcijas, kopīgas darbības gaitā personība no objekta tiek pārveidota par attīstības subjektu, kļūstot par arvien aktīvāku veidotāju, papildinot attīstības procesu ar mērķtiecīgu pašattīstību.

Pateicoties pašattīstībai, cilvēks apzinās savas spējas, pilnveidojas, kā rezultātā kļūst par tās kopienas attīstības iniciatoru, kurā atrodas, tādējādi ieviešot savu noliktavu sabiedrības kultūrvēsturiskajā attīstībā, t.i. individuālā pašorganizācija nosaka sociālās pašorganizācijas procesu.

Tajā pašā laikā pašattīstības spējas pamats ir:

Cilvēka spēja saskatīt savus trūkumus un ierobežojumus;

Analizēt to cēloņus savā darbībā;

Kritiski novērtējiet viņu darba rezultātus, ne tikai panākumus, bet arī neveiksmes.

Uzdevums: Analizējiet savus trūkumus un ierobežojumus, kas var kavēt jūsu turpmāko pašattīstību. Pārbaudi pašvērtējuma objektivitāti, izmantojot grupu aptauju

1.1.2. Pašattīstības būtība un tās galvenās īpašības

Pašattīstība ir cilvēka pamatspēja kļūt un būt patiesam savas dzīves subjektam, pārvērst savu dzīves darbību par praktiskas transformācijas objektu..

"Viss, kas jau ir pagājis, ir pagātne." Dzīve ir tas, kas notiek tagad, tagadnē, un šo tagadni nevar palaist garām ... "

Pašattīstības analīzei vispārīgākais jēdziens ir vitalitāte kā nepārtraukts mērķu noteikšanas process, aktivitātes un cilvēka uzvedība. Dzīves ietvaros tiek veikts arī pašizaugsmes process. Tiklīdz cilvēks sāk izolēt savu Es no apkārtējās pasaules, viņš kļūst tavas dzīves tēma, kad tā sāk izvirzīt mērķus, pakļaujas savām vēlmēm un centieniem, ņemot vērā citu prasības. Bet pašattīstības priekšmets cilvēks kļūst tikai tad, kad viņš vairāk vai mazāk apzināti sāk izvirzīt mērķus sevis apliecināšanai, sevis pilnveidošanai, pašrealizācijai, t.i. noteikt perspektīvas, uz ko viņš virzās, ko viņš sasniedz, ko viņš vēlas, vai otrādi, nevēlas mainīties sevī.

Vēl viena iezīme - personības aktivitāte. Spēja izpausties aktivitātē pamazām nosaka personīgo izvēļu spēju, t.i. attīstās tieksme uz subjektīvo brīvību. Kad cilvēks izdara savu izvēli, viņš mācās uzņemties atbildību par citiem un sevi.

Svarīga pašattīstības īpašība ir pašapziņas attīstības līmenis, spēja sevi izzināt. Attīstītā sevis izzināšanas spēja organiski tiek iekļauta personības pašizaugsmes procesā, perspektīvu, pašizaugsmes metožu un līdzekļu noteikšanā.

pašizveidošanās ir process, kas vienāds ar cilvēka dzīve, ko nosaka ar darbībām konkrētās situācijās. Šī procesa laikā cilvēks veido es-īstā modeli (kas es biju, ko sasniedzu, kā piedzīvoju, kāds esmu tagad, kādu es vēlētos sevi redzēt), un šis darbs ne vienmēr notiek apzināts līmenis. Rezultātā cilvēks izvēlas sevis veidošanas stratēģiju: viņš atjauno sevi tādā pašā vai jaunā kvalitātē.

3. uzdevums. Izveidojiet savu ideālā "es" modeli

Tātad pašattīstības būtiskās īpašības ir:

Cilvēka mērķu noteikšanas procesi, aktivitātes un uzvedība, kas tiek realizēti aktīvajā dzīvē,

Pašapziņas līmenis un spēja sevi izzināt, kā arī sevis veidošanai.

Personiskā pašattīstība ir visa cilvēka dzīves ceļa fundamentāla sastāvdaļa, nepārtraukts process, kas vienmēr notiek tīri personiskas pieredzes ietvaros.

Dzīves ceļa īpatnību nosaka daudzi faktori: dzimums, vecums, vide, dzīvesveids, vēstures notikumi, psiholoģiskās īpašības un utt.

Dzīves ceļa psiholoģiskās analīzes vienība ir biogrāfiskie notikumi: rakstura pārstrukturēšana, izmaiņas indivīda attīstības un pašattīstības virzienos un tempos. Notikumi var būt nejauši vai regulāri. Katra cilvēka dzīvē notika notikumi, kas radikāli ietekmēja viņa dzīvi: tikšanās ar izcilu cilvēku, darbs vai mācības utt.

N. A. Loginova izšķir šādus pasākumu veidus:

vides pasākumi(kaut kas visbiežāk nav atkarīgs no indivīda: karš, dabas katastrofas, nāve vai dzimšana mīļotais cilvēks, tikšanās birojā),

uzvedības notikumi cilvēks iekšā vidi(indivīda pozīcija, ko indivīds ieņem attiecībā pret notiekošo, darbības, kas saistītas ar sevis maiņu un sevis veidošanu),

iekšējās dzīves notikumi- atsaukties uz iekšējā pasaule cilvēku un atklāt sevis pozitīvo vērtību (jaunas domas, jaunu savas personības iezīmju atklāšana, jaunu spēju atklāšana sevī utt.).

Tabula. Pasākumu veidi pēc Longvinova

nosaukums	saturu
vides pasākumi	kaut kas visbiežāk nav atkarīgs no indivīda: karš, dabas katastrofas, mīļotā nāve vai piedzimšana, iecelšana amatā
uzvedības notikumi	Saistīt ar cilvēka uzvedību vidē (personas pozīcija, ko persona ieņem attiecībā pret notiekošo, darbības, kas saistītas ar sevis maiņu un pašveidošanos),
iekšējās dzīves notikumi	attiecas uz cilvēka iekšējo pasauli un atklāj sevis pozitīvo vērtību (jaunas domas, jaunu personības iezīmju atklāšana, jaunu spēju atklāšana sevī utt.)

Visas trīs notikumu grupas ir cieši saistītas un veido kompleksu, kas nosaka cilvēka dzīves ceļa unikalitāti. Cilvēka attieksme pret šiem notikumiem nosaka to, cik ļoti viņš ir savas dzīves autors, pašattīstības priekšmets.

Daudz kas ir atkarīgs no tā, kā un kad cilvēks kļūst par savas dzīves un pašattīstības subjektu: ja viņš tā nav, tad dzīves ceļš pakļaujoties negadījumiem, apstākļu sakritībām, cilvēks it kā “peld līdzi” savas dzīves notikumiem, lai gan, godīgi sakot, jāatzīmē, ka šāds “pludiņš” ne vienmēr ir neveiksmīgs.

Apstākļi var veidoties arī tā, ka veiksme, neskatoties uz pašattīstības vēlmes trūkumu, nonāk rokās. Iespējamas arī apgrieztas situācijas, kad cilvēks skaidri zina, kas viņam vajadzīgs, prot vadīt sevi un veidot sevi pozitīvā virzienā.

Cilvēks, kurš tiecas pēc pašattīstības, balstoties uz dziļām savas personības zināšanām, mērķtiecīgāk veido savu dzīves ceļu un lielākā mērā realizē sevi un, kā likums, sasniedz lielākus rezultātus nekā cilvēks, kura pašattīstība ir pakļauta ārējiem cēloņiem.

Motivācija pašattīstībai. Cilvēka attīstība notiek, kad nākamais progresīvais solis rada jaunas kvalitātes sajūtas, prieku un iekšēju gandarījumu. Tādējādi konkrētas pieredzes raksturo pozitīvas emocijas no cerībām uz sasniegumiem vai negatīviem, kas saistīti ar šī noteikuma nepilnību, veicina atbilstošas ​​motivācijas veidošanos. Piemēram, cilvēku pašattīstībai var rosināt sekojošais motīvi:

Pašapliecināšanās motīvs- vēlme nostiprināties sabiedrībā; saistīta ar sajūtu cieņu, ambīcijas, egoisms. Cilvēks cenšas pierādīt citiem, ka ir kaut ko vērts, tiecas iegūt noteiktu statusu sabiedrībā, viņš vēlas, lai viņu ciena un novērtē.

Identifikācijas motīvs ar citu cilvēku – vēlme līdzināties varonim, elkam, autoritatīvai personai. Šis motīvs mudina strādāt un attīstīties. Īpaši aktuāli tas ir pusaudžiem, kuri cenšas kopēt citu cilvēku uzvedību.

Procesuālie un saturiskie motīvi- aktivitātes motivācija ar darbības procesu un saturu, nevis ārējiem faktoriem. Cilvēkam patīk veikt šo darbību, parādīt savu intelektuālo vai fizisko aktivitāti. Viņu interesē savas darbības saturs.

Ārējie motīvi- tāda motīvu grupa, kad motivējošie faktori atrodas ārpus darbības. Darbību rosina nevis saturs vai process, bet ar to tieši nesaistīti faktori, piemēram, pienākuma un atbildības motīvi, pašnoteikšanās un pašpilnveidošanās motīvi, sasniegumu motīvs u.c.

Pašattīstības motivācija, pēc Ābrama Maslova domām, ir vēlme pilnībā realizēt savas spējas un vēlme sajust savu kompetenci. Cilvēka pašattīstības motivācijas klātbūtne liecina, ka viņš ir gatavs pielikt pūles, lai realizētu savu iekšējo potenciālu un sasniegtu atbilstošus panākumus.

Ι

Pirmkārt - īpašību un spēju veidošanās, kuru cilvēkam nav, bet kuras viņam ir vajadzīgas .

Otrais - esošo pozitīvo īpašību attīstīšana, kuras var nostiprināt, ja tās mērķtiecīgi pilnveido .

Trešais - trūkumu un ierobežojumu novēršana, kas kavē veiksmīgu dzīvi.

Teorētiski visefektīvākais pašattīstības veids ir tad, kad cilvēks strādā pie sevis uzreiz trīs virzienos.

Tādējādi pašattīstības nepieciešamības apzināšanās ir jāpapildina ar atbilstošas ​​motivācijas veidošanu cilvēkā, tai skaitā motīvu kopumu, kas rosina izvēlēties atbilstošu pašattīstības virzienu.

Uzdevums 3. Kādi motīvi nosaka personīgās pašattīstības nepieciešamību?

Sveicināti, dārgie draugi! Šeit mēs nonākam pie beigām Jaungada brīvdienas Ceru, ka esi labi atpūtusies un guvusi spēkus. Pēc ilgas atpūtas reizēm ir diezgan grūti pievienoties darbam un piespiest sevi strādāt produktīvi. Lielākoties tas attiecas uz pašorganizācijas problēmu. Iespējams, neviens nešaubās, ka prasme sakārtot sevi un piespiest sevi strādāt ir ļoti noderīga prasme. Ja jums šķiet, ka ir ārkārtīgi grūti pārvarēt šo zinātni, turpiniet lasīt, es mēģināšu kliedēt šos mītus.

Un tā... sāksim!

1. Nosakiet prioritātes

Prioritāšu noteikšana ir kaut kas, kas jums jādara katru dienu. labākais veids darba dienas organizēšana ir lietu sakārtošana to svarīguma secībā. Filmas skatīšanās noteikti ir laba ideja, taču ieteicams to ievietot darāmo darbu saraksta pašā beigās (ja vien jūs neesat filmu kritiķis un jūsu darbs, protams, nav saistīts ar filmām), un koncentrējieties uz lietām, kas ir būtiskas jūsu darbam, veselībai vai attiecībām.

2. Plānojiet uz priekšu, cik vien iespējams

Tālāk jums jāiemācās plānot. Tas ir, ja jums ir tikšanās noteiktā vietā un iepriekš noteiktā laikā, plānojiet pārējo savu biznesu "ap šo galveno tikšanos". Tādējādi jūs varat pavadīt savu laiku produktīvāk, nevis steigties no vienas pilsētas daļas uz otru un to tērēt.

3. Pārliecinieties, vai viss ir savās vietās

Zinot, kur atrodas uzdevuma izpildei nepieciešamie priekšmeti, varēsi netērēt laiku to meklēšanai. Droši vien no pirmavotiem esat pamanījuši, ka atslēgas tiek pazaudētas brīdī, kad steidzīgi aizbēgat no mājām, un zem citu lietu kaudzes paslēpjas papīrs tieši tad, kad nepieciešams ātri veikt piezīmi. Tas var novest jūs stresa stāvoklī un izsist no ierastā darba ritma. Izkārtojiet lietas, kas ir nepieciešamas lietu izpildes laikā (un neaizmirstiet tās atgriezt pēc lietošanas). Tas palīdzēs jums gūt lielāku progresu.

4. Nebaidieties deleģēt

Uzdevumu deleģēšana nodrošina lielāku darbplūsmas efektivitāti, taču uzdevums nav vienkārši “jāgrūst”, bet jāpavada dažas papildu minūtes, lai skaidri noteiktu uzdevumu izpildītājam. Pretējā gadījumā, nožēlojot dažas minūtes, jūs riskējat pavadīt vairākas stundas, lai labotu situāciju.

5. Izveidojiet sarakstus

Daudzkrāsainām uzlīmēm un piezīmju grāmatiņai vajadzētu būt jums labākie draugi un palīgi pašorganizācijas palielināšanā. Visur piekārtās spilgtās lapas atgādinās par veicamajiem uzdevumiem un to svarīguma secību. Jums nevajadzētu paļauties tikai uz savu atmiņu, ik pa laikam ir jāpārskata saraksts un jāizsvītro pabeigtie uzdevumi. Tātad labs piemērs progress biznesā sniegs garīgu un emocionālu pacēlumu, kas palīdzēs tikpat produktīvā tempā izpildīt pārējos plānotos darbus.

6. Pieturieties pie grafika

Grafiks liks jums paveikt savus uzdevumus laikā un rezultātā paveikt vairāk "vardarbu". Vienīgā problēma ir adekvāti novērtēt konkrēta uzdevuma veikšanai nepieciešamo laiku. Nepareizs aprēķins novedīs pie saspringtiem termiņiem, kā rezultātā palielināsies stresa līmenis, palielināsies kļūdu skaits un samazināsies produktivitāte. Plānojot savu dienu, dodiet sev zināmu rīcības brīvību. Ja domājat, ka uzdevuma veikšana prasīs 10 minūtes, ieplānojiet 15 minūtes un, redzot, ka esat apsteidzis grafiku, tas palīdzēs saglabāt motivāciju un varēsit paveikt pat vairāk, nekā gaidījāt un plānojāt.

7. Esi disciplinēts

Visbeidzot, jums jābūt disciplinētam, pretējā gadījumā jūs iznīcināsit visu darbu, kas vērsts uz pašorganizācijas palielināšanu. Jums ir uz ko koncentrēties. Tāpēc likvidējiet visus ārējos kairinātājus un pavedinātājus, pretējā gadījumā jūs ievērojami sarežģīsit savu dzīvi. Pārliecinieties, ka apkārtējie zina, kad atstāt jūs vienu, un, ja kāds vēlas iedzert kafiju jūsu kompānijā, vienkārši atgādiniet viņam, ka viņu iecienītākā kafejnīca rīt paliks savā vietā. Tukšas runas nav iemesls, lai ignorētu savus pienākumus.

Tas ir viss! Novēlu jums pēc iespējas ātrāk atgriezties darba ritmā!

P. S.: Kā jūs iekļūstat parastajā darba ritmā? Kopīgojiet savas metodes šī raksta komentāros.

Pašorganizācija - elementu pasūtīšanas process iekšējo faktoru ietekmē, bez specifiskiem ārējā ietekme. Tas ir visvairāk vispārīga definīcija kas mums daudzējādā ziņā noderēs. Galu galā to var pārnest uz pašizglītību, kurā izglītības process vai dažas tās daļas jāprot organizēt patstāvīgi, vadoties pēc individuālajiem mērķiem, laika pieejamības, mācību materiāla specifikas. Tas nav atsevišķs uzdevums, kas jārisina ikvienam, kurš uzdod jautājumus par pašmācību, bet. Un tālāk šajā nodarbībā aprakstīsim veidošanās posmus un tās sastāvdaļas; izveidojot savu algoritmu, lai palīdzētu jums ievērot treniņu plānu.

Pašorganizācija: no prasmes līdz dzīvesveidam

Jēdzienam "pašorganizācija" ir daudz interpretāciju. Visbiežāk ar pašorganizāciju saprot spēju organizēt sevi, savu laiku, savu rīcību. Citiem vārdiem sakot, pašorganizācija ir spēja sakārtot mūsu rīcībā esošos resursus.

Apmācības ietvaros un īpaši šajā nodarbībā runāsim par pašorganizēšanos kā prasmi. Tikmēr tā nav pilnīgi taisnība, lai gan ērtības labad mēs izmantosim šādu definīciju. Pašorganizācija zināmā mērā ir vairāku prasmju konsolidācija. Lielākajā daļā interpretāciju tas ietver un līdz ar to ir cieši saistīts ar tādām prasmēm kā organizatoriskās spējas (ar priedēkli "es", protams - šeit nav runa par pasākumu organizēšanu, bet gan par nepieciešamo īpašību, piemēram, punktualitātes attīstīšanu, tieksme pēc kārtības un plānošanas, prioritāšu noteikšana, pareiza). Tajā pašā laikā viss, kas vienā vai otrā veidā uzrakstīts, būs patiess attiecībā uz pašizglītību, taču jums ir jāsaprot, ka pašorganizēšanās attīstās kā dzīvesveids, nevis kā atsevišķs elements, kas to veido.

Pamatojoties uz to, pašorganizācija kā prasme ir jāattīsta visaptveroši. Turklāt tai nepieciešama pastāvīga uzturēšana aktīvā stāvoklī un reakcija uz izmaiņām, gan iekšējām, gan ārējām. Psihologi un skolotāji, definējot pašorganizācijas procesu, tajā izšķir šādus funkcionālos komponentus: mērķu izvirzīšana, situācijas analīze, plānošana, paškontrole, brīvprātīga regulēšana un korekcija. Faktiski tos var uzskatīt arī par posmiem, kas jāpabeidz, lai attīstītu prasmes. Un jau, lai to noslīpētu, elastīgi uzstādot dažādiem uzdevumiem visas dzīves garumā.

Tajā pašā laikā jāsaprot, ka teorija ir nepieciešama tikai, lai iegūtu vispārēja ideja un zināšanu strukturēšana. Tālāk aprakstīsim arī dažus praktiskus aspektus, no kuru kopuma faktiski tiek veidota “ikdienišķā” pašorganizācija, kas nepieciešama jebkurai veiksmīgai darbībai (arī pašizglītībai).

Pašorganizācijas sistēmas izveides posmi

mērķu izvirzīšana

Sakārtošanās uzdevums ir jāpaveic, izvirzot mazus mērķus un tos sasniedzot. Prasmju nozīme tika apspriesta pirmajā nodarbībā. Situācija ir līdzīga tādā aspektā kā pašorganizēšanās - tieši no tā ir vērts sākt darbu šajā virzienā. Patiesībā jums ir jāatbild sev uz diviem globāliem jautājumiem. Pirmkārt, pie kā vispirms jāstrādā? Tā kā katrs pieies savas pašorganizēšanās sistēmas izveidei ar dažādas pieredzes, prasmes un personiskās īpašības, sākumpunkts un uzdevumi, ar kuriem sākt, būs atšķirīgi. Otrkārt – kādam jābūt darba rezultātam?

Situācijas analīze

Šis posms ir eksāmens, kura mērķis ir noteikt sākotnējo situāciju un izaicinājumus, ar kuriem saskaraties. Ir nepieciešams detalizēts pētījums, lai skaidri saprastu, kādos apstākļos būs nepieciešams attīstīt prasmes, kas ir visgrūtākais, kādi ieradumi un personiskās īpašības jums jau ir un pie kā jums ir jāstrādā.

Plānošana

Nākamais posms ir savu darbību plānošana, soli pa solim rīcības rokasgrāmatas izveide. To palīdz izpratne par bāzes līniju, saskaņā ar kuru darboties, un sasniedzamo mērķu esamība. Tas var izklausīties sarežģīti, ja neņem vērā teoriju, taču patiesībā lielākā daļa no mums var viegli noteikt darbības, kas jāveic, lai sāktu mainīties, pretstatā esošajam lietu stāvoklim. Jums tie vienkārši jāstrukturē un jāiekļauj plānā.

Brīvprātīga regulēšana un korekcija

Attīstīt ieradumus

Pašorganizācija ir sarežģīta prasme, kas sastāv no personības iezīmju un mazu ieradumu kombinācijas. Paradumu veidošana ir process, kas pēc būtības ir lielā mērā vienāds neatkarīgi no tā, vai mēs runājam par profesionālās literatūras lasīšanu vismaz 15 minūtes dienā vai par dzīvokļa uzkopšanu ik nedēļu. Vairāk par ieradumu veidošanu lasiet mūsu rakstos un.

Organizatori un citi "palīgi"

Lai būtu sakārtotāks un tikai paturētu prātā visus nepieciešamos datus neatkarīgi no tā, vai tie ir saistīti ar izglītību vai kādu citu darbību, palīdzēs daudzi īpaši šim nolūkam paredzēti rīki. Par laimi, mūsu informācijas tehnoloģiju laikmetā tādu netrūkst. Tirgus piedāvā pietiekami daudz iespēju - no pielāgotām darbgrāmatām un dienasgrāmatām līdz mini programmām un aplikācijām viedtālruņiem un planšetdatoriem. Kanban dēļi, elektroniskie uzdevumu saraksti, tiešsaistes kalendāri - īss kategoriju saraksts. Konkrētāk pašizglītības jomā var uzskatīt darba lapas - klades, kas īpaši izstrādātas skolēnu vajadzībām. Tie tiek piedāvāti veiksmīgākai attīstībai. Attīstās arī interaktīvie mijiedarbības servisi - tiešsaistes nodarbībā var "apsēsties" pie sava galda, dodot iespēju sazināties ar skolotāju un klasesbiedriem. Kopumā tiešsaistes izglītība šobrīd piedzīvo īstu uzplaukumu, piedāvājot daudzus ne tikai interesantus, bet arī funkcionālus rīkus pašattīstībai.

Populāri maldīgi priekšstati par pašorganizēšanos

Visbeidzot – daži maldīgi priekšstati, kas saistās ar tik noderīgu prasmi kā pašorganizēšanās. Tie ir izcelti grāmatā "Pašorganizācija pēc principa" no iekšpuses uz āru "" - speciālists personīgās organizācijas un laika vadības jomā.

Spēja pašorganizēties ir iedzimta personības iezīme. Indivīdi ir disciplinētāki un organizētāki pēc dabiskajām spējām. Tas ir taisnība tikai nelielā mērā. Mēs patiešām runājam par prasmi, ko var attīstīt. Kādam process ir vieglāks, citam grūtāks, bet attīstīt to var jebkurš.

Lai kļūtu organizēts - jums ir jāstrādā ilgi un smagi. Daļa patiesības tajā ir, bet patiesībā tā nav. Vienreiz izgājis cauri šim procesam un guvis nepieciešamās mācības, turpmāk tas būs daudz vieglāk. Tas ir tāpat kā uzkopt māju, kur neviens sen nav tīrījis. Sākumā jāpieliek lielas pūles, bet turpmāk, pastāvīgi uzturot kārtību, nebūs tik grūti kā pirmajā reizē.

Pašorganizēšanās nav statisks process, nav iespējams visu laiku uzturēt noteiktu kārtību. Pasūtījums, kas tiek organizēts noteiktos apstākļos, var nebūt svarīgs citai personai citos apstākļos. Bet tas nenozīmēs, ka pašorganizēšanās nedarbojas abos gadījumos. Acīmredzot šis process ir jāpielāgo vajadzībām dažādi cilvēki- biroja darbiniecei un māmiņai ar mazuli būs savādāk. Bet kā prasme pašorganizācija sastāv no detaļām, kas visos gadījumos ir identiskas. Tas ir kā bērnu dizainers – no tā var uzbūvēt gan māju, gan mašīnu.

Tērēt laiku pašorganizācijai ir neproduktīvi. Galu galā organizācija ar laiku nāk pati par sevi, pietiek pamazām “pievienoties plūsmai”, tāpēc nav nepieciešams to apgūt. Bet iekšā šo cieņu viss ir nedaudz sarežģītāk. Runa nav tikai par lietu kārtību vai pareiza organizācija telpa. Pašorganizācija ir svarīga laika plānošanas sastāvdaļa un atmaksāsies daudzkārt, jo nākotnē, attīstoties personīgajai sistēmai, tā varēs palīdzēt gan laika taupīšanā, gan tā racionālā izmantošanā, gan efektivitātes paaugstināšanā.

Veiksmi prasmju attīstībā!

Šī nodarbība palīdzēs tikai likt pamatus pašorganizācijas primāro prasmju un iemaņu veidošanai, kuras jums būs jāpilnveido pašam. Iespējams, mēs tagad izsakām nepopulāru domu, īpaši tiem, kas tic ātriem rezultātiem, taču šajā virzienā jums būs jāstrādā visu mūžu. Šīs nodarbības padomiem ir globāls raksturs, to mērķis ir norādīt uz pašorganizācijas attīstības ikoniskajiem jautājumiem (kā arī iespējamām problēmām un to risināšanas veidiem), kas ir cieši saistīts ne tikai ar spēju mācīties. , bet arī jebkurai citai cilvēka darbībai (darbam, atpūtai). Mūs interesējošajā jomā galvenā uzmanība jāpievērš tiem aspektiem, no kuriem tieši atkarīga mācīšanās. To noteikšanas uzdevums ir tīri individuāls, taču, visticamāk, lai sekmīgi mācītos patstāvīgi, nevajadzēs atsevišķi strādāt pie pašorganizācijas prasmes. Visaptverošs darbs ieteiks nepieciešamo virzienu, kurā, mēs ceram, jūs varēsiet orientēties šajās nodarbībās.

Pārbaudi savas zināšanas

Ja vēlaties pārbaudīt savas zināšanas par šīs nodarbības tēmu, varat to ņemt neliels tests kas sastāv no vairākiem jautājumiem. Katram jautājumam var būt pareiza tikai 1 iespēja. Kad esat atlasījis kādu no opcijām, sistēma automātiski pāriet uz Nākamais jautājums. Saņemtos punktus ietekmē atbilžu pareizība un nokārtošanai pavadītais laiks. Lūdzu, ņemiet vērā, ka jautājumi katru reizi ir atšķirīgi un iespējas tiek sajauktas.

3 308 0

Varbūt katrs cilvēks, kurš vēlas gūt panākumus dzīvē, to saprot svarīga lomaŠeit parādās iekšējā pašorganizācija. Pateicoties viņai, jūs varat izvirzīt sev mērķus un tos sasniegt. Šajā rakstā mēs runāsim par to, kādi ir pašorganizācijas līmeņi un kā attīstīt šo svarīgo prasmi.

Kas ir personības pašorganizācija

Personības pašorganizācija ietver gribas, intelekta attīstību ar pašdisciplīnu, pašizglītību, prasmju apguvi un iedibinātu uzdevumu veikšanas paradumu veidošanu. Vienkārši sakot, jums ir jābūt atbildīgam par savu rīcību, jāizvērtē tā kritiski, jāierobežo sevi vēlmēs.

Pašorganizēti cilvēki spēj izvirzīt uzdevumus, plānot katru dienu, pārvarēt ceļā radušās grūtības un nenogriezties no izvēlētā ceļa. Viņi tiecas pēc personības, karjeras izaugsmes, prot sevi motivēt, atšķirt galveno no sekundārā.

Pašorganizācija nav pakļauta infantiliem, bezmugurkauliem cilvēkiem, kuri neapzinās sevi kā atsevišķu personu, ar iztrūkstošu pienākuma sajūtu.

UZ pašorganizācijas principi ietver: radošumu, toleranci, centību, atvērtību, nepārtrauktu attīstību.

Ja vēlme un mērķis ir viens, tas ir labi, bet nepietiek. Vēlme var ātri mainīties, visas pūles būs veltīgas. Arī nodoms bez gribas piepūles nekur neved. Tikai pašsakārtota cilvēka izvirzītais mērķis noved pie rezultāta.

Vajadzība, nenoteiktība. Kad lēmums ir pieņemts, šaubām vairs nav vietas. Ja sākuma posmā sevi jāpārvar, tad vēlāk ikdienas rīcība kļūst par ieradumu, kļūst pašsaprotama.

Spēja pārvaldīt sevi ļauj vēlāk vadīt citus.

Darbību kopums, kas ietver pašorganizāciju

Lai izglītotu pašorganizētu personību, jums jāstrādā trīs virzienos:

• attīstīt nepieciešamās īpašības, īpašības, kuru trūkst;
• attīstīt esošās prasmes un rakstura īpašības, kas ir noderīgas uzņēmējdarbībai;
• atbrīvoties no trūkumiem, kas neļauj jums pārvaldīt savu dzīvi.

Personības pašorganizācijas jēdziens ietver darbību kopumu:

• ilgtermiņa mērķu izvirzīšana;
• analīze;
• īstermiņa un ilgtermiņa plānu sastādīšana;
• kontrole pār viņu darbībām, to labošana.

Pēc mērķa noteikšanas viņi izvēlas vai izveido veidus, līdzekļus, metodes, kā to sasniegt.

Katru no galvenajām darbībām var sadalīt vairākās detalizētās darbībās. Piemēram, plānošana. Pirmkārt, tiek analizētas plānošanas metodes, veikta to paškontrole un, ja nepieciešams, koriģēta.

Veicot pamatdarbības, ir nepieciešama griba pārvarēt šķēršļus, pastiprināt pūles, kas vērstas uz uzdevuma izpildi.

Viņi sāk ar savas dzīves sakārtošanu, kas izpaužas pašdisciplīnā, savaldībā, kritiskā pašvērtējumā, spējā dzīvot un domāt racionāli..

Jāplāno ne tikai darbs, bet arī atpūta, ekonomiski jātērē laiks un finanšu līdzekļi, jāpieņem pārdomāti lēmumi, jātiecas uz to izpildi.

Papildus racionalitātei atcerieties garīgās kultūras attīstību, tostarp:

1. vēlmes, vajadzības, sapņi;
2. izglītība;
3. reliģiskā pārliecība;
4. spēju attīstība.

Lai padarītu pasauli labāku, mācieties humanitārās zinātnes. Attīstīts intelekts, skaistuma vīzija dabā, klasikas darbi padara dzīvi krāsaināku un jutekliskāku. Kultūras līmeņa pašpilnveidošanās ir neatņemama pašorganizācijas sastāvdaļa. Izmantojot šos priekšmetus, jūs varat arī kaut ko jaunu savai dzīvei.

Kādi ir pašorganizācijas līmeņi

Ir trīs personības pašorganizācijas līmenis:

• Īss

Psihoemocionālā aizsardzība izpaužas zemapziņas līmenī, kas pasargā psihi no trauksmes, nemierīgas sirdsapziņas, bažām par konflikta stāvokļiem. Zemapziņa pasargā no nepatīkamām, traģiskām atmiņām ar apspiešanas, izolācijas, sublimācijas, notikumu noliegšanas palīdzību.

Cilvēkam ar zemu pašorganizācijas līmeni nav motivācijas, viņš nav tendēts uz laika plānošanu un racionālu izmantošanu.

• Vidēji

Vidējais pašorganizācijas līmenis nozīmē emocionālā pārsvaru pār racionālo. Šajā gadījumā cilvēks realizē sevi kā cilvēku, ir raksturs, saprot laika vērtību, plānošanu. Bet viņam ir vāja motivācija, refleksijas spējas, tāpēc viņš nav spējīgs savaldīties, neaktīvs, nosliece uz vilcināšanos.

• Augsts

Augsts pašorganizācijas līmenis ietver personiskās īpašības, kas palīdz sasniegt mērķi, augstu motivāciju, izglītību, profesionalitāti, kas sasniegta līdz pilnībai. Cilvēks ar augstu savas dzīves organizācijas līmeni skaidri apzinās savas vajadzības, prot lauzt stereotipus, izmanto laika plānošanu.

UZ personības iezīmju komplekss, kas nodrošina augsts līmenis pašorganizācija attiecas uz:

1. augsta pienākuma apziņa;
2. Pašvērtējums;
3. garīgā attīstība;
4. aktīva dzīves pozīcija;
5. spēja radīt, radīt;
6. spēja pastāvīgi mācīties un mainīties;
7. augsti attīstīts intelekts.

Augsti organizēta personība ir kultūras, garīgās, morālās vērtības. Prot mīlēt un just līdzi.

Personiskās īpašības un prasmes, kas veicina pašorganizācijas prasmju glabāšanu

Pašorganizācijai nepieciešama integrēta pieeja, uzliek noteiktas prasības personiskās īpašības persona.

Lai organizētu savu laiku, darbu, mācības, nepieciešams:

• Esi mērķtiecīgs

Mērķtiecība - darbības virziens mērķa sasniegšanai, neskatoties uz šķēršļiem. Bet tas nenozīmē, ka jums ir jārīkojas impulsīvi. Dažreiz biznesa nolūkos viņi gaida īsto brīdi.

• Ir pārliecība un apņēmība

Šāds pašorganizācijas aspekts kā pārliecība nozīmē, ka nav bažas par reputāciju, prestižu. Pašpārliecināti cilvēki rīkojas paši, neņemot vērā apkārtējo vidi.

Izlēmīgas personas veic savus uzdevumus bez uzkrāšanās un kavēšanās. Viņiem nav šaubu, rokoties sevī.

Viņi pieceļas pie pirmā modinātāja, atnākuši uz biroju, uzreiz iesaistās darba procesā, un jaunākās ziņas nepārrunā pie kafijas tases, kā daži kolēģi.

• Uzņemieties iniciatīvu

Iniciatīvas pamatā ir idejas, plāni, iztēle. Cilvēki ar šo īpašību spēj apvienot komandu ap gaišu ideju.

• Esiet neatlaidīgs un enerģisks

Ejot uz mērķi, neatlaidīgi cilvēki nebremzē savu darbību, saskaroties ar iekšējiem šķēršļiem, ārēju pretdarbību.

• jāprot plānot

Lai sasniegtu rezultātus, jums ir jāspēj sastādīt rīcības plānu, iepriekš aprēķināt soļus un pareizi sadalīt slodzi. Sadaliet plāna punktus primārās un sekundārās nozīmes jautājumos.

• Kontrolējiet emocijas

Emocijas novērš uzmanību no lietas, apgrūtina koncentrēšanos uz veicamo darbību. Ar spēju kontrolēt sevi, jūs kļūstat par savas dzīves saimnieku.

• Uzņemieties atbildību par savu rīcību

Ja vecāki mācīja nemeklēt atbildīgos par savām neveiksmēm, atrast veidus, kā pārvarēt grūtības, neuzvelt atbildību uz citiem, tad šī īpašība ievērojami atvieglos pašorganizēšanās procesu.

• Nemelo citiem un sev

Meli ir baiļu produkts. Un bailes un kontrole pār savu dzīvi nav savienojamas. Tikai patiess cilvēks var nodot citiem objektīvu informāciju.

Kā attīstīt pašorganizācijas prasmes

Personības pašorganizācijas attīstība nozīmē darbības, kuru mērķis ir attīstīt, apgūt zināšanas, prasmes, ieradumus:

• izglītot sevi

Studijas plkst izglītības iestādēm un neatkarīgi. Jo vairāk zināšanu, jo precīzāka un racionālāka mērķa izvirzīšana, to sasniegšanas veidu izvēle. Izglītība noved pie zināšanu uzkrāšanas, cieņas pret citiem, palīdz realizēties dzīvē.

• Pazīsti Sevi

Ir pārliecība, izprot dzīves jēgu, izlem par savām vajadzībām, vēlmēm. Apzināties sevi kā personību.Pašcieņa ļauj objektīvi noteikt savus trūkumus un tikumus, mijiedarbības veidu ar citiem cilvēkiem.

• Izvirziet konkrētus mērķus

Tikai skaidrs priekšstats par to, ko vēlaties sasniegt, dos jums spēku ikdienas darbā, padarīs jūs par veiksmīgu cilvēku. Nosakiet kritērijus, pēc kuriem jūs vērtējat savu pieeju mērķim. Nesteidziniet lietas, priecājieties par pieticīgām uzvarām. Papildus profesionālajiem mērķiem uzstādiet sev dzīves mērķus.

Vislabāk pārdoto grāmatu autors Lotārs Seiverts ieteica vispirms izpētīt teoriju un tehnoloģiju, kā atrast mērķus, un pēc tam tos formulēt. Diferencēt uzdevumus pa dzīves posmiem, periodiski tos inventarizēt.

• Iemācieties pielāgoties situācijai

Esi elastīgs, spēj pielāgoties apstākļiem.

• Atbrīvojies no satraukuma

Mācieties no pagātnes kļūdām. Analizējiet satraucošās domas. Pajautājiet sev, cik nozīmīgs ir tas, no kā jūs baidāties, kas notiks, ja tā notiks. Pieņemiet neizbēgamo, pilnībā iesaistieties biznesā, lai neatliktu laika nevajadzīgām pārdomām.

• Atpūsties laicīgi

Ja atpūšaties darbā, pirms sapratīsit, ka esat ļoti noguris, jums vajadzēs mazāk laika atpūtai. Tas palielinās jūsu produktivitāti.

• Kārtojiet lietas pēc svarīguma

Iemācieties plānot. Nosakiet tūlītējus un ilgtermiņa mērķus. Izmantojiet organizatoru. Plāni ir jādokumentē un jāpārbauda, ​​lai pārliecinātos, ka tie ir izpildīti. To, ko nepaspēji izdarīt, pārnes uz nākamo dienu.

Noteikti norādiet laika grafiku, plānojiet darbu un personīgo laiku. Atstājiet vietu neparedzētiem gadījumiem. Reāli novērtējiet savas iespējas, neplānojiet lielu darbu apjomu, ko nevarat paveikt.

• Iemācieties pareizi sazināties

Pirms nododat ideju citiem, rūpīgi apsveriet to, analizējiet to. Nepārvērtiet dialogu par monologu, klausieties sarunu biedru. Izvairieties no divdomīgiem vārdiem, žestiem, vērojiet artikulāciju, runas kultūru.

• Organizēt darba vieta un dzīves telpu

Lai netērētu laiku, meklējot kādas darbības veikšanai nepieciešamos priekšmetus, sagatavo visu nepieciešamo iepriekš. Pretējā gadījumā emocionālās nestabilitātes dēļ jūs varat ilgstoši novērsties no darba procesa.

• Attīstīt pašdisciplīnu

Pēc mērķa noteikšanas dodieties uz to neatkarīgi no psihoemocionālais stāvoklis, vēlmes, citi subjektīvi traucējoši faktori.

Pašorganizācijas un pašdisciplīnas piemēri. Ja uz darbu ceļaties agri, attīstiet ieradumu iet gulēt vienā laikā, lai jums būtu pietiekami daudz laika gulēt, lai atjaunotu spēkus. Aizmirstiet par vēlu TV skatīšanos vai datorspēļu spēlēšanu. Izslēdziet tukšas telefona sarunas, bezmērķīgu sēdēšanu sociālajos tīklos. Esi precīzs. Ja jums ir tikšanās, nekavējieties, nāciet 5 minūtes agrāk.

Grāmatas par personības pašorganizēšanos

• "Gribas spēks. Kā attīstīties un stiprināties

Praktiskais psihologs ārsts filozofijas zinātnes sniedz ieteikumus gribasspēka attīstīšanai, skaidro, kā šī kvalitāte ir saistīta ar miegu un atpūtu. Viņš iesaka nepamest iesākto, bet novest to līdz galam, neskatoties uz ārējiem un iekšējiem šķēršļiem, lai spētu pretoties kārdinājumam un pievilcībai.

Rakstnieks pauž domu, ka pašorganizācija balstās ne tikai uz psiholoģiskie aspekti bet arī par fizioloģiskiem ierobežojumiem.

• "Pašorganizācija" no iekšpuses uz āru"

Lai nedezorientētos notikumu plūsmā un dzīvē gūtu panākumus, ir jāprot sakārtot sava dzīves telpa. Autors uzskaita svarīgākos personības pašorganizācijas pamati:

1. efektīva plānošana;
2. pareiza līdzekļu izvēle sekmīgai uzdevumu izpildei;
3. personīgās telpas iekārtošana konkrētiem mērķiem;
4. apgūstot prasmes strādāt ar lielu informācijas apjomu, organizējot dokumentu glabāšanu.

Jūlija Morgenšterna piedāvā izmantot viņas padomus, izveidot savu pašorganizācijas metodi, ņemot vērā mērķus, vajadzības un individuālās īpatnības.

• "Vizuālās piezīmes praksē"

Grāmata māca lasītājam veidot, izmantot situācijas vizuālas piezīmes vai skices, izmantojot tās, lai no redzētā tvertu idejas, domas, emocijas.

Piezīmes ir grafikas, zīmējumi, teksti, diagrammas. Tie parāda jebkuru noderīga informācija, ērts lietošanā, iegaumēšana.

Skices palīdz plānot prāta vētra, biznesa un laika vadība. Tie atvieglo valodu apguvi, lekciju pierakstu veikšanu.

• “Ārprātīgi aizņemts. Kā izkļūt no nebeidzamo lietu virpuļa

Mūsdienu cilvēka dzīve norisinās daudzuzdevumu apstākļos, kad visas dienas ir līdzīgas viena otrai un cilvēks dzīvo no atvaļinājuma līdz atvaļinājumam. Tiek uzskatīts, ka karjeras izaugsme, jauni projekti, līgumi ir augstāki par ģimeni, veselību un atpūtu.

Grāmata rosina lasītāju paskatīties uz dzīvi citādāk. Izraujies no lietu loka, ieklausies savās vēlmēs. Saprotiet, ka ilgas ikdienas darba stundas izraisa nervozitāti, priekšlaicīgu smadzeņu un ķermeņa novecošanos.

• "Nenovērsiet mani. Kā saglabāt koncentrēšanos neatkarīgi no tā

Ātrais dzīves ritms, ikdienas mainīgie notikumi nedrīkst traucēt maksimālai koncentrēšanās spējai, plāna primāro punktu īstenošanai. Autore māca produktīva darba metodes, iesaka kontrolēt situāciju.

Publikācijas pirmā puse ir veltīta tam, lai identificētu iemeslus nespējai koncentrēties uz galveno. Otrajā daļā autore piedāvā metodes koncentrēšanās treniņiem profesionālisma un personības izaugsmes uzlabošanai.

• "Izturība pret stresu"

Psihologs ar praktisku pieredzi, kas grāmatās aprakstījis stresa situāciju pārvarēšanas metodes. Šarons iesaka iemācīties pārvaldīt jūtas un emocijas, neaizmirst par pareizu atpūtu. Galvenais ir sirdsmiers, lai arī kas notiek apkārt. Autore aicina nemēģināt kontrolēt tos aspektus, kas ir ārpus jūsu kontroles, noteikt savas atbildības robežas.