Mi az a pszichológiai önsegítés? Az önsegítés az a képesség és képesség, hogy a valóságban legyünk anélkül, hogy veszélyeztetnénk önmagunkról és a világról alkotott képét, amelyben élünk. Magában foglalja azokat a strukturális képességeket, amelyek viszont meghatároznak minket, mint személyt. Ma a helyszínen pszichológiai segítség oldalon leírjuk azokat a strukturális képességeket, amelyeket magunkban fejleszthetünk
Címsorok:Képzeld el, hogy bármelyik percben el kell tűnnöd. Itt tudod, hogy nem leszel. És ennyi – nem lesz ideje végrendeleteket írni... Minden, ennek most meg kell történnie. Csak eltűnsz. Voltál-voltál, aztán bam és elmentél. Sőt, úgy fogsz eltűnni, mintha soha nem is léteztél volna.
Címsorok:Minek élsz most? Ha az élet értelmét nem lehet egyszerűen másoktól kölcsönözni, akkor talán léteznek olyan módszerek, amelyek megjelölik az irányt, hogy megtaláljuk, vagy inkább felelősséget vállaljunk az élet saját, egyéni értelmének megválasztásáért? A pszichológiai segítség oldalon az alábbiakban bemutattunk egy pszichológiai technikát, amely segít jobban megismerni indítékait és értékeit. Talán
Címsorok:Üdvözlünk mindenkit! Ma úgy döntöttünk, hogy közzéteszünk egy cikket arról, hogyan kezelheti egyedül az érzelmeit. Reméljük, hogy ez a cikk segít megtanulni, hogy harmóniában legyél önmagaddal. Útmutató a pszichológiai technológiához. 1. lépés: Meg kell tanulnod felismerni a nem megfelelő választ! Azt veszi észre, hogy a reakciója ebben vagy abban a helyzetben, ésszerű megfontolás alapján, némileg nem megfelelő.
Címsorok:Ma a pszichológiai segítség oldalán úgy döntöttünk, hogy bemutatunk egy pszichológiai technikát, amely segít a legnehezebb - eszméletlen krónikus izomszorítók önálló eltávolításában. Fontos, hogy pontosan kövesse az utasításokat, és mindent meg fog érteni a folyamat során. Ezt ágyban fekve kell gyakorolni – amikor, úgy tűnik, testünk már annyira ellazult. Úgy tűnik! Amikor te
Címsorok:Tettél már valaha ígéretet magadnak? Megpróbáltad felállítani magad valamire a célod elérése érdekében? Meggyőződésünk, hogy igen, megpróbálta meggyőzni magát, vagy egyetértett önmagával, és nem egyszer ígéretet tett magának, hogy megtesz valamit, vagy nem. Néhányan megcsináltátok. És ez nagyszerű! De végül is valakinek nem sikerül! És ez a cikk erről
Címsorok:A gyakorlat által megerősített pszichológiai technikák listáját közzétesszük. Talán némelyikük manipulációra hasonlít... Azonban ugyanezek a technikák használhatók az Önnel való kommunikációban, és akit figyelmeztetnek, az fel van fegyverkezve!
1. Ismerkedés elején figyelj oda valamelyik jelenlévő szemének színére. Hagyja, hogy ez az információ ne legyen hasznos az Ön számára (kivéve persze, ha verseket fog szentelni neki). De ez a technika segít az optimális szemkontaktus elérésében, megmutatja beszélgetőpartnereinek barátságosságát és önbizalmát.
2. Az emberek a legjobban emlékeznek arra, ami a nap elején és végén történt, és mindent, ami közben történik, elmosódottnak érzékelik. Ezért az interjú megbeszélésekor próbáljon meg első vagy utolsó lenni a jelöltek listáján.
3. A beszélgetésben részt vevő emberek lábának helyzete feladhatja rejtett érzelmeit. Például, ha közeledsz két ismerősödhöz, és csak a testükkel fordulnak feléd, megtartva a láb helyzetét, akkor nyilvánvalóan nem hajlanak rád. Hasonlóképpen, a beszélgetőpartner cipőjének vagy csizmájának orr-része Öntől elfordulva jelzi, hogy mielőbb távozni szeretne.
4. Amikor egy csoport ember nevetésben tör ki, mindenki ösztönösen arra pillant, akit a legjobban szeret. Mellesleg, ez egy nagyszerű módja az irodai románcok kiszámításának.
5. Ha őszinte választ szeretne kapni egy kérdésre, és a beszélgetőpartner kibújik, álljon meg, ahogy a képzett pszichoterapeuták teszik. Maradjon csendben egy ideig, és továbbra is nézzen a beszélgetőpartner szemébe. Általában az ember zavarba jön, és megpróbálja betölteni a szünetet.
6. Ha úgy érzed, hogy a főnököd arra készül, hogy felüljárót adjon neked, ülj közvetlenül mellé. A közelséged csökkenti az agresszió szintjét, és megúszhatod.
7. Ha apró szívességeket kérsz az emberektől, elkezdenek megkedvelni. Ez a pszichológiai mechanizmus: többre értékeljük azokat, akikről legalább egyszer gondoskodtak.
8. Próbáljon megjegyezni a személy nevét, amikor először találkozik, és használja a későbbi kommunikáció során. Ez Ön felé fogja helyezni őt.
9. Mások gesztusainak észrevétlen tükrözése hozzájárul a bizalom megteremtéséhez. A lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba.
10. A tömegen átjutva próbálja meg az emberek közötti szakadékot nézni, ne saját magát. Arra kényszeríti az embereket, hogy félrelépjenek előtted.
11. Egy adrenalinnal teli randevú – például egy hullámvasút, egy horrorfilm megtekintése vagy együtt repülünk egy repülőgépen – serkenti az agy izgalmi központjait, és közelebb visz a szenvedélyed tárgyához.
12. Próbálj meg ne kezdeni a mondatokat "szerintem" és "szerintem" szavakkal. Ez magától értetődik a beszédében, de néha szükségtelen bizonytalanságot mutat.
14. Az emberek számára fontos a saját énképük. Próbáld kitalálni, hogyan látják mások magukat a saját szemükben.
15. Ha az Ön feladata az ügyfélszolgálat, tegyen tükröt maga mögé. Ez lehetővé teszi, hogy a sorban állók kevésbé unatkozzanak és dühösek legyenek emiatt.
16. Jársz valakivel, akit szeretnél? Ezután a lehető legfényesebben és érzelmesebben mutasd be a vele való találkozás örömét. Ettől legközelebb majdnem ugyanolyan intenzíven fog élvezni téged.
5. előadás. A tanácsadási folyamat alapvető technikái és szakaszai. 1) Az alapvető tanácsadási technikák áttekintése. 2) A kliens érzelmi állapotának szabályozására szolgáló technikák. 3) Szakaszok pszichológiai tanácsadás. 4) A tanácsadás modelljei és algoritmusai. 5) Az ügyféllel folytatott első beszélgetés sajátosságai. 6) A hosszú távú tanácsadói támogatás és a rövid távú tanácsadás stratégiájának és taktikájának kialakítása.
Az alapvető tanácsadási technikák áttekintése.
Mi az a pszichológiai tanácsadási technika?
A pszichológiai tanácsadás technikája egy speciálisan pszichológus által szervezett rendszereljárás, amely magában foglalja az általa a klienssel kapcsolatban a konzultációs folyamat részeként végrehajtott technikák, előírások, cselekvések összességét. A technika egy meghatározott célt követ, és egy vagy több tanácsadói feladat megoldására irányul. A legtöbb technikát diagnosztikai célokra is lehet használni, hogy információt szerezzenek a kliensről és pszichológiai működéséről.
Milyen technikákat alkalmaznak a pszichológus tanácsadói munkája során?
Kapcsolat kialakítása az ügyféllel kérdéseken keresztül. A neveléspszichológus által az ügyfélnek feltett kérdések számos probléma megoldására irányulnak: 1) kapcsolattartás a klienssel; 2) információszerzés; 3) érzések feltárása; 4) hipotézisek ellenőrzése vagy finomítása.
A nyitott kérdések általában a "mit", "hogyan", "miért", "lehetne", "és ha" szavakkal kezdődnek. Részletes választ igényelnek a klienstől, mivel nehéz igennel vagy nemmel válaszolni.
A zárt kérdések a válasz megfogalmazását vagy annak változatait tartalmazzák. Válaszolhat rájuk "igen" vagy "nem". A zárt kérdések információgyűjtésre, valamint valami kiderítésére, a figyelem összpontosítására, az ítéletek körének szűkítésére szolgálnak.
Parafrázis (parafrázis) - az ügyfél gondolatainak más szavakkal történő megfogalmazása. A parafrazálás mindig kockázatot jelent egy neveléspszichológus számára, mivel soha nem lehet biztos abban, hogy helyesen érte meg egy másik személyt. A parafrazálás célja annak tesztelése, hogy a terapeuta mennyire érti meg pontosan a klienst. Vannak szokásos kijelentések, amelyekkel a parafrazálás gyakran kezdődik: „Ahogy én értem…”, „Szerinted…”, „Az Ön véleménye szerint…”, „Más szóval, úgy gondolja”, „Ha én értsd jól, arról beszélsz...” és mások
Tisztázás (tisztázás, tisztázás) - mikrotechnika, amely segít érthetőbbé tenni az ügyfél üzenetét a tanár-pszichológus számára. A pszichológus kérdéssel vagy kéréssel fordul a klienshez, hogy tisztázza, amit mondott. A következő kulcsmondatok használhatók: "Még egyszer megismétli?" satöbbi.
Mik azok a hallási technikák?
A nem reflexív hallgatás (passzív hallgatás, a csend elve) a hallgatás legalapvetőbb fajtája. Ez abból áll, hogy a tanár-pszichológus képes csendben maradni, figyelmes marad, és nem avatkozik bele a kliens történetébe vagy tevékenységébe. Ez a folyamat csak feltételesen nevezhető passzívnak, mivel nagy figyelmet igényel a tanár-pszichológustól. A „non-reflexivitás” is feltételes fogalom, hiszen a neveléspszichológus ugyanakkor kapcsolatban marad önmagával, érzéseivel, folytatja a terápiás hipotézisek felépítését vagy a klienssel való munka további stratégiájának megfontolását.
Az empatikus (aktív) hallgatás a szociálpszichológiai tréning, pszichológiai tanácsadás és pszichoterápia gyakorlatában alkalmazott technika, amely lehetővé teszi a beszélgetőpartner pszichológiai állapotainak, érzéseinek, gondolatainak pontosabb megértését a beszélgetésben való részvétel speciális módszereinek segítségével. beszélgetés, amely magában foglalja saját érzéseinek és megfontolásainak aktív kifejezését.
Van még egy fajta hallgatás, amelyet röviden meg kell említeni.
Irányított, kritikus hallgatás. Ennél a fajta hallgatásnál a kommunikáció résztvevője először az üzenet kritikai elemzését végzi el (gyakran előre, az információ kritikai észleléséhez való hozzáállással), azaz. meghatározza, hogy az információ mennyire lehet igaz, megbízható vagy valószínű, és csak ezután érti meg, hogy egyetért-e vele, akar-e érzékelni és reagálni.
Mik azok a hatástechnikák?
A hallgatás mikrotechnikái mellett léteznek a kliens befolyásolásának technikái is. A befolyásolási technikák a tanár-pszichológus aktív bevonásának módszerei a kliens aktuális életproblémáinak megoldási folyamatába. Minden tanácsadási elmélet azon alapul, hogy a pszichológus a változás ügynökeként és személyes növekedésügyfelek. Abban az esetben, ha a neveléspszichológus speciális befolyásolási módszereket alkalmaz, a változások gyorsabban és hatékonyabban következhetnek be.
Az irányelv a legerősebb befolyásolási technikák. Direktíva alkalmazásakor a pszichológus elmondja a kliensnek, hogy mit tegyen. Részeként különböző elméletek különféle típusú irányelveket használnak, pl.
1. szabad asszociációk: „Emlékezzen, és mondja el nekünk, hogy gyermekkorának mely pillanataihoz kapcsolódik ez az érzés…”;
2. Üres székkel való munkavégzés gestalt módszere: „Képzeld el, hogy partnered ebben a székben ül. Mond el neki mindent, amit gondolsz és érzel. Most üljön le, és válaszoljon magának az ő nevében”;
3. fantáziálás: „Képzeld el, hogy eltelt 5 év... Te a jövőben vagy... Mielőtt még fiatal nő... Ez a nő te vagy... Gyere közelebb hozzá... Nézd meg, milyen visel, hogyan néz ki... Mit csinál? Hogyan él? Megkérdezhetsz tőle valami fontosat…”
4. relaxáció: „Csukd be a szemed… Érezd a tested… Lazítsd el az arcizmokat…”
5. kívánság: "Azt szeretném, ha a következőket tenné..."
Szembesítés. A konfrontáció során a pszichológus felhívja a kliens figyelmét azokra a tényekre a történetében, amelyek ellentmondásosak, nem megfelelőek. A „nézeteltérés” fogalma fontos a konfrontáció megértéséhez. Az ügyfél kettős üzenetet ad az interjú során (igen…de); ellentétes vagy ellentmondó érzéseket és gondolatokat demonstrál. A pszichológus ezeket a kettős üzeneteket jelzi a kliens felé, és így szembesíti a klienst a tényekkel. A tanácsadás célja a kliens főbb ellentmondásainak azonosítása és szembesítése. Miután a pszichológus ellentmondásokat észlel a kliens történetében, a következő sablont használhatja: „Egyrészt gondol (érz, cselekszik)..., másrészt gondol (érz, cselekszik...)”.
Az önfeltárás egy olyan befolyásolási technika, amely azon a tényen alapul, amelyet egy oktatáspszichológus osztozik személyes tapasztalatés megtapasztalja, vagy megosztja az ügyfél érzéseit. Ez kapcsolódik a visszacsatolási technikához, és a szakember „I-állításain” alapul.
A kliens érzelmi állapotának szabályozására szolgáló technikák.
Milyen technikák szükségesek a kliens érzelmeivel való munkavégzéshez?
Mielőtt elkezdené megbeszélni a klienssel a problémája tartalmát, fel kell szabadítania a hozzá kapcsolódó érzéseket és érzelmeket, hagyni kell őket szabadon áramlani. Ennek egyik leghíresebb módszerét - az érzelmi állapotok verbalizálását - K. Rogers javasolta. Arról beszélünk, hogy a tanácsadó lehetőséget ad az ügyfélnek a "gőz kiengedésére", a feszültség oldására, a figyelmes és empatikus hallgató jelenlétében történő megszólalásra (ez a technika a katarzis - "megtisztulás" gondolatán alapul) tapasztalat"). K. Rogers megjegyezte a kiejtés saját belső terápiás természetét, mivel a korlátlan áramlás negatív érzelmek fokozatosan önmagától pozitívvá változik. A verbalizáció során a kliens önállóan halad a pszichológiai egyensúly megtalálása felé. Ugyanezt a hatást érhetjük el, ha az ügyfelet arra kérik, hogy házi feladatként tartsa meg a naplóbejegyzéseket, írásban „kibeszélve” magát. Fokozatosan kiszabadulva az érzelmek fogságából a kliens képessé válik arra, hogy racionálisabban és kiegyensúlyozottabban beszélje meg problémája lényegét, és azt az érzést kelti a tanácsadó, hogy nem csak kijelentéseinek lényegét érti, hanem belső élmények, erősíti a bizalom légkörét és elősegíti a kliens további önfeltárását. Az érzelmi szférával való munka során fontos, hogy a tanácsadó felismerje és megértse saját magát, és tudatosítsa a kliensben, hogy pontosan milyen érzések kísérték a probléma megjelenését és kapcsolódnak a jelenlegi tapasztalatokhoz.
Az alternatív megfogalmazások technikája a kliens által tapasztalt szituációban felmerülő 2-3 élményváltozat „megszólításának” sajátos formája. Ez a technika lehetővé teszi az ügyfél tevékenységének serkentését saját belső világával kapcsolatban, példát ad neki tapasztalatainak lehetséges leírására. A kiindulópont itt az, hogy tekintettel az életed jelentős problémáira, különösen azokra, amelyek ehhez kapcsolódnak szívpanaszok, szenvedés, az ember sokkal többet tud és érez, mint amit néha képes önmagában szavakkal kifejezni, de az érzések „felismerése” könnyebb számára, mint azok megnevezése, leírása. Ez a technika „kihúzza” a kimondatlan tapasztalatokat, így a kliens finomabb és differenciáltabb önérzetet ad, a tanácsadó pedig megbízhatóbbá és az ügyfél személyes jelentésanyagával színesíti az elemzést. Sok esetben csak egy apró, de szokatlan lökdösődés elég az ügyfélnek ahhoz, hogy elgondolkozzon valamin, ami korábban nem keltett kételyeket, belső érdeklődést.
Az élmény hangsúlyozásának technikája - lehetővé teszi a jelentős körülmények és személyek kapcsán átélt élmény azonosítását és pontos megnevezését annak érdekében, hogy az ügyfél megértse annak jelentését. A tanácsadónak észre kell vennie magát, és fel kell hívnia a kliens figyelmét a megbízó szövegében szereplő határozó- és melléknevekre, a cselekvés attitűdjét, minőségét jelző igékre: „Amikor behív az irodába, enged a lábam”, „nem adom” haza akarok menni esténként, későig ülök a munkahelyemen, amíg a portás el nem kezdi zörögni a kulcsokat”, „Ha az apa részegen jön, mindannyian megpróbálunk csendben maradni” - ezek mögött az érzelmileg feltöltött mondatok mögött mélyebb érzések húzódnak meg, mint amilyennek látszik. első pillantás. És itt elég rányomni az ügyfelet további beszélgetés, figyelmét a használt szóra összpontosítva: "A lábak engednek... miért?", tisztázva, hogy ez konkrétan számára mit jelent.
A tapasztalat mélységének tisztázása, lehetővé téve az ügyfél számára, hogy egy fontos lépést tegyen az „Érzem…”-től az „Érzem…”-ig. A saját valódi érzések felismerésének lehetőségét a tanácsadó a belső megerősödés, az ügyfél által már valamilyen módon jelzett élmények további „feltöltése” révén teremti meg („Milyen gyorsan tudott felépülni ezek után a szavak után?”, „Elbizonytalanított” már régóta?"). A fogadás célja, hogy a klienst mélyebbre „csalja” saját élményeibe, és segítse felismerni egyéni jelentőségét a további cselekvésekhez.
Ez a technika közelebb hozza a pszichológust a gondos értelmezéshez az „Ez…” megfogalmazása, a „Tehát ez azt jelenti, hogy…” és a „Hogyan pontosan…?” megfogalmazása révén. A forma egyszerűsége miatt megkövetelik a pszichológustól a kliens érzéseinek megfelelő megértését, és hozzájárulnak ahhoz, hogy a kliens mélyebben megértse saját tapasztalatai egyéni jelentését. Fontos, hogy a tanácsadó megjegyzései ne konfrontációt, ellenállást váltsanak ki, hanem bővítsék a kliens tudatossági síkját, felkészülve a korrekciós intézkedésre.
A pszichológiai tanácsadás szakaszai.
Hogyan ütemezhet be egy tanácsadó egy találkozót az ügyféllel?
A tanácsadást időtervezéssel kell kezdeni. Az optimális időbeosztás lehetővé teszi a tanácsadó számára, hogy szakmai feladatait magas technológiai színvonalon végezze, karbantartsa szakmai kiválóságés javítsa szakmai készségeit.
A tanácsadási folyamat felépítése az ügyféllel való találkozó ütemezésével kezdődik. Az erre való felkészülés több szakaszból áll:
1. Előzetes elképzelés készítése az ügyfélről és problémájáról. A tanácsadó által az ügyféllel való munka megkezdése előtt megszerzett információk segítenek a konzultációra való felkészülés következő szakaszainak megvalósításában.
2. A meglévő problémára vonatkozó ismeretek rendszerezése. Tovább ezt a szakaszt a tanácsadó áttekintheti a téma szakirodalmát; konzultáljon kollégákkal; nézd meg az új kutatásokat.
3. Konzultációs terv kidolgozása. Meg kell jegyezni, hogy a tervnek lehetnek pozitív és negatív oldalai is. A tanácsadónak tudnia kell változtatni a tervezett tervet a helyzet függvényében, különben lemaradhat az ügyfél számára fontos pontokról, a további munka fő irányairól.
4. A pszichodiagnosztikai eszközök kiválasztása.
Ennek az algoritmusnak a követése lehetővé teszi, különösen a kezdő tanácsadók számára, hogy magabiztosan érezzék magukat a munkafolyamatban.
A tanácsadás folyamata úgy is bemutatható, hogy egymást követő szakaszok váltják egymást. A tudósok különféle tanácsadási modelleket kínálnak.
Mi az ötlépcsős tanácsadási modell?
A legtöbb szakember a gyakorlatban ötlépcsős tanácsadási modellt használ:
színpadra állítom. Bizalmi kapcsolat kialakítása és fenntartása a klienssel (a tanácsadó által az ügyféllel való bizalmi kapcsolat fenntartását a teljes tanácsadási folyamat során kell megvalósítani). A tanácsadó támogatja az ügyfelet, pszichológiai biztonsági feltételeket teremt számára, és bizalmat kelt az ügyfélben önmagában, mint szakemberben.
II szakasz. Az ügyfél „vallomása” a tanácsadónak (a kliens szubjektív érzelmi verbális bemutatása pszichológiai és szociálpszichológiai problémáiról). A tanácsadónak általános elképzelése van a kliens pszichoszociális problémáinak belső és külső okairól, és megjelennek az első munkahipotézisek - hipotetikus ítélet a jelenségek természetes (oksági) összefüggéséről. A tanácsadó hipotéziseken keresztül megfogalmazhatja azon pszichoszociális problémák körét, amelyekkel a kliens fordul hozzá. A szakember megkezdi az előzetes szakmai tanácsadó vélemény megfogalmazását.
III szakasz. A kliens szociálpszichológiai problémáinak elemzése (megértése, reflexiója); az általános munkatanácsadói hipotézis igazolása.
IV szakasz. Az ügyfél jelentősebb problémáinak átfogó szakmai tanulmányozása a tanácsadó által, a tanácsadó által az ügyféllel közösen az optimális megoldások felkutatása a kliens problémáira, erőforrások felkutatása (a kliens szociálpszichológiai nehézségeinek megoldása, nehéz helyzetéből való kilábalás érdekében élethelyzet).
V szakasz. Ajánlások az ügyfélnek és a konzultációs folyamat lezárása, a tanácsadó rövid összefoglalása a teljes konzultációs folyamat során történtekről, ismételt „beszélgetés” (az ügyféllel) a választott probléma megoldási lehetőségeiről az ügyféllel közösen.
A konzultációs folyamat utolsó részében szükség esetén szó esik a tanácsadó utólagos kommunikációjáról (szakmai interakciójáról) is az ügyféllel.
Melyek a tanácsadási folyamat központi lépései?
A szociális munkában a tanácsadó segít a kliensnek egy konkrét probléma megoldásában. Ebben a tekintetben célszerű figyelembe venni a tanácsadás szakaszait a J. Egan modell segítségével. Ez a modell a tanácsadást „problémakezelésnek” tekinti, ami menedzsmentet jelent, nem megoldást, hiszen nem minden probléma megoldható tartósan. A modell központi szakaszai a következők:
1. a probléma azonosítása (segíteni a klienst történetének elmesélésében; fókuszálás; aktiválás);
2. célok kialakítása (új forgatókönyv és célrendszer kidolgozása; célok értékelése; konkrét cselekvések céljainak kiválasztása);
3. akciók végrehajtása (cselekvési stratégiák kidolgozása; stratégiák végrehajtása).
Az első szakasz, amelyben létrejön a bizalom, a "jelenlegi forgatókönyv" képének kialakítására irányul, azaz. problémás helyzet. A második szakaszban a tanácsadó az ügyféllel közösen "új forgatókönyvet" alakít ki, melynek segítségével a helyzeten lehet javítani. A harmadik szakaszban stratégiákat dolgoznak ki a célok elérése érdekében, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a „jelenlegi forgatókönyvből” a „kívánatos” felé haladjunk.
Vannak kulturális és egyéni kérdések, amelyek különböző szakaszokban (a tanácsadás szakaszaiban) merülnek fel, amelyeket a tanácsadónak figyelembe kell vennie. A konzultatív beszélgetés során nem lehet szigorú normákat betartani, de szükséges a tanácsadás folyamatának felépítése. A kezdő tanácsadónak különösen meg kell tanulnia a konzultációt és a tanácsadási folyamatot a tanácsadás szakaszainak megfelelően megtervezni.
A tanácsadás modelljei és algoritmusai.
Mit jelent a pszichológiai tanácsadás modellje?
Az általános elméleti irányultságtól függően gyakran választanak egy konkrét tanácsadási modellt:
- pszichoanalitikus,
- személyközpontú,
- viselkedési,
- kognitív stb.
A tanácsadási modellek közé tartozik 1) életvezetési tréning, 2) emberi kapcsolatok és kommunikációs készségek képzése, 3) problémamegoldó és döntéshozatali tréning, 4) támogató tréning. egészséges életmódélet, 5) tájékozódás és képességfejlesztés, 6) segítségnyújtás az önazonosság kialakításában és a személyes fejlődésben.
A pszichológiai tanácsadás elméletének és gyakorlatának fejlődésének jelenlegi szakaszában számos új tanácsadási modell megjelenését lehet kiemelni:
. rövid távú pozitív tanácsadás,
. tanácsadás a neurolingvisztikai programozás pszichotechnológiájával,
. személyiség-átértékelési tanácsadás stb.
A lelki alkalmazkodási rendellenességet okozó élethelyzeteknek megfelelően tanácsadási modellek határozhatók meg. Így az utóbbi időben speciális tanácsadási modellek alakultak ki az alkoholizmus, a kábítószer-függőség, a családon belüli erőszak, a tanulási nehézségek stb.
Hogyan néz ki a pszichológiai tanácsadás algoritmusa?
A tanácsadó fő feladata a beszélgetésben, hogy a klienst megértse, tudatosítsa önmagával, viselkedésével, vezető motívumaival és értékeivel, erőforrásaival és korlátaival. Az ügyfél előrehaladása a cél felé különböző sebességgel történhet - gyorsabban, lassabban, ami sok okból függ. Néha az ügyfél elakad a saját magáról alkotott meglátásaiban. A szétszórtság, a fókusz hiánya, az inkoherencia tönkreteszi a tanácsadási folyamatot. A tanácsadó művészete az, hogy az ügyfél egyéni képességeinek megfelelően szabályozza a cél felé haladás intenzitását. A pszichológiai tanácsadás egy folyamat, amelynek több szakasza van. A tanácsadásnak van eleje, közepe és vége, és a tanácsadónak tudnia kell, hogyan kezdje el a tanácsadást, milyen eszközökkel folytassa azt, hogy intenzívvé és eredményessé tegye, és hogyan fejezze be.
Ennek színpadra állítása jól látható a pszichológiai tanácsadás fő módszerében - az interjúban.
Az interjú egy speciális módszer a kliens egyedi helyzetének elemzésére, hogy növelje a szubjektív pszichés valóság különböző aspektusaihoz való hozzáállásának dinamizmusát.
A szakirodalom általában a konzultatív interjú „ötlépéses” modelljét adja meg, amely a konzultációs folyamat algoritmusa.
1. Kapcsolatteremtés és az ügyfél munkára orientálása.
2. Információgyűjtés az ügyfélről és a „probléma” kiemelése.
3. A kívánt eredmény megfogalmazása és tudatosítása.
4. Alternatív megoldások kidolgozása.
5. Eredmények általánosítása, átmenet a cselekvésre.
Az ügyféllel folytatott első beszélgetés sajátosságai.
Hogyan kezdődik az első találkozás a kliens és a pszichológus között?
Az ügyféllel való első találkozáskor a tanácsadónak meg kell tennie Speciális figyelem, még ha sok látogató is volt aznap. A kliens két erős érzéssel érkezik pszichológiai segítségért - félelemmel és reménnyel. A tanácsadó feladata, hogy enyhítse a félelmet és növelje a reményt.
Az első találkozás bemutatkozással kezdődik. Azonnal feltűnő, és az ügyfél jelleméről tanúskodik, ahogy belép az irodába – határozott lépéssel, elszántságot és bátorságot tanúsítva, vagy habozva, vonakodva, ami félelemről, félénkségről, kételyekről beszél. Kézfogással a tanácsadó a találkozás első perceiben barátságosságot, érdeklődést és segítőkészséget mutat, hiszen a kézfogást két ember egységének szimbólumaként tartják számon. A bemutatkozás után a tanácsadó megtanulja a kliens vezeték- és vezetéknevét, és néhány percet szentelhet az általánosan elfogadott kifejezéseknek, amelyek csökkentik az első találkozás szorongását és feszültségét.
Hogyan kezeljük az ügyfél szorongását?
Még akkor sem szabad elfelejteni, ha a kliens viselkedésében nincsenek látható jelei a szorongásnak, mert maga a tanácsadás helyzete vált ki szorongást. Végül az ügyfél aggályos a saját problémái miatt, valamint kétségei vannak afelől, hogy a tanácsadó képzettsége megfelelő-e, kész-e valóban segíteni, mi lesz a konzultáció során stb. A szorongás és a feszültség akadályozza a klienst abban, hogy beszéljen, így a tanácsadó első feladata, aki észrevette az ügyfél izgalmát - hogy segítsen neki biztonságban érezni magát. Először is aktívnak kell lenni mind a beszélgetés elején, mind az első találkozás során. Az ügyfél reméli, hogy a tanácsadó lesz az első, aki elkezdi a beszélgetést. Ha a tanácsadó látja a kliens látszólagos feszültségét, hasznos, ha azonosítja és kommentálja ezt az állapotot: „Nagyon aggódik”! vagy "Úgy tűnik, félsz"; – Mitől aggódsz? A szorongásról való beszélgetés segít enyhíteni a stresszt. A tanácsadó megkérdezheti az ügyfelet: "Aggasztja, hogy miről kellene ma beszélnünk?" vagy "Félsz a kérdéseimtől, amelyekre nem akarsz válaszolni?" Előfordul, hogy a kliens fél az értékeléstől, a diagnózistól, aggódik a mentális zavarok esetleges észlelése miatt. Hogy megtudja, a tanácsadó megkérdezheti: "Aggódik amiatt, hogy pszichiátriai diagnózist diagnosztizálnak?" vagy „Néhány ember fél pszichológushoz és pszichoterapeutához menni, feltételezve, hogy összetévesztik őket az elmebetegekkel. Ön is tapasztal hasonló szorongást? Az ilyen jellegű szorongást már a beszélgetés elején meg kell szüntetni. A tanácsadónak el kell magyaráznia, hogy a kliens maga választja meg, miről és mennyit beszél, hogy a legtöbben életproblémák miatt fordulnak pszichológushoz, pszichoterapeutához, és ezek nem tekinthetők betegségeknek.
Az első találkozás szorongását csökkenti, ha megismertetjük a klienssel a tanácsadási eljárással. A legtöbb ügyfél bizonytalannak érzi magát a tanácsadó tevékenységének tudatlansága miatt. Egyes ügyfelek a tanácsadást varázslatos segítségként értelmezik, a tanácsadót pedig gondolatolvasó bűvésznek tartják. Más kliensek számára a tanácsadás egyfajta elsősegélynyújtás, bölcs tanácsadás vagy olyan munka, amelyért a tanácsadó teljes felelősséggel tartozik stb. Az ilyen irreális elvárások részben a pszichoterápiával kapcsolatos társadalmi sztereotípiákat tükrözik. A tanácsadási folyamat helyes magyarázata, hangsúlyozva, hogy a siker teljes mértékben a tanácsadó és a kliens együttműködésétől függ, korrigálja a kliens elvárásait, csökkenti a szorongást. A szorongás egyszerűen csökkenthető, ha megkérjük az ügyfelet, hogy kényelmesen üljön le egy székre és pihenjen.
Hogyan hallgassuk meg az ügyfelet az első találkozáskor?
Az első találkozás alkalmával figyelmesen meghallgatjuk az ügyfelet, és megpróbáljuk meghatározni a beszélgetés fő témáját, a problémák és nehézségek körét. Mindenekelőtt figyelmet kell fordítani a probléma ügyfél általi megértésére, előfordulásának valószínű okaira, a probléma megoldására tett kísérletekre, a vele járó nehézségekre és a kapcsolódó tényezőkre. A tanácsadónak lehetővé kell tennie az ügyfél számára a szabad beszélgetést, olykor olyan kifejezéseket beillesztve, mint: „Tehát a probléma megoldására tett összes kísérlet sikertelen volt...”, „Csak ezekkel az esetekkel kapcsolja össze a problémáját?” stb. Nem szabad félbeszakítania az ügyfelet és személyes egyetértését vagy nézeteltérését kimutatni, kerülni kell a kliens kigúnyolását, megalázását, együttérzését sem kell kimutatnia (inkább a kliens érezze a tanácsadó empátiáját), t kínál elhamarkodott értelmezéseket és rohan a következtetésekre.
A tanácsadó nem ösztönözheti kitartóan és tolakodóan az ügyfelet, hogy „meséljen el mindent”. Ha bármilyen módon kényszerítjük az ügyfelet, hogy többet meséljen életéről, kapcsolatairól, érzéseiről, mint amennyire készen áll, akkor máskor előfordulhat, hogy a kliens nem jön, szorongást, bűntudatot és szégyent tapasztal az idegennel való túlzott őszinteség miatt.
Gyakran az első találkozás alkalmával sok problémáról beszél az ügyfél, mert szinte soha nincs egyetlen probléma. Első pillantásra a problémák különbözőnek tűnnek. Ha azonban a tanácsadó figyelmesen meghallgatja a klienst, mindenféle összefüggést fog látni a leírt események, érzések és attitűdök között. A beszélgetés során fontos megjegyezni a kliens beszédében ismétlődő elemeket. Ezek jelzik a legintenzívebb reakciókat, a leginkább érzelmileg terhelt élményterületeket. Az ilyen ismétlések sajátos „kulcsként” szolgálnak, és segítik a tanácsadót a beszélgetés hatékonyabb lefolytatásában.
A tanácsadónak már az első találkozás elejétől gondoskodnia kell arról, hogy az ügyfél felelősséget vállaljon problémáiért, pl. származásukban elismerték szerzőségüket. A tanácsadási idő értelmes felhasználásáért a kliens is felelős. A tanácsadó megosztja a felelősséget az ügyféllel, és jelzi, hogy érdekli az ügyfél problémáinak és megoldási alternatíváinak megvitatása. Neveltetésünk gyakran ütközik a klienssel való tanácsadás közös felelősségének követelményével. A tanácsadó úgy gondolja, hogy jobb munkát tud végezni, ha jobban törődik a kliens problémáival, mint magával. Azonban nagy hasznot hozunk az ügyfélnek, ha arra bátorítjuk, hogy mélyebben gondolkodjon a problémáin. Ugyanakkor nem szabad megpróbálni teljesen felmenteni a klienst a felelősségvállalással járó szorongás alól. A kliensnek meg kell tanulnia tolerálnia bizonyos adag szorongást, hiszen az élet tele van olyan helyzetekkel, amelyekben az embernek személyesen kell felelősséget vállalnia.
Néha úgy gondolják, hogy minden alkalommal, amikor az ügyfélnek boldogabban kell távoznia a tanácsadótól, mint amikor megérkezett. Valójában magabiztosabban kell elhagynia a tanácsadót, de fájdalmas megértéssel, hogy valamit változtatni kell magában és az életében. A tanácsadó kötelessége nem annyira az, hogy megszabadítsa az ügyfelet a szenvedéstől, mint inkább az, hogy építő irányt adjon szenvedésének. A szenvedés fontos erőként használható fel a tanácsadási folyamatban a személyiség változására.
Milyen feladatokat oldanak meg a pszichológussal való első találkozás keretében?
1. Ösztönözze a nyílt, őszinte és befogadó kommunikációt azokban a kérdésekben, amelyeket az ügyfél a találkozó során meg szeretne vitatni, feltárva azokat a tényezőket, amelyek ezeket a problémákat okozzák.
2. Haladjon az ügyfél mélyebb megértése felé, több tiszteletet neki és a kölcsönös megértésnek.
3. Hangolja rá az ügyfelet az egyes konzultációs megbeszélések konkrét hasznosságára.
4. Közölje az ügyféllel annak megértését, hogy aktív résztvevőnek kell lennie problémái megoldásában.
5. A további munkához szükséges problémák azonosítása.
Előfordul, hogy az első találkozás végén az ügyfelek felteszik a kérdést, hogy miért szükséges többször vagy akár többször is találkozni egy tanácsadóval. Ilyen esetekben a tanácsadónak el kell magyaráznia: „A problémáid nem kezdődtek azonnal; fokozatosan fejlődtek, és már egy ideje velük élsz. Ahhoz, hogy megértsük a problémákat, mindenekelőtt részletesen meg kell ismerni őket. Időbe telik, akárcsak a problémák megbeszéléséhez és megoldásához. Lehetetlen egy óra alatt eltüntetni azt, ami az évek során felhalmozódott. Ez a magyarázat segít az ügyfélnek megérteni, hogy a problémamegoldás nem egyszeri tevékenység, hanem egy hosszadalmas folyamat.
A hosszú távú tanácsadói támogatás és a rövid távú tanácsadás stratégiájának és taktikájának kialakítása.
Milyen jellemzői vannak a hosszú távú tanácsadás taktikáinak és stratégiáinak kialakításának?
Foglalkozzunk részletesebben az életkori krízishelyzetben lévő felnőttek hosszú távú pszichológiai segítségnyújtásának elveivel és módszereivel. Általános szabály, hogy a felnőttek életkori válságát bizonyos nem normatív tényezők súlyosbítják. Ezek erős érzelmi élmények és nagy kudarcok – a fontos elvesztése családi kötelékek, gyermek, rokon halála, jelentős szerelmi kapcsolat vége, válás; fizikai tényező - betegség, baleset, műtét, szülés, vetélés, abortusz, extrém fizikai stressz, hosszan tartó étvágytalanság, túlzott szexuális élmény, stb. Jelenleg az egyes krízishelyzetekben szenvedők száma folyamatosan növekszik. Ez egyrészt az életkörülmények drasztikus változásaiból (társadalmi struktúrák instabilitása, betegségek, a társadalmi környezet megváltozása), másrészt az emberek pszichéjének fejlődésének bizonyos evolúciós szakaszából adódhat. egész.
A krízisélmények időtartamát, a válságból való konstruktív vagy destruktív kiút lehetőségét nagymértékben meghatározza a megküzdés típusa, az egyén hozzáállása a kedvezőtlen élethelyzethez. A krízisekhez való hozzáállásának legjellemzőbb változatai a következők: figyelmen kívül hagyás; túlzás; demonstratív; voluntarista; termelő.
A pszichológiai tanácsadás célja krízishelyzetben, hogy az egyén tudatosítsa a kiegyensúlyozatlanság állapotát kiváltó eseményeket, nagyobb integritást, kevesebb konfliktust, tudat-, tevékenység-, magatartás-fragmentációt. A pszichológus feladatai:
1. Segítse a klienst túlélni a konfliktusokat és más traumatikus helyzeteket;
2. Segítse a klienst a kreatív, intellektuális, személyes, szellemi és fizikai erőforrások aktiválásában a válságból való kilábalás érdekében;
3. Hozzájárulni a kliens önbecsülésének és önbizalmának erősítéséhez;
4. Elősegíteni a kliens társadalmilag és személyesen elfogadható eszköztárának bővítését a felmerülő problémák önálló megoldására és a meglévő nehézségek leküzdésére;
5. Csökkentse a stresszes esemény hatását közvetlen érzelmi segítségnyújtással és a kliens erőfeszítéseinek mozgósításával a válság leküzdésére.
Mit kell figyelembe venni a hosszú távú pszichológiai támogatás során?
A pszichológiai krízishelyzetben lévő, hosszú távú tanácsadást igénylő kliensek pszichológiai tanácsadása az egzisztenciális-humanisztikus megközelítés elvein alapuljon; kellő mennyiségű információval kell ellátni a klienst arról, hogy mi történik vele az egyéni spirituális evolúció eredményeként. A válság jeleit mutató ügyféllel folytatott szakmai interakció stratégiáinak figyelembe kell venniük a következő pontokat:
1. A krízishelyzetben lévő embereknek nyújtott tanácsadásnak olyan modelleken kell alapulnia, amelyek figyelembe veszik a psziché változásait és annak öngyógyító és önmegújító potenciálját;
2. Az egyén integrációs képességeinek és energiaforrásainak elszámolása; a hosszú távú válság, különösen az erős pszichotróp szerek használatának hátterében, kimeríti az egyén potenciálját, és csökkenti a pszichopatológiai rendellenességek pozitív leküzdésének lehetőségét intenzív pszichoterápia alkalmazásakor;
3. A pszichológus hajlandósága arra, hogy munkavégzése során egy krízisszemélyiséggel, a mentális normáról uralkodó (beleértve a szakmai) elképzeléseket messze meghaladó jelenségekkel szembesüljön, és az a képessége, hogy ezeket potenciálisan gyógyító hatásúnak tekintse a személyiséget. egy egész.
Melyek a rövid távú tanácsadás főbb elvei?
A rövid távú tanácsadó fő szervezőelve a bizalom abban, hogy a kliens meg tudja oldani a problémáját, és a folyamat elindításához elegendő egy rövid kapcsolatfelvétel a tanácsadó pszichológussal. Így nekilát a munkájának, eltökélt szándékkal, hogy saját maga végezze el, és felkészítse erre a megrendelőt. Ehhez a tanácsadónak képesnek kell lennie:
. azonosítsa az ügyfél problémás helyzetének legrelevánsabb aspektusait,
. az ügyfél által benyújtott kérést az általa képviselt tágabb rendszerkontextusban mérlegelni, és azt már önállóan megoldotta,
. a kliens figyelmét kapcsolatrendszerének azon szintjeire terelni, ahol a probléma megoldása a legkonstruktívabban kivitelezhető, pl. gyorsan és hatékonyan,
. terápiás fókuszba helyezzük a helyzet azon aspektusait, amelyek a kliens számára pillanatnyilag maximálisan elérhetőek a változtatásra.
A találkozások gyakorisága egyrészt a kérés természetétől, másrészt a kliens és a pszichológus képességeitől függ. A gyakorlatban ez hetente egyszer, ritkábban - két-négy hetente egyszer. Néha külön megbeszéléseket tartanak, mindegyiket az ügyfél új kérésére. Ekkor egyrészt egyedüliként épülnek fel, másrészt minden további megbeszélésen lehetõvé válik a korábbi találkozások anyagára és az ügyfél által a munkamenetek között elért eredményekre támaszkodni.
Melyek a rövid távú pszichológiai tanácsadás (CTC) jellemzői?
1. foglalkozás: Bevezető
Az ügyféllel való első találkozásnak több kulcsfontosságú feladata van:
. kapcsolatteremtés, majd bizalmi kapcsolatok,
. információgyűjtés az ügyfél aktuális helyzetéről
. panaszok, problémák és azok kialakulásáért felelős személyek azonosítása - az ügyfél szerint,
. elvárások, vágyak, szándékok és célok megfogalmazása a pszichológussal való találkozásokból (erről a foglalkozásról és a vele végzett összes munka egészéről),
. szerződés megkötése a CPC magatartására.
A fő különbség az adott ügyféllel folytatott rövid távú munka között az, hogy az adott ügyféllel hogyan gondolkodik jelenlegi helyzetéről - megoldhatatlannak vagy elérhetőnek a kedvező változáshoz. Ha a kliens elmerül a problémájában, akkor az első foglalkozást a kliens tapasztalataihoz, kognitív konstrukcióihoz kötődő (érzelmi és intellektuális) pszichológus formájában kell megszervezni. Ha az ügyfél már az első találkozáskor meg tudja beszélni a számára kívánt problémamegoldást, akkor a tanácsadás azonnal megszervezhető a CPC céljairól és tervezett eredményeiről szóló beszélgetés paradigmájában.
2. foglalkozás: Pszichokorrekció
Ezen a találkozón az a fő munka folyik, hogy megváltoztassuk az ügyfél gondolkodását a jelenlegi helyzetről és a változtatás lehetőségeiről. A pszichológus által alkalmazott terápiás megközelítés és pszichoterápiás technikák megfelelnek képzettségének, kompetenciájának és választásának, a kliens kérésének megfelelően. Így megvalósul a „terápia kiválasztása a kliens számára, és nem a klienst a terápia típusához igazítása” elve. Ehhez a pszichológustól a pszichokorrekciós technikák széles skálájának elsajátítása szükséges, amit speciális CPC-képzése és folyamatos szakmai fejlődése biztosít.
3. ülés: Konklúzió
Ez a találkozó egyrészt az ügyfél által a CPC-időszakban kialakult problémahelyzet megoldásában elért eredmények összegzése, másrészt a jövőre vonatkozó építési tervek egy szakasza, amikor az ügyfél önállóan (tanácsadó segítsége nélkül) irányítani az életét. A CCP teljes folyamata a befejezésre irányul, így ennek a szakasznak a megvalósítása a kvintesszenciája. A tanácsadó építi fel az utolsó találkozót, és az ügyfél figyelmét a már elért eredményekre és helyzetének pozitív dinamikájára irányítja. A pszichológus a kliens szervezetében megnyilvánuló eredményeire és képességeire épít egy beszélgetést az átalakulás és az átalakulás lehetőségeiről. a jövőbeni élet. A pszichológiai tanácsadás lehetőségeit felhasználva kontextust teremt ahhoz, hogy a kliens gondolkodását képességei továbbfejlesztésének és élethelyzetének javítási lehetőségeinek útjára terelje. Így a pszichológus úgy szólítja meg a klienst, mint az élete felépítésének szerzőjét, alkotóját és szakértőjét. Az ilyen szakmai támogatást a betegek hosszú éveken át fenntartják, segítve őket a nehéz élethelyzetekben.
Ajánlott irodalom:
1. R. Kociunas "A pszichológiai tanácsadás alapjai". Moszkva, szerk. "Akadémiai kilátás", 1999
2. Yu. Aleshina "Egyéni és családi pszichológiai tanácsadás". Moszkva, szerk. „Osztály, 2004
3. S.V. Frolov "Tanácsadási pszichológia: elmélet és gyakorlat". Szaratov, szerk. Szaratovi Egyetem, 2010
4. A.N. Elizarov "Az egyéni és családi pszichológiai tanácsadás alapjai". Moszkva, szerk. "Os-89", 2000
Pszichokorrekciós irányban megkülönböztetik az egyéni és csoportos munkaformákat.
Egyéni forma
Az egyéni munkaforma pszichológusi beszélgetések formájában valósul meg a fejlődésben akadályozott gyermek szüleivel. A csoportos foglalkozásoktól eltérően, ahol a tematikus és interakciós orientáció a vezető, az egyéni pszichokorrekciós munka elsősorban a fejlődési fogyatékos gyermek családjának életrajzának, szülei életútjának, személyiségjegyeinek, a gyermek kórtörténete, rokonaival, ismerőseivel való kapcsolatai. A beszélgetés során a nevelő-oktató munka, a diagnosztikai eljárás és a tanácsadás szakaszában már létrejött kapcsolatfelvétel vagy bővítés történik.
A bizalmi kapcsolatok, a szülők problémái iránti szimpátia megnyilvánulása lehetővé teszi a pszichológus számára, hogy lássa és azonosítsa az őket érintő problémákat. A visszajelzések fogadása ugyanakkor azt is lehetővé teszi, hogy a szülők személyiségszerkezetében olyan diszharmonikus jellemzőket lássanak, amelyek megnehezítik a gyermek állapotával összefüggő saját helyzetük újragondolását, új világnézeti pozíció elsajátítását. Fokozatosan feltárulnak a neurotikus tünetek előfordulásának sajátosságai, valamint a szülők személyiségének patokarakterológiai jellemzői.
Pszichokorrekciós technikák
Tekintettel arra, hogy a személyiség-orientált megközelítés egy olyan rendszer, amely nyitott a különféle pszichokorrekciós megközelítésekkel való integrációra, az egyéni munkaformában a gestaltterápia külön módszereit alkalmazzák.
A "Befejezetlen üzlet" technika gesztáljai
Ez egy olyan technika, amelynek célja egy személy kielégítetlen, gyakran nem teljesen megvalósult szükségleteinek megoldása. Ilyen kielégítetlen emberi szükségletek lehetnek a vissza nem reagált érzelmek, ki nem mondott érzések, érzelmileg jelentős személyekkel szembeni követelések (kimondatlan szerelem, gyengédség beteg gyermeke iránt egy tekintélyelvű anyában, vagy a volt férje által elutasított nő érzései). A szülőket arra ösztönzik, hogy verbális és non-verbális kommunikációs eszközökkel fejezzék ki érzéseiket egy képzeletbeli személynek. A fejlődési fogyatékos gyermek apját gyakrabban választják az anya ilyen személyének, néha maga a gyermek is ilyen emberré válik. Az anyákban gyakran felbukkanó könnyeket a pszichológus bátorítja, hiszen az ilyen munka során „tisztul” az anyák kapcsolata más, számukra jelentős személyekkel. A könnyek tisztító és nyugtató hatással vannak az anya érzelmi állapotára. Néha egy ilyen „tisztázást” intellektuális „megvilágosodás” – belátás – kísér.
Sok szülő nagy nehézségekkel küzd a házastársával való kapcsolatában. Vannak esetek, amikor a házasságok közötti konfliktusok hevében a férjek szemrehányást tesznek feleségüknek, hogy beteg gyerekeket szültek. Ez nagyon komoly szemrehányás, és véleményünk szerint elfogadhatatlan. Azonban az általunk megkérdezett nők közül nem mindegyiknek sikerül elérnie, hogy férje megértse problémáit és belső érzéseit.
Példaként vegyük az egyik anya monológját. Olya M. édesanyja azoknak a gondolatainak adott hangot, amelyeket férjének címzett volna, aki szerinte közömbös szenvedései iránt.
"Nehéz megszólalnom. Nem tudom, hol kezdjem... A lényeg az, hogy nagyon szeretném, ha megértenél. Legalább egy percre, egy percre, egy másodpercre te átvennéd a helyemet, beférnél a bőrömbe. Olyan nehéz nekem fizikailag "Néha úgy tűnik, már nem fogok tudni. Nem fogok tudni korán reggel felkelni, és Olgát tolószékben cipelni a városon keresztül, hogy iskolában.A földalatti átjárókban és a metró kijáratánál nem fogok tudni felmenni a lépcsőn kerekesszékkel (nincs rámpa).Nem fogom érezni a járókelők kíváncsi pillantásait ill. utasok ismét a közlekedésben.
Ezek a szavak úgy vertek az agyamban, mint egy kalapács az üllőn. (Könnyek jelennek meg a szülő szemében, hangja izgatottan cseng. Nehezen veszi a levegőt. Szünet.) De akkor az arcába nézek Olgára, az angyalomra, sóhajtok és újra megyek. Annyira szeretném érezni benned a támogatást, nagyon szükségem van a támogatásodra, a férfi válladra... Hol van? Hol?.. Ha tudnád, mennyire akarom. És jó, hogy most beszélhetek róla, mesélhetek róla. Jó, hogy feléd fordíthatom a szavaimat. Elmondhatom neked! Hallasz? Nagyon szeretném hinni, hogy hallani fogsz. Szinte elhiszem, hogy hallasz és megértesz... Bocsánat, nem tudom tovább folytatni... (könnyeket töröl).
Pszichológus: "Hogy érzed magad? Megkönnyebbültél, hogy elmondhattad fájdalmas problémáidat a férjednek?"
Olya anyukája: "Amikor beszéltem, nagyon nehéz volt, alig találtam szavakat. És most könnyű lett. Biztosan így fogok beszélni a férjemmel. Azt hiszem, most sikerülni fog. Most már van tapasztalatom."
Gestaltechnique "Párbeszéd az én oldalai között"
A Gestalt-terápia elmélete szerint a problémát átélő személy kettészakított. A "Párbeszéd..." technika lehetővé teszi a töredezett személyiség integrálását, ellentétes részeinek összevonását. A személy számára legjelentősebb ellentétes, kontrasztos személyes tulajdonságokat használják: "férfiasság - nőiesség", "agresszivitás - passzivitás", "függőség - elidegenedés", "racionalitás - érzelmesség". A "Párbeszéd..." eljárást egy üres szék segítségével hajtják végre, amelyet a vizsgált személy elé helyeznek. A szülőt felváltva egyik székről a másikra átültetve és leírásainak hangnemét megváltoztatva a pszichológus harmonizációt ér el benne. ellentétes oldalak személyiség. A "Párbeszéd..." végén a szülőnek rá kell jönnie, hogy a másokkal való nehéz kapcsolatok bűnöse nem más, mint ő maga.
Ha további csoportos foglalkozásokra van szükség, a pszichológus speciális pszichokorrekciós hatásának a szülőre - a függőleges "interakciós körvonal" - eredménye a szülő beleegyezése a pszichokorrekciós órákon való részvételhez egy csoportban.
csoportforma
A csoportos órákon a befolyásolás eszköze a pszichokorrekciós csoport (horizontális "interakciókontúr"). A csoportos beszélgetés a legtermékenyebb és objektíven rekonstruálja a szülők öntudatát a munkaformát illetően. A pszichológus által speciálisan kiválasztott témák, amelyek különösen fontosak az emberek ezen kategóriája számára, a beszélgetések anyagaivá válnak. Ezek a témák a következők:
- a fejlődésben akadályozott gyermeket nevelő szülők belső pszichés problémái;
- a szülők és a beteg gyermek interakciójából adódó problémák a mikro- és makrotársadalomban;
- házastársak, családtagok kapcsolatában felmerülő problémák, akikben fejlődési fogyatékos gyermeket nevelnek stb.
Pszichokorrekciós technikák
Minden egyes csoportos óra bizonyos szakaszai vannak. Az órák minden szakaszában speciális pszichokorrekciós technikákat alkalmaznak, amelyek meghatározott célokra irányulnak - megfelelő érzelmi állapot kialakítása, érzelmi élmények semlegesítése stb. Az ember érzelmi interakciója a külvilággal különböző időpontokban történik. érzelmi aktivitás szintjei (V. V. Lebedinsky, O. S. Nikolskaya, E. R. Baenskaya, M. M. Liebling, 1990). A szubjektum környezettel való érintkezésének négy szerveződési szintje van, amelyek az érzelmi alapszervezet egységes, összehangolt struktúráját alkotják:
o a terepi reaktivitás szintje;
o a sztereotípiák szintje;
o bővítési szint;
o az érzelmi kontroll szintje.
Minden szintnek megvannak a maga sajátos feladatai, amelyek nem helyettesítenek másokat. Bármelyik szint kizárása az egyént általános érzelmi helytelenséghez vezethet. Ugyanakkor felhívják a figyelmet arra, hogy „az egyik szint mechanizmusának túlzott erősödése és kiesése közös rendszerérzelmi hiányt is okozhat" (V. V. Lebedinsky, O. S. Nikolskaya, E. R. Baenskaya, M. M. Liebling, 1990, 9. o.).
Mezőreaktivitási szint biztosítja "a legnagyobb kényelmet és biztonságot nyújtó pozíció kiválasztásának folyamatát" (uo. 8. o.). Affektív jelentőségűek ezen a szinten a dinamika benyomásai külső hatások- a környezetben fellépő változások (gyertyaláng mozgásának megfigyelése, víz mozgása a folyóban, lehulló levelek, hópelyhek kavargása általi "elvarázslás" stb.). Az érzelmi érintkezés ezen szintje külvilág korlátozott a környezet egyéni passzív szemlélésére és a legkényelmesebb pozíció kiválasztására ennek a kapcsolatnak a megvalósításához. Ebben a tekintetben az ilyen szintű maladaptív állapotok korrigálására olyan pszichokorrekciós technikákat kell alkalmazni, amelyek magukban foglalják a természet, a világ egyetemességének szemlélődéséből származó úgynevezett "tiszta" benyomásokat.
A természet "lenyűgözésének" állapotában való elmerülés (víz, tűz, napsugár felvillanása) mélyen affektív béke és nyugalom érzését kelti. A szülők esztétikai élvezetet kapnak a harmonikus tájon való szemlélődéstől, festményektől, belső dekorációtól. VV Lebedinszkij definíciója szerint (uo., 12. o.) ezek "az ember számára létfontosságú benyomások", amelyek az egyének pszichológiai állapotának korrigálását szolgálják.
sztereotípiák szintje.
A második szint fő feladata az egyén alkalmazkodása a körülötte lévő világhoz, a vele való érzékszervi kapcsolat affektív sztereotípiáinak kialakítása. Az affektív sztereotípiák az emberi viselkedés legösszetettebb formáinak szükséges hátterét képezik. A környezettel való érintkezési módok alany általi affektív rögzítése lehetőséget ad számára, hogy optimális interakciót alakítson ki a környezettel. Ez a szint szelektíven fokozza a sztenikus állapotokat és ellensúlyozza az aszténiás állapotok kialakulását. A szomatikus szféra tonizálásának affektív mechanizmusai az emberi kulturális fejlődés folyamatában a pozitív érzelmi állapotok fenntartásának komplex pszichotechnikai módszereivé válnak.
Ez a szint különösen érzékeny a különféle ritmikus hatásokra. A ritmikusan szervezett érzékszervi benyomásokkal rendelkező személy aktív stimulálásának technikái a népdalok, táncok, folklór fejlődésének hátterében állnak, ritmikus ismétlődésre, örvénylésre, hintázásra stb.
A ritmusérzék áthatja az olyan művészeteket, mint a zene, a festészet, a költészet és a koreográfia. Tekintettel arra, hogy a személyre gyakorolt affektív hatásuk ritmikusan szerveződik, beleértve az affektív memóriát és a közvetlen érzékszervi élményt, a ritmusképző mozgásokat a maladaptív állapotok - tánc, ének stb.
bővítési szint.
Ennek a szintnek a feladata az alany aktív befolyásolása egy változó, dinamikus környezetben. Ez a szint a legdinamikusabban erős, és vezető szerepet játszik az ember és az objektív világ közötti érzelmi interakció folyamatában. szociális környezet. A környezettel való aktív interakció létfontosságúvá teszi, hogy az egyén ellenőrizze erősségeit, és szükségessé teszi, hogy akadállyal ütközzön. A félelem leküzdésének, a küzdelemnek a képessége csak akkor merül fel, ha az alany kellőképpen bízik sikerében. Az ilyen benyomások önálló tonikus jelentőséggel bírnak az ember számára. Ez a szint a negatív benyomások (félelem, vereség) pozitívvá (siker, győzelem) átalakulásának dinamikájához kapcsolódik. Az ilyen szintű pszichotechnikai technikák számos hagyományos kultúra hátterében állnak: a szerencsejátékokban, játékokban (bikaviadal, bikaviadal, kakasviadal), sportversenyeken (ökölviadal, kötélhúzás), a hőseposz kultúráiban ("Iliász", "Odüsszeia", "A Tale of Igor's Campaign” stb.), és „szörnyű” mesék. Ezek a kulturális pszichotechnikai technikák a V. V. Lebedinsky által "hintának" nevezett mechanizmuson alapulnak. Ez a mechanizmus hozzájárul a veszély érzésének átfedéséhez a győzelem és az önigazolás érzésével. Az érzelmi kontroll szintje felelős az alany viselkedésének megszervezéséért. Ezen a szinten javul az önmaga affektív orientációja, megteremtődnek az önbecsülés kialakulásának előfeltételei. Az ilyen szintű érzelmi élmények a mások iránti empátiával is együtt járnak. Az ember érzelmi élménye ezen a szinten rögzíti a külvilággal való érintkezés tilalmait és preferált formáit, ami önkényes viselkedésszervezésének az alapja.
A negyedik szintű stimuláció az emberek közötti természetes kapcsolatok megvalósításához kapcsolódik. Az érzelmi rendszer tonizálása az emberek egymástól való sténikus affektív állapotainak átadásával, „fertőzésével” történik: az érintkezés öröme, a sikerbe vetett bizalom, a biztonságérzet. Ezzel kapcsolatban az egyik pozitív képek maga a pszichológus személyiségeként szolgálhat, aki a szülők tanítója, eszményképe, amelyből példát vesznek.
A környezettel való érzelmi érintkezés fenti szintjei mindegyikében az affektív folyamatok önszabályozásának következő mechanizmusait azonosítják:
első szint- a szemlélődés, a magányos séták, a tökéletes táj, a műalkotás arányai és színei iránti szeretet;
második szint- a ritmikus mozgás szeretete, a környezettel való fényes érzéki kapcsolat;
harmadik szint- kockázati szenvedély, izgalom, játék;
negyedik szint- be kell érzelmi kommunikáció, empátia.
A fentiekre tekintettel speciális pszichokorrekciós technikák is szerepelnek a módszertanban, mint az egyén affektív folyamatainak önszabályozási mechanizmusai. A csoportos órák különböző szakaszaiban használják őket.
Az alapvető érzelmi szerveződés szintjei
1. A terepi reaktivitás szintje
A természet szemlélődése természetes körülmények között;
a szülők képzeletében egy harmonikus természeti táj képének létrehozása: nyári rét, kék ég, patak, téli út, tenger, őszi erdei szellő, hulló hópelyhek stb .;
a kényelem, a kényelem és a biztonság érzésének kialakítása a helyiségek belsejének esztétikus elrendezéséből (otthon, pszichológusi rendelőben, munkahelyen)
2. A sztereotípiák szintje
Ritmusformáló mozgások táncban, énekben (koreoterápia, énekterápia, zeneterápia), költészetben (biblioterápia), festészetben (művészetterápia)
3. A tágulás mértéke
A "swing" mechanizmus a győzelem érzésének, az ellenállással szembeni ellenállásnak, a stresszes helyzetekben a sikernek a kialakítására szolgál;
konfliktushelyzetek eljátszása (viselkedési technikák);
interakciók reprodukálása problémahelyzetekben (személyre orientált technikák);
az egyén belső erőforrásainak azonosítása a világnézeti pozíció újragondolásához és a siker eléréséhez (kognitív technikák)
Önbecsülés, empátia, empátia, "visszacsatolás" fejlesztése;
a külvilággal való kapcsolattartás preferált formáinak kialakítása (kliensközpontú terápia, gestalt terápia, személyorientált technikák)
A csoportos pszichokorrekciós lecke a következő munkafázisokkal rendelkezik.
1. Bemelegítés
Az óra ezen szakaszában a csoporttagok felkészülnek a pszichológiai munkára. Erre a célra speciális bevezető pszicho-gimnasztikai gyakorlatokat alkalmaznak, amelyek egy bizonyos típusú belső pszichológiai munkára állítják be a szülőket. A bemelegítés elkülönítése az óra külön szakaszára különösen fontos a csoportfejlesztés kezdeti szakaszában, mivel ez lehetővé teszi a résztvevők feszültségét és merevségét. A kommunikáció fő eszköze ebben a szakaszban a motoros kifejezés (az érzelmi szabályozás második szintje). A bemelegítési szakaszban gyakorlatokat alkalmaznak az összpontosításra, a feszültség oldására, az érzelmi távolság csökkentésére, a non-verbális viselkedés megértésének edzésére, valamint az érzések non-verbális viselkedésen keresztüli kifejezésére. A bemelegítés köszöntéssel kezdődik.
Üdv
A bemelegítés elején a csoporttagok körbe állva köszöntik egymást. A csoporttagok köszönés közben követik a pszichológus utasításait a már hallott szavak ismétlésének tilalmáról. üdvözlő szavak. A következő leckéken az üdvözlések átvihetők non-verbális szintre, és elnevezhetők kézfogásnak, ölelésnek, beszólásnak vagy más módon. nem szokványos módon. Az üdvözlési lehetőségek egyike lehet az egyes résztvevők egyéniségének megszólítása is, például: „Elképesztően csillog a szemed ma, nagyon örülök, hogy látlak”, vagy „Energikus vagy ma is, mint mindig, én üdvözöllek”, vagy „A megjelenésed mindig optimista érzést kelt” stb.
Gyakorlatok csoportos kontaktus fejlesztésére (testorientált terápia)
Gyakorlat "Jót kívánok"
Cél: pozitív érzések közvetítése egymás felé tapintható érintkezés útján.
A csoport tagjai körbe állnak, összefognak, és a pszichológus utasításai szerint tapintható kontaktus segítségével közvetítik egymás felé pozitív érzéseiket; Az eredményt felméréssel ellenőrizzük.
„Érezzük egymás támogatását” gyakorlat
Cél: ugyanaz.
A csoport tagjai párban dolgoznak. Hátat fordítanak egymásnak és érintik, lelkileg melegséget, szeretetet, támogatást közvetítenek egymásnak.
Gyakorlat "Tedd úgy, ahogy én csinálom"
Cél: a csoporttagok figyelmének aktiválása.
Pszichológus csinál egyszerű mozdulatok, és a csoport megismétli őket; a pszichológus a legegyszerűbb ritmust tapsolja a kezével, és a csoport tagjai egyenként vagy együtt ismétlik.
Gyakorlat "Mindent legyőzök"
Cél:érzelmi stressz eltávolítása.
A pszichológus útmutatása szerint a csoporttagoknak el kell képzelniük, majd meg kell mutatniuk magukat üvegszilánkon, hideg hón, csúszós jégen, forró homokon sétálva.
"Meg tudom csinálni" gyakorlat
Cél: ugyanaz.
A csoporttagok képzeljék el és mutassák meg magukat, hogy munka után haza sietnek, fogorvoshoz mennek az irodába a főnökhöz, utána mennek munkahét a házikóba stb.
Gyakorlat "Adom neked a napot"
Cél: csökkenti a csoporttagok közötti érzelmi távolságot.
A csoport tagjai körben adnak át egymásnak egy sárga labdát, amely a napot jelképezi, miközben mindenki jót, egészséget, boldogságot kíván szomszédjának.
Gyakorlat "Beszélgetés üvegen keresztül"
Cél: mások non-verbális viselkedésének megértése. A csoporttagok gesztusokkal és egyéb paralingvisztikai eszközökkel teremtenek kapcsolatot egymással.
"Nem félek" gyakorlat
Cél: félelem felszabadító tréning. A szorongó és pszichastén egyénekhez tartozó csoporttagok megtanulnak haraggal reagálni egy olyan problémára, amely félelmet okoz.
Gyakorlat "Nem haragszom"
Cél: haragoldó tréning.
Az impulzív, merev és optimista csoporttagok gyakorlatok útján tanulják meg kiengedni a haragjukat.
2. Fő rész (pszichoanalitikus megközelítés)
Az óra ezen szakasza a szülők élethelyzetének és ideológiai attitűdjének újragondolását szolgálja.
A pszichológiai korrekció fő céljának megvalósítása - a beteg gyermek szülőjének élet-sztereotípiájának átstrukturálása - beleértve különleges formaórák lebonyolítása, amely lehetővé teszi bizonyos, a szülők számára ismerős élethelyzetek megbeszélését. Azok a technikák, amelyek segítségével a résztvevőket belátásra és katarzisra juttatják, megfelelnek a pszichokorrekciós technikáknak. magasabb szinteket az alap érzelmi szabályozás (az expanzió szintje és az érzelmi kontroll szintje). Szintén szóba került belső érzések, a szülők érzései és saját következtetései egy adott helyzettel kapcsolatban.
A beszélgetés során a pszichokorrekciós hatást speciálisan megírt történetek segítségével érik el (pszichoanalitikus megközelítés). Ezek a hétköznapi kifejezésektől és szlengkifejezésektől mentes történetek beteg gyerekek szülei "mindennapi" történeteinek irodalmi feldolgozása. Bemutatják a csoporttagok általánosított élettapasztalatát, valamint a pszichológus által javasolt új filozófiai és világnézeti attitűdöket, amelyek hozzájárulnak az egyes résztvevők életsztereotípiájának rekonstruálásához.
A történet egy tipikus helyzetet ír le, amelyben a fejlődési fogyatékos gyermekek szüleinek gyakran kell vagy kellett lenniük. Ez a helyzet általában magában foglalja mind a szülők, mind a körülöttük lévők tipikus személyes és viselkedési reakcióit. Ugyanakkor a történetet a korrekciós cselekvés vezető mechanizmusaként használják, amelyben megbeszélés vagy lejátszás konfliktushelyzet nem az első, hanem a harmadik személytől hajtják végre.
A mese nagybetűs szövegét a csoporttagok elé helyezzük úgy, hogy azt minden hallgató jól lássa. Ezt a szöveget ezután a pszichológus felolvassa. Minden történet a megvitatott konkrét élethelyzettel kapcsolatos kérdésekkel zárul. Az építkezés jellege, valamint az élethelyzetek reprodukálása szerint kétféle történet különböztethető meg:
mintatörténet, amely a családon belüli és egyes tagjai közötti kapcsolatok produktív formáit meséli el; problémás történet, amelyben nincsenek kész tippek; a csoport tagjainak személyes tapasztalatok alapján kell elmondaniuk a főszereplőknek a kiutat a nehéz helyzetből.
Egy ilyen történet megbeszélésének végén általában kérdéseket tesznek fel, például:
Te mit tennél a hősnő helyében? Mit ajánl?
Hogyan lehet konstruktív kiutat találni ebből a helyzetből?
Így például a „Vasárnap a kommunikáció napja” (V.V. Tkacheva, 2C00) és a „Megéri egész életét egy beteg gyerekre tölteni?” mintatörténetek. (V. V. Tkacheva, 1999) bemutatják a modellezés konstruktív változatának megszerzésének lehetőségét személyek közötti kapcsolatok fejlődési fogyatékos gyermeket nevelő családban.
A problémás történet "A leküzdhetetlen akadály" (V. V. Tkacheva, 2000) egy fogyatékos gyermeket szült nő, férje és a gyermek apja tapasztalatainak félreértéséről mesél. Az ilyen történetek hiányoznak kulcsrakész megoldások.
A helyzet problematikája magában foglalja több lehetőség keresését, amelyeket maguknak a csoport tagjainak kell megtalálniuk.
A szülőknek bemutatott történetek a fő problémahelyzeteknek megfelelően témakörök szerint vannak rendszerezve. A megbeszélések témái három területre oszlanak:
o az anya és a fejlődésben akadályozott gyermek interakciójával kapcsolatos problémák;
o az anya, a fejlődési fogyatékos gyermek és apja közötti interakcióval kapcsolatos problémák;
o az anya, a fejlődési fogyatékos gyermek és más családtagok (rokonok, egészséges testvérek) vagy idegenek interakciójával kapcsolatos problémák.
A következő történetek az anya és gyermeke kapcsolatának problémáiról szólnak:
"Anya, ne üss meg, szeretlek", "Bicikli", "Nem szeret a fiam. Segíts!" (V. V. Tkacheva, 1999). A javasolt történetek közül az első az elutasítás, az irritáció és az érzelmi kitörések problémájának szentelődik, amelyek egy anyában a gyermeke testi és szellemi fogyatékossága következtében lépnek fel. A "Bicikli" című történet feltárja az anya tapasztalatait, amelyek a gyermek motoros hiányosságaihoz kapcsolódnak, és tükrözi vágyát és kísérleteit, hogy legyőzze ezt a kisebbrendűséget. A történet feltárja egy beteg gyermeket világra hozó nő és a társadalom közötti kapcsolatának drámai természetét. Az egészséges gyerekek nem fogadnak be beteg lányt a játékba. Anyáik hamis empátiát mutatnak. Mindez együtt súlyosan megsebzi a történet hősnőjét, akit traumatizált a gyermek betegsége. A "Fiam nem szeret engem. Segítség!" egy nőről mesél, aki nem tudta kinevelni magának a szerelmet a fiában. Most más anyák iránti irigységgel született, akik gyermekeik betegsége ellenére is boldogok, mert életük tele van, érzik szeretetüket.
A "Megéri az egész életedet egy beteg gyerekre tölteni?" két nő élettörténetét meséli el, akik különböző módon kezelték tragédiájukat. Célja az újraorientáció életértékek szülőket, és hozzájárul világnézeti pozícióik átalakításához.
A történetek második csoportja az apák és a beteg gyerekek kapcsolatának, valamint a szülők kapcsolatának problémáit tárja elénk. Az "Apa, játssz velem" (V. V. Tkacheva, 2000) című történet egy beteg gyermek érzelmi elutasításáról és az apa félreértéséről szól az anya helyzetével kapcsolatban.
A "Ki a hibás?" című történetben. felvetődik a szülők bűnösségének felderítése a gyermek betegségében. A férj ezért a feleségét hibáztatja. Hasonló álláspont szeretett bántja az amúgy is szenvedő nőt.
A „Vasárnap – a kommunikáció napja” című történet arról szól, hogy az anya azt a vágyat meséli el, hogy a vele való vasárnapi sétákon keresztül bevezesse az apát a beteg gyermekkel való baráti kapcsolatokba. A "Lehetetlen akadály" című történet egy beteg lány szülei közötti nehéz kapcsolatról szól.
Az utolsó irány rávilágít arra, hogy a fejlődésben akadályozott gyermeket nevelő szülők milyen problémákkal szembesülnek a társadalomban. Az „Ő a hibás a nagyapja haláláért” című történet egy nő állapotát írja le, akinek ágyhoz kötött fiát anyja a nagyapja halálával vádolja. Ez a történet feltárja a sokk mélységét egy beteg gyermek édesanyjának, aki konfliktusban van egy szeretett személlyel - az anyjával. A történet "Az olyan anyákat, mint te és én, meg kell ölni!" - mesél róla tragikus sors két nővér, akik beteg gyerekeket szültek.
A történet szövegének áttekintése után a csoport minden tagja kifejezi, hogy megérti ezt a problémát, válaszolva a pszichológus kérdésére: "Te mit tennél a történet hőseinek helyében?" A vita kialakulását elősegíti, hogy a csoporttagok álláspontja ebben a kérdésben sarkos lehet. A beszélgetés végén a pszichológus levon egy következtetést, összefoglalva a mindenki által elmondottakat.
A történetek megbeszélésének általánosított eredményei képezik a „Magatartásmodellek” alapját, ajánlásokat a szülők számára a nehéz élethelyzetek leküzdésére (magatartásterápia, megküzdési terápia).
Ugyanakkor a csoporttagok kapnak házi feladat, amely lehet különféle formákés tartalom, például:
gondolja át álláspontját vagy viselkedését bármilyen kérdésben;
elemezni a saját élethelyzet, hasonló a történetben javasolthoz, és írja le; vezessen naplót az érzéseiről.
A tréning fő részében alkalmazott pszichokorrekció segédformái ugyanazokat a feladatokat oldják meg, mint a beszélgetés, de más pszichokorrekciós technikák alkalmazásával. Ezek egy része, nevezetesen a tematikus kérdőívek előkészítő szakasz a bemutatott történetek megbeszélésére.
Tematikus kérdőívek (Gestalt terápia)
Ezeket a kérdőíveket pszichológus állítja össze a csoport számára releváns témákról. A tematikus kérdőívek a legelső olyan produktív munkaforma, amelyre a csoport pozitívan reagál. Miután megkapták a kérdőív szövegét tartalmazó űrlapot, a csoporttagok itt, a leckében válaszolnak rá. A válaszokat ezután megbeszélik. Az alábbiakban felsoroljuk a kérdőívek témáinak lehetőségeit, amelyeket a résztvevőknek kínálunk:
Az én életút: kudarcaim és sikereim.
Amit nem szeretek és szeretek a pszichokorrekciós csoport munkájában.
A támaszpontom az életben: mi akadályoz és mi segít.
Milyen tulajdonságokat nem szeretek az emberben, és mit szeretek.
Mit nem szeretek és mit szeretek a gyerekemben.
A tematikus kérdőívek segítik a résztvevők pozícióinak strukturálását, hozzájárulnak saját álláspontjuk tudatosításához. Ez a munkaforma arra készteti a csoporttagokat, hogy átértékeljék életszemléletüket, és felkészítsék őket a tervezett megbeszélésekre.
Tekintettel arra, hogy a pszichokorrekció szemantikai terhelésének nagy része a lecke fő részére esik, ebben a szakaszban különös jelentőséget tulajdonítanak egy adott probléma megoldására vonatkozó általános pozitív megközelítések kidolgozásának.
Projektív rajz (arterania)
Ezt a munkaformát általában különös lelkesedéssel fogadják a csoport tagjai. Saját érzéseik, élményeik festékek, filctollak vagy ceruzák segítségével történő ábrázolása segít a szülőknek leküzdeni a néha nehezen verbalizálható személyes problémákat. A javasolt témák a következők:
A címerem és az életproblémám.
Hogyan képzeltem el egy gyereket a születés előtt, és milyennek látom őt most.
Milyen volt a kapcsolatom a férjemmel a gyerek születése előtt és milyenek lettek a születése után.
A hangulatom.
Más témák is javasolhatók. Érzéseik egy darab papírra történő reprodukálásához a csoporttagok konkrét és absztrakt képeket is használnak. A rajzolás befejezése után a csoportban megbeszélik az ábrázolt érzéseket és a hozzájuk való viszonyulást. Először is, a pszichológus felkéri az egész csoportot, a szerző kivételével, hogy értsék meg a rajzon kifejezett érzések jelentését, és megkéri, hogy meséljenek róla. Majd a rajz írója megosztja gondolatait a rajzolt képekkel, érzésekkel kapcsolatban.
Ez a munkaforma hozzájárul ahhoz, hogy a csoport a résztvevők problémáinak megértésének verbális szintjéről a non-verbálisra váltson, és saját tapasztalataik mélységeit is feltárja, amelyek maguk a résztvevők előtt rejtve maradnak. A művészetterápiás technikák alkalmazása lehetővé teszi a szülők tapasztalatainak materializálását, hozzájárul a megértéshez, megértéshez. De csak egy utólagos megbeszélés vezethet e tapasztalatok okainak megszüntetéséhez, semlegesítéséhez.
Szerephelyzetek (Moreno pszichodráma)
Ezt a munkaformát a csoporttagok előrehaladottabb szakaszaiban mutatják be, amint azt a gyakorlat mutatja, végrehajtásának bonyolultsága. A csoporttagok nagy nehézségeket tapasztalhatnak saját és mások érzéseinek verbalizálásában, nyílt beszélgetésre való bemutatásában, bizonyos szerepek eljátszásában és a már átélt stresszes helyzetek reprodukálásában. A következő szituációkat kínáljuk kijátszottként.
Szerepjáték szituáció "Beszélgetés orvossal" A gyermek diagnózisát a szülő minden remény összeomlásaként, élete legnehezebb időszakaként fogja fel. Ezért véleményünk szerint nagyon fontos, hogy a szülőket átirányítsuk az orvos tanácsainak produktív észlelésére.
Szerepjáték szituáció "Gyermek egészségi állapotának megbeszélése egy baráttal, rokonnal vagy anyával."
Súlyos fejlődési fogyatékos gyermek édesanyjának elmélkedései arról, hogy mit kezdjünk egy beteg gyerekkel, hogyan éljünk most, amikor úgy tűnik, egy pillanat alatt minden élet összeomlott. Az anyák reakcióinak korrekciója a közeli emberek tanácsaira, hogy mi a jobb: a gyermeket a kórházban hagyni vagy „beadni”. Azon anyák reakciója, akik már választottak egy ilyen ajánlattól függetlenül.
Szerepjáték szituáció "Nehéz beszélgetés a szomszédokkal" Egy idegen tétlen kíváncsisága súlyosan megsérti egy beteg gyermek szülőjének lelkét. Cél: megfelelő szerepviselkedés kialakítása a társadalomban.
Szerephelyzet „Párbeszéd a gyermek apjával” A válás helyzete súlyosbítja a nő tragédiáját. Egy férfi, elhagyva egy nőt, akaratlanul is elárul egy beteg, tehetetlen gyermeket. Az apák pozíciójának korrekciója. A gyermeknek nemcsak apja anyagi segítségére van szüksége, hanem érzelmi melegségére is, stb. A szerepjátékos helyzeteket ezután a csoporttagok is megvitatják, elemzik.
Külön meg kell jegyezni, hogy a csoportalakítás kezdeti szakaszában ez a munkaforma válthatja ki a résztvevők legnegatívabb reakcióit. A fejlődési fogyatékos gyermekek szülei nem akarják felidézni és újra eljátszani a gyermekhez kapcsolódó kemény érzéseket. Elfogadhatóbb az a forma, amelyben a konfliktushelyzet megbeszélése vagy eljátszása nem első személyből történik (ahogy hagyományosan a személyiség-orientált megközelítésben javasolják), hanem harmadik személytől, ahogy azt a tematikus történetekben javasolták. . Ezért ez a pszichotechnika csak egy érett, konstruktív munkacsoport szakaszában használható.
Autotraining (autoszuggesztív megközelítés)
Ebben a szakaszban az E. Jacobson és I. G. Schultz szerinti relaxációs technikát alkalmazzák, amelynek célja az izmok nyugalmi ellazításának fejlesztése (testorientált terápia). A figyelemkoncentráció segítségével a csoport minden tagja fejleszti a különböző testrészek ellazításának képességét, a feszültség és ellazulás érzésének megragadását az izmokban. A pszichológus megtanítja a szülőket az izomcsoportok megfeszítésére és ellazítására. Ezzel egyidejűleg fejlődik a test akaratlan funkcióinak önszabályozásának képessége: a szívritmus megnyugtatása, a sima légzés stb.
A progresszív izomlazítás módszere pozitív hatással van a szorongás, félelem és depressziós állapotok tartós reakcióira. A csoporttagok azt a feladatot kapják, hogy napi szinten figyeljék magukat, figyeljék meg, mely izmok feszülnek meg izgalom, félelem, szorongás közben. Ugyanakkor ajánlásokat adnak a helyi izomfeszültség célzott csökkentésére, majd megszüntetésére. Általában az auto-tréning célja a csoporttagok azon képességének fejlesztése, hogy a traumatikus élményekről harmonikus érzelmi állapotokra váltsanak.
Zenei kikapcsolódás
Az óra ezen része többféle formában is bemutatható: zeneterápia, biblioterápia, koreoterápia és énekterápia.
Zeneterápia és biblioterápia
A csoport tagjai székeken ülnek. A pszichológus megadja az installációt: csukja be a szemét, és képzelje el, miről fog beszélni. Ezután a pszichológus felolvassa a szöveget - a természet képének leírását (a terepi reaktivitás szintjét).
A szöveg olvasását hazai és külföldi zeneszerzők klasszikus műveiből származó részletek halk hangzása kíséri. A zeneterápia és a biblioterápia vezetésére vonatkozó szövegeket V. V. Tkacheva (1999, 2000) kézikönyvei mutatják be. A hallgatás során klasszikus irodalmi művek is felhasználhatók (I. A. Bunin, A. S. Puskin, A. A. Fet stb. versei).
A zenére felolvasott szövegnek szükségszerűen a következő szerkezete van: szorongó kezdet, viharos közepe és nyugodt optimista vége. A szöveg optimista tartalma lehetővé teszi, hogy a csoport tagjai pozitív attitűdöt, pozitív érzéseket, hangulatot ébresztő képeket alakítsanak ki. A szövegek kompozíciójához a következő képeket választottuk.
Nyári rét. Kék ég. A patak csupa folyású folyó. A gyenge szár gyönyörű virág. Téli út. Anya és gyermek. Szellő. Tenger. Őszi erdő. Vitorla. Fa. Első hópelyhek. Újévi ünneplés. Tavaszi cseppek.
A biblioterápia korrekciós hatása abban nyilvánul meg, hogy pótolja a szülők pozitív képeinek és elképzeléseinek hiányát. Ez hozzájárul a pszichét traumatizáló gondolatok és érzések pozitív érzésekkel való helyettesítéséhez. A zenei relaxációs vagy verses szöveg mellett a szülőknek tanórán vagy otthon is felkínálják a klasszikus, filozófiai tartalmú, aforisztikus beállítottságú irodalmi művekből válogatott részleteket. A biblioterápiás szemlélet megvalósításának ez a formája segít a szülőknek rendet teremteni saját érzéseikben, újragondolni saját lényüket, örömet találni a mindennapi élet apró dolgaiban.
A zenei mű jellegét ugyanazt a struktúrát figyelembe véve választják ki, mint az irodalmi szövegben: a szorongás, az erős tiltakozás, a boldog elhatározás és a megnyugvás jelenléte.
A következő műveket választották meghallgatásra: L. Van Beethoven "Moonlight Sonata"; "Második versenymű zongorára és zenekarra", S. V. Rahmanyinov; P. I. Csajkovszkij "Az évszakok"; zene GV Sviridov "Hóvihar" című filmjéhez; I. I. Strauss és mások keringői.
Mint ismeretes, a zeneterápia értéke a zenehallgatáskor kapott pozitív érzelmekben rejlik. A művészi élvezet L. S. Vygotsky (1934, 1986) szerint nem tiszta befogadás; ellenkezőleg, megköveteli legmagasabb aktivitás Psziché. Ugyanakkor a fájdalmas és kellemetlen hatások kisülésen, megsemmisülésen és ellentétes hatásokká alakulnak át. Így az esztétikai reakció a csoport tagjaiban az érzések komplex átalakulására, majd megtisztulására (katarzisra) redukálódik.
Zene és szöveghallgatás közben a csoporttagok csukott szemmel ülnek vagy fekszenek a székeken. A szöveg és a zene megszólaltatása után a csoport tagjait kikérdezik, hogy megtudják, milyen képek merültek fel a fejükben az óra ezen szakaszában. A pszichokorrekciós foglalkozások kezdetén a pszichológus által felkínált képzeletbeli képek nem mindig esnek egybe a csoport tagjaiban felmerülő képekkel. Ez is a vita tárgya. Meg kell jegyezni, hogy a képzés kezdeti szakaszában a legtöbb csoporttagnak nehézségei vannak a képek reprodukálásában. Némelyiküknek csak negatív benyomásai vannak. Majd a tanulás során szinte minden szülőben kialakul az a képesség, hogy pozitív képeket hozzon létre az elméjében, amelyek visszaadják az egyéni természetképeket vagy kellemes emlékeket.
Koreoterápia
A zenei-ritmikus tevékenység elősegíti a pszichomotoros készségek felélesztését, a viselkedési reakciók javítását, a passzív és inert szülők mozgásmerevségének enyhítését, valamint ritmikus és hallásérzékelésének fejlesztését. A tekintélyelvű szülőkben a koreoterápia felszabadítja a felgyülemlett agresszivitást, irritációt, és fizikai gyakorlatokká alakítja át. Így a tánc, a szabad mozgás a zenére lehetővé teszi az érzések felfrissítését, keltését pozitív érzelmek fényesebb és tartósabb.
Ez a pszichokorrekciós forma az óra végén alkalmazva éri el a legnagyobb optimális hatást, mivel segít megszilárdítani a szülők maximális önmegvalósítását mozgásban, érzésben. teljes szabadságés a saját tökéletességed. Ebből a célból jobb, ha kis részleteket választunk a modern táncdallamokból, amelyeknek tiszta ritmusa van.
Vocal terápia
Az énekterápia bemutatja mérföldkő zenei relaxáció. Az éneklés (talán egy sareia) pszichológus irányítása alatt történik, aki elindítja ezt a folyamatot a pszichotechnika megvalósításának kezdeti szakaszában. Az éneklés előfeltétele, hogy a résztvevők rendelkezzenek a szöveggel. Ennek a technikának a használata hozzájárul a bilincsek szülőkről való eltávolításához, a szabadságérzet és az önmegvalósítás kialakulásához. A közös éneklési folyamat ugyanakkor hozzájárul a csoportkohézió kialakulásához, a támogatás és az empátia érzését formálja.
5. A lecke összegzése
A lecke befejezésének szakaszában a pszichológus köszönetet mond a csoport minden résztvevőjének, és házi feladatot ajánl fel: fogalmazza meg családja mottóját; írja le a házasélet örömteli eseményeit; rögzítse és reprodukálja a gyermek által a szülőnek mondott csodálatot kifejező szavait; írja le azokat a cselekedeteket, amelyek a gyermek szülő iránti szeretetéről tanúskodnak; válaszoljon a pszichológus által feltett kérdésekre stb.
